开卷有益（求医问药）杂志
Journal for Beneficial Readings Drug Information & Medical Advices 개권유익（구의문약）
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复方丹参注射液治疗脑出血
复方丹参注射液的主要成分是丹参。中医认为，丹参具有活血散瘀，消肿止血、止痛等功效。现代医学说明，丹参具有扩张冠状动脉、改善心肌缺血状况，降低血压、血糖和抗菌等药理作用，广泛用于治疗冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌炎、肺心病、颈椎病、糖尿病和痛经等疾病。
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秋冬将至冠心病患者面临三大危机
秋冬时节，是冠心病患者的“多事之秋”。特别是是心梗、猝死等高危症状的高发期。适当的保护和调养，会降低冠心病、心律失常等心脏疾病的发病几率。所以，需要冠心病患者注意以下三大危机。
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中医有望治愈糖尿病
2013年7月，著名糖尿病专家医学博士任连智访问美国洛杉矶，在新闻发布会上说：西方国家利用西药技术治愈糖尿病经过了30年看来希望不大能够把糖尿病治愈，希望还是在中国，因为中医药是中国的国际专利。
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防“三疾”冬季
一、耳冻伤
人的两只耳朵突出在头部两侧，皮肤很薄，皮下组织较少，与耳廓软骨连接比较紧密。由于缺少皮下脂肪的保护，且耳廓的血管表浅，保温能力极差，当遇到寒冷刺激时，血管就会收缩，造成末端血液循环障碍，气血运行不畅，容易发生缺血、缺氧，导致耳廓冻伤。耳冻疮的复发率比较高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。 -
关注骨质疏松
随着中国进入老龄化社会，老龄人口的数量明显增加，骨质疏松的发病率和患病率较以前明显升高，预计这种趋势还将延续很长一段时间。和世界上许多国家一样，骨质疏松也成为一个严重的社会问题，骨质疏松导致的骨折已经成为威胁老年人的一个致命杀手，已经和原发性高血压病、糖尿病、血脂异常一并成为四大慢性流行病。这四个流行病有几个共同的特点：1）在发病的时候，很多都没有症状，导致比较低的就诊率、知晓率和治疗率，由于没有不适，即使知道患病的人，也可能疏于治疗，导致错过好的治疗时机。2）后果都很严重，都有着严重的终点事件。原发性高血压造成脑卒中；糖尿病的微血管病变造成多种器官功能障碍；高血脂造成心血管事件；骨质疏松造成骨折。3）一旦出现严重病变都不可逆。4）都有有效的治疗方法。在疾病的早期，可通过生活方式的干预，减少或延缓疾病的发生，即使发生了，通过规范的治疗，也能够获得有益的治疗效果，比如在脑梗死发生后，控制血压，联合阿司匹林治疗，可以减少再梗死的发生；心梗发生后联合他汀类、阿司匹林、茁受体阻断剂、ACEI或ARB类药物能够减少心血管事件的再发生；而有效的抗骨质疏松治疗，如双膦酸盐、锶盐等都可以减少再骨折的发生。5）这些疾病还不能完全治愈，都需要长期的规范化治疗。
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速效救心丸救了餐车厨师的命
6月16日我从徐州急欲赶往绍兴，因为当晚直达绍兴的一班车票已经全部售完，只好买了到杭州的K8555次车票，第二天一早再转车到目的地。没有想到在这趟列车上发生的事情让我至今还为这次的辗转感到欣慰！
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过敏性紫癜与血小板减少性紫癜
紫癜属于皮肤出血性疾病，临床上分为过敏性紫癜和特发性血小板减少性紫癜两种。
过敏，是引起过敏性紫癜的病因，当某些过敏源进入过敏体质内，经过两周左右的潜伏期，使毛细血管产生过敏性炎症，导致毛细血管的通透性增加，血液和淋巴液渗入组织内，引起皮下组织黏膜或内脏组织渗出性出血和水肿。出血以皮肤黏膜多见，其次是关节，也可累及消化道和肾脏。过敏源可以是病原微生物、寄生虫、药物或食物。 -
尿酸高不等于痛风
如今，代谢性疾病越来越多，已经成为危害人类健康的主要祸首，痛风就是其中之一。很多人都认为尿酸高，就是得了痛风。其实，高尿酸血症与痛风并不能划等号。
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别让谬误危害母子健康
由于缺乏孕期保健知识，受不正确的传统观念影响，许多孕产妇听信一些错误说法，对自身和婴儿出现的非正常症状常常不能引起足够重视，而危害了母子健康。
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孩子做雾化治疗要注意什么
有的孩子由于体质不好或家长护理不到位，一感冒就要咳很久。对于久咳不愈的孩子，有时医生会建议其做药物雾化治疗。那么在做雾化治疗中需要注意哪些问题呢？
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巧治小儿冬季咳嗽
到了冬季，4岁的姗姗又咳嗽了。仔细留意，类似姗姗的情况还真不少。
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睡眠口干之谜
有的人早晨或午睡醒后有口干舌燥的感觉，服用多种清热、生津药物都无济于事，且长期不愈。引起嘴唇干涩的因素有多种，主要有如下几种原因。
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仙丹并不神
提起炼丹，人们往往有一种神秘的感觉。其实炼丹的道理很简单，把矿物用容器加热，取升华的粉末入药，就是过去人们常说的炼丹。由于古代的科学很不发达，对炼丹这一化学反应形式一时难以解释清楚，因而很容易被罩上一层迷信的色彩。一些鼓吹神学的方士为了迎合封建帝王及名绅富豪想长生不老的心理，便借机在社会上行骗，将炼丹说得玄而又玄，所以出现了服丹后可成神等一些长生不老怪诞的谬论。
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陶然乐无疆
少小生故乡，喜闻泥土香。
房前院落里，花木尽琳琅。
今日买菜籽，明日购树秧。 -
做孩子的心理医生（二十八）
小波今年上三年级了，这三年可累坏了妈妈，也愁坏了妈妈。每天放学回家，妈妈总是陪在他的旁边，盯着他写作业。可他东张西望，就是坐不住，每写一个字就抠抠手或玩一会儿，做事也是丢三落四的。老师也向家长反映孩子坐不住、上课不听讲、记不住老师留的作业，时不时的还和其他同学发生冲突。带他到心理医生咨询。经检查，小波患上了多动症。
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保障儿童权利改善儿童生活
如何为儿童提供一个良好的家庭环境、社会环境和学习环境，是世界各国致力的目标。1952年8月，54个国家的爱护儿童代表聚集在瑞士日内瓦，举行“儿童幸福国际大会”，通过了《日内瓦保障儿童宣言》。宣言中，对于儿童精神上应有的享受、贫苦儿童的救济、儿童危险工作的避免、儿童谋生机会的获得，以及怎样救养儿童等问题，均提出了明确目标。
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远离手机电磁波
电磁波是一种化学致癌物，化学致癌物是指能引起恶性肿瘤发生的化合物，在某些情况下诱发良性肿瘤的化合物也可认为是化学致癌物。目前约有7000多种化学物质经过动物致癌试验，其中1700多种为阳性结果。对致癌物分类，是按对人的致癌危险性、活化的需要、是否具有诱变性和化学结构而划分。
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森田疗法的实施方法
森田疗法关于“顺应自然，为所当为”的治疗原则，看似简单，但对患者而言，真正达到领悟并能身体力行并非易事。尽管病人可以通过阅读相关资料自学森田疗法，但仅靠患者自身的力量往往难于达到目的。如能够在医院良好的治疗环境中，在医生指导下，更能够促进病人迅速领悟，获得新的生活体验。
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淡然是人生的美好境界
原北京大学校长马寅初教授，20世纪50年代初期，因人口学理论受到严厉批判，并因此被撤了职。当他听到儿子告知这个消息时，只是“噢”了一声，再没说第二句话。几十年过去了，他的冤案被彻底平反，当时他已年逾百岁，又是已届高龄的儿子将这个好消息告诉他时，他听了之后仍然是“噢”了一声，还是没再说什么。
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一壶新茗泡松萝
松萝茶为历史名茶，属绿茶类，主产于安徽休宁城北的的松萝山，那里山势险峻，石壁悬空，峰峦耸秀，松萝交映，蜿蜒数里，风景秀丽。常年气候温和，雨量充沛，云雾弥漫，土壤肥沃，土层深厚，所长茶树称“松萝种”，树势较大，叶片肥厚，芽叶壮实，浓绿柔嫩，茸毛显露，是加工松萝茶的优质原料。
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永福罗汉果
相传明末清初，广西永福瑶族一后生山路行走，忽然被一群大黄蜂蜇伤，伤处胀痛难耐，无奈就地取材，从路间藤蔓上采撷一枚野果，胡乱涂抹肿伤处，奇迹出现了，蜇伤处即刻肿消胀散，疼痛立止。瑶族铃医罗汉闻听后，便对这种野果反复试验研究，发现此果不仅能解毒、消肿、镇痛，医治痈肿、疮疖、顽癣等伤痛，更擅长治疗咳嗽、气管炎等咽喉疾病，于是在民间推广应用，多有效验。获益的百姓为了纪念这位瑶医，便将这种野果命名为“罗汉果”，从此引种栽培，广泛开发利用，遂成为广西一大特产。
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云南奇树
膏药树
云南省滇西南的原始森林中，有一种“膏药树”，株高10米左右，每年六七月时，当地村民便在树上割开一段裂口，即见裂口处涌出一股乳白色的汁液，馨香浓郁。村民将这种汁液摊涂在布片上，加工成膏药状，贴敷患处，用以治疗跌打损伤和风湿病，效如桴鼓。还有一种奇异的灌木，这种树的果实呈黑色，如膏药，擅治牙痛，牙齿肿痛者只要吃上一点这种黑果，即刻肿消痛止。 -
抚顺“辽五味”
五味子为我国传统中药材，尤以“北五味”质量佳，畅销国内外，在国际市场久负盛名。我国东北、内蒙古、河北、山西等地均有北五味子树生长。而以辽宁抚顺出产的五味子品质优，是辽宁地道中药材，因其皮薄肉厚、粒大、药用成分高、辛甘酸苦咸五味俱全而著称，素有“辽五味”之名。抚顺辽五味的药用历史悠久，早在两千年前的《神农本草经》就有药用记载。此后明代的《本草纲目》云：“五味，今有南北之分，南产者色红，北产者色黑。入滋补药，必用北产者乃良。”所述“南五味子”，系指我国西南及长江流域以南地区出产的五味子。而北五味子为传统使用的正品，是一种药用广泛的中药材。其中抚顺所产的“辽五味”，无疑属典型的北五味子。
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本草姊妹花
又名白残花、刺玫、刺红。蔷薇植物多野生，原产亚洲和欧洲，我国各地也有人工栽培。此花常以篱墙为架，以竹为屏，在蔷薇科植物中，开放的花朵多，常生于南方的路旁、田边或丘陵的灌木丛中，往往密集丛生。5～6月繁花盛开，满枝灿烂。微雨或朝露后，花瓣红晕湿透，景色佳丽。但花期不长。自古蔷薇花就是佳花名卉，其品种有粉团蔷薇、荷花蔷薇、七姊妹、黄蔷薇。蔷薇花香馥郁，香飘诱人。蔷薇花瓣可提取芳香油，其价值高于黄金，具有很高的药用和食用价值。
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王府肉苁蓉
在那干亢旷寂、荒无人烟的内蒙古西部的阿拉善盟戈壁沙漠中，茫茫无际的沙浪在翻腾，偶见一丛小灌木梭梭树傲然挺立，给无际的大漠点缀了一线生机。更惊异的是，在这梭梭树的根部，寄生着一种黄褐色的草本植物，它原本是古地中海中的生物，历经万年大浪淘沙的嬗变而未泯灭，如今依然倔强地展示着生命的绿洲，这种小草即是被誉为“沙漠人参”的中药材---肉苁蓉。
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药食两用赤小豆
赤小豆是家喻户晓的食品，同时又是一味古老的中药，《神农本草经》把它列为“中品”药材。
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那拨动我心弦的琴声
我在国内外登过不少岛屿，平心而论，震撼我心灵的还是国内厦门的鼓浪屿。不久以前，我再次去厦门市，直奔鼓浪屿。当我登上轮渡，天风海涛，山容水态，令我动情。
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皮的药用
又名丹皮、丹根，为毛茛科植物牡丹的干燥根皮。选择生长3～5年的牡丹，于秋季或春季采挖，洗净泥土，除去须根和茎苗，剖取根皮，晒干即可入药，称为“原丹皮”；刮去外皮后再晒干的称为“刮丹皮”。其性凉，味辛苦，入心、肝、肾经，具有清热、凉血、和血、消瘀的功效，用于治疗热入血分、发斑、惊痫、吐、衄、便血、骨蒸劳热、经闭、症瘕、痈疡、扑损等症。《本草纲目》谓其：“滋阴降火，解斑毒，利咽喉，通小便血滞。”《本草经疏》亦载“：牡丹皮，其味苦而微辛，其气寒而无毒，辛以散结聚，苦寒除血热，入血分，凉血热之要药也。”牡丹皮有不同用法，清热凉血宜生；活血散瘀宜酒炒；止血宜用炒炭。
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花卉疗疾是良药
人参花
又名神草花、地精花，为五加科植物人参的花蕾，在含苞待放时采集，烘干而成。人参花的重量只有参体的1%左右，而皂苷含量却是参体的5倍以上，滋补作用超过人参根，为超级天然补品，属人参之精华。人参生长四年后才开花，且1棵人参一年只开1簇花，故尤为珍贵。据介绍，60斤人参一年只能收获30克参花，故有“绿色黄金”之称。 -
中医论“血”
很多人都知道，大红枣是可以补血的。然而近日有专家说：“红枣中的铁含量少得可怜，还不容易被吸收，所谓红枣补血只是个传说罢了”。到底红枣能不能补血呢？这要看如何定义“血”了。
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“蛇年”话“蛇药”--清热解毒蛇附子
蛇附子又名三叶青、小扁藤，为葡萄科植物三叶崖爬藤的根，分布于浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、四川等地区，全年均可采挖，每年的冬至到惊蛰期间采摘的质量好，这时采挖的根，淀粉含量在70%以上，药用效果佳。把根挖出，除去杂质，洗净，润软，切厚片，干燥后即可入药，亦可鲜用。
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麝脑之香贿凤姐贾芸如意得美差
第24回“醉金刚轻财尚义侠痴女儿遗帕惹相思”中描写元妃省亲，贾府欲修大观园，这项工程大有油水可捞。宝玉侄儿、乖觉的贾芸想得此美差，便想出一个主意，向醉金刚倪二借了十五两三钱银子，到大香铺里买了冰片、麝香，来贾府行贿，谎称：“我有个朋友，家里有几个钱，现开香铺，只因他身上捐着个通判，前儿选了云南不知那一处，连家眷一齐去，把这香铺也不在这里开了，便把账物攒了一攒，该给人的给人，该贱发的贱发了，像这细贵的货，都分着送与亲朋，他就一共送了我些冰片、麝香。我就和我母亲商量，若要转买，不但卖不出原价来，而且谁家拿这些银子买这个作什么，便是很有钱的大家子，也不过使个几分几钱就挺折腰了，若说送人，也没个人配使这些，倒叫他一文不值半文转卖了，因此我就想起婶子来。往年间我还见婶子大包的银子买这些东西呢，别说今年贵妃宫中，就是这个端阳节下，不用说这些香料自然是比往常加上十倍去的，因此想来想去，只孝顺婶子一个人才合适，方不算遭塌这东西。”一边说，一边将一个锦匣举起来。凤姐收了这些香料，就把监种花木工程派给了贾芸。
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男性肾阳虚的分型治疗
冬季是男性肾阳虚的多发季节，主要表现为阳痿、早泄、腰膝酸软，下肢发冷、手足不温和小便清长。笔者根据临床经验，搜集并整理了几个用中药治疗冬季男性肾阳虚的病例，供参考。
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射干麻黄汤治哮喘
射干麻黄汤载于东汉张仲景的《金匮要略》，方为小青龙汤去桂枝、芍药、甘草，加射干、紫菀、款冬花而成，主治寒饮咳喘之证。方药组成：射干9克，麻黄12克，生姜12克，细辛、紫菀、款冬花各9克，五味子3克，大枣7枚，半夏9克。以上9味，以水1200毫升，先煎麻黄二沸，去上沫，纳诸药煮取300毫升，分三次。温服。
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千口一杯饮治阳痿
清代梅启照增辑的《验方新编》，是一部博载民间习用奇验良方为主而兼收医家精论治验的方书。具有“亦精亦博，既简既便，病者可按部稽症，按症投剂，犹如磁石取铁”的特点，在民间广为流传。其中，《验方新编》辑入的千口一杯饮治阳痿一方，临床颇获效验。
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复脉汤治心律失常
复脉汤又名炙甘草汤，原载于《伤寒杂病论》，具有益气滋阴、补血复脉的功效。全方以炙甘草之气厚、桂枝之轻扬，引生地黄、麦门冬上承肺燥，佐以清酒辛芳生血之源，导血之流。堪称古今补血复脉第一方。
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葛根汤治肩凝
肩凝一症，又称漏肩风、冻结肩、五十肩、老年肩等，即现代医学的肩关节周围炎（简称肩周炎）。该病是一种临床常见病，多因风寒客于太阳经脉致筋脉失和所为。
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电脑一族的佳食物
电脑的普及应用，给生活带来飞跃性的便捷，但由此而产生的辐射等潜在的危害，无疑也困扰着常与电脑为伴的一族，对其身体健康造成了不利影响。如何预防电脑酿成的危害，简便而有效的办法，是在日常饮食中选择适宜的食物来预防。
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吃醋者健
中国是醋的故乡，用醋的历史至少有3千年。近年来醋酸饮料在国际市场大受欢迎。
李时珍说：“醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，……而又有散瘀，解毒之功。”经实践证明，醋确有开胃健脾、养肝强筋、解毒杀虫、消肿散瘀、养阴止血、消食下气的功效。还能降低餐后血糖，改善胰岛素抵抗，因此具有抑制血糖值升高的效果。 -
饮食不良易患癌
面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。看起来是经常吃的食物，却有可能增加患癌的几率。
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冬季养生茶
肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，肌体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季养生的重要原则是“养肾驱寒”。下面提供几款冬季养生茶的制作方法，希望有一款适合你。
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七大族群早餐谱
在广告公司工作的文小姐，星期一到星期五的早餐几乎都是在快餐店吃汉堡、喝咖啡。和午餐、晚餐比起来，她认为早餐有吃的就好，早餐不过就是提供上午工作的体能。
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方脉之科王叔和
“熟读王叔和”，是古今医学界对学习中医基础理论的喻世箴言。明代医药学家陈嘉谟对王叔和赞誉为：“晋王叔和，方脉之科：撰写要诀，普济沉疴”，可见王叔和在中医学中的主导地位。
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我能吃泻药助便吗
编辑同志：
我今年70岁，已经有十余天没有排便了。起初也没有重视，因为从前也有类似的情况，过几天后自然而然的就好了。谁料这次一等就等了10天，渐渐的我没有食欲，却常有恶心感，睡眠质量也大不如前，特别是肚子胀得厉害。请问我能吃泻药助便吗？ -
慢性头痛怎么治疗
编辑同志：
一年来我经常头痛，经医生检查诊断为慢性头痛。听说此症较难治疗，请问是这样吗？
广西戴伊伊
戴读者：
头痛是日常生活中常见的现象之一，可以说世上绝无一生没有经历过头痛的人。尤其是慢性头痛，不仅让患者痛苦，也是临床让医务人员“头疼”的问题。 -
苏东坡的步月梳发诗
北宋文学家苏东坡因仕途坎坷，晚年尤重养生。其中重要一法，即是梳头，并留下了一首步月梳发诗：羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩；千梳冷快肌骨醒，风露气人霜蓬根。诗中的意思是：在皎洁的月光下，秋虫翩翩起舞，我站在空旷的轩阁上，散开长发频频梳理，梳得头脑清醒，也梳得筋骨越来越强健；夜深了，秋风露气吹到白发根上，我的头发长得更加茂密也更加有劲。
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走近百岁园
健康长寿，众生之所望；古往今来，竞相寻秘方。尽管长生不老依然是茫茫尘世之梦想，但人类在实践中积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。
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寿臻期颐不是梦--记形意拳师于景
津门武坛，名门荟萃，流派林立，拳种异彩纷呈。当今在民间流传的20余种拳术中，“像其形，取其意”的形意拳，以其严谨、沉稳、协调、完整的特点，成为天津武林流派中的主流，备受武术学者们的青睐。而教泽这支形意拳术的就是德艺双馨的形意拳师于景。
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如何提升免疫力
所谓抵抗力，就是医学上所说的免疫力，而免疫力是由体内的免疫系统来执行，其成员包括：
（一）各种白细胞：如T 淋巴细胞、B 淋巴细胞、自然杀伤细胞、吞噬细胞及多形核嗜中性细胞，可将这些细胞比喻为陆海空三军或警察各司其职。 -
老夫老妻多牵手
在小区里，每天都能看到的一对牵手而行的高龄老夫妻。老头儿尽管头发花白，身板倒还硬朗；老太太却胖到步履蹒跚，要靠他牵着手，才能缓缓而行。牵的常常只是她右手的大拇指，像抓着一根树枝，一路无话地就那么走，一圈又一圈……在这里，“牵手”不再是身体接触的暗示，倒只是让对方知道，他就在她身边，用不着担心害怕。在这里，用不着海誓山盟，一个简单的牵手动作，一脸的幸福笑容，就足以诠释出他们一生相濡以沫、忠贞不渝的爱情。
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喝红茶护牙龈
牙龈疾病是导致心脏病的一个诱因。口腔中的细菌可以制造数千个微小的血液凝块，会使动脉变窄，从而引发心脏病。如何保护牙龈呢？好的方法就是坚持喝红茶。美国专家研究发现，红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。
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睡眠不足易发胖
有人说“四月不减肥，五月徒伤悲。”夏天是人身材原形毕露的季节，身材好坏一览无余。很多人减肥都从少吃入手，但除了吃，还有什么原因导致发胖呢？
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体质阴阳观
阴阳学说是中医学的基础理论。阴阳是自然界的根本规律，是一切事物生长、发展、变化、衰亡的根源。所以，阴阳是物质运动变化的总纲。正如《素问·阴阳应象大论》所说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”
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情绪决定健康
先讲两个关于情绪对健康影响的实验。实验一：铁笼子里关了两只猴子，其中一只被捆绑起来，另一只可自由活动。每隔一段时间，工作人员电击一次猴子，如果想免遭电击，就需要按下笼里的一个压杆。手脚自由的猴子有便利条件，它必须定时去按压杆免受电击。于是，它每天都处于紧张状态；而手脚被捆绑的猴子省了这份心，每天逆来顺受。数周之后，对两只猴子进行检查，结果是自由的猴子患有高血压和胃溃疡等症，而被绑的猴子反而很健康。
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常见症状的辨治（六）
喘与哮（之一）
喘与哮都是呼吸系统较为常见的症状，二者虽常并称，但也有区别：喘，就气息而言，主要指呼吸气促，甚至有张口抬肩的症状；哮，则是就声音而言，主要指呼吸中喉中有鸣音。哮必兼喘，而喘不一定兼哮。 -
解读《神农本草经》
原文：天门冬，味苦，平，主诸暴风湿偏痹。强骨髓，杀三虫，去伏尸。久服轻身，益气，延年。一名颠勒。
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发现萝芙木
深秋十月，滇南山箐万木金黄，那一丛丛萝芙木，饱经了春之勃发与夏之繁盛，已茎丰根腴，这正是采收萝芙木药材的佳时节。
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国家要求增加中医药健康管理服务项目等8则
国家卫生计生委、国家中医药管理局2013年7月31日联合印发《中医药健康管理服务规范》，要求今年在基本公共卫生服务项目中增加中医药健康管理服务项目，每年为老年人提供中医药健康管理服务，同时在儿童不同月龄段对儿童家长进行儿童中医药健康指导。今年我国人均基本公共卫生服务经费补助标准由每年25元提高至30元。要求开展老年人中医药健康管理服务的乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心（站），每年应为老年人提供1次中医药健康管理服务，在中医体质辨识的基础上对不同体质老人从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
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黄昏
一个夏日的黄昏，我到附近的公园里散步，公园的四周弥漫着如烟似雾的热气，夕阳在树梢上涂上了一抹橘黄，空气中浮动着淡淡的花香。摆脱了白日的纷扰与喧嚣，坐在长椅上，我静静地享受这一刻的休闲，挺惬意的。此时，一个中年妇女走近我身边，笑着问：“常来吗？有些面生。”我说新近才搬来，偶尔也来。她抬头望着不远处的一座高层问我是不是住在那里，我点头。她似有一丝的惊喜，说她的一个老朋友也住在那楼里，说着她坐下来。我抬眼一看，不仅暗笑自己眼拙，她至少也有六十岁。一身宽松的绣花衣裤，一双舒适的沙滩鞋，脸上轻施脂粉，颈上珍珠项链，只是这通身的时尚难掩岁月的沧桑，但她依然是漂亮的，从他那清澈明亮的眸子里，从她浅浅的一笑中，还能看出她当年绰约的风姿。
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五维视角看红木（1）
从收藏看品质
近年来，红木家具受到人们的广泛青睐。2013年上半年，全球红木家具市场因为一纸新规再掀波澜。作为红木家具主要原木材的交趾黄檀（老挝红酸枝）、中美洲黄檀、微凹黄檀、伯利兹黄檀和卢氏黑黄檀（黑酸枝）等5种木材，被列入《濒危野生动植物种国际贸易公约》附录。从6月12日起，需要许可证方能从原产国出口进行国际贸易。随着原产国将红木出口之门越关越紧，而我国国内种植的红木至少需要上百年才能成材，原料的枯竭势必导致高端红木价格保持坚挺。5月末至6月初，红木原料价格上涨了20%至30%。 -
薯类益健康
薯类的主要成分是淀粉，这是一种特殊的淀粉，具有耐受消化酶的作用，食用后在胃内停留时间较长，在小肠内不消化吸收，只有在大肠内被双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌等益生菌发酵降解，生成短链脂肪酸，作为结肠细胞的能量来源，有增强结肠运动的功能，可防治便秘。另外，薯类所含的维生素C、维生素B1、维生素B2高于苹果，其钾的含量，在蔬菜类里排第一位。
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识别真假墨旱莲
墨旱莲又名旱莲草，为菊科植物鳢肠的全草，始载于《唐本草》，原名“鳢肠”，每年夏、秋季开花时采割全草，除净泥沙，晒干或阴干即可入药，其性凉，味甘酸，入肝、肾经，具有补肾益阴、凉血止血的功效，常用于治疗吐血、咳血、衄血、尿血、便血、刀伤出血等出血症，还可用于须发早白、淋浊、带下、阴部湿痒等，为常用中药。市场上以藤黄科植物湖南连翘的干燥地上部分，或用蔷薇科植物朝天委陵菜的全草，冒充墨旱莲，使用时注意加以区分。
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巧用锯末治腹痛
孙思邈，唐代著名的医学家和药物学家，被后人誉为“药王”，许多华人奉之为“医神”。他医德高尚，把解除病人痛苦为唯一职责，其它则“无欲无求”，对病人一视同仁“皆如至尊”，“华夷愚智，普同一等”。他一生致力于医学临床研究，尤其对民间验方十分重视，用偏方、验方治愈了不少病人。
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学会忘记
学会忘记，是一种幸福，也是一种艺术，对老年人的延年益寿大有益处。每个人走过的岁月都会有快乐和烦恼；有收获与失落。同样经历了几十年的人生，为什么有的人看起来总是那么快乐，而有的人却总是那么痛苦？根本的差别就在自己如何把握。生活告诉我们，学会忘记，才是明智之举。
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初冬吃松茸
初冬如何食补也是一门不小的功课。中医学认为，冬季主肾，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱均与肾中精气盛衰有着密切的关系。因此，冬季养生要重在养肾。
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别让脂肪肝中留
在正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，约占肝脏重量的4%耀7%，其中一半为中性脂肪，其余为卵磷脂和少量的胆固醇。而脂肪肝患者的肝内脂肪的含量则超过肝脏重量（湿重）的10%。其中超过10%耀25%为中度脂肪肝，超过25%耀50%为重度脂肪肝。
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亦食亦药话山楂
山楂又名红果、山里红、棠球子，为蔷薇科植物山楂的果实。山楂有南、北之分，商品山楂称为“北山楂”，产于东北南部、华北及江苏一带；野山楂称为“南山楂”，分布于江浙、云贵、两广等地。每年深秋，漫山遍野的山楂树果实累累，火红一片，有诗人赞《山楂》曰：“谁家山果忽成行，未晓红妆有艳香。赤实绿叶题诗咏，君向秋风引酒尝。”
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黄芪羊肉汤
配方黄芪20克，羊肉500克（以腰部肉佳，可适当带点肥肉），葱白1段，生姜3片，花椒、精盐少许。
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读者来信
保持每月有一次“阅读会面”和“精神聚餐”
我是《开卷有益---求医问药》的忠实读者和热心宣传者，喜欢刊物中那些倡导健康养生，指导科学防病的文章，感到悦目、益智、暖心。多年来，我不仅自己订阅了这本刊物，还给生活圈中的10位好友订阅了这本刊物。
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