小卒中大问题

世界卫生组织2006年12月发布的全世界脑血管病死亡地图显示,中国是全世界脑血管病死亡率高的地方.全国每年有150万人死于脑血管病,北京居民有27%死于脑血管病.

家养宠物须防病

近些年,家养宠物在我国大中城市渐成风气.这一方面,在一定程度上满足了豢养者的情感和心理需求,但另一方面,也带来了不少健康隐忧.在各类人兽共患病中,常见的一类是饲养宠物引起的共患疾病.对此,专家提醒人们:家养宠物,千万要警惕人兽共患病.

拨动"生物钟",巧解失眠症

生物钟,生物体内的"时钟",又称生理钟.实际上,是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的"时间结构序"所决定.许多生物都存在着与时间有关的有趣现象,例如在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟,它每过30分钟就会"叽叽喳喳"地叫上一阵子,而且误差只有15秒,因此那里的居民就用它们的叫声来推算时间,称为"鸟钟".

多管齐下,才能有效止痒

湿疹、神经性皮炎、过敏性皮炎、痒疹等过敏性皮肤病,让患者难以忍受的症状是严重的皮肤瘙痒.那么,怎样止痒呢?常规的止痒方法,就是外用类固醇皮质激素药膏,内用扑尔敏、息斯敏、西替利嗪等抗过敏药物,但是其结果往往是:瘙痒止不住,疹子退不了.这是怎么回事呢?

摒弃"五难"长寿不难

不管你如何希望健康长寿,如何吃药进补,可能照样百病缠身:而如果能在生活中尽可能摒弃"五难",就有可能健康长寿.

养生益寿佳联

北宋名相寇准的"但知行好事,不用问前程"和清代进士顾光旭的"万事莫如施善乐,百花争比读书香"等联,分别阐明了寡欲养生、善于施乐、读书求乐的养生之道.

"气定神宁"话养生

养生重"气"与"神".做到"气定神宁",这可是古老的养生方.<黄帝内经>中说:"恬淡虚无,真气从之.正气内存,病安从来?"人的情绪一定要平和安定,内心的宁静会使体内积蓄"正气",用现代的说法,即增强抵抗力,不会轻易染病.因此,养生的关键是心境要平和,不要好高骛远.

老父养生五部曲

老父虽已是年奔80的人了,但皓首美髯而腰板笔挺,耳聪目明且思维清晰,步履轻松又精神矍铄,看上去,只不过60余岁,哪像是个耄耋长者.老父缘何既健康又长寿?用他自己的话说,是因为遵循了养生五部曲.

现代养生新发现

综合专家的意见,为您提供以下19项获得健康有效、简易的方法.不必花大钱,您就可以轻松地获得健康!(1)详读营养成分分析表:近的一项报告指出,详读营养成分分析表的人比不读的人平均减少摄取5%的脂肪.

人到老年别忘挺胸腔

人到老年,由于生理的原因,或多或少会出现弯腰的现象.此时,要想避免弯腰加重,就要时刻不忘挺胸膛.如果腰都直不起来,时间久了将会出现龟缩的体形.挺胸除了推迟和避免腰部萎缩之外,还有如下诸多好外.

神奇『种牙』 四大讲究

种植牙技术是国内外近年来兴起的一项牙列缺失修复新技术,即在缺牙区牙床内应用手术的方式种入人工钛金属牙根,与周围骨组织结合后,再安装一颗假牙.因其具有稳固、美观、不损伤邻近牙齿以及手术创伤轻微等优点,日益受到人们青睐.

倾诉,要找准对象

如今竞争激烈,人们的烦恼事挺多;在你忙我忙、大家都忙的快节奏生活中,有谁愿意耗费时间听别人倾诉心中的不平之事呢?因此,当你有了心事想找人一吐为快时,请注意以下几点.

祝您健康信箱

读者荐方

在心里种花

在英国一个小镇的边上,有座别致的木屋,屋子里住着一位孤独的盲人老人,他有一个很大的花园.人们每天都能看到老人在花园里摸索忙碌着,他给花草修枝、掐叶,浇水,施肥,把花园侍弄得非常漂亮,一年四季,蜂飞蝶舞,姹紫嫣红,引得不少游人在这里驻足流连.

放下执著

有一则<执著病>的笑话:一个男人得了棒球执著病,心理医生正为他治疗."事情坏透了,我完全睡不着觉.一合眼我就看见自己成了投手,或者满场跑垒,这样我起床时比上床时更疲惫不堪.我该怎么办?"患者说."你为什么不试着幻想拥抱着一个美丽的姑娘呢?"医生说."你疯了吗?那我怎么击球?"

植物雌激素,让女人衰老来慢些

来自美国的极限理论在有关衰老的问题上,国际上有一个著名的海佛立克极限理论,它是美国加州大学旧金山分校的海佛立克教授提出的.根据他长期的观察研究,每一个物种的寿命与其细胞培赤时细胞本身可分裂的次数密切有关.人体的细胞大约可以分裂50次,到了50次后人体的细胞就像是被安上了定时器一样,时间一到就会报废.而每个细胞能否分裂的关键是由DNA组成的染色体能否继续分裂,但是细胞每分裂一次染色体两端的端粒就会少掉一些,即愈来愈短.

为自己做个妇科『安检』

世界卫生组织近期发布的数据表明,中国女性中40%患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病,已婚妇女患捕率更是高达70%.

快乐源于心安理得

我的头发原来长得很稠密.因此,有人直言,长这样的头发的人一定很笨.于是,我感到十分苦闷.头发多了苦闷,头发少了也有烦恼.一位同事的头发少得可怜,可以用"屈指可数"来形容.他的头顶光秃秃,四周一圈稀拉拉,被大伙戏称为"中间一个溜冰场,四周一圈铁丝网".

在心里备个『气囊』

不知不觉,已经到了"喜欢"惹人生气的年龄,自己也觉得这么做不好,但是,每次拿亲人"出气"时,心里总有一种"收复失地"的满足.

生活锦囊

肾癌早期,常会"忽悠"人

45岁的王先生怎么也没想到,一向身体健康的他却在年初体检时被告知其左肾长了一个直径约2厘米的肿瘤.由于他没有任何不适,一开始他并不相信这个结果,但进一步的CT检查证实了肾脏肿瘤的存在.之后,他听取了医生的建议,立即接受了左肾肿瘤剜除术.术后的病理检查显示,他患的是肾透明细胞癌,所幸发现得早,癌细胞尚未扩散,手术也不需要切除肾脏.术后,王先生恢复得很快,不久,就要重返工作岗位了.

环球医药

常饮蔬菜汁养生亦健康

蔬菜汁是一种健康的饮品,其大特点就是富含粗纤维素.如果能在清晨适当饮用蔬菜汁,不但能排除体内堆积的毒素和废物,而且还能起到减肥和美容的作用.人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个则是食物在体内代谢后的废物,如自由基、硫化氢等.而蔬菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性.从而把积存在细胞中的毒素溶解,之后排出体外.

面条,好中午吃

面条,在我国有着悠久的历史.东汉的"煮饼"、魏晋的"汤饼"都是面条初的叫法.面条既属经济饱肚的主食,还是可登大雅之堂的上佳美食.据史录,很多达官贵人均喜吃面,并以面食招待贵宾.那么,面条啥时吃好呢?专家说,面条适合中午吃.对此,专家做了以下的解释.

开心一刻

"三不一"让我乐悠悠

我长期坚持"三不一"原则,身体一直很好,几乎没生过大病.(1)基本上不吃时尚食品.如洋餐、精餐、洋点心和快餐等.我去广州的儿子那里,儿子非要带我去吃麦当劳,说是要孝敬孝敬我.我问,一份多少钱,儿子说便宜,就80多元.我说,洋式快餐既贵也不健康,我不吃.

坚持散步益处多

散步,是我30多年前当兵时养成的习惯.那时,部队驻守在烟雨江南,那里山清水秀,环境幽静.每天早操前、晚课后,我都坚持沿着弯弯的山路,散步1小时左右.由于有着健康的体魄和良好的心态,尽管山野空旷,行人稀疏,工作训练强度大,生活周而复始,但我在山沟一驻18年,不仅没有感到疲劳与寂寞,反而深深地爱上了那里的一草一木,至今还时常把那段岁月怀想.

癌细胞的启示

如果有人恭维说,你的生命力极强,进步很快,你或许会沾沾自喜.但且慢高兴,因为这种特征也可适用于癌细胞身上.现今,社会上很多人生活很不正常,不注意保健,得了癌症也不知,但可以从癌细胞身上得到启示.

老婆的味道

经常听到一些人在抱怨:我老婆整天风风火火,大大咧咧,没一点儿味道!我老婆整天不吭不哈,如一潭死水.没一点儿味道!等等.众言一词,似乎就是自己的老婆缺味道.

爱的回应

打小,祖母就很宠我,总在我的碗里盛满米饭,再层层叠叠地铺上喷香的肉片蔬菜.但我的饭量一向都不大.总是剩下半碗,而祖母每次都会笑着帮我吃掉剩饭.

让呼啦圈转起来

近,我发现以前很合身的衣服居然统统"缩水"了.我赶紧对镜一照,发现脸蛋变圆了,腰身变粗了,小肚腩凸出来了.不行,我一定要减肥!

德国:食品安全靠体系保障

每只鸡蛋都有"身份证"别看鸡蛋这样小的产品,德国人对它的检验、检测、跟踪也一点不马虎.德国市场上销售的鸡蛋通常用硬纸盒包装,见不到散装的.令人惊讶的是,盒里每一只鸡蛋都有说明"身份"的红色编码.

唐人街就餐记

去美国考察数日,身处异国,不禁有种思乡之情.好友汤姆逊便提议带我们去中餐馆,这样也可以在美国感受一下中国的饮食氛围.

"亚健康"是怎么回事

亚健康状态是人体介于健康与疾病之间一种生理功能低下的特殊状态,是机体尚无器质性病变,仅有某些功能性改变的"灰色状态",或称"病前状态"、"亚临床潜病期"等.

小心,在不知不觉中"亚健康"

"亚健康"患者经常会出现以下症状,如果你感觉自己也有不少这样的症状,说明很可能以经处于亚健康状态了.

健康的自我监测/我与"亚健康"/几种"亚健康"人群的保健处方

上夜班的苦恼

2006年10月,我所在的工厂宣布破产,全厂职工下岗,从此,我走上了自谋职业的道路.

驱赶慢性疲劳,远离"亚健康"状态

相关医学健康调查显示,50岁以上的中老年人群中,大多存在长期身心疲惫、记忆力减退、反应能力及适应能力减退等现象.

积极应对"亚健康"

近,老公总嚷嚷不舒服、失眠多梦、食欲下降,头发还不知不觉掉了很多……到医院检查,诊断结果是:无病.可是医生说老公可能遭遇到了"亚健康"

不可忽视的心理健康

一般人都以为,健康就是身体不生病.其实,健康应是全方位的,其正确概念是世界全生组织宪章中所载:"健康乃是一种在身体上、心理和社会适应能力上的完好状态,而不仅仅是没有疾病."

甩手,甩出健康的身心

我是一名教师,平时伏案工作时间较长,加上缺少运动,人刚进入中年,一些慢性病便露出端倪,偏头痛、颈椎痛、腰痛等病症让我苦恼不堪.一次偶然的机会,我从一本小册子中看到了甩手疗法,说此法不需要场地,也不需要健身器械,人们可以在看电视,或者在与人聊天的同时就可进行锻炼,非常方便而且有效.阅读后,我如获至宝.

脚跟走路也健身

祖国传统医学认为,脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的,老年人若能经常用脚后跟走路,就能强身健体.具体做法如下:

香蕉——平民水果

香蕉因为长得像弓箭的弓,因此也俗称"弓蕉",种类多达130多种.原产地应该是在印度喜马拉雅山山麓,后来逐渐传入中国.我国早有记载,<史记>注称天蓝、芭苴;<桂海虞衡志>称蕉子;<本草求原>称蕉果;明<本草衍义>称芭蕉,至清<本草纲目拾遗>始称为香蕉,并通称至今.

把自己写成了『名人』

退休后,女儿给我买了一台电脑,说是让我写些文章,好让我的退休生活过得充实一些.没想到,我还写出了"名堂",年初竟引来了"凤凰".

马三立:动、静、学、乐

数年前,在南京举行的首届中国曲艺节上,我有幸与作为曲艺节顾问的马三立老先生多次"聊天",不论何时,马老总是像在说单口相声那样,让你乐个不停.

女性性冷淡查查五种病

女性性冷淡,既是夫妻生活的一大障碍,也可能是某些疾病的信号.医学研究显示,至少有5种疾病与女性性冷淡有关系.

你了解SOD吗?

商店的化妆品柜台中陈列着许多面霜之类的化妆用品,琳琅满目.其中,有受到大众欢迎的大宝SOD面霜.大宝SOD面霜因其在电视上大做广告,且价廉物美,一直深受消费者的青睐.该面霜的使用者虽然知道面霜中含有SOD,它有防皱祛斑的效果,但对SOD到底为何物却知之甚少.实际上,SOD不但可作为一种添加剂应用于面霜之中,而且还是一种对多种疾病具有很好疗效的药物.

不要滥治类风湿

许多类风湿和强直性脊柱炎患者在发病早期常被误诊误治,以致延误治疗,加重病情.为此提醒广大患者和医生切忌误诊误治.

传统健身运动——太极攀

传统健身运动是以中医理论为基础,以养精、练气、调神为基本要点,动作组成取其圆柔连贯、阴阳合抱、动静结合的原则,故可达到活动筋骨,调节气息,宁心神,通经络,益脏腑,调气血,增强体质,益寿延年的目的.几千年来,我国人民创造了许多传统养生运动项目.大致分为调形、调息两类,以调形为主的运动有:五禽戏、太极拳等,以调息为主的运动主要是指各种气功.在此,向大家推介太极拳.

清淡益寿

故酸多伤脾,苦多伤肺,辛多伤肝,咸多则伤心,甘多则伤肾,此五行自然之理也.凡言伤者,亦不便觉也,谓久则寿有损耳.

病是吃出来的

用这样的文字做题目,显然是片面了一点.一个人患上疾病,原因是多方面的.有先天因素,有后天因素.先天因素,是指父母带给自己的身体素质;后天因素,是指出生后诸多因素的影响,有社会因素,有自然因素,也有人为因素.社会因素包含了社会秩序、社会福利、社会保险等;自然因素和人为因素包含了风、寒、暑、湿、燥、火的侵袭,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的干扰.而我认为,在诸多致病因素中,嘴巴是健康的大门,吃,与人的生老病死关系大.

健康是争来的

人人都希望健康,但是健康并不会白白给予任何人.因为要想健康,必得要能为健康付出.不仅要有合理的膳食,还要付出适量运动;不仅要学会养生,还要掌握相应的保健常识;不仅要付出必要的保健费用,更要保持健康的心态.没有必要的保健付出,健康是不会主动惠顾的.

人为什么会发笑?

人为什么会发笑?笑,究竟意味着什么?这是一个古老的问题,也是迄今为止有关人类心理、行为棘手的问题之一.近的研究取得了重大突破,揭示了笑的奥秘.科学家通过扫描大脑以及观察黑猩猩,发现人类哧哧地笑、哄笑或狂笑不止并不是因为趣事本身有趣.

漫谈血压测量

一位患有高血压的老友与我聊天:女儿买了一只电子血压计,作为生日礼物送给他.这只电子血压计操作倒也方便,可是每一次去医院配降压药时,医生测得的血压与自己在家里用电子血压计所测得的血压值并不一样,有时还相差很大.一般都是电子血压计所测的血压值较低.

豆腐

豆腐是我们中国食品中的瑰宝.豆腐之法,是否始于汉淮南王刘安,没有关系,反正我们已经吃了这么多年,至今仍然在吃.在海外留学的人,到唐人街杂碎馆打牙祭少不了要吃一盘烧豆腐,方才有家乡风味.有人在海外由于制豆腐而发了财,也有人因研究豆腐而得到学位.

中医+西医=中西医结合?!——陈可冀院士谈中西医结合

[名医简介]陈可冀,中国科学院院士,教授,博士生导师.现任中国中西医结合学会会长,中华医学会常务理事兼老年医学学会主任委员,中国医师协会常务理事,中国科学院学部主席团成员.长期从事心血管病和老年医学研究,曾获爱因斯坦世界科学奖、国家科技进步一等奖等奖项.