家庭医学(下)杂志
Family Medicine 가정의학(하)
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男性也有更年期
男性更年期的提出“男性更年期”不是一个新的医学术语,早在1939年,国外就提出了“男性更年期”的概念.当时临床的研究人员发现,在一些50~70岁的中老年男性身上不明原因的出现一些不适症状,主要表现为精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状,研究人员把这一现象称为“男性更年期综合征”.1994年在欧洲男科学术研讨会上,奥地利泌尿外科专家再次提出了“男性更年期”这一概念,认为50~70岁男性出现的一些特有症状和问题,是由于中老年男性部分雄激素缺乏造成的,因此也称之为“中老年男性部分雄激素缺乏综合征”,这是人体由中年向老年过渡的生理转折,是一种生命阶段的现象.这个观点一经提出就在医学界得到广泛的认同.
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更年期综合征症状知多少
心理变化女性进入更年期后,心理也会发生改变,主要有:过分敏感联系能力和想象力强,常把与自己无关的事情跟自己联系起来,把他人的命运跟自己联系起来,把一些很简单的小事情跟背后的无限可能性联系起来.所以丈夫可能会觉得莫名其妙,子女可能会感到难以忍受.心悸失眠因为很敏感,想得太多,往往会彻夜睡不着觉,心里头不踏实,总担心有不好的事情会发生,经常心慌.轻者一夜尚可睡4~5小时,重者整夜不能入眠.
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了解更年期,从生理周期开始
女性的生理周期医学专家按照女性的生理变化,将其一生分为胎儿期、幼童期、青春期、性成熟期、更年期、老年期等6个时段,每个时段都有各自独特的生理特点.胎儿期指在母亲子宫内发育的10个月,从受精卵开始到胎儿呱呱坠地,即俗语所说的“十月怀胎,一朝分娩”.大的特点是一个新生命由无到有,并发育成能够独立生存的健康个体.幼童期指出生后至10岁左右,体格、智力与心理发育快,但生殖系统一直处于“沉睡”状态.
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更年期饮食调养
更年期营养膳食“四多四少”四多◇适量补充优质蛋白质,除去 鱼、瘦肉等动物蛋白外,多摄入大豆 制品,适量补充一些对血脂影响小、 不饱和脂肪酸丰富的坚果类食品.◇摄入足量的钙,每天坚持喝牛 奶、豆浆等,每日好保证30分钟的 日晒,促进钙的吸收.◇多吃蔬菜、菌类和水果.蔬菜 菌类和水果,是膳食纤维的重要来源,能较好维持肠道的生态平衡,促进益 生菌的生长,也有良好的防治便秘的 作用.
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五十岁女人的精神风景
可厌可恨的五十岁女人?女人这一生中,有两个人生阶段相当不容易,一个大概在三十来岁,围绕着孕产哺乳、带孩子、婆媳关系,同时是事业发展的关键期;另一个,大概在五十岁左右,即所谓的更年期,围绕着当婆婆或丈母娘、带孩子、退休和衰老.到了五十岁,人格的可塑性比三十岁时更小.若是人格基础不好,到了五十岁这个坎,激素水平剧烈变化,身体状况走下坡路,迎合着婆媳关系的挑战,以及带孙子的压力,于是种种烦恼痛苦,都以更年期情绪问题的面目出现了.
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更年期综合征与激素替代疗法
女性更年期主要症状月经变化这是早、常见的变化,月经间隔时间紊乱,月经的经期也表现不规则,或缩短、或延长,血量有时增多,有时减少,或淋漓不尽.也有少数妇女绝经时不经过上述变化,月经会突然停止.血管舒缩不稳定主要表现为阵阵潮热、心悸、烦燥、头晕等.发作可一日数次或十数次,发作时心跳加快,血压升高,常因情绪激动使发作加重.这些症状都是植物神经功能紊乱的表现.
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藏医药浴疗法(二)
五味甘露药材介绍五味甘露以圆柏叶、黄花杜鹃、水柏枝、高山麻黄、白野蒿为主药.辅助药方黄精、天冬、迷果芹、喜马拉雅紫茉莉根、蒺藜.除此之外,根据病情加减下列各方:白檀香、紫檀香、硫黄、寒水石、野姜、渣训、荜茇、白芸香、草决明、黄葵子、朱砂、安息香、文官木、麝粪、碱花、动物骨,无毒花等.操作流程先将五味甘露药,加“森等”用水煮软,加酒曲放入缸中发酵3~5天,取出装入纱袋,置入蒸气反应罐(或铁锅)内,加水250千克浸泡一夜后,煮沸2小时(用铁锅煮则加满水后煮煎至半锅,取汁,再加水煮至2/3时,取汁,复加水煮至3/10,取汁.将3次煮的汁加在一起,待用),将熬好的药液倒入浴盆(浴桶)内,加白酒0.5千克,麝香0.5~1克,再取上述的五根散50克,根据所治疾病病情添加的各种方剂50克搅匀,用于治疗.
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糖尿病友护足宝典
糖尿病足的高危因素◇糖尿病病史超过10年以上.◇血糖长期控制不佳.◇合并高血压、高血脂、冠心病.◇长期吸烟、酗酒.◇合并糖尿病周围神经病变.◇合并糖尿病视网膜病变.◇合并下肢血管病变.◇足部畸形或脚底长茧.糖尿病患者具备上述危险因素越多,发生糖尿病足的风险越大.患者一旦出现下肢麻木、刺痛、脚底下有踩棉花感或是感觉迟钝,以及出现足部发凉、皮肤发暗、色素沉着、下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛等症状,就要想到自己是否患糖尿病足了.糖尿病足重在预防,而预防的关键是严格控制好血糖,在此基础上,还要认真做好足部护理.
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足“治”需多谋
糖尿病足的创面和内部损害程度不一致许多外观损害不严重或者创面较小,但内部损伤非常严重的病情.一位患者患糖尿病20年,左足背仅有1厘米大小的溃烂2周,每日消毒等治疗,表面创口逐渐缩小,但精神越来越差,伴有低烧,不想吃饭,出现败血症表现.来医院检查足部无明显红肿热痛,测左足围较右侧宽,立即给予扩创,发现内部大量脓液及坏死组织,清除后予上下贯通引流、降糖、抗感染、支持治疗等,每日坚持清理消毒.下肢血管造影发现小腿部位血管严重狭窄,予以放置支架.经综合治疗病情渐好转,3月后伤口愈合,患足得以保留.
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儿童的多动与多动症
多动症的行为表现多动症是一种病理现象,是一种具有注意涣散、冲动任性和活动过多等特征的注意缺损障碍.注意涣散核心症状.其表现是做事往往有始无终,上课常常不听讲,注意力易分散且常常随境转移.很难集中思想做功课和其他需要长时间集中注意力的事情,很难坚持做完某一种游戏.
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春季祛痘及皮肤保养
科学饮食预防青春痘日常的食物大致可以分为酸性和碱性两类,碱性食物可以促进血液循环,防止皮肤粗糙老化;而食用过多的酸性食物,将使皮肤粗糙,加重痤疮.要做到酸碱食物的平衡搭配,比例为1∶4比较合适.一般来说碱性食物包括大部分瓜果、蔬菜,而乳制品、肉类则属于酸性食物.所以建议大家平时多食蔬菜水果,少吃高脂肪、高热量、油炸烧烤及刺激性食物,既有利于健康还有美容的效果.尤其是在春天人们容易肝火旺盛的时节,更应如此.
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胖宝宝更容易缺钙
缺钙和补钙在父母们的育儿经验中已经不是新鲜词儿了,很多人都知道孩子如果长得瘦小或者食欲不佳,就应该补充钙剂及其它微量元素.然而许多家有胖宝宝的家长却仍然很容易忽视孩子的缺钙问题,在儿保科门诊经常可以见到有年轻妈妈们提出疑问:我家宝宝长得高大结实、能吃会睡,怎么会缺钙呢?
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观舌苔知宝宝健康
舌头发红症状舌头发红指的是舌质比正常的淡红色较深,在中医主热证.鲜嫩而红为虚热,嫩红无苔为阴虚火旺,舌尖红为心火上炎,舌边红为肝胆郁热.临床主要表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、口苦、脘腹胀满、心烦不眠、小便短赤等症状.如果伴有颜面淡色白斑、巩膜出现兰色斑点,下唇或出现颗粒样大小白点,提示宝宝可能有蛔虫症.对策生地黄粥 取新鲜生地黄适量,洗净后切段,每次榨取生地黄汁约30毫升,或用地黄30克煎取药汁,粳米加水煮沸后加入地黄汁煮成稀粥,早晚空腹服用,连服5天.
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让餐桌远离战争
谁是餐桌战争的导火索——父母的恐惧菜已经切得很碎了,为什么他还是往外吐;说了多少遍不可以浪费食物,他还是把食物弄到桌子上玩;强调了无数遍不可以边吃边玩,可他吃饭时手里总是攥着一样玩具不肯放手;菜的味道已经很好了,为什么他就是不吃;他的屁股上长钉子了吗,为什么吃饭的时候总是扭来扭去——餐桌上的问题一样接一样,餐桌前的孩子就像抓不住、按不牢,上蹿下跳的小兔子,让父母伤透脑筋.
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小萝卜大功效
青萝卜青萝卜淀粉酶含量很高,色呈淡绿色,是著名的生食品种,人称“水果萝卜”,有很好的清热舒肝的功效.青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,常吃有助于减肥.青萝卜被称为“自然消化剂”,根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多,帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒.
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杏林撷英——汪逢春孔伯华
汪逢春生平汪逢春(1884-1949年),名朝甲,字凤椿(悬壶于北京时改为“逢春”),清光绪十年甲申五月二十日(公元1884年6月13日)生于江苏省吴县(今苏州).他自幼随兄长习举子业,兼跟随吴中名医艾步蟾先生读医书.汪逢春聪颖异常,力学善悟,凡《内经》、《难经》、《伤寒》,一经指点,便通晓其意,颇为艾老所喜.光绪三十二年(1906年),汪逢春年至弱冠,来到京城,为应试之举.时值戊戌变法后,朝廷力行新政,改刑部为法部,汪逢春供职于法部,任七品京官.其间,他拜师法部主事、著名御医力轩举为师,由于勤奋善悟,尽得其传.
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蘑菇:素食之王
金针菇——金针菇豌豆苗豆皮汤金针菇含有一种叫做朴菇索的物质,有增强机体免疫力的作用,常吃金针菇,还可调节血脂、血压等.食材金针菇、豌豆苗、豆腐皮(薄)、香葱做法金针菇撕碎(散开),豌豆苗取比较嫩的部分,豆腐皮切丝、香葱切末.锅中倒入适量的水,烧开后将金针菇、豌豆苗焯水备用.再烧一锅水至开,将所有食材放入锅中,烧开后勾芡.加入适量的食盐即可出锅,滴入两滴香油、撒上香葱末.
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别被食品概念忽悠
“无反式脂肪酸”的饼干点心现在很多人去货架上购买甜味零食点心,都会注意看看反式脂肪酸的含量.如果是零,就放心地买回家去,以为它会比较健康.其实,即便反式脂肪酸真的是零,那些高脂肪、高糖、高热量的零食也是不值得经常吃的,比如派、蛋挞、饼干、曲奇、桃酥、酥皮点心、起酥面包之类.
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养颜先补肝
补肝帮助润肤祛斑祖国医学概念上的肝,位于腹部,横膈之下,右胁下而偏左.和中医的胆、目、筋、爪等共同构成肝系统.在五行属木,为阴中之阳,与四时之春相应,肝的主要功能是主疏泄和藏血.所谓主疏泄是说肝具有疏通、舒畅、条达以保持全身气机疏通畅达,通而不滞,散而不郁的作用;肝的疏泄功能正常,则气机调畅、气血和调、经络通利,脏腑组织的活动也就正常协调.肝主藏血是说肝脏具有贮藏血液、防止出血和调节血量的功能.中医认为肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽,所以补肝能润肤去斑.
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改变说话方式增进婚姻和谐
2010年,某市妇女儿童心理咨询中心对全市1500户家庭进行了一项关于家庭关系的调查.结果显示,在所有的家庭问题中,婚姻家庭问题占68%,亲子问题占20%,情绪问题、职场压力、抑郁等问题占10%.而在婚姻家庭问题咨询中,有近70%的夫妻是因为不会沟通,不懂得沟通引发了夫妻矛盾甚至是离婚.此外,一项社区的调查也显示,80%的社区妇女不知道如何和自己的丈夫沟通,90%的夫妻喜欢用指责的口气与对方说话.
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以书为药——应对中年自卑心理问题
案例小君,38岁,某机关科长,长相端正,大学毕业后顺利考上了公务员,工作认真负责,很快受到提拔当上了科长.妻子为三甲医院主治医师,育有一子,12岁,聪明活泼,上初一.在外人看来小君的家庭和睦,事业有成.但小君却一点没有感到快乐,他总是感觉不如别人,父母家在农村,在当地虽然生活也算富裕,但在他看来,总比城里人矮半截,单位组织的一些活动,虽然也很想参加,但总是刻意回避,人际交往差,总是少言寡语.
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防治流感药膳四方
凉拌蒲公英食材 蒲公英150克,生姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量.制作 将蒲公英择洗干净切段;生姜洗净切丝;大蒜洗净切粒;葱白洗净切粒.将鱼腥草放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂.可清热解毒,利咽消肿.功效 蒲公英有“天然抗生素”之称,为中医传统清热解毒药,生长于田边地头,在广大农村更具有现实意义.《本草衍义补遗》言其“解食毒,散食滞,化热毒,消热肿结核疔肿”.药理研究表明,蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用,可用于临床多种感染性疾病,对“流感”有良好的防治作用.
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如何用药提高孩子免疫力
提高免疫力的药物有很多,但是从某种角度来说,无外乎有两种,一种是主动的提高免疫力,一种是被动的提高免疫力.两种药物各有利弊,临床适应症也不一样.主动提高免疫力的药物主动提高免疫力的药物,以皮多莫德和玉屏风为代表,这类药物还有很多,比如转移因子、干扰素、左旋咪唑等.这些药物可以刺激机体产生免疫物质.皮多莫德疗效比较确切,但是价格较贵.童康片,价格适中、效果也不错,还有提高食欲的作用,它是在玉屏风的基础上加减而成的一种药物,五彩异型咀嚼片,口感色泽都很适合孩子服用.
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正确用药变肺咳为“废”咳
过敏性咳嗽45岁的陈先生是一名环卫工人,每天的任务就是打扫两旁大树丛立的“中山大道”.随着天气渐渐变暖,近这半个多月,他发现自己总是不停地打喷嚏、流鼻涕和咳嗽.起初,他还以为是天气忽冷忽热着了凉,就随便吃了点抗感冒药,可后来仍不见好,又吃了一些止咳嗽化痰的药还是不顶用,而且咳嗽得越来越厉害.陈先生不得不来医院看医生.经医生检查,结果才发现引起陈先生咳嗽的元凶竟然是大道两财的树木圆柏,他患上的是圆柏花粉过敏性咳嗽.
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睡眠不足的危害
随着社会的变革和人们生活节奏的加快,睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象了.许多中青年人为了事业成功,白天晚上连轴转;有不少人宁可牺牲睡眠也要去打麻将或光顾夜生活;就连中小学生,因超量的课内课外练习也不得不熬夜.实际上睡眠不足对健康的危害甚大,切莫等闲视之.影响大脑的创作性思维曾有研究者将24名大学生分成两组,先让他们进行正常的睡眠,然后进行测验,结果两组测验成绩一样.接下来让一组学生一夜不睡觉,另一组正常睡觉,再次进行测验.结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩.由此,研究者认为,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑创造性思维和处理事物的能力.
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走出考前失眠的泥潭
案例 王奇是一名初三的学生,每次重要考试前,晚上睡觉常常失眠,看着别人上课认真听讲,课下刻苦努力,保持着充沛旺盛的精力,而自己晚上睡不着觉,又担心影响第二天白天上课学习的效率,心里别提多急了.可越着急越睡不着,考前焦虑在很大程度上影响了他的考试成绩,父母也跟着担心,快要中考了,这样下去该怎么办?失眠的症状作为一名即将面临中考的学生,出现失眠现象一定非常苦恼和着急.其实失眠与其说是一种身体疾病,还不如说是一个心理问题.但首先要摘清楚的是,像王奇这样的情况是不是失眠.
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退烧常识一点通
处理发烧常用方法酒精擦浴在药店买来75%或者95%酒精湿润毛巾后擦拭患儿的额头、脖子、四肢,靠酒精的挥发带走一部分热量,达到物理降温的目的.吃退烧药西药常予优卡丹、好娃娃、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬液、尼美舒利颗粒等口服,对乙酰氨基酚栓塞肛;或者给一些中成药制剂如小儿七星茶、小儿柴桂退热颗粒、小儿豉翘清热颗粒、小柴胡冲剂等口服.其他关紧门窗、防止风吹到患儿,或者被子紧裹患儿,好捂出汗退烧.调低空调温度,让患儿体温降低.或者洗冷水澡物理降温.
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盲目排铅,比铅危害更大
铅对孩子的危害有多大铅主要通过消化和呼吸系统被人所吸收,吸收后的近90%存储于骨骼,只有10%左右会进入人体血液系统,然后对我们的健康造成一定的影响,我们的神经、免疫、血液、消化、心血管等几乎每个系统都是它侵犯的对象.特别对于孩子而言,他们的神经系统正处于快速发育时期,很容易受到外来不利因素的影响,况且婴幼儿血脑屏障发育极不健全,正是由于这两方面的原因,所以小儿血液中铅的含量一旦积累到一定的程度,那么首先就会对他们的神经系统造成损害.
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父母应鼓励孩子竞争吗?
高翔今年上六年级,在不到两个月的时间里,变得简直判若两人.以前每次考试前,高翔学习都格外努力,生怕自己在班里的排名落后了.平时每天放学回家,基本不用大人说就会自觉去写作业,复习功课.周末也抓得很紧,因怕耽误学习时间,不愿意出去跟同学一起打球和玩耍.
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孔为民:常见妇科肿瘤的防治
人们越来越关注妇科肿瘤,一方面是它对女性健康的危害越来越大,另一方面则是它的年轻化趋势越来越明显.我们该如何应对?正所谓“知己知彼,百战百胜”,现在就来跟着孔为民主任一起了解妇科肿瘤的相关知识,为自己和家人的身体尽一份力做好防治工作.了解妇科肿瘤常见的妇科肿瘤人类身体的各个部位都可能长肿瘤,生殖系统也不例外.按舯瘤的生长特点及危害程度,常见妇科肿瘤可分为良性和恶性.良性的妇科肿瘤主要包括子宫肌瘤、卵巢良性肿瘤等;常见的妇科恶性肿瘤按发病部位主要包括外阴癌、宫颈癌、子宫内膜癌、妊娠滋养细胞肿瘤、卵巢癌这5种.其中前3种妇科肿瘤治疗效果较为满意,总体5年生存率大约70%;妊娠滋养细胞肿瘤的预后更好,侵蚀性葡萄胎的5年生存率近100%,绒癌的5年生存率在80%左右;卵巢癌的治疗效果相对较差,总体5年生存率在30%~40%左右.
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HPV宫颈癌前病变和宫颈癌
感染HPV一定会患宫颈癌么?人乳头瘤病毒(human papilloma viruses,简称HPV)是一种在自然界广泛存在的病毒.据国外报道,在自然人群中,HPV感染率从低于1%到高达50%,在性活跃人群中,可高达20%~80%以上的人存在HPV感染.到目前为止,已经鉴定出的HPV高达150多个亚型,大多数HPV亚型属于低危型,仅可引起皮肤黏膜的良性病变,高危型HPV和少数中间型HPV则可引起恶性病变,至少有27种HPV亚型具有致癌的潜能,可引起各种恶性肿瘤.
年 | 期数 |
2019 | 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |