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巧用冰块治急症
现在冰箱普遍都有,冰块随时可取,利用冰块缓解急症、解除痛苦、消除病灾,是一帖方便、经济、有效的良药.古代名医李时珍在《本草纲目》中载有:“冰、气味甘、冷、无毒,主治热烦、热肿、解烦渴、消暑毒.伤寒阳毒、热盛错迷者,以冰一块置于腹中良,亦解烧酒毒”.用其治病之方如下:
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上班族别拿苏打饼干当早餐
很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军.营养专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐.这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量.
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非手术矫治近视是否可信呢?
近年来,青少年近视呈逐年上升趋势,小学生达20％～ 30％,中学生高达50％～ 60％.对于近视的治疗,越来越引起家长的重视.近段时间,“3D电影”、“非手术近视自然提升法”、“数字镜片”等非手术矫治青少年近视在我市悄然流行,“近视眼”们跃跃欲试,而眼视光专家却称,目前还没有一种公认对近视治疗有效的医疗器械.
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高血压患者服药知识
哪些高血压睡前需服降压药?人体的血压具有昼夜生物节律的特性.正常情况下,清晨醒来时,血压呈现持续上升趋势,上午9～11时达高峰,然后逐渐下降,到下午3～6时再次升高,随着夜幕降临,血压再次降低,入睡后呈持续下降趋势,凌晨2～3时血压低.多数轻度高血压病人具有上述昼夜节律变化的特点,夜间血压均值与白昼均值相比下降10％,称“杓型高血压”.
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海姆立克急救法有效吗?
异物卡住喉咙会出现呼吸困难,甚至短时间内可致人窒息死亡,那么异物卡喉时当机立断的抢救显得尤为重要.一个帖子教了大家一种急救方法——海姆立克急救法,在微信上关注度很高,被大量转发.那么海姆立克急救法究竟是否具有科学依据,能否用于异物卡喉的急救呢?
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小小金樱子,补肾功劳大
金樱子,别名刺榆子、刺梨子、山石榴、黄刺果、金罂子、螳螂果等,为双子叶植物药蔷薇科植物金樱子的果实.金樱子是一味传统中药,功长收摄与补肾,具有相当多的医学功用.
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清热消痰食疗药用篇
硼砂硼砂异称月石、盆砂、蓬砂、大朋砂等.硼砂含四硼酸钠、铁、镁、硅、钙、铜等成分.中医医学认为,硼砂味甘、成,性凉,归肺、胃经.具有清热消痰、解毒防腐之功效,适应于治肺热咳嗽、痰黄粘稠、咯吐不爽,咽喉肿痛、口舌生疮等病症.硼砂梨汤原料:干硼砂3g,梨400g,冰糖适量.
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硫磺的特性与应用
硫磺,又名硫黄、硫矿、石硫磺、倭磺、臭黄、黄脑砂等,为自然元素类矿物硫自然硫,采挖后加热熔化,除去杂质;或从粘土、褐铁矿、黄铁矿、石膏等含硫矿物经加制得.多产于温泉地带及山区.
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养血补血用当归
当归为血中之圣药,临床为常用,素有“十方九归”之说,传统医学认为,当归味甘辛、性温,人肝、脾、心经,作用趋向能上能下,可攻可补,具有活血补血、调经止痛、润燥滑肠的功效,主治月经不调、闭经腹痛、崩漏带下、产后瘀滞、贫血眩晕、血虚头痛、肠燥便秘、风湿痹痛、腰肌劳损、跌打损伤、痈疽疮疡、症瘕积聚等.
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润燥通便火麻仁
火麻仁异称麻仁、麻子仁、钱麻子、大麻仁等.火麻仁含胆碱、维生素、蛋白质、挥发油、胡芦巴碱、次麻仁油酸、亚麻仁油酸等成分.实验表明,火麻仁可明显阻止高脂饲料大鼠血清胆固醇升高,使之不易沉积在血管壁上.现代医学认为,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,具有润燥活血、滑肠通便、利水通淋之功效;外用本品尚有清热解毒作用;适应于治大便燥结不通,产后血虚便秘、风痹、小便赤、皮顽、热淋、丹毒、茎中疼痛、疖肿等病症.
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耳聋勿愁 粥疗有方
耳聋是随年龄增长而发生的渐进性感音神经性耳聋,病理表现为内耳神经组织的萎缩退化,如耳蜗螺旋器的毛细胞发生退化,以及听神经、听觉中枢的退化.老年性耳聋是一种生理退化现象,目前尚无特效药物.但在出现耳鸣等早期表现时进行干预性治疗,可以减慢听力损失的速度,延缓病情的进展.
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风湿性关节炎食疗方
风湿病(或称风湿热),其病因迄今尚未完全明了,一般认为是胶原性疾病之一,其发病与细菌(溶血性链球菌)及病毒感染有关,居住潮湿也是重要因素,中医称本病为“历节”.若本病主要在膝关节者,又叫“鹤膝风”,病名历节,说明本病初起仅少数关节受累,但逐渐遍历多数关节均受损害,又名白虎历节,是言其疼痛剧烈有如虎咬之意,至于称“鹤膝风”则是由于膝关节肿大,而股胫肌肉瘦削,形如鹤膝,此病多由肝肾先虚,兼感风邪;或内湿内浸,流注关节,或血虚风入所致.久之,均可致痰滞血瘀,损骨伤筋而引起关节变形强直.
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糖尿病中医食疗话药粥
菠菜粥取菠菜100 ～ 150g,粳米50g,煮粥食用.适用于糖尿病阴虚化热型.便溏腹泻者禁服用.芹菜粥取新鲜芹菜60～100g(切碎),粳米100g,煮粥服用.适用于糖尿病合并高血压者.
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灵芝药膳治疗肝病
灵芝虽然没有明显的抗肝炎病毒作用,但它所具有的免疫调节和保肝功效是十分有意义的.同时与一些有损害肝脏的药物合用,可避免或减轻药物所致肝损伤,保护肝脏.另外,灵芝具有保肝解毒功能,能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对多种理化及生物因素所引起的肝损伤均有保护作用;灵芝对肝脏有修复作用,肝脏的再生能力得到加强,对于中毒性肝炎及病毒性肝炎都有显著的效果;对于慢性肝炎,坚持服用可明显消除头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常.如下列药膳患者可酌情选用.
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月经不调饮食疗法
“月经不调”是妇科常见病,一般分为月经先期(经期提前7天以上)、经行后期(经期推迟7天以上)、经行先后无定期(经期或先或后,规律紊乱)、月经过多或过少(经期正常,但经量超过平时或少于平时)等.常见症状是功能性子宫出血、闭经、痛经等.发病的主要原因是卵巢分泌功能不良、雌激素分泌不定或过多.同时,气候、季节、居住条件、劳累、精神因素、滥用激素药物以及血小板减少等,均可引发本病.
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女性健美常喝汤
对虾通草丝瓜汤原料:对虾2只,通草6g,丝瓜络10g,食油、葱段、姜丝、盐各少许.制法:以上对虾、通草、丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下入葱、姜、盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成.特点:鲜香有海鲜味.
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美容养颜的药粥方
熙春粥原料:绿豆、枸杞子、龙眼肉、女贞子、生地黄、仙灵脾各20g,猪油50mL,粳米100g,白糖适量.制作:将女贞子于冬至日九蒸九晒;生地黄晒干;仙灵脾去皮毛.将前6味加水2000mL煎至1000mL;将粳米入锅,加水煮粥至八成熟,加药汁和猪油再煮片刻,调入白糖即成.
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虫证、淋证、痰证的药茶治疗
虫证虫证,主要指寄生于人体肠道的蛔虫、绦虫、蛲虫、钩虫、滴虫为患之病.妇幼老少皆可患之,但蛔虫、蛲虫以儿童为多,钩虫以成人多见,滴虫以妇人为多,绦虫病则有地区性.用茶疗法驱虫可有较好的效果,介绍数则如下.
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六月两节气(芒种、夏至)常用养生药膳
芒种芒种在每年公历6月6日或7日,天气炎热,已经进入典型的夏季.江淮流域出现连绵阴雨的天气,正是江南梅子成熟季节,所以称为“梅雨”.此时气候温度高、湿度大,食物易发霉变质.
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防治中暑有药粥
中暑,为夏日常见的急性热病,当外界气温超过35℃时,就有中暑的可能,在高温环境下劳动或工作,出现大量出汗、口渴、明显疲劳、四肢乏力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等症状时,为先兆中暑;若伴有发热,体温高于38℃,面色潮红,皮肤灼热,或面色苍白,恶心呕吐,血压下降,皮肤湿冷,脉搏细弱者,为轻度中暑;若症状不见好转,反出现昏迷、痉挛、或皮肤干燥无汗、持续高热者,为重庄中暑,此时应及时去医院治疗,以免危及生命.
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食疗加药膳让您拥有健康
随着生活节奏的加快,人们需要迎接各种机遇和挑战.对于如何让人持久而精神充沛地投入工作与学习,许多营养顾问和医学专家指出:用全面而合理的膳食,来保证人体内的营养均衡,这是简便且行之有效的良策.
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烹调与健康
烹调是一门学问,它直接影响到饮食是否美味可口,营养健康.早晨煮牛奶,是先放糖再加热,还是加热后再放糖,显然没有引起人们普遍的注意.从科学与营养的角度看,如在加热牛奶前先放糖,这时牛奶中的营养物质赖氨酸不易被人体消化与利用,且会对人体造成危害.因此,正确的方法是待牛奶煮好后稍凉时再放糖为宜.
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远离乳腺癌要做“入口”文章
著名演员陈晓旭因患乳腺癌永远地离开了我们.在人们为她的年轻和才智惋惜不己的时候,也把目光再一次聚焦于乳腺癌.近些年,在女性易患的各种恶性肿瘤中,乳腺癌跃居首位,成为严重威胁女性生命和健康的“杀手”.
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药膳调理血粘稠
血粘稠并非是独立性疾病,临床上有很多疾病,如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、视网膜血管病以及慢性肝肾疾病都与血稠有着密切关系.首先应重视自我保健,要经常多喝水,体内水分增多,有利于冲淡血液,缓解血液粘稠的程度,保持血液循环的通畅.
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国内各地特色宴
游山玩水不仅是一饱眼福的美事,更是一饱口福的享受.游南走北,一些名胜佳地推出的特色宴确令游客们赞不绝口.苏州“菊花蟹宴”阳澄湖畔的苏州人,吃蟹独厚.荟集清蒸大蟹、透味醉蟹、异香蟹卷、子姜蟹钳、蛋衣蟹肉、鸳鸯蟹玉、菊花蟹汁、仙桃蟹黄、锅煽蟹贝、口蟹圆、蟹黄鱼翅、蟹典菜心等蟹点于一席的“菊花蟹宴”,可谓“食蟹大全”.每届农历九、十月阳澄湖清水大闸蟹上市之时,操办“菊花蟹宴”,便是苏帮厨师大展技艺的一次盛会.
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腰腿痛的药酒治疗
1、鹿参酒配方:鹿茸10g,人参15g,杜仲30g,石斛、牛膝各20g,白酒1500ml.制法:将前5味捣碎,置容器中,加入白酒,密封,每日振摇数下,浸泡15日后,过滤去渣,即成.功用:补肾填精,益气壮腰.主治:腰腿酸困,体倦乏力,精神萎靡等症.用法:口服,每次服10～15ml,日服2次.附记:引自《药酒汇编》.验之临床,确有良效.
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心脑疾病的蔬果疗法
冠心病1、水煮海带,吃海带饮汤;或海带20g,草决明15～30g,水煎,吃海带饮汤.2、橘子1个,枳实,生姜各15g,丹参10g,水煎服;或橘皮500g,生姜250g,枳实150g,水煎服.
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药食搭配 补益肺气
补肺药膳是选用补益肺气、滋阴润肺的中药.配合一定食物经烹调而成的食品,适应于肺气虚弱或肺阴不足之证.肺气虚症见气短懒言、咳嗽、咯痰清稀、喜温畏寒、自汗、易感冒、面色苍白;肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等.
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五种食物消暑好
鸭:鸭肉性偏凉,有滋五脏之阳,清虚劳之热,补血行水,养胃生津之功,为夏日之滋补佳品.瓜:西瓜和冬瓜皆为消暑佳品.冬瓜配瘦肉或鸭肉炖汤食用,既味美,又补虚损、清暑滋阳;另一有益的食物西瓜,果肉中含有丰富的β胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯上好的无任何添加剂、无防腐剂的抗氧化饮料.
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保健花汤拾零
合欢黄花汤:合欢花10g,黄花菜20g,精盐、味精、麻油各适量.先将合欢花、黄花菜洗净,放入砂锅中,加水适量,煎煮30分钟,加入精盐、味精、麻油,再煮一、二沸即成;此汤花香菜鲜,汤汁可口,具有除烦解郁,安神益智的功效.
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养心益脾靓汤
小麦红枣竹丝鸡汤原料:竹丝鸡肉500g,小麦90g,红枣12枚,百合60g,龙眼肉15g.制作:①将竹丝鸡洗净,切块;小麦、红枣(去核)、百合、龙眼肉洗净.②把全部原料放入锅内,加清水适量,文火煲2小时,调味供用.
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抗衰老吃什么?
衰老是生命后期的必然现象,一般说来,人在45岁以后便进入初老期.如果一个人在45岁以前无病态性的出现两鬓斑白、耳聋眼花、眼角鱼尾纹、思维迟钝、记忆力减退等症状,这在医学上称之为“早衰”.
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花椒验方
花椒,为云香科植物花椒的果皮,别名大椒、秦椒、蜀椒、巴椒、南椒、汗椒、汉椒、川椒等.主要产于我国西部和西南等地区,但以四川所主产者为佳,故有蜀椒、川椒之名,尤以涉阳所产者驰名,称“大红袍”,香气浓烈,色紫红、鲜艳.
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八种食物增强免疫力
众所周知,人体免疫力低下,是人体得病的根本原因.在正常的情况下,外源和内源致病力与人体免疫力之间保持平衡,若因某些原因,如体力消耗过大,精神负担过重,幼时生长发育不完善,老年生理功能衰退,过量服用化学合成药和中草药,化疗,放疗等因素使免疫力降低,就打破了这种平衡而致病.由此可知,内部和外部致病源的侵袭和干扰是人得病的外部原因;而人体自身免疫力低导致不能防御、识别、清除致病源则为得病的内在原因.除乐观心态,充分休息和睡眠以及正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力.以下食物可助增强免疫力.
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厚朴、鸦胆子、鸭脚板草的中毒解救方
厚朴学名:Magnolia otlicinalis Rehd Iet Wils.别名:厚皮、重皮、赤朴、烈朴.基原:为木兰科植物厚朴的树皮或根皮.性味:温,辛、苦.功效主治:温中,下气,燥湿,消痰.治胸腹痞满胀痛,反胃,呕吐,宿食不消,痰饮喘咳,寒湿泻痢.化学成分:含厚朴酚、四氢厚朴酚、异厚朴酚、挥发油及木兰箭毒碱.
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慢性支气管炎的家庭护理
慢性支气管炎(简称慢支),是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性病症,临床上以反复发作的咳嗽、咳痰为特征.本病是严重危害人民健康的常见多发病.据调查,我国的发病率约为3 ～5％,患病率随年龄增长而增加,北方患病率高于南方,农村高于城市,约有1％～2％的慢支病人可发展为肺气肿和肺心病.冬季气候寒冷,易发生.除慢性支气管炎急性发作需住院治疗外,一般都在家中治疗,家庭护理时应注意以下几个方面.
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胆石症病人四不宜
胆石症是一种容易复发的慢性疾病.平时除了注意防止感冒、预防感染之外,护理与调养之中,还要注意一些不宜的事项:不宜左侧睡胆囊结石病人如果过多左侧位睡眠,就易引起胆绞痛的发作.这是因为胆囊位于上腹部,形如一只小酒瓶,当人体向左侧睡时,胆囊“瓶口”朝下方,“瓶底”朝上方.
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抗癌佳品无花果
无花果为桑科植物无花果的干燥花托,又名映日果、天生子、奶浆果、品仙果等,为落叶灌木或小乔木,高3～5米,枝条粗壮,光泽无毛,叶片大而厚,3～5裂,叶面粗糙,叶背有粗毛,隐头花序,着生干新梢的叶腋间,新梢渐伸长,花序也渐渐肥大而形成果实.它是当今世界上分布较广的古老树种,是地中海早期文明时期的重要食物之一.
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治疗小儿蛔虫病验方
蛔虫病是小儿常见的寄生虫病,大量的蛔虫长期寄生在肠道,不仅会夺取机体营养,妨碍正常的消化与吸收,引起营养不良、贫血、生长迟缓等病症,还会引发蛔虫性肠梗阻、胆道蛔虫症、蛔虫性阑尾炎和腹膜炎等并发症.所以对怀疑有蛔虫病的小儿应当予以驱蛔治疗,下面介绍几则生活验方,可供参考:
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风味独特的茶菜
茶香脆皮鸡原料:仔鸡1只(约1000g),茶叶25g,枸杞15g,虾仁100g,葱段10g,大料2枚,脆皮浆200g,急汁,盐各适量,白糖5g,冷大米饭20g,植物油2000g(约耗200g)、卤汁.
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中药创新路在何方
近年来,国家投入不断增加,政策环境越来越好,中医药的发展取得了很大进展.但是一个不争的现实是,中药创新始终未见重大突破.据了解,“十一五”重大新药创制专项研究曾提出目标,研制50个重大创新药并获得批准证书,这一目标并没有完成.为此,有关专家呼吁,中药新药研究亟待加强.
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温补肾阳药膳方
温补肾阳的药膳,是选用温补肾阳的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品.这类药膳具有温肾壮阳,增强体质,提高性功能等功效,适用于肾阳虚诸症.肾阳虚主要表现为耳鸣目眩(眼发黑,冒黑花),腰膝酸软或冷痛,怕冷,尤其是腰以下及下肢冷,夜尿多而清长,性欲减退,阳痿,早泄,无精虫或精子活力差所造成的不育,以及女子不孕症等.
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『问题晚餐』健康隐患
晚餐太晚:现在都市里的家庭用晚餐的时间普遍推迟,一些家庭甚至要在晚上八九点钟才进晚餐.长此以往,胃肠疾病自然难免发生.比例失调:一般来说,早中晚三餐的比例应为3∶4∶3,如果晚上九、十点钟睡觉,其比例应为4:4:2.这样既能保证活动时能量的供给,又能在睡眠中让胃肠得到休息.
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怀孕合并子宫肌瘤该咋办
编辑同志:我媳妇怀孕已快有3个月了,近B超检查发现有子宫肌瘤,这可把我们一家老少吓慌了,请问,怀孕合并子宫肌瘤对母胎有否危害,像我媳妇这样情况,该咋办?
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夏季如何预防食物中毒
夏季天气炎热,人们在这样的季节中,饮食一不注意,就会发生食物中毒.尤其是在集体用餐场所如食堂、酒楼、家里自办红白喜事等处用膳时,更易导致食物中毒的发生.下面就简单介绍一些夏季常见菜肴的食用方式:
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清肠排毒又减肥的陈醋
在我国民间,素有“便秘用陈醋,胜过药无数.”之说,这无疑是百姓的生活经验之谈.现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸.服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡.
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羌活的真假辨
羌活又名条羌、川羌、蚕羌、竹节羌、大头羌、西羌活.为伞形科植物羌活(背翅芹)Notopterygium incisum Ting ex H.T.Chang或宽叶羌活Notopterygium forbesii Boiss.的干燥根茎及根.[生境分布]1.川羌:分布在四川在阿坝藏族自治州的松潘、小金及绵阳地区的南坪、平武及云南腾冲等处.此外,甘肃岷县也产.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 05 |
| 2000 | 01 |
