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洗澡时,你不知道的七个错误
洗澡是一件令人感到惬意的事情,不仅能够帮助人们清除汗垢油污,保持清洁,还可以舒筋活血,消除疲劳,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,但是洗澡也有一些禁忌,不小心触碰了禁忌,有可能影响健康.早饭前洗澡早起后洗个澡,可以促进大脑的兴奋,保证一天精神振奋,但是如果没吃早饭就洗澡,就很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克.如果水温过高,血管扩张,还会引起脑供血不足、甚至是虚脱.因此,早晨洗澡要安排在吃完早饭半小时后.
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老年人居室布置有学问
要适合老年人的生理及心理特点老年人的新陈代谢功能减弱,通常比较怕冷,而且容易受风寒的侵袭,所以老年人的居室好是向阳的房间.经常开窗通风也很重要,即使在冬天,每天也要在阳光充足的中午开窗通风一次,以保持空气新鲜.老年人的居室需要安静一些,门窗的隔音效果要好,以防止外界的噪声直接影响老年人的情绪和生活.
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初春时节早睡早起要防寒
春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，如果衣着单薄，稍有疏忽，就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，在早春时节更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗死等病的发生。尤其是初春时节，春寒未去，“老寒胃”的病人常会因饮食生冷或饮酒不注意而导致旧病复发，“老寒腿”的病人如果不注意保暖、穿衣不当，也易导致受凉，腿痛加重。
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老年人的营养
老年人随年龄增长,其活动、体力及代谢功能均降低,每日所需要的营养素及热能,相对地要求量少而质精.
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糖尿病并发肺结核的临床观察与护理
糖尿病并发肺结核主要由机体免疫功能下降所致,如果得不到及时治疗,可影响机体的代谢功能,并可削弱胰岛细胞的正常功能,两病并存,互相影响,对其病程及预后不利.因此.积极治疗及有针对性地护理极其重要.现将临床观察及护理体会总结如下.
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瘦素与临床疾病的关系
瘦素(LepTin)是一个与肥胖密切相关的内分泌激素.它可以抑制食欲、促进能量消耗导致"消瘦".研究证明肥胖者个体瘦素水平却是升高的,它除了具有平衡物质能量代谢功能之外,与心血管疾病密切相关,可独立于肥胖程度而参与心血管疾病的病理生理过程.
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社区脂肪肝患者的健康教育
脂肪肝是一种多病因引起的脂类代谢障碍,并导致肝细胞内脂肪含量异常增加的一种获得性疾病.脂肪肝起病隐匿,病程漫长,会不同程度地影响人体的消化和肝脏正常的代谢功能.脂肪肝患者在没有严重并发症的情况下,多数是在社区居家中治疗和康复,患者面临着对脂肪肝知识的不完全了解,因此,在社区内实施健康教育,改变不良的生活方式,提高脂肪肝患者的生活质量非常重要.
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循证护理在预防慢性重型肝炎并发症中的应用
循证护理是受循证医学的影响而产生的护理观念,是近年来护理学科发展起来的一种提高护理实践科学性和有效性的方法,其核心思想是运用现有新、可靠的科学依据为服务对象提供佳服务[1].慢性重型肝炎(简称慢重肝)是常见的重型肝炎,临床表现为黄疽、肝脏代谢功能及凝血功能障碍,在发病期间易发生肝性脑病、出血、肝肾综合征、继发感染等并发症,有时几种并发症可同时发生,病情重,其病死率极高,文献报道达60%～80%[2,3].2008年1月～2009年12月,我院对56例慢性重型肝炎患者应用循证护理,取得满意效果.现报告如下.
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浅析血气分析测定的影响因素
血气分析能反映机体的呼吸功能和代谢功能,是诊断呼吸衰竭和酸碱平衡紊乱可靠的指标和依据,特别是对危重病人诊断、治疗及病程观察有着极为重要的作用,而血气分析测定受诸多因素影响,现分析如下:
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解脲支原体感染与精液常规及精浆生化指标的比较与分析
解脲支原体(Ureaplasm urealytic,UU)感染能够影响精子质量,是导致男性不育的重要原因之一.精浆的生化检查能反映附属腺体的分泌、代谢功能和病理改变.本文就解脲支原体感染与精液常规及精浆的生化指标进行探讨,为临床男性不育症的诊断和疗效观察提供较客观的依据.
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空腹血糖受损并糖耐量受损患者血管内皮功能及代谢功能观察
目的：观察空腹血糖受损并糖耐量受损（ IFG＋IGT）患者血管内皮功能及代谢功能情况。方法选择IFG＋IGT者72例（ E组），其中非肥胖30例（ E1组），肥胖42例（ E2组）；另选择糖耐量正常的健康人群142例（ N组），其中非肥胖75例（ N1组）、肥胖67例（ N2组）。做口服葡萄糖耐量试验及胰岛素释放试验检测血糖、免疫活性胰岛素，同时检测空腹血脂、游离脂肪酸、脂联素。采用免疫比浊法检测超敏C反应蛋白（ hs-CRP），RIA法检测血清内皮素（ SET）。留取晨尿，采用未抽提法测定内皮素（ UET），散射比浊法检测尿微量白蛋白（ MUA）。观察血压和腰围。彩超测定肱动脉休息时、加压及服用硝酸甘油后的内径变化，计算内皮依赖性血管舒张功能（ EDD）及内皮非依赖性血管舒张功能（ EID）指标（ΔD％、ΔD1％）。结果校正性别、年龄后，E和N组比较、E2与N2组比较及E1与N1组比较，MUA、hs-CRP、UET、SET、ΔD％、ΔD1％差异有统计学意义（P均＜0．05）；N2与N1组比较hs-CRP、UET和SET差异有统计学意义（P均＜0．05）；E2与E1组比较MUA、hs-CRP、UET和SET差异有统计学意义（P均＜0．05）。结论 IFG＋IGT患者大血管和微血管内皮功能均出现异常，尤以肥胖者为著；患者的代谢功能亦出现异常，主要表现为高血压、高血糖、脂代谢紊乱、胰岛素抵抗及胰岛分泌功能下降。
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人工肝支持系统在急性肝衰竭治疗中的应用
各类重型肝炎及肝硬化患者终多出现肝功能不全或肝功能衰竭(HF),病死率高达70%～80%.人工肝支持治疗可清除机体内各种有害物质,替代肝脏部分代谢功能；病变的肝脏可望通过再生而恢复其原有结构和功能.人工肝支持系统分为非生物型、中间型、生物型和混合型.
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急性肝功能衰竭的诊治原则
急性肝功能衰竭(acute liver failure,ALF)是肝脏合成及代谢功能急性损伤后所致,是以肝性脑病、凝血机制障碍和其他肝功能衰竭为主要表现的一种严重临床综合征.ALF预后不良,病死率高,早期诊断、及早采取综合治疗措施可有效改善患者预后.
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蚕豆病不仅要忌食蚕豆
吃蚕豆会引起贫血,对此您一定感到奇怪吧,而事实确实如此.有的孩子吃了蚕豆后不久(一般在1～2天内)便出现脸色发黄、腰酸背疼等症状,尿还会变成酱油色、浓茶色或血色.到医院看病往往诊断为“蚕豆病”,及时治疗后几天便能症状缓解出院.蚕豆病是因患者(大多是儿童)红细胞中缺乏“葡萄糖-6-磷酸脱氢酶”(简写为G-6-PD)而引起的溶血性贫血,所以此病的医学名称叫作“红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷症”.红细胞膜上和红细胞内的蛋白及酶类需要抗氧化剂的保护,才能维持红细胞膜的完整性和正常代谢功能,G广6-PD即是促使这些抗氧化剂形成的一种辅酶.当红细胞受到氧化剂的侵袭,而又因G-6-PD缺乏不能形成抗氧化剂来保护红细胞时,红细胞便被破坏,红细胞内的血红蛋白溶解到血液中,经肾脏排除,便会出现酱油色的血红蛋白尿.
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早春易上火,袪火食为先
早春季节气候干燥,“上火”成了多发病.身边不少人口角发炎、眼睛干涩发红,甚至出现大便干结,小便发黄,牙龈、咽喉肿痛等“上火”的表现.造成“上火”的原因有很多,多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种.外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火.内火的产生则主要与人们在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情志变化等密切相关,此外还与人体免疫功能、某些维生素及微量元素的缺乏有一定的关系.“上火”属于中医所说的热证范畴,不论内火还是外火,都是因人体脏腑功能失调而引起的.
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头颈部自我保健按摩
日常生活中,经常对头、颈和脸部进行自我按摩,可促进血液循环和代谢功能,防止皮肤松弛及皱纹形成,达到健肤强身、高雅美容的功效.
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睡前按摩脚胜似吃仙药
长期坚持按摩脚心,刺激脚度反射区,可使全身血夜循环保持旺盛,增强人体的机关报陈代谢功能,从而预防各种疾病的产生,起到良好的保健治疗效果,尤其对提高老年人的睡眠质量帮助更大.
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老人冬练的加减乘除
加--加强锻炼科学性,增强冬练针对性老人冬练可以改善机体血流和代谢功能.选练项目需有针对性,且有喜爱并坚持的锻炼内容,才能有效地持之以恒,取得锻炼功效的作用;同时要讲究锻炼科学性,达到防衰延年,争得天年之效.
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生命初1000天,营养状况影响一生
孕期母亲的营养状况对孩子一生的影响孕前期当孕前期的妇女处于营养不良时,比如:孕前母亲缺乏维生素A、叶酸、碘、锌、铁等,将影响胎儿的生长发育,近期可出现胎儿生长迟缓、畸形、智力受损、甚至早产或死胎现象.长远可影响孩子的代谢功能,增加高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病的发生.孕前体检当自已有计划想要宝贝的时候,夫妻双方都应该做一次孕前体检.其作用就是确保身体、营养各方面都正常,为优生优育打下好的基础.孕前期的营养调理由于孕早期的妇女通常都会出现早孕反应,影响食欲.做好孕前期的营养调理就是为胎儿发育成型提供肥沃的"土地".要注意多吃富含叶酸的食物,如动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类.动物肝脏和深绿色蔬菜中不仅含有丰富的叶酸,同时还含有丰富的铁、锌、维生素A或者维生素A原.
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老年人饮食四注意
总热量和碳水化合物摄入要适当人到老年后,机体组织和代谢功能都随着增龄而发生变化.活动量减少,消耗的热量也降低.因而,老年人的总热量应依年龄、性别、职业、体重、健康状况等不同而异.如果总热量摄入超过生理需求过多,就会造成热量过剩,易得肥胖症,诱发老年性疾病.据天津市对1 516名老年人进行的健康普查发现,肥胖人群高血压、冠心病、脑血管病的患病率都明显高于正常体型人.肥胖程度越高,患病率越高.营养学家建议,一般老年人每日摄入总热量应控制在1600～2000千卡之间(每公斤体重.32 ～ 36千卡).
