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不一样的运动不一样的食补
跑步短跑时间短,强度大,要求有较好的爆发力.在膳食中要有丰富的动物性蛋白质,以增大肌肉体积,提高肌肉质量.另外,在膳食中增加磷和糖的含量,为脑组织提供营养.还应在膳食中增加矿物质如钙、镁、铁及维生素B1的含量,以改善肌肉收缩质量.跑步要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳功能.虽然强度较小时间较长,体力消耗较大.膳食中要突出碳水化合物、钙、镁、磷、钠、维生素C、B1和E的含量,有利于提高有氧耐力.
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电闪雷鸣时,你该怎么办?
当前正值炎热夏季,雷雨天气逐渐增多,雷击事故时有发生.那么,电闪雷鸣时,我们应该怎么办呢?第二炮兵总医院心内科副主任医师彭石林介绍,雷电对人体的伤害,有电流的直接作用、超压或动力作用,以及高温作用.当人遭受雷电击的一瞬间,电流迅速通过人体,轻者可引起强烈的肌肉收缩,造成骨折;雷击时产生的火花,还会造成不同程度的皮肤烧灼伤.重者可导致心跳、呼吸停止,因脑组织缺氧而死亡.因此,在夏季,当雷雨来临时,要注意做好安全防护工作.
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痉挛性斜颈48例A型肉毒毒素治疗疗效分析
痉挛性斜颈(ST)是一种以持续的、不自主的颈部肌肉收缩为特征,并使头部保持特殊体位的局部肌张力障碍疾病.此病影响患者的学习、工作,严重时可使患者丧失工作能力.肉毒毒素局部注射是目前有效的药物治疗缓解症状的措施.选用2004年6月至2008年5月采用肌电引导下A型肉毒毒素(BTX-A),局部注射治疗ST患者48例,取得良好疗效,报告如下.
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呼吸机在临床工作中的正确使用
人的呼吸作用是依靠呼吸肌肉的收缩与放松进行的.当吸气时肌肉收缩,胸廓容积扩大,肺的容积也随着扩大,在肺内形成负压,外界空气被吸进肺里.
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不同浓度葡萄糖溶液对蟾蜍坐骨神经-腓肠肌收缩的影响
目的:探讨不同浓度的葡萄糖溶液对蟾蜍坐骨神经-腓肠肌收缩活动的影响.方法:选取蟾蜍坐骨神经-腓肠肌标本作为研究对象,采用电生理方法,测定不同浓度葡萄糖(葡萄糖溶液分别为50g/L、100g/L、150g/L及200g/L)在作用于坐骨神经的条件下,对骨骼肌收缩力的影响.并以甘露醇(浓度为20％)作为对照组进行比较,将对比的结果进行回顾性分析.结果:不同浓度的葡萄糖溶液对骨骼肌收缩的幅度均有不同程度影响,对骨骼肌收缩力的抑制作用越明显.高渗葡萄糖溶液对肌肉收缩起抑制作用,在一定范围内,抑制效果与浓度高低成正相关.结论:高浓度葡萄糖作为高渗透压,导致神经脱水,阻滞神经传导,进而抑制肌肉收缩.
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身体运动加速度与运动量测量的关系研究
直接或间接卡路里计所根据的原理是热动力学;用加速度计来测量身体运动能量消耗的原理是牛顿力学定律.从运动学的角度来说:定量测量身体能量消耗,首先应考虑用加速度计的方法来测量.先以身体活动及能量消耗为依据来定义身体运动量.很明显,所有的身体活动都依赖于肌肉收缩,以热量耗散和对外做功的形式消耗能量.身体活动具有动力学的性质,同时人在承受重量的过程中还具有静力学的性质.大量的经验数据表明:身体加速度绝对值对时间的积分与能量消耗或耗氧量成线性关系.因此,如果能忽略肌肉在承受重量过程中的能量消耗,就可以认为身体加速度绝对值对时间的积分即代表能量消耗.
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困扰中老年人的常见眼部疾患
在爱眼日到来之际,与中老年朋友们聊聊一些常见的眼部疾病,希望通过这些讲解,能够让大家认识这些中老年人常见的眼病,保护好我们的双眼.老花眼在聊老花眼前我们先通过下面的图来认识一下晶状体(简称:晶体):图中被悬韧带及睫状体牵拉固定在眼球中,像飞盘似的结构就是晶体,晶体是具有弹性的透明体.当我们看近处的时候,睫状体肌肉收缩,连接晶体和睫状体的悬韧带变得松弛,使晶体变凸变厚;相反,看远处时,睫状体肌肉放松,悬韧带拉紧,晶体变薄.这种生理性的调节在我们年轻的时候是很容易完成的,就像照相机的自动变焦一样.
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动脉硬化怎么办
1.自我按摩:用手指切捏患肢的小腿肚正中的承山穴或承山上二寸的承筋穴,足踝的太溪穴2～3分钟,还可揉按或捏压人中穴1～2分钟,发作时可缓解.2.补钙治疗:在肌肉收缩的过程中,钙离子起着重要的作用.当人的血液中钙离子的浓度过低时,其肌肉便容易因为兴奋而痉挛.因此,中老年人平时应适当地补充钙剂和维生素D,在服钙片的同时适当晒太阳或吃鱼肝油丸(含维生素A、维生素D),坚持用2～3个月为宜.
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缓解下肢酸痛试试椅前屈膝
人除卧姿外,血液总量的一半都在下肢.从人体血液循环的特点上看,静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成的,腿部的每一次运动,都等于在有节奏地将血挤送给心脏.所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏,这也是为什么有人称"双腿是人的第二心脏"的道理.
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消除皱纹伸展操
产生皱纹的原因有两方面(外因有气候寒冷、干燥和日晒导致的肌肤干裂,各种皮肤疾患,吸烟酗酒、空气污染,常用有害的化妆品以及沐浴不当等,内因有便秘,贫血、阴虚症,肝功能低下,生理机能减退,体弱、营养不良、饮食偏爱、睡眠不足,性生活过频等,此外,由于每个人的生活条件、经历不同,即使同年龄的人,皱纹差异也很大.人的面部以前额皱纹为明显,主要是前额肌肉收缩过多.
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专病笔谈--面瘫(4)
顽固性面瘫的治疗从中医角度讲,顽固性面瘫多为气虚血瘀为患,故治疗应以益气活血通络为其治疗方法,可配合提高面神经兴奋性、增强肌肉紧张度的硝酸一叶NFCAC碱注射液穴位注射治疗,均取得良效.方法为针刺局部腧穴后,加隔姜灸3壮,以灸阳白、颧NFDA2及地仓等腧穴部位为主,随后使用电针仪,电流刺激不可过强.面部神经损伤程度较重者,起初面部肌肉收缩不明显,可以患者自觉面部有抽动感即可.一般用此法治疗3～5次后,可见面部肌肉收缩逐渐加大,这表明病情趋于好转,电针20～30分钟,起针后于翳风或面瘫点(耳垂下后1 cm处)穴位注射硝酸一叶NFCAC碱注射液,隔日治疗1次.
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钙元素的缺乏与补充
人体其实是由各种元素(包括宏量元素和微量元素)组成的.其中很多微量元素是酶的必需成份,可调节多种生理功能.有些元素在人体内含量较大,如钙元素约占人体组成的2%,维持着骨骼和牙齿的构型和强度,对肌肉收缩、腺体分泌、神经递质释放和部分酶的激活等都起着重大作用.
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用共聚集显微镜测量细胞内游离钙
钙离子是细胞内的第二信使， 在细胞的生命活动中起着重要作用， 它参与调节细胞功能， 如肌肉收缩、细胞运动、信息传递、物质代谢等。胞内钙离子大部分为结合钙， 主要贮存于肌浆网、内质网和线粒体等细胞器的钙库内。 胞浆内的游离钙作为第二信使，广泛参与、调节多种生理和病理过程，测定胞浆内游离钙在生理、病理和药理学上均具有重要意义。 用共聚焦显微镜可以对胞内游离钙进行定位、定量分析， 并能监测其动态变化。 本文主要介绍用共聚焦显微镜测量细胞内游离钙的原理、方法和意义。
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采用广义似然比检测的肌肉收缩起始时刻判断算法
肌电假肢利用残肢残存肌肉的肌电信号实行对假肢的控制.对于低信噪比的残肢表面肌电,本研究采用广义似然比检测方法判断肌肉收缩起始时刻,其中判别阈值与肌电信号信噪比有关.针对不同信噪比的模拟肌电信号,采用离线仿真方法得到肌肉收缩起始时刻检测误差小的判别阈值,得到信噪比-经验阈值拟合曲线,确定信噪比与阈值的对应关系;根据肌电信噪比由阈值拟合曲线得到判别阈值,采用似然比检测算法在线分析肌肉收缩的起始时刻.与传统算法比较,对于模拟肌电信号,本算法误差均值和标准差分别减小35％和43％;对于真实肌电信号,误差均值和标准差分别减少29％和23％.可见在小信噪比条件下广义似然比检测算法判断肌肉收缩起始时刻较传统算法更为准确.
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人免疫球蛋白转基因小鼠自身免疫性重症肌无力模型的建立
重症肌无力(myasthenia gravis,MG)是由乙酰胆碱受体(acetylcholine receptor,AchR) 抗体介导的自身免疫病.AchR抗体与神经肌肉接头处的AchR结合,通过抗原调变、激活补体导致突触后膜裂解而使AchR数量减少,结果出现肌肉收缩无力等症状.MG的动物模型--实验性自身免疫性MG(experimental autoimmune MG,EAMG)可经主动免疫动物富含AchR的电鳐(Torpedo)电器官制备的AchR(tAchR)诱导出.
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低磷血症的发生及其对机体的影响
磷具有许多生物活性,在细胞结构、能量代谢、信号传导、离子转运等基本生理过程中都发挥着极其重要的作用,但临床往往上对血钠、血钾比较重视,而时常忽略了血磷变化对机体的影响.虽然轻度低磷血症可无明显症状,但严重低磷可引起细胞能量代谢的广泛紊乱,造成细胞内能量危机,从而严重影响神经传导及肌肉收缩,甚至危机生命.
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按压耳中穴治疗食管癌术后呃逆的临床观察及护理
呃逆是膈肌不自主的间歇性收缩运动,以气逆上冲,喉间呃呃有声,音短而频,令人不能自控为主要特征[1],是许多疾病的并发症之一.中医认为其病因是胃气上逆.呃逆患者常感痛苦难言,可对讲话、咀嚼、呼吸、睡眠造成严重影响.尤其是食管癌术后频繁的呃逆可造成胃管、空肠管脱出、烧心、反酸、胸骨后烧灼感并引起术后疼痛加重,咳嗽排痰无效.剧烈的膈肌痉挛伴颈部肌肉收缩、血压增高,可致伤口内出血或形成血肿,影响切口愈合,不利疾病恢复.我科从1995年1月～2004年1月,采用压耳中穴方法治疗呃逆41例,报道如下.
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肱二头肌囊虫病超声表现1例
患者男,21岁.发现左上臂肿物3个月来院就诊,渐大,无痛.查体:左上臂放松时肱二头肌较对侧饱满,肌肉收缩后局部可触及一鸡蛋大包块,质硬,活动度差.临床诊断:左上臂肿物(多考虑纤维瘤).超声检查:左侧肱二头肌内见一类圆形混合性肿物,范围约2.2 cm×1.2 cm×2.0 cm,轮廓清晰,以液性为主,透声好,囊壁较厚,约0.5～0.9 cm,呈较均匀低回声,"内膜"面欠光滑,后壁见一强回声乳头样结构附着(图1),约0.4 cm×0.4 cm×0.5 cm,内部可见点状彩色血流信号.超声提示炎性肿块.手术后病理诊断:肉芽肿性炎;内见囊虫虫体.
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白介素-1与肌腱挛缩发生的研究进展
机体内的肌腱组织终生受力,适当的力有助于它的动态平衡.活体关节周围的肌腱和韧带所受的应力主要来自两方面,一是关节的活动本身对肌腱韧带的被动牵伸,二是关节周围相应肌肉收缩对肌腱的主动牵伸.当关节周围的疾病,如骨折后肢体制动、周围神经损伤或中枢神经损伤所致的活动障碍使肌腱组织得不到充分的被动和主动牵伸,即肌腱所受应力被屏蔽后,将发生一系列的病理改变[1-2],这种改变临床上称为挛缩.肌腱组织发生挛缩后,又进一步影响关节的运动,加重了功能障碍.
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骨骼肌细胞葡萄糖运载体4的研究进展
骨骼肌是体内主要摄取葡萄糖和代谢葡萄糖的组织之一.葡萄糖跨膜转运是骨骼肌利用葡萄糖的首要步骤.葡萄糖跨膜进入骨骼肌细胞需要细胞膜上的葡萄糖运载体(glucose transporter,GLUT)协助扩散.GLUT有多种亚型,其中葡萄糖运载体4(GLUT4)是存在于骨骼肌、脂肪组织中帮助葡萄糖转运的蛋白.胰岛素和肌肉收缩可通过不同的机制调节GLUT4的基因表达和转位[1],从而促进葡萄糖的跨膜转运.因此,GLUT4是糖尿病基础研究中的一个热点.
