- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
消化性溃疡食疗方
1淮山荠菜粥原料:淮山50g,荠菜100g(鲜),糯米50g.制作:淮山洗净,切末,荠菜去杂洗净,切米;糯米淘洗干净备用.锅内加水适量,放入淮山,糯米煮熟时,撒人荠菜煮稠即可食用.1日2次,4周1疗程.功效:淮山补脾胃,益肺肾;荠菜健胃消食,降压止血等.
-
高血压病的药膳食疗
"眩晕"、"头痛"等范畴,其发病主要原因是由情志抑郁,精神紧张,饮食失节,过度酗酒,喜食肥甘,导致肝肾阴阳平衡失调所致.根据其症状特点,分为肝阳上亢、肝火亢盛、痰湿壅盛、肝肾阴虚和血淤阻络五个类型.
-
脓疱疮的饮食疗法
脓苞疮是常见的化脓性传染性皮肤病,儿童尤为多见,好发于夏秋季节,由于其传染性强,故易在托儿所、幼儿园及家庭中传播流行.其致病菌绝大多数为金黄色葡萄球菌,极少数由链球菌引起,亦可由两种细菌混合感染而成.
-
水肿病食疗方
1鳢鱼冬瓜赤豆汤生鳢鱼l尾,约200-250g,去鳞和内脏,带皮冬瓜500g、赤小豆60g,加清水适量,烧汤服食,不加盐.适用于心脏病性水肿及营养不良性水肿.2、鳢鱼煨蒜瓣生鳢鱼1尾,约300g,去脏留鳞,于鱼腹中放人大蒜瓣及赤小豆(填满鱼腹为度),以厚纸包数层后绑紧.于清水中浸至纸内外湿透,然后放在火炭中煨熟.取出淡食或蘸白糖少许食之,每日分2~3次吃完,连吃数天.适用慢性肾炎或肾病综合症、顽固性浮肿不退.
-
"会"喝水才能保健康
"会"喝水才能喝出健康,否则,适得其反.下面教你何如喝水,喝怎样的水?1、自来水有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的.停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,是“死水”.这些水在金属管壁及水龙头金属腔室滞留一夜产生水化反应,形成金属污染水;并且自来水中残留微生物也会繁殖起来.
-
喝啤酒有碍健康吗
啤酒是大众饮品,随着生活水平的提高,社会消费量也越来越大.据专家介绍,在一般情况下,饮用啤酒应该不存在健康问题的;但什么事都不是绝对的.啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,在不锈钢设备中经过数周酿造而成.啤酒中未添加人工化学制剂、色素、防腐剂,这是啤酒优于一般饮料之处,是相对安全的健康饮料;有“液体面包”之称.
-
好吃但不宜多吃的食物
香肠香肠在制作过程中,要加入一定比例的防腐剂-亚硝酸钠,而亚硝酸钠在人体中能与肉类蛋白质的胺结合,形成一种叫做二甲基亚硝基胺的物质,这是一种强致癌物.因此,香肠不宜多吃.不过,如能在吃香肠的同时,适当多吃一些豆芽、青椒、菠菜、黄瓜等新鲜蔬菜,或者在吃过香肠后吃点橘子、鲜枣、番茄等新鲜水果,就能消除致癌物对人体的危害.
-
长期食素者的10种活力食物
素食者容易缺乏维生素B12,维生素D和矿物质铁、锌、钙.因而常吃素的人好沣意自己是否有脚气病、夜盲症、牙龈流血等现象.若是能够增加菜色的变化,并且每天补充一颗综合维生素,素食者就可以避免微量营养素不足的副作用.
-
以脏补脏食疗法
食物归经是指某些食物对某些脏腑经络的疾病有着特殊的治疗作用,如肝脏病,可经常吃些动物的肝脏;肺部疾病可经常吃些动物的肺脏;贫血或机体抵抗力衰弱,可经常吃些猪血、动物骨髓;神经衰弱,可常吃些动物的脑髓等.这是因为哪一个脏腑有病,都会使这个脏腑的物质基础和功能受到损害,采用"以脏补脏"的办法,不仅为病人增加营养物质,而且可以补充其损害的物质,从而达到辅助治疗的目的.
-
食物降血脂
中医认为,高血压并发高脂血症,主要与机体阴阳平衡失调而导致气滞血瘀、痰浊内生等因素有关.高血压病合并高脂血症除了药物治疗外,饮食的调养也很重要,在日常生活中宜多选择食用有降血脂作用的食物.常见有以下食物.
-
细挑蔬菜巧保健
蔬菜是人类膳食维生素和无机盐的主要来源.由于蔬菜中还含有纤维素、果胶和有机酸等,能刺激胃肠蠕动和消化液分泌,对促进人们的食欲和帮助消化起很大作用.蔬菜按其结构及可食部分不同,分为叶菜类、根茎菜等,主要提供胡萝卜素、维生素C和维生素B2.其中油菜、苋菜、雪里蕻、荠菜和菠菜,含胡萝卜素及维生素C丰富,无机盐含量也较多,尤其是铁,不仅量多,而且吸收率也较高,因此是贫血病人、孕妇和乳母的重要食品.
-
挠挠捶捶强身健体
在我国旧社会里,有钱有势的老爷太太们经常使唤丫头或仆人捶打肩、背、双腿等部位.在现实生活中,我们时常可见上了年纪的老人感觉身体疲劳时,同样叫自已的儿孙给捶背松腰、捏揉拍打按摩等.
-
足部保健十二法
我们每天大约走1.5万步,一生走过的路可以绕地球好几圈.慢跑时,脚每次落地都要承受相当于4级地震的冲击波.26根骨头,33个关节,肌肉、肌腱和100多条韧带使人脚成为了大自然的杰作.
-
学会唾液养生
我国幅员辽阔,一年四季,东南西北每年都会有一些地域发生严重旱情,让人们深感水资源之宝贵.其实就人体自身而言,我们身上的"水分"之一-口水,也是十分宝贵的,它为人体的健康与长寿筑起了一道坚固的长城.
-
红小豆食疗验方
红小豆营养丰富,经测定,每100g中含蛋白质21.7g,碳水化合物60.7g,钙76mg,磷386mg,铁4.5mg.此外,还含有硫胺素、核黄素、烟酸、皂素等成分.红小豆性甘平,具有除热毒、消胀满、利尿、通乳、补血之功效,主治心肾脏器水肿,腮腺炎、痛肿脓血、乳汁不通等症,尤以妇科中配药方使用多.外敷治扭伤、血肿及热毒痈肿等病症.
-
巧用绿豆治病
绿豆是盛夏清热解暑的佳品,更是一味治病良药.治咽喉肿痛,大便干结:绿豆熬汤饮用.治泌尿道感染:绿豆、粳米各15克同煮粥,加冰糖碎一匙,煮溶服食.治腹痛泄泻:绿豆、胡椒各等量,共研末,每次5g,温开水送服.每日3次.治中暑:绿豆60g,鲜丝瓜花8朵、清水1大碗,先煮绿豆,捞出后,再加入丝瓜花煮沸,温服汤汁.
-
科学辨证消斑祛面尘
面尘,有人称为黄褐斑、黛黑斑、雀斑.多在春夏秋季出现在妇女面部呈蝶状雀卵色的褐色斑片.发病原因是多方面的,妊娠3~5个月时,即可出现,分娩后逐渐消失.肝病、内分泌病、肾亏、气郁,血虚、血热、血燥、脾虚湿盛等症,肌肤失养都会导致面尘出现.有的食盐过多,饮食中摄取超量动物脂肪和蛋白质,影响肾、肝脏正常功能而使面尘更加明显.有的在日常饮食中入铜.
-
食物美容四题
牛奶--滋润洁肤的天然佳品传统医约认为:牛奶具有补益五脏、润肌肤、养心肺、止烦渴、解热毒之功效.据现代科学测定:牛奶中含有丰富的营养成分,每100克牛奶中含蛋白质3.5g,脂肪3.8g,乳糖4.6克;此外还含有人体所需的多种维生素和矿物质,如维生素A、B1、B2、B3、C和钙、铁、磷、锌等.
-
要想健康少下饭馆多下厨房
当我们随心所欲地走进饭馆,心满意足地享受一桌丰盛的大餐而心里涌动着幸福时,在不知不觉中可能丢失了为重要的东西-健康.杀机一:馆子里的垃圾食物是把"杀人"的钝刀所有能够提供大量热量,没有营养价值的食品,包括某些成分超过人体需求的,会给人体带来慢性危害的食物,都足垃圾食物.很多加班族用来充饥的泡面,麦当劳、肯德基里的高热量快餐,甚至是大小饭馆里那些油脂超标,热量超高的食品,统统都是垃圾食物.
-
居室色彩与人体健康
色彩对人们身心健康、思维方式、行为情绪有很大影响.心理学家研究指出,大自然的绿色在人的视野中达到25%时,人的精神为舒适,心理活动也会处于佳状态.
-
盲目减肥危害极大
近年来,超重和肥胖正日益成为影响我国人民生命健康的一大公害.有关资料显示,我国超重肥胖己达7000万人,更令人担忧的是,自20世纪90年代初至目前,我国青少年学生中肥胖患病率一直呈上升趋势.有关专家指出,在此后的10-20年时间里,如果我国不能对超重和肥胖加以有力的干预,与肥胖有关的疾病,特别是冠心病、高血压、糖尿病等将会大幅度上升,使目前已成为第一死因的心脑血管病流行状况更为严重.
-
多功能"维生素"——负离子
风景秀丽的树林,流水潺潺的山间小溪;或者那波浪翻滚的江河湖海,声势浩大的瀑布,都会使人感到空气格外清新,倍觉舒适.这是什么缘故呢?原来这些地方空气离子化程度高,负离子数量多.空气里的负离子又叫负氧离子、阴离子.它对人类健康具有重要意义,人们把它誉为"空气维生素".
-
职业病预防从『吃』入手
从事不同职业的人,在饮食上要注意调节,科学饮食,能弥补由于职业原因对身体造成的伤害.--摄影、x线拍片和微机操作人员,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮绿茶,多食富含碘的食物,如海带、紫菜等.
-
蔬菜为何能抗癌
科学家发现,许多食物都具有抗癌作用.而在防癌食物排行榜上,蔬菜名次靠前.蔬菜为伺能9方癌医学家和生物化学家很早就发现蔬菜具有防癌的神奇作用,并指出蔬菜的此种神奇作用不只是因为含有维生素与矿物质,更重要的是拥有许多我们尚不清楚的“秘密武器”.现在这些“秘密武器”已经大体上弄清了,计有异鹰爪豆碱、萝卜硫素、苯乙基一异硫氢酸盐、吲哚、萜烯、植物化学钾等.
-
高血压患者也需合理补钙
许多高血压患者在服用钙拮抗剂类降压药(如络活喜、兰迪、施慧达、非洛地平、硝苯地平和欣然等)和钙片(如钙尔奇D)时,深感疑虑,既担心钙拮抗剂会对抗钙片的吸收,又担心钙片会降低钙拮抗剂的降压效果.
-
胆囊炎患者的饮食调理
实践证明,饮食不当可诱发并加重胆囊炎的发病,不利于疾病的治疗和身体的恢复,所以,患有胆囊炎的人一定要调整好饮食.可给予低脂肪高碳水化合物的流质食品,如藕粉、米汤、果子汁、蔬菜汁、蜂蜜水等;少食多餐;禁食动物的脑、肝、肾及蛋黄、鱼子等,避免食用油炸食物、肥肉等.忌饮酒、浓茶、咖啡及含粗纤维素多的蔬菜和水果.
-
爱情菜单八款
青葱炒蛋:将青葱50g切碎,与两个鸡蛋混合搅拌,加少许盐,用植物油煎炒即成.在欧洲,"葱加鸡蛋"是人们公认的性保健食品.15世纪欧洲有本十分畅销的烹调书,书中写道:"为了夫妻的幸福和谐,好每天吃一个鸡蛋黄,或是一连三天吃葱和鸡蛋.这样,你将为你所表现出来的体能和想象力而吃惊."<阿拉伯的爱的艺术>一书也告诉新郎在蜜月中要多吃葱炒鸡蛋.
-
治疗性功能减退药膳方
性神经衰弱致使性功能减退患者逐渐增多.从中医学观点看,性功能减退主要是肾气不足,心脾劳伤,醇甘不节,禀赋不足,纵情太过,房事不节所致.即人们不知疲倦的工作,或工作节奏加快,人的精神不适应这一节奏;加之环境、噪音、夜生活、茶饮不节,劳逸不能结合;还有的人受不正确的性教育或性无知;有的男人对女人不信任,形成孤独的情感或抑郁的思想等等,都是罹患性神经功能减退的原因.
-
春季养生疗方
春季,<内经>谓之"发陈"之季.阳气初生,气温转暖,万物生长,百废俱兴.人与自然息息相关,少阳之气亦春生,故饮食当固护初生之阳气,食疗药膳的应用原则是补肝为主,但须注意勿助肝太过以克伐脾土.可选用下列药膳食疗方.
-
春天如何保健养生
从立春之日起,到立夏之日止,称为春季.这个季节的第一天都叫春天;包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气.春季,冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,自然界阳气开始生发,到处充满欣欣向荣的生机,但是春季又是一个气候多变多风的季节.
-
易致病的食物组合
据新的食晶安全报道:专家提醒消费者,有六组食物组合有可能导致疾病.甚至癌症.1、海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂--维生素B1.如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,形成尿路结石.
-
油炸食品少吃为妙
油炸食品色、香、味俱全,又是高热能食品,且经沸油烹制,比较卫生,但也有不少缺点,对人的健康也可产生危害.如油脂和食物经过高温加热后,营养价值降低.高温加热可使油脂和食物中的维生素A、胡萝卜素、维生素E等破坏.由于高温下油脂氧化,其中的必需脂肪酸亦遭破坏.
-
家制美味鱼肴
生爆鳝片原料:鳝鱼2条(约重500g),大蒜泥lOg,湿淀粉50g,绍酒15g,面粉50g,酱油25g,香醋15g,白糖25g,芝麻油10g,精盐2g,植物油500g(耗约75g).制法:将鳝鱼治净,在颌下剪1小口,剖腹取净内脏,用刀尖沿脊骨从头至尾划一长刀,剔去脊骨,斩去骨尾,用清水洗净后,平放在案板上排几刀,批切成菱角片,盛入碗内,撒上盐,用料酒5g浸泡,加入湿淀粉10g,水25g,撒入面粉轻轻拌匀.
-
荷叶粥八则
荷叶性平、味苦、微涩,具有清热解暑、生津止渴的功效.是消暑利湿、升阳止血的良药.新鲜荷叶清热消暑的效果更强,非常适用于暑热、口干、头晕、头痛、及暑湿泄泻等病症.荷叶食疗古已有之,现介绍荷叶粥八则以飨渎者:荷叶时陈皮粳米粥粳米150g,陈皮15g,鲜荷叶25g,鲜竹叶20片,白糖适量.
-
孩子吃得"好"长得更高
刚上初二的朱刚为自己的身材比其他同学矮而烦恼不已.其父母身材也比较矮小,看到自己儿子这么苦恼,到处打听增高药品.看到某增高口服液广告,宣称服用了三个疗程可增高3cm,父亲一口气购买了三个疗程的药品.但朱刚服用近五个月,身高丝毫不见增长.大呼上当受骗,更多了一份烦恼.
-
儿童不宜多吃的食物
医学专家提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益.橘子:橘子含有叶红素,吃得过多,易产生"叶红素皮肤病",腹痛腹泻,甚至引起骨病.橘子:橘子含有叶红素,吃得过多,易产生“叶红素皮肤病”,腹痛腹泻,甚至引起骨病.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外.
-
小儿发烧时膳食安排
当孩子发烧时,不少家长认为发烧本身就消耗营养,再不吃东西那就更不行.于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物.其实,这样做适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重.
-
巧除食物中的有害物
有些植物性食品中除含有营养成分外,还含一些影响消化吸收、对身体有害或可引起中毒的成分.烹调得法,饮食搭配合理,可以巧妙地除去这些有害物质.
-
素食排毒引领健康新时尚
大牌美女的"船中餐"好莱坞大美女泽塔琼斯产后出镜,依旧光彩照人.记者追问:"你曾说的那套‘康美肌肤保养体系'到底为何物?"她显出一脸做母亲的幸福-"我所说的‘康美肌肤保养体系',是指我每天坚持素食补充纤维,以排出体内毒素,皮肤就能获得由内而外健康美丽的纯净光洁,我的BABY特别喜欢用手摸我的脸."漂亮妈妈辛迪克劳馥,靓丽不衰,秘密也藏在营养师为她设计的素食套餐中.
-
抗衰老食谱
1.当归生姜羊肉汤:取羊瘦肉500g,当归75g,生姜750g,大茴香、桂皮、精盐各适量.先将当归、生姜装入布袋,用线扎好,与洗净切成块的羊肉一同放人砂锅,加入大茴香、桂皮和清水适量,先用旺火烧开,撇去浮沫,再用小火焖煮至羊肉熟烂,去大茴香、桂皮和药袋,即成.
-
体弱老人食疗8方
取龙眼肉15g,瘦猪肉100g,生姜3片,加水炖l小时即可食用,每日1次.莲肉、红糖、米酒各30g,水煎,待莲肉熟时,打入鸡蛋1个,煮沸食之,每晚1次.猪肝、黄豆各100g.先将黄豆洗净加水煮至八成熟,再放入猪肝共煮熟,调味后分早晚两次食用.
-
长寿九法宝
世界上没有包治百病的灵丹妙药.也没有任何证据能证明某种药物或外科手术可以治好人类的一切疾病.美国专家霍德华·希尔先生从事延缓衰老争取长寿的科学研究长达三十余年,并根据自己的研究成果和上万例的临床实践经验写成了<九个长寿秘决>一书轰动了全世界.书中介绍的是全为自然疗法、自我疗法、整体疗法,充分调动和发挥人体的自愈本能,疗效十分显著,尤其对老年多发病、常见病和现代文明病、生活方式病,如高血压、高血脂、肥胖病、糖尿病和心脑血管病等,效果更为突出.
-
提高免疫力不能依赖保健品
人们都希望提高免疫力,远离疾病.市场上五花八门的保健食品正是看准了人们的心思,着力宣传可以增强、改普或提高免疫力的功能.许多门店都设置了"提高免疫力"或"增强免疫力"的保健品货架或专柜;不少网站也开设了"提高免疫力"或"增强免疫力"保健专栏.
-
妇产科体检特点与人性化护理实践
目的 探讨妇产科体检服务对象的特点,以及人性化护理的体会.方法 分析我院妇产科体检服务对象年龄结构、职业、婚姻状况和患病情况,实施人性化管理、营造人性化环境、实施人文关怀.结果 妇产科体检对象隐私保护性强,有恐惧和焦虑心理.本次15427例妇科体检对象中,检出各种妇科疾病12527例,患病率高达81.25%,其中以宫颈炎和阴道炎占多数,患病年龄以31~40岁中青年妇女为主.营造人性化的体检环境,保护患者隐私,实施人文、心理关怀等人性化护理措施有利于消除体检对象的紧张、害羞、焦虑、恐惧心理.结论 实施人性化护理能够有效地提高妇产科体检服务质量和服务水平.
-
食物越平常越益寿
说起长寿食物,很多人都会想到"千年灵芝草"、"万年人参王"之类的珍奇物品,然而,却不知就长寿食物就在你的日常餐桌上.长寿食物大多为粮谷蔬菜水果,含有大量无机盐,并多为碱性食物,食用这些食物对身体的消化道、心血管等都有极大的好处.
-
产后虚弱食补方
产后虚弱是指妇女在产后发生的与分娩或产褥有关的各种虚弱现象,见于各种年龄的产妇,分为病理性产后虚弱和生理性产后虚弱两种.生理性产后虚弱指分娩后由于产妇饮食、起居、调摄不当引起的一系列生理现象,包括产后自汗、盗汗、产后恶露不尽、产后身痛、产后缺乳、产后大便难、产后小便频或不通或失禁等.病理性产后虚弱包括产褥感染、产褥中暑及晚期产后出向三种.
-
妊娠期佳食谱——鱼肴
妇女怀孕以后,体内激素水平骤然改变,一些脏器生理功能也有所改变.有些孕妇可以适应这些改变而无身体不适,但大多数孕妇都会出现这样或那样的生理功能障碍,而影响胎儿的发育.
年 | 期数 |
2018 | 01 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |