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户外活动对长春市城市独居老人主观幸福感水平的影响
目的:为促进城市独居老人身心健康,提高其生活质量,采用户外活动干预方式,增强城市独居老人主观幸福感.方法:运用问卷调查法、实验法对长春市独居老人的主观幸福感水平进行研究.结果:长春市独居老人主观幸福感水平不高.通过户外活动干预,长春市独居老人的抑郁心情、焦虑水平降低;对健康的担心降低;加强了对生活的体验、提高了集体认同感;增强了对情感行为的控制.结论:参与户外活动有利于增强城市独居老人主观幸福感水平.
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户外活动对武汉市某医院类风湿关节炎住院患者心理的影响
目的:观察和探讨户外活动对类风湿关节炎患者心理影响的研究.方法:选择武汉市某医院46例患者,随机分为研究组和对照组,两组均给予正规药物治疗和护理,研究组增加户外活动作练习,以关节功能锻炼.进行户外活动前及活动后一个月均运用日常生活活动能力量表(ADL)、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)和生活满意度进行评估.结果:研究组日常生活自理能力、焦虑和抑郁症状、生活满意度的改善均明显忧于对照组.结论:进行户外活动并在户外活动过程中溶人了特定的关节功能锻炼后,患者自理能力、生活的独立性和患者生活质量均有提高,患者的不良心理也有明显的改善.
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如何避免雾霾如何避免雾霾的伤害
雾霾把肺变成"吸尘器"如果用一个关键词来总结这个冬天,除了"冷"之外,恰当的恐怕就是"雾霾"了,而雾霾直接把我们的肺脏,变成了"吸尘器".在浓重的雾霾空气中停留一会儿,就觉得胸口发痒,想咳嗽.雾霾天对身体的第一个伤害,就是造成急性呼吸道疾病的高发.对于哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎,这些慢性呼吸道疾病的患者来说,更是"雪上加霜",只能尽量避免户外活动.可是,雾霾天气的伤害,还远不止于此.空气中的细微污染颗粒,也就是现在新闻中常常会提到的PM2.5 ---直径小于2.5 微米的小颗粒污染物,是能够跟随呼吸入侵人体肺脏的.
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老说“没意思”小心抑郁
心理案例小马是名30岁的项目经理,工作能力强,同事关系也处得好.但随着公司的发展,他感到压力越来越大,心情也经常不好.但作为经理,他担心自己的负面情绪会影响团队士气,便尽量压抑、掩饰真实情感,仍像往常一样微笑面对同事和合作伙伴.一段时间后,小马感觉总会忘记重要的事情,公司事务也难以决断,与同事的说笑少了,对聚餐、户外活动也提不起兴趣.有一天,他在高速公路上突然闪出一个可怕的念头:把车开出护栏去.好在他意识到问题的严重,并及时到心理科就诊,被诊断为中度抑郁.
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赣州:医务人员带头献血
每到夏季,全国临床用血都会遇到一个非常棘手的问题:“季节性供血紧张”。赣州市7至8月的平均气温37摄氏度,酷热让人们将出行当成了考验,人们户外活动减少,街头自愿献血人数也相对下降,导致临床供血紧张,面对如此棘手的“非常时期”,赣州市肿瘤医院、赣州市第三附属医院、赣州120急救中心、黄金医院、中西结合医院、南康市人民医院、赣县人民医院及乡镇卫生院相继伸出援手,组织开展团体无偿献血活动,用献血的方式诠释医务工作者的使命。据统计,截止截稿日共有200多人献血,献血量高达73500毫升。
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如何改善宝宝食欲
宝宝胃口不好、食欲不佳是常见现象,因为吃不好可能意味着营养摄入不足,会影响到宝宝生长发育.现将改善宝宝食欲的治疗方法总结如下:1 促进宝宝食欲的方法(1)创造良好的就餐气氛(2)定位置吃饭,不能跑来跑去,边吃边玩.(3)养成孩子不吃零食的好习惯.(4)经常启发孩子对食物的兴趣.(5)饭前应该避免剧烈运动.(6)宝宝要有充足的睡眠,使大脑得到充分的休息.凡是睡眠好的胃口就好,睡眠不足胃口就不好.(7)适当的户外活动.(8)不要强迫宝宝进食.
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沈阳市某幼儿园3~6岁超重肥胖儿童血清维生素D及影响因素的调查
目的 了解沈阳市3~6岁超重肥胖儿童机体维生素D营养状况及其影响因素,为采取预防和干预措施提供参考依据. 方法 对沈阳市某幼儿园3~6岁全体儿童进行身高、体重测量,根据“IOTF2~ 18岁儿童少年超重肥胖筛查标准”判断超重肥胖儿童.随机抽取39例超重肥胖儿童和31例体重正常儿童(正常组),检测其血清25-羟维生素D水平,同时对维生素D主要影响因素进行问卷调查. 结果 超重肥胖儿童血清维生素D水平明显低于正常组(P<0.05),并且维生素D缺乏检出率为17.95%,高于正常组(3.32%).95%儿童能经常饮奶,超重肥胖儿童每天户外活动时间明显低于正常组,血清维生素D水平随户外活动时间增加而升高. 结论 沈阳市3~6岁超重肥胖儿童血清维生素D水平明显低于体重正常者,其原因与户外活动时间少有关.
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继发性冷凝集素病1例
患儿,男,1岁,因发热咳嗽15 d,手足肿胀伴肢端发绀5~6 d入院.体查:T 38℃,轻度贫血貌,无黄疸,双肺呼吸音粗,心、腹部、神经系统检查无异常.手足肿胀、发凉、肢端发绀,足背动脉搏动有力.实验室检查:Hb 73 g/L,RBC 2.08×1012/L,WBC20.2×109/L,PLT 120×109/L,血培养无细菌生长,冷凝集试验1:32(+),尿常规正常,肝功能正常,血沉90mm/h,直接Coomb's试验(+),胸片示双肺散在性斑片状阴影.检验医师在行Coomb's试验时发现患儿血加生理盐水稀释在室温5~6℃时红细胞出现凝集现象,将血标本置37℃水箱中红细胞凝集现象消散.根据这一重要迹象拟诊为"冷凝集素病"做受冷试验.即让患儿冷天户外活动30min以上,发现手足末端肿胀发绀加重,回病房后用热水袋保温后肿胀及发绀减轻.
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近距离工作和户外活动对学龄期儿童近视进展的影响
目的 探讨近距离工作以及户外活动等对学龄期儿童近视进展的影响.方法 将80名7~11岁的在校学生随机分人观察组(41人)和对照组(39人),指导观察组控制近、中距离工作时间30 h/周以内,增加户外活动至14~15 h/周以上,2年内定期医学验光得到屈光度,2年后由眼科医生进行问卷调查,内容包括阅读、书写、使用电脑等近距离工作时间;看电视、课外辅导等中距离工作时间;户外活动时间;使用自然光线以及每日戴镜时间等.结果 观察组儿童的年平均屈光度进展度数为0.38±0.15 D,明显低于对照组(0.52±0.19 D)(P<0.01).观察组近距离工作时间与对照组差异无统计学意义,但看电视、课外学习等中等距离用眼时间明显短于对照组(P<0.01).观察组户外活动时间(13.7±2.4 h/周)明显长于对照组(6.2±1.6 h/周)(P<0.01).多元回归分析显示4个变鼍是减慢近视屈光度进展的主要因素:增加户外活动,增加戴镜时间,较多使用自然光,减少使用电脑时间.在观察组内,增加户外活动减慢近视进展(t=2.510,P<0.05);在对照组内,增加戴镜时间是减慢近视进展的主要因素(t=-3.115,P<0.05).结论 增加户外活动,尽量使用自然光线和坚持戴镜可以减慢学龄期儿童的近视进展.
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腹膜后血管外皮瘤切除1例
患者,女,29岁,农民.因左中上腹部反复疼痛伴上腹部包块6年,于2000年1月19日入院. 查体:一般情况尚可,心肺检查正常,腹平坦,左中上腹可扪及一手拳大小肿物,表面光滑 ,移动度差,中等硬度,压痛(+).辅助检查:血常规:WBC 18×109/L N 0.75 L 0.16 血色素 :110 g/L,肾功、血尿淀粉酶均正常.CT提示左腹膜后肿物,约5 cm×6 cm×8 cm, 肿瘤内中心有液化,边缘有点状钙化影.初步诊断:左腹膜后肿物.于同年1月25日在全麻下行左腹膜后肿物切除术,术中见肿物在腹膜后间隙,第1、2腰椎左侧横突前弓,与腹主动脉紧密粘连,基底部较广泛,固定,约5 cm×5 cm×7.5 cm,质较硬,包膜完整,表面血管扩张 .逐渐游离肿物下极、外侧及内侧上极,小心保护腹主动脉不受损伤,将肿物完整剥离切除,瘤体重约0.6 kg,手术顺利.病理报告:血管外皮瘤.术后9 d患者痊愈出院,出院后每月定期复查,一般情况良好,B超提示无异常,未发现肿瘤复发及转移,可从事正常家务劳动及户外活动.
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急诊老年单纯头皮裂伤非抗生素治疗的观察
我国社会逐步进入老龄化,退休的老人不断增多,其生活方式多式多样,参加的户外活动也愈来愈丰富,其遭遇外伤的机会也随之增多.其中老年头皮裂伤是急诊科常见病、多发病,表现为裂口大小、深度不一,有时伴有皮肤挫伤或缺损.因为头皮血运丰富,裂伤后出血量大、凶猛,加压包扎止血效果不好,所以需要尽快清创缝合.头皮裂伤大多可以在急诊科清创缝合.接受清创缝合后的患者是否均需要接受抗生素治疗呢?本文回顾性分析73例老年单纯头皮裂伤患者的临床资料,现分析报告如下.
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铁尺穿透两侧颅脑伤1例
患者女,19岁,户外活动时不慎被人以铁尺击中头部,铁尺由左侧颞部穿入颅内,直达右枕部头皮下,创口外露之铁尺长25 cm,宽3 cm,厚0.5 cm.体检:强迫右侧卧位,创口少量渗血,面色苍白,脉搏120次/min,血压110/70 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa).意识不清,两侧瞳孔等大(0.4 cm),光反应迟钝,右上下肢肌力0级,左侧肢体肌力正常,由于长铁尺嵌顿于头部,无法做头颅CT,做好开颅手术准备,备好血源后,予以插入气管插管进行全麻,探查左颞部铁尺入口处,适当扩大伤道咬除入口处颅骨5 cm×5cm,剪开硬脑膜,试探性缓慢拔除铁尺,颅腔内铁尺长15 cm,吸除部分外溢、粉碎状脑组织及血块,为清除伤道内积血和污染物,在伤道内置入引流管1支.
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冬季慎防抑郁症
冬季悄然到来,有些人出现睡眠障碍(过多或不足)、食欲旺盛,尤其喜欢吃富含碳水化合物的甜食,并且排斥户外活动和社交,喜欢独处,精神涣散,工作倦怠,注意力难以集中,情绪低落不振.这些人很有可能已经患上"冬季抑郁症".
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昆虫咬伤怎样选药
夏季来临,人们户外活动增多,被昆虫咬伤的机会也增加了.处理虫咬伤,有必要对虫咬的表现和后果、常用药的功用和主治等有一定的了解.现分别介绍如下.
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冬来话护手
为了保持手部皮肤的健美,首先要保持健康愉快的心情、合理丰富的饮食,以及适当的运动和户外活动.当然,合理恰当的手部皮肤护理和保健也是很重要的.
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北方城市蛇伤的急诊救治
近年来由于生态环境改变,大气温室效应使气温升高,而且炎热的气候持续时间延长,促使蛇的活动增加,原来罕见的郊区地带也有蛇类频繁地出现;夏季人们户外活动多,着装少,这些因素导致近年北京蛇咬伤患者增加.另外,由于人们膳食结构中对毒蛇肉的青睐,在捕蛇、贩蛇、养蛇、杀蛇等过程中被蛇咬伤已经成为蛇伤的主要原因,而且这类蛇多是毒蛇或剧毒蛇,还有从东南亚一带进口的毒蛇,这些都为毒蛇咬伤后的治疗带来了较大的困难,因此,在北方城市的蛇伤救治也应该受到重视.本文对我院急救部救治蛇伤的过程进行回顾性总结,以对北方城市的蛇伤急诊救治提出新的对策.
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"断头人"起死回生
一名在车祸中几乎整个脑袋都断掉,只剩脊椎与身体相连的18岁美国男子帕拉,被美国医生成功救活,并开始坐着轮椅到户外活动.帕拉是世界上第一个接受这种"接头手术"的活人.
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且看欧洲人如何度假
欧洲人很懂得生活,也很会享受生活,他们认为休假出门旅游和进行户外活动是生活中不可缺少的一部分,已经完全地融入到了生活方式之中.我所认识的许多欧洲朋友,平时都很节俭,一问才知,大部分人都在存钱,就是准备休假之用.
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植物-日光性皮炎一例
植物-日光性皮炎临床上少见,起病急、症状重,极易造成误诊误治.我科于2006年收治一例,现报告如下.患者,女性,9岁.因面部、双手皮疹伴疼痛瘙痒2天入院,患儿在起疹前常食用酸菜(青菜制作),常在户外活动玩耍,否认服药史,起疹后陆续在面部、双手背皮肤出现红色密集的淤斑、淤点,肿胀明显,伴瘙痒及间歇性的腹痛,双下肢膝关节胀痛,活动受限.
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青少年近视防控研究进展
近视是世界上发生率高的屈光问题,也是引起视觉障碍的常见眼病之一.流行病学研究表明目前青少年近视发病年龄逐渐提前,发病率明显增加.随着全球范围内近视患病率逐年升高,大量研究开始尝试如何预防近视 、延缓近视进展.近几年来,户外活动对于近视的保护作用受到了人们的广泛关注,为预防近视提出了新的思路.阿托品 、角膜塑形镜对于控制近视过快增长也发挥了很大作用,成为控制近视进展的有效方法.近视的发生与多种因素相关,该文主要针对矫正和防控近视发生 、发展的各种方法进行综述,目的是找到防控近视的有效途径.