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红斑狼疮分型食治
红斑性狼疮可分为局限性盘状和系统性两型.80%是女性患者,多在20~49岁发病,男女之比为1:5~1:10.我国患病率约为70/10万,高于西方国家,且在美国等地华裔人群中患病率亦高.这可能与机体遗传素质有关,也可能与性激素、环境、感染、药物、机体免疫异常等多种因素有关.
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巧吃食物治疗肾结石
泌尿系结石(肾、输尿管、膀胱、尿道)为西医病名,归属于祖国医学的"石淋、砂淋、血淋"等范畴.肾结石在尿路结石中占首位,位于肾盏、肾盂、肾盂输尿管接部,可直接影响肾脏排尿功能.肾结石多发生于在中壮年,男多于女.
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防治癫痫食疗谱
全虫粉丝:用全蝎3只,绿豆淀粉细粉丝50g,食油适量.将绿豆淀粉制的细粉丝剪为30公分长的段,入热油锅中炸至色白而松脆时出锅,放入盘中;将全蝎入热油锅炸至酥脆捞出,均匀放在炸粉丝上即成.用法是每日1次,连服1周,或间断服用,以免毒性反应.功效是息风止痉,解毒散结,通络止痛.适用于风痰上扰引起的癫痫.
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甲状腺机能减退食疗方
甲状腺功能减退症(简称甲减、甲低、甲退),是由多种原因引起甲状腺激素(TH)合成、分泌或生物效应不足,而引起的临床综合病症.按起病年龄分为三型:起病于胎儿或新生儿者,称呆小病;起病于儿童者,称幼年型甲减;起病于成年者为成年型甲减.其主要临床表现为:
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肛肠脱垂补益膳八款
脱肛,又叫肛管直肠脱垂,是直肠粘膜、肛管、直肠和部分乙状结肠向下移位,脱出肛门外的一种疾病.多见于小儿及老年人.中医学将本病的形成主要归结于气血不足,气虚下陷,不能收摄的结果.临床应以补益气血,益气升提为总的治则.
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营养失衡——癌症的导火线
1、高脂肪饮食:现代医学研究表明,过量摄入高脂肪、高胆同醇饮食可以促进结肠癌及乳腺癌的发生.流行病学调查证明,高脂肪饮食地区,如北美洲、西欧地区结肠癌的发病率就高;而在脂肪饮食较低的亚洲和非洲,结肠癌的发病率明显较低.还有涮查证明,乳腺癌的发病与动物性脂肪摄入量有关,而与植物性脂肪摄入量无明显关系.
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"找茬"上班族食谱
古语有云:民以食为天.可见吃对于中国人来说是一件天大的事.可是随着生活节奏的日益加快,年轻的上班族们似乎越来越不把吃当回事,快餐、方便食品、零食、饮料成为了充饥的首选,结果随之而来的是日益严重的亚健康问题.吃的事情真的不能马虎,想知道你平日里吃的东西有多糟糕?想知道吃什么才够健康,上班族们跟我来吧!
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对街头烧烤说不
每当夜幕降临,白天车水马龙的闹市区就开始烟雾缭绕,原来是一个个的烧烤摊点又开张营业啦!吃着美味的羊肉串等烧烤食品,呼吸着各种气味混杂的污浊空气,人们已习以为常了,但"烧烤食物"带给我们的是什么呢?
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向您介绍吃水果的科学知识
1、排毒水果排行榜草莓被称为果中皇后.中医认为,草莓性寒,味甘酸,具有润肺止咳、清热除烦、解毒消炎、养血益气、理肠通淋等功用,适用于肺热咳嗽、消化不良、暑热烦渴、气虚贫血、便秘等多种症状.草莓中富含维生素C,能够消除细胞间的松驰状态,使皮肤细腻有弹性,新鲜草莓中鞣酸含量丰富,在体内可以吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用.
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将馒头花卷请上早餐桌
发酵食品易消化、能减肥、富含维生素、经济实惠.我国大部分居民过早都习惯吃馒头、花卷等面食,这其实是一个很好的饮食习惯.馒头、花卷是普通的一种发酵食品,每天坚持吃一两种发酵食品,好处实在是不少.
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小雪进补食谱
小雪在每年公历的11月22日前后.此时因气温急剧下降而开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪.小雪时节,天虽已积阴,却寒未深,雪未大.人体的生理机能也与之相应,新陈代谢处于相对缓慢的状态.
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蔬菜的营养与烹调秘籍(续上期)
豌豆苗豌豆苗为豌豆萌发出2~4个子叶时的幼苗,豌豆尖端的嫩叶.豌豆尖和豌豆苗鲜嫩清香,适宜做汤,其营养价值与豌豆大致相同.
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按身体需要吃水果
牙龈出血--猕猴桃.缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,而猕猴桃的维生素C含量是水果中丰富的食品.
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脊背保健:老人强身的『滋补剂』
!俗话说:人老背驼.脊背不仅是脊椎及众多神经等肌体组织的通道,还会同前胸一前一后悉心呵护着人体内脏.那么,人到老年后,如何才能拥有强壮健康的不驼背呢?
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自我按摩保康健
推拿按摩是祖国医学宝贵的遗产,常用的手法包括:1、推法:对头颈部常用两手拇指在患处来回推动;上肢或小腿等处,使用手掌小指一侧的掌部,起伏推动;上肢的肘弯以及大腿等处,以辅助者握拳的拳尖部,象齿轮样地转动;在腰背都,用手掌根部揉推.2、拿法:以手指和手掌有节律地左右、上下揉捏.3、按法:使用拇指、手掌或拳面按压.4、摩法:用拇指或掌心抚摩、拍打.
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跑步的七大好处
健美体型过于肥胖和过于消瘦,既影响体型美观,又对健康不利,如何使肥胖者消除多余的脂肪及如何使消瘦虚弱之躯长出发达的肌肉,是塑造体型美的重要问题.爱美之心人皆有之,您想美吗?回答将是肯定的,那就清你加入跑步的行列吧!只要能够坚持跑步,能够在足够长的时间里将心率保持在训练水平以上,保持20分钟,每周至少3次,那你就可以减少自己身上的多余的讨厌的脂肪,你的肌纤维会变得又长又柔韧.
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呃逆食疗方
呃逆,现代医学称之为膈肌痉挛,虽属一种小毛病,但顽固性呃逆对人体危害不浅,不仅进食即吐,就连刷牙也可诱发.有的可持续数日,病人日夜难眠,由于营养不足,形体日渐消瘦.对呃逆的治疗,针炙、穴位按摩、中西药都有一定作用,而食物疗法既简便易行,又容易收到良好的治疗效果.
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家庭验方可治病
含服蒜片防治口腔炎:将一瓣生大蒜去皮后,切成1~2小片含于口中,若同时含服维生素B11~2片则效果更佳.含于口中的大蒜片开始不要嚼啐.当大蒜片含到全无辣昧时,则需嚼一下,以略觉有点辣味而又不感到难受为度.含服大蒜片一般每天上下午各一次,每次含半小时至1小时.由于大蒜中的蒜素具有扩张微血管、促进血液循环、唾液分泌和益于消化的作用,故对咽痛、牙痛以及口腔溃疡等症有治疗效果.
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要想皮肤好排『毒』不能少
不少女性总是埋怨为什么经常做美容,但皮肤改善不大,用了不少补水保湿产品,但效果不佳,皮肤仍然出现了暗沉、无光泽、干燥等不良现象?要知道,你的肌肤中"毒"了,该做排毒了.
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呵护头皮,选对洗发精
近,一位准备参加研究所考试的20多岁上班族女性,因严重掉发求诊.起先她头皮猛冒痘痘,以为是头皮油脂分泌过多,天天用抗屑洗发精洗头,没想到情况愈来愈糟,短短数月之内头皮秃了一块.
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制作花肴美容颜
花卉,"天之所生,地之所产",以其人馔,用其美容,历史悠久,"足以养人".<诗经>中就有采菊入餐之说.其美容价值,亦有记载:"仙花和露捣芳尘,驻得宫娥不老春,香晕红潮生玉颊,暖融绛脂点樱唇."近年来,随着"草药绿色革命"的兴起和人们生活水平的不断提高,人们要求回归大自然的意识越来越强,许多绚丽夺目的观赏花卉进入膳食与美容的行列.看来花卉确有"良医不能措其术,百药无所施其功"之处.
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简便易行的『日日健身功』
气功,是中华民族传统文化的瑰宝,它的内容博大精深,运动方式多姿多彩,养生功效各有不同.尽管气功名目繁多,但"日日健身功"的入门原理却很简单,下面介绍几种简单实用、行之有效的"日日健身功"
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徒手取穴治疾患
牙痛取一小块冰,放在合谷(即虎口处)穴上,自行按摩,止痛效果良好.呕吐因小毛病引起的呕吐,可用手中指压内关穴来止呕.内关穴在掌后2指处,尺、挠骨之间.压至有酸胀感即说明已中穴位,一般1分钟之内即可止住呕吐.
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日常生活怎样防癌
擦背防癌日本东京大学水野教授指出,人的皮肤下存在一种组织,平时处于休眠状态,当用毛巾摩擦皮肤后,受到刺激的组织细胞就会活跃起来,进入血液循环,并逐步发展演变为网状细胞.网状细胞具有免疫功能,经常擦背能增加免疫力,能达到防癌的效果.
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震后的心理创伤治疗
汶川5.12地震后,到现在非常需要地震后心理创伤治疗,冈为震后的心理创伤可能立即出现,也可能在半年或更久之后才出现.
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《食疗与保健》杂志告诉我们:科学饮食能治病
我们很多人订阅<东方食疗与保健>杂志,有的人虽没有订阅,但在老年活动室常看见<东方食疗与保健>杂志,大家看后常交谈的话题是:食什么能治病,怎样才能保健?饮茶能治病还能防病.当今世界,很多人长时间看电视、玩电脑,家具都是电气化,要消除这些对身体的影响,就要种茶、饮茶,到茶区去游,去居住.
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维生素到底是什么?
维持生命的延续,需要从天然食物或营养补品中摄取维生素.听到"维生素",大多数人都会想到是一种"片剂".然后,又会将它与医生处方中的药物混为一谈.虽然维生素与药品有时具有同等效用,但实际上是不一样的.简而言之,各种各样的维生素足生命必要的有机物质.
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补钙的学问
补钙是当今的一种保健时尚,但是很多人往往受商业宣传影响,不讲科学,盲目补钙,结果或事倍功半,或得不偿失.那么,补钙到底有多大的学问呢?
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科学吃剩菜
近有很多人在问:隔夜菜当中有什么有害成分?为什么不能吃剩菜?危险在于亚硝酸盐蔬菜中普遍含有较多的硝酸盐,特别是施氮肥量比较大的蔬菜.而硝酸盐在硝酸还原酶的作用下会转化为亚硝酸盐.
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白领女性怎样吃
据调查,很多白领女性由于工作节奏快,无暇顾及饮食营养,常吃快餐或方便食品,因而造成营养不平衡,时间长了必然会影响身体健康.还有的白领女性为了保持苗条的身材,热量摄入常常处一较低水平,若活动量过大,又没有足够的营养补充,就会导致营养缺乏.
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"小胃"、"短肠"病人的食疗
溃疡病或胃痛病人经手术治疗,切掉2/3或3/4的胃,就有可能冈残留的胃太小,而出现胃纳不佳、饭后饱胀、消化不良、营养障碍以及消瘦、贫血、体重下降等一系列症候群,被称为"小胃综合征".
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盆腔肿瘤术后尿失禁的保健操
女性盆腔肿瘤,如恶性葡萄胎、卵巢癌肿,常需手术治疗.手术后,部分患者会发生功能性尿失禁,影响康复与患者心理的平衡.以下保健操有助于纠治尿失禁.
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慢性肝炎患者的养生保健
慢性肝炎是指病程在半年以上,由多种原因引起的肝脏慢性炎症性疾病.其发病机理多由于机体免疫力低下,不能及时清除肝炎病毒,以至迁延不愈.此病病情较复杂,临床表现多样.目前中、西医对此都尚无针对性的特效药物,而采用整体性综合疗法(包括中药、西药、针灸、理疗、养生保健等),是现阶段医学界推崇的行之有效的方法.为此,试从中医的角度谈谈慢性肝炎患者的养生保健,以期对慢性肝炎患者的早日康复有所裨益.
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经常穿高跟鞋也扫"性"
高跟鞋鞋跟一般为4~10cm,此类鞋子配上女性修长的腿,使女性平添几分魅力.穿这类高跟鞋后,可使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协调能力下降,容易发生急性腰扭伤.长期腰扭伤的后果,可加速骨质增生的形成,使韧带弹性降低等退化性改变提前出现,或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的诱因.
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食物之中有"伟哥"
阳痿,是指男子阴茎痿软,不能勃起,或勉强勃起,但举而不坚,无法进行正常的性生活.对于阳痿的治疗,运用中医药及饮食疗法有较好的疗效.日常饮食物中有许多食物具有增强性功能的作用.那么,哪些食物有利于增强性功能呢?
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高血压病人为何常"微软"
高血压与性功能障碍在很多方面是相互作用的,它们往往以简单的或复杂的方式纠缠在一起.
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易感染疾病的食用动物清单
蛇:广东人爱吃蛇,一度,蛇餐馆鳞次栉比.但是蛇身上有大量的寄生虫,人食用后会感染严重的寄生虫病.现代医学已发现,在蛇的皮下、肌肉和腹腔里,寄生着一种叫曼氏叠宫绦虫的幼虫-裂头蚴.裂头蚴进入人体,会侵蚀眼、脑、皮下及各个内脏,造成"裂头蚴病".在肠道内,它还会发育成虫,导致恶心、呕吐、腹痛等消化道病症状,严重时甚至会危及生命.
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香烟:彬彬有礼的杀手
见面递烟乐哈哈,投缘更饮几杯酒.吸烟的人们在见面时总会忙不迭地掏出香烟递上一支,美名曰:烟酒不分家,以此来增进情义,把人人皆知的"吸烟有害健康"抛到九宵云外.中国的烟民近几年还在逐年增加,烟民还有低龄化的趋势,令人担忧.
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婴幼儿食谱(1~3岁适用)
蒸蔬菜蛋糕用料:松饼粉1杯,胡萝卜20g,牛奶1/4杯,蛋1个,沙拉油少许.制作:胡萝卜切成3cm的正方块,煮熟后,放在滤网上沥干水分;将松饼粉和牛奶放人碗内,将蛋打入混合搅拌,再加入胡萝卜.杯型容器上涂一层薄奶油,将上料等份倒入,放入冒出蒸汽的蒸锅内,约蒸15分钟,以竹签刺入,抽出时竹签上未附着任何材料,表示已经熟透,即可从杯中取出盛盘.
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幼儿营养食谱
营养汤陈皮炖大鸭用料:光红鸭1只(重约960g),冬菇3只,陈皮8g,姜2片.做法:将陈皮洗净浸软,切细丝,填入红鸭腹内.放入炖盅,加入冬菇(浸软去蒂)、姜片,注入适量凉开水,盖上盅盏,用纱纸密封盅口,放人开水锅内,隔水炖3小时即成.
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长期过度摄入甜食容易长皱纹
编辑同志:我是个爱美的女性,但平常比较喜欢吃甜食.近日听朋友说:长期过度摄入甜食的人很容易长皱纹.请问:真是这样吗?
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人到老年要养『意』
所谓意,<黄帝内经>日:"心有所忆谓之意".此指有某种设想或念头产生,但尚未作出决定者.正如张景岳所说:"谓一念之生,心有所向而未定者,日意."由于"脾藏营,营舍意",所以养意就是养营血,这对老年人养生保健尤为重要.
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老年病人怎样吃得科学及合理
许多老年人患有慢性疾病,如慢性支气管炎,动脉粥样硬化,高血压,糖尿病,冠心病等.针对这些疾病,不仅要密切配合治疗,还必须根据老年病人的器官和代谢功能状况进行调整,给予科学,合理饮食,方能有利于疾病康复,改善体质及提高生活质量.
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黑色食品才是时尚的好食品
我们知道了"黑色食品"对人体有很多好处,但怎样去将它们吃得既时尚又好吃,又符合你需要的营养才行?这里面的学问可大了!
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食品中的自然致癌物初探
食品中自然致癌物是某些食品中自然存在的,并非人工添加或由于人们生产活动造成污染形成,若不加以预防,将会引起中毒现象.因此,我们在追求纯天然食物的营养时,全面认识和正确食用天然食物,将是一个非常重要的前提.
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纯生物膨松剂食用酵母发面理想
一般面食、西点中用到的膨松剂分为两大类,一类是纯生物膨松剂,如食用酵母;一类是化学膨松剂,如小苏打、臭粉、明矾、泡打粉等.
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美味佳肴说蜗牛
蜗牛是腹足纲软体动物,它在3亿多年前离开"水晶宫"而移居陆地生活,现在地球上约有2万5千多种蜗牛.蜗牛的"房子"-贝壳,更是琳琅满目,百怪千奇.蜗牛以爬行缓慢闻名于世,据<世界之>记载,世界上爬得快的蜗牛1小时仅能爬50多米,难怪在国人眼中,常把那些慢腾腾的事情形容成"象蜗牛爬似的".然而在世界各地,蜗牛又有不同的象征,例如在美国,蜗牛却象征着"吉祥".
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孕中期营养食谱
药粥糯米椰弼原料:糯米、椰子肉各100g,鸡肉150g,淮山药10g,花生油、精盐、味精、酱油各适量.
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孕期素食易发妊娠期糖尿病
妇女怀孕后需要全面而丰富的营养物质供应,包括糖,脂、蛋白质和维生素、纤维素、无机盐和微量元素等,缺一不可,否则,将会引起营养缺乏症,对母儿健康十分不利.
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瘀胆型肝炎食谱
关键词: 瘀胆型肝炎 -
体质养生
1、气虚体质养生法现代人常说的亚健康状态,即时感疲劳者,便属于气虚体质.
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鲫鱼药膳方
鲫鱼味甘性温,具有利水消肿,益气健脾,清热解毒,通脉下乳等功能.治急性肾炎活鲫鱼2尾(每条30g以上),地榆15~30g,鲜土大黄9~15g.将鱼洗净,与上述中药同煮沸,睡前半小时吃鱼喝汤.每日1剂,5剂为1疗程.愈后百日内不得吃公鸡鲤鱼.
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开胃泡菜自己做
泡菜是一种以湿态发酵方式加工制成的浸制品,为泡酸菜类的一种.泡菜制作容易,成本低廉,营养卫生,风味可口,利于贮存.目前较受欢迎的是川味和韩味泡菜,在许多风味餐馆里,都有其踪影.它鲜嫩清脆,可以增进食欲,帮助消化与吸收.如果自己在家也做一些这样的泡菜,作为每天饭前小菜.或以它配菜,烹成各种菜肴,不失为一件美事.
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2018 | 01 |
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2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |