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耳鸣的辨证施膳
耳鸣,不独为耳病所有,也见于全身性疾病,如高血压、高血脂、高黏血症,也可见于低血压、贫血、椎动脉缺血、神经衰弱,心脏疾患等,所以首先要确定病因,在定位的基础上再分型治疗.
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吃穿防治脚气病
九七年夏天,我去江苏昆山盛产稻谷的山村看望年过半百的朋友.言谈之中涉及到家庭生活,身体健康情况.朋友哀叹地说:"如今政策好了,粮食丰收了,一日三餐吃的是雪白馒头,精白大米,可就是全家老少身体不如从前吃粗杂粮健壮,而且怪病多了,医药难治.
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口腔溃疡话食疗
发生于口腔黏膜或舌黏膜上的溃疡,统称为口腔溃疡.正常人口腔黏膜上存在各种微生物,而新陈代谢脱落的上皮细胞,龋洞及牙间积存的食物残渣都是微生物的大好养料,容易引起各种细菌、病毒、霉菌等的繁殖.
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腰痛的食疗
腰部血液循环受到阻碍就容易使腰部产生胀痛.影响局部血液循环重要的是血管硬化与精神紧张.因此,保持清淡饮食,避免造成动脉硬化,是预防腰痛诸多因素的重要一环.
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谈吃糖的利与弊
糖对人们并不陌生,说起糖,你可能联想到水果糖、奶糖、酒心糖等--这些当然都是糖的品种,但我们这里所说的糖类是广义的糖,也就是常说的碳水化合物.
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几种饮食学问你知不知
不吃肉类会缺少哪营养有人认为,吃肉会加人体内的胆固醇,使人肥胖,增加罹患疾病的危险因素,因此对肉类不敢吃,甚至有恐惧感,这种看法对吗?
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常食食物中有害物质的解药
改善饮食方式,摄入的食物对健康更有利已得到人们的普遍关注.大家很清楚诸如羊肉串、酸菜鱼,这些美食背后藏着许多有害物质.
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夏至进补食谱
夏至时斗指乙,太阳黄经为90度,时值公历6月21日前后."夏至"顾名思义是阳极之至的意思.夏至是盛阳覆盖其上而阴气始生其下,所谓"阴阳争死生分"的时节,是一年中阴阳气交的关键.
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夏补得当亦健身
许多人都以为夏季不能进补,其实并不尽然,如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用.夏令进补,中医常用"清补法",即利用既能补身体,又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足.
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蜂蜜——理想的保健佳品
蜂蜜是蜜蜂将采集的植物花蜜,或昆虫排泄的蜜手露混以蜜蜂唾腺的分泌物,经充分酿造而贮藏在蜂巢内的甜性物质.
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高血压病患者如何饮食
高血压病患者除了按医嘱坚持服用降压药物以外,如能安排好日常饮食,知道不该吃什么、该吃什么和吃多少为宜,无疑对降低血压,减少并发症的发生大有裨益.
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健康养生新观念
不生病不等于健康.现代医学研究证明,人的健康不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会交往方面的健康.世界卫生组织也提出"健康的一半是心理健康."因此,人们对健康养生有了新的观念:
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养生尤应注重养心
长期以来"健康"这一概念基本限于生物性范畴,认为机体无器质性病变,自我感觉良好,就算完全健康.它忽视了-个重要因素,那就是心理精神因素.
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孔子的饮食养生观
<论语>一书记录了先圣孔子的言行,体现了孔子的政治观和人生观.<论语·乡党>一节中对饮食方面的论述,表达了孔子对食物的制作、品质、数量、烹调方法的具体要求.
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鱼鳔入药是良方
自古以来,鱼鳔被视为"海味中药".民间常在冬至前后,把鱼鳔与桂圆、红枣、核桃仁加黄酒炖食,具有健腰膝、补肾虚、延年益寿的功效.
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食疗小秘方
常吃冬瓜可减肥 冬瓜是蔬果中唯一不含脂肪的瓜类,不但有利尿、消暑的功用,还含有帮助减肥的成分,对身体的新陈代谢有促进的功能,能消耗多余脂肪,是减肥者理想菜肴.
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夏季水果美容护肤食疗饮
护颜苹果饮科:用苹果1OOg,白砂糖25g,冷开水250g.将苹果洗净去核切片,放入果汁机,加白砂糖、冷开水调和成汁,滤去皮渣即可.用法是每日随意饮用.功效是滋补肝血,红润容颜.适用于干性皮肤.
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想漂亮的MM看过来
爱美之心,人皆有之,想漂亮的MM看过来,这里教你年轻10岁不是问题.只要你能够坚持,想要年轻10岁没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦!
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自我保健五法
常梳抓头皮头皮上分布着许多穴位,这些穴位是大脑及五脏六腑功能反应于体表的特定部位.经常梳抓头皮,不但能疏通脑部气血,而且对于全身其他脏腑的功能也有协调作用.
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电吹风的保健功能
电吹风,当它跨进现代家庭之后,人们通常是用它来美化发型.至于在日常生活当中的保健功能,却往往被人们所忽视.
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运动是降低血脂的"良药"
高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素,降低血脂可使其危险性降低.防治高血脂症的方法包括饮食疗法和药物疗法,还应包括运动疗法在内,因为运动疗法是降低血脂的"良药"之一.
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脂肪肝病人的误解
在门诊咨询中,不少病人对脂肪肝尚存在许多误解,归纳在以下内容:只要不酗酒,就不会得脂肪肝 医学专家认为,饮酒后,约90%的乙醇在肝脏中代谢,经一系列生化转变后,终也转化成甘油三脂.
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食物中的"脑白金"
核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收.因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品.此外,核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用.
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赶走体内的营养"窍贼"
日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可疲劳还是照例前来报到.这时,就需要考虑是不是体内的营养被"窃贼"偷走了.那么.是谁在扮演营养"窃贼"的角色呢?
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怎样膳食才健康
在提倡文明健康的生活方式的今天,合理膳食非常重要,因为合理膳食可以让你不胖不瘦,胆固醇不高不低,血液流量指标不黏不稀,人的寿命也可以延长10~20年,而且不用花费太多的金钱去买补养品.
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肝硬化的病后保健
肝硬化是一种慢性全身性疾病,是各种慢性弥漫性肝炎或广泛的肝实质性变性继续发展的结果.其主要病变为肝脏的弥漫性发炎,纤维组织增生,肝细胞变性、坏死、再生、假小叶形成,继而引起肝脏变硬、变形,故名肝硬化.
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谈中医的性保健
性保健,又称房事养生,是一门新颖而又古老的学科.房事,又称为性生活.性保健,就是根据人体的生理特点和生命的规律,采取健康的性行为,以防病保健,提高生活质量,从而达到健康长寿的目的.
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回春汤对D-半乳糖衰老模型小鼠脑组织中脂褐素含量的影响
目的 探讨回春汤对D-半乳糖衰老模型小鼠脑组织中脂褐素含量的影响.方法 将小鼠随机分为空白组、衰老模型组、维生素E组、回春汤大、小剂量组5组,采用灌胃给药6周后观察回春汤对小鼠脑组织中脂褐素含量(Lf)的影响.结果 回春汤能提高D-半乳糖衰老模型小鼠的脑组织中脂褐素含量.结论 回春汤具有良好的抗氧化作用,有助于延缓衰老.
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轰动世界的敦煌饮食文化
1900年6月22日,敦煌莫高窟下寺的王道士在清理洞窟积沙时,无意间发现了藏经洞,从中出土了公元四至十一世纪的佛教经卷、社会文书、绢画、法器等文物五万多件.这些文献被祢为"中国中古时期的百科全书","古代的学术海洋".
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解读10条"膳食指南"
2008年1月15日,卫生部在专题新闻发布会上公布了<中国居民膳食指南(2007)>.<指南>由一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成.其中,"一般人群膳食指南十条"尤为引人注目.
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发黄的大米
大米前其原有的正常颜色,若出现了淡黄色,我们称它为黄变米,大米变黄是因大米在储存过程中由于自身水分含量高,在酶的作用下产生热,致使霉菌繁殖,出现霉变现象并呈现出黄色.
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霉变的小麦、大麦
为什么某些小麦、大麦会引起中毒?新鲜的麦子难道不是健康食品吗?
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婴幼儿食谱(1~3岁适用)
金银肉丝用料:韭黄、瘦肉各100g,金菇250g,葱2条,生抽1.5汤匙,糖1茶匙,麻油、生粉各少许.
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幼儿营养食谱
营养汤葫芦瓜滚鱼汤原料:葫芦瓜1个(重约400g),黑鲫鱼1条(重约300g),姜1片拍松,冲菜1片,油、盐适量.
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不忌口就治不好乙肝吗
问:我是一个乙肝患者,服了许多一直不能转阴.有一次,某个知名品牌乙肝药来到本地,免费提供一个疗程,以后的要钱.我就服了5个疗程,花了几千块钱.可是,仍然没有效果.打电话给公司,他们说是我没有注意忌口,吃了糖或者在煮菜时放了酒、辣椒引起的.
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中老年人的四种健康食品
1、荞麦老幼皆宜荞麦性味甘寒.由胃肠积滞而致的泻痢或心腹胀痛等症,本品有化滞磨积实肠胃的作用.此外可治白浊、淋沥、带下.
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中老年人饮食四注意
生老病死是不以人的意志为转移的客观发展规律.随着年龄的增长,人到了中老年,消化系统等各种生理功能逐渐衰退,因此,在饮食上就不能像年轻人那样,什么都吃,而应有所选择,有所节制,以免引发不良后果.
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孕中期营养保健特点
妊娠中期是指怀孕的第13周至第28周,也就是怀孕的第4个月至第7个月.此期间胎儿增长迅速,母体各系统均发生相应的变化,并贮存营养素.
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论十月妊娠食疗胎教法
十月妊娠是育龄妇女的特殊生活阶段,从肉眼看不到的受精卵到发育成3~3.5kg重的活生生的小娃儿,经历了巨大的变化,营养则是这一变化的物质基础,是决定胎儿生命力的重要环节.
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重型肝炎家常食谱
关键词: 肝炎 -
端午说艾蒲
<红楼梦>第三十一回"撕扇子和千金一笑,因麒麟伏白首双星"中写道:"这日正是端阳佳节,蒲艾簪门,虎符系臂.午间,王夫人治了酒席,请薛家母女等赏午".这里的艾蒲便是中药艾叶与菖蒲.
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粽子诗话
我国的传统节日端午节,又称端五、端阳、重五,是农历的五月初五日.相传,伟大的爱国诗人屈原在这一天投汩罗江身亡,后人为了纪念他,把这一天当成节日,有吃粽子等习俗,古今相沿已数千年了.
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风味独特的云南食花文化
鲜花不仅是欣赏的植物,而且还是餐桌上时兴的菜肴,几乎第一种可食之花都与菜谱联系着.
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米饭怎样做才有营养味道好
米饭是我们的第一大主食,几乎每天都要摄入,所以米饭的营养价值就具有了重要意义.一般来说,米比面中的维生素、矿物质含量低,而煮米饭又比做面食的营养损失大,如果不注意保护其中的营养素,以米为主食的人很容易发生营养缺乏.
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家庭自制香辣鱼头
材料:鲜鳙鱼或鲢鱼头一个(约500g),鸡蛋两个,1:鲜大红椒两个,生姜四小块,大蒜头五六粒,干辣椒粉两汤匙,另生粉、米醋、酱油、黄酒、花生油、食用植物油各适量.
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人体体质研究及分型药膳
食疗药膳是我国人民在防治疾病和养生健体的重要手段之一,是祖国医学主要,组成部分,其历史悠久,源远流长,越来越显出其优势和特色.
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2018 | 01 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |