老唐和他的"保健医"

老唐同志出生在辽沈战役的炮声中,据说当年解放军攻进这座辽西小城那天,便是老唐的生日,那是公元1948年春节前夕.

吃动两平衡健康一辈子

10月13日的本刊黑龙江读者服务中心内异常热闹,百年养生饮食训练班一班的结业仪式在此举行,通过近半年的饮食训练,年过半百的糖尿病老人们终于掌握了科学饮食的方法.据培训班的老师们介绍,改变不健康生活方式,饮食被列为糖尿病综合防治的首位.糖尿病是生活方式病,如果饮食不加以控制,用再好的药物也徒劳无益.

我的怀孕经

孩子已经两个多月了,我的体力也已经恢复差不多了.孩子目前比较省事,我也有时间静下心来,好好的总结一下孕产的经验,给大家分享.从我怀孕起就有糖友姐妹和我讨论交流有关怀孕的经验,其实每个人的情况都不一样,我个人一些具体的做法未必适合所有的人.因此在这里我也不想过于细致地介绍我的具体做法,只是总结了几点心得,与大家分享.

《大庆糖友》正式创刊发行

经过黑龙江省新闻出版局正式批准,由大庆市糖尿病协会主办的<大庆糖友>于近日付梓创刊,出版发行.

告别"无知的代价"——全面开展糖尿病教育刻不容缓

11月14日,我们就要迎来第三个联合国糖尿病日,本次联合国糖尿病日的主题是"糖尿病教育与预防",口号是"认识糖尿病,我们在行动".

秋季预防感冒"处方单"

为了预防秋季感冒,糖尿病患者平时要避免与感冒人群保持近距离接触;勤洗手、多喝温开水;保持室内多通风;坚持做有氧运动锻炼身体.

糖友秋季饮食5大注意

对于很多糖尿病患者所关心的饮食忌讳,除了高糖分的几种饮食外,在品种上并没有过分的要求,关键在于控制食物总的摄入热量.比如主食,吃馒头和大米饭都可以,只要摄入总热量符合标准就可以了,蔬菜的要求也很少,像黄瓜、西红柿等热量极小的蔬菜都可以当零食来吃,以满足患者的饥饿感.

消渴病脾瘅后期饮食疗法

脾瘅晚期由脾瘅初中期逐渐发展而来,症状较前两期更加明显,代谢异常指标也比前两期明显增多,此时患者多勉强工作,有心无力,日"难".具体表现为:与前两期相比,此期患者明显感觉体力下降,精力不济,以往胜任的工作现在完成起来勉为其难.

倾听花开的声音

又到11月14日,联合国糖尿病日.每到这一天,从事糖尿病相关工作的我们心里总有感慨万千:忧虑的是,随着生活水平不断提高,每年都有很多人要加入到糖友这个群体中来;欣慰的是.医务工作者们年复一年的不断努力,为我们带来了更多治疗糖尿病的信息;感动的是,糖尿病教育工作者们不懈努力,把更多的知识传播给大家,让更多人能够正确的对待糖尿病.

迷哥的睿智人生

迷哥看上去比实际年龄至少年轻十岁:白净的皮肤,儒雅的举止,随和的性格,健康的心态……故而亲戚朋友同学同事送一外号--"迷哥".

合理使用胰岛素是关键

哪些患者需要使用胰岛素?1型糖尿病患者由于自身胰岛B细胞功能绝大部分甚至全部丧失,如不及时补充外源性胰岛素,则患者无法生存,因此这部分患者一定需要使用胰岛素终生治疗;糖尿病合并妊娠的患者或妊娠期糖尿病的患者,由于目前尚无大型循证医学研究证实口服降血糖药对母婴安全有效,因此胰岛素也是其唯一的选择;另外.各种继发性糖尿病如肢端肥大症或巨人症、柯兴氏综合征、急性出血性坏死性胰腺炎等,也需要使用胰岛素治疗.

糖尿病患者的"胖与瘦"

体重变化是病情变化的晴雨表糖尿病的根本原因是代谢异常,而代谢直接影响着人的胖瘦.您也许曾遇到过这样的情况,有人忽然变得能吃能喝,体重不增反降,自以为是减肥了,可一体检发现原来是得了糖尿病.有的瘦人查出血脂高、血压高,担心自己得糖尿病时,却有人宽慰他: "得糖尿病都是胖子,你放心吧."可见,在糖尿病与体重关系这个问题上,存在着不少误区.

小便频频事出有因

本刊曾经介绍过糖尿病患者血糖控制不好,容易引起小便增多的问题.其原因是患者血糖升高时,尿中的葡萄糖增多使尿的渗透压升高,继而影响了水的重吸收,终导致小便次数和尿量的增加,这在医学上称为"渗透性利尿".一般情况下,血糖得到控制后,尿频症状往往可以得到明显缓解.而像本文开头祁叔叔出现的情况:血糖控制得不错仍然小便频频,这又是什么原因呢?专家指出,不乏以下几种可能,需要进一步检查方能确诊.

糖尿病更应小心"肝"

对于糖尿病并发症,我们常常讨论的是高血糖引起的肾脏、心脏、视网膜、足部、神经损害,很少会提及糖尿病对肝脏的影响.其实糖尿病亦可导致各种类型的肝脏损伤.许多糖尿病患者每天都要吃大把的药片,一旦出现肝脏损伤时,许多药物非常不利于糖尿病的良好控制,就需要慎用或禁用了.所以我们应充分认识糖尿病导致的肝损伤,做好预防和治疗,对于肝脏带来的问题多加小心.

糖尿病人需要服降脂药?!

近年来,随着糖尿病知识的普及和患者健康教育的推广,糖尿病患者需要控制血糖的理念已经深入人心.但是,对于血脂异常在糖尿病并发症的发生,发展中所起的作用,多数糖尿病患者仍旧知之甚少.

频繁换药合适吗?

很多糖尿病患者服用口服降糖药常常以效果不明显为由频繁换药;有些患者有从众心理,听说别人服药效果好就改用别人所用的药物;有的患者听信一些广告的夸大宣传,认为可以"根治"糖尿病而换药.这些做法都是不科学的.

担负民族健康的重任——访国家发改委宏观院公众营养与发展中心主任于小冬教授

如何实现生命的价值呢?伟大的诗人歌德说,生命的价值在于对社会的奉献.可能我们每个人,都希望能够为社会贡献更多的力量.鲁迅先生弃医从文的典故尽人皆知:因为看到了相对于肉体的孱弱,当时的中国国民大的问题在于精神上的贫瘠.因此他弃医从文,用文字化作警世的钟声,唤醒了沉睡的国人.

读者俱乐部

毽子飞舞平稳血糖

11月天气虽然转凉,但是还未进入寒冷的深冬,仍是适合运动的好时节.糖尿病患者以中老年人群为主,平时的运动方式大都是散步,难免显得单调.我们特意就为大家介绍一种运动量不太大又趣味性十足的运动--踢毽子.

糖友应该如何确定运动量

▲专家答疑:运动量实际就是机体通过运动所消耗的热量.恰当的运动量具有治疗作用,反之会对机体造成损害,使病情加重.因此,科学地估算运动量很重要,简单的方法就是数运动时的脉搏数(即心率)来衡量运动强度.

新五禽行之"熊行"

前几期给大家介绍了新编五禽行之"虎行"、 "鹿行"、"鹤行"、 "猿行".这期介绍后-个动作"熊行".

何谓代谢综合征?

代谢综合征,是指在一个人身上多种代谢异常情况同时存在的现象,包括:糖尿病或糖耐量受损、高血压、血脂紊乱、全身或腹部肥胖、高胰岛素血症伴胰岛素抵抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等.

预防心血管疾病的两个"法宝(一)

人们的生活水平逐渐走向小康,健康也逐渐成为一种"时尚",报刊、杂志与电视、网络等各种媒体上充斥着各种有关健康的"保健产品".但目前社会现实依然是医疗卫生资源十分有限,那么如何把有限的医疗资源用在刀刃上,甚至解决致残致死率极高的心血管疾病的预防?这是我们必须回答的问题.

知识让我的抗糖生活如此美丽

家住北京市宣武区的王盛恩今年65岁了,每次见面发现他都是乐呵呵的,心态非常好.这次采访他是在一个社区公园里,记者到达的时候,王盛恩正与几位糖友交流抗糖经验呢.采访的过程,轻松而愉快.

前沿追踪

爱吃包子的糖友看过来

在南方,很多人家一日三餐顿顿都是大米饭.来到北方,吃面食的机会就多了,包子、馒头、面条、饺子等都是每天的主食内容.

糖尿病人当心脚气

脚气虽小,不容忽视脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病,这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更易滋生.脚气看上去是小病,却奇痒无比,让人倍感折磨,严重影响生活质量.而日常生活中,多数足癣患者当脚气没有达到非常严重的程度时,基本不去医院,往往自行买药膏来处理.

血糖升高肩膀"喊疼"

提起糖尿病并发症,人们很容易想到眼睛、肾脏、足、心脑血管疾病等.很少听说糖尿病会影响到肩关节,导致肩周炎.实际上,肩周炎也是糖尿病的报警信号之一,特别是50岁以上的中老年人,如果肩关节感觉僵硬、疼痛、活动受限,就一定要到医院检查血糖了.

收获2009年国际糖尿病教育管理研讨会纪要(二)

二、怎样成为一名优秀的自我管理者在糖尿病的自我管理上,由于大多数病友是普通百姓而非专业医生,对医学知识的学习过程几乎是盲人摸象,短期之内完全弄懂化验单上的各项内容并不容易,所以一定要从刚得病就花点时间学习糖尿病知识.

学会使用血糖仪的附加功能

血糖仪是广大糖尿病患者不离身的"法宝",除了我们熟知的测血糖外,现在的血糖仪一般都带有一些附加功能.不要觉得血糖仪的功能就是测血糖,其他功能只是摆设,实际上,一些附加功能能给您的日常监测带来很多方便.如果学会正确使用血糖仪的这些附加功能,对我们的血糖监测是很有好处的.

糖尿病给骨骼疾病会带来什么影响?(上)

大多骨质疏松病人起病缓慢,会历经数年.主要临床表现为腰酸腿痛、手指抽搐、腓肠肌痉挛、骨头变脆易折,甚至出现腰弯背驼、跛行等畸形.X线检查发现骨密度下降.硬骨问题会导致软骨也出现异常问题,造成骨性关节炎而影响老年人的运动能力.运动能力下降又会造成身体康复能力下降,从而影响到人体整体健康.

"社区、医院一体化"糖尿病管理新模式

本刊记者:贾院长,您好!很高兴能够在联合国糖尿病日即将到来之际采访到您.您认为我国糖尿病的现状和防治管理处于一个怎样的阶段,存在哪些问题?

11月健康月历

今年11月7日,农历九月二一,立冬.立冬是一个非常重要的气节,它标志着动机的来临,每逢这天,南北方人都以不同的方式进补,认为只有这样,才能度过这个严寒冬季的侵袭.

养花不仅为了怡情养性

花草是人类在大自然中亲密的朋友,花草不但可以净化空气,美化自然环境,也使得人们在欣赏花草的色、香、韵的同时,陶冶了性情,获得了美的享受,增进了身心健康.花草的香气对人体的作用效果尚无具体数据描述,但其在人们生活中所起到的效果却是实实在在的.

希望是一剂良药

今天下午,带一个朋友去广安门中医院,找仝小林院长看病.这个朋友患有糖尿病肾病、脂肪肝、高血脂、痛风等多种代谢性疾病,尽管各种并发症几乎都到了晚期,他仍然大吃大喝,不进行控制.在饭桌上,他端着酒杯对我说: "看了好几家医院,医生都对我说,这些病没有什么办法了.我觉得与其后还是死,不如想吃什么就吃吧."

你所不知道的维生素D与糖尿病

一起来认识维生素D维生素D是一大类固醇类衍生物的统称,其家族中重要的成员是D2和D3.它们主要具有抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.植物中不含有维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在.植物中的麦角醇为维生素D2原,经紫外线照射后可转变为维生素D2,又名麦角钙化醇;人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原,在紫外线照射后转变成维生素D3,又名胆钙化醇.

驶往幸福的彼岸——记徐州唐安健康之家

2008年,美国优秀的糖尿病教育者获奖者Janis Roszler应我刊邀请首次访华,她带来的全新教育理念曾令笔者大开眼界.

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