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人人都会丢垃圾环境优美体无疾
无论是在农村或城市,只要人人都会丢垃圾,我们所处的环境一定会清洁优美,并且身体健康无疾.但在日常生活中,我们放眼观顾一下周围的环境,你会发现:生活垃圾严重地污染着我们生存的环境,给人体健康带来很大的威胁.实际上,垃圾该怎么丢?该怎么回收与利用垃圾?这可是一门不小的学问呢!
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治疗妇科病中药外用熏洗法
祖国医学治病方法颇多,用药熏洗法是中医外治中的一大特色疗法,采用中药熏洗治疗妇科常见疾病,发现其具有简便易行,疗效确切,毒副作用小等优势.下面介绍几则熏洗方药,患者需对症选试.治带下病:蛇床子30 g,土茯苓30 g,野菊花30 g,苦参20 g,百部15 g,枯矾12 g.将上药用纱布包好,放入砂锅内,加水煎至1000 mL,将药汁倒入盆内,趁热先熏后洗阴部.每次30分钟,早晚各1次,每日1剂.本方有清热解毒,利湿止带之功效,亦适用于湿热带下患者.
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心脑血管病人巧过冬
进入冬季,且不断袭来的寒流和冷空气也易引起气温变化无常,心脑血管病人要特别关注自己的身体变化,采取必要措施加以预防,才能从容度过"多事之冬".1、保暖防寒:冬天是心脏病的高发季节,这与气候转冷有关,所以心脏病患者到冬天要特别注意保暖.
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儿童近视的食物疗法
目前儿童近视越来越多,家长们应特别关注小儿的视力,及早发现小儿的视力是否正常,对防治小儿近视非常重要.专家建议从以下几方面观察:1.小儿2～3个月前已有视固定的运动反应,眼球能够随着活动的目标运动.
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椎间盘突出的复健运动操
一个不经意的弯腰搬重物,代价可能是反复发作下背痛的困扰.许多人都有下背痛的经验,如果您的疼痛会沿着臀部痛至下肢,并伴随有麻木、灼热或刺痛感,甚至会行走困难,咳嗽、打喷嚏都会加重疼痛症状,这是坐骨神经痛的表现,您可能是患了"腰部椎间盘突出症".
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血中圣药乃当归
当归,为血中圣药,是传统中药中常用的一种,素有"十方九归"之说,为伞形花科植物当归的根,主产于甘肃岷县.现代药理分析,当归主要含有挥发油和水溶性成分两大类.挥发油含有月桂烯、樟脑酸、藁木内脂等29种.水溶性成分有蔗糖、多糖、阿魏酸、丁二酸、炯酸、叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱、尿嘧啶、腺膘呤、豆甾醇-D-葡萄糖甙、十四醇-1、(鉤)吻荧光素等,此外还含有维生素A、B12、E以及钾、钠、钙、镁、锌、硒等23种无机元素.
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安神妙药数枣仁
枣仁,又名酸枣仁、酸枣核、山枣、野枣等,属鼠李科植物酸枣的种子.入中药一般多在果实成熟时采收,除去枣肉,碾破枣核,取出种子,晒干,生用或炒用.
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益寿佳品话山药
山药属于薯蓣科多年生宿根蔓草植物,原名叫薯蓣.说来有趣,与薯蓣同音的豫、曙两字恰是唐、宋王朝两位皇帝的名字,这还了得.唐朝的第12代皇帝代宗叫李豫,"豫"与"蓣"同音,这样一来不用说就"犯讳"了,因此,朝廷下令不叫薯蓣改叫薯药.谁知到了宋代,宋朝第五代皇帝叫赵曙,又犯了讳,一道圣旨又将薯药改为山药,直到今天.
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补血止血说阿胶
阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块.中药界有句口头禅:"中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶".阿胶的药用已有两千多年的悠久历史,历代宫廷并将其作为"圣药"专享.关于阿胶药名的由来,还有一则动人的传说.
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杏仁巧治内科杂症
杏仁是常用中药,临床用药多用苦杏仁,又名光杏仁,为蔷薇科落叶乔木植物杏、山杏、东北杏及西伯利亚杏的成熟干燥种子.夏季果实成熟时采收,除去果肉、果壳,取出种子,晒干.杏仁性味苦,微温,有小毒,归肺、大肠经.功能止咳平喘,润肠通便.用治咳嗽气喘、喉痹、肠燥便秘等病症.下面,简要介绍其用于内科杂症的一些单方:
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乌梅的食疗与药用
梅,有春梅、早梅、红梅之分.古文作"呆",像子在木上之形;梅乃杏类,故反杏为"呆",后作"梅",梅果实药用,青者以盐渍为"白梅",黄者以烟熏为"乌梅",蜜煎、糖制者为"果(仓丁)",榨汁晒取者为"梅酱",均为调味生津液之食品,药用甚广.由于篇幅有限,仅以乌梅的食疗和药用作一简介.
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药食皆妙鱼腥草
鱼腥草,又名蕺儿菜、折耳菜、猪鼻孔等,为三白草科植物蕺菜中多年生的菜根全草,常野生于阴湿地或水边,也有人工栽培,在我国南方各省如贵州、湖南、浙江、江苏、湖北、广西、四川、安徽、福建、海南等地均有较多的分布.
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痛经的膳食疗法
痛经是女性朋友的常见疾病之一,多发于未婚或婚后未孕的年轻妇女.其主要症状是月经前后或月经期间下腹疼痛,并伴有腰酸、呕吐等不适.引起痛经的原因很多,但应对痛经的方法除了注意避免劳累、受凉、情绪紧张外,简单易行的方法就是食疗了.痛经患者如果能够根据自己的体质及症状进行辨证食疗,往往能收到事半功倍的疗效.
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中老年人遗精可食疗
遗精,也称梦遗、滑精.因梦交而出精者,谓之梦遗;不因梦交而自泄精者,谓之滑精,其发病以肾虚不固和相火偏亢为多.1、因肾虚不固而致遗精者,多表现有腰膝酸软,头昏耳鸣,精神疲倦,面色晦暗,舌质淡,脉细弱.
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巧用药膳调治前列腺增生病
前列腺增生是男性中老年人的一种常见疾病,多发于50岁以上的男性.从病理检查来看,前列腺的增大并不是腺体的肥大,而是腺体的增生所致.发病的原因较多的认为与老年人内分泌失调,雄性激素增加有关.
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高血压病人滋补药膳三款
黄芪膏原料:生黄芪12 g,生石膏12 g,鲜茅根30 g,甘草6 g,山药细粉6 g,蜂蜜30 g.制作:先将石膏捣细,用茅根、黄芪共煎10分钟去渣,澄取清汁500 mL,调入甘草、山药粉同煮,煮时以筷子搅之,勿使药末沉锅底,一沸其膏即成,再调入蜂蜜,令微沸即可.日服3次,1日服完.功效补益肺脏,清热润燥,降压健脾.
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老年性支气管哮喘的食疗
支气管哮喘是老年人的常见病,以发作性呼吸困难,常伴有哮鸣音为主要表现,严重时呼吸极其困难,口唇青紫,表情痛苦.本病冬季多发,常反复发作,可由多种原因诱发,病程多缠绵,临床疗效常不能令人满意.祖国医学根据本病发作特点,将其辨证为虚证、实证,实证又分寒证、热证,虚证多为肺、脾、肾虚.缓解期多虚证,发作时多为实证或本虚标实.膳食调治时可依据其辨证为本虚标实的不同,选用以下方法进行辨证施膳,常可收到一定效果.
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慢性咽炎食疗方
慢性咽喉炎是临床常见的一种咽喉疾病,主要表现为咽喉部干燥、发痒、灼热、微痛,严重的可导致咽喉部充血、肿大、声音嘶哑或痰中带血丝等,中医称为"虚火喉痹",多由于热郁化火,耗伤肺阴,津液亏乏,虚火上炎而引起,对患者工作及健康颇有影响,下面介绍几则简便有效的饮食疗法,供患者参考.
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小儿反复呼吸道感染的药膳调治
免疫力低下,抗病力较差的小儿,容易发生反复呼吸道感染,表现为反复感冒发热,鼻塞流涕,咳嗽多痰,食欲不振,体虚多汗等.中医认为本病多因先天不足,后天失调,而致脾、肺两虚及表卫失固所致,除应采取积极的治疗、护理措施外,平时应引导孩子进行适当的户外活动锻炼,并注意营养的供给.若配合一些健脾益肺、扶正固表的药膳调治,对患儿体质的增强和疾病的康复很有裨益.下面介绍几款供参考.
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慢性肾炎药膳七方
慢性肾炎,多见于腰酸,腿软,全身乏力症状的多种病因引起的一组肾小球疾病,其临床表现为水肿,血压升高,蛋白尿及肾功能不全等.此病对人体健康有较大影响,除可使病情不断加重或导致其他并发症外,还会慢性消耗体质,造成人体元气下降,身体衰弱,营养不良,甚至危及生命.慢性肾炎发病年龄以青壮年为多,但近几年老年发病率有所上升.
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瘦人增肥有方
一个正常健康的人应该胖瘦适中,健美结实.如果骨瘦如柴,弱不禁风,则是一种病态.消瘦的原因很多.一般来说,都与脏腑虚弱,气血失调有关.治疗本病,可采取补气血,养阴津,调脏腑等治法.常用药物有:人参、白术、五味子、肉苁蓉、茯苓、黄芪、山药、麦冬、石斛、川芎、桃仁、当归、大枣等.
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肥胖症饮食疗法
如果人体摄取的热量超过消耗量,体内的脂肪组织过多,体重超过标准体重20%以上时称为"肥胖症",一般可无自觉症状,但中度与重度者,轻则心悸、气急、多汗、易倦,重则行动不便,生活不能自理.本病可诱发动脉硬化,冠心病,高血压、糖尿病、脂肪肝、胆石症及胰腺炎等.
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喝茶喝出健康来
西方有葡萄酿的酒,东方有茶叶泡的茶.茶酒适度饮用都有疏经活血的功效,而论起调节身体状况的能力,茶则更胜一筹了.
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冬季养生药膳五款
参芪香菇鸡:嫩母鸡肉100 g,党参30 g,黄芪45 g,香菇30 g,生姜、料酒、食盐适量.鸡肉去骨取净肉100 g切成小块,党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)洗净切成薄片,生姜洗净切成小薄片.将鸡肉、党参、黄芪、香菇、生姜、料酒和食盐拌匀约5～10分钟后,放入小盆加适量水盖好,置于锅中蒸一个半小时后食用.
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牙痛的饮食调治
俗话说"牙痛不是病,痛起来真要命",牙痛往往导致发烧、头痛、无法进食,令人苦不堪言.牙痛是常见的一种口腔疾病,病因颇为复杂,如牙髓炎、牙周炎、龋齿、神经痛、风火燥热等均可引起牙痛.牙痛患者常食一些清热降火、解毒杀菌之类的食物,可收到一定疗效.此外,还可采用以下食疗方.
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自汗盗汗简便方
自汗和盗汗,不是一个独立的病名,而是一种临床症状,多因体质虚弱,或因久病后而诱发,如肺结核晚期伤阴而诱发的,属阴虚自汗;小儿因感染病毒,长期发热而诱发;或因小儿体弱,过服寒凉,攻伐过度,滥用消炎针药而诱发的后遗症,属阳虚型盗汗.
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冬季强身健体的药膳
红枣羊骨汤原料:核桃肉 100 g,红枣10枚,羊脊骨250 g,精盐3 g,胡椒粉2 g,香葱15 g,姜15 g,米酒10 g.制作:羊骨洗净,剁成块,入沸水锅汆去血水;大枣去核,核桃去壳取肉.将核桃肉、红枣、羊骨同放锅中,加清水、姜、葱、米酒,武火煮沸后转文火炖4小时,加入精盐、味精、胡椒粉调味后食用.
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家常药膳胜鹿茸
陈皮牛肉原料:鲜牛肉500 g,陈皮500 g,盐、味精、花椒、糖汁、白酱油、辣椒、姜、葱、料酒、菜油、香油、胡椒适量.
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简方解除多种家常病
1治慢性咽喉炎:玄参、沙参各15 g,玉竹12 g,知母、麦冬、桔梗各10 g,黄柏、金果榄、薄荷(后下),甘草各6g.水煎服.服药时在药液中加入蜂蜜30 g冲服,每日1剂.
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妇科疾病防治良方
1治疗痛经偏方经期如出现痛经,可用以下偏方,连用三个经期,效果非常好.具体治疗方法:取月月红3 g,川牛膝15 g,赤砂糖1汤匙(约30 g),加适量清水煎汤,于经期服下,每日一剂.2.治妇女外阴炎症方我在乡镇计划生育技术站工作的那段时间,检查治疗过许多妇女病,惟有一个妇女的外阴炎症给我印象深.
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酿酒祖师应是炎帝神农氏
华夏神州酒飘香,饮酒习俗渊远长.中国是酒的先酿造和发明者之一,它已有数千年的历史.在这漫漫的数千年历史长河中,形成了独特的中国酒文化.中国酒文化之博大精深、源远流长,在世界上恐怕是无与伦比的.酒也已成了人们生活中息息相关的重要内容,从某种意义上讲,人们已离不开酒了.但酒是谁先酿制出来的呢?有人说是杜康,也有人讲是夏人仪狄.根据有关资料分析推断,笔者认为酿酒祖师爷是炎帝神农氏.
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老年人冬季鱼汤保健药膳
党参鳙鱼汤:用鳙鱼1000 g,党参20 g,料酒、精盐、葱、姜、草果、陈皮、桂皮、生油、鸡汤各适量.将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净,装纱布袋扎口;将鳙鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,下油锅稍煎.锅中注入鸡汤,加入药包、葱、料酒、盐煮至鱼肉熟烂,拣去葱、药包,调好口味即成.此款汤有扶脾养胃,补中益气,健身强体的作用.适用于慢性胃炎属寒性者,或胃及十二指肠溃疡.
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腹部手术后药膳
佛手玉兰片原料:玉兰片200 g,佛手瓜100 g,香菜10 g,清汤、植物油、味精、酱油、葱、姜各适量.制法:佛手瓜洗净后切片备用;玉兰片切后放入开水锅中烫过,捞出放入清水中浸泡.香菜切段,葱姜切末.炒勺里加植物油,烧到五成熟时,加葱姜末炒出香味,加玉兰片炒几下,加酱油、清汤,佛手瓜用小火烧至熟透时,加上味精,翻勺盛入盘内即成.每日1次,佐餐食用.
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武则天与虫草全鸭
武则天晚年体衰多病,咳嗽不止,稍感风寒便病情加重,尤其冬季,不敢轻易地走出寝宫.太医为治疗她的病,什么贵重的药品都用过,但是不见多少疗效.御膳房的康厨师跟随武则天多年,见她不思饮食,身体虚弱,便想方设法把饭菜做得既可口又有营养.他记得家乡的老人常用冬虫夏草炖鸡滋补身体,便想给武则天做一道试试看.鸡是发物,有可能引起老病复发,他惟恐对武则天的病不利,于是用鸭子取而代之.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 05 |
| 2000 | 01 |
