家庭医学(下)杂志
Family Medicine 가정의학(하)
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好月饼是如何"验"出来的?
中秋佳节,品饼赏月,是中华民族的悠久传统.作为象征团圆的美食、馈赠亲友的佳品,月饼越来越受到人们的喜爱与关注.如何选购称心如意、质优价廉的月饼,成为消费者十分关注的问题.
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今秋月饼呼唤"绿色"--访中国绿色食品协会市场流通专业委员会秘书长肖新柱
近些年来,随着人民物质生活水平的日益提高,中秋月饼消费正呈逐年上升的趋势.据中国食品工业协会统计,国内月饼的年消费量平均为20-30万吨,市场总量相当可观.
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中秋话月饼
中秋节又称团圆节、月夕、八月节、拜月节等,是我国除春节外重要的传统文化节日,因其恰逢三秋之半,故名.由于中秋夜月亮亮、圆,月色也美,古代民间就有中秋节祭月、拜月的习俗,而祭月、拜月时,其主要供品是秋季丰收的鲜果和象征团圆的月饼.因此,就形成全家人聚在一起吃月饼和赏月的习俗.时至现代,吃月饼的习俗已经沿续了几千年,伴随着时代浪潮的更迭,如今人们吃月饼的观念也在悄然发生着变化……
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保健月饼-"时尚"吃法也有误区
"每年看着家人吃月饼,我挺馋,但就是不敢吃,多也就咬点皮!"患有5年糖尿病的罗大妈这样告诉记者"现在终于有了无糖月饼,我可以敞开吃了!"
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古月,您可以晚点走吗?--特型演员古月因心肌梗塞在广东三水逝世
"以出演毛泽东闻名的特型演员古月于2005年7月2日在广西临桂县参加"中国电影百年走近临桂暨临桂县影视之家基地破土动工奠基仪式",期间因突发心肌梗塞抢救无效,于7月2日晚23点09分在三水市人民医院去世,享年66岁."
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我们的乳房,我们自己拯救!
那不是一个故事,那就发生在我们的生活咫尺,那是真真实实的,现实.
关键词: 故事 -
"六龄齿"并非乳牙
瑞瑞现已7岁,正是换牙的时候.近日他总喊牙疼,妈妈看了看,不以为然地说"忍忍吧,别娇气,等换了牙就好了".可是小瑞瑞却一直哭闹不止,妈妈才不得已带着孩子去看牙医.谁知,医生检查后说:"你太大意了,再晚点,这颗恒牙就保不住了"."恒牙!我还以为是乳牙呢就没在意,咳,都怪我."
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宝宝哭声有"讲究"
新爸爸、新妈妈们对自己的小宝宝总是照顾得特别精心,往往宝宝一哭就慌了手脚,不知宝宝为什么哭,不知该怎么办才好.其实啼哭是新生儿和小婴儿对不良刺激的一种表达和反应.
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哺乳妈咪莫烦恼
新生命的诞生给家庭带来欣喜的同时也带来了不少烦恼.新妈妈们总是会担心自己的乳汁是不是充足,乳汁中是不是有足够的营养,乳胀了该怎么办等一些问题.
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走出增高的误区
个子高矮是人的外表.高个子仪表堂堂,风度翩翩,具有大气的潜质;矮个子灵活轻捷,双目炯炯,具有玲珑的天赋.生物多样性神奇地体现在个子高矮这一方面.从生理角度看,矮个子是对后天环境的一种代偿性适应,并不是病理状态,但是,长得更高一点,几乎是所有人的追求.
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孩子,酒的魔爪离你有多远?
调查表明:我国青少年饮酒率颇高酒是指含酒精(乙醇)的饮料,种类繁多.各种酒都含有不同浓度的酒精,一般白酒中含酒精为40%~60%,有的烈性酒甚至可高达65%,黄酒和葡萄酒含酒精为10%~30%,啤酒和汽酒中的含量为2%~7%.
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你的"哨子"值多少钱?
人类的诸多不幸大都来自于对追求目标的错误估价上--即只为了自己的"哨子",舍本逐末,得不偿失,却还无自知之明……
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解读不育妇女的内心密码
作为女性,因为先天或后天因素不能生育孩子,这不能不说是生活中的一件憾事.不育妇女本人如何在严峻现实中保持应有的心理平衡,这是健康教育课题中不应被忘却的"角落".
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肠道受损可使人体免疫力下降
人体肠道内有超过500种不同的菌种,当中有许多是属于对身体有益的菌种.但是,现代人工作压力大、生活紧张、四处旅行、滥用抗生素等情况,皆会破坏体内的平衡,容易造成肠道不适等症状,这样不仅会引起肠胃疾病,更会影响全身的健康状况.
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不可小窥"尿石症"-从尿石症谈到新药尿石通丸
现在人们每谈到癌症、心脑血管病等威胁人类健康乃至生命的"健康大杀手"时,无不带几分恐惧,而对一些常见病和多发病可能有些漫不经心.例如,尿石症、它给人们健康带来的威胁就不可掉以轻心.
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伏天话绿豆
绿豆中含有多种人体所必需的营养物质,如淀粉、蛋白质、脂肪油、维生素等,民间不仅习惯用绿豆汤作清凉饮料以防治中暑,还流传着许多用绿豆治病疗疾的单验良方.如:A、用绿豆、荷叶煎汤冷服可消炎止痒,可治疗痱子及疖肿疮疡.
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极度疲劳不可随意对待
精神压力引起的精神疲劳是现代人常见的疲劳.即使没有从事重体力劳动,也会感到不想上班、无精打采、感到不安和浑身无力等,这些都会使身体产生极度的疲劳.
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丈夫也需"心理按摩"
文安是个全职的家庭主妇,每天相夫教子.丈夫在一家IT公司做事,收入丰厚,文安很满足这样的生活.然而,天有不测风云,丈夫任职的公司经营不善需要裁员,丈夫竟然首当其冲.在生存的压力下,丈夫很快找到了新工作,然而职位和薪水都不能和原公司相比,新的单位人和人之间的关系与以前单位很不一样.为此,丈夫感到焦躁烦乱,回到家里,他总是对文安甚至幼小的儿子莫名其妙地发火.文安心理明白,一味地抱怨和指责只能增添丈夫的失落感,这个时候他更需要亲人的理解和抚慰.
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男性怎样避开自己暴怒的情绪
如果你在工作或生活中,因某种压力使你在与他人沟通时常常出现暴怒的状况,那么你在人际关系上,首先要学习的不是沟通的技巧,而是避免暴怒的技巧.因为理性是沟通的基础,如果你常常在暴怒的状态下,沟通就不可能顺利的进行.更何况暴怒对身体的损害也是不容忽视的.
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感受放松告别紧张情绪
每个人在面对紧张的工作时,都会有自己惯用的放松方式,譬如遇事先深呼吸两次再去处理,或者肢体做些体操来放松筋骨,或者忙里偷个闲安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力、洗洗桑拿、泡泡热水澡,或和家人朋友聊聊天说些笑话等.
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夏季吃西瓜悠着点
西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季的佳水果.然而,吃西瓜时也有一些需要注意的问题.
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盐与我们的健康有什么关系
记得曾在一篇文章中看到,里根在任美国总统时,有好事记者问他长寿的秘诀,里根不假思索地说:"少吃盐."谁知这一"脱口秀"竟引来了当地盐商的反对,里根的"食盐风波"一时被闹得沸沸扬扬.
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日常食品"解毒术"
"苏丹红"的到来让我们措手不及,跟着的各种关于食品的新闻更是让大家目瞪口呆:有人用旧皮鞋提炼假牛奶,熏制类食品可能会致癌!速溶茶氟含量过大,鸡肉可能已经不是健康肉类……惴惴地往口中送食物的同时,我们对食品的安全产生了新一轮的恐惧:还有什么东西是可以放心入口的?怎样防止"毒"从口入?
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冲动、侥幸,酿成伤痕累累
晓蓉从大学毕业后,凭自己的学业和靓丽的容貌,被一家效益挺好的西南某化妆品公司录用为正式员工.她把父母给自己的天生丽质,与化妆品的美容美肤效果紧密联系在一起,并恰到好处地向顾客讲解、展示,赢得了众多顾客.显赫的业绩,让她很快做上了营销部的经理.
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皮肤病患者如何使用外用药
夏天气候炎热、潮湿,人体多汗,加上花粉、空气污染等一系列的外因刺激,病毒、细菌活跃,就会出现种种皮肤病,使夏季成为皮肤病的高发期.由于皮肤科的用药大部分为外用药,很多又都是非处方药,药店里很容易买到,而一般的皮肤病又不会危及生命,因此自行用药的现象非常普遍,由此引起的问题也很多,不可忽视.
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警惕中年人便血
便血是临床上常见的症状,有感染性疾病和非感染性疾病之分.而大肠息肉与大肠息肉病是属于非感染性肠道疾病.二者不是一种疾病,可是临床上常常被一些人把二者相混淆.表面看来二者外表形态都是肠粘膜向大肠腔内隆起,然而二者皆然不是一种疾病.前者指粘膜向大肠腔内局限性隆起或大肠粘膜局限性增殖突出肠腔病变.而大肠息肉病,又称家族性息肉病.是一种遗传性疾病,有家族史、大肠内有弥漫性息肉、多发生在大肠的远端,是一种癌前病变,癌变危险性很高.如果不治疗,在一定时间内,几乎都会变腺癌.癌变的平均年龄在39岁,比一般大肠癌(老年多见)的开始发病年龄提前1 5~20年左右.除大肠有癌变的病灶外,还可伴发肠外癌症.如下:软组织癌、骨癌、壶腹癌、胃癌、小肠癌、子宫癌等,还可伴有面部黑斑及视网膜色素斑.此特症可在大肠癌出现之前表现出来,有早期诊断的价值.
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职场的你,心灵疲惫了吗?
走进办公室头就发晕的女主管白丽丽/女/28岁/某外企公司经理一直以来我都是一个做事认真的人,尤其对待工作,绝对一丝不苟.
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猜不透的"双面佳人"
从表面看来,抑郁和微笑似乎风马牛不相及,但实际上,"微笑性抑郁症"患者在上班族中频频发作甚至有蔓延趋势……
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给裂痕爱情开个处方
一对年轻的夫妇,因为他们的工作都有很多应酬和交际活动,所以结婚后为防止对方出轨,就写下了爱情公约.要求妻子如何……要求老公如何……可是好景不长.一年半的时间就分手了.原因是不能接受对方无理由的追问和猜疑,生活没有了新鲜感与亲密感.
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有些"如果……"永远不能问
编者按文中的"他"真是好脾气.许多男士听到妻子或女友提出这个"如果……"都会说:"累不累!别无聊了."遇到脾气好点的,也顶多"谁离我近我先救谁"来敷衍了事.其实,同样都是爱,何必分得如此清楚,又何必强行争夺爱的全部?不要让"如果……"成为"婆媳之战"的开场白,更不要让本来就疲惫不堪的男人再介入这场没有答案的纠缠之中.爱是一种情感、一种奉献、一种责任,又有谁能够算得清楚爱的一半究竟是多少呢?!一切顺其自然,有爱就有幸福,这才是至关重要的.
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孩子出汗多不一定是病
两岁的康康长得活泼可爱,好动,在家里一会儿也不停下.妈妈说:这孩子不生病,就是好出汗.特别是入睡后,额头、鼻尖、全身都有汗.听别人说小孩易出汗是佝偻病,他爸就去买鱼肝油丸、钙片给他吃,已吃了半年也不见效.这是怎么一回事呀!真不知该怎么好?
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女到中年更需呵护--更年期女性保健专家谈
健康的体质、细腻柔嫩的皮肤、靓丽的容貌、有规律的月经是女性健康的重要标志.然而,现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过.因此专家强调,更年期的变化、以及更年期的身体保健议题,的确值得大家多一份关心.
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全国著名心脑血管病专家吴以岭教授谈冠心病、脑血栓的防治
在闭幕的全国两会上,吴以岭委员指出:目前我国因心脑血管病所致死亡者约占总死亡构成比45%左右,每年因心脑血管疾病死亡的人数约有二百六十万,平均每小时死亡约三百人.我国每年由于心血管疾病所花费的医疗费用及劳动力损失逾2000亿元,给社会和家庭造成了沉重的负担.国内外的研究结果表明,心脑血管病发病因素中遗传性只占15%,而个人生活方式占60%,心脑血管病是可以通过健康的生活方式和有效药物来预防和治疗的.
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女性『煲』健汤
睡眠不好,皮肤灰暗虫草老龟:冬虫夏草与老龟一起炖.有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品.
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买菜如买药
我喜欢买菜,近十年来几乎"承包"了家中每日买菜事务.我认为,吃菜,无非是补充营养,防治疾病,身体需要什么,就补充什么,这才能维持人体生理平衡,保持身体健康,买的菜就发挥了效益.如果身体不缺的营养,买了就等于浪费,买菜如买药.这就是我十年来的买菜经.
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芥末情怀
爱好芥末的朋友都会有这种体会,凡是经芥末调制的佳肴放入口中,顿时会有一种独特的辣味直往上窜,冲到鼻腔,冲向脑门,呛得人直想咳嗽,紧接着眼泪,鼻涕就流了下来.而人们往往会一边拿着餐巾纸不停地擦着,一边继续享用着,如此执着,无怨无悔.如果是初尝者,则被弄得毫无准备、狼狈不堪.
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糖筛查阳性对母婴有影响吗?
妊娠期糖尿病(简称GDM)系指在妊娠期首次发现或发生的糖代谢异常.其发生率为1%~5%.孕妇的糖代谢可增加母婴围产期的患病率和死亡率,且25%的GDM患者在多年以后可发生显性糖尿病.
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当个拒绝融化的冰激淋美人
夏秋季节,女人们大的烦恼是阳光十分厉害,你的脸在户外半个钟头就要"融化"了.鼻子出油、额头放光,粉底被"吃"掉……,总之,像个流汁儿的冰激凌.
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雕塑迷人胸部的理性选择
能代表女性美的是身体的曲线,而曲线中耀眼的就是丰满、高耸而圆润的乳房.为了展示第二性征的魅力,让乳房宛如海滩上沙丘延续起伏,丰胸已成为时尚女性所青睐的美容整形项目.
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吴晓敏:温馨舒适的家让我放松
采访时,见到吴晓敏,我的第一句话是:"今天咱们不谈论朴树."吴晓敏笑着说,"你是第一个说不提朴树的人."前段时间,很多人都想知道吴晓敏到底有没有和朴树结婚的事情,为这事,吴晓敏的手机快被打爆了,吓得她那段时间听到电话声就害怕,都有了手机恐惧症.
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不过是旅途中的一站
高考刚刚结束,我们收到了一封读者来信.厚厚的信封里装着两封信笺,一封是弟弟写给姐姐的,另一封是姐姐的回信.这两封信是弟弟转给我们的,他说,希望这两封信能对已经或者正在高考这根独木桥上奋战的考生有所启迪.
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脂肪肝离肝癌有多远
临床研究表明,慢性脂肪肝与肝纤维化和肝硬化关系密切.无论慢性脂肪肝的病因为何,部分患者终可发展为肝硬化,尤其是酒精性脂肪肝.长期大量饮酒,首先造成脂肪肝,如仍持续大量饮酒,则可经酒精性肝炎导致肝硬化.大量饮酒引起的脂肪肝的低时限一般为5年,引起肝硬化的低时限为10~15年,但小于上述时限也可发生酒精性脂肪肝和肝硬化.
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心脑血管病患者保健新说
我国心脑血管病人数呈逐年上升趋势,是目前头号杀手.近在研究心脑血管病的发生和发展中,发现有几点未被人们注意的诱发因素.心脑血管病患者若能注意避免这些诱发因素则可达到保健的目的.
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太阳镜--炫出时髦,戴出健康
炎炎夏日,在灿烂的阳光下,太阳镜的功用是有目共睹的.一款漂亮的太阳镜在防晒的同时,又可以成为自己的时髦饰品.目前,市场上各种款式、不同颜色的太阳镜琳琅满目.然而,要提醒大家注意的是,太阳镜选择不当,不仅起不到保护眼睛的作用,甚至会危害我们的健康……
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