家庭医学(下)杂志
Family Medicine 가정의학(하)
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孩子是否适合吃 滋补膏方
孩子为什么需要用膏方在大多数成人的心目中,孩子似乎是成人的缩影,这个认识是错误的.孩子的体质与成人有着巨大的差别.小儿从表面来看是"麻雀虽小,五脏俱全",但其本质是小儿"五脏成而未全,全而未壮",也就是说,小儿在脏器发育方面与成人相比,无论是器质上,还是功能上,都存在着巨大的差距.由于脏器发育不够完善,在阴、阳两个方面都存在着不足,故在疾病发生、发展过程中,就容易出现伤阴或伤阳的可能.
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规规矩矩吃膏方
多数膏方于主收藏之令的冬季服用,效果更佳.但也并非局限于冬令季节,只要于病有利,一年四季皆可;既可在无病时单独服用,又可在病中与煎药同服或病后服用调养身体,以促进病后恢复健康.对于急需调补的患者,可以根据四时季节变化的特点选方用药,随时进补;而对于慢性疾病、老年人、亚健康状态人群等,选择冬令时节进补,更适合于人体的生长规律.《素问直解》有关于万物的生长规律的论述:"万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之."冬三月是"生机潜伏,阳气内藏"的季节,民间有"冬令进补,来春打虎"之说,因此,选择冬令进补既符合自然规律,也是祖国医学"天人相应"观的具体应用.
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膏方养生不是一味进补
膏方就等于补吗膏方确实是补益的良方,但此"补"非彼"补".它不是纯粹的补充替代,还能对机体功能进行调节.膏方中70%左右的成分是补的,即"扶正";30%左右是调理的,即"驱邪".秦伯未尝谓,"膏方者,盖煎熬药汁成脂溢而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者,故俗亦称膏滋药";"膏方非单纯补剂,乃包含救偏却病之义",很好地诠释了膏方的作用包含"救偏却病"的双重作用,因病致虚、因虚致病,可用膏方;慢性、顽固性、消耗性的疾患,亦可用膏方调养.所以膏方不同于其他补药、补方,它具有补中寓治、治中寓补、补治结合的特点.既可在无病时单独服用,又可在病中与汤药同服,或病后服用调养身体,帮助恢复健康.
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膏方补过头上火怎么办
膏方根据功效分为两大类一类属于滋补品,适合于虚证或亚健康状态者,可以作为儿童生长发育或妇女、老年养生保健等需要的调补品;另一类作为治疗药,需要针对患者的不同病证,根据辨证论治的原则而设定.
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辨清体质找准您的专属膏方
什么是体质膏方中医对体质的分类起源于秦汉时期,《黄帝内经》奠定了体质分类的基础.《内经》对体质的分类方法主要有阴阳分类法、五行分类法、形态分类法和心理分类法.例如《灵枢·通天》以阴阳的偏颇为依据,将体质划分为多阴缺阳的太阴人、多阴少阳的少阴人、多阳缺阴的太阳人、多阳少阴的少阳人及阴阳之气平和之人;《灵枢·阴阳二十五人》将体质划分为木、火、土、金、水 5个主型,每个主型之下又划分5个亚型,共25种体质类型;《灵枢·逆顺肥瘦》将体质划分为肥人、瘦人和壮人;《灵枢·卫气失常》又将肥人分为膏、脂、肉 3型.此外,《灵枢·寿夭刚柔》将体质用气质的刚、柔分类,《灵枢·论勇》用勇、怯分类,《素问·血气形志》用形、志、苦、乐分类.
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平常心态看膏方百病皆治不靠谱
特色膏方不靠谱市面上,很多膏方被吹捧到一定的高度,具有美容养颜等诸多功效.在笔者看来,膏方的确有可能达到上面的效果,但不可能百病皆治,更不可能一方适用于所有人.中医讲究辨证施治,而膏方优的特点就是其能够满足因人而异的要求,做到"一人一膏".
