如何治疗椎间盘突出症

一般人被诊断为椎间盘突出,都认为病情很严重,必须治疗.实际上,椎间盘突出和椎间盘突出症是两个不同的概念.椎间盘突出是椎间盘退变和损伤的结果,即使CT显示有神经压迫,相当一部分人也没有症状;20％的正常人磁共振检查结果都会显示椎间盘突出,这种变化就是退变,代表人体生长发育的老化阶段,不是病,当然也无需治疗.

教您防治骨关节炎

据世界卫生组织统计,骨性关节炎在女性患病率中排第四位,在男性患病率中排第八位.在我国,60岁以上者膝骨关节炎发病率高达49％.预防骨性关节炎要从日常生活习惯入手.建立良好的生活习惯首先要注意控制体重.肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,超负荷地负重,会加速关节间软组织的磨损,进而引发骨关节炎.其次要适当参加体育锻炼,强筋健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤.爬楼梯和登山运动不适合膝关节损伤的人.平时行走时尽量不要穿高跟鞋,减轻关节负担.避免长时间低头和弯腰;防止过度疲劳,避免关节长期承受压力;改变过量饮酒等不良生活习惯.

吃多了,嘴巴可能关不上

节日期间,亲朋好友聚会聚餐,常常会吃个不停,说个不停,笑个不停.这会让嘴巴和颞下颌关节活动过度,在吃东西的时候,除了牙齿响还能听见自己耳前关节也在“嘎登嘎登”响,张口或者闭口的时候伴有疼痛感,仿佛是嘴巴和颞下颌关节在抗议:“别吃了!让我好好休息一下吧!”医学上称此为“颞下颌关节紊乱症”.

“浑身是病”?当心隐匿性抑郁症

有一类病人,他们有明显的躯体症状,如胃痛、腹痛、胸痛胸闷、头晕乏力、尿频、性功能障碍等,甚至有的觉得浑身都是病,但经详细检查,却查不出器质性病变,找不出病因.南京市鼓楼医院医学心理科曹秋云主任说,其实这一类病人大多数是患了隐匿性抑郁症.隐匿性抑郁症患者可能诉说各种各样的躯体症状,但由于忽视了心理因素及症状,病人往往得不到及时治疗,严重影响工作和学习能力,一旦发展成重度抑郁症,甚至会发生自伤或自杀.

过敏与感冒,貌似大不同

老黄参加老年运动会,剧烈运动后,发生急性哮喘,胸闷、喘息、咳嗽,甚至呼吸困难.以为是自己运动出汗,风吹后受凉感冒了.医生检查后做出了诊断:老黄是运动引起的过敏.原因是运动时,过度换气,导致气道热损失,刺激肥大细胞释放炎症介质,出现了过敏症状.

但愿早日克“肾病”

目前,肾脏病仍然是高发病、疑难病,其迁延性、反复性、复杂性,令许多肾病患者及医生一筹莫展.由于西医的治疗方式和治愈率有限,当许多治疗手段都无济于事的时候,患者逐渐把目光转向了中医.人们相信这天地合一的产物是大自然赋予人类的瑰宝.祖国医学应用了它,实践了它,并探索出许多治疗肾病的有效方药.

《黄帝内经》中的养生智慧

成书于西汉时期的中医经典著作《黄帝内经》,记载着5000年前至2000多年前以黄帝、炎帝为代表的中华先贤对人类生、老、病、死的思考、实践与总结.《黄帝内经》开篇即记述中华人文始祖黄帝向懂得天地大自然规律的医师岐伯提出的第一个关于生、老、病、死的问题:“我听说上古的人,每个人均活到100岁以上,而且生活都能自理.而今时的人,刚过50岁各种生理机能就衰退了.难道说现在的世界变了吗?人类将从我们这一代灭亡了吗?”

老人养生,常“练”不止

步入老年,岁月虽然会让身体不可避免地走下坡路,但如果在生活中能常“练”不止,一些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步.练大脑 人用脑越勤,大脑各种神经细胞间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就更灵活.慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现.专家指出,散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人,久坐不动的人在认知能力测试中每年分数都在下降;而勤做慢活动的人90％能够保持分数多年不变.

三分饥得百年寿

节制饮食是健康长寿的重要措施之一.我国古代就有“辟谷养生”的重要论述.“辟谷”即节食.明代名医龚延贤在其《寿世保元》著作中说:“食宜半饱无兼味,可寿也.”半饱给人的感觉,大体就是微饿了.美国专家指出,如果人类采取“少吃”这种饮食模式,能使概率寿命增加20％～30％.限制热量摄入,长期处于微饿状态者的寿命,要比终日饱食者长20％以上.

养生“五灵药”

来自长沙的潘基礩老人,今年94岁,是2008年北京奥运会国内年长的火炬传递手.年过九旬的潘老,不仅身体硬朗,而且成天笑容满面.时常对周围的人说,要乐观的享受人生.值此记者采访之际,他特意送上了自己多年总结的养生“五灵药”,希望与大家分享.常蹦跳生命在于运动,古语曾云:“户枢不蠹,流水不腐.”老年人要根据自身习惯及体质,选择几项体育运动,坚持跑、跳,经常散步、慢跑、打太极拳等,多动可使老年人神经系统得到良好训练,增强灵活性、协调性及记忆力;使全身关节、韧带功能及肌肉的力量、弹性都得到加强,促进血液循环与新陈代谢,提高免疫力,防止早衰.

鼻内喷雾剂晨起效果好

临床上常见的过敏性鼻炎很难彻底根治,只能通过口服及外用药使症状控制.然而,有些对服药失去耐心的患者见治不好,就开始“病急乱投医”,随便在市面上买药服用,擅自长期使用药物造成了“后遗症”,让鼻炎更加“雪上加霜”.过敏性鼻炎采用喷雾治疗效果较好,近年来人工合成的二丙酸倍氯米松气雾剂,效果良好,无全身副作用,为目前较理想的药物.

秋季,当以养肺为先

燥,是秋季的主气,其气清爽,其性干燥,而煤正是致病因素,这个时节的人极易受燥邪侵袭而伤肺,故常表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳.历代医家认为,秋季保健重在肺,而秋季当以养肺为先.多饮水,切忌寒凉饮食饮食要少量多次、慢饮,切忌暴饮.以维持水代谢平衡,防皮肤干裂,邪火上侵.每天的饮水量因人而异,一般一天以2000毫升为佳.从中医理论来说,“形寒饮冷则伤肺”.咳嗽期间不能吃凉的,因为咳嗽就是肺气不宣造成的.肺喜宣发、张扬,吃凉的就把肺气束缚了.肺喜欢开朗、张扬,把肺盖住了,束缚住了,肺就不舒服了,咳嗽就好不了.

增强免疫力10招

秋冬季节是感冒的多发季节,这里教你几种增强免疫力的方法,马上开始行动,今年冬天就能让感冒远离你.第1招:每天摄取200毫克维生素C.维生素虽然存在于许多蔬菜和水果中,但由于维生素C不耐热,在烹调中会丧失许多,所以每天额外补充一些维生素C是必要的.第2招:每天摄取200国际单位的维生素E.维生素E可以抗衰老,增强人体中的抗氧化剂,加强对病毒的抵抗能力.第3招:吃些人参.医学专家建议,每天吃2粒100毫克含有4％人参甙的胶囊.

“秋季排毒”还得悠着点

随着生活方式的改变,越来越多的人感觉体内有“毒素”.市场为了迎合人们需要,推出各种排毒方法和产品:食物、药物、针灸、推拿按摩、拔火罐等,让人应接不暇,还有如换血、禁食、洗肠等更为复杂的手段.何谓毒?中医所说的“毒”并人们常说的:“毒素”.

酒后不做七件事

(1)不要大量喝咖啡.咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体内缺水加剧,感觉更糟糕.建议:多喝红茶,第二天多喝水,可以提神.(2)不要吃退烧药.醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤.建议:第二天早晨提前1小时服用布洛芬.(3)少吃腊肠和火腿.油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后好避免这些食物.建议:好吃煮鸡蛋或荷包蛋,鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精.

自测血糖须注意

有些糖尿病患者为更好地控制血糖,家中常自备血糖仪自测血糖,然而到医院再做检测时,往往发现与自己检测的血糖指数有不小的差异,对此感到疑惑,不知道是什么原因.专家认为,这是因为很多患者在使用血糖仪的操作上存在一些常见的错误,而且往往是一些不经意的细节被忽略,从而导致检测的误差.

给自己一个正能量暗示

我有一个原是歌舞团的朋友,不幸患了宫颈癌,晚期.医生预言生存期限只有一年半,可如今7年过去了,她还是活蹦乱跳,美丽如常.我问她吃了什么灵丹妙药,她说,除了必须吃的药,自己还开了一副“神药”,那就是“正能量暗示”,即自己的生命期限绝不是一年半,自己还有很长的美好日子.有了这个正能量暗示,再昏暗的心境也能开出鲜艳的花朵.

常怀宽容之心

事件叙述:华姐是单位里出了名的大好人,成天乐呵呵的,没有发愁的事,从来没有听说过她指责或抱怨过别人.我刚认识她的时候,还真不相信,后来发生的两件事,才让我彻底服了她.有一次,单位组织无偿献血,华姐本来也报了名,可是临近那几天突然着凉感冒了,并且有点发烧.她听说带病献血会影响血液的质量,就没有参加.事后有人告诉她,同办公室的张莉到处游说她临阵装病,是个老“狐狸精”,等等.

喝优质小分子水彰显生命科学功不可没

人体内约70%是水，由无数细胞构成，各种细胞都生活在液体环境里。人的血液中55%是血浆，血浆中含重要的营养物质，水占91%~92%。血浆透过毛细血管进入细胞间隙里，形成组织液；一些细织液渗透到很细小的盲管-毛细淋巴管里，成为淋巴液。血浆、组织液和淋巴液构成了人体细胞外的液体，是细胞赖以生活的体内环境。体细胞通过此环境，与外界交换物质：从外界通过红细胞和血浆吸取氧与养料，排出二氧化碳和废料。血浆成分关系到人体的健康，如血浆中糖类多了，会转化为脂质；脂质多了，形成高血脂，其胆固醇和甘油三酯等会逐渐沉积到动脉内壁上，形成动脉粥样硬化，动脉内腔变狭窄，以致部分人患高血压。社会上有六七成的人，无论血压高、低或正常，都因动脉粥样硬化而发展成心脑血管病，患心梗或中风而殒命。

中药入联妙趣多

中药名称丰富多彩，几千年来，不少文人雅士都巧妙地运用药名写成对联，给药物以新的寓意，极富情趣。
　　◎药都禹州的雅联
　　河南省禹州市是中国四大药都之一，在药都禹州，每逢过年时节，可以随处欣赏到包含中药药名的对联。这些药联，不仅对仗工整，而且妙趣横生。

关于“一夜白头”

伍子胥是吴国有功之臣，因几度向吴王进谏不要去讨伐齐国且言辞激烈，再加奸人诬陷，故遭追杀。忧急之下一夜间头发变白。
　　唐代诗人李白写有“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”的诗句，以此来形容人生的短暂，就像头发那般在一天之中就由黑变白了。

环球资讯

英国睡眠研究专家克莉丝·伊兹科威斯基教授对1000名男女参试者进行的研究发现，睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑，应尽早训练适合你的睡姿。
　　“胎儿式”睡姿：睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。

黑豆的开心日子

“黑五类”这个词不再用在人的头上，我黑豆好开心啊，现在市场价不低呢。
　　儿子要去军训，家里的军用水壶被撞瘪了。太太说：“黑豆，说你呢，快点跳进去呀。”她边说边抓起一把黑豆塞进了水壶，又灌入清水，把瓶盖拧紧。可是太太只顾看电视剧忘了管我了，结果我被水泡胀，压瘪的部位是顶起了，但因为太太的粗心，使我膨胀过度了，差点将铝壶撑破。

生命的奇迹

“医生,谢谢你们救了小丽的命.5年了,我终于可以把她健康地交回给她爸妈和她未来的老公了!”在医院肿瘤科,李丹和王小丽将锦旗和鲜花送给了肿瘤科医护人员.老板照顾患癌员工5年5年前,20岁的小丽孤身一人从浙江来到南京打工,不久就出现肚子疼、呕吐、食欲下降等症状,身体非常瘦弱.女老板李丹比小丽大6岁,像姐姐一样带她到医院检查.没想到胃镜检查结果显示年纪轻轻的小丽居然患了“胃癌”.

价廉·营养·味美

番茄番茄有“物美价廉养生之宝”的美誉.番茄中富含的番茄红素,由于有捕捉自由基的能力,可使细胞免于自由基的损害,因此番茄具有抗癌的效果.番茄中还含有许多营养素,包括养颜美容的维生素C,具有美白、抗衰老及提升免疫力的β-胡萝卜素,合成细胞的叶酸,以及降低血压的钾.

糖的利弊

糖是人类赖以生存的物质之一,比如稻米、面条、山芋、土豆、水果等食物中都含有糖分.我们只要平时不挑食,所需的糖分都可以从食物中获得,不必另外吃糖.过多地摄入糖分对人体很不利.有些专家称糖是人体健康的一大杀手,这话很有道理.因为糖是酸性食物,摄入过多会降低人体的抗病能力,导致易发感冒、龋齿、骨质疏松等症状.更为严重的是,食糖过多还可能影响视力和智力,导致发生高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病等.

秋吃橘子有讲究

又到了吃橘子的季节.橘子水分多、营养丰富,含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等多种营养物质.食用得当,能补益身体,特别对慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化.但食用不当反而无益.吃橘子时应注意以下几点.

饴粮食疗方

饴糖是以高粱、糯米、粳米、大麦、粟、玉米等淀粉质的粮食为原料,经过蒸煮、发醇,加入麦芽经发酵糖化制成的糖类食品.主要含麦芽糖,并含维生素B和铁等.饴糖有软、硬之分,软者为黄褐色黏稠液体;硬者系软饴糖经搅拌,混入空气后凝固而成,为多孔之黄白色糖块.药用以软饴糖为好.

脂肪肝食疗方

{何首乌粥}:何首乌洗净晒干、打碎备用.将粳米50克、大枣2枚,加清水600毫升煮成稀粥,兑入何首乌末20克搅匀,文火煮沸,早晨空腹温热服食.{玉米粥}:沸水中放入几枚大蒜瓣,略煮软,加入用凉水调和好的玉米粉糊,共煮成粥,早晚食用.{赤小豆鲤鱼汤}:鲤鱼1条,去杂洗净,与赤小豆150克、玫瑰花6克,加水共煮至烂熟,去花调味,分2～3次服食.

不闲不忙巧养生

《菜根谭》中有一句话:“人生太闲,则别念窃生;太忙,则真性不现.”此语道出养生的奥秘,即养生在于劳逸适度,太闲太忙都不利于身心健康.对于老年养生而言,就是既要有充实的生活,又不至于疲乏劳累.现代人的健康状况较之以前大有好转,因此不少人退休之后身体依然比较硬朗,有的人又接受单位的返聘,甚至身兼数职,奔波劳碌,两头不见太阳.

让心『顺』起来

现实生活中,善意待人、家和邻睦为“顺人”;饥餐渴饮、适时作息为“顺己”;以季节更替增减衣服、调整饮食起居为“顺时”;善待父母老人为“孝顺”;看人看物求“顺眼”;大海行船盼“顺风”,等等,人生过程何尝不是求日子过得顺心顺意.然而,千顺万顺,都缘于一个“心顺”,人心顺畅,万事万物于你皆顺眼,任何言语于你都顺耳.人生至此,就能活得舒畅自由,无拘无碍,悠然而适意.

为幸福办张“积分卡”

下午5点,我顺利地完成了一天的工作.途经菜市场,进去买了点蔬菜和水果.回家后择菜、洗菜、烧饭,平静地等待着家人的归来.儿子听到我一边哼歌,一边做着家务,不解地问:“妈妈,你今天为什么这么开心啊?有什么好事啊?”

幸福就是一碗剁椒面

时常听到女同事们抱怨:我家老公越来越懒了,一让他做饭就是下面条.听到这些,我不禁偷乐,我也爱下面条,但老婆却爱吃我下的面条,尤其是我做的剁椒面,总是让老婆赞不绝口.可是有一天,我忽然发现,事情完全不是我想的那样.

