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大肠疾患知多少
大肠息肉息肉是指黏膜表面突向肠腔内的隆起物,包括腺瘤性息肉、炎症性息肉、增生性息肉、化学性息肉等.有的多发,有的单发;有的有蒂,有的无蒂.大肠息肉是老年人常见的大肠病变.至80岁时发生率可达30%~40%.在做镜检的病人中有53.8%的人可查到息肉.
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隐性杀手——冠心病
动脉硬化是种"瓜熟蒂落"的病冠心病是"冠状动脉粥样硬化性心脏病"的简称,是指供给心脏营养物质的血管--冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以及形成血栓,造成管腔闭塞,导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病,亦称缺血性心脏病.冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的常见的类型,也是危害中老年人健康的一种常见病.
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男女私密处各有各的怕
男性篇先天"脆弱"身体健壮、肌肉发达的男性,其实并不像我们想象的那么坚强.很可能存在先天隐患,尤其是生殖系统的先天发育问题,如阴茎发育不良(隐匿阴茎、异位阴茎等)、尿道先天发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)和其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等).
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几种常见的咽喉疾病
咽喉,是从鼻和口的后方延伸向下通到气管与食道的多功能管腔的一部分.它就像呼吸系统的其他部分一样,主要受感染影响,感染经常向下扩散,或是同时向上、向下扩散.使整个呼吸系统郁受影响.下面介绍几种叫喉疾病:急性咽炎急性咽炎由病毒及细菌感染而引起.每年至少有40%的人会患一次急性咽炎.急性咽炎如果得不到及早治疗,还会引发其他疾病.
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追寻内心的快乐——栾世强和他的《杞人再集》
退休,对于许多人来说,是一道坎.离开了熟悉的、正规有序的工作环境,原本忙碌的快节奏的生活一下子平静了下来,顿时感到有些茫然,有些寂寞和失落.一次老战友相聚,一位退休干部谈起退休后的感受,描述为三部曲:第一部,刚刚退休的上半年,借助"余热",这里看看,那儿转转,身心放松.感觉不错,可称为"快乐的老汉";第二部,退休后的下半年,想转的地方转了,该访的亲友访了,闲在家里,感到挺郁闷,可称为"郁闷的老汉";第三部,退休后的第二年,日复一日地无所事事,心理上产生了一种退化感,觉得自己真地老了,继而感到自己对社会没有用了,不愿意出门,不愿意见熟人,成了"伤心的老汉".这"三部曲",实际上是一种从"工作状态"向"休闲状态"转换的不适应心理障碍,虽不是人皆如此,但也决非个别现象,因此而生病者亦大有人在,故心理学家称之为"退休综合征".
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"短处"亦有益处
美国柯达公司在制造感光材料时需要有人在暗室里工作,可视力正常的人一进入暗窜就不知所措.针对这种情况,有人建议:盲人习惯于在黑暗中生活,如果让盲人来干这种工作一定能提高工作效率.于是,柯达公司将暗室的工作人员全部换成了盲人.在暗室里工作时盲人的工作效率远远胜过正常人,柯达公司的这一做法真可谓善于将人的"短处"变为"长处".他们的高超之处在于不是限制员工的某些"短处",而是在另一种场合去利用员工的这些"短处",使之转化为长处或优势.
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病中杂记
前段时间,因为身体的某一关键部位出了点小问题,我平生第一次住进了医院.在正式住进医院前,我像要出门旅行一样准备好该带的东西.除了必备的生活用品外,还带3本闲书,以用来排遣住院期间的无聊.
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大蒜的保健功能
美国的大卫·赫伯博士强调白绿色蔬果有养生保健作用.白绿色的蔬果包括大蒜、洋葱、芦笋等,它们蕴含丰富的蒜素类物质,而研究证实这类物质具有促进消化、提高机体免疫力、抑菌、杀菌、抗氧化、防肿瘤、抗血小板凝集等作用.其中,大蒜更是被用于医药领域,并被称为"天然的植物广谱抗生素".在美国,大蒜素制剂己排在保健药物的首位.
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膳食平衡利健康
人机体衰老的出现早迟及表现受各种因素的影响,其中膳食平衡状况是很重要的因素,具体来讲,包括热量平衡、营养素平衡、酸碱平衡和五味平衡.
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蜜蜡健美益处多
蜜蜡是一种从蜂巢中提取的特殊营养物质,具有奇妙的功效,不仅可以用来美容保健,同时还是一种中药,对身体可以起到调养治疗的效果.长期使用蜜蜡,可以减少水肿、皱纹和黑眼圈的产生.现在,蜜蜡的功能更具有针对性,使用起来也更方便.花朵蜜蜡、水蜜桃蜜蜡、薰农草蜜蜡、菜蔬蜜蜡、排毒蜜蜡等完全可以满足不同人的需求.
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要想心情好,记住『3个三』
一旦拥有了乐观的心态和快乐的心境,就会像给健康注入了新鲜的血液一样.人们都有过这样的经历:每当心情舒畅时,就会感到天格外地蓝,空气格外地清新,世界上的一切事物都变得那么美好.但是人生不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事时能够自己将其化解,才能使自己时刻保持如沐春风般的舒畅心情.只要努力做到以下几点,就能天天保持一份好心情.
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为孤独者把脉
在普鲁士国腓特烈二世时期,这位国王对研究语言入了迷,决定查明哪种语言不用学习人们就可以自行讲出来.为了进行这种实验,他下令对一批婴儿进行正常的喂养,但谁也不能用任何语言对他们说一句话,以观察在他们嘴里能够蹦出什么语音来.不幸的是,这位国王的好奇心并末得到满足.由于缺少人类的爱和温暖,这些婴儿还没有到会讲话的年龄就都死去了.
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你处于健康的"完美状态"吗
许多人以为没病就是健康,而全美医学联合会前主席劳伦斯·莱克尔却持有不同观点.他认为真正的健康应该是一种平衡完整的生存状态,自我感觉精力充沛、思维活跃、心理健康.莱克尔把这种身体与环境、情感相协调,心理、精神与社会相一致的平衡状态称之为"佳状态"或健康的"完美状态".以下是莱克尔给出的一套自测题.做完后把得分相加,就可以知道你在各方面的健康状况.根据总分数,看一看莱克尔的建议,也许你就知道自己该向什么方向努力了.
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心理健康与否的判断标准
心理健康的表现心理健康是现代人健康的一个不可分割的重要方面,那么,什么是人的心理健康呢?根据各方而的研究结果,归纳起来,有关心理健康的儿条指标如下:1.了解自我、悦纳自我.一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价,对自己不会提出苛刻的非分期望与要求;自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自己总是满意的;同时,努力发展自身的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之.
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骨感带来十种病
对于现代女性朋友来讲,瘦就是代表一种美.但是,太过消瘦也会给你带来疾病!贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,对铁、叶酸、维生素B<,12>等造血物质摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养吸收.另外,营养不良会使身体免疫力降低,也容易导致继发性贫血.
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小儿口水多可能是病态
流口水几乎是每个宝宝都会有的一种经历,以4个月至3岁大的小儿多见,有的不经治疗甚至会数年不愈.小儿流口水可分为生理性和病理性两种.生理性流口水主要与食物刺激、乳牙萌生有关.新生婴儿的唾液腺不发达,出生后第1周,其唾液的分泌量1昼夜为50~80毫升(成年人为1000~1500毫升),仅够湿润口腔黏膜,故此时看不到婴儿流口水.
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宝宝咳嗽,如何辨音识病
宝宝的咳嗽症状应该引起父母足够的重视,因为它可能是诸如感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病的表现.不同疾病所导致的咳嗽声是有区别的,父母如果能通过听咳嗽的声音来了解疾病的轻重缓急,会对宝宝疾病的治疗有很大帮助.
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女人经期贫血保养有招
贫血型容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘.月经期腹部不舒服,还会出现腰酸背痛等各种不适症状.经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短.月经迟来的情况很严重,即使经期已经结束了还是觉得全身无力.
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现代战伤救治要点
世界新军事变革所带来的军队建设和作战方式的革命性变化正冲击着军事医学领域.在第12届全军战创伤学术会上,与会专家围绕新军事变革下的战伤救治进行了专题研讨.在现代战争中,一方面会出现一些新的杀伤武器,另一方面由于精确制导,原先常规武器的杀伤力大大增强,导致常见的战伤发生率更高,伤势更重.
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肌肉急性拉伤的防治
肌肉拉伤是在体能和强化训练过程中,因肌肉在短时间内持续强烈收缩或被拉长时,肌肉机能的良好状态发生变化,导致肌肉发生不同程度的纤维组织撕裂伤,常见的是肌肉损伤,以下肢肌肉常见.主要表现为出血、相邻组织渗出水肿而导致的一系列临床症状,在新训、强化训练等任务中是基层官兵常见的训练伤之一.因此,各级领导和医务人员不仅要高度重视,而且要采取有效措施,积极预防急性肌肉拉伤的发生.
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为何踝关节训练扭伤常发生于外侧
在军事训练中踝关节扭伤是常见的事,而且常发生于踝关节外侧.为保证训练的正常进行,我们对训练伤中的踝关节扭伤做了进一步探讨.为何踝关节训练扭伤常发生于外侧?这是由于外踝比内踝要长一些,支撑住了踝关节外侧.同时,内踝部分有一组韧带,称为"胫侧副韧带"(又叫三角韧带),呈扇形,自内踝伸展到足骨上,紧紧地拉住了踝关节内侧,两者同时发生作用,当踝关节扭动时防止踝关节向外翻,经常地令踝关节过度向内侧翻;这时就易使比较薄弱的腓侧别韧带发生撕裂损伤.这就是踝关节扭伤多见于外侧(也就是腓骨侧)的主要原因.
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如何预防高原反应/工作繁忙缘何也会"闹肚子"/什么时候该戴助听器
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萎缩性胃炎会癌变吗/运动可益智还是抑智/孕妇治疗乙肝用拉米夫定安全吗
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执着铺就健康路——记解放军第522医院内科副主任医师孔祥勇
在解放军第522医院,提起内科副主任医师孔祥勇,许多人都为他那强烈的事业心、高度的责任感和对工作认真负责的态度所折服,为他那质朴、正直、平易近人和对病人无微不至、无私奉献的品行而赞叹.
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人类极限在哪里
人类能跑多快在2008年北京奥运会上,牙买加运动员博尔特以惊人的9.69秒打破了男子百米世界纪录,获得金牌.令人瞠目结舌的是,在2009年世界田径锦标赛男子百米决赛中,博尔特又以9.58秒的成绩冉次打破男子百米世界纪录.那么,人类究竟能够达到什么样的速度极限呢?
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氧气也是药物选用别太随意
吸氧能迅速缓解临床各科急性、慢性缺血缺氧性病症和因缺氧引起的继发损伤,起到治疗疾病、恢复健康的作用.适当吸氧,还有改善微循环状况,减轻呼吸系统负荷量、心肌负荷量等效果.因此,氧疗和氧保健具有不可替代的重要作用和广阔的发展前景.
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"三高"病人何时服药有效
传统的用药方案是将全天的剂量等量地分成几次服用,这种均分法是建立在人体生理功能、病理变化以及药物作用在一昼夜内恒定不变的基础上的.但是,人体的基础代谢、体温、血糖含量和激素分泌等功能都是呈规律性变化的,这种变化会直接影响药物的吸收、分布和代谢等.用药时间不同,给予相同剂量的药物,其作用强弱也是有很大差异的.因此,用药时不仅要注意用药的剂量,还要考虑给药时间,以达到好的治疗效果.
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三联药物治疗功能性消化不良
功能性消化不良的主要临床表现为上腹部疼痛、腹胀、早饱、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等.随着病情进展,患者还可能出现上腹部烧灼感和反酸等症状,且有不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状.尽管查不出相关的器质性病变,但这些症状往往经年累月,持续或反复地出现,严重影响患者生活质量.
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健康的处方
如果有人问:当代社会中值得人们关注的话题是什么?我会亳不犹豫的回答:是健康.可以断立言,没有人会怀疑,只有拥有了健康,一个人才能真正拥有幸福的生活.那么,如何才能拥有健康呢?如果让保健专家来说,答案肯定是多种多样的,中医、西医,配方、单方,偏方、验方……如果让我这个外行说,处方就一个,那就是培养健康向上的生活情趣.
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知足常乐利健康
每个人都希望自己有一个健康的体魄,但健康的真正含义是什么呢?身体健壮就是健康吗?大多数运动员的身体不可谓不健壮,可是科学调查结果表明,在从事各种职业的人群当中,运动员的寿命是往往不是很长,而平时看起来十分柔弱的科学家的寿命却很长.健康不仅包括强壮的体魄,而且还包括健康的心理.在现代人普遍重视养生的情况下,健康的心态比单纯的养生更有助于延年益寿,而如果想要有一个好的心态,首先要学会知足常乐.
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心态好才能真健康
心态,就是一个人的心理与对待周围事物的态度.在社会生活中,一些追求健康长寿的人,总认为只要吃得好、住得好、玩得好就能健康长寿;也有的认为生命在于运动,于是,便不分早晚地散步、跑步、练太极拳;还有的人听信庸医的"忠告",听信商家的忽悠,成天不是吃这种补品,就是吃那种补品,其结果不仅没把身体补好,反而越补越差.古今中外的大量事实证明,一个人如果想健康长寿,在衣食无忧的情况之下,更应注意心态的健康,做到既练体,又练脑,还练心.在相同的社会环境和物质条件之下,练脑和练心甚至比练体更重要.
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感悟生命
春花谢了,有再开之时;树叶黄了,有再绿之时;太阳落了,有再升之时;人的生命却只有一次,一旦失去了,永远不再重来.于是,我们经常感叹时光匆匆、岁月无痕,经常感叹青春易逝、人生易老.有许多人想挽住时间的巨轮、永葆青春,但又有谁能真正做到长生不老呢?于是,终的结果往往是一腔无奈化作惆怅,在寂寥的午夜独自悲伤.
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辨胎记可识宝宝身心健康状况
胎记在医学上称为"母斑"或"痣",是皮肤组织在发育过程中异常增生,在皮肤表而出现的形状和颜色的异常.胎记可以在出,丰时出现,也可能在出生几个月后才慢慢出现.对于形形色色、奇形怪状的胎记,不少家长并不了解,更不用说分辨了.如果宝宝有咖啡母斑、毛细血管瘤、毛痣等,家长则需高度重视;对于一些对身体没多大危害的色素痣、太田痣,家长则不用过于担心.
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如何预防小儿肥胖
肥胖是指人体内脂肪贮存过多,致使体重超过正常范围的一种状态.肥胖不仅使人体态臃肿、行动不便.而且还是引发心脑血管疾病的元凶.孩子的体重超过同年龄孩子体重均值的20%以上称为儿童肥胖.
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宝宝打疫苗时家长该怎么做
目前,我国0~6岁儿童应接种的疫苗多达15种,全程接种共需30余次.除口服疫苗外,其中还有不少疫苗是需要注射接种的,例如乙肝疫苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎灭活疫苗等.以脊髓灰质炎灭活疫苗注射剂为例,它适用于口服脊灰疫苗禁忌者,特别是免疫缺陷者和正在使用免疫抑制剂者.那么,给宝宝注射疫苗时家长该做些什么呢?
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宝宝不能安睡的常见原因
宝宝夜晚不能安睡的原因通常有两种:一种是生理性哭闹,如夜惊或是做噩梦等,这时孩子的哭声一般比较响亮,面色较好,精神饱满,只要能满足其要求,或者解决了他的不舒服,宝宝就能安睡;另一种是由疾病引起的,这时孩子的哭声一般发生得很突然,声音是嘶哑或尖叫的,宝宗常有惊恐的表情,脸色较差,精神萎靡,并且比较烦躁,即使抱起他或给他喂奶也不能让其上住哭声.
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妊娠高血压的自我防护
妊娠高血压综合征是孕期特有的一种疾病,发病率在妊娠女性中约占9.4%.该病一般发生在妊娠20用以后,其典型表现为高血压、浮肿、蛋白尿.这三大症状可同时存在,也可能只出现其中一个或两个.孕妇也应当进行锻炼新西兰和美国科学家发表在<临床内分泌学和新陈代谢>杂志上的一项联合研究成果表明:锻炼应始于孕期.以往医生推荐的时间是从产后6周开始,但目前这种观点正在改变.如果怀孕时进行过锻炼并且分娩顺利,那么产后几天内就可以开始锻炼了.
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准妈妈孕前补碘很重要
碘是与人体发育及健康有密切关系的微量元素.碘是人体合成甲状腺素时必不可少的原料,而甲状腺素可参与脑发育期大腑细胞的增殖与分化,对促进神经微管发育成"捕捉信息"的神经树突分枝、树突棘的髓化及神经网络的建立而言,都是不可缺少的决定性营养成分.人脑发育的关键期在胎儿期及出生后的0~2岁,特别是在胎儿期,孕妇碘储备不足会影响胎儿脑细胞的正常分化和发育.
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怀孕可以让身体更健康
怀孕生育是一件顺应自然的事情,它可以让女性更健康,同时能预防多种疾病,甚至使某些疾病自愈.防病怀孕和分娩可使身体的各种机能得到一次锻炼、整合和提高,因而使身体的排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增强.比起适龄生育的女性,未生育或过迟生育的女性,由于得不到孕激素的有效保护,更易患上子宫肌瘤、乳腺癌、卵巢良性肿瘤甚至卵巢癌.
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几种常见妇科病的应对方法
老朋友不听话--月经异常女孩到青春期就会来月经.一开始,由于身体机能尚不完善,月经的周期以及绛量发生一些变化是正常的.例如:有时会提前1个星期,有时又会推后一段时间,有时前后无定期;有时一次月经总是淋漓不尽,要持续半个月甚至更长时间;或是行经时间虽然正常,但经量特别人,身体因而变得非常虚弱;甚至还会有痛经的症状.这些异常状况若是频繁出现的话,不仅会对少女的身体健康带来不良的影响,而且对其生殖系统的发育也存有潜在危害.如不加以调治,可能会导致不孕.
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2010年军队卫生工作十件大事
全军医学科学技术大会胜利召开2010年9月13日至15日,全军医学科学技术大会在北京隆重召开.这是5年一次的军事医学盛会,群贤毕至、群英荟萃,党、国家和军队领导人高度重视,亲临会议.大会总结"十一五",部署"十二五",举办高端论坛,进行科委会换届.总后勤部卫生部、国家科技部、国家卫生部等8部门联合出台<关于进一步深化军民融合,全面推进医学科技创新发展的若干意见>.这是一次具有罩程碑意义的重要会议,为在新的更高起点上推进我军医学科技自主创新,引领全面建设现代卫勤科学发展指明了方向.
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锻炼治好我的"失眠症"
我以前在老家的粮食加工厂上班,整天生活在充满砻谷机、碾米机等机械发出的噪音的环境里,久而久之,在噪音中我也能安然入睡.2005年夏天,粮食单位改革,我成了下岗职工,只好到省城找事做.几经周折,我终于找到一份内刊编辑的文字工作.
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我的骑车健身法
骑车按穴法俗话说: "人老脚先老."人的足底有很多穴位,骑车时,如果能有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用.在蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑动,这样可使足底的各个穴位都得到有效的按摩.尤其是在用力蹬车时,穴位按摩效果更佳.因此,我在骑车过程中经常采用这种方法米按摩足底穴位.算一算,一大骑车5公里,可按摩足底穴位多少次?上下班一个米回,足底被按摩得暖呼呼的,这种方法确实省力见效.
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学会遗忘
现在已步入中年的朋友们大多有这样的经历:童年时经历了"灾荒年代",青年时又经历了"文革"时期和上山下乡的年代.随着社会的发展、时代的变迁,大家现在的生活变得富裕了,从前的那种苦日子一去不返了.然而当年那些家贫如洗的日子和极其繁重的劳作,对他们现在的生活或多或少有些影响.因此,学会遗忘对现在的中年人来说就显得十分必要.
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祖母的"3+1"养生法
祖母高寿而终,悲痛之余,我回顾奶奶的一生,发现她健康长寿是因为她的"3+1"养生法.动奶奶虽然有一双"标准"的小脚,但长年劳作不停.年轻时,她跟我爷爷一道在农村干活.家务全由奶奶操持--推磨滚碾、纺线织布、缝补浆洗,为了生计,她还养了家禽和家畜.奶奶晚年到了省城,住在大杂院里,从后院的住房到前院的公厕,有50多米远,无论是春夏秋冬,奶奶都坚持到前院如厕.奶奶虽不识字,但珠算的加减乘除打得噼啪响.奶奶有很强的记忆力,<西游记>、<白蛇传>、<封神榜>、<说岳全传>等故事全装在脑子里.我就是听奶奶讲着这些故事长大的.有了收音机、电视机后,奶奶利用这些现代工具不断获取新的信息,思想绝不落伍.
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军人保健诗歌
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肺炎与流感的区别及其免疫预防
肺炎与流感的临床表现肺炎指肺实质、肺间质的炎症,即指肺组织所发生的炎症.它包括细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体肺炎、真菌性肺炎和其他病原体所引起的肺炎,如衣原体肺炎.流行性感冒是南流感病毒引起的急性呼吸道疾病,病原体为流行性感冒病毒,通过飞沫传播,表现为急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状,病程短,有自限性.老人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者容易并发肺炎.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |