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患了颈椎病,也要动起来(下)
上期介绍了颈椎病的运动疗法,适宜在症状缓解的时候做.在颈椎病症状加重时,就应该进行按摩疗法.按摩疗法好在早晨醒后进行,因为此时经过一夜的休息,颈背部的肌肉处于相对放松状态,有利于增强按摩的效果.
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小便带血,源于结石
市运动会就要开幕了,体校的学生都在紧张地"备战",准备在运动会上崭露头角.小董一直是学校的"尖子生",这段时间练得更加刻苦.可是,近每次锻炼小董都会感到小腹疼痛难忍,而且小便常常带血,他又怕去医院会耽误比赛,一直不敢告诉老师和家人.后来,还是同宿舍的小张告诉了老师.老师得知这种情况后,马上带着小董到了医院.医生做了X线摄片检查,才知道小董是患了尿路结石.
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冠心病手术,哪种方法更好
心血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手.自20世纪初开始,人们就为治疗冠心病进行不懈的努力.从初的缓解症状减轻痛苦,逐渐发展到手术根治和球囊支架介入治疗等手段.顺应当今科技发展潮流,药物缓释支架应运而生,出现了药物缓释支架治疗的热潮.但是,随着药物支架的大量使用,术后心脏不良事件的出现和增加,引起了人们更多的思考.
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静脉"出事",早防早查并早治
下肢静脉曲张是静脉系统主要的疾病,也是四肢血管疾患中常见的疾病之一.不少静脉曲张患者常因出现了合并症,尤其是溃疡才来就医,往往错过了治疗的佳时机.对这种病,临床上提倡早防早查早治.
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尿不出,试试中药
前列腺增生又叫前列腺肥大,是男性中老年人的常见病.前列腺增生使尿液积聚在膀胱内难以排出,不仅使患者感到非常痛苦,还容易引起肾积水,导致肾功能衰竭、尿毒症.因此,中老年人对前列腺增生必须引起足够的重视.目前,治疗前列腺增生的方法很多,这里介绍几则中药方,患者不妨在中医师指导下辨证使用.
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血小板增多症能治好吗
高老伯前年查出血小板增多,高达909×109/升(正常人血小板为100×109~300×109/升),白细胞也达25×109/升,诊断为:"血小板增多症".后经化疗半个月痊愈.可不到半年,血小板又多了起来.服羟基脲1个星期,血小板才降至正常水平,但2个月后又出现反复.现在高老伯十分苦恼:难道血小板增多症就治不好了吗?
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百合无香,却能祛病
百合为百合科多年生草本植物卷丹、百合或细叶百合的肉质鳞片,全国各地均产,早记载于《神农本草经》,用于治疗疾病已有2000多年的历史,备受历代医家推崇.《神农本草经》中言其"味甘、平,主治邪气腹胀,心痛,利大、小便,补中益气".它不仅可以养阴润肺,治疗阴虚肺热之燥咳,还可以清心安神,治疗虚烦惊悸、失眠多梦等.
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巧选药物,为口腔"排雷"
口腔溃疡不是什么大毛病,但要是犯起来可一点也不轻松,疼痛难忍,吃饭就跟上刑一样,连说话都"支支吾吾"不敢"动嘴".而且这病还"此伏彼起",常常是这里刚刚愈合,那里又冒出个新的,把它比喻成"口腔里的地雷"一点也不为过.
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老药治疗痛经
痛经又称月经痛,是妇女常见的一种疾病,尤以青年女子为多.主要表现为经期前后或行经期间,小腹及腰部发生疼痛,有的还伴有头痛、恶心、呕吐、面色苍白或出冷汗等症状.重者会影响学习和工作,故应及时治疗.
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胃痛了,能吃止痛药吗
现代人生活紧张、压力大,再加上饮食、起居不规律或者饮酒,很容易患上胃病,出现胃部疼痛等症状.这时您是否会服用芬必得、阿司匹林、去痛片等止痛药物?朋友,您可知道,这样做不仅会掩盖症状,不利于治疗,还有可能加重病情,甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症呢!
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退烧药只能用3天
发烧是生活中每个人都可能碰到的问题,退烧药也是家庭常备的药品,只要一发烧,很多人都会立即想到吃退烧药.其实您也许不知道,吃退烧药也可能吃出问题.
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脚气用药不能"多管齐下"
脚气难治、易复发,让很多患者烦恼不已,甚至调侃这种病是"野火烧不尽,春风吹又生".情急之下,往往拿好几种药物混着用,美其名曰"多管齐下",不信治不了它!
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临渊刹车——疾病前期行动计划
俗话说,冰冻三尺非一日之寒.疾病来袭,也不是毫无缘由、征兆全无的,往往会有一个从健康到疾病的过渡阶段.这一阶段,身体会出现各种各样的信号,健康体检可见某项指标已经脱离了健康的理想值,但又没有达到某种疾病的诊断标准.这种情况叫"疾病前期状态".
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用药重重疑问专家一一解答——中老年常用药问答(一)
随着年龄的增大,很多中老年朋友不得不长期跟药物打交道,但因为种种原因,用药过程中存在着不少的疑问.出于对《家庭医药》的信任,他们将这些疑问抛给我们,希望得到可信的答复.从本期开始,我们将利用"专家评药"栏目,邀请国内医药名家对这些读者的疑问一一解答——
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治便秘4法
治则1:润肠通便方药:麻仁丸加减.用法:麻子仁500克、芍药250克、枳实250克、大黄500克、厚朴250克、杏仁去皮尖250克,共为细末,炼蜜为丸.每次服9克,每日2~3次.也可用麻子仁30克、芍药9克、枳实12克、熟大黄6克、厚朴12克、杏仁9克,水煎服,每日一剂(编者注:本方较繁杂,制作不便,一般中药店有成药出售).
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鱼腥草炖猪排治热咳/豆腐渣治便血/龟肉鱼鳔汤治老年尿频
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全国名老中医治病经验谈系列——王嘉麟教授治痔疮经验
俗语说,十人九痔.王嘉麟教授认为,引起痔疮的原因主要有两点:一是习惯性便秘;一是妇女在怀孕期间,受到胎儿发育压迫所致.因此,人们在日常生活中要注意预防,避免大便干燥,改掉大便时看报纸的不良习惯,多吃蔬菜,多吃粗粮,适当进行提肛运动,促进局部血液循环,忌打牌久坐,忌食辛辣.
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我来荐方
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露卡素:又一次"营养革命"?
"以粮食为基础,肉类适量,限制脂肪",这样的饮食原则已经成为共识.可现在偏有人反其道而行之,要"限制主食,肉类和脂肪随便吃"!多吃脂肪和肉类,这是号称"第二次营养革命"的"露卡素营养新观念"倡导的主要观点.它究竟是大众饮食原则的划时代变革?还是又一场别有用心的炒作?毕竟民以食为天,吃的问题马虎不得,请看本期特别策划——
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是什么让孩子失去自信
这一天又是我在心理咨询室值班的日子,已经快要下班的时间了,一位女士急切地敲开了房门.她一迈进房间,就瘫软地坐下,一把鼻涕一把泪地哭诉起来——我的孩子今年15岁,念初三.快毕业了,却不好好学习,不写作业,成绩已经降到班上的后几名.可气的是,孩子上课不认真听讲,不遵守纪律,总是鼓捣东西、玩钢笔、在书上乱画.
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过度操心也是病
我今年60岁,刚退休.退休之前,我工作非常忙,很少过问家里和子女们的事.如今,我退休了,有时间了,也想多关心关心他们.可我没想到的是,我对儿子、孙子的关心,他们却不领情,说我老了,口罗唆了.我心里十分难受,难道我关心他们还有错吗?
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不要引爆"定时炸弹"
2007年6月23日,著名相声表演艺术家候耀文在位于昌平沙河的家中突发心脏病,经999急救人员抢救40分钟,仍未能挽回侯先生的生命,享年59岁.
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肝硬了,饮食调养来帮忙
肝硬化主要临床表现为肝功能减退、脾脏肿大、腹水、腹壁静脉曲张、食欲差、消瘦、乏力等.早期肝硬化患者除了药物之外,饮食调养提倡高蛋白质、高维生素、高热量饮食才有利于身体康复.因此,建议适当进食瘦肉、鸡肉、鱼肉、乳类等食物.
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天凉好个秋,养阴又润燥
主持人的话秋在四季气候中突出的特点是"燥".为何"燥",是因它的季节特别点决定的.
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游泳后,宝宝的肚脐红了
陈强的姐姐陈兰生了一个女儿,小名妞妞,陈强一下就升格为舅舅.当了舅舅,总得有些表示吧.陈强听说,"婴儿游泳"对孩子发育好,如今正流行,就购买了一套家用婴儿游泳设备送给姐姐,价格不菲.
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腹痛,原来是患了"紫癜"
过敏性紫癜是一种系统性小血管炎,属于儿童时期常见的疾病.它常因微生物感染、食物过敏、药物过敏、疫苗接种等原因发病,所以,又被称为过敏性血管炎.调查发现,50%左右的患儿在发病前有上呼吸道感染病史,比如长期支原体感染等.
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坐月子,有多少"禁区"可通行
坐月子在医学上又称产褥期.一般规定为42天.这一时期,如不做好健康保健,容易发生种种意想不到的疾病,给产妇的身心健康带来许多不利.如何能既轻松又健康地度过这段时间?民间流传的"禁忌"又很多,到底哪些是对的,哪些是不必遵守的呢?
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皮炎去无踪,俏脸更出众
日光性皮炎又称为日晒性皮炎或晒斑,多在夏季受烈日曝晒所致.一般是由于过度日晒后,经数小时在被晒处出现红斑、肿胀,甚至起水疱.轻者2~3日脱屑而愈,重者可达1周以上,愈后遗留明显的色素沉着.发病时觉灼热、疼痛、触痛.
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男性健康,陷阱太多!——著名性医学家马晓年谈男性健康
提起马晓年,就不得不提起他的博客.在过去一年多的时间里,马晓年的博客在网络受到追捧,点击量超过560万.在博客里,马晓年用通俗幽默的语言讲述了他20多年来从事性医学及性教育工作的经验,尤其表达了他对男性健康,特别是男性生殖健康和心理健康的关注,还经常回复网民的提问.自己的博客如此受到欢迎,让马晓年也始料不及.看来,人们对性知识和性健康的渴求仍然十分高涨.
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早泄,让人无奈让人恼
对于早泄,目前专业人员对其看法颇不一致,也没有统一的标准.有人认为,早泄是性交时勃起的阴茎刚接触阴道或未插入阴道即射精,阴茎随之软缩,性交被迫中止;又有人认为,男性性行为时间不超过1分钟,或阴茎插入后、在阴道内抽插次数少于50~60次即为早泄;而有人又认为,射精后女性至少在50%的性交机会中得不到满足就叫早泄.凡此种种,不一而足.
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养生益寿文摘
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肺癌术后,主动咳嗽——肺癌术后的康复和调理
肺癌的手术方式多是肺叶或一侧全肺切除,手术切口较大,切断的肌肉多,术中还需使用肋骨撑开器强行将肋骨撑开.因此,肺癌手术后的康复对患者是个巨大挑战.如果康复不利,就会落下肺不张、肺炎、肺水肿、肩关节强直、脊椎侧弯等一系列并发症.
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肾脏,不一般的"过滤器"
人体每时每刻都在进行着新陈代谢,就像汽车在行驶过程中需要排出"废气"一样,人体也要把代谢产生的一些没用的"废水"、"废渣"排出体外.肾脏就担负着这个处理人体废料的重任.
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"睡行"千里
1977年夏天,家住河北肥乡县的农民黄延秋忙碌了一天,像往常一样,在自家床上躺下睡着了.然而,当他一觉醒来睁开眼睛的时候,却发现自己穿得整整齐齐地躺在地上,不知身在何处.起来走了一会儿,他忽然看到有个饭店招牌写着"南京"两个字,黄延秋当时就傻眼了,自己咋到南京了呢?
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刘太医的话,该听不该听
自从"刘太医"系列书籍上市以来,质疑声一直不断.就书中谈到的一些问题,编辑部咨询了中医和营养学专家,请他们对其中的几种说法进行评析.
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拳击臀部,缓解坐骨神经痛
我曾经患有坐骨神经痛.后来,我发现一种训练方式能有效缓解坐骨神经痛.具体方法如下:站立,弯腰45度,头微抬,眼向前看,全身放松,双手空握拳,从后面轻拍两侧臀部.刚开始会有点累,慢慢适应,当感觉没有不适后,可加大力度,早晚各一次,每次200下.坚持两个月,即出现明显效果.
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"4050"话补肾
人到40岁、50岁正是人生成熟的时期,事业有成、家庭和美.在积极实现下一步的人生目标的同时,大家又不得不开始关注自身健康的问题.年轻时期的打拼,在换来成功和快乐的同时必然还有一丝的疲惫与不适.身体开始发福了、"三高"开始出现了、上趟楼都有些气喘了、夫妻之事也有些不行了……
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西瓜皮配蜂蜜,晒后护理不长斑
暴晒后,可将西瓜皮捣汁,掺入蜂蜜做面膜,敷在面部.15~30分钟后,再用清水洗净.这样,不仅可以让晒后的皮肤恢复光泽,还可以防止晒斑生成.
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自我按摩系列之腕关节劳损
腕关节劳损是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症.表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等.
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精于颐养走过百年——许德珩的长寿要诀
许德珩一生精于摄生颐养,享年100岁.他的养生要诀主要有如下几条:重视饮食条理 许老的饮食以清淡为主,定时定量,不饱食,不偏食,不挑食.早餐一般是一碗稀饭,一个小馒头,少许咸菜;午餐以蔬菜为主,加上少许牛肉(晚年不食猪肉),主食100克;晚餐则以素为主.一日三餐既不随意增减,更不暴饮暴食.饮酒微量,只喝一点果酒,不饮白酒等烈性酒.爱吃新鲜水果,不吃甜食.
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食疗保健,确能和胃养生/刺梨泡茶健胃瘦腰
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降糖,你的用药时间对不对
上述那位患者,他口服格列吡嗪(美吡哒),但每次都是餐后30~60分钟服药,原因是怕药伤胃.他还说,自己在午餐前有明显的饥饿感(低血糖).这位患者的问题已很清楚了.本来,早餐后血糖会立即升高,但餐后30~60分钟服药,还要过至少1小时药才起效,药就无法随食物中葡萄糖的吸收而起到降糖作用,反而会引起低血糖.
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生活中的辅助降压法
方法1:晒太阳降血压《健康时报》曾经报道,北京天坛医院心内科主任杜凤和教授建议,高血压患者和高危人群应积极参加户外运动.因为在户外晒10分钟太阳,血压可下降6毫米汞柱.理由:太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3,而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压,所以适当晒太阳能使血压下降.
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保肝,每时每刻
"三分治,七分养",这句话用在肝病的治疗上是再合适不过了.因为包括乙肝、肝硬化在内的肝病,都有易复发、病程长的特点,治疗都比较困难.而肝脏作为人体大的代谢活动中心,人们在平时生活中的"一举手、一投足"都会对肝脏产生影响.因此,生活中注意"保肝"就显得尤为重要.以下几步,就是日常生活中大家应该密切注意的.
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读者心声荟萃
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捕捉癌症的蛛丝马迹——常见恶性肿瘤发病的早期信号(一)
肿块身体任何部位若出现不痛不痒、不明原因的肿块,且逐渐增大,就应引起重视.◇在乳房发现了质地坚韧、境界不清的肿块,比较固定,特别是有乳头破溃流水流血时,应考虑乳腺癌的可能.
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富硒灵芝宝等5保健食品被曝光
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