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膏方知多少
什么是膏方膏方,又叫膏剂,俗称膏滋药,以其剂型为名,属于中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一,是将中药加水煎煮后滤渣,再加以辅料而成的膏状制剂.膏方之"膏",其意颇丰,以物言,则油脂为膏;以形态言,则凝而不固者谓之膏;以口味言,则甘美滑肤者为膏;以内容言,则物之精粹者为膏;以功用言,则有滋养膏润之作用;以药效言,膏可疗疾.
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药膳调理治冠心病心绞痛有良效
冠心病心绞痛是由于心肌短时缺血缺氧引起的,以发作性胸痛或胸部不适为主要表现.其典型症状是胸痛位于胸骨后上中段或心前区,疼痛可以放射至左肩、左臂、左颈部,疼痛多为绞痛并带有压迫感或窒息感,或为针刺样痛,或为刀割样痛,疼痛时间一般为 3~5分钟,很少超过10分钟.发作时常伴有面色苍白,重者出冷汗、呼吸困难,休息或含硝酸甘油后数分钟内可缓解.本病属中医"胸痛、胸痹"范畴.除内服药物外,也可选用下列药膳调治.
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警惕癌症的早期信号
两千多年前的著名医学典籍《黄帝内经》,开篇语中就有"上工治未病"这样一句话,大意是说,一个医术高明的医生不是等到疾病发生时才去治疗,而是把疾病控制在发生以前,即现在提倡的预防保健,防患于未然.
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老年人体检指标临床意义有新解
老年人血压与体重老年人稍胖一点好 人类可以控制的第一位致死原因是吸烟,第二就是肥胖,因此必须重视体重控制,防止肥胖.但老人体重不易控制过严,只要体重指数(BMI)在28的允许范围内即可.因为老人太瘦,万一突发重大疾病,身体很可能负荷不了.另外,老年糖尿病患者体重太低,血糖波动就大,控制起来也更困难.有一种简单的体重测算方法:身高(厘米)-100=正常体重(公斤),可以随时测定.
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胆囊息肉要及时治疗防癌变
胆囊息肉是胆囊黏膜上凸起的病变,大多数患者都没有任何症状,有八成以上患者都是通过例行体检才发现患有本病.胆囊息肉是胆囊癌的癌前病变,息肉的大小与胆囊癌的发生呈正相关.据文献统计,直径小于 10毫米者癌发生的几率为1%,直径在 20~22毫米的癌变几率为2.4%,直径在 30毫米以上癌变的几率可高达10%.
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腊肉也要闹"革命"
寒风瑟瑟,腊肉飘香.作为我国的传统美食,"腊肉"已有千年历史,深受大众喜爱.但是,随着生活水平的提高,食品安全越来越受到大家的重视,而腊肉因其"高盐、高脂、高致癌风险"等问题,被推上了批判的风口浪尖.
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宝宝拍嗝的正确姿势
新生儿不能坐着拍嗝,不能竖着抱?天啊,我们还要被误导多少年!经常听很多读者妈妈问,新生儿宝宝这么小,能竖抱吗?能抱坐吗?很多长辈也都担心地说,竖抱拍嗝对宝宝的脊椎伤害太大了.众说纷纭,到底怎样才是正确的拍嗝姿势呢?
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警惕婴儿晚发性维生素K缺乏症
当出生 20 天至 5 个月的婴儿哭闹,烦躁不安,出现抽搐、昏迷等中枢神经系统症状,呈现面色苍白或发黄,皮肤有瘀斑或瘀点,以及前囟紧张、饱满或隆起等体征时,家长就应当立即送婴儿去医院就诊.因为这种情况很可能意味着婴儿发生了脑出血,如果延迟治疗,其死亡率很高.发生于婴儿期的脑出血,主要原因是婴儿晚发性维生素 K 缺乏症.婴儿晚发性维生素K缺乏症是指发生时间超出了婴儿早发性维生素K缺乏症的年龄段(出生后 8天内)的一类维生素 K 缺乏症,是一种凝血障碍性疾病.维生素K缺乏影响某些凝血因子激活,导致凝血障碍而发生出血.以颅内出血为主要临床表现,发生率可达 65%~100%,本病为新生儿、婴儿期常见疾病.因此,预防婴儿脑出血的关键所在,就是要积极预防婴儿晚发性维生素K缺乏症.
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新生儿常见皮肤疾患
出生28天内的新生儿常常会出现这样那样的皮肤疾患,如脓疱疹、汗疱疹、尿布疹、红斑、脱皮、皲裂等.面对宝宝皮肤出现的种种问题,年轻的爸爸妈妈常会感到焦虑不安,不知所措.有的甚至乱投医,乱用药,胡乱给宝宝用一些含抗生素或激素成分的药膏涂抹,或听信传言用一些偏方熬水擦洗,结果导致宝宝发生皮肤过敏、色素沉着等一些更严重的皮肤损害.在此根据临床经验,给家长介绍一下新生儿期常见的皮肤疾患,并对如何处置谈几点建议.
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减肥的三大新举措
补钙减肥科学家近研究发现,补钙可以减肥.这是因为人体血钙升高后可促进一种名为降钙素的荷尔蒙分泌,而降钙素可明显降低人的食欲,减少进餐量.另外,足量的钙特别是离子钙,在肠道里能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使脂肪随粪便排出,达到减肥目的.但是,我国成人平均每日钙摄入量仅405毫克,远远低于中国营养学会推荐的适宜摄入量800~1 000毫克.减肥者常节食以减少热量摄入,膳食钙摄入量会更低,这不但会影响减肥效果,更有可能造成骨钙流失增多,甚至骨质疏松.
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击破五大健康谣言
"健康、活力"是人生不停追求的目标之一,从小到大,我们周遭总围绕着许多养生知识、长辈的叮咛、报刊与网络流传的秘方、朋友间身体力行多年的偏方等.这些健康资讯是知识还是谣言?如何筛选?又要如何应用?以下列举几个大家十分熟悉的说法,一起来抽丝剥茧,道听而不途说.
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冬季穿戴误区种种
不戴帽子 有些人为保持发型或觉得帽子摘摘戴戴比较麻烦,而忽略头部保暖.有时雨雪直接淋在头发上,可能会引来疾病.因为头发被打湿后再被风吹,容易受凉、伤风感冒.而且天气过于寒冷,不仅耳朵易生冻疮,还易使头部表浅血管痉挛,尤其是本身有心脑血管方面疾病的人,更要注意头部保暖.
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蔬菜中的"美人腿"——茭白
茭白,是我国特产的水生蔬菜之一,世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南.茭白在我国至少有 3 000年以上的历史,古时曾称雕胡、菰、葑、菰瀑、菰瓜、菰笋或水褂等.《周礼·天官·膳夫》记载:"凡王之馈,食用六谷(稻、黍、稷、粱、麦、菰)."那时,菰开有淡黄色的小花,落花后结的籽是黑色的,其果长形,两端尖,剥去外壳,可食用,称菰米.后来人们发现,有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗,且植株毫无病象,茎部不断膨大,逐渐形成纺锤形的肉质茎,便采了做菜.这样,人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果,繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜,这就是现在食用的茭白.李时珍的《本草纲目》上说:"江南称菰为茭,以其根交结也."茭白又因其外形特点被昵称为"美人腿".
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难吃的食物更养人
食物有五味,苦、辣、酸、咸、甜.但人们偏嗜甜食,还有些人嗜辣嗜酸,没有人爱吃涩、苦的食物.然而,那些令人难以下咽的食物,有些却偏偏对人的健康有益.试列举如下,供人们选择.
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美味炒饭,也能吃出健康
很长时间以来,炒饭的地位都不太高.在一部分人看来,炒饭无非就是处理剩饭的一种方法.那些已经放了一夜甚至两天的剩米饭,数量不多不少,令人烦恼,挽救它的方法之一就是用来做炒饭.说来也神奇,那些多少有点干硬的饭粒,放点油翻炒,加点鸡蛋点缀,立刻变得色泽油润,香气扑鼻,令人食欲大开.于是,遭人嫌弃的剩饭重新焕发了青春.
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反复流产 或是"甲减"惹的祸
一般女性不孕,我们首先想到的是导致女性不孕的一些妇科疾病,包括输卵管疾病、宫颈性疾病、阴道性疾病等,而对于甲状腺功能异常导致的女性不孕或反复流产,就很少有人熟悉了.甲状腺是人体内分泌系统的重要组成部分,其分泌的甲状腺激素,对帮助人体组织和器官里的每个细胞准确地发挥作用是必不可少的.如果甲状腺素分泌过多或过少,就会影响大脑、心脏、胃等多个器官,承担着女性生殖功能的子宫、卵巢自然也不能幸免,甚至会严重扰乱女性的内分泌,引起月经失调、排卵障碍等,导致不孕症,即使怀孕,也会发生反复流产.大多数人对甲状腺功能亢进(简称甲亢)比较了解,比如患上甲亢后会出现脖子变粗、胃口变好、情绪亢奋、人却消瘦,但对于甲减,了解的人就少得多了.
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女性四大健康处方
据一项新调查数据显示,目前育龄人群中不孕不育症的比例呈上升趋势,不孕不育率从10年前的8.7%增加到10.2%,也就是说每 10对夫妇就有一对面临不孕不育的问题.世界卫生组织预测,不孕不育症将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病.
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铁皮石斛:"中华仙草"真有那么神奇吗
石斛是什么石斛,早记载于《神农本草经》,根据品种的不同,又叫林兰、黄草、悬竹、金钗花等,四川称为吊兰花(是兰科植物的一种,我们平时所说的吊兰为百合科,二者不同),《本草纲目》里叫千年润.主要产于四川、贵州、广西、广东、云南、湖北等地,喜欢长在温暖潮湿的岩石或树干.石斛属于兰科植物,我们平时使用的是环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛等品种新鲜或干燥的茎.
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混用药物需谨慎
头孢类药物:会与多种含酒精类中成药发生反应医生指出,两种或两种以上的药物同时服用,可能由于它们之间的相互作用,引起药效降低或产生毒副作用,像前述宁波大伯的案例,就是常见的头孢类抗菌药物与含酒精药物直接作用,引起乙醛中毒的现象.
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孩子脾气大找准原因再想法
在现实生活中,很多人将孩子爱发脾气归结为独生子女的娇生惯养,这方面的问题当然存在;但如果完全归结为这个原因,也不免有失偏颇.随着孩子一天天长大,尤其两三岁以后,脾气似乎越来越见长.想要的玩具,你不买,他发脾气;他想出去玩,你不让,他发脾气……面对像"小暴龙"一样的孩子,许多家长费尽心思也想不明白是怎么一回事.
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邻里关系好身心更健康
现状:城市邻里对面不相识"这水泥墙冷冰冰的,住在单元房中就像是牢笼, 一天也很难下一次楼,下了楼也不认识人,找个说话的人都很难. "李先生的老母亲在回农村老家时这样对儿子说. 李先生告诉笔者,他父亲死得早, 母亲辛劳了一辈子,为了孝顺,让老母亲度过幸福的晚年,所以不远千里将母亲接到城中. 原以为老母亲会很高兴.谁知刚来头两三天感到很新鲜,但不到一个星期就嚷嚷着非要回老家去.
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神经系统发出的"抱怨"
神经系统的毛病可表现在很多方面,其中常见的是疼痛.专家表示,日常要留心神经系统的"抱怨".刺痛性头痛 刺痛性头痛在偏头痛患者中十分常见,通常服用止痛药即可缓解.专家建议,如果刺痛性头痛频发,好看医生.
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圆茄子适合炒 长茄子适合蒸、拌
人们总说霜打的茄子好吃,这个时候茄子味美清香,是一款受人喜爱的食材.去菜市场采购茄子,却发现有两种茄子:圆茄子和紫长茄子.作为资深的吃货不得不来研究一下它们的不同.
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鲜肉冷藏别超过两天
鲜肉买回后,不要在水龙头下冲洗,以防细菌随着飞溅的水花污染厨房水槽、料理台等,建议用一个固定的盆子清洗.鲜肉好切成小块用保鲜袋分开包装冷藏,冷藏好别超过两天.暂时不吃的鲜肉要放在-18℃的冷冻室储藏;冷冻的肉好用微波炉解冻,减少与空气直接接触的时间.把熟的冻肉从冰箱里拿出来再加工时也不能简单一热了事,无论原来的包装是否完好,都应充分煮熟、热透.
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功能饮料真能抗疲劳吗
"红牛,你的能量超乎你想象!""喝乐虎,提神抗疲劳"……各种功能饮料广告在电视上狂轰滥炸.这些功能饮料真的有"抗疲劳、快速补充能量"等功效吗?专家表示,有一定提神效果,却没有宣传的那么神,毕竟疲劳的原因有很多,类似广告很容易造成误解.
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生姜是"止痛高手"
有人曾做过统计,中餐应用普遍的烹饪调料不是辣椒、葱,而是姜!用姜炒出的菜辛而不辣,还开胃醒脾、宣肺解表,对于预防感冒、化痰止咳都有好处.肚子受了寒或是感冒头痛,很多人都知道熬点生姜红糖水喝.但姜的功用还不止于此.
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儿童癫痫 家庭护理不容忽视
癫痫病俗称"羊角风",是脑部的一种慢性疾患,其特点是大脑神经元反复发作性异常放电,引起相应的突发性和一过性脑功能障碍,这种异常放电,病人和别人都感觉不到,但可以通过脑电图记录下来.家有癫痫孩子,会给父母和家庭带来沉重的生活和精神负担,在这里我给各位家长朋友们几点建议,帮助家长了解如何在家庭中护理患有癫痫的孩子.
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小儿发热咽痛要警惕传染性单核细胞增多症
当我们遇到小儿出现发热及咽痛症状时,不能只考虑到感冒、咽炎、急性扁桃体炎等常见疾病,还要考虑到传染性单核细胞增多症,注意查查颈部,特别是颈后有无淋巴结肿大,如果有,就要想到传染性单核细胞增多症的可能,及时去医院就诊,以免误诊耽误治疗时机.
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关注小儿血管瘤
血管瘤并非普通胎记,它是由血管组织的错构和瘤样增生而形成的良性肿瘤.在临床上一般分为四种类型.鲜红斑痣 又称火焰色痣、毛细血管扩张痣及葡萄酒色痣等.它是因为先天性毛细血管壁薄弱,皮肤表面的毛细血管扩张所致.表现为一个或数个境界清楚的淡红色、淡紫色和红色的斑块,大小不等,不高出皮肤,压之易褪色,用力或洗澡遇热时颜色加深.好发生于前额、鼻梁、颈后、后枕部的头皮和两眉之间等部位.多为单侧,偶可见双侧,有时可累及黏膜.多在2岁前几乎全部可自行消退,不留痕迹,不需要治疗.较大、较广泛的常终身持续存在.其表面粗糙,可呈疣状或结节状,但为数极少.
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黄帝内经调经论(上)
黄帝问曰:余闻刺法言,有余泻之,不足补之,何谓有余? 何谓不足?岐伯对曰:有余有五,不足亦有五,帝欲何问?帝曰:愿尽闻之.岐伯曰:神有余有不足,气有余有不足,血有余有不足,形有余有不足,志有余有不足,凡此十者,其气不等也.
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消除就医歧视呼唤爱心也呼唤制度完善
染艾者的诉说一场手术,请求了两个月2011年,时年30岁的小段,在北京佑安医院爱心家园田园工作室任同伴教员,为与他同样感染的伙伴们提供帮助. 在过去的两个多月, 他几乎每天给一家医院的领导打电话, 请求为与他同龄的一位感染者手术.
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老年人人工髋关节置换术后须提防下肢深静脉血栓形成
由于医学技术的快速发展,现在很多老人在摔倒发生髋部骨折后,不再像以往那样需要长期卧床治疗,这在很大程度上减少了许多并发症及疾病的发生.但不要以为手术后没有长期卧床,可以下床活动,就可以高枕无忧.在进行髋关节置换手术后,仍需注意预防下肢静脉血栓形成及肺栓塞等并发症及心梗、脑血管意外等老年疾病的发生.
年 | 期数 |
2019 | 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |