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韩国:现实版“青春不老术”
他看上去就像一名即将走入青春期的男学生,但这个娃娃脸男孩实际上已经26岁了.来自韩国的Hyomyung Shin患有罕见的汉兰达综合征(Highlander Syndrome),这种情况令他的身体不再衰老,生长也随之停止.Hyomyung Shin拥有柔和声音、矮小身材、饱满双颊和年幼的外表,喜欢在周末的时候去夜店喝酒并在舞池里摆动身体.被称作韩国彼得潘的他,通常因其拥有柔嫩皮肤而被误认为是一名儿童,常常不得不拿出身份证来证明他确实在1989年出生.
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美国:真人版芭比娃娃
据报道,美国加利亚福州28岁的女子安布尔·古斯曼(Amber Guzman)在21岁被确诊患上肌肉萎缩症,乐观向上的她认为,此病让她成为真人版“芭比娃娃”.安布尔早在18岁时就已经出现肌肉萎缩症的症状:肌萎缩和肌无力.从此她不能长时间独立走路,需要被人背,也不能吞咽食物,这也让她身材愈见纤细.尽管如此,安布尔苦中作乐,通过化妆和穿着,让自己成为了真人版芭比娃娃.
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英国:“小精灵”的幸福生活
侏儒症(Dwarfism)是一种导致患者身材短小和骨骼生长不成比例的疾病,至今仍是医学界难题.英国15岁女孩乔治亚·兰金(Georgia Rankin)身患侏儒症,身高只有2英尺8英寸(约合0.8米),但其身残志坚、笑对人生的态度令人动容.
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16年骨折33次“玻璃男孩”骨脆心坚
今年16岁的范森翔躺在驻马店市中医院骨病科的病床上,显得比同龄的孩子矮小很多,两条腿严重畸形.16岁,花一样的年龄,只因骨折让他无法拥有同龄人的幸福和快乐.据范森翔的妈妈介绍,小翔出生3天后,腿部第一次骨折当时,他们都以为刚出生的婴儿骨骼比较娇嫩,养一段就好了,没有在意.范森翔学会走路后,有一次摔倒再一次骨折,引起了爸爸范玉付的注意,他带着儿子来到医院.经诊断,小翔患有先天性成骨不全症,俗称“脆骨症”,也被称为“瓷娃娃”.
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血液“诱惑”为何难以抵御?/通常输血需要加温吗?/Rh阴性血患者可以输Rh阳性血吗?
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鼻塞了,不要过度依赖滴鼻剂
感冒、鼻炎都有可能会引起鼻塞,这时很多人都会倾向于选择滴鼻剂来改善症状.但切忌过度依赖它,否则容易使鼻塞现象更加严重.部分鼻塞患者表示,只要鼻子稍不通气,就会直接用滴鼻剂.起初鼻子会很通畅,但多次使用后鼻塞反而更重,有时整晚不通气,甚至夜间被憋醒.如果一鼻塞就用滴鼻剂,这很容易使鼻内纤毛和神经受到影响,继发肥厚性鼻炎或萎缩性鼻炎.长期过量用药还可能诱发血压升高、心律失常等问题.
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吃错胶囊 小心伤胃
提起胶囊,大家可能觉得服用方法很简单.但我们在临床发现,很多患者没有吃对胶囊.总结起来,有以下3个禁忌.干吞 用胶囊装的药物,一般是对胃肠道有刺激性,口感不好,易挥发,在口腔中易被酶分解或吸入气管的粉末或颗粒.这些药装入胶囊,既保护了药物不被破坏,也保护了消化道和呼吸道.干吞药物不仅容易发生呛咳,药物一旦停留在食道还可能伤害黏膜.建议可以先喝50毫升水湿润口腔和食道,以免胶囊停留在食道上,再用200毫升水送服.
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这些药吃完必须要防晒
立秋后紫外线依然较为强烈,不少女性仍然延续着防晒工作.其实,有时候服用药物后也需要防晒,男女都需要重视.有些药物服用后,在光照刺激下可引起人体过敏,这类药物叫光敏药物.药物引起光敏反应的主要表现有:在光照皮肤处出现红斑、水肿,同时伴有瘙痒、灼痛或出现色素沉着,如皮肤颜色变深或出现色斑.重者可有水疱,溃破后可形成溃疡或糜烂.
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广告里的用药误区
电视广告是老百姓了解药物的重要途径.不过,广告里的一些用药知识可并不证确.眼药水滴在眼珠上 广告中,明星常将眼药水滴在眼球黑色部分的中央,其实这是错误的.眼球的黑色区域是角膜,在这个部位滴眼药水后,不仅不能起到治疗效果,还会刺激角膜,出现不适.滴眼药水时应先将头轻轻向后仰,一只手将下眼皮向下拉,另一只手拿眼药水,在悬于眼睛上方1~2厘米处滴入下眼皮和眼球之间的结膜囊内.滴完后应闭上眼睛,按压下眼角1~2分钟,以免药液通过鼻泪管进入鼻腔,再进入口腔,出现口苦,或引起其他全身症状.
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反复胸痛老硬扛,小心丢命
74岁的周阿姨患有糖尿病、高血压多年,她担心一去看病,一辈子都不能停药,所以一直没进行规律诊治.半年前,周阿姨反复出现心绞痛,稍一活动症状便加重.这次她急了,赶紧去医院就诊,医生诊断她为冠心病、不稳定型心绞痛、糖尿病和高血压,劝她住院进一步检查治疗.但她一听说要做冠脉造影,可能需要放支架时立即拒绝,只要求药物治疗.她认为又不是一直胸痛,休息一下就缓解了,不会危及生命.接诊的医生反复劝说无效,只能叮嘱她规律用药,胸痛急性发作及时就诊.
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儿童挺不直腰当心漏斗胸
胸口凹陷如“盆地”,两肩前凸,走路挺不直腰,这是一种病——漏斗胸.漏斗胸是一种先天性并常常是家族性的疾病,发病原因不明.轻微的漏斗胸可以没有症状,畸形较重的随着年龄的增长,胸腔内的心肺脏器会受到不同程度的压迫,甚至会引起心脏移位、呼吸道感染等严重病症.
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缓解脑梗塞后遗症的方法
脑梗塞是一种常见的心脑血管疾病.同时在治疗过后可能会产生一些后遗症.那么我们该怎么做才能缓解这些后遗症呢?下面带大家一起了解一下吧.1.肢体功能障碍:多数脑梗塞偏瘫患者都存在肢体功能障碍,可采取仰卧位和侧卧位,防止肢体发生挛缩畸形.病情稳定后可从简单的屈伸开始练习,逐渐增加训练难度,同时配合按摩、针灸,用热水浸泡患肢也有较好疗效.
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癌症疼痛病人勿随意按摩
肿瘤患者,特别是晚期的恶性肿瘤患者,因癌肿转移常常会感到剧烈的疼痛,觉得浑身难受.癌痛又往往让肿瘤患者备受折磨,生活质量大为下降.尽管治疗癌痛有各种效果不错的止痛剂,但有的家属担心长期应用止痛剂有副作用,容易造成耐药性,于是往往喜欢给患者按摩,或者请按摩师按摩.认为这样可减轻患者的痛苦,给予安慰和温暖,且物理治疗也不会发生什么副作用.
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测测你的心脏年龄
你的心脏还好吗?进行下述测试,可以了解你的心脏是比你年轻还是比你老,看看你的心脏真实年龄有多大.测试方法:首先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;然后连续做20个标准鞠躬(频率适中),测出脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C.将3次脉搏数相加,用总和减去200,再除以10,即(A+B+C-200)/10,得数与标准对比,判断心脏的健康程度.判断标准:0~3之间,心脏强壮;3~6之间,心脏状况良好;6~9之间,心脏状态一般,多加关注;9~12之间,心脏不是很健康,应关注心脏问题;12以上,心脏状况堪忧,应尽快去医院检查,并采取相应的措施.
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关于癫痫患者的药物治疗误区
误区一:西药“伤肝、伤肾毒性大”,用中药、用偏方治疗有效.中药治疗癫痫虽然早有历史记载,但是却没有明确的证据表明中药能够像西药那样稳定地控制癫痫,更何况长期服用中药也会带来药物毒副作用的危险.服用西药抗癫痫药物治疗癫痫,是国际医学公认的癫痫规范治疗手段.
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儿童白血病相关问题系列答
为什么宝宝会得白血病?白血病发病原因至今尚不明确,较多的证据认为与某些病毒感染有关,或与过量接触放射性物质和某些化学物质如苯等有关,有些患病的宝宝家族里其他人有血液病或肿瘤病病史.但外因总是通过内因起作用的,所以患儿自身的免疫功能低下是发病的主要条件,增强体质可以减少致癌因素的侵袭.
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女人容易衰老的3个部位
随着年龄的增加,衰老是一个必然的自然规律.对于女人来说,衰老是害怕面对的问题.很多人觉得衰老从脸开始,事实并非如此,女人容易衰老的部位有3个,日常要注意保护好.卵巢卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度.30岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩.
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常揉肚脐 性欲不老
男人都希望自己性能力“经久不衰”,想做到这一点,除了先天禀赋充足,日常生活中的保养也十分重要.在中医男科门诊,医生会建议一些男性通过按摩肚脐部位的“神阙穴”来调和气血,保持性能力.肚脐在中医理论中是一个重要的穴位,与脏腑经络关系密切,是经气汇聚之处.在胚胎时期,脐部是胎儿连通母体,获得血液、氧气及营养物质的唯一通道.
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痛经背后的妇科疾患
痛经,或称为经期疼痛,是妇科疾患中常见的症状之一.许多女性在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常活动,并且需要药物治疗.周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期.痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻.目前有不少女性认为痛经不是什么病,常抱着挺一挺就好的心态.而事实上,这种想法是很不负责任的.痛经也许正是你的健康预警信号,如果不及时找到病因并加以治疗,可能会酿成大患.那么痛经背后容易患有哪些妇科疾病呢?
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网售处方药 看上去很美
众所周知,处方药就是必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品.2014年5月,国家食品药品监督管理总局公布的《互联网食品药品经营监督管理办法(征求意见稿)》,拟放开处方药在互联网上的销售,从而启动一个规模达上万亿元的医药电商市场.该消息不仅给药品零售行业带来巨大震动,也使得众多医药电商纷纷提前布局.
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暴雨频发伤身护好身体关卡
今年,我国各地多发暴雨,如南方江苏、湖南等地遭遇暴雨袭击,中央气象台持续发布暴雨黄色预警.雷雨天存在着一些健康隐患,让我们学几招对抗它!多备一双鞋雨天不断,凉鞋拖鞋纷纷被派上用场.很多女性雨天穿拖鞋,一段时间过后,就会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状,这是因为脚底受凉所致.为避免以上情况,好要有一双备用鞋.如果是步行或乘公共交通工具,好穿一双晴雨两用的透气鞋,也可穿塑料鞋或雨鞋,到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子.
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教你一“觉”到天亮
人们拥有一个充足的睡眠很重要,睡眠不足直接影响着第二天的精神状况,工作和学习都会受到影响.下面就为大家介绍一下怎样保证良好的睡眠质量.1.床要大,被要薄首先,床以略高于就寝者膝盖为宜,长于就寝者身长的0.2~0.3米,宽于身宽的0.4~0.5米,便于自由翻身.床铺软硬要适中,藤床、棕绷床较符合养生要求,而弹性过大、过软的床不利睡眠,睡的时候要铺个硬点的垫子.其次,要挑对枕头.枕头的高矮要以侧卧时头与躯干保持水平为宜.仰卧时,枕头的高度是自己的一拳;侧卧时,枕高是两掌的高度.再次,被褥面要选细棉布、棉纱等材质的,被芯以棉花、羽绒为佳,腈纶棉次之.
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全球各地健康饮食清单
美食是全世界共通的语言.你有没有想过,为什么日本人普遍长寿,而法国女人能保持苗条身材?近日,顶级营养学家通过对比世界各地的饮食习惯,总结出了一张值得每个人效仿、借鉴的健康饮食清单.1.日本:鱼、寿司日本饮食是世界健康的饮食之一.在日本受欢迎的寿司,含有较低的脂肪和丰富的欧米伽酸,能保持血液健康.鱼则能提供重要的Omega-3脂肪酸,帮助减少心脏病和中风风险.而十字花科蔬菜和发酵大豆则被证实能减少乳腺癌风险.同时,日本人也吃很多海藻类,海藻包含重要的微量元素硒和碘,可维持甲状腺功能健康.
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食出缤“酚” 健康美丽一把抓
相信大家或多或少都听过抗氧化这个字眼.越来越多的研究显示,抗氧化是抗老化的重要步骤,如果能够消除过多的氧化自由基,就可以预防许多与老化相关的疾病.酚类结构对活性氧等自由基具有很强的捕捉能力,如能与过氧化脂质自由基等结合,可减少或阻止组织中氧化反应过程的继续进行.此外,用于皮肤上,其植物多酚如单宁酸与肌肤角质层角蛋白以疏水键和氢键的方式发生“符合反应”,能让毛孔外观缩小,让皮肤纹理显得细腻有光泽,从而抑制油脂的分泌.
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备孕夫妻莫陷入7大误区
从备孕开始,年轻夫妻们就力求好好把握,不让孩子输在起跑线上.然而,有些年轻夫妻还是容易陷入误区.下面就来看看备孕夫妻容易犯哪些错误:误区1:夫妻还年轻,等条件成熟再要宝宝现在晚婚的人很多,因为工作压力大,没有房子,没有积蓄,也就认为没有养孩子的条件.然而,女性佳生育年龄在25岁左右,好不要超过28岁,建议年轻夫妻要把握佳的生育年龄,才有利于宝宝体质发育.因为人的生育能力随着年龄增长会不断下降,高龄孕妇生育畸形胎儿的概率会更高.
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没有谁是一座孤岛——写在第十三个世界预防自杀日前夕
“每个人的生命中,都有艰难的那一年,将人生变得美好而辽阔.”近来,一本名为《岛上书店》的外国小说在中国图书市场上横冲直撞,势如破竹,一举拿下当当、亚马逊、京东等多个畅销排行榜第一名.有读者盛赞该书“熨帖心灵,在心情低谷时读到,简直是雪中送炭.”《岛上书店》是一本写给全世界所有真正爱书的人,也是一个关于失去了一切的人如何重新找到牵挂——书、爱情、宴会和欢笑,以及一切美好生活的故事.正如这间维多利亚风格岛上书店门廊上挂着的褪色招牌上面写着的那样:没有谁是一座孤岛,每本书都是一个世界.
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自我调适消除亚健康
自我调适是消除亚健康的重要途径.对于这种第三状态的人,既有可能坠入疾病深渊,也有希望成为健康者.饮食合理 在日常饮食中,应根据身体状态适当安排食疗食品.建立自我饮食机制及饮食方法,凡是暴饮暴食、大饥大饱都是不科学的.要做到定时定量、有针对性、均衡消化、保证营养.保证睡眠 睡眠质量与身体健康密切相关,良好的睡眠是身心健康的滋补品.
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外训官兵谨防“四伤”
中暑 天气闷热,尤其是驻守南方的官兵,在野外训练时,由于长时间处于温度高、湿度大的环境中,易出现中暑的情况.中暑症状有轻重之别,轻者出现全身疲乏、面色苍白、恶心头痛等现象,体温会升高到38℃左右.重者表现为高热、意识障碍、手足抽搐,甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿等症状,体温往往会上升到40℃以上,如果发展成严重的热射病,则会有生命危险.因此,野外驻训必须注意预防中暑,尤其要做到4点.1.防止暴晒.合理安排训练时间,要抓住早晨或傍晚的凉爽时段,每两小时要让官兵到阴凉地带稍作歇息.2.及时补充水分.
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心理健康问题的几点思考
面对繁重的执勤练兵任务和灭火执勤、应急救援工作,公安战线基层官兵的心理压力越来越大,由心理因素而引发的问题也不断暴露出来.为此,应采取不同的方法措施来强化官兵心理健康教育,为圆满完成当前工作任务提供思想保证.一是强化经常性的思想政治工作.要把官兵心理健康教育纳入部队经常性思想政治工作之中,使心理健康教育与思想政治教育相结合,与当前开展的“弘扬新时期公安消防精神、忠诚履行职责使命”主题教育相结合,与部队正规化建设相结合,与科学发展观教育等相结合,坚持思想教育为主、心理教育为辅,具体情况具体分析,采取“晓之以理、动之以情”等教育方法,使官兵认识到自身存在的一些心理现象,为解决心理障碍提供新的思路和方法.
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骑车锻炼的3个“不适合”
作为一项速度运动,骑自行车本身危险性较大,大家在从事这项运动的时候,一定要注意3个不适合.3类人不适合 首先男性不适合将骑自行车当作长期锻炼项目.因为自行车车座窄小,如果男性长时间骑车,睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况,从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌,严重者甚至可能导致不育.
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打造“V”型性感美人肩
我们的肩膀做着每日所有的推、拉和提东西的运动,所以,它们很值得我们去做一下力量加强练习.通过提高上臂肌肉的力量,你可以拥有一双性感的肩膀.另外,这也可以让你在生活中避免一些诸如运动带来的伤害.前举运动双脚分开与肩同宽站立,膝盖微微弯曲,后背挺直,收缩腹部.双手各持一个哑铃,双臂垂在你的大腿前,手掌朝内.
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预防悲秋心理病
今夏受到厄尔尼诺影响,天气炎热,人们一直处于亢奋状态,出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况.立秋前后,随着天气渐渐凉快,人也从过激情绪中调整过来,这时就容易因身体能量消耗过多,而出现疲软、困乏等状况,严重者还会影响正常生活.
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七招对抗隐性饥饿
“饿肚子”这件事对现代人来说好像不太可能发生,除非是为了减肥主动挨饿.在这个全民热衷“吃”的时代,不仅填不饱肚子的情况一去不复返,甚至有些人还觉得自己有些营养过剩.而让人意想不到的是,联合国粮食及农业组织明确指出,全球现有约20亿人正遭受“隐性饥饿”的困扰,这已成为威胁人类健康的重大问题.
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白亮牙齿炼成记
明媚的笑颜能让人加分不少,但如果一张嘴却是一口大黄牙,那么效果肯定叫人倒足胃口.研究发现,除了影响市容市貌外,不好好刷牙还会让人减寿十来年.那么怎样才能拥有一口又白又亮的牙齿呢?第一招:不要来回锯着刷来回锯着刷洗会磨损和侵蚀我们的牙龈.正确的做法是:采用温和的圆周运动的方式,从上齿背部开始,像挠痒痒一样,按摩牙齿和牙龈.好选择牙刷毛硬度适中的牙刷,每次刷牙时间至少2分钟,如果可以,5分钟是好的.
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从喝水习惯看出你的体质
水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯,这当中有什么学问呢?在传统中医问诊中,了解一个人的饮水量、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节.对水的不同需求也是自身体质的外在表现.看一看你是下面的哪种体质?口渴多饮:阴虚体质有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水.中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致.睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚.
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“坐以待毙综合征”就在我们身边
“坐以待毙综合征”这个词你可能是第一次看到,但是它确实存在,而且是因为久坐不动引起的.你现在翻开医学词典也不一定能找到关于这个名词相应的解释.没错,这是近日由美国200多名学者提出的一个新生词“Sedentary Death Syndrome”.关于这一名词,有人将它翻译为“体力活动缺乏综合症”.但由于这一名词包含了体力活动减少与死亡两层含义,因此将其翻译成“坐以待毙综合征”更为合适.研究人员表示,如果懒于运动的话,就跟吸烟的行为一样可怕.现代人如果想要拥有健康的体魄,每个人每周至少要做两次有氧运动,每次半个小时,例如散步、整理花园或者做家务.然而,生活中大约只有三分之一的人会这样做,有五分之一的人甚至连每个月出一身汗的次数都是屈指可数的.
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一切快乐的享受都属于精神,我知道我命中注定要阅读
脑子里总忘不了前些年听一位兄长讲起的“黑蝴蝶”的故事.此蝴蝶非彼蝴蝶.故事发生地:某学校操场.时间:1966年夏.兄长那时还是一名小学生.“操场上突然在一天傍晚时燃起大火,我家住在学校隔壁的院里,看到冲天火光,心里一阵好奇,外加兴奋,饭还没吃完,就放下碗跑去看热闹.只见一堆书在眼前空地上码成了小山丘,火苗已经窜起老高,边上有几个红卫兵还在从一个大麻袋里往出掏书扔向火堆.突然来了一股风,挟带起一片片带着火星的书页,好像成群的黑蝴蝶.”在兄长的回忆里,我似乎也看见了那暗夜里舞动的“黑蝴蝶”.
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忽视5个细节 容易毁掉婚姻
没人说小感冒可以置人于死地,也没人说被刀子划伤可以让人身亡,可是当小感冒和被刀子划伤同时出现的时候,后果可以很严重.婚姻也是一样,看似微不足道的一些小细节,很可能会毁掉你的婚姻.迷恋科技产品 科技飞速发展,改变着人们的生活方式.许多人对科技产品过度依赖,甚至严重影响夫妻感情.手机、平板电脑、网络游戏已经成为常见的“第三者”,占据人们的业余时间,不利于沟通.夫妻间为解决这一问题,可以通过讨论,规定在固定时间段远离科技产品,一起去看电影或逛公园,保持婚姻的甜蜜.
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不能触碰的夫妻吵架底线
夫妻之间的争吵其实是婚姻生活中的调味品,但是要掌握一个度,不然很容易让关系无法修复.夫妻间的争吵有几个底线提醒您不要轻易触碰,它们的杀伤力很强,会让战争越来越激烈,而后果往往是两败俱伤.别用否定语气“你从来不关心孩子”“你总是忘记重要的事”,这些话都是在否定对方为婚姻、家庭作出的努力.否定对方角色的话,如“同事老公比你强多了”;抹杀对方价值,如“你什么都干不好”;表达消极期待,如“过不下去就别过了,离婚”——都是严重影响婚姻稳定的“气话”.
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今天,你发呆了吗?
生活中,我们都会有这样的经历:开会的时候,聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白,什么也没听见.其实这样的发呆给予了你心理一个缓和的空间,偶尔发呆无伤大雅,反而有利于心理健康.
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从现在起 拴住友情更重要
网络时代,人们的沟通也变得越来越多样化,在朋友圈里发张照片,很快就能聚集一圈点赞围观的人气;过年过节,群发的问候短信如约而至;老友聚会,QQ、微博、微信各种社交平台一个不落地送去祝福……看上去新朋旧友热热闹闹,人与人的交流也越来越便捷,但很多人却感觉朋友间少了些人情味和幸福感,有人甚至感叹,交友很容易,交心却越来越难.牢固的社会关系是幸福的关键,朋友间建立长期而亲密的关系能帮助人们找到归属感.然而友谊是需要维护的,生活中需要时不时地给友谊加点润滑剂.
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职业女性:向焦虑挥手SAY NO
职业女性,外表总给人风光无限的印象,然而事实上,这只是她们生活的一个方面,她们在职场上时刻承受着和男人一样的巨大压力,因而难免会常常感到焦虑不安.聪明的你,有没有合适的应对之策呢?减压的方法多种多样,以下妙招,不妨一试:在办公室里呆久了,难免生出疲倦,有空的时候,你不妨去洗手间用凉水洗洗额头,擦擦脸,会感觉头脑清醒,神清气爽许多.午饭后,建议也洗把脸,对着镜子欣赏一下自己,再补补妆,这样,你会觉得自己既漂亮又有活力.
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5个小改变能防癌
防癌是个大工程,但也不必畏难,只要养成好习惯,癌症就会绕着你走.世界癌症研究基金会研究发现,生活中作出一些简单改变能有效防癌.哼着小曲做家务 规律的体力活动可以提高身体机能,增强免疫功能,提高机体抗癌能力.但受时间和空间限制,每天规律运动对大多数都市人来说较难.不妨将运动融入日常生活中,比如做家务.拖地、扫地、擦地板等都可以调动全身参与运动,从而燃烧脂肪,控制体重,降低患癌风险.英国牛津大学研究显示,每天花2小时做家务的女性罹患乳腺癌的风险可降近一成.中美的联合研究也发现,做家务和步行可将宫颈癌风险降低40%.可见,适度的家务劳动对健康大有裨益.但做家务毕竟不是件轻松的事,特别是对于不少男性来说,反而是种负担.因此,做家务时不妨哼着小曲,听着音乐,这可以让人更专注,还能提升情绪,放松心态.
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涂抹手法错了 别怪眼霜无效
眼霜那么贵,为啥没效果?很多人光顾着抱怨眼霜不好用,可你要知道,护肤品要吸收好才有效,你的涂抹手法不对,营养得不到供应,可别怪眼霜哦.眼霜的质地不同,涂抹手法也不同.下面告诉大家5种质地眼霜的涂抹手法,可让你的闲置眼霜变废为宝.霜膏状眼霜:点涂法滋润型的抗皱眼霜质地一般较为厚重,以膏霜状居多.这类眼霜的油脂含量高,延展性也一般,所以涂抹时要采取点涂式.取米粒大小的眼霜点在眼周,之后以点按的方式使其渗入肌肤.如果有鱼尾纹,可用中指食指将纹路撑开,然后点涂.
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美容专家们的私人护肤法
关于美容护肤,可以说是一个亘古常新的话题.根据每个人的肤质不同,相应采用的护肤方式也不同.在自己千篇一律的护肤方式下,是不是很好奇别人都是怎么做护肤这项工作的呢?以下为大家整理了7种美容专家的私人护肤方法,各位爱美人士不妨参考一下.私人护肤法一:使用植物类护肤品专家表示,自然疗法更适合肌肤的护理,从天然植物中汲取护肤成分制作而成的护肤品可以更加亲肤,更容易被肌肤吸收,给肌肤的细胞提供能量,使之变得更加健康.并且,植物类的护肤品所含物质比使用人工合成的护肤品更安全,性质温和不刺激.
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想念您,天堂里的姥姥
姥姥离我们而去,已是12年了.多少次想念您——天堂里的姥姥,您一切都好吗?如今,我们的生活一切都改善了,衣食无忧,想报答您,您却逝去了.真是印证了那句老话:子欲养而亲不在啊!姥姥对我们家是有大恩的.对母亲的养育之恩,对我的关爱之恩,对我们家的帮济之恩!我幼年时,家遇不幸,父亲过早离去.母亲带着我们姐弟3人,又回到姥姥身边.姥姥是1912年出生,属鼠.我不知道她的名字,只知道她娘家姓孙.我姥爷姓张,姥姥也就是张孙氏了.姥爷也病逝得早,1940年代就去世了.姥姥一生有7个子女,5男2女.大舅、二舅早立门户,其他子女都是她拉扯长大,极其不易.
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中年妇女
妇人妩媚多端,毕竟以色为主.少女时,清水出芙蓉,天然去雕饰,中年后,雕饰反成为主要一项.唐代妇女的化妆顺序已相对繁琐:敷铅粉,抹胭脂,画黛眉,贴花钿,点面厣,描斜红,涂唇脂.今日之繁琐,则胜之.浅笑变大笑,管他露齿不露齿,碎步改阔步,管他优雅不优雅.饭桌成赌场,高声喧哗;广场成舞场,地动山摇.蛇不知自己有毒,人不知自己有过,身与心俱病,似乎自己也有感,却还是被五花八门的借口搪塞了过去.
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你的童心还剩下多少?
从盼望长大,到恐惧长大,意味着你真的长大了.曾几何时,追逐蓝天白云,捉蝴蝶小虫,那是我们的快乐.虽然童年已经远去,但只要童心未泯,就能搭建出一座属于自己的城堡.你是个永葆童真的小可爱吗?来测测你的童真指数吧!
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你的抗压指数强吗?
都市生活的步调总是相当快速,每个人在工作职场上所承受的压力都很大,尤其整日埋首工作中时,彷佛就像一只被闷在压力锅里的鸡一样.现在,就来看看你的抗压指数有多高吧.夏日,如果能来场实时大雨该有多好.在上班日,你觉得这场及时雨下在什么时候好?
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亨氏米粉被检出严重铅超标
浙江省食药监局近日在专项清查中发现部分亨氏米粉严重铅超标,目前已查封4批次614盒问题产品.亨氏公司已经开始召回相关产品,退货、退款流程正在进行中.《i时代报》记者从市食药监局获悉,该局已针对问题米粉展开清查,一旦发现立将即下架召回.据了解,杭州市市场监督管理局在今年2季度流通环节食品抽检中,发现亨氏联合有限公司生产的AD钙高蛋白营养米粉(商标:亨氏;规格型号:400g/盒;生产日期/批号:20140413)严重铅超标.
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北京铁路局下架高铁免费水抽检显示溴酸盐超标
近日《新京报》称,京局高铁动车VIP赠水、一等座赠水、苏打水等因质量问题被下架,车上使用其他品牌矿泉水代替.后经记者证实,被替代的水为五大连池五连发矿泉水饮品开发有限公司生产的水,国家食药监总局抽检信息显示:该品牌去年7月和8月的3批水溴酸盐超标.
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广东、广西出现黑心土榨油
食品安全,现在是大家关心的问题.近日,在梧州、肇庆两地发现很多农贸市场里都能看到一些花生油作坊,在这些油作坊里大多有一套榨油设备,可以当着顾客的面直接用花生榨油.但同时也发现了一个奇怪现象,虽然都是新鲜出炉的花生油,但是它们的价格却是相差悬殊.那么究竟是为什么呢?
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3M云南白药等防霾口罩登黑榜
上海市质量技术监督局公布的防霾口罩检测结果显示,抽检的69批次产品中,56批次口罩的过滤效率实测值低于参考值90%,占总抽样数的比例超过8成,16批次口罩标识信息不全、未标称产品执行标准或生产日期,24批次纺织品口罩面料或里料的pH实测值超过8.5,占纺织品口罩总抽样数比例7成.
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职场相处黄金法则
在职场中,同事间的相处是非常关键的.办公室是我们每天外待时间长的地方,因而那些与我们朝夕相处的同事就成了我们生活中不可缺少的一部分.那么,如何和他们更融洽地相处呢?真诚待人真诚是打开别人心灵的钥匙,因为真诚的人使人产生安全感,减少自我防卫.如果你一开始就是抱着某种目的接近他人,而且极力掩饰自己,以后同事知道后会很讨厌你的.越是好的人际关系,越需要关系的双方暴露一部分自我,也就是把自己真实想法与人交流.当然,这样做也会冒一定的风险,但是完全把自我包装起来是无法获得别人信任的.
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职场上要学会“大智若愚”
职场相处是一件复杂的事情,而很重要一步是要学会“难得糊涂”.你懂导装傻,在工作中学会隐藏自己的视力,不炫耀,也不乱反驳,让你在职场中赢得好人缘.真正聪明的职场高手,是大智若愚.1.锋芒不可太露在职场中,你不露锋芒,可能永远得不到重任,而锋芒太露易遭嫉恨.所以才华显露要适可而止,既有效地保护自我,又能充分发挥自己的才华.在职场中重要的技巧就是适时“装傻”:不露自己的高明,更不能随便纠正对方的错误.职场中“小人”有的是,正所谓明枪易挡,暗箭难防.
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深夜手机党6招降低身体伤害
现代社会中,患手机依赖症的人越来越多.实验证明,用电子产品玩游戏很容易造成视疲劳,尤其是手机,看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad和看1小时电视.近日国家卫生研究院发表研究指出,每天久坐超过7小时者,罹白内障风险较每天坐不到3小时者高2成.手机、平板屏幕释出的热能伤眼,可能使白内障和老年性黄斑病变提早报到.
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枕边小物件 或可折寿10年
毋庸置疑,人的睡眠是完整、系统、有效的休息方法,也是科学养生的重要内容.但如果忽略了睡眠中的一些细小事情会对健康不利,甚至有可能让你折寿10年.1.戴表睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康.因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果.2.戴牙睡觉 有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子.但是这类人在晚上睡觉的时候居然还让假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的,因为睡觉的过程中非常有可能把自己的假牙给吞下去,这样会危及人的生命.
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我军专家成功移植世界首例胎盘干细胞
本刊讯(通讯员 鲁江 董夏)7月底,经过近16个月的术后观察,由解放军307医院陈虎团队率先开展的世界首例胎盘造血干细胞联合脐带血造血干细胞移植治疗重型再生障碍性贫血,获得成功.据307医院主治医生扈江伟介绍,2013年12月30日,河北迁安市农村9岁女童王樱学因患再生障碍性贫血入院治疗.患儿病史已经长达5年,为重型再障,情况严重,如果不采取移植治疗,将因反复出血、感染而导致死亡,结局和白血病患者一样.2014年3月14日,在征得患儿父母同意后,307医院从女童新诞生的妹妹胎盘中提取造血干细胞联合脐带造血干细胞进行移植治疗,患儿康复出院.目前造血功能恢复正常,情况稳定.
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我国科学家给出“埃博拉”预测预警新方法
本刊讯(通讯员 杨燕群)近日,国际著名期刊《细胞研究》刊登了我国科学家的研究成果“基于共变化网络预测埃博拉病毒的危险性”.这一“埃博拉”预测预警新方法,是由中国医学科学院系统医学研究中心苏州系统医学研究所和中国科学院生物物理研究所合作完成的.
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冷冻卵子——世界上唯一的后悔药?
冷冻卵子,又称雪藏卵子,即取母体健康时的卵子冷冻,阻止卵子随人体衰老,待想生育时取出冷冻的卵子进行使用.近日,41岁女星徐静蕾公开谈论自己在美国冷冻9颗卵子一事,一时间,因为明星效应,“冷冻卵子,保存生育机会”的话题再次引发热议.对于徐静蕾而言,冷冻卵子就像是找到了“世界上唯一的后悔药”.冷冻卵子这味“后悔药”,真的可以成为解未婚大龄女青年燃眉之急的良方吗?
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7种坏心理 让你一辈子都不快乐
心理学家认为,一个人能否快乐,更多取决于内心对生活以及人生的态度.而隐藏在潜意识里的坏心理,常常会成为你获得快乐的障碍.下面7种心理往往使人不快乐,生活中要尽量避免它.反复琢磨某事 有人遇到一点困扰便不停地琢磨,使事件的细枝末节无限放大,给自己的负面影响也跟着加倍.[处方]不妨把担心可能会发生的“坏事”写下来,想想到底有多大的可能性会变为现实.我们往往会发现,这些幻想出来的灾难大多是不可能发生的.
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宝宝长牙期的特别护理
孩子出生时,乳牙长在牙床内,已经做好了长牙的准备.但开始长牙的时期和牙齿长全之前的速度各人差异很大.曾有统计,出生后5个月前开始长牙的孩子占10%,7个月前长牙的孩子占50%,10个月前长牙的孩子占90%.宝宝长牙一般都是门牙或者下面中间的两颗先萌发出来的,但有些宝宝的长牙顺序可能有点不一样.那么新爸爸新妈妈们在宝宝长牙期间该如何护理好宝宝的牙齿呢?有5种情况需要特别留意.
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新入职的幼儿教师角色适应问题及分析
随着幼儿教育改革的不断发展,师资队伍日渐壮大,新入职的幼儿教师作为一股新鲜血液注入园所,为园所增添了新活力.幼儿园新教师是刚进入工作岗位、尚缺乏各种经验的教师,尤其是对于自身所承担的角色还认识不到位.如今新形势下,对新入职教师提出了各种要求,这就使得新教师在角色适应过程中压力增大,出现一系列角色适应的问题,如新入职的幼儿教师心理适应较差,新入职的幼儿教师专业储备不足,新入职的幼儿教师处理人际关系的能力较弱,新入职的幼儿教师社会评价适应能力较弱.本文就针对新入职的幼儿教师角色认识、新教师角色适应的问题进行剖析,并从教师自身、学校、社会3方面提出角色适应的改善策略及合理建议.
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人老了产生厌世心理该怎么办
一个人在经历了一生的劳累之后,都希望在自己生命的后阶段充分享受一下生活的乐趣.然而不幸的是,有些老年人迫于各种压力,却容易产生厌世心理,终日处于极度压抑、消沉甚至绝望的状态.那么,老年人产生厌世心理该怎么办呢?分析老年人产生厌世心理的原因,主要有以下几点:第一点,为普遍的是受子女或其他亲属的抛弃虐待,使生活失去依托,对前途失去信心,心理感到极度的压抑、空虚、孤独、失望和悲观;第二点,家庭纠纷、经济拮据、老年丧偶、夫妻离异等等,都可能使老年人感到晚年生活的无趣无望,产生严重的丧失感和绝望感;第三点,多是因为老年人体弱多病,病魔缠身,久治无效,对生活失去信心和乐趣;第四点,还有些老年人性格孤僻偏执,不善社交,觉得生活孤单寂寞,苦涩乏味,产生厌倦感.
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这些影片教你绝境求生
8月12日晚,天津滨海新区发生爆炸.在灾难面前,人们总显得无能为力.一旦发生灾难,造成的危害将不可估量,当危险就在我们身边发生时,我们该如何办?国外许多电视纪录频道都曾推出过不少求生类的专题节目,教给观众在遇到危险情况下的应对方法.本期《人人健康》特为读者挑选一些比较有代表性的节目,希望能为大家增加一些应急知识.当灾难来临,我们绝处求生.
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12道风味(上篇)
[老北京鸡肉卷]材料:面粉、鸡腿肉、鸡蛋清、淀粉、黄瓜、葱、生菜、盐、鸡粉.做法:1.取鸡腿肉切成手指般的肉条;2.肉中放一勺鸡粉、半勺盐、半勺胡椒粉,拌匀腌渍;3.面粉里加入半小勺盐,用开水烫一半的面粉;4.放入一点凉水把面和成面团,揉光盖好饧半小时左右;5.腌渍好的鸡肉用1勺面粉、1勺淀粉加入1个鸡蛋清拌匀;6.炒锅热油5分热时将一根根肉条放入,炸至金黄,捞起备用;7.将面团分成大小均匀的面剂,擀成薄薄的圆饼;8.将面饼放入电饼铛烙熟(不用刷油,干烙);8.两面翻动,当表面呈褐色斑点,同时鼓起就熟了;9.菜洗干净,黄瓜分解切段,葱切段;10.取一张烙好的小饼,放上生菜,涂上适量甜面酱,放入葱和黄瓜段,再放入几条炸好的肉条,卷起即可.
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兴学科 聚人才 谋发展——解放军302医院学科调整全景扫描
京西郊外,有一座“红十字方阵”格外引入瞩目,它曾在抗击西非埃博拉疫情、抗击“非典”、防控“甲流”、抗震救灾等突发公共卫生事件应急处置和重大灾害医学救援战斗中屡建奇功,享誉中外,这就是解放军第302医院—一国内整体实力强、影响力大、收治病人多、学科种类全的大型传染病肝病医院.
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为什么跑步会岔气?
或许你有过这样的经历:在我们跑步或者游泳的时候,身体左侧或右侧的下腹部突然传来一阵钻心疼痛,并且随着呼吸频率阵阵发作,让人痛苦不堪.我们摸不清楚这种疼痛什么时候会来,只是知道一旦疼起来就不得不暂时停止运动,乖乖等待身体恢复正常.这种情况通常被人们称为“岔气”,像是体内有一股走错了路的气体在作怪.可是,这股“气”究竟从何而来呢?
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跟着电视去旅游
近年来《爸爸去哪儿》《花儿与少年》《花样爷爷》等真人秀综艺节目相继热播,录制这些真人秀的地点也都成了旅游的热门景区,形成了一股真人秀旅游热潮.北京市的灵水村出现在《爸爸去哪儿》中后,不少慕名而来的游客就赶到当地.本期,让我们继续前进的步伐,来一场“同款之旅”.
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互联网+医疗指尖上的医院
提起去医院,许多人的反应都是一个字“等”.从挂号到看病,再到交钱、取药,没有一个环节是不用排队不用等的.然而当“互联网+”与医疗结合在一起时,“指尖上的医院”就可以让人省去这些“烦心事儿”.广州:中国第一家互联网社区医院正式亮相6月18日,中国第一家真正的互联网社区医院——恒大互联网社区医院在广州正式亮相.恒大互联网社区医院是恒大健康(0708.HK)联手世界顶级医院、全国多家三甲医院,采用全球先进的健康大数据模型和互联网技术,共同打造的模式先进、技术顶尖、服务完善、名医集中的互联网社区医院.恒大互联网社区医院横空出世,将掀起医疗健康领域的模式(互联网)、技术(丘成桐大数据等)、服务(在线问诊等)3大颠覆性革命,极大提升全民健康水平,造福广大老百姓.
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心中的党旗红艳艳公安边防部队总医院和驻地小学开展联合党日活动
本刊讯(通讯员 黄琦 周少钧 李焕洲)“今后要多开展党员活动,进一步增进党内友谊,互相学习,共同提高……”7月3日下午,公安边防部队总医院和驻地深圳市罗湖区凤光小学的党员们在参加了联合党日共建活动后激动地说道.为促进“三严三实”专项教育活动和创先争优活动的深入开展,传承党的优良传统,坚定跟党走的理想信念,发挥共产党员的先锋模范作用和党组织的战斗堡垒作用,7月3日,公安边防部队总医院政治部、党支部和驻地罗湖区凤光小学开展了“心中的党旗”联合党日共建活动.警地双方共建单位的领导、党员、积极分子共约40人参加了活动.
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苏佳灿:医者仁心 军人风骨
20年前,当苏佳灿面对人生重要一次选择时,他毅然选择了走进第二军医大学,立志做一名服务军民的人民军医,所有这一切,只为穿上橄榄绿,穿上白大褂.20年光阴弹指一挥间,在第二军医大学这所军医成长的高等学府,在长海医院这所名医的摇篮,苏佳灿努力实现“立志献身医学、终生报效祖国”的青春誓言.
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天津城殇
8月12日23时30分,天津滨海新区开发区瑞海公司危险品仓库发生爆炸,巨大火球扑向天空并带来了强大的冲击波.当晚22时50分,天津消防119指挥中心接到报警,天津开发区疑似一辆汽车失火,随后多个电话报警称天津港内起火,天津消防调派力量赶赴现场,23时06分第一批灭火力量到场发现多个集装箱起火,23时16分左右,其余力量陆续到场.直到13日晚间,火依然没有被完全扑灭,现场浓烟滚滚.距离爆炸中心附近,随处可见被冲击波破坏的汽车,距离近的集装箱货堆被爆炸的冲击波冲击得七零八落,足见爆炸威力之大.
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从艺正道(节选)——评曲直同志的艺术创作
曲直同志和我相识不久,但给我留下的印象十分深刻.他是一位老老实实、勤奋刻苦、又善于思考、有强烈使命感的优秀现实主义画家.曲直出生于山东莱州海边的渔民家庭,日出的朝霞、夕阳的余辉成了他每天的视觉享受,狂风巨浪,铸造了他的勇敢性格;千帆云海,带走了他的无限遐想;丰盛的渔市,又给他带来了书本上学不到的海洋知识.他自幼就成了大自然的爱好者、欣赏者,心灵中埋藏了气象万千的“美”的种子.因此,他从小就自然而然地爱上了美术、画画.18岁时曲直参加了解放军.在解放军中,他的美术才能被领导发现,调他进了解放军艺术学院学习美术.经过学院的严格培养,曲直同志的专业进步十分迅速,毕业不久就独立创作出许多优秀作品.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2011 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |