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治腰痛,活血通络还要固本
腰痛,又称“腰脊痛”,是指因外感、内伤或用力不当、挫闪导致的腰部气血运行不畅,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种疾病.发病常以肾虚为本,感受外邪、跌仆挫闪为标.患者由于瘀血阻于腰络,不通则痛,腰及大腿气血失养,故腰部至大腿疼痛.治疗时实证重在驱邪,祛风散寒除湿、舒经活络定痛;虚证重在扶正,补肝肾、强腰膝、养血益气.治疗本病,以内服药为主,外敷药为辅,尚可配合针灸、推拿、理疗等方法综合治疗.
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防治糖尿病可贴耳豆
现在很多人患的糖尿病在医学上属于2型糖尿病,也叫非胰岛素依赖型糖尿病,多在35 ～ 40岁之后发病,占糖尿病患者的90％以上.与其他类型糖尿病的发病机制不同,2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失,有的患者体内胰岛素甚至产生过多,但胰岛素的作用效果较差,不能有效发挥作用,从而出现以“三多一少(多尿、多饮、多食、体重下降)”、乏力、视力下降为主的一系列临床表现.西医通过如双胍类、磺脲类、噻唑烷二酮类、苯甲酸衍生物类、α-葡萄糖苷酶抑制剂等降糖类药物口服或胰岛素类药物皮下注射,调理患者体内胰岛素的分泌来达到控制病情的发展、预防继发并发症的目的.但药物的副作用、皮下注射的恐惧、长期使用药物的经济负担又影响着患者的生活质量.
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治脱肛灸百会
直肠黏膜脱出于肛门外即为脱肛,又称直肠脱垂.轻度脱肛仅在大便时感觉肛门坠胀,且有物脱出,但便后能自行回复.重度者开始大便时直肠即脱出,必须用手托起直肠,以助其回复.脱肛除了与大肠有关外,还与肺、胃、脾、肾脏腑有关.中医认为,肺与大肠相表里,脾胃为气血生化之源,肾开窍于二阴,主一身之元气.以上脏腑有病变都有可能影响大肠,发生脱肛.脱肛病机不外虚实两端.虚者如久痢、久泻、久咳以及妇人生育过多,身体虚弱,劳伤耗气,以致中气不足,气虚下陷,固摄失司,而致脱肛;小儿先天不足,气血未旺,或年老体衰,或滥用苦寒攻伐药物,亦能导致真元不足,关门不固,而致脱肛.实者多因便秘、痔疮等病,或湿热郁于直肠,局部肿胀,里急后重,排便过度努责,约束受损,而致脱肛.
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卢照邻染风疾卧病余生
卢照邻,字升之,约生于唐太宗贞观六年(公元632年),幽州范阳人.先从大学者曹宪学习苍、雅及经史,后随王义方受业,20岁入长安,出入王侯公卿之门,展露才华.邓王李元裕爱其才,称卢照邻为“吾之相如”.在邓王的提携下,卢照邻在邓王府任典签等职,随邓王转徙于寿州、襄州、兖州等地,并曾出使益州、甘凉.公元665年,邓王死,卢照邻入蜀谋职,几番辗转之后,为新都尉.这一时期的卢照邻,人生得意,诗文上也表现得意气风发.
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重阳茱萸辨识
“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲.遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人.”唐代诗人王维的这首诗脍炙人口,妇孺皆知,千百年来牵动了无数游子离人的思乡之情.但是,对于诗中所谓的“茱萸”究为何物,许多人也许并不能说得清.
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医案聊斋续篇疟案
师兄:咱们之前所聊的医案,多是前医误,后医纠,这次聊一则自误自纠的医案.师弟:此类医案颇为难得——因为能够正视自己,否定自己,自曝自误者太少,与之相对,有些医者写自家医案每每有所不取,扬善隐恶,以证明自己一贯正确.师兄:大概只有卢梭敢在《忏悔录》中承认自己偷过钱.
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中医药堂传奇第十八回同仁堂移址大栅栏乐凤鸣精修方剂册
同仁堂的创业老祖乐显扬逝世以后,其传承人老三乐凤鸣带领全家人继承先祖“济世养生”的理想,勤勤恳恳,同心协力,采购药材,配制药物,同仁堂很快成了崇文门一带颇有名望的药号.乐凤鸣是个识大体、有心计、富有上进心的人,他看到二哥乐凤仪已另立门户,盘过早同仁堂200多年的京城老字号药店、崇文门大街路西的“万全堂”,目前正干得热火朝天.自己再在祖业基地上发展,不是同根相煎吗!他有心让开这块黄金宝地,让二哥在此地发展.那自己应该去哪里呢?独具慧眼的乐凤鸣看到这时的前门一带早已不是清初的衰败景象,从棋盘街到菜市口一带,各家商号鳞次栉比,宽阔的道路上车水马龙,已经初步形成京城的商业中心.经过多次踏勘和走访,他终于认定前门大栅栏一带有更加繁荣的基础,商机无限,前途无量.可是在这里投资,不仅需要大笔资金,更是需要一定的胆色,乐凤鸣和家人商量以后,决定知难而进,毅然选定大栅栏作新店址.
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《诸病源候论》导引系列之“病热候”导引法
原文夫患热者,皆由血气有虚实.邪在脾胃,阳气有余,阴气不足,则风邪不得宣散,因而生热.热搏于腑脏,故为病热也.简析患热病,是因为其人本身气血虚.当邪气滞留脾胃时,则体内阳气有余,阴气不足,风邪得不到宣散,因而在体内郁积而生热.此热在体内侵害各个脏腑,所以才产生各种热病症状.
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“猴王”崔龙海以芋头为养生法宝
锡剧“猴王”崔龙海老先生是与京剧“猴王”李万春、绍剧“猴王”六龄童齐名的戏曲界大师.年近90高龄的崔老,如今依然满面红光、精神抖擞,他的养生之道很特别,就是几十年不间断地吃芋头.说来让人难以置信,崔龙海老先生是一位曾经站在鬼门关的胃癌患者,而帮助他战胜癌症的,正是在平常人看来毫不起眼的小小芋头.
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正确姿势预防中风
有新闻报道称,一名中年男子头夹电话与友人“煲电话粥”时突然身体不适倒地,送医急救后不治,医生表示这可能与夹电话长谈导致的中风有关.长时间夹电话讲话,或把头侧向一边工作或睡觉,很可能会使颈部动脉受到挤压,出现血管闭塞;如果本身其中一边颈部肌肉肌力较差,又或是血管有硬化的情况,便会因脑部血液供应减少而出现中风情形,情况严重的会出现致命危机.
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进入老年期男性如何颐养天年
老年期男子身心变化特点五脏虚弱,体形老化《灵枢·天年》指出:“五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目不明.六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧.七十岁皮肤枯.八十岁,肺气衰,魂魄离散,故言善误.九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚.百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣.”说明人到50岁以后,五脏精气逐渐亏虚,生理功能逐渐衰退,形体组织、五官七窍发生多方面的老化征象.
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来自御药房的滋补上品
肾虚肾寒、腰膝酸软、形体瘦弱、气血两亏患者所适用的参茸丸,是药味繁多、选材精良的方剂,也是“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”的同仁堂传统养生文化、制药精髓的体现.其内含有红参、熟地黄、巴戟天、陈皮、山药、牛膝、肉桂、当归等18味中药,从雍正元年(公元1723年)开始即为御药房的滋补上品,属于经典的传统古方.
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开创“滋阴大法”的补肾名方
很多人都知道,同仁堂的补肾常用药六味地黄丸能用于多种病症,例如肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣如丝、失眠健忘、盗汗遗精、腰膝酸痛、口燥消渴等,而且有明显的治疗和改善作用.对于亚健康人群证属肝肾阴虚者来说,六味地黄丸也确能助上一臂之力.现今社会,人们对于养生越来越重视,六味地黄丸因适应证广、疗效显著,而被不少朋友当作了日常保健的良品.
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连翘镇吐止吐的功能是如何发现的?
中医学不仅仅是中国的传统医学,还深深地影响了周边的其他国家,如朝鲜、韩国、日本等.一般认为,公元5世纪时中医学由朝鲜传入日本,从而成为日本汉方医学的起源.汉方医学经过曲折的发展历程,对中医学有继承亦有创新.在此,可从日本学者对连翘“止吐”药性的认识上来窥其创新之一斑.
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霜桑补益保健康
我们的先民很早就在中原大地上栽植了桑树.殷商时期的甲骨文中已有“桑”“蚕”等字,《资治通鉴》中描述陇南一带富庶的原因时写道:“桑麻翳野,天下称,富庶者无如陇右.”陇右地处举世闻名的丝绸之路要冲、经济文化相对发达的古代河西地区,自西汉时期植桑养蚕及丝织技术传入后很快得到长足发展,至魏晋逐渐形成了一定规模,隋唐时期又进一步发展,成为国家经济的重要组成部分.因此,桑文化在很大程度上展现着我国的宗教、信仰、经济、礼俗等,影响着国人的生活形态.
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滋阴润肺防秋燥秋梨佳
经过了烈日炎炎的盛夏,人们终于迎来了天高云淡、秋高气爽的金秋.中医认为,“燥”是秋令的主气,易伤人津液,故秋季宜食用一些有滋阴润燥、生津止渴功能的食品,如秋梨、莲藕、柿子、萝卜、番茄等,其中尤以秋梨功效佳.据报道,著名京剧大师梅兰芳先生为了保护嗓子,每晚临睡前都会含一片薄薄的梨.他认为,梨是护嗓养肺的佳食品.
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“海中人参”——海参
海参是一种营养丰富的高级海产品,在中国,甚至整个东亚地区,海参都和燕窝、人参、灵芝等一样,被认为是滋补佳品.它有“海中人参”之称,备受广大热爱养生人群的追捧.调查研究表明,在自然界中,海参至少有1400多种,但能够食用的只有小部分,其中尤以梅花参、花刺参、刺参等为名贵.
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栗子补肾坚筋骨之果
秋季正是栗子上市的季节,它不但味道甘美,是人们爱食的果品,还是一味很好的药物.中医认为,栗子性平,味甘、微咸,能益气厚肠、补脾肾、健腰膝、止泄泻,还可治疗百日咳等病症.现代营养学分析,栗子含糖类、淀粉、蛋白质、维生素B1、维生素B2等,营养丰富.《本草纲目》中曾记载:“思邈日:栗,肾之果也.肾病宜食之.”书中还记载着几则栗子治病的故事:相传,有人患腰膝软弱之症,在栗树下食栗数升后,便能起行.这是栗子能补肾的见证,但是此处所说的应该是生吃栗子.
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记忆中的南瓜羹
秋天是一个丰收的季节,在接踵上市的时令物产中,南瓜无疑是具代表性的一种.南瓜易种易收,清明前后播种,入土发芽后,浇上一瓢肥水,便可坐等其实了.大约一个月左右,雌花萎谢,这之后不出半个月,就长成了嫩嫩的青南瓜.青南瓜适宜炒食,想吃时,摘一个切成丝,油锅一过,吃起来鲜嫩可口.
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八段锦健身效果好
健身气功八段锦流传至今,已经上千年了.无数人的实践经验表明,常练八段锦对身体大有好处.我练习八段锦已经十多年了,起初是跟着网上的视频练习,那时,我两条腿生硬,每当做“摇头摆尾去心火”时,马步都蹲不下去,大腿生疼,曾经也放弃过一段时间.后来我胃肠不好,血压、血糖都高,就又到广场上跟大家一起天天早上坚持练习八段锦,发现健身效果非常明显.
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从头到脚的养生方法
发常梳用手或者梳子都可以,将手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部.每次做的次数自己决定.如果是用梳子,尽量选择用天然材料制作的梳子(如木梳、牛角梳等,勿用塑料和金属制品),而且梳子的齿儿不要太尖,要钝圆一些,以免弄伤头皮,疏密也要适中,不可太密,也不可以太过稀疏,具体方法如右:
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送走酷暑迎金秋,当心疾病也上门
2017年的夏天,“热”这个字成就了许多话题:多年以来,南京、武汉、重庆、南昌一直被并称为“四大火炉”,而今年这“四大火炉”城市却被不断洗牌;新疆吐鲁番高气温打破了当地的高气温极值纪录,看来“火焰山”今年夏天也烧得比往年更旺一些……因为炎热的天气,很多人都不愿意出门接受烈日的洗礼,旅行的计划也一再搁置.不过,所幸的是,一进入10月,就有8天的长假等着我们,我们终于可以践行一拖再拖的计划,肆无忌惮地沐浴在秋日的阳光之中,出门游玩一番或是和许久未见的朋友们聚一聚.
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夕阳无限好
[健康话题]九月初九重阳又至,1989年,我国把每年的九月初九定为老人节,可算是传统与现代巧妙地结合了.人终归是要衰老的,用积极向上的思想对待衰老的到来是可以做到的.青春不再,时光已逝,是严峻的现实,每个人都有难忘的过去;余韵犹存,光辉熠熠,是乐观的眼前路,每个人都要去争取幸福完美的晚年!
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秋治阴虚
我读大学时,有一个同学在复习功课的时候,总要带个盆,接点儿凉水,然后把脚放在凉水里,手旁边还要放两块石头,摸着石头看书.我很奇怪,问她为什么要这样,她说自己手心、脚心热得根本背不下去东西,只能这样做.我由此一下子就理解“阴虚内热”“五心烦热”是怎么一回事了.因为内热,所以这种人有时显得很活跃,精力旺盛,但是活跃过分就成躁动不安了.
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以意治病现神奇提壶揭盖通小便
从前,有一个男子得了小便不利的毛病,初请来的大夫都是用利水药治疗,可是病情不但没有缓解,反而越来越严重了.男子因为总是尿不出尿来,腹部胀得难受,家人也跟着着急,到处寻访名医.后,找来了大名医朱丹溪.朱丹溪看过之后,发现病人右寸脉颇弦滑,便胸有成竹地说道:“这个病需要用宣肺之法,小便必会通利,病很快会痊愈.”朱丹溪不愧为大名医,照此法用药之后,果然病人很快就痊愈了.
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老子:甘其食
人们在谈论中国优秀传统文化时,经常会提到道家的创始人老子.道医也奉老子的《道德经》为至圣经典.老子约出生于公元前571年,有人在介绍“老子本人就是一个极好的养生例子”时写道:“传说他活了160多岁,即便有些夸张,在那个战乱迭起、民不聊生的春秋时代,他能安然地度过晚年也极其不易.”无疑,老子的健康长寿得益于道家的“八大养生术”:动功、静功、外丹、内丹、医药养生、食养食疗、房中养生、起居养生.其中的“食养食疗”,老子主张“甘其食”.
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糖针——舒适化针灸(上)
在《史记·扁鹊仓公列传》中,有扁鹊随俗为变,在不同的地方为不同科医生的记载.可见中医治病,因人、因地、因时制宜.我们中医来到欧美,遇到的是以白人为主的社会,也就是说医治对象的人种有所不同.古人研创针灸的时候是否也曾经治疗过欧美人,尚不得而知,那么,现在的欧美人对针灸是否更敏感?中国针灸在遇到欧美人时,针法是否应该一样,适应证是否完全相同?欧美近代长期发达,生活相对舒适安逸,医疗追求舒适化,当地人是否有类似于《黄帝内经》所言“气滑血清”“王公大人”之类的体质呢?中国针灸是否也应借鉴当地的经验、进行舒适化治疗呢?
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从汽车轮胎波状热引发爆胎看中医甘温除大热法之神奇
学车偶然解疑惑甘温除大热是中医用来治疗不明原因发热的治疗方法之一,虽然我在跟国医大师周仲瑛(下称周老)学习时,经常会遇到这样的神奇案例,自己也用此方法治疗过几个病人,但内心仍然存在疑虑,没有能够真正理解和掌握.直到有一次,我到驾校学习汽车驾驶,教练介绍汽车轮胎突然爆裂有“气压过高或过低、超过了轮胎寿命、轮胎修补不好”三个原因,这引起了我的注意,我一直以为轮胎压力过高会引起爆胎,但没有想到轮胎压力不足也会引起爆胎.
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小儿推拿呵护孩子健康成长(三十九)——小儿哮喘别害怕,秋冬及时来调护
宝妈宝爸们都知道秋凉冬冷,气候干燥,这个时节如果饮食、起居等未能按时调护好,宝宝就特别爱生病.许多宝宝或因为贪凉食冷、过食酸辣、海鲜发物而诱发哮喘;或因加减衣物不当、夜间睡眠不稳而着凉,导致感冒、发烧、咳嗽,这些也可能引发哮喘.
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波罗芬高原——中药材的天然王国(一)高原明珠巴松镇
在老挝南部的占巴塞省东北部有一片神秘的高原,那就是著名的波罗芬高原.这片南北直径各约150千米的高山地区不仅气候独特,而且因其独特的气候而生长着数不清的亚热带及热带雨林珍稀植物.其中,各种名贵的中药材尤其让人注目.从占巴塞省的首府巴色市往东,向波罗芬高原进发,一路都是向上的直线上坡.巴色市在湄公河的河岸,海拔只有约200米,而到达波罗芬高原的中心巴松镇正好是50千米,海拔落差达1000米.
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秋季养生肺当先
秋季气温开始降低,雨量也有所减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥.中医认为秋气应肺,而秋季干燥的气候也极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,重者还会咳中带血,所以秋季养生要防燥.
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金秋话脾虚
中医认为“脾在志为思”,故有“思虑伤脾”之说,思虑过多,损伤脾气会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状,进而造成气虚体质.大家想必都曾有过思虑过多、食欲减退的情况.而且“脾在体为肉,其华为唇”,所以脾虚的人,大多数都会有面黄肌瘦或虚胖、口唇淡白的表现.
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何首乌伤肝事件频发,如何避免不良反应?
何首乌是我国特有的一味中药材,已有三千年的药用历史,药用价值很高,其块根被用作补益剂,还可抗衰老,常用于治疗脱发和头发早白,历来被人们视为与人参一样的高级滋补佳品和良药.大家耳熟能详的莫过于电影《八仙过海》中张果老误食千年人形何首乌而飞升的传说.张果老吃了何首乌后倒骑毛驴,悠然而去的画面令人向往.
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年龄小也不应忽视乳房保健
乳房是女性的第二性征,丰满挺拔的乳房,不仅是哺育后代的生命之泉,更是女性的魅力所在,现代女性乳腺疾病高发,乳腺的保健越来越受到重视.而从胚胎期的乳腺发育,至绝经后乳房萎缩,乳房的正常形态和功能的维持都受到神经内分泌的复杂调控.很多人认为乳房保健是成年之后要做的事情,年纪小的时候不用在乎.事实上,乳房保健在各个阶段都需要关注,婴幼儿期、学龄期、青春期都有不同的注意事项.
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慢性前列腺炎的保健小妙招
什么是慢性前列腺炎慢性前列腺炎是由于前列腺受到微生物等病原体感染或某些非感染因素刺激而发生的炎症反应,以及由此造成前列腺区域不适或疼痛、排尿异常、尿道异常分泌物等症状的一类疾病,其中90％以上是非细菌性前列腺炎.其临床表现有以下几个方面:1.疼痛症状:主要表现为以前列腺为中心辐射周围区域的疼痛,常见于阴囊、小腹、会阴、腰骶、大腿内侧等部位.一些患者可出现肛周坠胀、排便习惯改变等消化道症状.
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前列腺炎患者不宜秋冻
中医学有“天人合一”的理论,认为人与大自然是一个统一的整体.养生之道应当遵循大自然的节律,因时而异,故有“春捂秋冻”的说法.所谓“秋冻”是指入秋气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,汗出当风,就很容易伤风感冒.并且,适度的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,提高机体对低温的适应力.假如在刚转凉的时候就穿上厚衣服,机体和寒冷接触的机会减少,抗寒能力减弱,真正到了严寒的冬季反而不能适应.
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前列腺增生的防与治
前列腺增生是中老年男性的常见“专利”性疾病.很多中老年人认为这是无关紧要的“小病”,不会威胁生命,在发病初期大多没有引起足够的重视,但疾病发展到了后期,甚至引发了尿潴留、肾积水等较严重的并发症时,才着了急,此时治疗起来已很麻烦,后悔也就晚了.此外,少数前列腺增生患者还可转变成前列腺癌.所以说前列腺增生决不是小毛病,在中年时期,特别是在患病初期就应加强防治.
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中药透皮技术治疗颈椎病效果好
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓、颈部交感神经、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.颈椎病在临床上比较多见,时下多与低头工作、长时间上网和玩手机有关,表现形式多样,以眩晕、颈肩手指麻木多见.采用中药透皮技术穴位贴敷治疗,均可取得较好的疗效.
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中药透皮技术可治疗婴幼儿非感染性腹泻
非感染性腹泻泛指各种非生物致病因子引起的以便次增多、便质稀薄为主症的一组临床综合征,是婴幼儿常见病症之一.应用中药透皮技术治疗该病症可以有良好的效果.
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