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耳聋治疗要尽早
40岁的陈警官,几年前,左侧耳朵突然出现听力丧失,由于右侧耳朵的听力正常,不影响日常的工作生活,也没在意。4年后,他的右侧耳朵突然也出现了听力下降,到医院进行听力检查,为右侧耳朵感音神经性耳聋,诊断为蜗性梅尼埃病,治疗后,右侧耳朵听力明显提高,陈先生又回到正常的工作生活状态。
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教您把握白内障的手术时机
在许多人的印象中,白内障手术,需要等白内障成熟后才能
做。所谓成熟,是晶状体完全浑浊,也就是基本上已经没什么视力了。这是因为20多年以前,白内障的手术需要连囊带晶体一起摘除,所以需要等待白内障成熟。那种手术方式已经被淘汰多年。现在常规的手术方法是超声乳化联合人工晶体植入,这种手术方法不需要等待白内障成熟就可以做。 -
脑动脉硬化不必太紧张
老年人出现动脉粥样硬化是很自然的事。人至中老年以后,基本上会普遍存在不同程度的脑动脉硬化,就像老年人出现白头发、皱纹一样,不必过于紧张和恐惧。
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小心牙周病找上你
很多人只关心自己的牙齿是否漂亮,但并不关心自己的牙周是否健康。其实,牙齿就像一棵大树,周围的牙龈和牙槽骨就像树根周围的泥土,当泥土严重流失,树根无法支撑树冠时就会摇摇欲坠。因此,牙周病是造成牙齿缺失的大天敌。
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治疗心律失常的那些事儿
心律失常可以说是常见的心脏病了,人一生中或多或少都出现过心律失常。心律失常既可能是心跳过快,超过100次/分;也可能是心跳过慢,低于60次/分;还可能是心律变乱,心跳失去原来有规律的跳动、变得节律不齐或乱跳。经过心电图或24小时动态心电图检查一般都可以确定具体的心律失常类型。
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保健养生贵有“度”
世上万事万物,都有自己的“度”,超越了“度”,就会有损健康。保健养生也贵在有“度”。
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四招护耳按摩保健法
据世界卫生组织2013年报告,全球有3.6亿听力残疾人,占全球总人口的5.3%,而听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。
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百岁作家缘何多
长命百岁是很多人的理想寿命,也常被用来祝福老人乐享长寿。既然是一种理想状态,在现实生活中,真正能活到一百岁的人,那当然也就寥寥无几了。然而,有一种现象却值得我们尤为关注,那就是长寿的作家,相对而言是比较多的。
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廉洁奉公得长寿
1923年,军阀头目曹锟想当总统,以每张选票5000银元的高价贿赂收买国会议员。丑闻被揭穿,受贿议员被称为“猪仔议员”。其中有当时著名的革命文化团体“南社”的高旭。高旭大半生为革命奔走呼号,后却因受贿而晚节不保,心中的痛悔可想而知。高旭狼狈不堪,无地自容,从此闭门家中,天天抱着酒坛过日子,抑郁而终,时年仅49岁。
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养心忘心专心
人到老年希望健康长寿。但如何做到养生又养心,仁者见仁智者见智,各有奇招。我的观点是:养生不如养心,养心不如忘心,忘心不如专心。围绕心气做文章,才能延年益寿,健体强身。
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对睡眠认识的四大误区
睡眠占人生的1/3时间,由于工作、生活压力加大,越来越多人饱受失眠的困扰。据不完全统计,我国各类睡眠障碍者占人群的38%,高于世界27%的比例。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦感,反应能力下降和动作不协调,长期失眠则会导致焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆障碍等问题,甚至增加心脏病、糖尿病和脑血管等疾病的风险。至今人们对睡眠的一些认识仍然是不科学的,树立正确的睡眠观念,与健康戚戚相关,那么人们对健康睡眠存在哪些错误的认识?
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白蛋白不可滥用
刘大爷年事已高,体弱多病。儿女孝顺,想方设法买了几支白蛋白,准备带刘大爷到家门口小诊所挂水输入白蛋白,给老人补补身体。正巧这天社区医生上门登记慢性病,一听说刘大爷要挂白蛋白,赶紧劝说阻止。原来,刘大爷有慢性肾功能不全,随意使用白蛋白不但起不到补身体的作用,反而有可能加重肾脏负担。
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汗证的中医调理
出汗是人体的生理反应,根据身体产热情况的不同,出汗也不一样。身体产热增多时,为了保持体温稳定人体就会多出汗。而在寒冷的时候,人体就减少出汗而增加产热。因此,出汗可以调节人体的体温,同时还可以排泄一些代谢产物。
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分清症候降“秋火”
秋叶散落,进入秋燥发威的季节。我们的身体这个时候也容易“起火”,眼睛红,嘴巴干,皮肤痒,喜欢熬夜的人更是如此。感觉应该降降火。
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糖尿病患者须提防冠心病侵袭
临床观察发现,糖尿病患者群体中,65%以上的人会同时患有冠心病。冠心病对糖尿病的侵袭,已然被医学界认定为首要的死因之一。那么,糖尿病为何容易诱发冠心病呢?笔者采访了上海北站医院心内科金德明主任医师。
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多吃“铁”防脱发
脱发或秃头的人,头皮往往硬化,请注意平时多吃一些含丰富铁质的食品,这对于预防和治疗脱发大有好处。如水果、瘦肉、鸡蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜等。这些食物有助于活血软化头皮,并促进其更新。
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饮茶有利于保护视力
如果连续看电视4~5小时,会使人的视力暂时降低30%左右。特别是看彩色电视,会大量消耗眼中的视紫红质。视紫红质消耗较多,如不及时补充大量的维生素A,不仅会使视力减退,还会引起夜盲症等。茶叶,特别是绿茶含有多种维生素,其中包括大量的维生素A,因此饮茶有利于保护视力。
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多用左手可防卒中
日本医学家在一项调查研究中发现,在发生脑血管破裂出血卒中的人群中,有60%以上的是右脑半球的微血管破裂出血。
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苹果香味能减轻心理压抑
美国耶鲁大学与国际香料公司的科学家经过多次试验,发现在所有的气味中,苹果味对人的心理影响大。它可以明显地减轻心理上的压抑感。临床使用也证明,精神压抑症患者经过嗅苹果香味的治疗后,心情大为好转,精神变得轻松愉快。
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玻璃屑嵌进肉里如何处理?
不要用手指甲硬抠,因为指甲垢内藏有很多的细菌,这样容易引起伤口发炎,还能使玻璃屑越抠越深。对看得见的玻璃屑,可以找一根新的缝衣针,针尖在火上烧一下,再用75%的酒精或白酒消毒损伤处皮肤,然后用针尖小心将玻璃屑挑拨出来,后在伤口及周围皮肤涂擦酒精。
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服药为何要分“饭前”与“饭后”?
我是位古稀老人,心脏、胃肠、胆囊均患有疾病,每天要服一大把药,而且服药时间不完全相同。我想知道:饭前、饭后服药有什么不同?又怎样判断药是饭前服还是饭后服?
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餐前测的血糖就是空腹血糖吗?
我患2型糖尿病多年,一直在家中用血糖仪监测血糖。测定空腹血糖有时在早餐前,有时在午餐前,有时在晚餐前。但近听邻居讲午餐和晚餐前所测的血糖不能算是空腹血糖。
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心脏病何以会引起脑梗死?
我父亲十几年前体检时发现患有冠心病和心房纤颤,但一直未遵医嘱服药。我们子女劝说也无用,他还说自己心脏没毛病,不需服药。一天清晨他晨练时突然意识不清,右侧手脚无力,摔倒在地。经CT检查是脑梗死,医生说病因是心脏病。请问心脏病怎么会引起脑梗死呢?
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我选择血液透析还是腹膜透析?
我年过6旬,近被诊断为慢性肾功能衰竭,需进行透析治疗。有的人说血液透析好,还有的人说腹膜透析好。请问我选择哪种好?
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且行,且珍惜!
影视演员文章出轨,他的太太马伊琍回应:“且行且珍惜”。很快,这句话火了。
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没有是非快乐多
有这样一个故事:爷孙俩买了一头驴,爷爷让孙子骑着走时,有人议论孙子不懂孝敬;孙子忙下来让爷爷骑着走,可有人指戳爷爷不疼孙子;爷孙俩都不骑了,又有人笑话他俩放着驴不骑是傻瓜;没法了,爷孙俩只好绑着驴扛着走了。故事当然是笑话了,但说的却是现实生活中的理儿。有人群的地方,就有“是非”。有相信“是非”的,就有搬弄是非人的用武之地。所以,与其说“是非”是由人捏造或不负责任地随意搬弄出来的,不如说是人“信”出来的。问题是信“是非”伤害自己,也会伤害别人,往小处说,会气得你七窍生烟,有损健康;往大处说,可能还会失大事,过去的皇帝昏庸,奸臣误国,造成国破家亡的便是。当然,不信“是非”的好处也多多,首先是耳根清静,心情舒畅,多有快乐。所以,如果我们不想“扛驴”,那我们就要去学会不听“是非”。古人云“:是非终日有,不听自然无”嘛。
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香蕉保健美食款
6香蕉的营养价值极高。据测定,每百克果肉中,含蛋白质1.2克(是梨的12倍),脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.25毫克,另外还含有硫胺素,维生素C、维生素E等。特别值得一提的是,香蕉中的钾含量高达472毫克,是水果中含量高的。我们知道,钾对钠的平衡有重要影响,钾少了钠就会多,钠过多,便会使体内水液滞留,血压升高,钾对肌肉的正常收缩是必不可少的。人体钾量过低,便会发生全身软弱无力,胃肠无法蠕动,从而导致腹胀、肠麻痹,严重的还可影响心肌收缩,引起心律紊乱、心力衰竭。不过,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平了。经专家研究发现,香蕉可以在人体内帮助大脑制造“血清素”的化学成分。这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。香蕉医食兼用,具有多方面的养生保健作用。
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不要老想身后事
年近60岁的刘洪是一家企业的总裁,也是这家企业的创始人。刘洪现在可谓家大业大,财大气粗,然而他的事业越大,担忧也越多。
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断舍离
近,有人针对当今物欲横流、攀比炫富的现象,提出了一种相逆的简洁生活主张:断舍离。这一主张获得了许多人的追捧与支持。
关键词: 物欲横流 -
苏打水、富氧水一般人没必要喝
在炎热的夏季喝一杯爽口的苏打水是非常惬意,而苏打水比较贵,少则十几元多则数十元一瓶,如果经常喝的话实在不划算,所以不少人想到买台苏打水机在家自制苏打水。对此温馨提醒:苏打水并不适合所有人,而且自制苏打水存在着卫生安全隐患。而对于近很火的富氧水,如果不做剧烈运动,机体对氧的需求量并没有那么大,通过呼吸完全可以满足,并没有必要特意饮用富氧水。
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听从医生建议
前几天,年过50岁的表哥来我家串门。聊天时,他感慨地说,今天自己还能好好活在世界上陪伴父母和孩子,看这美好的世界,都得益于听从医生建议,要不早见阎王爷了。
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开心一刻
在这个世界上,有这么一类人:他们表面上跟你和和气气,显得特别懂你,后做出的事情,却总是与你的意愿和初衷有着天壤之别,并在一段时间内给你带来难以估量的、无法挽回的损失。你生气,你无奈,却拿他毫无办法。你只得寄托于时间的流逝,让伤痛慢慢愈合。这类总与你作对的人就是--理发师。
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素的爱情很朴我
虚掩的房门“咯吱”一声开了一道缝隙,老公探进半个脑袋向里张望。天刚亮,同房的病友大都还在梦乡。我刚醒,缩着身子用被角半掩着脸。
关键词: 缝隙 -
慢性乙肝,如何合理用药
肝脏是药物和毒物代谢、解毒的重要器官,任何具有毒副作用的中药或西药如果长期使用,无论其毒性大小,都有可能造成肝脏损伤。因此,临床提示在治疗慢性乙肝时要做到合理用药。
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摇把电话
摇把电话早已悄然隐退,归隐到历史垃圾堆里怀念过去的辉煌去了。现在能看到的摇把电话也只是被安放在文字之中,用于怀念与感恩。科学技术已经让通讯坐上了快速火箭,再遥远的距离也被拉到了咫尺之间,即使是到了遥远的星球,也能传回声音与图像。
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解读《中国老年人健康指南》
由中国老龄工作委员会办公室、国家卫生和计划生育委员会共同编印的《中国老年人健康指南》(以下简称《指南》),于2013年9月26日在北京出版。由“官方”即政府权威部门编撰这样的《指南》,在中国还是第一次,对老年人来说意义很大。目前,中国已进入人口老龄化快速发展时期。
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“低钠饮食”该这么吃
低钠(低盐)饮食主要用于心源性水肿、肝硬化、肾脏疾病以及某些脑部疾病,这些疾病患者容易引起钠在体内的蓄积,导致高钠血症。
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体验新西兰医疗
改革开放以后,断断续续、零零碎碎地从各种媒体和一些去过国外的人士那里,获得了一些关于在国外就医看病的大概情况,从只言片语的介绍中,留下的只是“好”的印象,至于有多“好”,实在是想象不出来。
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一块钱的爱
女儿还小的时候,需要母亲帮忙照看。我家与母亲家有些距离,但乘轻轨很方便,只需不到20分钟的时间,而且下车后,走5分钟就能到我家。乘坐公交车就比较耗时,大概需要1个小时,下车后还需要步行10分钟左右。
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脸--一张不写字的名片
每个人都有一张脸,或叫面孔。“颜”这个字本指额,后来引申为面容、脸色,如和颜悦色;如“安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜。”若是丢脸呢?则说是丢尽颜面。对于那些耍惯老爷作风、不关心群众疾苦的“有权者”的描绘,人们往往以“门难进,脸难看”一言以蔽之。可见,脸在人体是相当重要的。
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气虚体质调养法
气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。气虚体质的调养重在补气。
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趣谈墨与药
有人可能会说,墨是“文房四宝”,与药“风马牛不相及”,但你确实不会想到,墨也是一味良药,而且它的入药,还有一段美好的传说。
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『两要三松』练太极
太极拳继承了中国传统养生之道,又以现代科学为
依据,从健身、治病和抗衰老方面起到了养生保健作用。受到人们的喜爱。 -
保护膝关节莫入4误区
关节疾病(包括骨质增生、风湿、类风湿、滑膜炎、扭伤等)是可防可治的,关键是要早期诊治,科学保护。一些中老年人对如何锻炼膝关节存在一些认识上的误区,应当纠正。
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像蝴蝶一样生活
美国著名的摄影记者罗伯特·卡帕说过这样一句话:“像蚂蚁一样工作,像蝴蝶一样生活。”我非常喜欢其中的一句“像蝴蝶一样生活”,蝴蝶是美丽的精灵,轻盈优雅,自由乐观,用美的姿态寻找美的风景,永远活得那么诗意浪漫,多姿多彩。
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家有“低碳达人”
自从参加社区组织的低碳生活讲座后,老婆的观念发生改变,她认为低碳生活未必要多么先进的装备,理念和意识才是关键的,对于我们每个人来说,低碳生活是一种态度,而不是能力,我们应该积极提倡并去实践低碳生活,注意节电、节油、节气,从点滴做起。
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心中感谢向谁说?
作为一位心理咨询师,不知有多少人向我表达过真诚的谢意。听着这一声声的感谢,我常常想:真正应该说感谢的人是我!从父母到老师,从同事到领导,这辈子我得到的恩赐太多太多,没有他们,就没有我的今天。
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梅葆玖的养生之道
梅葆玖,京剧艺术大师梅兰芳先生幼子,梅派艺术传人,北京京剧院梅兰芳京剧团团长。今年已经80岁高龄,仍经常出现在重要的演出之中。
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日工作超11小时易患抑郁症
英国和芬兰的研究人员通过对2000多名英国公务员工作状态的调查发现,容易患抑郁症的人群是女性、年轻人和拿着低工资且有饮酒习惯的人。
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喝微小分子团水让细胞和器官长盛不衰
人类几千年来错误地认为细胞膜上水可自由出入水。直至20世纪德国科学家Erwin Neher和Bert Sakmann研究发现和证实细胞膜上水通道直径是2纳米,荣获1991年诺贝尔医学奖和生理学奖。其重大意义说明人逐渐年老,喝进的普通水中有很多由十几个水分子缔合的大分子团水,因大于2纳米进不了细胞膜水通道,是造成中老年人的体细胞含水量逐渐减少,和某些器官逐渐衰弱萎缩的重要原因。所以,中老年人的衰弱萎缩器官亟待小分团水进入滋养,以修复衰弱细胞和萎缩器官。
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站直能让人减轻疼痛
加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过实验表明,站直了不仅给人以良好的印象,还能减轻身体的各种疼痛,让人感到全身舒畅,心情愉悦。
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高脂肪食物可缓解低落情绪
很多健康知识都提醒人们当心高脂肪食物带来的“健康负担”。然而比利时科研人员日前发现,这类食物可通过胃影响大脑,缓解糟糕的情绪,但这一发现不能成为心情抑郁者胡吃海塞的依据。
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脚步声沉重者多自信
英国心理学家莫里斯研究发现,人体部位越远离大脑,就越难说谎。而“脚语”作为个体行为模式的心灵之窗,恰恰就是这样一种诚实可信的肢体语言。一个人的脚步声或轻或重或缓或急,与其情绪和性格密切相关。
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黔东南酸汤鱼
领略苗族风情佳处,非贵州黔东南莫属。一路而来,群山列翠,一峰又一峰;热爱生活、能歌善舞的苗族同胞,穿着色彩鲜艳的民族服装,老老少少跳着芦笙舞,欢声笑语,歌舞相伴。此情此景,让游客流连忘返。玩得尽兴,还需美味,到了黔东南,若不吃酸汤鱼,则算得上一大遗憾。
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指尖运动防手麻
手麻是老年人常见的症状,引起手麻的原因很多,短暂的手麻大多是生理性的,如长时间低头写字、看书,会出现手臂部麻木;又如肘关节长时间处于屈曲位会出现手尺侧麻木。如果出现长时间的持续性麻木,则应考虑为病态所致。临床上,根据手麻部位的不同,可以初步提示一些疾病,再做详细的探查及必要的辅助检查,则基本上可以确诊。
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摸摸足背自测“管”情
上了年纪的人,如果常年高脂肪饮食,血管内膜增厚,形成“斑块”,就会导致动脉狭窄,尤其在血管分支的路口,血流可能过不去,甚至发生闭塞。
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为什么养生要先养肾
肾是“先天之本”、“生命之根”、“健康之源”,所以,养生先养肾,是医学里流行的,更是生命所必需的。十分遗憾的是,就是这堪比性命的重要器官,人们却对它知之甚少。事实上,早期肾脏损害往往症状不明显,容易被忽略,而一旦去医院就诊却为时已晚!
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感情投入是良药
自己生了病,或者家人生病都是一件不幸的事。因此,在就医治病过程中,容易心情烦躁,说话办事稍不注意,就会造成医患关系不够融洽,影响疾病的治疗。如何得到良好的医护治疗?以笔者之见:必须重视感情投入,营造一个和谐的医患关系,就等于为自己或家人康复“架桥”。
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励精图治卓越超群--访新任ISPRM主席励建安教授
北京时间2014年6月5日,在墨西哥加勒比海畔的美丽城市坎昆举行的第八届国际物理医学与康复医学学会(ISPRM)大会上,江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院)康复医学中心主任励建安教授正式担任国际物理医学与康复医学学会主席,任期两年。
年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |