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乱保养致乳腺癌
武汉43岁的罗女士家境富裕,听说燕窝能美容养颜,为葆青春常驻,她把燕窝当银耳日日炖着吃,木瓜炖雪蛤也成了她饭后必吃甜点.吃了两三年左右各种补品,罗女士开始觉得右侧胸部有一点疼痛.她到武汉市第一医院甲乳外科一查,竟然患上了浸润性乳腺癌.该院甲乳外科主任医师赵建国给其进行单侧切乳手术后,才控制了病情,现康复出院.武汉市第一医院甲乳外科主任医师赵建国认为,女性食补或药补后之所以看起来皮肤很好很年轻,大多是因这些补品含有雌激素,产生美容养颜功效,但雌激素并不是任何人都能随便“补”的.成年女性摄入过量雌激素,大风险就是可能诱发肿瘤.
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"水"润女人喝出来
自古就有"药补不如食补,食补不如水补"的说法,水的好处也不是几句话能说完的.有人说,女人是水做的,就算不提水分占人体体重的70%,谁不喜欢水灵灵的脸蛋和水水的皮肤?可是,你知道什么时候喝水能喝出水润肌肤和健康身体吗?
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春季养肝,药补不如食补
春季养肝应吃这些食物多吃植物的种子 植物的种子虽小,却蕴含着无限的生机.种子属木,肝也属木.中医讲"同气相求",春天吃种子,便可以将种子中的能量转化成药力,起到培补肝脏的效果.生活中常见的种子有玉米、小麦、薏米、绿豆、红豆、芝麻等.许多地区有喝"腊八粥"的习俗.腊八粥不仅味美,营养也很丰富,就是因为里面大多是植物的种子.
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养生之巅:拿得起放得下
众所周知,养生离不开补:药补、食补,运动健身也是补.还有一补:神补,难补,也是不能少的补.养神的本质是看得开,拿得起,放得下.
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失眠的食疗方法
在"药补不如食补"的今天,失眠者如果采用得当的食疗方法,除没有不良反应外,且有一定的催眠功效.现特向您推荐几种易于制作的食疗方法,供选用.
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老年人春季饮食
春季气候变化无常,或阳光普照,和风送暖;或阴雨连绵,寒气袭人.老年人因耐受性差,抵抗力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病,危害健康甚至危及生命.因此,老年人应顺应骤变,重视保健,"药补不如食补",下面就是几例老人春季食补偏方,以供参考.
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怀孕前,需要补充什么(上)
若准备怀孕,医生会告知"先服用叶酸片3个月".其实,孕前需要补充的远远不止叶酸一项,还有很多.而且,在药补之外,还有一种既简单又适用的方法:食补.
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小便时踮脚补肾又益精
补肾的方法很多,食补、药补都能收到不错的效果.但有一种方法,简单方便,也能起到一定的补肾利尿的作用:男性在小便时踮起脚尖站立,足跟落地时速度可快些,以使全身放松,身体震动,足跟提起时吸气,落下时呼气.坐蹲的女性可把第一脚趾和第二脚趾用力着地,踮一踮,抖一抖.每天做上五六次这样的踮脚尖运动,连续一个月至半年左右的时间,便能达到很好的健身作用,亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛.若男性患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感.
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中药补与通治疗腰腿痛48例
我院骨伤科门诊1996年6月份共诊治腰腿痛病人48例,主要以中药的补肾活血汤与麻桂温经汤加减进行治疗,取得较好的疗效,现报告如下:
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中西医结合治疗难治性肛门瘙痒30例
笔者自1992年以来采用中西药补用熏洗,对难治性肛门瘙痒症治疗,疗效满意,再总结如下:
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维生素D与钙剂的合理使用
由于人们生活水平不断提高,很多儿童的家长开始重视保健和预防.由于保健工作的不断深入,佝偻病的发生率明显下降.对于保健药应该如何使用,人一天需要多少钙和维生素D,药补好还是食补好,如何选择这类药物,是许多儿童的家长想要知道的.
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哮喘患者的饮食调护
我国中医古书中有"医食同源","食药同源","药补不如食补"之说.随着医疗模式,人们生活水平的提高,很多人都认识到某些食物能治病,某些食物却会致病.尤其在哮喘病中,其发病及恢复与食物因素有着直接关系,科学、合理地进行饮食调护对防止哮喘复发以及病后调养有着十分重要的意义.根据我科1998年11月～2000年5月对32例哮喘病人实施饮食指导,收到较好效果,现总结如下.
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"六字诀"养肾强筋
中医认为,肾为先天之本.人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的的逐渐衰退而衰老,步入中年以后,理应慎重养肾,切莫盲目的食补和药补.下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩方法,只要持之以恒,便能收到较为理想的效果.
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哮喘食疗方
中医常讲"药食同源",药补不如食补,其实各种营养在食物中都能找到,只要饮食合理搭配,用食物来补充营养对治疗疾病有事半功倍的效果.现介绍几种治疗哮喘病的食疗方:
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持慢跑者得癌症机会比较少
俗语说:“药补不如食补,食补不如锻炼.”秋末冬初是锻炼身体的黄金季节.慢跑是一项很理想的运动项目,能促进血液循环,改善心肺功能;改善大脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作.跑步还能有效地促进代谢,增加能量消耗,有助于减肥健美.
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试论桂枝在滋阴方剂中的作用
中医的阴阳学说认为,人体的正常生命活动是阴阳两个方面,保持对立统一的协调关系的结果.<素问*阴阳应象大论>中说"阴阳者,天地之道也.万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也."阴阳的相对协调是健康的表现.如<素问*生气通天论>"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝"如果人体的阴液不足,阴虚不能制约阳气,则相对偏亢而出现热象,即"阴虚则热".临床表现为五心烦热,骨蒸潮热,面红盗汗,尿黄便干,舌红少苔,脉数等症,治疗采用"补其不足"的方法,即"壮水之主以制阳光"用补阴的方药补其阴的不足.
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药膳,不可太随意
药膳在我国源远流长,历来有"药补不如食补"之说,其取材广泛,用料考究,制作严谨,品种丰富,风味独特.药膳选取入食的药材一般以植物性原料居多,经过前期加工,去除异味而后方可使用.在配料时一般因人而异,根据就餐者各人不同的生理状况配以不同的药材,以达到健身强体,治病疗伤的功用.中药与食物相配,使药借食味,食助药性,变"良药苦口"为"良药可口".所以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴,特别能满足人们"厌于药,喜于食"的天性,且易于普及,取材广泛,可在家庭自制,是中药的一种特殊的、深受百姓喜爱的剂型,有助于防病治病及疾病康复.
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准妈妈补叶酸当心别选错含量
准妈妈小陈怀孕3个月,近时常感到食不知味,浑身没有力气,体重不见增加,精神也大不如前.医院检查结果显示,小陈体内锌含量明显低下.经过2周的药补和食补,体内锌含量仍然偏低.医生仔细问诊后判断,小陈体内锌含量低下的原因是过量服用叶酸.
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蒲辅周话食疗
蒲辅周(1888-1975)四川省梓潼县人.少时秉承家学,对中医经典深有领悟.新中国成立后调北京任中医研究院内科主任、副院长等职.并以擅治温病及妇、儿诸病闻名,又勤求博采,故断证确而立方谨,足为后学楷模,蒲老遗留之著作,虽不太多,但理、法、方、药,井井有条,在医疗方面,影响之大,并世少与伦匹,于50至70年代,在挽回中医颓势,发扬固有特色方面,作出一定贡献,对于中医之政治地位,临床疗效,透过蒲老,在诸项的巩固与提高方面,均有长足的进展,蒲老治疗温病,已至炉火纯青之境.对饮食疗法也很研究,临证常用食疗方,主张:“营养一般不能依靠滋补药品,药补不如食补,服药以冀长生不老,何异痴人说梦,服药不节欲,亦自伤其生.”这些见解今天仍有现实意义.
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冬令进补药补不如食补
“春华秋实，冬贮收藏”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗，近日，记者从一些医院了解到，冬至过后到医院“寻方”滋补的人比往年明显增多，不少来“求补”的人认为，现代人工作压力大生活节奏快，相当一部分人处在亚健康状态，能够在冬天对身体进行合适的食补或者药补，这其实是一种很好的防病保健方式。
