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神经衰弱、失眠与亚健康
衰弱症状:这是本病常有的基本症状.患者经常感到精力不足、萎靡不振,不能用脑,或大脑反应迟钝,肢体无力,一天到晚总觉得疲惫不堪,困倦嗜睡;特别是工作时间稍长些,即感到注意力不能集中,思考困难、工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感,对工作、学习甚至生活都提不起兴趣、记忆力减退.很多患者常常诉说做事丢三落四,常常忘记物品搁放的位置或熟人的姓名,常说错话、看书学习时总是掌握不住中心思想.
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这些性常识你了解吗?
阴道环境是否有利于精子运动对于异体成分进入体内,机体本能地会产生排斥反应.那么,当精子射入女子阴道内时,是否也是如此呢?通过性交,男性的精液射入女性阴道内的子宫颈口附近.精液中的精子进入阴道后,借助于尾部的摆动及阴道壁和子宫壁肌肉的收缩,向子宫及输卵管方向运行.
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孕妈妈,别被『中毒』遮望眼
我的孕期诊室,有一个多小时没有来病人了,或许是因为这雨,迷迷茫茫,下得人昏昏欲睡.可又想,这是好事啊,那些为孕期疾病不适焦虑的妈妈们,这时恐怕可以睡个好觉了.我随手拿起一本杂志,一个标题吸引了我——《你胖成啥样我都爱你》.喜欢胖,也许和我职业有关,见的孕妇多了,就喜欢看她们充满希望的大肚子,也许是因为自己瘦,一看胖人就很福气.
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生活保健小常识
1、心肌梗塞病人应静卧心脏病专家呼吁:要高度重视急性心肌梗塞的住院前急救,发病时应使病人立即安静平卧,绝对不准活动!从发病原因看,急性心肌梗塞病人95％以上是由于冠状动脉内腔狭窄,突然发生粥样硬化斑脱落或血栓形成,造成一支或多支冠状动脉阻塞,而使心肌血流阻断,发生严重的缺血、缺氧而发病.
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溃疡病为何易治也易复发
许苗颖读者,从一定程度上讲,消化性溃疡病(胃溃疡、十二指肠溃疡)是一种有遗传倾向的疾病.也就是说,得这种病是和体质有很大关系.如果你细心查寻的话可能会发现,你爱人的家族中,患有此类疾病的人也会比旁人多一些的.
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当心节日紧张综合征
频繁聚会节日聚会时,过度抽烟、饮洒、高歌起舞,使得精神异常紧张,身体疲惫.资料表明,脑卒中多发生在节假日及周末前后.洛杉矶心脏预防和康复中心主任贝利尔默茨博士认为,这主要是频繁的节日聚会造成的.默茨说,吃得过多,导致血液中胆固醇猛增高,酒精过量(男人一天饮酒超过两次,女人超过一次以上)则会带来疲劳.节日期间,接二连三的各种相聚活动,打破常规的各种餐饮方式,常使人体发生系列生理和心理的改变.
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小心,多汗可能是疾病信号
出汗本是人体的正常现象,但超出常理的多汗,往往可能是疾病信号.多汗是虚所致汗液的排出,可以调节人体内的温度,同时也能排出部分代谢废物.但是,汗出得太多应引起警惕.出汗太多,中医称之为“汗证”.中医认为“汗证”是因虚所致,日常中也常有冒虚汗的说法.“虚汗”的症状一般常见于体弱的儿童和老人,成人过劳、病后,体质下降,或妇女产后、更年期等人群.
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高血压病等于肝火旺吗?
肝阳上亢:血压升高兼见眩晕,伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数.治宜平肝潜阳、滋养肝肾,方用天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)加减.
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慢性胃炎患者入秋防病诀窍
秋燥要区分温燥和凉燥在中医理论里,秋燥有两种,一为温燥,一般在中秋前为多,出现的症状以阴虚内热为多,如咽干鼻燥、皮肤干涩、大便难而数日一行.另一种是凉燥,往往出现在中秋以后,深秋渐至,气候渐凉,常为秋凉外来,表理为胃脘部隐痛、泛酸水、大便溏薄、四肢不温.
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养生除疾靠芦荟
1、降血压芦荟可软化血管,降低血中胆固醇含量.高血压患者可食芦荟及芦荟食品辅助治疗.2、痔疮口服芦荟干粉或鲜叶汁治疗十分有效,也可用干粉和凡士林配成50％的软膏或芦荟汁,涂抹肛门周围.3、养肝降压石莲3片洗净,芦荟1片去皮取肉,同放杯内加冰块拌匀,蜂蜜调味食用.
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阳虚体质有鹿角胶
梅花鹿是我国东北长白山特产的野生动物,体型较小,身上布满圆形白斑点,犹如梅花撒满全身,由此而得名.它们善于奔跑,这是一种弱者对付强者的本能.终年以各种青草、灌木、小树的嫩芽为食,每年8～10月是鹿的发情交配期,雌鹿、雄鹿都会兴奋得废寝忘食.雄鹿有时会为争夺雌鹿发生残酷的争斗,彼此用角互相顶撞,甚则造成伤亡.
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补肾壮阳话鹿茸
1鹿茸鸡骨汤鹿茸5g,鸡骨架1只,食盐适量.将鸡骨架洗净,加适量的水用大火烧开,除去浮沫,再煮至鸡骨熟烂,剩下一半鸡骨汤.鹿茸切片,用一杯水煎至一半后倒入鸡骨汤内,稍煮片刻,调味食用.适用于老年人阳气尽失、手脚冰冷、气虚血弱、头昏脚软.
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牛黄的采集加工与真伪鉴别
1、牛黄为牛科动物黄牛的胆囊结石或肝、胆管中的结石.生长在胆囊中的叫囊黄或“胆黄”,生长在胆管中的叫“管黄”,生长在肝管中的叫“肝黄”,统称叫牛黄.有牛黄的黄牛,一般表现为秃毛、眼睛发红无神,体温高,吃草少,喝水多,身体枯瘦,久养不肥,行走乏力,经常鸣吼,卧不安宁等症状.这种牛在屠宰后,可见胆囊或胆管都比正常的牛大,有的甚至大一倍以上.在屠宰牛时应注意检查胆囊、胆管及肝管等,如发现有结石立即取出,除净附着的薄膜,用通草丝或灯心草裹上,置阴凉处阴干,或多包几层纸置于石灰缸内慢慢干燥.
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冬虫夏草药膳治肺结核方
方一制配:金钱龟1只,冬虫夏草8g,沙参30g.制法:将金钱龟宰杀,去肠内脏洗净,连龟甲斩成块,与冬虫夏草、沙参一起放入锅内,用文火煨约一小时至龟肉熟烂,加入味精、盐调味即可,每日分早晚两次食用,每日一剂.
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肾虚腰痛食疗法
1、杜仲腰花:取杜仲、川断各15g,猪腰子1对,白酒25mL,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量.制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用.每日1次.
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高血压病的食疗
肝阳上亢型主证与治法:头晕头痛,面红日赤,烦躁易怒,口干口苦,溲黄便秘,舌红苔黄,脉弦.治法:平肝潜阳,清热熄风.食疗方举例1.芹菜粥:芹菜连根120g,粳米250g.将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净.芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成.
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十款低血压药膳
莲参粥原料:莲子、党参、薏苡仁各10g,淮山药20g,红枣10枚,糯米50g.制作:将以上各料洗净,淮山药切片,红枣去核,莲子放冷水中浸泡至胀,去皮心.然后置锅加适量水,除糯米外均入锅,旺火煮沸后加入糯米,至再沸时改文火煨至糯米熟软即成.每日2次,早、晚温服,连服15日为1个疗程,病情重者可连服2个疗程.
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男人更年期用食疗
莲子百合煨猪肉莲子50g,百合50g,猪瘦肉250g,葱、生姜、食盐、料酒、味精适量.莲子去心,用清水把莲子、百合洗净.瘦猪肉洗净,切成长3cm、厚1.5cm的块状.将莲子、百合、猪瘦肉放入锅内,加水适量,再加葱、生姜、食盐、料酒.武火烧沸后文火煨炖1小时即成.本品红白相间,软硬适中,有滋阴养心之功.适用于男子更年期心阴不足而致心悸、失眠及肺阴虚的低热干咳等症.
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健肾强精食膳
鲜虾炒韭菜原料:鲜虾250g,韭菜200g,菜油、食盐、味精各适量.制法:先将鲜虾,韭菜分别洗净,滤去水分,韭菜切成小段.将锅内菜油烧至八成热时,倒入韭菜、鲜虾,迅速翻炒,加入食盐,待韭菜变成翠绿色时,加入味精,拌炒均匀后立即出锅.每天分两次佐餐食用.功用:鲜虾味道鲜美,补益和药用价值都很高,虾性温,味甘咸,有壮阳益肾,补精,通乳之功,凡久病体弱,气短乏力,饮食欠佳者,都可将其作为滋补食品,常食可强身壮体.
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生发黑发有妙方
内治方香焖带鱼组成:鲜带鱼1条(约750g)、植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱段、香菜段、香油各适量.制法:将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍,切成约5cm的鱼段,用盐、醋腌渍;锅上火入油少许,烧四成热,放入葱段、姜片、花椒,炒片刻,加入面酱、醋,再加清水适量(刚没过原料为好),倒入带鱼段,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火焖约20分钟,待汤汁浓稠后,加味精、香菜段、香油拌匀装盘即可.
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补钙壮骨药粥
1、葵花子粥原料:生葵花子100g,粳米100g,精盐、清水各适量.制作:①将葵花子去壳.粳米淘洗干净.②取锅放入清水、葵花子、粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮约15分钟,加入精盐调味即成.功效:补钙壮骨,补肝,潜阳,降压,降脂,适用于高血压、高脂血症、冠心病,并能滋养强壮,老年人宜常食之.
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癔病、失眠、健忘、嗜睡的药茶治疗
癔病癔病,又名歇斯底里,一般在精神刺激或不良暗示下突然发病,症状常带有明显的情感色彩.精神症状方面多呈发作性兴奋骚动,哭笑无常,大吵大闹;或者嗜睡,动作表情呆滞.躯体症状方面常见“抽筋”和“昏厥”,发病时手足痉挛,四肢强直,大口喘气,呼吸加快,面色潮红,不言不语,发作时间自数分钟到数小时不等.癔病是神经官能症的一种,多见于女青年,在语言暗示下发病或者缓解.方1主治:癔病.功能舒肝和胃,理气止痛止血.配方:绿茶0.5g,白梅花5g,蜂蜜25g,大枣30g(剖开).
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秋天燥咳食疗方
生姜茶:生姜洗净切10片,茶叶7g,共煮成汁饮服.可发汗解表,温肺止咳,对流行性感冒、咳嗽颇有疗效.蜂蜜萝卜汁:白萝卜400g,洗净去皮切碎,用洁净的纱布包好榨出汁,每次取白萝卜汁60ml,加蜂蜜一汤匙,调匀吞服,一日三次,连服3～5天,治秋燥咳嗽.
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肿瘤病人食疗三大注意
1、食药并重肿瘤的治疗是一个复杂而漫长的过程.在当前对其预防和治疗尚无特效手段的情况下,食疗、药疗以及手术等均是肿瘤综合治疗中的重要组成部分,缺一不可,不能偏废.食疗膳食中的许多食品是药品的一部分,有一定的疗效,但不能完全取代药疗等肿瘤的常规治疗,而应在借助食疗提高机体体质和免疫力的基础上,积极进行综合治疗.
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滋补佳品羊肉汤
药典选录:“开胃肥健.”“羊肉,治骨蒸、脑热、头晕,明目.”——《日华子本草》“治腰膝羸弱,壮筋骨,厚肠胃.”—《日用本草》食材介绍:根据中医理论,冬季人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷,气血循环不良的情况.羊肉味甘而不腻,性温而不燥,据《本草纲目》记载,羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾胃,补肺助气”等功效,对提高身体素质及免疫力十分有益.不过,阴虚阳热者不宜多食羊肉.
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强筋健骨药膳方
1、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲为广东人知晓的补腰骨汤品,民间有“腰骨病,猪腰煲杜仲”的谚语.具有补养肝肾、强筋健骨的功效,对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用.处方用杜仲15～30g,猪腰1个.杜仲性温,味甘、微辛,能益肝肾、养筋骨,治腰膝酸痛、腿足拘挛;猪腰性平味咸,能和理肾气,通利膀胱.
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秋饮梨汁润肺止咳
雪梨百合汁选料:雪梨1个,百合25g,冰糖适量.做法:将雪梨洗净,去皮去核,切成小块备用.百合冼净剥成小瓣与梨一起放入锅中,加清水煮沸后放入冰糖,再炖30分钟,即可饮用.特点:稠粘润滑,甜美适口.功能:润肺滋阴,益气安神.雪梨杏仁汁选料:雪梨2个,杏仁精5滴,冰糖适量.做法:将雪梨冼净,去皮去核,切成薄片入锅加清水适量,煮沸后倒进杏仁精,搅匀,然后在汁中加入冰糖,即可饮用.
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阳痿、早泄的药酒治疗
阳痿1、壮阳酒配方:蛤蚧尾1对,海狗肾2只,肉苁蓉40g,菟丝子、狗脊、枸杞子、人参各20g,当归15g,山茱萸30g,白酒1000ml.制法:先将海狗肾用酒浸透后切片,再将余药粉碎成粗粉,并装入纱布袋里,扎口,白酒浸泡.14日后取出药袋,压榨取液,再将药液与药酒混合,静置过滤即得.功用:补肾填精,峻补命门.主治:阳痿早泄,梦遗滑精,畏寒肢冷,四肢无力.腰膝酸软.用法:口服:每次服10～20ml,日服1～2次.附记:引自《南郑医案选》,不宜多饮,贵在坚持.阴虚阳亢者忌服.如缺海狗肾,可用黄狗肾代替.
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补虚壮体靓汤
1、鲜蘑海米豆腐汤原料:鲜蘑菇100g,豆腐200g,蒜苗25g,海米25g,精盐、味精、麻油、胡椒粉、陈醋各适量.制作:①把蘑菇和豆腐切成小片;②锅内添水,放入豆腐、鲜蘑菇、泡洗好的海米、精盐烧开,撇去浮沫,加入胡椒粉、醋,淋上麻油,撒上味精,出锅,撒上洗净切段的蒜苗即成.
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健脾开胃药膳四款
特制猪腿原料与制法:猪腿瘦肉500g,生姜、葱花、椒盐适量.将腿肉切片,放于碗中,加生姜、葱花少许,清水适量.将碗上笼,腿肉蒸烂熟,撒上炒熟、研碎的花椒、盐粉即成.本品可供佐餐食用.功效:补益气血,健脾开胃.辅助治疗消瘦,食欲不振,神疲乏力等症.
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治病验方精选
中暑《内经·素问热论》云:“先夏至日者,为病温,后夏至日者,为病暑.”中暑是夏日酷暑炎热,人感受其气所致.主证:头晕,头痛,身倦,恶心或吐或不吐,自汗或无汗,恶寒,发热较重,心烦较甚,脉虚.治法:中暑病多以挟湿为病,所以治湿即可治暑.临证多用清热利湿佐以芳香化浊之品治之.
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路边车前草治病是个宝
治小儿单纯性消化不良:车前草炒焦研碎口服,4～ 12月大的小儿每次0.5g,1～2岁者1g,每日3～4次.治癫痫:若癫痫患者快要发作前,速取路边或田间的鲜车前草,大的1颗或小的2～3颗,洗净泥土,立即塞入患者的口中,使其牙齿咬住车前草,可速止癫痫发作.已发作患者用之,可缩短发作时间.
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桃花药用验方便方
治便秘:桃花8g,研成细末,分2次空腹服用,用温开水送服.治内热便秘:取鲜桃花花瓣4g,粳米60g,加水煮成粥,于每晚临睡之前服食,至便通,即停服.治水肿:(1)桃花10g,粳米100g,煮成粥,放糖调味,分早晚两次服食.(2)桃花30g,水煎服.治久痢不愈:(1)桃花10～20朵,开水冲泡,代茶饮用.(2)桃花15朵,水煎服,每日3次.
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罗布麻、草乌、盐胆水中毒解救方
罗布麻学名:Apocynum venetum L别名:红麻、野麻、芬叶花、吉吉麻、泽漆麻、野茶、红花草、罗布欢的尔.基原:为夹竹桃科植物罗布麻的全草.性味:凉,甘、苦,有小毒.功效主治:清火降压,强心利尿.治心脏病,高血压,神经衰弱,肝炎腹胀,肾炎浮肿.化学成分:根含加拿大麻甙、毒毛旋花子甙元及K-毒毛旋花子次甙-β;叶含芸香碱、儿茶素、蒽醌、氯化钾及谷氨酸等.
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家庭制作怪味佳肴
怪味鸡原料:净嫩公鸡1只(约重1250g)、熟芝麻15g,葱粒30g,白糖15g,花椒粉2.5g,醋15g,酱油50g,红酱油30g,味精1.5g,辣椒油30g,芝麻油15g.制法:1.净鸡洗净,放入砂锅中煮至刚熟捞出,用凉开水漂凉后斩成长2cm,宽1.5cm的块,姜葱粒放入盘内,再将鸡块放在上面(鸡皮向上),摆成松果花纹.
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药膳功殊话海参
古今中外,人们无不希望自己健康长寿.秦始皇为寻长生不老药,从琅邪,经成山,三登芝罘岛,仙药未找到,空为“射鲸台”.人间其实并无什么不老药,不过有利于长寿健康的食品倒是有的,例如长白山的人参.几百年前,人们发现海参的营养也相当丰富,于是就像人参一样,也被视为滋补珍品,并已被现代医学所证实.
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治小儿麻痹症独特药膳
小儿麻痹症,又称脊髓灰质炎(简称灰髓炎),是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病,以发热、有呼吸道及消化道症状,继而发生中枢神经症状及分布不规则的迟缓性瘫痪为特征.本病多见于1～5岁的幼儿,常流行于夏、秋季节,在麻痹前期具有较强的传染性.中医学有关本病的记载分散在“湿病”、“小儿中风”、“婴儿瘫”、“痿症”、“痿”、“小儿半身不遂”、“软脚瘟”等范畴内.
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清汤墨鱼圆
原料:优质墨鱼肉350g,鸡蛋清30g,绍酒50g,精盐10g,鸡清汤500g,味精5g,葱姜汁10g.制法:1、将墨鱼撕去筋膜洗净,用刀背将墨鱼敲松,然后再用刀口排斩成极细的茸泥,放入容器,加用葱、姜、酒泡过的清水150g,葱姜汁、蛋清3只、精盐6g、味精3g,搅至墨鱼茸上劲.
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三丝醉糟鸡
原料:母鸡1500g,海蜇皮250g,红白萝卜各100g,红糟75g,味精适量,五香粉1g,绍酒125g,白糖125g,香醋75g,高粱酒50g,鸡汤100g,精盐15g.做法:1、先将鸡洗净去爪,在膝部用刀稍拍一下,放入温水锅内,用微火煮十分钟,翻身再煮十分钟,待膝部露出腿骨时捞起晾冷.
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漫谈同病异膳与异病同膳
中医学在诊断和治疗疾病时的主要方法是辨证论治.临床上一种病可以包括几种不同的证,而不同的疾病在其发展过程,又可以出现同一种证.针对这种情况,中医采用同病异治与异病同治的治疗法则.同病异治是指相同的病由于病因、病理的不同,因而证亦不同,则治法不同.异病同治指的是不同的病,当疾病发展到某一阶段时,由于病理等各种因素的影响,造成“证”的相同,则采取相同的治法.
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桂枝汤十大新用
1、胃脘痛用法:每次桂枝汤合剂20mL,日3次.服药2～3天,症状即可明显减轻.经用药5～7天后,临床治愈,胃脘痛消失,饮食恢复正常占90％;疼痛消失,饮食增加,其他情况有所好转占7％左右;用药3～5天,病情无改变者,仅占2％,效果颇佳.2、过敏性紫癜用法:内服桂枝汤冲剂,每次2小袋,日3次,热开水冲服,5天1疗程.经用药1～3个疗程后,90.2％临床治愈,紫癜大部分消退占6.6％;无效占3.3％.
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天麻真假辨识
真品识别本品呈椭圆形或长条形,略扁,皱缩而稍弯曲.长3～ 15cm,宽1.5～6cm,厚0.5～2cm.表面黄白色至淡黄棕包,具纵皱纹及由潜伏芽排列而成的横环、纹多轮,有时可见棕褐色菌素.顶端有红棕色至深棕色鹦嘴状的芽或残留茎基;另端有圆脐形疤痕.质坚实,不易折断,断面较平坦,黄白色至淡棕色,角质样.气微,味甘,品质以色黄白、半透明,肥大结实者为佳.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 05 |
| 2000 | 01 |
