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性爱可以让人变聪明
性是对原始冲动的好释放,几乎不用大脑.然而,据美国《读者文摘》网络版报道,性爱可以对大脑健康产生积极的影响,让头脑变得灵活,人更聪明,处理起事情来更为得体,从而整个人也会变得更加自信.主要表面在以下几个方面.提高记忆力.美国普林斯顿大学的研究人员发现,规律的性生活可以促进大脑内海马区的脑细胞生长,从而对提高记忆力具有显著作用.
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生殖器疱疹复发有啥规律?
我的一位朋友患有生殖器疱疹,经过一段时间的治疗后,已经痊愈了.可是她喜欢喝酒,近她又有烧灼感.是不是她的病又发作了?生殖器疱疹复发有啥规律?该怎样预防复发?生殖器疱疹是临床上常见泌尿感染疾病,由于疾病的特性生殖器疱疹久治不愈,对患者和社会都有很大危害.生殖器疱疹HSV感染后平均约4~5日,外阴患部先有灼热感,旋即发生成群丘疹,可为一簇或多簇,继之形成水疱.数日后演变为脓疱,破溃后形成糜烂或浅溃疡,自觉疼痛,后结痂自愈,病程约2~3周.第一次疱疹病毒感染后1年内有将近60%的患者复发.第一年可复发4~6次,以后次数减少.发热、月经来潮、性交、情绪激动、消化不良或气候变化均可成为复发的诱因.复发一般都在原处,但水疱数目、持续时间和自觉症状均比原发者轻,淋巴结不肿大.生殖器感染Ⅱ型疱疹病毒者,复发更多.
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雨天性爱注意事项
连日来,多地出现阴雨天气,人们外出休闲娱乐的机会减少,留在家中享受二人世界的时间相对增多.美国有调查显示,在雷雨天,人们更容易产生亲热的欲望.不过,中医认为,雨天不是性爱的好时机.首先,连绵的阴雨天气里,因缺乏光照,会导致湿气较重.金代著名医家刘完素在《宣明方论》中指出:"湿气先伤人之阳气."因此,雨天性爱容易损伤男性肾阳气.尤其一些原本体质较弱,平时有腰疼、黑眼圈问题的男性,在雨天性爱可能损耗肾气,导致腰膝酸软、脸色苍白、头晕等问题.
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房事的三大危险前奏
前戏是完美性爱少不了的前奏,但是,下面三种前戏不可长期使用.酒精酒表面助性,实则败性.中医自古便认为,酒后行房耗气伤精.饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强,性功能却暂时减退.女性可能出现卵巢功能障碍,影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短.酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加,损伤睾丸,减弱其产生睾丸酮(性激素)的能力.另外,酒后70%的精子可能发育不全,若在此情况下受孕,26%的胎儿会出现健康问题,尤其是智力障碍.
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幼年期的性教育
2岁到5岁是幼年期.这一时期孩子对性的反应,主要通过幼儿期的那些姿态来表现.另外,他们会发现异性同伴的生殖器与自己不一样,会很好奇,有去触摸、观看的举动,或者学他们尿尿等行为.这时,孩子已经会说话,他们会提出各种各样的问题.如:他为什么长了个"牛牛",他为什么站着尿尿,我是从哪里生出来的等等.面对这类问题,父母大多都感到尴尬,不知如何应对,或者用自己能接受能表达的方式糊弄孩子.有的甚至无意中误导了孩子.
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感受不到丈夫射精是怎么回事?
一位女士咨询:她和丈夫关系和睦,性生活也如胶似漆,但是丈夫射精时她没有感觉.她希望能了解一下为什么每次过性生活时,丈夫射精她没有感觉.这是一个有关提高夫妻性爱质量的问题.一般来说,夫妻在做爱过程中,丈夫射精妻子都会有所感觉.要么妻子感到丈夫急促的喘气声,身体激烈地晃动,小腹有紧张感;要么妻子感到阴道中有一股液体暖流;要么妻子的阴道口出现收缩感,随之带来快感乃至达到性高潮.妻子在丈夫射精时没感觉,一般表现为以下几种情况.一是丈夫性交时过于文雅.动作幅度太小,有时阴茎甚至不做抽动,这样妻子的感觉自然微弱,激情也就难以调动起来.
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总是谈论自己胖的女性易惹人厌
心理学家曾经认为,肥胖话题是女性结识和深化、加强彼此关系的重要途径.而美国一项新研究结果则显示,恰好相反,对自身充满自信、能乐观谈论自己身材的女性讨人喜欢,而经常谈论自己胖或想减肥的女性则较易遭人厌.抱怨胖惹人厌.美国俄亥俄大学女性身体形象和饮食失调实验室研究人员招募100多名在校女大学生,向她们展示一系列谈论肥胖话题的不同体型女性的照片,让她们评判对照片中女性的好感度.结果显示,不论何种体型的女性,只要大聊自己太胖,受欢迎程度就明显偏低,其中身材纤细却抱怨自己太胖的女性惹人厌.与之相反,体型富态但能乐观谈论自己身材的女性受欢迎程度较高.
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空调依赖心理会加重烦躁情绪
夏季炎热,空调依赖心理会加重烦躁情绪.高温数日,医院已出现不少中暑病人,其中不乏年轻人.专家提醒,长时间"孵空调"让人耐热力下降,如果高温持续一周以上,各种"空调病"将集中暴发."孵空调"易得病空调房的温度一般保持在27C左右,是适宜人生活的环境温度,所以人在这样的环境下感觉很舒服.但长时间处于这样的环境中,人很少流汗散热,对于环境温度变化的调节功能也就下降了.专家介绍,从这几年的情况来看,每到夏天中暑的人就很多,可以看出人适应高温的能力不如以前.而空调的长时间使用,是影响人体调节和适应高温能力的主要原因.
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有玩心的老年人身心更健康
中国老人更该有"玩心"中国老人尤其要学会培养自己的"玩心".不少人退休后,要么觉得失去了生活目标,做什么都没兴趣;要么围着儿孙转,甘愿做家庭保姆,不愿意为"玩"多花什么心思,自然不像外国老人"时常有点奇思妙想,什么都能拿起来玩一玩了.""千万别觉得很多事情只属于年轻人."专家说,有些老人喜欢上网、写博客,却怕别人说自己"到老还瞎折腾",其实完全不用有这样的顾虑.在保证健康和安全的前提下,所有新事物老人都应该尝试"玩".上论坛发帖、用数码相机拍照、用手机发彩信等,老人都可尝试.
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认识耳石症
新统计表明耳石症是引发眩晕的常见病因之一,约占因眩晕、头晕而就诊病人总数的1/3以上.[定义]耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕.正常情况下耳石是附着于耳石膜上的,当一些致病因素导致耳石脱离,这些脱落的耳石就会在内耳里游动.当人体头位变化时,这些半规管亦随之发生位置变化,沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动,从而刺激半规管毛细胞,导致机体眩晕,眩晕的时间一般较短.这种症状的出现常与位置变化有关,故现阵发,这就是"良性阵发性位置性眩晕".
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慢性胃炎的防治
慢性胃炎是由各种病因引起的一种十分常见胃黏膜慢性炎症.约占接受胃镜检查病人的80~90%,男性多于女性,随年龄增长发病率逐渐增高.慢性胃炎可分成非萎缩性(以往称浅表性)、萎缩性和特殊类型三大类.慢性非萎缩性胃炎是指不伴有胃黏膜萎缩性改变、胃黏膜层见以淋巴细胞和浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润的慢性胃炎.慢性萎缩性胃炎是指胃黏膜已发生了萎缩性改变的慢性胃炎.
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膝关节置换术后的康复知识
每位人工关节置换术后的患者都应行功能锻炼,尤其是人工膝关节置换术后更应强调花费一定的时间进行康复训练.功能锻炼的好坏直接影响到以后的关节使用效果.患者往往把术后康复过程中的一些正常现象误以为是"出了毛病",因此增加了心理负担,有的甚至直接影响患者的康复欲望,延误了康复训练的正常进行,不利于患者术后已经改善的关节功能状态的维持,进一步影响了生活质量的提高.为此,我们总结了全膝关节置换术后病人在康复过程中出现的一些有规律的现象,这些征象属于必然出现的正常现象,也一定会逐渐变好.认识到这一点,可以帮助患者放下思想上的"包袱",保证正常康复训练的进行.
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老人投资忌跟风
前一阵子金价下跌引发的抢购潮中,"中国大妈"颇受关注.这些被认为"买白菜斤斤计较,买黄金却大手笔"的"中国大妈",让人看到了老年人的投资热情.一些老年人退休后经济丰厚,时间宽裕,自然会想到投资理财让财富保值增值,这本是件好事情.积极投资理财可以弥补养老、医疗保障的不足,极大程度提升晚年生活品质,但如果老年人盲目跟风,不了解投资产品的时候便轻易买进高风险产品,则会带来过高的精神压力,影响身体和心理的健康.股票投资失败而患上抑郁症,甚至突发中风的老年人并不少见,因此老年人投资理财,心态关键.
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明明白白度晚年更快乐
不少老年人喜爱郑板桥"难得糊涂"的字幅,有的悬于墙上,有的摆在桌前,有的挂在嘴边.平时遇到谈不拢的话题,理不清的思绪,解不开的困惑,辨不明的是非,常常以"难得糊涂"了结.有的人甚至把这作为经验之谈大半辈子为了"明白",不仅活得很累,而且吃了不少苦头;若要轻松度晚年,就以"难得糊涂"解烦忧.
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耳背让人早衰7年
老人耳背后,犹如进入一个陌生世界,想听清周围人的谈话,精疲力竭却仍迷茫,因此很少与人交流.不仅如此,英国《每日邮报》3月12日刊登一项新研究发现,耳聋会增加患认知障碍症的危险.美国约翰·霍普金斯大学护理学院的研究人员,对639名60岁以上的参试者研究发现,轻微听力丧失(听力丧失25分贝,难以听清低声说话或在有噪音的房间中的谈话)就已影响了其在认知测试中的成绩.测试结果表明,与听力正常的人相比,这些丧失听力的人"认知负荷"增加,认知能力降低程度相当于早衰7年.
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照顾父母四大误区
上了年纪,走路慢很正常吗?跟他们讲话要拉高声音才听得到?老人家要常吃软烂的食物才比较好消化吗?一家杂志社针对台湾年满20岁的1075位民众进行"照顾父母误区大调查",发现人们在照顾父母时,容易步入一些误区.误区一:老人家走路慢很正常.调查发现,高达78%的人误以为老人家走路越来越慢是正常的.但事实并不是如此.老人走路慢,一方面有可能是体力衰退,另一方面可能存在隐患.比如平衡感弱、关节疼痛或者视力变差.如果是这些原因造成,应该及时带老人去医院就诊.
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如何安度中年高危期
美国新一项涉及200万人的研究显示,50岁后的时段是健康高危期,也是生命安全过渡期.中年保养好身体,能为长寿打下基石.压力大.被称为"三明治"的中年人除了上有老下有小,还有婚姻和工作等压力.大约一半的中年人深感抑郁.解决方案:中年人也应关心自己,积极锻炼,充分休息,健康饮食,多和朋友交往,必要时应寻求心理疏导.性欲下降.随着年龄增大,男性体内雄激素降低,容易导致勃起功能障碍(ED)和性趣下降.
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留心父母六大反常行为
让父母快乐养老,子女也肩负责任.台湾《康健》杂志新总结了父母的六条行为"警讯",提醒要认真关注老人的行为举止.一、走路的样子变怪.有没有发现父母近走路速度变得很慢,或者不容易走直线等?中国中医科学院西苑医院康复理疗科副主任医师庄平表示,步态异常是老人病症候群的一种,也是老人容易跌倒的危险因子之一.有一项简单的"起立行走测试",可以帮你判断父母的步态是否正常,1.先让爸妈坐在椅子上,然后在不扶着任何东西的情况下站起来.2.向前走3公尺,转个身,再走回椅子,坐下.能在20秒以内完成的人,步态大致上没有问题;若超过40秒就有问题,需要到医院做进一步评估.
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老了梦多很正常
"昨晚又没睡好,你说近我怎么这么多梦……"很多老人都有类似的经历,感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了,而且经常做梦,并由此担心睡眠质量.研究表明,睡眠由慢波相(又称非快速眼动睡眠)和异相睡眠(又称快速眼动睡眠)组成,异相睡眠状态下人们经常会有做梦的体验.慢波相睡眠主要用于恢复体力,而异相睡眠主要用于恢复脑力.老年人随着脑功能的退化,异相睡眠增加,就显得多梦.这是一种正常的生理现象,不必过分担心.观察自己的睡眠质量不要用单纯的睡觉时间和做梦多少来衡量,只要精神状态良好就可以了.
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开心老人的“七趣”良方
童趣:老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福.常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣等,在欢乐开怀中,忘掉烦恼,像个快乐的"老顽童".兴趣:老年人要有广泛的兴趣爱好,如读书、看报,看戏、听歌、扭秧歌,打扑克、下棋和跳舞等.常读书报,可以开阔视野,增长知识,让心中充满阳光.读书、看报、写文章,笔杆子一握,杂念俱消,忘却烦恼,不失为一种独特的养生之道.
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8种方法擦去衰老痕迹
骨骼衰退、肌肉萎缩……随着年龄的增长,各种健康问题接踵而至.如何擦除这些衰老痕迹是很多老年人关心的重要话题.美国"真实年龄网"分析多项研究结果,总结出擦去衰老痕迹的8种方法.1.补足维生素D:年轻9.4岁.美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士研究发现,维生素D不但有益记忆、皮肤、心脏、骨骼和血管健康,而且有助于抗击癌症.然而,75%的人维生素D摄入不足.维生素D的推荐摄入量为1000毫克/天,60岁以上人群为1200毫克/天.2.控制腰围及"三高":年轻19.8岁.美国爱因斯坦医学院长寿基因研究中心尼尔巴泽莱博士新研究发现,保持腰围、血压、血糖和血脂在健康范围内,有助于降低包括心血管疾病在内的多种健康风险.
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钻石婚夫妻携手走向健康“夕阳红”
86岁的曹鸿铭,每天天微亮就起床,到小区旁的小公园里跑步半个多小时;85岁的毛宁爱,每天在丈夫出门的轻响中起来,步行到人民公园打半小时《易筋经》……在他们60多年相守相伴的岁月里,坚持锻炼的好习惯带来了健康晚年,常见的老年病他们一样也没有,比64岁的儿子身体还好.去年,这对钻石婚老人还被推荐参选"浙江省健康老人".
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色斑透露身体健康状况
爱美之心人皆有之,可是,各位爱美的女士,你们有没有想过脸上的斑点或许不仅仅是太阳晒的原因这么简单,它还有可能是身体给我们发出的警告哦.专家指出,脸上不同部位的斑点可能是不同疾病的症状.你的色斑多集中什么部位太阳穴、眼尾部斑点和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关.眼周围斑点多见于子宫疾患、激素不平衡引起的情绪不稳定者.
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鞘膜积液
[专家说病]正常睾丸鞘膜囊内有少量液体(2~3ml),供滑润、保护睾丸用,如果液体过多即为鞘膜积液.鞘膜具有分泌功能,鞘膜的浆膜面可分泌液体,其可通过精索内静脉和淋巴系统以恒定的速度吸收,当分泌增加或吸收减少时,鞘膜囊内积聚的液体超过正常量而形成囊肿者,则形成鞘膜积液.炎症、肿瘤、外伤等都可能引起鞘膜积液.但常见的是原发性鞘膜积液.
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男性夏季三大致命饮酒方式
感染科专家介绍说,偶尔少量的饮酒并不会给身体造成较大的危害,因为酒在进入人体后,经过一系列代谢过程,终会转化成水和二氧化碳排出体外.但如果长期大量饮酒,肝脏就会慢慢受损,正如"破窗效应"一样,当肝脏受损之后,它的免疫、防疫平衡就会被打破,病毒等一系列问题就会随之而来.更有甚者,有些肿瘤细胞也会活跃起来.
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偶尔不行不是ED
男科专家介绍,男性勃起功能障碍的临床表现包括两个方面,一是阴茎不能达到或维持足够的勃起硬度和时间来进行性生活;二是勃起困难出现时间至少出现在3个月以上,偶尔一次、两次、一周、两周不能算.此外,是否可以确诊为男性勃起功能障碍,是不可以凭男性主观意识所决定的,要结合实验室检查、仪器检测、医生问诊等一系列的诊断方法,比如:外生殖器的情况、内分泌情况、全身性疾病包括心血管病、高血压、糖尿病、肝肾功能障碍等.
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剧烈运动后更易遗精
由于运动可使血液循环加快,机体各器官的功能亦随之增强,生殖器官当然也不例外.运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加,致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多,精液多了,就必然遗精.运动时,一些人喜欢穿紧身运动裤,由于疲劳和运动器械的摩擦,也会导致遗精.有的青年人对性比较敏感,运动中在做某种动作时,会发生性联想,从而引起性冲动.
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女人有本难念的“经”
人人都有本难念的经,男人有,要为事业为家庭拼搏,再苦再累自己扛;女人也有属于自己难念的"经",而且,女人这本"经"更难念.女人的这本"经"行踪不定,难以琢磨,需要人们掌握一些月经的常识,做好特殊时期的保健.一起来看女性的月经有哪些表现.隔三差五,"行踪"不定本该规规矩矩的月经突然玩起了"失踪",或三月一次,或五月一次,"行踪"漂浮不定.轻轻地来,正如它轻轻地走,挥一挥衣袖,不带走一片云彩.
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终止妊娠要谨慎
七八月份,暑期一到,人流高峰期也来了.但是很多女性可能都不知道,在女性不孕的原因中有很多是因为不安全的人流手术所致.子宫既是孕育胎儿的宫殿,又维持着女性内分泌的稳定,因此,女人一生都必须保护好自己的子宫.临床研究发现,女性不孕的原因中有很多是因为不安全的人流手术所致.妇产科专家指出,不安全的人流手术会导致妇科炎症及并发症,对子宫的伤害很大,很可能导致女性不孕.因此,女性如果没有怀孕计划,一定要科学避孕.
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富时伤肠吃得太精易得结直肠癌
结直肠癌,老百姓俗称"大肠癌",是一种近20年里发病率快速提升的癌症.目前,结直肠癌已经成为世界男性第三位、女性第二位的高发恶性肿瘤.专家认为,以环境污染、食品污染为代表的宏观因素固然重要,人个饮食习惯、生活方式的错位同样"难辞其咎".
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肿瘤病人如何安度“苦”夏
核心提示:对于肿瘤患者来说,夏季气温高、湿度大,肿瘤细胞容易重新活跃,复发转移的可能性加大.专家表示,一般来说,夏季肿瘤病人应特别注意以下几点:合理饮食,清淡为主夏季肿瘤患者饮食应注意"三清"原则.一要清凉,可选各种蔬菜瓜果;二要清淡,膳食中的菜类要以素淡为主,烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜;三要清补,以植物蛋白含量丰富的豆制品,脂肪含量低的肉类、家禽为主,不宜食热性油腻食物,避免热燥伤身.
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一滴血可检出十几种癌症?不可信!
近日,有媒体报道称P53癌症检测早期项目,可以检出肝癌、乳腺癌等十几种癌症的发生概率.昨天,专家表示,该项目只能发现中晚期癌症,且已有漏诊迹象.专家表示:如果单靠一种抽血就能够查出肿瘤,只能说是目前人类一种美好的愿望,但是如果现在有人打出这种旗号的话,就是一种欺骗.
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7种小资习惯很伤身
小资生活的前卫与时尚,有着从容不迫的生活态度,有着悠闲而浪漫的情调,正被越来越多的人向往和推崇.但是如果不精心呵护自己的身体,有可能连健康和小资情怀都一并凋零哦,小资生活的霓虹下隐约显现的健康网原来这般脆弱.美容美甲当心病菌传播如果美甲的工具没有彻底消毒,含有真菌的用具直接接触皮肤和指甲,会传染灰指甲、手癣等疾病.此外,化妆品开封之后,细菌很容易繁殖导致变质,化妆品中的细菌可以通过皮肤或者手上的伤口传播给他人.化妆品里含有的很多化学成分对皮肤甚至人体都会有所损害.
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不同场合的防晒计
每年都防晒,每年都晒黑.是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?当然,美丽也是需要智慧的,只要掌握不同场合的防晒技巧,便可在保持美丽的同时,尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦.上下班路上的"遮阳伞"对于大部分上班族来说,上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段,适当地使用防晒产品自然会为你撑起一把夏日的"遮阳伞".不少人认为,防晒产品的防晒系数越高,就对皮肤越有利.其实不然,防晒系数越高的产品,意味着添加了越多的防晒剂,对肌肤的刺激也就越大.因此,如果是平常上班的话,选SPF8~SPF15、PA+的产品就可以了.如果户外阳光较强烈的话,可适当提升到SPF25~SPF30、PA++的产品.另外,根据个人肤质不同,选择产品时也要有所区分.油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品,不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤则无严格规定.
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广东中山“登革热”病毒成今年新疫情
2013年7月16日起,广东省中山市黄圃镇陆续出现本地登革热病例.至7月19日报告37例,病例主要集中出现在广东中山黄圃镇的5个社区.患者全部住院隔离治疗,防止病毒再传播.截止至7月23日,广东省卫生厅再度通报称,该镇发生的这起聚集性疫情,本地感染病例已上升至63例.除了这起聚集性疫情外,广东省深圳、广州和珠海等8个地市今年以来已先后报告输入性病例22例.那么登革热病毒究竟是什么?
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后高考心理
据心理专家研究调查,从高考结束到录取结束这段时间,考生的情绪容易被家长忽略,然而却有60%左右的考生会在这个时候产生不同程度的"焦虑".其中,有20%左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活.从高考结束到入学两个多月的时间里,考生出现心理问题的高峰期共有三个:第一个是高考结束时,第二个是录取结果公布时;第三个是刚入学时.而考生常见的心理问题有:无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等.
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不要盲目给宝宝使用痱子粉/音乐胎教时间太长成噪音/儿童有些病不能“夏治”
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宝宝被抱出来的问题
软软小小的宝宝时常让妈妈抱在怀中舍不得放下,但是,你知道吗,长时间地抱着宝宝,尤其是一岁以内骨骼正在发育中的婴儿,会带来许多问题.问题1:影响骨骼和肌肉发育周岁内的宝宝处在人生第一次飞跃期,骨骼生长较快,如果长期抱在怀中,会导致运动量不足,使宝宝失去大量在运动中学习的机会.问题2:影响大脑发育宝宝越动越聪明.刚出生的宝宝大脑中有数十亿个神经元,它们之间并没有联系,只有通过各种运动才能加强神经元之间的连接.这是因为,运动是重要的生理刺激之一,当婴儿动起来,他就已经接受了数百次触碰和位置感的刺激,这些都将告诉大脑关于身体在空间中的位置以及四肢所处的地方;能促进脑细胞生长,为大脑提供更多的氧气和能量,从而促使智力发育.如果宝宝早期缺乏运动,大脑就不能得到良好发育,对外界反应也会变得迟钝.
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自驾游全攻略
看天空中的云朵飘游,看牛羊们在开满鲜花的大草原上自由地漫步,看梅里雪山顶端的白雪在阳光的沐浴下闪着炫目的光……这些都是67岁的史杨和他57岁的老伴儿陶延明自驾游中难得的享受.他们分别从山西省委党史研究室和山西电视台编辑岗位上退休后,短短几年的时间,已经走遍了西藏、贵州、宁夏、西安,还有青海的大部分地区以及上海、苏州等,今年4月份结束了为期20天的贵州、青海之行,9月份即将又踏上海南之旅.夏天是一个适合出游的季节,为此本刊记者采访了两位当事人,用他们的经验为我们的自驾游出行者提供一个参考和建议.
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黄瓜不是只能拌着吃
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨尝试一下这些新鲜的吃法!黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病!黄瓜馅饺子:开胃降压促消化营养学家建议,午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品,不仅营养均衡,还有助于消化.如果以前没吃过黄瓜馅饺子,不妨尝试一下,不但清凉爽口,还能防暑、降压、预防心脑血管疾病.
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花样翻转水果寿司
寿司早是从中国的沿海地区传到日本的,后竟成了日本人的传统美食.寿司的配料也非常丰富,有鱼生、水果、蔬菜、肉类等等.这次用到的配料主要是水果,做法不难,大家动起来吧!食材:米饭适量、白醋少量、海苔两片、盐少量、芒果适量、木瓜适量、香肠适量、蛋卷适量.
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让孩子爱上吃蔬菜——蔬菜煎饼
这期想分享给大家的这道小菜是为小朋友量身定做的,现在这个不吃那个不吃的孩子越来越来多了,营养学家发现只要做成蛋饼,基本上什么蔬菜都可以往里面放,孩子们基本上都是爱吃的.材料:鸡蛋3个,芦笋5根,香菇3个,红椒1/4个,洋葱1/4个.制作:1.将所有的食材清洗干净,切末;2.将鸡蛋打成蛋液;
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美味蛤蜊蒸蛋/鸡酱桂鱼片/土豆沙律
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四川鸡丝凉面
鸡丝凉面,咸香麻辣,而且只要按照步骤来,配齐原料,绝对零失败.即使你是新手也不要担心,先认真地准备原料吧.主料:手擀面(细的那种)6两、黄瓜两根、鸡腿一个.凉面小料:酱油3汤匙、醋2汤匙、白糖2汤匙、芝麻酱(类似吃涮羊肉的稀稠度即可)1汤匙、蒜蓉水(拍碎的蒜放人少许凉白开)2汤匙、香辣酱2汤匙(依据个人口味适量)、红油适量、鸡精适量.其他配料:葱、姜、烧熟的色拉油(用的时候要晾凉)、料酒少许.
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数数夏天的“海鲜伤”
被鱼鳍扎了一下,竟然要截肢保命前不久,一位50岁的庄先生在水产批发市场买了一条鲈鱼,回家路上,装鲈鱼的袋子破了口子,鱼鳍把右脚扎了.被轻轻地扎了一下,庄先生根本没放在心上,谁料晚上就开始陆续出现红肿、高烧等症状,之后病情迅速发展.被扎伤50个小时后,因伤口严重感染,右腿膝盖以下全部被截去,才保住了性命.
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热水泡脚有助心脏功能改善
据研究,泡脚对于预防心脏病也有一定的作用.研究者让患者每天用热水泡脚15分钟,然后保温30分钟.结果显示,这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善.研究者认为,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担.
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夏季心脑血管疾病为何高发
7月份,我的母亲因患脑卒中住进了山西医科大学第一医院神经内科.在母亲住院期间,同病室另外的病床换了两拔脑卒中的病人,而且大部分病人都有基础病变.同时也了解到心血管内科患者前来住院的场面也是异常的"火爆".我就在想为什么心脑血管疾病到了夏季反而成了高发季?山西医科大学第一医院神经内科田玉玲主任医师及薛慧茹主治医师介绍:据近年资料统计显示,我国现有高血压患者近2亿,每年新增500万以上;现有脑卒中患者500万余,每年新增200万,死亡100万余;心肌梗塞患者200万,每年新增50万,死亡20万.
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夏秋交替季别忘给心脏来个体检
夏秋交替季仍是心脑血管疾病高发的季节,心源性猝死的病人也比较多.其中,本身就患有基础疾病的患者,是造成猝死的主要内因,不过外部环境也会诱发猝死.比如气温变化,同样会加重心脏的负担.所以,本身就有冠心病、心律失常等基础病的患者,就要注意心脏检查,控制住疾病才能不影响正常生活.
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乏力、手抖可能是低血糖
一位邻居近刚刚升职,工作十分繁忙,与此同时,她晚上回家还要照顾只有两岁的孩子,几乎从早到晚都不消停.近几天,她常常感到全身乏力,昨天快下班时,她握着文件夹的手不由自主地抖起来,同时心慌、出冷汗,同事送她到医院就诊,结果被诊断为神经源性低血糖.
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糖尿病不宜单用中药降血糖
吴先生一年前查出糖尿病,当时空腹血糖在10毫摩尔/升左右,用上口服降糖药后,血糖控制比较理想.后来,他从一家医疗单位在某电台举办的"健康讲座"中得知,西药副作用大,而中药"没有副作用",还能"根治"糖尿病,所以就开始服用这家医疗单位自配的降糖中药治疗.近,吴先生连续监测了几次空腹血糖,结果都在13毫摩尔/升~15毫摩尔/升左右.这让吴先生没了主意,是接着服用"没有副作用"的中药,还是改服西药降血糖呢?
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空腹血糖升高的原因
50多岁的刘阿姨是位老糖友了,用胰岛素治疗已经有一段时间,可是近出现一个奇怪的现象,晚上注射完胰岛素,临睡之前量血糖都很正常,可是早上6点起床后发现血糖反而达到7毫摩尔/升左右,而且起床后1小时内空腹血糖继续升高,这让刘阿姨非常疑惑,究竟是怎么回事呢?
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选降糖药物的5个原则
糖尿病专家介绍,胰岛素抵抗始终贯穿2型糖尿病发生、发展的整个过程中,而在发展过程中,胰岛素分泌则经历了一个由高到低的变化过程.因此,病人在选择治疗药物时,一定要考虑到其所处的病程阶段以及所存在的胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷两方面的异常,再结合每个病人的具体情况合理选择.因此,糖尿病患者在选择降糖药物时要遵循如下5个原则:(仅供参考,具体治疗根据医生的治疗方案执行)
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女人私处用药的注意事项
大多数时候,在对待一些并不十分严重的"女人病"上,因为害羞,因为怕麻烦,很多女人对轻微妇科疾病往往选择自行在家进行用药.但在私处用药上必须要小心,以下6点女人不可不知:1.选择正确的用药时间阴道内用药宜选在晚上临睡前,这样药物能够充分溶解、吸收.2.用药前保持外阴清洁、干燥每天用药前清洗外阴,内裤宜宽大透气,每天更换.清洗外阴的盆、毛巾要专人专用,毛巾与换下的内裤每天清洗、消毒.
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乱用止疼药,死亡增4倍
头疼或胃疼时自己吃点止疼药是很多人缓解症状的方法.据美国福克斯新闻网报道,美国疾病预防和控制中心(CDC)公布的新数据显示:与1999年相比,因过量使用处方止疼药物致死的女性增加了4.15倍,男性增加了2.65倍.可见,止疼药吃不对可能出现危险.新闻中提到的处方止疼药多为阿片类,而大家平常用的多是非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸等.大家在服用这些药前,好先问自己几个问题.
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口腔溃疡应排查白塞氏病
认识白塞氏病白塞氏病又叫白塞氏综合征,又称口、眼、生殖器三联症.是一种以细小血管炎为病理基础的慢性进行性复发性多组织系统损害疾病.病因不清,有认为与病毒感染有关,病毒感染后引起自身免疫所致;也认为与链球菌感染的慢性病灶有关.近来发现患者血清和中性粒细胞内多种微量元素含量增高,氯、磷和铜离子增高,可能是环境和职业所致.有报告说与常染色体显性遗传有关,有地区性发病倾向,多见于地中海沿岸国家,有血缘性家族性发病.目前认为该病是一种自身免疫性疾病,其发病年龄主要为青壮年.
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中药秘方有效防治夏季“热感冒”/年轻人老寒腿按揉阴市/中暑了吃点芦根
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夏季养生养阴扶阳健脾胃
暑和湿是夏季的主要特点,想做好夏季养生就要掌握以下3个原则.养阴扶阳."养阴扶阳",是夏季的气候特点决定的.暑和湿都是"邪气",但两者的性质却截然相反.暑属于"阳邪",易损耗人的津液,导致人体产生"热变",常用的对付方法是避暑、养阴、生津.湿属于"阴邪",特点是下行,比较重,比较浊.湿气一重,人体容易受影响的器官就是属土的脾.脾脏被困,肠胃就不舒服,于是出现肚子胀、不想吃饭、大便不成形、四肢有时候冰凉等.所以,此时也需要扶阳,如服用温阳化湿的五苓散之类.
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女性易患脏躁中医拔罐有助驱躁
中医认为,凡妇人精神忧郁,情志烦乱,无故悲伤,哭笑无常,呵欠频作,称为脏躁.其多因阴血亏耗,五脏失濡;肾水不足,水火不济;肝气郁结,内火旺动而发为本病.可采用中医拔罐疗法治脏躁.脏躁临床表现为心血亏耗、肝郁气滞及阴虚火旺等三种.脏躁症,多发生于女性,主要由心神失养造成,但不可忽略精神情志作用,因此在拔罐治疗脏躁的同时,还应善言慰藉,释其心怀,方可取得满意疗效.
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打车难与看病难
近,北京出租车调价了,起步价和堵车费都提高了.乘客普遍反映,高峰时段空车多了,打车容易了.即便是在拥堵的时候,司机们也纷纷上路拉活儿,"人等车"变成了"车等人".北京"打车难"是个老问题.过去,出租汽车公司三令五申,要求司机高峰时段出车,但司机们总有各种理由应对,不是说要修车,就是说要交班,或者干脆"躲猫猫".其实,司机之所以不愿拉活儿,主要是因为高峰时段出车赔钱,堵上5分钟,才收2元,连油钱都不够.如今,堵车费提高了,司机遇堵不慌,心平气和,倒是乘客有点心惊肉跳了.这就是价格杠杆的力量.
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餐前服降压药谨防餐后低血压
餐后低血压多见于健康老年人,更常见于高血压、糖尿病、帕金森病、心血管病、自主神经功能损害、瘫痪与多系统萎缩、血液透析的老年人.主要表现为,头晕、晕厥、跌倒、心绞痛、无力、恶心、视力模糊、脑缺氧等.多发于餐后30~60分钟,尤其是吃完早餐后,发生率为73%,中餐、晚餐分别是21.6%、5.4%.虽然大部分人可通过体内自身调控系统较快恢复到常态,但也有相当部分老年人餐后血压降低较为明显,持续时间较长,从而导致心脏和大脑缺血缺氧,轻者出现头晕眼花、疲倦乏力、精神萎靡的症状,严重者可诱发心绞痛甚至心肌梗死、短暂性脑缺血发作甚至缺血性脑卒中.因此,餐后低血压对老年人的危害不亚于高血压.
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高血压可能与认知能力下降有关
澳大利亚斯威本大学人类精神药理学研究中心的学者在美国心理科学协会年会上宣读的一项新研究成果显示:高血压(特别是向头部和颈部供应血液的动脉)可能与认知能力下降有关.研究人员发现高血压患者(特别是中央动脉,包括人体中大的主动脉和颈动脉)在视觉处理测试中的表现较差,而且他们进行思考的速度较慢,识别能力较弱.在通常情况下,医生是在病人的肱动脉处测量血压;然而,对中央动脉的健康状况进行检测可能是评估认知能力的一种更为敏感的方法.中央动脉直接控制流向大脑的血流.跳动的心脏会向身体各个部位输送大量血液,而中央动脉的柔韧性、扩展性和收缩性较强,以保持血液稳定地流向大脑.随着年龄的增长,中央动脉会逐渐变得僵硬和缺乏弹性,大脑就会接受到压力较高的血液,从而对认知功能造成损伤.
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血脂正常不等于可以停药
郝先生,40多岁,是名冠心病患者.去年发过病,在医院治好了,指标也恢复了正常.可近,郝先生的冠心病又犯了."我还是经常去查血脂的,指标都在正常范围内,怎么又犯病了呢?"心血管内科专家解释,胆固醇升高是冠心病、中风等心脑血管疾病死亡率上升的危险因素之一.平时检测的血脂项目中的高密度脂蛋白胆固醇又叫"好胆固醇",对心血管有保护作用;低密度脂蛋白胆固醇又叫做"坏胆固醇"."坏胆固醇"会潜伏在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,进而引发冠心病、心梗、中风等.
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英5岁女童身体将变“石头”/罕见的登岸综合症/英国“不老女婴”:永远保持婴儿模样
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“无孔不入”的腹腔镜之百年发展史
腹腔镜外科的发展至今已有100余年,回顾其发展历程,经历了三个时代:诊断腹腔镜、手术腹腔镜及现代腹腔镜时代.我国腹腔镜技术虽起步较晚,但发展迅速.随着高科技的不断发展,腹腔镜外科将展现美好的未来.腹腔镜外科的起源(1901年)19世纪末,德国德累斯顿外科医生GeorgKelling为了测量胃的容积在动物和人尸体上进行了100多项实验,他把空气注入胃内并准确地测量出将胃充满所需的气体量.胃充气实验的成功促使Kelling想用更直接的办法来检查胃,于是运用Nitze发明的光学系统,Kelling设计了一种新的内窥镜,该内窥镜近端为硬质部分而远端为软质部分.为了检查胃肠吻合口的活力,Kelling还进行了高压胃肠充气实验.
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北京同仁医院暑期看病指南
暑期是大量儿童患者在家长的陪同下前往同仁医院就诊的高峰.医院应对的主要措施如下:挂号时间提前,增加号源眼肌疾病是指小儿斜视、弱视、近视、远视等.因为暑期治近视、远视的孩子更多,7月1日至8月30日,同仁医院西区增设屈光专台,服务儿童患者为主.屈光专台专看孩子的近视、远视,每天增加100个号源,上下午各50个,向北京市预约挂号平台开放预约.对于欲进行近视眼矫正手术的患者,东区屈光中心不限号.
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吉兰—巴雷综合征
吉兰一巴雷综合征(GBS)是以周围神经和神经根的脱髓鞘病变及小血管炎性细胞浸润为病理特点的自身免疫性周围神经病.GBS的年发病率为0.6~1.9/10万人,男性略高于女性,各年龄组均可发病.国内目前尚无大规模的流行病学资料,临床上似乎以儿童和青壮年多见.国外一般认为本病无明显季节性,国内GBS发病似有地区和季节流行趋势,上世纪后期我国河北与河南交界带的农村,多在夏、秋季节有数年一次的流行趋势.
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盲目补蛋白粉当心伤肾
黄先生原本患有慢性肾炎,他的儿女特别孝顺,逢年过节都带来很多高蛋白的营养品,有一段时间黄先生每天都用温水冲调一大杯高蛋白营养品,甚至就把它当奶粉喝.可没想到的是,正是这些高蛋白饮食成为他肾脏病加重的"催化剂".就在近的一次体检中他发现自己不仅肾功能不全,而且还伴有严重的高血压、糖尿病.
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慢性肾衰患者小便减少查查血清钾
62岁有高血压病史20余年的王大爷8年前被诊断为慢性肾衰.平日口服金水宝、尿毒清、洛汀新等药物保护肾脏、控制血压,每两个月到肾科门诊随诊.近日小便较前明显减少,经常感到手脚麻木,肌肉酸疼.到医院就诊查电解质血钾6.5毫摩尔/升,医生告诉王大爷是高钾血症,需要立即住院治疗.何谓高钾血症?与王大爷的慢性肾衰有关联吗?
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杨澜:一个女子的哲学
1、衣服不用以量取胜,收起那些不合时宜的蕾丝、花边或者娃娃衫,从今天起你得保证挂在衣柜里的每一件衣服都有不错的质地、得体的款式和适合自己的颜色.2、可以没有闲钱去健身房,但你可以天天爬楼梯而不是乘电梯;可以没有兰蔻、倩碧或雅诗兰黛,但是你得记住,不沽烟酒、避免熬夜、好好睡眠都可以让你的肌肤变得美丽;可以不做水疗SPA,但是你得记住绿茶、牛奶、白水这些多多益善.
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2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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