家庭医学(下)杂志
Family Medicine 가정의학(하)
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消化系统
一个人天天进餐,又天天入厕,吸收养分并排出废物,如此周而复始生生不息,给生命以能量与养分,其中的原委尽在消化系统中.构成●●●●●●●●消化系统由消化道和消化腺两部分组成.消化道消化道是一条起自口腔,终止于肛门的肌性管道,包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠及肛门等器官.就长度而言名列体内几百个器官之首,约7~9米.其中,食管长约25~30厘米,胃腔长约30~40厘米、小肠长约5~7米、大肠长约1.5米.它们的分工大致是:
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免疫系统
时下时尚也普及的医学术语,大概非免疫力莫属了.免疫力来自哪里呢?当然是免疫系统.该系统由免疫器官、免疫细胞与免疫分子组成,如同一个国家的"国防部",守卫着人体的健康大业.构成●●●●●●●●免疫器官相当于"国防部"的分支机构,包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结、阑尾等,是免疫细胞分化、增殖或驻扎的"营地".具体分工是:骨髓、胸腺等属于中枢免疫器官,负责生产白细胞与淋巴细胞,并输送到身体各处"值勤",好比是"士兵工厂"与"训练大本营";脾脏、淋巴结等属于周围免疫器官,如同"兵站",既是淋巴细胞定居的"部位",也是免疫大军战斗的"战场".
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循环系统
看看你的两只手背,青筋鼓突;触触你的左胸前面,感觉跳动.前者叫血管,后者是心脏,这两部分组合成一个封闭的系统,医学称为循环系统.简言之,循环系统就是由血管与心脏两部分构成的,故又称为心血管系统.构成●●●●●●●●心脏是循环系统的核心,位于胸腔内偏左处,大小与本人的拳头差不多.看上去很像一只桃,桃的尖端朝下偏向左前方叫心尖;桃的底部朝上偏向右方叫心底.心脏内部很像一栋两室两厅的房子,上面的叫左右心房,下面的叫左右心室.各个"房间"都有"门"(医学术语叫间隔,如房间隔、室间隔)与"窗"(医学术语叫瓣膜,如二尖瓣、三尖瓣)严格分开.
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生殖系统
如果说世间真有送子娘娘,那么这位娘娘并非传说中的神仙,而是位于你体内的生殖系统.生殖系统关乎人类的繁衍大计,又涉及到难以启齿的性,更为之抹上了一层神秘的光影.所以,加深对该系统的认识便成为国人急待补上的一课.构成●●●●●●●●生殖系统包括性腺与生殖器官两部分.性腺性腺,即男性的睾丸与女性的卵巢.男性睾丸位于阴囊内,左右各一个,外观呈扁椭圆体,其实质由许多锥体形的睾丸小叶组成,每个小叶内含有2~3条曲细精管,而曲细精管就是精子的发源地;曲细精管之间为结缔组织,隐藏其中的间质细胞则分泌睾丸酮等雄性激素.
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内分泌系统
神经系统和内分泌系统是人体的两套指挥系统,二者相互联系,互相配合,共同调节机体新陈代谢、生长发育、生殖衰老等各种生理活动,维持内环境的相对稳定,以适应机体内外环境的各种变化及需要.然而两者在调节方式上有所不同,神经系统主要依靠神经反射发挥调节作用,而内分泌系统则是通过分泌激素来发挥调节作用的.内分泌系统间接或直接地接受中枢神经系统的调节,同时内分泌系统也会影响中枢神经系统的活动.
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神经系统
人能谋事,在于能够思考,所谓"学而不思则罔,思而不学则殆".而这些能力都建立在健全的大脑基础之上.人类的智慧,正是由于人脑高度进化而具备的高级功能.构成●●●●●●●●大脑大约有数百亿个脑细胞,其中有数十亿的脑细胞具有记忆和存储功能.这数十亿细胞中的每一个细胞的信息存储量相当于一个40G硬盘容量的奔腾Ⅳ计算机.
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泌尿系统
浏览媒体,不时有"某某患上尿毒症,期望得到全社会爱心救助"等新闻映入眼帘,你会惊疑不已:好端端的人为什么会得尿毒症?得尿毒症的人为什么越来越多?构成●●●●●●●●人体内有一个专门负责排尿的系统,由肾、输尿管、膀胱和尿道组成,谓之泌尿系统.肾脏肾脏是泌尿系统的核心器官,左右各一个,位于腹后壁的脊柱两侧,样子像蚕豆,主司泌尿.如果将其放在显微镜下,你会发现肾脏是由更小的单位组成,称为肾单位,1个肾脏大约有100万~150万个肾单位.肾单位又可细分为肾小球、肾小囊与肾小管等部分,忠实地履行着各自的职责.
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运动系统
人醒着就要运动,小自抬头、伸手,大到行走甚至跑、跳.可你知道是谁在默默地成全人的这些愿望吗——运动系统!构成●●●●●●●●运动系统由骨骼、关节和肌肉等三大器官与组织组成.骨骼人体全身共206块骨骼构成人体的支架,支撑起全身的器官与组织,骨骼如同一栋房子的梁柱.骨骼的形态因所处部位和生理功能的不同而有所差别,主要有4种:长骨呈长管状,如上肢骨与下肢骨.短骨呈短柱状或立方形,如手腕骨、脚骨与脊椎骨.扁骨呈板状,如头颅骨、胸骨、肋骨、肩胛骨和髋骨.
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呼吸系统
有句广为人知的成语叫"吐故纳新",指的就是从本文所要说的"主角"——呼吸系统.构成●●●●●●●●呼吸系统由呼吸道与肺两部分组成.呼吸道呼吸道是一条从鼻腔开始,终止于肺内细支气管的管道,其间有咽、喉、气管、支气管和肺内的各级支气管分支等器官.鼻气体出入的门户,可对吸入的空气进行清洁、温暖、湿润等初步处理,并能感受气味.咽吸入的气体与吃进的食物共有的通道.
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珍爱心灵窗户防治老年黄斑变性
老年黄斑变性是目前主要的致盲原因之一.在我国,有调查表明,70岁以上的人群,老年黄斑变性的患病率大约是15%.随羞人口老龄化的趋势,老年黄斑变性的患病率和患者人数将逐年增加,将成为严重的公共卫生问题.实践证明,患者对这种疾病的防治知识有所了解,有助于在日常生活中加强自我保健,并协助医生早期诊断和早期治疗.
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作恶多端的环境类激素——非法食品添加物“塑化剂”解读
为什么违禁添加塑化剂为什么要将塑化剂非法添加到食物中呢?这要从起云剂说起.起云剂的作用是在溶液中起到乳化、增稠、稳定作用,使不易相溶的水油溶液能够形成混合均匀的胶状分散体.现在生产的果汁饮料中常常掺杂有果肉、原汁等多种不易溶于水的成分,如果不添加起云剂就容易在瓶底出现杂质和沉淀.
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做个美胸女人
乳房过小因各种原因造成的乳房体积过小称为小乳,表现为乳房扁平、缺乏隆起,胸部外观平坦.这种情况使很多女性很苦恼,她们希望找回作为一名女性为之骄傲的自信心.隆乳术是通过植入人工乳房假体或自体脂肪注射移植来增加乳房大小的手术方法.隆乳手术在世界上已施行了50余年,在我国也有三十年的历史了,是一种比较成熟的手术方法.
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宝宝“特别乖”小心疾病在作怪
唐氏综合征唐氏综合征也叫"先天愚型",这类宝宝是由于染色体发育的异常而出现各方面发育落后的一些表现(主要是智力低下),常呈现活动能力低下,表现得同样很"乖".爸爸妈妈要识别这种疾病是比较容易的,因为这类宝宝有特殊面容,如眼距宽、鼻梁低平、眼裂小、眼外侧上斜.且舌头常喜欢伸出口外,流涎多,看看小手可以见到我们平时说的"贯掌",还有些宝宝可以看到第5指只有一条指褶纹等.
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呵护宝贝的小牙
婴儿如何清洁口腔?新生儿口腔不需要特别清洗,口腔内唾液本身有冲刷自洁作用,但是母亲每次喂完奶后好再喂些清水可以更好地清洁口腔.从3~4个月开始,应该每天晚上睡觉前或者在晚上选一个固定的时间为孩子进行口腔护理.母亲事先彻底清洁手指,选用洁净柔软的棉布,包在手上轻轻擦拭婴儿的口腔,同时轻轻按摩牙床.注意棉布一定要软,可以把棉布沾上清水,动作一定要轻柔,不要弄伤婴儿娇嫩的黏膜.
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儿童用剪刀大脑发育好
让孩子学会正确使用剪刀,学习剪裁的技能,对幼儿大脑发育和神经系统控制能力的完善大有裨益.孩子用的剪刀可以选择儿童专用剪刀.一般的握剪方法是:右手持剪,右手拇指伸入上剪股内.剪时把纸放在剪刃间,从右到左,从上向下将纸剪开,左手同时配合右手动作旋转纸片.另外,孩子用剪刀时应要求他注意力集中,认真、耐心地看着剪,不能边剪边撕,否则图形就会粗糙,不整齐.儿童在学习用剪时应学会两种基本剪法:
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揭开药枕的神秘面纱
迷信药枕不如不枕一般来说,药枕功能主要在于疾病预防和养生保健,在疾病治疗方面,主要起着辅助治疗的作用,给病人制造一个良好的环境和氛围,帮助病情稳定,防止复发,促进身体康复.而且,药枕疗法起效速度比较缓慢,对于急重危病症患者一般不适用本法.
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二十四节气养生——立春、雨水
立春二十四节气中的第一个节气是立春,在每年的公历2月4日前后.从这一天起正式进入春季,人们会明显感到白昼逐渐变长,天气也变暖和了.立春日的天气情况对这一时期甚至整个春季都有影响,如"立春日寒,一春不寒;立春日雨,一春不雨","年前立春过年暖,过年立春二月寒.但得立春晴一日,农夫不用力耕田".
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喝粥的是是非非
病人必须喝白粥?"病人必须喝白粥",这是哪儿来的规矩?我想来想去,大概还是来源于古人对喝粥好处的歌颂吧.顺带说一下,八年前,我曾经查了很多古代谈粥的资料,写了一篇六千多字的文章,叫做《粥在中国饮食中的保健意义》.发现古代就开始把粥当成病弱者的食物,以及长期饥饿之后的恢复饮食.还有人坚信,喝粥表面上的那层浓汤,"能令人百日肥白".
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内裤中的健康秘密
内裤的选择内裤的面料好不要选化纤及丝绸材质的,容易起静电,伤害皮肤,还可能导致体内气味、汗液及分泌物等不易散去.柔软、吸湿、散热、无静电、弹性好,并且贴身、色泽好的棉质布料,是内裤面料的佳选择.
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“红脸蛋”不一定是气色好
健康的脸红青春期女性正在发育期,体内激素分泌旺盛,交感神经亦较易兴奋,往往表现为面颊的自然红润;身体健康且多运动的男孩,面部皮肤血液循环良好且血液中含氧血红蛋白含量较高,也表现为红光满面、容光焕发的健康之美,都属于正常现象.
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乳头溢液体检须知
乳腺囊性增生安洁半年前发觉左侧乳房隐隐作痛,去医院检查后,诊断为左侧乳腺增生,并伴有囊肿形成.本来每次月经前,安洁的左乳都会胀痛,可近一次月经,除了乳房胀痛之外,左侧乳头还挤出了少量黄色液体,安洁很害怕,乳腺增生为什么也会出现乳头溢液?
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远离反复呼吸道感染
病原微生物病原微生物入侵人体以后是否发病,主要取决于两个方面,一个是病原微生物的攻击力,另外一个就是人体的抵抗力,如果这两个平衡,人体就不会生病,如果病原微生物占了上风,人体就会生病.毒力病原微生物的毒力是一个重要因素,比如当年的SARS病毒,就是由于冠状病毒发生变异,毒性也发生变化,毒力大大增强,繁殖增快,即使少量的病毒也会导致人体发病.一般冬季的流感和禽流感也是这种情况,病毒毒力也相对较强,繁殖快、数量大,所以很容易流行和发病.
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科学治疗儿童鼻窦炎
早期辨识儿童鼻窦炎由于儿童鼻窦炎的症状不典型,儿童不能准确地表达病情,以及临床医生经验不足等原因,使其诊断率低于实际发病率.儿童鼻窦炎与成年人鼻窦炎的症状相似,亦可分为急性和慢性两类,但小儿鼻窦炎症状比成人重.
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男性性功能障碍——警惕他病侵袭
晓琳发现自己的丈夫近对自己日渐冷漠,性功能也出现了明显障碍.她立马怀疑丈夫是不是有了外遇,才对自己少了温情、没了激情.这与人们一贯认为男子性欲强过女性的习惯看法有关,好像只要是男性出现了性冷漠,就是道德上出轨了.殊不知,男性出现性冷漠有很多原因,有时甚至会是疾病的表现之一,尤其是有些男人,原先性欲很强,后来却慢慢变弱了.甚至出现性冷漠的现象,这是怎么一回事呢?
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同房后精液为何倒流出阴道?
小张和太太近来准备要一个小宝宝,可尝试了几个月后,依然未见太太有所起色.后来经仔细观察,发现每次同房后精液都会倒流到太太体外.小张认为这是导致太太不孕的主要原因,因此非常沮丧的来到门诊向医生求助,询问自己的精液是否有问题.
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如何采集精液标本
随着现代社会不孕不育夫妇的增加,寻求医院就诊的患者也越来越多.不可避免的,男性患者会被要求进行精液检查,来判断他的生育能力.这必然要进行精液标本的采集,在采集标本时需要特别注意一些事项.射精过程当性兴奋达到高潮或局部刺激到一定阈值时,则发生射精.在排精的过程中,附睾、输精管、精囊、前列腺及球海绵体肌、坐骨海绵体肌、尿道外括约肌等均参与其中.
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走出支原体感染的恐惧误区
很多患者进行生殖道分泌物检测的时候,都会做一个生殖道支原体常规检测,往往有很大比例的患者检查的结果是阳性,一般女性阳性率在60%左右,而男性阳性率在30%左右.有部分患者觉得生殖道支原体是一种性病,非常恐惧,自觉并没有过不洁性生活,怎么就会感染这个东西了呢,以至于不好意恿治疗.有部分患者检查发现夫妻一方阳性,另一方却是阴性,就更加觉得不可理解,这不是通过性接触传染的吗?
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孩子看电视每天别太长
看电视时间长,阅读成绩较差科学研究表明,人类通过视觉接收信息的能力是十分强大的.但是,这并不意味着多看电视就能获得更多信息.现在,人们普遍把电视作为新信息的主要来源,许多人每天回家的第一件事就是打开电视机.那么,每天收看电视对我们的孩子又有着怎样的影响呢?在一项对青少年认知发展的研究中,美国科学家发现每天收看电视时间多于6小时的孩子,阅读成绩显著较差.其实,电视看得多并不意味着信息接收的就多.研究显示,在观看电视节目时,更多的青少年是被电视强大的音响和视觉效果所吸引,虽然听到了声音、看到了画面,但是大脑却并不对其加工.
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爱是佳增高剂
所谓"心理性矮小症"是指孩子因为缺乏父母的关心爱护,或者精神上受到压抑,致使在生长发育方面产生了障碍而出现的矮小症.当然孩子精神上受压抑也与他们受到的关爱有关,无怪乎有学者将爱称为一流的"增高剂".美国著名的精神病学家霍芳博士指出:孩子长期生活在精神压抑、无人关心或经常挨打受骂、歧视冷漠的家庭环境中,就会导致体内激素分泌障碍,引起生长发育障碍而个子矮小.有关统计表明:在第二次世界大战中,德国、西班牙、朝鲜、越南等国失去双亲的孤儿,平均身高要比同龄儿童矮几厘米.
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远离肩周炎
2009年我带一位芬兰人进行锻炼,当时他来到健身会所找到我,并拿了一些怎样锻炼的资料给我看.那时我还以为他要咨询一些问题,后来才了解到,他的左肩有问题,胳膊举不起来,举起来就痛.我看了一下他的左肩膀,三角肌后束已经没有什么肌肉了,大部分肌肉都已萎缩.而他的私人医生跟他说:"有两种办法可以把他的肩治好,一种就是动手术,另外一种就是通过锻炼来进行肩部治疗".后他还是选择了通过锻炼的方式来治疗他的左肩.
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4个动作矫正驼背
驼背的形成原因有两种,一种是先天性的,还有一种是后天不良身体姿态习惯养成的.对于这两种情况我们可以通过身体肌肉的锻炼来矫正驼背.道理很简单,因为正常人的身体前后左右都是相对平衡的,驼背也叫弓背,弓背的形成是由于脊椎骨向前弯曲度过大,导致驼背.之所以脊椎骨向前弯曲过大是因为身体矢状面不能够达到平衡,只能通过身体降低重心并向前弯曲来调节身体的前后平衡.同时也说明身体后面比较弱,而在脊柱骨上附着的是肌肉,由肌肉来控制骨骼的形态.所以矫正驼背我们需要针对附着在脊柱骨上的肌肉以及连带肌肉进行锻炼,从而达到矫正驼背的目的.附着在脊柱股上的肌肉有斜方肌、背阔肌、竖棘肌,连带肌肉有三角肌后束,我们需要对这些肌肉进行练习.斜方肌练习方法:哑铃耸肩双手握住哑铃下垂于体侧,以斜方肌收缩的收缩力量,把哑铃向上提至两肩耸起至接近耳朵方向,保持这个高位置,使斜方肌处于顶峰收缩,并控制住,稍停.然后,再以斜方肌的反抗力控制住慢慢落下还原.
年 | 期数 |
2019 | 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |