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坏脾气为疾病报信
更年期间的坏脾气更年期综合 征如果50岁左右的人出现了性格上的改变,变得急躁、好生闷气,而且挑剔、抑郁、焦虑不安,并同时出现乏力、失眠、多汗、心悸等症状,那么就应想到他或她可能得了更年期综合征.
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肺癌治疗『女男有别』
说起肺癌,大多人会想起抽烟的男人,其实不然,相对来说,爱抽烟的女人更易患肺癌.研究发现,女性吸烟患肺癌的危险系数比男性要高两倍,这和女性的生理结构有关:在成年女性体内有一种被称为cylpl的酶,这种酶能够使香烟中的致癌物质活化,导致女性对吸烟导致肺癌的易感性更高.
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呵护宝宝要加倍
宝宝罹患癌症的原因据分析,儿童肿瘤与环境污染、病毒感染、细菌感染、染色体异常以及基因错位等都关系密切.妊娠期感染、电磁波、金属、含氮成分、不良药物、杀虫剂等,都是可能导致儿童肿瘤生长的重要环境因素.
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护唇防癌
唇癌,对于我们来说,已经不是个陌生词语.它是指发生于上下口唇的恶性肿瘤,早期常为疱疹状,白斑皲裂,或局部粘膜增厚,后逐渐形成肿块,表面溃烂形成溃疡,溃疡表面可结痂,痂皮揭除易出血并反复结痂.溃疡进一步发展,呈菜花状增生,边缘高出正常粘膜,茎底有不同程度的浸润性硬结.听着有点毛骨悚然,本期我们一起了解一下容易引发唇癌的各种原因以及相应的预防措施,为唇部营造一个健康的环境,远离唇癌.
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别让压力“偷走”健康
32岁李琳是外企秘书,每天伏案超过10小时,文件不是手写就是用电脑,近段时间加班频繁,手腕出事了!本刊记者了解到,李琳要不是3天前发现自己手腕疼痛难忍,她根本就不会重视自己的手.前天早晨她开车去上班,在过红绿灯时,赶紧踩了一脚急刹车,突然也不知道右手怎么了,严重发麻无力,连方向盘都没法握稳."会不会是得啥怪病了呢!"于是,李琳专门请了假,到医院疼痛科检查,这才知道,"凶手"竟然是每天都要使用的鼠标.过去一个月来,她的右手不红不肿,只是发麻、僵硬.看来李琳的手腕之前就有"发病"的症状了.他的手指关节发麻、疼痛、僵硬,不灵活,甚至晚上也会一阵一阵地出现这种情况,正常的睡眠都无法保证.因为工作压力太大,对于这些李琳都"忍"了,因为她认为这是累了,疼一阵过去就算了,完全没有意识到这已经是上升到疾病的程度了.
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解析“古县式”医改之路
刚刚落下帷幕的十八大报告再次把卫生工作做为全面建设小康社会的一项重点任务提出来,报告中把"提高人民健康水平"作为对卫生工作的总要求,不仅体现了以人为本的思想,更揭示了卫生工作的灵魂.医疗卫生事业是民生的重要内容,也是发展民生的重要基础,医疗卫生工作事关全面建设小康社会的全局,全国卫生系统肩负的责任重大而光荣.回首中国医改,从2005年开始,可以说是踏上了新一轮的"漫漫征程".这一年,国务院发展研究中心和世界卫生组织合作的研究报告认为:目前中国医疗卫生体制改革基本上是不成功的,"看病难、看病贵"从此成为社会焦点议题.
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牙龈出血可用中药漱口
生活中,不少人经常会因为吃过上火的东西或熬夜,第二天起床发现牙龈出血.牙龈出血是口腔科常见症状之一,是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血.轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝,重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血.那么怎样做才能阻止牙龈出血呢?中医认为,用养生中药漱口,可缓解牙龈出血,并让口腔清新.
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加湿器里中药的妙用
干燥的气候,寒冷的季节,人们的皮肤渐感干燥,而且这也是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发期.这时,很多家庭就会选择使用加湿器.对于加湿器,也许大家并不陌生,它是一种增加房间湿度的家用小电器,可以改善室内的干燥环境.但是,有没有人想过加湿器在增加空气湿度的同时也有其它的妙用呢?中医专家指出,使用加湿器时,不妨加点中药,能起到防治疾病的作用.那么哪些中药可以放入加湿器里呢?我们今天就带大家学一学.
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轻松降压有窍门
1.使用长效降压药提倡使用长效降压药物,每日服用1~2次,保证24小时血压平稳,减少血压的波动.2.不要随意换药、停药降压药物只要有效,不必经常换药,更不要随意停用.合理冶疗方案的制订,可能需要数周甚至1~2个月的摸索.长效的降压药物需要几天或1~2周才能发挥好的降压效果,因此,在调整方案时不要着急.收缩压<100毫米汞柱时,应咨询医师是否继续用药.如需换药,好不要突然停药,尤其是普萘洛尔、美洛托尔等β受体阻滞剂,应缓慢停药,以免血压反弹.
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耳聋的防治
认识耳聋各种原因引起的听力功能的减退或者听力功能的损失称为耳聋.可以表现为各种不同的程度,轻度耳聋称为"重听",极重度的耳聋称为"全聋",也就是说,耳聋不代表都没有听力.耳聋可以是单耳,也可以是双耳.耳聋又有很多种类,如果从出现的时间分类,可以分为"先天性耳聋"和"后天性耳聋".顾名思义,先天性耳聋是一出生就有的,而后天性聋是因为出生以后受到各种物理因素、化学因素等损伤导致的耳聋.
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房颤的预防及注意事项
你要掌握的房颤预防方法房颤一旦发生,随着病情的发展,会越来越难以治疗,所以做好房颤的预防,很有必要.首先,养成良好的生活习惯,保持愉快的心境是房颤的预防中基本的.要控制体重,增加有规律的体力活动,并且做到戒烟、限制饮酒.其次,限制或避免服用含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方药,谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物,因为这类药中可能含有刺激物,易促发不规则心律,服用这类药物前应当询问医生或仔细阅读说明书.
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前列腺怕七个字
>>压男人坐着时,身体很大一部分重量会"压"在前列腺上,腺体充血使前列腺液的排泄变困难.尤其是久坐在软椅或沙发上,会使整个泌尿系统血液循环受阻,致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重.>>冷男人的睾丸害怕热,但前列腺恰恰相反,它怕冷.天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩,腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积.
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花甲之年提防乳腺癌
在大多数男性观念中,自己的乳房只不过就是两粒"小米粒",既不会像女性乳房一样发育长大,当然更扯不上得"乳腺癌"而专家介绍,其实"乳腺癌"并不是女性"专利",男性也有患这种病的可能,特别是65岁左右有可能发生.如果老年男性发现乳房有异,应及时检查是否患乳腺癌.男性乳腺癌占总发病率1%,过度吸烟、服用含雌激素食物以及睾丸萎缩是诱因.
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李时珍:点滴养生观
水:顺流水为佳在李时珍之前,不少养生家已研究过饮用水,并普遍认为:天是一,地是二,水生于天,谷成于地,人之先天只是一滴水,所以要以水和谷食为主,以菜肴为佐.水谷中,水滋阳而谷滋阴,因此水重要.《管子》一书还说:"水者,地之血气,如筋脉之流通者也",并将水分为"经水"、"枝水"、"谷水"、"川水"和"渊水".南宋学者贾铭在其《饮食须知》中,又对种种天降水作了界定.如"天雨水,味甘淡,性冷","露水,味甘,性凉","冰,味甘,性大寒",而"冰雹水,味成,性冷,有毒"等等.
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秘密花园的保鲜密码
卵巢是女性盆腔内的一对生殖腺,它有两大功能:一方面是产生卵子并排卵,体现其生殖功能;另一方面是合成并分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位,维持这些器官的青春和活力.一旦痛经、月经不调、皮肤暗黄无光、长斑、皮肤干燥、毛孔粗大、易怒、阴道干涩、容易发胖、乳房下垂等其中2顶以上的症状出现,你就要考虑卵巢保养问题了.
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腹部操巧防盆腔疾病
盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎.炎症可局限于一个部位,也可以同时累及几个部位,以输卵管炎、输卵管卵巢炎常见.本刊向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操,坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病.
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内裤这样洗更健康
对大多数女人来说,她们并不知道一条内裤可能与自己的幸福生活有着直接的关系.科学早已证实:女人三角区,相当于"地球之肺"的亚马逊热带雨林,起着调节女人经血运行,维持内分泌水平、保养子宫、卵巢,增强阴道弹性的关键作用,内裤作为三角区的第一道屏障,其意义对女人的健康尤为重要.而生活中许多细节都和健康息息相关,女性德生理结构使之更易遭受外界细菌的侵袭,因此应注意生活细节,学会科学清洗内裤.
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别让糖尿病伤了你的肾
当今世界,随着经济高速发展和工业化进程的加快,人类健康面临的非传染性疾病威胁正日益加重.尤其是糖尿病和随之而来的合并症更是危害健康的无情杀手,而糖尿病患者数量增长之快更是令人咋舌,称其为洪水猛兽亦不夸张.糖尿病肾病是糖尿病慢性微血管并发症之一,也是糖尿病重要的死亡原因之一.其早期临床特征是尿中白蛋白排泄轻度增加(微量白蛋白尿),逐步进展至大量白蛋白尿和血清肌酐上升,若不及时诊断与治疗,终将出现终末期肾衰竭,需要透析或肾移植,对患者的生命和生活质量成胁极大,给家庭以及患者个人带来沉重的经济负担.因此,早期诊断和治疗糖尿病肾病不容忽视.
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把妊娠糖尿病吃掉
1.主食不能不吃在控制总热量的基础上适当提高碳水化合物的摄入量,有利于提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量,还可以防止机体蛋白质的过度消耗和脂肪过度分解而导致生成酮体.因此有些患者因害怕影响血糖而不吃主食的方法是十分错误的.此外,碳水化合物在体内的代谢物是葡萄糖,对于胎儿来说葡萄糖是其惟一的能量物质,故孕妇不吃主食对胎儿是不利的.一般情况下,推荐妊娠糖尿病患者每天的主食量为200~ 300克,具体的佳摄入量还要根据各自的具体情况而定.
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老人冬季戴帽子好处多
时至冬季,寒气逼人.对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,如果备有一顶冬帽的话,好处是很多的.寒冬戴帽子不仅能起到保暖的作用,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪料)等疾病.有利于保健老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外.所以,老年人不能小看帽子的保健功能.另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵.
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水果也能“蒸煮烤炸”?
霜降已过,代表秋季结束迎来冬季,全国范围的降温让人们也感受到了深深的寒意,在这个时候,吃水果就成为不少畏寒人士和老年人的揪心事.随着天气渐渐变凉,水果这种寒凉食物吃起来会略感痛苦,因此也有不少人想出各种各样的法子来改造水果:炖汤、煮粥、烧烤、煎炸、榨汁……可说花样百出,别出心裁.但也有不少老百姓对这些水果的"非主流"吃法表示担忧:这样吃水果还有营养吗?还健康吗?
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恋爱也有“强迫症”
1.你是否每天查一次岗,关心对方行踪?Yes/no2.恋人没有立刻回电时,心里隐隐冒火?Yes/no3.恋人接到任何电话,都会看似随意地问一句:谁打来的?有疑问时还会进一步追问?Yes/no4.要求一一见过对方的朋友、同事?Yes/no5.喜欢写博客、发照片晒幸福?Yes/no6.每天看星座运程等占卜网站,关心恋爱运势?
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抗癌“英雄”阿司匹林
随着研究的深入,阿司匹林不仅用作消炎镇痛,它对多种疾病的预防和治疗也有积极作用.近,牛津大学发现每日服用阿司匹林能抗癌.但英国知名医生艾莉·坎农则不建议健康人群为了防癌而按此法日服一颗阿司匹林.阿司匹林能防癌阿司匹林非常便宜,非常容易找到,但就是这种常见的不能再常见的药,牛津大学的专家说每天吃一片,就能有效降低多种癌症的发病率并对癌症有一定的治疗作用.
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慎圆夕阳梦
生老病死乃自然规律,无论人们的愿望多么美好,夫妻多么恩爱,到了老年,丧偶成为无法回避的问题.从健康心理学角度来看,老年人"独身"有害无益,因为孤独和惆怅影响他们的健康和长寿.因此,老年人再婚是社会文明、进步的表现,老年人自己更应该勇敢地追求婚姻幸福,这是老年人同年轻人一样拥有的权利.
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孩子做家务,给不给“报酬”?
在如何对待孩子家里打工挣钱的问题上,有人认为这种教育方式可能影响孩子的正常学业,而且容易养成孩子斤斤计较的习惯,何况帮家里做家务天经地义,还讲什么报酬!也有人认为应该有意识地对孩子进行早期的"挣钱"教育,要让孩子形成一个观念:世上没有免费的午餐.
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当退伍季到来的时候
退伍老兵的心理问题军人往往从地方入伍后完成了从一名普通公民向军人的转变,而当他们退伍后还要完成再社会化的转变.短暂的军旅生涯给他们带来无限的欢乐和荣誉的同时,也容易出现一些心理问题.1、强迫、抑郁症凸显军人职业的特殊性使其身心始终处于强大的精神压力之下,平常的训练、演习等都要求他们时刻绷着弦,这些特殊条件造成军人人际交往局限、躯体长期处于生理和心理上的应激状态.退伍意味着彻底结束目前的军旅生涯,放松紧绷的心弦,同时面对迷茫的未来.此时,他们的强迫、抑郁等心理症状就会显得尤为突出.
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韧带拉伤小锦囊
人体在负重活动或体位变换时,肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯,当关节扭转或肌肉骤然收缩时可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝,形成拉伤.常见的韧带拉伤是关节韧带扭伤,是在训练中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂.容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节.
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吃点“苦”,有好处
苦:营养与健康大雪时节,空气更加干燥,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、皮肤干燥等症状,老百姓俗称"上火"了.为了防止"上火",公众可适当多吃些苦味食物.专家表示,就食物而言,"苦"味食品是"火"的天敌.苦味物质有解热去火、清热润燥、消除疲劳的作用.在大雪时节,公众可选择的苦味食物有芹菜、莴笋、生菜、苦菊等,这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能.
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广东边防“健康快车”进社区
本刊讯(特约记者江峰 吴健)"多亏了你们武警医院的医生护士经常来帮我看病,我现在感觉好多了,真的很感激你们……"28日下午,在中秋、国庆节来临前夕,广东边防总队医院(即深圳武警医院)"健康快车"医疗队队员们带着水果等节日礼物来到深圳市罗湖区梅园社区慰问结对帮扶对象时,59岁的梁芹仙女士拉住徐利民医生的手连声道谢.
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两婴儿不幸患重病两母亲易肝救幼子
"祝你生日快乐,祝你生日快乐……".10月17日上午从武警总医院九楼会议室里传来一阵悦耳的歌声.这歌声是送给即将要出院的哲哲和团团.这是一个让人激动的时刻,团团和哲哲要出院了,记载着两个小孩的重生.
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宽容如水
寒来暑往,又是一岁.季节更替变幻,人们的心情心思也随之有所改变.中医养生有种说法,日:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾.《素问·举痛论》也说过:"怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结".可见,情感的过度偏激,容易对人体的气血和脏腑造成损害.身处都市的我们,是否可以找点空闲,放下时间,把那些追名逐利、生气易怒的心境放一放,用水一样的宽容感受生活、经营岁月、感谢时光呢?
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宽容:养生的智慧
英国哲学家培根曾在《论养生》一文中说:"养生是一种智慧,非医学规律所能囊括.在自己观察的基础上,找出什么对自己有益,什么对自己有害,乃是好的保健药品."众所周知,人的健康不仅取决于身体锻炼与科学饮食,还和良好的心态有关.宽容就是保持平和心态的重要秘诀,也是一种养生的智慧.
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宽心自在健康陪伴
"海纳百川,有容乃大."宽容就是谅解可谅之言,宽恕可恕之事,包涵可包之人.但宽容却不是无原则的滥恕,而是一种宁静自在的修养.蔺相如因为"完璧归赵"有功而被封为上卿,位在廉颇之上.廉颇不服气,处处与之作对,而且扬言要羞辱蔺相如.蔺相如望见廉颇,引车避匿,不与廉颇发生冲突.蔺相如的门客以为他畏惧廉颇,然而蔺相如说:"秦国不敢侵略我们赵国,是因为有我和廉将军.我对廉将军容忍、退让,是把国家的危难放在前面,把个人的私仇放在后面啊!"廉颇听到,负荆请罪,"卒相与欢,为刎颈之交.".是宽容,让廉颇、蔺相如携手合作,共卫赵国,"将相和"也成千古佳话.
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常怀宽容心
林则徐有句名言:海纳百川,有容乃大.我曾经叛逆过,但是母亲一直怀着一颗宽容的心原谅我、接纳我.如果说母亲是海,那我就是海中那块棱角巨粗的顽石,每次潮涨潮汐我会割伤母亲的心,而母亲却温柔地包容了我.小时候,我是湘西一顽劣童.书没读多少,搞破坏的事却一箩筐一箩筐,数都数不完.用父亲的话说,我就是一只过街老鼠,人见人骂,人见人嫌.八九岁时,我常扛着一把桢树木削成的大刀,行走在小路上胡闹,后面跟随着一群"小弟",每日沉醉在"打群架"的营生中.
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“兵”字如山立心中——武警陕西总队医院把牢姓军为兵方向推进建设发展纪实
8月初,一个令武警陕西总队全体官兵欢欣鼓舞的消息传来,医院投资近亿元的12层现代化住院大楼剪彩投入使用.自此,该医院军人病区不仅在数量上达到3个,且占地面积和实有床位均实现了翻番.面对医院硬件条件的大幅度改善,政委段红伟的话中满含信心:"这必将使我们在为兵服务上有新作为!"
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王博士医疗队为何如此受欢迎?
贺兰山下硝烟未散,大漠戈壁炮声未远.某装甲团实兵对抗刚刚战罢,40多名坦克乘员,便将巡诊的临潼疗养院"王博士医疗队"团团围住,仿佛见到了久违的亲人,纷纷要求为自己治病疗伤.王博士医疗队一行5人,在戈壁滩上、在坦克车内、在野营帐篷里就地展开治疗,一根根银针直通穴位、一缕缕艾香活血通络、一项项推拿促使关节复位.
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解放军403医院用心呵护送真情
10月23日,在403医院内科病房里,空军某旅战士刘永杰紧紧握着科主任的手,面对科室人员为他过的第14个生日,泣不成声的说道:"我从网上查过自己的病,能够存活10年以上就已经是医学奇迹,是你们的细心照顾和治疗,给了我与病魔斗争的信心和毅力,我衷心祝福403医院的每一名医护人员,好人一生平安!"说过自己的祝福语,小刘双说合十在胸前,吹灭了象征自己第二次生命的14根蜡烛.同时,也把在场说有人的思绪带回到了14年前.
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健身房里的认识误区
越做越错的健身方式一误区:为了出汗而出汗出汗只是让你失去了身体里的一些水分而已,并不一定能起到锻炼或减肥的作用.很多女性选择高温瑜伽等运动,就是想通过出汗来减轻体重,这样很容易造成脱水,导致抽筋或其他运动伤害.所以运动时一定要补充水分,不要盲目地追求大汗淋漓.
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当心“职业病”缠上你
脑力劳动综合症教师、工程师、作家等脑力劳动者的颈、肩、背经常会有酸痛、麻沉的感觉,这在一定程度上可以说是"职业病".有的学者曾统计指出,人的头的重量约占体重的47%,约在5~10公斤之间,长期坐着读书,伏案工作,会使颈、肩部肌肉处于牵拉,紧张状态,久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛,甚至小关节变形,从而刺激神经,产生痛、麻、沉的症状.针对各部位的酸痛,患者应尽早正视问题,否则一旦恶化,可能演变成骨髂退化.血管也可能因长期被肌肉压着,变窄而无法再正常供氧给肌肉.当病情变成"不可逆"时,便难以根治,而且患者可能因难熬痛楚而丧失工作能力.提醒人们不要以为自己还年轻就不会犯病.因为随着工作环境的变化,这些以往属于老年人的病患都趋向年轻化.
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头疼中的“大户”——偏头痛
偏头疼病发时有哪些症状1.好发于青春女性,有反复发作病史,发作频率不定,疼痛特点多一测额、颞部钝痛开始,逐渐加重呈搏动性剧痛,持续数小时至数日,睡眠后症状可缓解.典型偏头痛可有家族史.发作前有视觉先兆.2.偏头痛发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转,在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解.3.发作时,开始为血管痉挛,脑组织缺血乏氧,组织水肿,随之脑压升高,很快血管扩张,头痛呈搏动性.可伴有内脏植物神经功能障碍,如恶心、呕吐、面色苍白、出汗畏光等症状.
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警惕痛风来袭
痛风的症状表现痛风一般发作部位为大拇指关节、踝关节、膝关节等.痛风初期,发作多见于下肢;长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例.急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒.痛风也可以出现肾脏损害.
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与火魔抢夺生命的人——记解放军总医院第一附属医院烧伤整形科主任柴家科
走进解放军总医院第一附属医院烧伤整形科病房,满目皆是因烧伤而变形的一张张面孔、一个个赤裸的身躯、一双双充满痛苦的眼睛,让人心悸.皮肤是人体大的器官,对于被"烧焦了"、"煮熟了"的患者来说,其惨痛犹如"剥皮".无皮之树极易死亡,何况人乎?然而,很多大面积烧伤患者奇迹般地活了下来.他们仿佛一只脚已跨进地狱的入口,极力挣扎之时,解放军总医院第一附属医院烧伤整形科的一双双手托举起了通往人间的闸门.其中,有力的一双大手是柴家科主任的.
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个儿低,切莫乱增高
本刊专家热线解答随着人们生活条件的改善,人类的身高也在不断地增长,这无形中对那些身材偏矮的人们造成了巨大的心理压力.由于成年后的矮身材将对其工作、学习、婚姻、生活及心理等方面带来诸多不良影响,于是有的家长朋友自行购买生长激素指望孩子长高,其实这对骨骺巳闭合的朋友不仅是无效的,而且也是有害的.所以身材低,要弄清长不高的原因到底是什么?只有一小部分"矮小症"才需要吃药治疗,大部分身材低的孩子是不需要吃药"拔高"的.
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走出『排毒』误区
本刊专家热线解答吃药、洗肠、断食……似乎越来越多的人认为自己身体里有很多"毒"需要排,但人体内真的有许多"毒"需要排吗?"排毒"的方法都正确吗?人的代谢即"排毒"首先,所有"排毒"产品的宣传对"排毒"一词的表述各异,没有明确而统一的定义,绝大部分"排毒"产品都以"进行身体内部的清洁"来解释,再具体一点就只能含糊其辞.
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幸福国度的“幸福密码”
2012年中秋、国庆双节期间,中央电视台推出了《走基层·百姓心声》调查栏目,记者们深入基层对几千名不同行业的人进行了采访,问题聚焦于"你幸福吗?"一时间,"幸福"一词成为媒体的热词,引发了全中国人对幸福的思考.随着社会经济的飞速发展,物质的匮乏已渐行渐远,而精神的贫乏却接踵而至.物质丰富、金钱增长并没有给人们带来幸福,而疏离、焦虑、空虚、孤独、浮躁、无聊,乃至骄奢淫逸、荒诞堕落、暴力色情等问题日益凸显.幸福似乎在慢幔和我们擦肩而过.那么,什么是幸福呢?其实,幸福是一种感觉.幸福感是一种心理体验,它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断,又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断.
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冬季养生——走出误区
冬季进补,"藏"字优先根据中医"虚则补之,寒者温之"的原则,在初冬膳食应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高人体的耐寒能力.冬季饮食养生的基本原则应该是以"藏热量"为主,因此,初冬宜多食有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、箩卜、核桃、栗子、白薯等.同时,还要遵循"少食成,多食苦"的原则.本刊提示,应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物,如糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品.体质虚弱的老年人,冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋,常喝牛奶、豆浆等,可增强体质.
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“交感风暴”
9月13日,日本候任驻华大使西宫伸一在东京街头昏倒,经抢救无效,于16日上午在东京医院去世.他年仅60岁,怎么会突然昏厥而亡呢?其实,医学上所说的"交感风暴"致病索命的机理,或许可以解释两宫突然暴病的情况.人体的自主神经系统,分为交感神经和副交感神经.交感神经主要起亢进和兴奋作用,人们在活动的时候,交感神经的主要功能使瞳孔散大,心跳加快,皮肤及内脏血管收缩,冠状动脉扩张,血压上升,唾液分泌减少,汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等,维持人在活动时的生理需要.交感神经由于不受人的意志控制,所以当出现应急状态或处于激动兴奋状态时,人的交感神经会不自觉地兴奋起来,是一种自我保护,如乘过山车时,自然会心跳加快,全身肌肉紧张;剧烈运动时,心律加快;跟人吵架时,脸红脖子粗,心跳也会加快,这些都是交感神经兴奋的表现.
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拦截口臭
小小口臭,折射全身很多人不知道口臭产生的原因,也没有对它产生足够的重视,不少人认为口臭就是因为没好好刷牙,口腔卫生不好引起的.其实很多情况下"口气不佳",可能是身体发出的健康警讯!口臭主要是胃的问题引起的吗?很长一段时间以来,引起口臭的原因不明.中医认为,口臭是由于浊气上升或者是脾胃湿热.一些有口臭的朋友同时也患有肠胃疾病,所以大家对"口臭是由于胃病引起"的说法深信不疑.的确,研究表明,有口臭的人胃内幽门螺杆菌阳性率明显高于没有口臭的人,在控制幽门螺杆菌感染后,口臭症状会明显得到改善.但是,很多没有肠胃疾病的朋友也患有口臭,或者治好了肠胃疾病口臭依然存在.
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