老婆给我开罚单

前些天我开着车带老婆去郊外兜风,从郊外回来已经是下午六点了,我把车停好下了车,老婆也跟着下了车.老婆在家掌管经济大权,我每月的烟钱、酒钱都得伸手找老婆要.经过小区的副食店,我烟瘾犯了,于是找老婆要钱买烟.老婆没有给我钱,而是递给我一张写好的罚单,并一本正经地对我说:“你今天开车压了3次双黄线,违反了交通规则,我对你做出1周内不许吸烟的处罚,这烟钱你就别想要了.”

心理咨询,为何“叫好不叫座”

随着心理健康意识的提高,我国心理咨询行业迅速发展.然而,记者调查却发现,这一新兴行业“叫好不叫座”,且鱼龙混杂,面临困境.“培训20天,拿证赚大钱”记者在网上打开一家注册地址在北京市海淀区的培训机构的网址.上面赫然写着“培训20天,拿证赚大钱”.记者随即查询了近20家相关培训机构的招生网站,发现三级心理咨询师的培训费用从3000元到5000元不等,另外还包括形形色色的“点题班”、“保过班”、“大师班”等.

瑞士的老年公寓

有机会到瑞士去学习,期间,我特地考察了当地的老年公寓.早听说瑞士人在养老方面做得很出色,他们的养老体系也是立体化多层次.比如常用的三种:一是年轻时按比例缴纳的国家养老金;二是职业养老金,只有部分老年人有,范围不大;三是个人为养老进行的储蓄或购买的保险等.实际上,在瑞士,更流行的是“以房养老”,即老年人将自己的房产抵押给银行、保险公司等机构.只需每月按时领取国家养老金,再加上自己的房产抵押,大多数老年人便可以搬到老年公寓里居住.

奶奶的童谣

奶奶的童谣伴我度过了温馨而美好的童年时光.那时候,我常常躺在奶奶温暖的怀抱里,美滋滋的听奶奶给我唱童谣.奶奶看见猫,就给我唱:“咪咪猫,上高窑,白蹄蹄,花爪爪,上到树上掏鸟鸟,扑楞楞,鸟飞了,咪咪猫,气得咪咪叫.”奶奶看见和我一般大的女孩也偎在她怀里,就问我要媳妇不,我觉得好玩,就说:“要哩!”奶奶于是就唱起来:“咕噜咕噜打连枷,十亩地里种红花,一头种的大红花,一头种的小红花,两个女娃摘花花,摘呀摘呀睡着啦,两个相公看见啦,姨,姨,把你女娃给我吧!”然后奶奶换一种腔调继续唱到:“我女娃还不到十七八,一双鞋儿不会纳,一朵花儿不会扎,过来过去挽疙瘩.”

我的“骑车健身法”

我是一个“骑车族”,每天都骑着自行车上下班.骑来骑去,我发现,骑自行车也可以健身.我经过长时间的探索和琢磨,“发明”了自己的“骑车健身法”.通过实践我感觉到,“骑车健身法”确实是一项廉价的锻炼项目,它不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性,提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,还可以促进心理健康,减肥和增加体能,起到延年益寿的作用.因为经常练习“骑车健身法”,我现在的身体越来越棒,连感冒都不来找我!

爱吃辣椒的百岁寿星

[寿星写真]110岁的老寿星李连英,家住湖南省长沙市左家塘曙光大邸的省橡胶厂宿舍.我去采访时,她正在家里织着毛衣.老人个子不高,只有1.4米左右,但视力很好,且行动自如,脸上居然看不到明显的皱纹,一点都没有老态龙钟的样子.但老人有些耳背,和她交谈得扯开嗓门.向老人家讨教长寿秘笈时,老人微微一笑:“要说有啥养生秘诀,就是平时心态好,好织毛线衣,做针线活,不闲着,不挑吃.”

老年性听力减退,不可听之任之——访李晓璐研究员

随着我国人口结构老龄化的发展,越来越多的老年性、退化性疾病凸显.而这其中,老年性听力减退无疑是严重影响老年人生活质量的疾病之一.缘此,本刊记者采访了江苏省人民医院耳鼻咽喉科李晓璐研究员.自然的退化≠听之任之据李晓璐研究员介绍,老年性听力减退,多半发生在60岁以后,是指年龄增长、身体老化过程中,出现的听觉减退.以双耳对称性、缓慢进行性为基础特征;可伴有耳鸣,常为高频,开始间歇性在夜深人静时出现,以后渐变成持续,在白天也可出现;并出现响度重振及语言识别与纯音测听结果不成比例等临床症状.

乐意做个买菜夫

妻的工作单位离家较远,于是我家的“菜篮子工程”便成了我的“专利”.久而久之,“专利”成了专长,竞也体会到不少乐趣.早晨拎着菜篮,汇入菜场里摩肩接踵的人流.一路过去,两侧的卖主们尽职恪守在各自的摊位后面,像列队的士兵接受检阅.买主们稍一驻足,他们就会争先恐后而不无夸张地推销自己的货物,有时也会让我隐隐产生了一种莫名其妙的优越感.

撒切尔夫人的养生之道

1925年10月13日,撒切尔夫人生于英格兰林肯郡格兰瑟姆市,2013年4月8日,撤切尔夫人因中风逝世,享年87岁.她不仅是英国历史上第一位女首相,也是整个20世纪英国执政时间长的政府首脑.这位“铁娘子”不仅在治国安邦上才智出众,在日常生活中,也是一位容颜亮丽、光彩照人的高雅女士.撒切尔夫人一直喜欢穿蓝色衣裙,非常注重发型,即使年过八十,看上去仍然是双目炯炯,神采奕奕,步履轻盈,风韵无敌.

中药入联妙趣多

中药名称丰富多彩,几千年来,不少文人雅士都巧妙地运用药名写成对联,给药物以新的寓意,极富情趣.◎药都禹州的雅联河南省禹州市是中国四大药都之一,在药都禹州,每逢过年时节,可以随处欣赏到包含中药药名的对联.这些药联,不仅对仗工整,而且妙趣横生.琥珀青黛将军府,玉竹重楼国老家.上联中,琥珀、青黛、大将军为三味中药;下联中,玉竹、重楼、国老也是三味中药.而上联的大将军去掉一个大字,下联的国老后缀一个家字,不仅使这副对子对得工整(三味中药对三味中药,府对家),而且显出其大气、庄重.再如:牵牛子耕遍生地熟地,白头翁采尽金花银花.

黑豆的开心日子

“黑五类”这个词不再用在人的头上,我黑豆好开心啊,现在市场价不低呢.儿子要去军训,家里的军用水壶被撞瘪了.太太说:“黑豆,说你呢,快点跳进去呀.”她边说边抓起一把黑豆塞进了水壶,又灌入清水,把瓶盖拧紧.可是太太只顾看电视剧忘了管我了,结果我被水泡胀,压瘪的部位是顶起了,但因为太太的粗心,使我膨胀过度了,差点将铝壶撑破.

人到老年莫羞言性

很多老年人对于性生活中遇到的实际问题,羞于启齿.有的出现了问题选择回避,有的即使鼓起勇气到门诊问询,也都是遮遮掩掩,含含糊糊,更有一些老年人干脆不管不问,禁欲了之.凡此,不仅影响了对性问题的解决,也让医生难以“对症下药”.通常情况下,老年人都有哪些性问题呢?

急诊科的故事

夜幕降临,医院急诊室里的病人并没有减少,一些下班后才有时间到医院看病的人,把诊室的通道围得水泄不通.“您好,是要挂号吗?在那边.”“诊室里的病人有点情况,赶紧去看一下.”“小刘,帮我接待一下这位病人”……急诊室的工作脏累,不是接车祸,就是接外伤.傍晚5点半,晚班正在交接班中,就听到120让人心惊的鸣叫,“进一个病人,车祸致头部外伤,神志不清,已经休克了……”预诊护士快速地将病人送至抢救室,立即给病人静脉穿刺建立起两条输液通路,深静脉置管,接上心电监护仪,监测血压、心率.

自体输血为何难以普及

经常看到媒体呼吁人们去献血.血液意味着一个人的生命.除了输入别人的血液,还有一种方法叫作自体输血,就是当病人手术时,输入自己预先抽出储存的血液或失血回收的血液.这是一种用自己的血救自己的方法.“自体输血”益处多“自体输血”用的是自己的血,不需检测血型和进行交叉配对试验,杜绝了异体输血抗体抗原免疫反应可能导致的溶血、发热和过敏反应,没有传染疾病的危险.“自体输血”如果能全面推广,至少可减少医院1/3的异体血用量.

福州糍粿

福州有句调皮话——出门见鬼(福州话中,粿与鬼同音),因为福州糍粿和福州人的生活息息相关,老福州的糍粿店随处可见.福州糍粿花色品种很多.蒸甑类有:红糖粿、白糖粿、米糍、粽子、菠菠粿、下南粿、萌糕、碗糕、井糕、藕筒粿、绿豆糕、九重粿;汤煮类有:元宵、汤丸、油扁、簸当糍、山东粉、蛋燕、卤面、锅边糊、糖粥、咸粥;油炸类有:牡蛎饼、虾酥、马耳、油糍、煎饼.

婆媳和解

儿子、儿媳在北京工作,孙子无人照看,便把婆婆从老家接过来照看孙子.一开始,一家四口相处还不错,时间一长,矛盾就出来了.儿媳性格内向,婆婆性格泼辣.这天,儿子、儿媳双双下班回家,或许是累的缘故,儿媳一言不发倒在沙发上,儿子发话了:“你去做饭啊!”可儿媳仍然未动.这一切,被带孙子出去玩刚进门的婆婆看在眼里,她进了厨房,忙乎半天,把饭菜做好了.

生活小窍门五则/5种蔬菜助你降低血糖/常用复印机多通风/喝黄瓜汁防口腔溃疡/后天多运动,肥胖不遗传

淡忘年龄

史料记载,一次,武则天请嵩山慧安禅师到宫中讲课.当时,慧安禅师已经120多岁了,仍然童颜鹤发,神采奕奕.武则天见了非常好奇,一见面便问他多大年纪了.慧安禅师说:“我不记得了.”女皇听了更觉惊讶:“这怎么可能呢?一个人怎么会忘记自己的年龄呢?”慧安禅师则淡淡一笑,解释道:“人之身,有生有死,如同沿着一个圆周循环,没有起点,也没有终点,记这年岁有何用呢?”在慧安禅师看来,人的年华如流水,过去的已经过去,没有必要追悔;未来的尚未到来,没有必要杞忧;只要好好把握住现在就行了,又何必把年龄放在心上?禅师的话,让一向“万岁”加身的武则天女皇佩服得五体投地.

关于“一夜白头”

伍子胥是吴国有功之臣,因几度向吴王进谏不要去讨伐齐国且言辞激烈,再加奸人诬陷,故遭追杀.忧急之下一夜间头发变白.唐代诗人李白写有“高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪”的诗句,以此来形容人生的短暂,就像头发那般在一天之中就由黑变白了.那么,人的头发可能不可能真的“朝如青丝暮成雪”呢?生理学家告诉我们,头发在生长过程中,有数量不等的黑色素沉积到它里面;黑色素的数量多少决定了毛发的颜色.人到一定年龄,头发的生长不大正常,容易出现很小的气泡,正是这些气泡使头发变成了灰色或白色.

霜降时节调补法

今年10月24日为霜降霜降.之时乃深秋之季,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则,在饮食进补中,当以食物的性味、归经加以区别.霜降转寒结冰渣,天寒易致胃病发,腹部保暖防风寒,霜降之时吃红柿,清热润肺疏筋骨,针灸调理健脾肾,药浴循环调气血.深秋之季是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期,应当注重饮食调养.

秋季善用止咳药

老张一到秋冬季节就容易犯咳嗽的老毛病,便经常买一些止咳药吃.有些止咳药特别有效,有的止咳药吃了反而更难咳痰.这天,社区的肖医生到小区开健康讲座,老张把家中的止咳药都带上,请医生看看,哪种合适.肖医生对老张说,咳嗽是人体的一种保护性反射动作.呼吸道内的病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物,可借咳嗽反射的动作而排出体外.