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慢性肾衰的饮食调治
1、麦淀粉食疗制法鸡蛋薄饼配制:麦淀粉70g,鸡蛋1只,水100mL,植物油2茶匙、白糖20g.制法:1.将鸡蛋去壳打匀倒入水中,再加入麦淀粉、白糖,搅拌成糊状.2.取22～30cm铁质平底锅(或不粘底锅)一只,先将一茶匙油入锅加热匀于锅底.3.将一半粉糊倒入锅,使之均匀摊开,用中火烙,至薄饼底面呈淡黄色时,再翻身,烙另一面.此饼含蛋白质约6.2g.
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三叉神经痛不要急,药酒来帮你
1.川芎当归酒处方:川芎、当归各300g,全蝎120g,蜈蚣20条,天麻100g,细辛60g,优质白酒2500g.制法:诸味中药共研粗末,入绢袋,扎紧口,至于容器中,加入白酒,每天振摇数次,连浸10～15天.开封饮用,每日服2次,每次服30～150mL.有慢性肾脏病、肝脏病、消化道疾病、皮肤病、前列腺疾病的患者,孕妇、乳母和儿童均不宜服.
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调理饮食防止跟痛症
补充维生素D:维生素D对于老年性骨质疏松有一定的效果,可以减少跟骨骨刺产生.目前临床上常用的维生素制剂有两种,一种是维生素D(也叫骨化醇、钙化醇),胶丸每粒合维生素D2为1万IU,每次服1～2粒,每日2～3次.一种为维生素D2针剂,每支40万IU,每周注射1～2次.使用维生素D时应在有经验的医生指导下应用.使用时间过长或剂量过大,可引起食欲不振、呕吐、腹泻、高血钙,甚至软组织内出现异常骨化.因此,补充维素D好是通过食物来补充,可减少消化道症状,且符合人体正常的生理过程,无毒副作用出现.一般含维生素D丰富的食物有:动物肝、鱼肝油、沙丁鱼、干酪、奶油、蛋黄、乳类等.
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化疗放疗致虚食疗方
化疗致虚证型1.胃阴不足证:表现为胃脘不适、恶心呕吐或干呕、口干咽燥、大便干结、纳差、心烦、舌红少苔、苔少或剥苔、脉细数等.可选食疗方:沙参20g,玉竹20g,红枣10枚,粳米50g,熬成稀粥食用,每周3～4次.
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吃蔬菜的佳选择:生食熟食?
中国人习惯于将大多数蔬菜加热后食用,而西方饮食中,大多蔬菜都是生食的.从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食较好.美国"生食"专家安?慧格尔博士强调指出,人应该回归大自然,实行"生食"来吸收真正的营养,以保持健康的体魄.那么,蔬菜生食或熟食对人体有哪些益处?要注意些什么?怎么进食蔬菜才是佳方法呢?
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中药自然汁的种种药用
藕汁 性味甘涩、平.可治疗咳血、尿血、便血、唾血、血痢、血崩,为中药中佳的止血药.患有十二指肠球部溃疡和胃溃疡出血,可将鲜藕节捣碎榨汁,每次用鲜汁1小杯,加水适量,煮沸后调入1只鸡蛋,每日两次佐餐食用,疗效较好.对热证出血,用鲜藕节捣汁生服,较果更佳.煮食藕汁时,切忌使用铁器.
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严冬保健药粥
黄豆绿豆羊肉粥:黄豆粉,绿豆粉各50g,羊肉150g,葱姜花椒适量.将羊肉洗净切丝入锅,放入葱姜、花椒、盐、酱油和水,煮熟成汤;黄豆和绿豆粉混合调成糊,倒入羊肉汤内再煮熟,放适量香菜末,调匀即可食用.此粥健脾胃、利尿、暖身、强筋骨,对风湿关节痛、腰酸痛以及动脉硬化、高血压等有疗效.
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给你的早餐加个苹果
过去,我们的早餐一年到头就是单一的吃法.如今随着生活质量的逐步提高,人们对早餐的认识有所提高.俗话说:早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少.这是有科学性的,于是大家在早餐桌上多加了一杯牛奶或是一只鸡蛋,仅仅这样,很多人就认为早餐吃好的目的已经达到了,这里有一定的误区.
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饮食茶饮料需先“找茶”
走访品种繁多看花眼近日,笔者在沃尔玛、利客隆、百货等多家超市走访发现,在饮料区,各式各样的茶饮料已经占了"半壁江山".除了常见的绿茶、红茶、冰绿茶、冰红茶之外,品种更细分到乌龙茶、铁观音、茉莉花茶等等.在这些茶饮料的包装上,"用真正茶叶泡制"、"100％茶叶自然泡出,决不使用茶粉"、"回甘加现泡"等广告词被特意突出,与此形成鲜明对比的是,在不起眼的位置用小字标明着"复合茶饮料"、"调味茶饮料"、"调味茶饮品"、"原味茶饮料"等字样.不同品牌的茶饮料,叫法各有不同,究竟这些叫法有什么区别,令人不解.
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夜猫子分部位食疗手册
呵护部位1:皮肤受伤原因:本来皮肤在晚上10点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态,所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生.解馋大补:弥猴桃、猪脚营养解析:猕猴桃在水果中属于含有较多维生素C的佳品,猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称,此二者均有助于防止皮肤水分流失,补充肌肤修复所需要的养分,使受损肌肤恢复原有的弹性和光泽,淡化黑眼圈.
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张景岳养生有理
★阴阳得平衡,身体才康健.张氏在《黄帝内经素问·生气通天论》"阴平阳秘,精神乃治,阴阳离决,精气乃绝"和王冰"阳气根于阴,阴气根于阳"等理论的指导下,深入阐发"阴阳互根"原理,指出:"阴阳之理,原自互根,彼此相须,缺一不可,无阳则阴无以生,无阴则阳无以化."认为阴平阳秘(阴阳平衡)乃是人体健康的根本保证.所以,他说:"阴阳二气,不宜偏,不偏则气和而生物,偏则气乖而杀物."
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舞出健康
首先,跳舞具有运动养生功能.常言道:"腿是第二心脏","衰老从腿开始".跳舞是一种以腿为主的全身运动,通过舞步的进退转并完成一系列动作,使肌肉系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等均得到了良好的刺激.其次,跳舞具有娱乐养生功能.任何一项好的体育活动都是贵在坚持,而能使人坚持不懈的活动为数不多.不少人家里的健身器材蒙上了一层灰尘就是证明.跳舞则不一样,一旦入门后就很容易坚持下去,无需多大的毅力、多大的恒心.
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大蒜烧鲢鱼治好萎缩性胃炎
四十开外,从事营销多年,成绩卓著,被公司老总提拔为销售部经理的张先生,由于现代竞争激烈,使得他生活失去规律,逐渐出现胃胀胃痛、食欲减退,身体也消瘦了许多.去医院检查,胃镜的报告单上明确诊断为:慢性萎缩性胃炎.他服用了不少中西药物,疗效不十分显著.
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常见病单验方
1.伤暑、伤湿或水土不服引起的吐泻:糖渍杨桃60g,慢慢嚼服.食用注意:杨桃属寒凉性水果,多食易损脾阳而致泄泻,故不宜多食.脾胃虚寒、大便溏薄患者不宜服食杨桃.2.蘑菇中毒:姜半夏9g,姜竹茹12g,陈皮6g,生甘草9g,绿豆衣30g,藿香6g,玉枢丹(紫金锭)3g(研细,分2次温开水或随汤剂送服),水煎服,每日1剂.
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倒行逆书巧健身
强身健脑,终成"三倒奇翁"先说倒行.我先从倒走,再到倒跑,继而倒着登山、倒着登楼.从2006年起,连续三年的重阳节我都参与了登高活动,倒步登上相当46层楼高的山岭,同行无不惊叹不已.再说倒书.我为此付出的艰辛常人颇难理解.为练倒书,我将倒阅结合起来练,倒着看书看报,有时干脆就连电话号码和日记也倒着书写.日积月累,我渐渐形成了逆向思维和动作的习惯,左右开弓,正反并举.多年的潜心苦练,使我的"三倒"炉火纯青,出了奇效,人称我为"三倒奇翁".
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您适合喝哪种普洱茶呢?
1、普洱生茶刺激性强所谓普洱生茶,是指茶叶采摘之后未经过人工渥堆发酵,以自然的方式存放,晒青毛茶之后再把茶叶压制成饼、砖等形状,又或者有些茶农还以散装的形式储存.
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了解遗传守住健康
高血压如果你有高血压的家族史,那么你就要时刻注意你的体重,多做运动,而且还要有一个低脂肪、高钙和高钾的食谱.不要吸烟并远离吸烟的环境.
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慢性支气管炎患者怎样过冬
1、改善居室环境中医认为"天人相应",气温骤降、风速过大、气压过高或过低和环境污染等,都能导致老年慢性支气管炎的急性发作.因此,要根据天气的变化随时增减衣服,睡觉时盖好被子,不要着凉,以防寒邪侵袭,诱发疾病.居室要干净整洁,空气流通新鲜,无烟尘污染,还要阳光充足.室温好控制在18℃至20℃左右,相对湿度在40％至50％之间.
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抗菌洗涤用品究竟该不该长期使用呢?
在诸多抗菌洗涤用品中,除了抗菌香皂以外,抗菌洗手液、沐浴露、洗洁精、消毒液等等已经走进了寻常百姓家.某种衣物消毒液的说明声称:该产品属于公司的高科技新产品,不仅可以驱除衣物的霉味、汗臭等各种异味,还可以有效杀灭衣物上的病菌,而且还可以广泛应用于洗涤床上用品、餐巾、抹布、拖布等等,特别适合细菌繁殖较快的夏季使用.
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痛风患者选水果有讲究
全美健康与营养调查和一项长期随访研究的调查结果均显示,果糖与尿酸水平有关,痛风患者如果只是单纯强调限制嘌呤的摄入,而不限制富含果糖的食物,并不能减少痛风的发作.摄入的果糖进入人体内转化成合成嘌呤的底物,从而使嘌呤合成加速,尿酸生成增多,导致痛风的发作.日常饮食中,蜂蜜、果汁以及水果的果糖含量比较丰富,因而痛风患者要尽量避免摄入蜂蜜和果汁.那么,痛风患者该如何科学合理选择水果呢?
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心脏病人出院后的饮食调理
控制总热量的摄入心脏病死患者身体超重或肥胖的较多.因脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,致使心肌功能进一步减弱.因此,应限制饮食总热量,以控制体重.在休息时,每天供给热量以25～30千卡/每公斤体重为宜.
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肝豆状核变性的饮食调理
肝豆状核变性,又称威尔逊氏病,是一种常染色体隐性遗传性疾病,主要因铜代谢和氨基酸代谢障碍而致的,肝、脑内神经节的损害,主要表现为运动减少,肌张力亢进,如帕金森氏病、不自主震颤、屈肌张力增高;出现许多特殊姿势,如头向前倾、颈肌强直、躯干前倾、双上肢微屈;面部呆板无表情,少眨眼,呈假面脸;步态早期正常,后期缓慢,起步困难,小步而行,越起越快,直向前冲,不易止步等.
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更年期女性如何养肝?
1、春季暴躁事出有因为什么女性春季容易心烦、抑郁呢?中医认为肝脏生血、藏血,会影响人的精神心理活动.而春季,肝气旺盛而升发容易损伤肝脏,导致一个人经常生气发怒,情绪失控,还会因气血瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作.
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功能性子宫出血验方
椿皮白术散处方:椿皮40g,白术、炒山栀、棕炭、地榆炭各25g,侧柏叶20g.用法:每日1剂,水煎,分三次服.功能:凉血活血、补气健脾,主治功能失调性子宫出血.加减:气虚不摄者,加人参、黄芪;血热妄行者,加黄芩、地骨皮;肝气郁结者,加柴胡;肾虚不固者,加枸杞、杜仲等.
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美食·春药·巧克力
一个臃肿邋遢、眼神涣散的中年妇女踏入薇安的手工巧克力专卖店.尝过薇安建议的口味后,她立刻买下一整盘,薇安好意加送她瓜地马拉的魔法可可:"这可以唤起你丈夫的热情."那女人语带绝望:"你不知道我丈夫是怎样的人."薇安慧黠笑说:"那你一定没试过这个!"没几天,女子脸上绽放恋爱气色回到店里,偷偷问薇安:"你还有那种豆子吗?""有啊,你要多少?"薇安问."你还有多少?"她全数买下.
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网e时代的健康与饮食
"网络六伤拳"之一:"伤眼".直接受伤的恐怕就是眼睛了,不管你的显示器有多好,是低辐的还是纯平的,全部没用,上网一整天,保证你头晕眼花、星光灿烂."网络六伤拳"之二:"伤手".上网多半在聊天,聊天就得打字,打字就得用手,如果你经常聊得天昏地暗,双手当然也就抽筋不断了.
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漫谈我国古人对茶保健功能的认识
自古以来,茶与中医药有着十分紧密的关系,它们都是中华民族文化宝库中的瑰宝.中医向有"药食同源"之说,而"药食同源"的实质,就是说医药是从饮食中发源的.茶既是饮料,又可用来防病、治病、健身,药食一体,两种功效兼备.我国古籍中有许多关于茶与中医药联系的记载,说明古人对茶的保健功能早有认识,如唐代陆羽的《茶经》中曾引用《神农食经》称:"茶茗久服,令人有力,悦志.
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北宋文学家黄庭坚的“食时五观”
北宋文学家兼书法家黄庭坚,在朝中任秘书丞兼国史编修官,也曾在外做过两州知事,屡遭贬谪.他曾写过一篇《食时五观》的短文,表达了自己对饮食生活所取的态度.他认为士君子都应本着这"五观"精神行事,其具体内容如下:
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冬季如何才能养好肾?
冬日养肾养生好时机中医认为,人体存在五脏,即肝、心、脾、肺、肾,分别对应的五行是木、火、土、金、水,而与五行相对应的五季是春、夏、长夏、秋、冬.不同季节所需重点保养的脏器也有所不同,即春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,而冬季就应当以保养肾脏为主.冬季是肾精修复和肾气生长的旺季.一年之计在于春,但养肾之计在于冬,若这个时间养不好肾,其他时间段是很难养好的.
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莫让有害食品影响健康
1.丙烯酰胺专家介绍,丙烯酰胺是一种有机化合物,纯品为透明结晶状固体,易溶于水,在酸碱环境中可水解生成丙烯酰胺.职业性接触主要见于生产丙烯酰胺和树脂、黏合剂等的合成过程;在地下建筑、改良土壤、油漆、造纸及服装加工等行业亦有接触机会;日常生活中,丙烯酰胺可见于吸烟、经高温加工处理的淀粉类食品及饮用水中.
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补充膳食纤维莫入误区
有营养专家提出,尽管《中国居民膳食指南》建议人们粗粮细粮搭配,每天吃80～100g粗粮,但能坚持每天科学定量吃粗粮的人并不多.虽然营养学上,膳食纤维有很多好处,但膳食纤维也有不足之处.它比较粗,口感不细腻,而且不能转化成糖,有的膳食纤维容易发酵产气,一次摄入较多,会腹胀.目前生活中补充膳食纤维主要存在两大误区:一是拿果蔬替代粗粮,一是过量食用粗粮.
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“玻璃”菜肴款款新
玻璃肉片原料:猪肥膘肉300g,干淀粉、面粉各20g,鸡蛋1个,白糖130g,化猪油(色拉油亦可)1000g(约耗50g).制作:1将肥膘切成长2cm、宽1cm、厚03cm的片,入沸水锅中氽一下,沥干水分待用;将干淀粉、面粉放入一大碗内,磕入鸡蛋,加入适量清水调成稀稠适宜的全蛋双粉糊待用.净锅置火上,入化猪油烧至六成热时,待沥干的肉片放入蛋糊中抓匀,逐片挂糊放入油锅中,并用筷子搅动(以防粘连),皮硬后捞出,待油温升至六成热时放入稍炸,即可捞出控油.
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桂林美食醋血鸭
干、香、鲜、酸的醋血鸭据史料记载,桂林醋血鸭的发源地在全州县文桥镇.在桂北特别是全州一带,过节时,餐桌上必须有一盘醋血鸭才算得上隆重.民间有"六月六,仔鸭肉,炒苦瓜,浆血醋"的古谣,而且在全州长大的本籍人没有不会做这道菜肴的.
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饮食抗辐射
辐射,因"自由基"伤人众所周知,人生活离不开氧气.人体吸入的氧气经过代谢后,绝大多数变成水和二氧化碳,小部分生成氧自由基.正常生理情况下,人体内代谢产生的氧自由基能够维持在对人体有益无害的低水平.不过,一旦有外来辐射,人体内水分子被电离辐射活化,产生大量氧自由基,超过了机体的清除能力,自由基便会像泡沫一样在体内堆积,对人体细胞造成直接损伤.
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将低脂饮食进行到底
第一步:选材是根本人们吃进的脂肪很大一部分来自于食物本身,因此,合理选材是低脂饮食第一步.①选低脂食物,减少脂肪及胆固醇的摄入选择"瘦"的肉类,以鱼、虾、兔肉、鸡脯肉、瘦猪肉、瘦牛肉、海参等或大豆制品,代替脂肪含量高的肉类如肥肉、五花肉、猪排、肉皮、鱼子及碎牛肉、香肠、肉罐头等加工过的肉类食品;用低脂或脱脂奶及制品代替全脂牛奶、酸奶和奶酪;用柠檬汁、低脂乳酪或酸奶代替色拉酱;用橄榄油、茶油、芝麻油等植物油代替牛油、猪油等动物油;2个蛋白代替1个整蛋等等.
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健康饮食哪里来
高质量早餐如何搭配国外一项膳食指南要求,早餐中能量、蛋白质、维生素及矿物质等营养素应该达到每天膳食中营养素供给量的25％,早餐中来自脂肪的能量不应超过该餐膳食提供能量的30％.根据均衡营养的要求,把食物分为4类,即谷类、肉类、奶及奶制品和蔬菜水果类.
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小儿尿频的食疗
小儿尿频是指儿童每天排尿次数明显增多,但每次尿量并不一定增多的一种现象.要正确地给小儿尿频下定义,就必须对不同年龄段儿童的排尿情况有一定的了解.婴儿出生后不久就开始排尿,但也有第一次排尿延迟至生后36小时左右,不能认为是病理现象.出生后头几天内,因体液摄入不足,每日排尿4～5次;一周后,因小儿的新陈代谢旺盛,进水量较多而膀胱的容量小,排尿突增至20 ～ 25次;等到能自动控制排尿,间隔逐渐延长,1岁时每天排尿15 ～ 16次,2～3岁约10～ 12次,学龄前后约6～7次.
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儿童哮喘药膳疗
1、寒喘主要表现为怕冷、鼻塞流清涕、咳嗽痰多、气喘、舌质淡、苔薄白.治疗方法:(1)桂枝3g,姜半夏6g,苏叶6g,厚朴3g,茯苓10g,藿香10g.以上药物用清水浸泡约1小时,文火煎半小时,药汁加少许蜂蜜,每日一剂,分2～3次服用.(2)取北瓜1kg,饴糖1kg,生姜汁30g,蜂蜜50g.北瓜需去籽洗净,切成小块,煮透去渣留汁,浓缩后加入饴糖再熬10分钟,后将姜汁倒入,再拌入蜂蜜即成.哮喘季节前1～2月服用,每次1茶匙,每日2次,可散寒平喘止咳.
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产后便秘粥疗有方
产后饮食如常,大便数日不解,或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘.中医认为,本病多为产时失血,营血空虚,津液亏耗,不能濡润肠道,以致肠燥便秘;或因失血之后,阴液亏虚,虚热内扰,灼伤津液,津少液亏,肠道失滑而致大便干结难解.当以益气养血、润肠通便为治,可选用下列药膳食疗方:
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产后防抑郁,不可轻视的“软硬件”
文莹莹是一个2个月大女孩的母亲.坐月子时,莹莹感觉婆婆更想要孙子,而对她有些冷落,老公由于事业繁忙,休息了几天又出差.莹莹经常觉得生活没有意义,有一天晚上,她甚至有把女儿掐死的想法.但是过后她就被这样的想法吓坏了,因此,莹莹经常自责,无故地哭泣.她都不知道自己怎么了.
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药食兼优绿色食品仙人掌
仙人掌,又称仙人树、仙人球、仙巴掌、观音刺、观音掌、霸王树、龙舌等,生长在较热的向阳山坡及路旁,分布在云南、四川、广东、广西、福建等热带地区.仙人掌中含三萜化合物、苹果酸、琉璃酸、树脂、酒石酸、蛋白质、槲皮素等成分.
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高脂血症饮食疗法(续10)
主食桃酥豆泥原料:扁豆150g,黑芝麻10g,核桃5g,猪油125g,白糖120g.制法:(1)将扁豆淘净,放入沸水锅中煮30分钟,至豆皮能挤脱为度,捞出挤去外皮,放入碗内,加清水淹没豆仁,上笼用武火蒸约2小时,至扁豆熟烂为度;
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骨质疏松的原因与饮食调理
医学研究表明,骨质疏松症的病因主要有以下几个方面:雌激素缺乏:妇女在绝经后的负钙平衡是绝经前的2倍或更多,同时小肠钙的吸收减少,尿钙排泄增多.临床研究证明,绝经后妇女用雌激素治疗可减少骨质消失.甲状旁腺激素分泌增多:40岁以后分泌随年龄的增长而增加,女性尤为显著,并伴有血清离子钙和无机磷的降低.其水平增高使骨质吸收活动增强,骨质消失增快.
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美味花菜可抗癌
花菜,又名菜花,学名花椰菜,为十字花科甘蓝族植物.花菜的可食部分是短茎上的一个畸形的头状体,由无数个密集的肉质花序茎和未发育的花及花苞组成,似朵朵含苞怒放的绣球花,惹人喜爱.花菜原籍西欧,传入我国是近百年前的事.古代西方人对它推崇备至,认为有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,素有"天赐的药物","穷人的医生"之美称.
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秋冬美颜食谱八款
栗子炖白菜 栗子200g,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200g及适量调味料,炖熟即可.栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈.
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平消粉刺药膳方
清火祛痘汤原料:水牛角粉、桂枝、海金沙各6g,大黄、芒硝、桃仁、当归、灵脂各9g,栀子12g,甘草3g,白糖30g.制法:将药物洗净,和粉类药材同放砂锅内,水牛角粉另待用;锅加水适量,置武火上烧沸,再移文火煎煮25分钟,稍凉过滤,取汁液,加入水牛角粉、白糖即成.每日1剂,单服.功效:清热解毒、散结消肿,适用于青春痘患者服用.
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使用面膜有诀窍
越来越多的女性喜爱面膜,但也有人抱怨使用面膜后没有什么效果,那么就要看你正使用的面膜是否适合你的皮肤状况,以及使用面膜的方法是否正确.
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| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
