家庭医学(下)杂志
Family Medicine 가정의학(하)
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幼儿提前教育有必要吗
学习和发展是同步的孩子在3岁之前是大脑迅速发育的时期,也是动作和语言发展的重要时期.错过佳学习阶段,对孩子智力的影响是难以挽回的;但过分超前的教育也是毫无意义.因为发展心理学的研究早就证实,孩子的学习和发展是同步的.也就是说,在孩子身心发展的不同阶段,对应着学习不同知识、技能的佳时机,提前教育事倍功半,甚至会有反作用.
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健康的体质和良好的性格是成才之本
镜像乐乐4岁能背一百多首唐诗,6岁会做一年级奥数题,还能做一些不太难的数独九宫格.但就是这样一个在别人眼里看来非常聪明的女孩,在得知没能通过某知名小学的入学考试时,竟哭晕了过去.一个年仅6岁的孩子竟能深刻体会到落榜之痛,有如此强烈的争先意识和自尊心,毋庸置疑,家长的教育和引导起着决定性作用.
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教孩子学会发散性思维
孩子是祖国的花朵,未来的希望,在全面推进素质教育的今天,培养有创造精神的儿童是社会发展的要求,更是当今时代对人才的要求,而综合素质能力的核心表现在于思维能力的发展.因此,通过多种手段,有意识地培养幼儿的发散思维能力,使幼儿的思维更具独立性、新颖性、灵活性等特点,是我们每个家长与老师都要重视的事情.
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不要让慢性病误了孩子一生
高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类,原发性高血压多与遗传、肥胖、高钠饮食等有关.随着生活水平的提高,越来越多肥胖儿童的出现,让儿童原发性高血压也呈上升趋势;继发性高血压是指由其他疾病如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等引发的高血压,随着原发病的治愈或好转,高血压也可消失或好转.
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培养孩子的动手能力
经常听到有家长抱怨,自己的孩子动手能力差,不爱做手工、搭积木、画画,每天就爱看电视、玩手机、玩ipad.孩子动手能力差的原因有很多,首先是家长们对孩子的过度保护,担心孩子会受伤,或怕损坏东西,许多力所能及的事情不让孩子亲手去做,凡事包办代替,孩子们几乎没有动手的机会;其次是孩子在家可活动的空间太小,这不许动,那不许碰,没有自由活动的小天地;而且家长很少给孩子提供手工制作的操作材料和工具,给孩子买的大多是机械或电动、语音智能玩具,不能拆拼组合,更是鲜少利用废旧物品,与孩子一起“变废为宝”,自己动手操作制作玩具.
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有毅力的孩子才是好孩子
今年14岁的玲玲是一个聪明伶俐、活泼好动的孩子,先后学过画画、古筝、钢琴等.小时候妈妈见她喜欢拿着五颜六色的彩笔到处涂鸦,便去少年宫给她报了美术班.但美术班每周末要上课,还有家庭作业,玲玲不能周末在家和小伙伴玩,这令她很不开心.隔壁的苗苗在学古筝,玲玲感觉苗苗弹起古筝来非常神气,心里非常羡慕,于是便放弃绘画,缠着妈妈买了古筝,报了古筝班.
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别让“丛林法则”玷污了孩子的心灵
“弱肉强食”的“丛林法则”在非洲大草原上,种类繁多的动物其实可分为两大类,一类是食草类动物,一类是食肉类动物.这两种动物哪一种过得更安逸、更舒适呢?表面看起来,风光的显然是食肉动物,比如狮子在一天中的大部分时间里都在睡觉休息,用于捕猎的时间很少,因为肉类的营养丰富,热量高,吃一顿能顶好几天.而那些食草动物,特别是那些体型大一些的,则是一天中大部分时间都在进食,否则就满足不了身体的需要.食草动物辛辛苦苦吃了半天,好不容易长了一点肉,后弄不好还是成了狮子、猎豹等动物的盘中餐.
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教孩子做一个善良的人
记得2007年意大利足球明星巴乔来华的时候,接受了《天下足球》的采访.当主持人问巴乔对自己的儿子小马蒂亚有什么期许的时候,他只是简单地说:“希望他能成为一个善良的人.”这样的回答,多半是出乎很多中国家长意料之外的.因为在中国,很少有父母会这样教育自己的孩子,相反,有的家长可能会说善良是无用的别名.
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老人冬季提防冠心病急性反扑
65岁的唐大爷患有冠心病,半年前做了心脏支架手术.手术做得很顺利,术后感觉也很好,像放下了一个沉重的包袱一样,唐大爷感到浑身又有了力量,于是就积极坚持锻炼,冬季天寒也不放松.但近在清晨活动时反复出现胸痛、胸闷的症状,总觉得全身说不出的难受.
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冬春时节警惕成人水痘
成人也会患水痘自从儿童普及接种水痘疫苗以后,现在小孩发生水痘的病例大大减少了.但接种了疫苗并不代表能终生免疫,科学研究表明,水痘疫苗所产生的抗体随着时间延长会缓慢下降,其有效抗体只能维持一段时间.到了十几二十岁,抗体水平就会低于有效保护值,于是人体对水痘病毒的防御力就会变得很弱.这时如果遇上水痘流行,加上某些诱发因素,就容易被感染.因此,专家建议易感成年人应再次接种水痘疫苗.
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对糖尿病饮食疗法的新认识
饮食疗法是国际公认的治疗糖尿病的基本手段之一,如果缺乏有效的饮食疗法做支撑,其他如药物治疗、运动治疗都会事倍功半.因此,国内外专家对糖尿病饮食疗法的研究一直给予高度重视.近年来,国外在糖尿病的饮食疗法上又有了许多新见解和新的研究成果,现简要介绍如下,供大家参考.
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高血压的八个常见问答
1为什么说高血压是“无声杀手”多数高血压患者早期并无不适症状,即便血压明显增高,由于其患病时间长,机体已适应较高的血压水平,仍无不适感觉,因而疏于防范.长期血压升高而无有效控制,对脑、心、肾血管的损害极大,平常貌似“健康”而突发脑卒中或心脏病死亡者屡见不鲜.心脏和血管是高血压损害的靶器官,持久的高血压使心脏和血管长期处于高负荷和紧张状态,会引起心脏肥大并发冠心病,是引起急性心肌梗死和心脏猝死的“元凶”.
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宝宝生病喝水有讲究
婴幼儿期(1~3岁)的宝宝,容易患发烧、咳嗽、腹泻、呕吐等疾病,去医院看病时,医生总会叮嘱家长,要给宝宝多喝水.但是如何正确地给宝宝喝水,促进早日康复呢,许多家长对此了解不多.根据体重确定饮水量在正常情况下,宝宝生存所需要的水,除了摄入的营养素在体内代谢生成的水,以及膳食中所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮水来满足.
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教你应对女性孕期的变化
从精子与卵子结合的那一瞬间开始,准妈妈们身体内部与外部就开始了各种调整与变化,为孕育出健康的小宝宝而做好准备.但渴望做妈妈的女性得知早孕的喜讯后,愉悦的心情很快就会被难以忍受的孕吐所冲淡,整个人无精打采、少气无力;此后随着孕月加大,身体一天天臃肿起来,还要面对嗜睡、情绪不稳定等种种问题……
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五个部位有皱纹健康问题留点神
又到岁末,不少读者感叹自己又“老”了一岁,有的部位已经出现了皱纹.皱纹是岁月镌刻在面部的痕迹,有人认为这是衰老的标志,是人力不可逆转的生理变化.但是我要郑重提醒您:皱纹也可能是健康的预警!如果您感兴趣,不妨对着镜子,从脸上不同部位的皱纹了解了解自己的身体状况吧.
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留心病从“衣”起
常言“衣食住行”,“衣”为第一.人类的远古祖先即以兽皮树叶蔽体遮羞,保暖防寒.现代服装除了这些原始的功能外,还有美化形体的作用.但若制作、选择、穿戴不当,反可引起多种不适,甚至危险的“疾病”.高硬紧领可夺命 颈动脉稍为膨大的一段为颈动脉窦,管壁内有十分灵敏的压力感受器,可感受血压高低,通过神经反射调整心跳速度,降低血压.有些时装领子又高又硬又紧,穿上后压迫颈动脉窦,引起神经反射,使心跳减慢,脑供血不足,出现头晕眼花、胸闷欲吐等症状,称“高领晕厥症”.个别人反应过于灵敏,或压迫过重、时间过久,可致心脏停跳,危及生命.
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腰部负担重强健要得法
很多白领从早上上班一直坐到晚上下班,一天下来腰酸背痛,时间久了对身体极其不利,尤其是腰椎.椎间盘的主要成分是水,从20岁就开始减少;维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”从30岁开始减少.这意味着30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路.调查资料显示,我国30~40岁的人群中59.1%患有颈椎、腰椎病.
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土豆做主食:健康美味又环保的选择
近,农业部提出要大力发展土豆生产,让它变成国人的主食食材之一.这个新闻引起了很多人的关注,甚至被嗤之以鼻:中国人穷疯了?大米白面不够吃了?其实发展土豆产业,在很大程度上是为了解决国家的资源环境和粮食安全问题.现在中国存在着一个奇怪的现象,那就是光、热、水资源丰富,土地平整,原来的国家主要产粮区,一年两熟、三熟的华南地区,大部分都在发展新兴产业,不肯再种田了.因为种田太辛苦,而收入又太少.如今江浙一带,连片城市,稻田的数量大幅度下降.
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老年人饮食四注意
总热量和碳水化合物摄入要适当人到老年后,机体组织和代谢功能都随着增龄而发生变化.活动量减少,消耗的热量也降低.因而,老年人的总热量应依年龄、性别、职业、体重、健康状况等不同而异.如果总热量摄入超过生理需求过多,就会造成热量过剩,易得肥胖症,诱发老年性疾病.据天津市对1 516名老年人进行的健康普查发现,肥胖人群高血压、冠心病、脑血管病的患病率都明显高于正常体型人.肥胖程度越高,患病率越高.营养学家建议,一般老年人每日摄入总热量应控制在1600~2000千卡之间(每公斤体重.32 ~ 36千卡).
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隐瞒性交痛后果很严重
案例一28岁的陈兰深爱丈夫,也喜欢和他无休止地缠绵,但她却越来越害怕性交.在洞房花烛夜,她就领教了那欣快中掩藏着的痛楚.可是她为了满足丈夫,寄希望于时间会改变一切,幻想着怀孕生育会使这种痛楚减轻乃至消失,甚至也能享受一回“做女人真好”的感觉.然而,她不仅久久未能怀孕,痛楚也未随性交次数的增多而消减,反而变本加厉,常常令她痛得失去了任何伪装的力量和决心.终于在她婚后3年的一个夜晚,陈兰向丈夫吐露苦衷,丈夫赶紧把她送往医院,医生详细检查后,诊断她患了子宫内膜异位症,且已经相当严重,如果早点治疗的话,可以免去手术挨刀之苦.
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女性健康的“头号杀手”——乳腺癌
乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤,是女性癌症死亡的主要原因之一.医学统计资料表明,全世界每年约有120万新增乳腺癌妇女,全球每分钟就有1人死于乳腺癌(即每年达50多万人).据有关报告,我国每年大约有20万名妇女新患乳腺癌,每年大约有3万名患者死亡.近年来,我国在北京、上海、天津、广州等大城市的统计表明,乳腺癌发病率以每年3% ~4%的增长率急剧上升,城市中乳腺癌发病率更是以每年7.5%的速度上升,死亡率则平均每年上升6.9%,已居女性常见恶性肿瘤的首位,给妇女身心健康及生命安全造成极大威胁,被称为是女性健康的“头号杀手”.
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冬春食姜御风寒
生姜为国家卫计委批准的药食两用植物,它不仅是餐桌上的调味佳品,用其入药可发散风寒,温中暖胃,促进血液循环.明代医药学家李时珍《本草纲目》中记载:“凡早行、山行宜含一块,不犯雾露清湿之气及山岚不正之邪.”《红楼梦》第五十二回也描写宝玉起床后,麝月捧过一小碟法制紫姜让宝玉噙了一块,才出门去.
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中成药止咳要对证
选用止咳中成药治疗咳嗽,疗效显著副作用小.但是,咳嗽的类型多种多样,止咳中成药品种繁多,需要根据中医辨证施治原理对症下药,才能药到病祛.风寒咳嗽 多发于冬春季,主要症状为头痛,鼻塞流涕,痰液稀薄呈白色泡沫状,伴有恶寒发热、无汗.治宜散寒宣肺,可选用消咳喘、半夏露、杏苏止咳糖浆、止咳青果丸、通宣理肺丸等.
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名人赢了抑郁症
这些年来,时常有抑郁症患者自杀的报道见诸报端,使人们对抑郁症有了一种莫名其妙的恐惧,好像得了抑郁症就无药可治,结局都十分悲惨.其实并不完全如此.看看一些名人们是如何战胜抑郁症的,或许能给大家一点启示.名人也得抑郁症,这是真的.但是名人和抑郁过招儿时,各有各的特点,也有不同的结局.不可否认,有些人被抑郁症所压垮,但更多的结局是赢了抑郁症.
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陈老太怪病为哪般
陈老太今年60岁,虽说岁数不是很大,身体却总是不好.退休后宅在家里,每天不是这里不对劲儿,就是那里不舒服,总是“百病缠身”的样子.家人陪着她大小医院几乎都跑遍了,也没有查出什么问题.有病乱投医,无奈之下家人就带着她四处去看社会上的所谓“名医”,甚至看过“大仙”,也都没用,还是总闹身体不好.
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冬季学龄儿童防病四要点
冬春季是上呼吸道感染、传染性疾病的多发季节.尤其是在幼儿园、学校里集体生活的学龄儿童,更容易受到疾病的侵袭.怎样使学龄儿童拥有一个健康的身体,预防感染性疾病的侵扰呢?预防感冒 干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力,容易使人患上感冒.因此,在冬季里要密切关注天气变化,及时增加衣被,避免孩子受凉;早晚出门好能给孩子戴上口罩,防止冷空气直接刺激呼吸道;不管是家里或是教室,都要注意通风,以减少和抑制病原微生物繁殖;经常晒洗被褥、枕头,利用日光消毒.饮食方面应注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜,适当补充维生素C,多喝开水.
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如何对待胆小的孩子
一位青年回忆说,小时候他第一次玩滑梯,爬滑梯时觉得两腿发软,实在爬不上去,父亲当众训斥他胆小鬼,臊得他面红耳赤,事后很长时间,见到滑梯仍心有余悸;还有一位女士说,她小时候晚上不敢独自睡觉,妈妈笑她是小傻瓜,整夜开着灯,结果她胆子更小了,晚上甚至不敢一个人在家……
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黄帝内经刺禁论篇
黄帝问曰:愿闻禁数.岐伯对曰:藏有要害,不可不察,肝生于左,肺藏于右,心部于表,肾治于里,脾为之使,胃为之市.鬲肓之上,中有父母,七节之傍,中有小心,从之有福,逆之有咎.刺中心,一日死,其动为噫.刺中肝,五日死,其动为语.刺中肾,六日死,其动为嚏.刺中肺,三日死,其动为咳.刺中脾,十日死,其动为吞.刺中胆,一日半死,其动为呕.
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艾滋病防治知识浅谈
HIV的急性感染有哪些症状首先要强调的是HIV的感染症状不具有特异性,因此没有很大的诊断意义.从暴露于HIV到出现症状的时间一般是2~4周,但少数病例的这段潜伏期可长达10个月(请注意不要与窗口期混淆,窗口期是从感染到体内抗体转阳).常见的症状包括发热、淋巴腺病、咽炎、皮疹;口腔、食管或生殖器黏膜溃疡、肌瘤或关节病、腹泻、头痛、恶心呕吐、肝脾肿大、鹅口疮、脑膜炎、末梢神经紊乱.这些症状多为一过性,不经治疗一周左右就可自行消失.
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癌症病人的家庭心理护理
癌症是一种严重危害人类健康的疾病.吸烟、过量饮酒、不良的饮食习惯、社会竞争激烈导致的心理负担加重及缺乏防癌的医学常识,是诱发癌症高发的主要原因.近年来,人类生存环境的污染,臭氧层的破坏,水源、食品的污染更促使癌症发病率逐年上升.人到中年,正当年富力强、发挥中流砥柱作用之际,英年早逝的悲剧却屡见不鲜.
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冬季鼻子老出血怎么办
严寒的冬季,尤其是北方的一些城市,气候干燥,尤其是鼻黏膜容易干燥,导致鼻腔血管破裂出血的机会大幅增加,鼻子出血现象时有发生.在这种情况下,大家往往都会有些惊慌失措,那么,鼻子出血后应该如何在第一时间正确处理,使血流尽快停止?更重要的是,有没有办法防止今后再发生鼻子出血呢?
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肚子不舒服当心八种病
在日常生活中,人们有时会发生肚子不舒服的现象.这是一件很常见的事,有的是偶尔发生,热敷一下就会好转;有的则是经常性的,往往预示着一些严重疾病,不可小觑.但人体腹腔内器官众多,肚子不舒服通常会有很多种情况,不是随便就能判断是哪里出了毛病.为了使患者在出现肚子不舒服的症状后,得到及时、科学、有效的诊断和治疗,结合多年临床经验,向大家介绍肚子不舒服容易引发的8种疾病.
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减肥走出五大误区牢记八种方法
在医生看来,肥胖不仅是一种体态,还是一种疾病.肥胖不仅使人活动不便,呼吸不畅,还能诱发糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等诸多严重疾病,肥胖“缩短寿命”绝非危言耸听;由于与世俗的审美观念相悖,肥胖者还会产生自卑等心理负担,成为抑郁症的潜在危险诱因.因此,减肥在医生眼里不仅仅是为了塑体美丽,在更多情况下是为了健康,是一种治疗措施.
年 | 期数 |
2019 | 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |