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预防节日病过个快乐年
每逢新春佳节,回家团聚,亲朋好友往来聚会,因为是长假,难得的聚乐,相互宴请是传统的礼节.
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怎样吃好"应酬饭"
对于现代人来说,饭桌上的应酬成了工作的一个重要部分,有时候一天甚至几个饭局,不少人因此落下了"职业病".
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巧吃食物可防病
感冒与大蒜:当你开始感到嗓子眼不舒服,鼻涕开始不受控制地流出来时,就是感冒的前兆.
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良药美食话香菜
香菜学名芫荽,又名香荽、胡荽中,因其含有一种特殊的香味,俗称香菜.香菜是伞形种植物,原产于地中海沿岸国家,后移植于欧亚各国,汉代张骞出使西域时将其带到我国.
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生姜的营养成份与药疗作用
生姜是人们常用的佐食调味佳品.它除了供食用之外,还可用于药疗.这在我国已有悠久的历史,明人李时珍在他的书中曾赞颂生姜:"辛而不荤,去邪避恶,生啖熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之;可蔬可和,可果可药,其利博矣.
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哪些疾病会导致精液异常
临床发现,许多疾病都会导致精液异常,进而发生不育症.睾丸疾患:睾丸下降不良者,无精子症发生率显著升高,双侧睾丸下降不良者的无精子症发生率比单侧的高2倍.
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气候变化时,老年人须防"动脉夹层"出故障
近日凌晨6点多,60余岁的王老伯被送到了医院急诊中心.原来老人早上起床时,突然感觉胸背剧痛,面色苍白,家人发现情况不妙,赶紧叫了120急送医院.
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吃进钙,更要留住钙
世界各地的人以不同的方式摄取钙:夏威夷人吃山芋,东方人吃豆腐,爱斯基摩人吃鱼骨.缺钙除了会引起骨骼发育迟缓、骨质疏松症等人人皆知的症状以外,还会发生许多意想不到的疾患.
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少钙缺铁怎么吃
"钙"是骨骼与牙齿的主要成分,如果钙流失比吸收的多,身体就会自动从骨骼中"提取"钙质出来运用,所以长期缺钙就会造成"骨质疏松症".
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日常生活中怎样营养配餐
一日三餐,操掌家中饮食大计的女主人总是伤透了脑筋.很多家庭距离超市或菜市场并不是很近,平时又没有时间每天采购新鲜蔬菜,如何花小钱又能吃出质量,吃得更健康呢?
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脂肪肝的食疗保健
脂肪在肝中过量地存积,称为脂肪肝.随着人们生活水平的提高,膳食质量的改善饮食结构的改变,以及化学药物的广泛应用,病毒性肝炎患病率增多等诸因素,脂肪肝也日见增多.
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关于中小学生营养教育的思考和发展对策
儿童青少年的健康状况是衡量一个国家和地区综合实力的重要指标之一.中小学生正处于生长发育的旺盛时期,他们的各项生理、形态指标随年龄的增长不断发生变化,对各种营养的需求量远高于成人.
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补肾能调治老年缺钙
老年人普遍存在缺钙现象,其中表现明显的便是妇女绝经期后易患颈椎、腰椎肥大、骨质疏松症、股骨颈骨折等.其次,缺钙可使神经、肌肉的应激性升高,故老人常见两手颤抖,面部肌肉不自主的跳动,小腿肌肉抽搐,脾气急躁易怒等现象.
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清淡得真性正味
宋人倪思曾到一座寺庙,见和尚们每次用餐,都是先淡吃三口,为的是体会饭的正味.倪思由此感悟淡食的魅力:"人食,多以五味集之,未有知正味者.若淡吃,食则本自甘美物,不假外味也"(<经钼堂杂志>).
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婴幼儿益智食谱
苹果豆腐原料:嫩豆腐200g,苹果1个,青豆、熟胡萝卜各20g,芹菜15g,水发冬菇15g,菠菜梗3条,绿豆粉10g,素汤100g,花生油20g,精盐、味精各适量,姜汁6g,香油10g.
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婴幼儿断奶食谱(1~2岁适用)
苹果汤原料:苹果汁1/2杯,玉米面1小匙.制作:将苹果削去皮,除去籽后放容器内研碎,用双层的纱布把苹果包住,把汁液挤出,然后将苹果汁与玉米面均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,煮至黏稠状为止.
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幼儿营养食谱
营养汤枸杞头牡蛎汤原料:枸杞头200g,鲜牡蛎肉150g,葱花、姜末、黄酒、精盐、味精、五香粉、麻油、鲜汤、植物油各适量.
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不宜让小孩养成味重的习惯
医师同志:近,孩子喜欢吃咸菜、甜烹海味之类的味重的东西.我担心,他会不会养成幼儿生活习惯病?
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与狗、猫一起生活,要注意什么?
医师同志:我的娘家养着狗和猫.儿子喜欢动物,见到了就要凑过去,有时还被挠着了,所以我很耽心.近他还分点心给它们吃.
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用铁锅为何还得缺铁性贫血
问:我们的女儿今年1岁半.听说小孩子容易得贫血,用铁锅可以防止贫血,我们就特意将还能用的钢精锅扔掉,改用易于生锈的铁锅来炒菜做饭.
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孕妇补『锌』好处多
虽说锌元素在人体中的含量很微小,然而它的健身作用非同小可.它可帮助人体正常发育,还有助于人体免疫系统战胜疾病.就连人体白细胞(WBC)也需要锌元素的帮助来对付各种感染与癌症.
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孕早期营养食谱
干蒸鲤鱼原料:鲜鲤鱼1条(500g左右),冬菜、鸡蛋糕、水发玉兰片各30g,水发冬菇、火腿(或香肠)各10g,鸡油5g,酱油7g,精盐2g,味精1g,料酒10g,白糖7g,清汤50g,葱丝、姜丝各3g.
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脂肪肝食谱
柴胡疏肝粥原料:柴胡、白芍、香附、枳壳、川芎、甘草、麦芽各10g,粳米100g,白糖适量.
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春天,吃山药有益健康
春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节,因而流感、流脑等各种传染病很容易流行,而合理的饮食可以提高人体的免疫力,预防疾病的发生:其中山药便是不错的选择.
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燕赵春节饮食习俗知多少?
春节是中华民族古老、喜庆、令人向往的一个传统节日.有道是"三里不同风,十里不同俗",所以各地都有独具特色的年俗.
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食疗三字经
饮食疗,养生宝.补气血,食大枣.助消化,炖风爪.防治癌,猕猴桃.葱姜汤,流感跑.西红柿,癌症消.薄荷汤,口臭逃.小便堵,车前草.
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元宵佳节食俗多
在我国传统的民间节日里,多有相应的节日食品相伴,如清明节吃清明团,端午吃粽子,中秋食月饼,重阳品糕等.元宵佳节除了观灯游艺之外,食俗也令人十分神往.
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自制防感冒饮食方五款
清炖鸡块萝卜原料:母鸡肉250g,萝卜100g,胡萝卜50g,香菜10g,葱段、姜片、盐、味精各适量.
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自治感冒众招术
感冒是冬春两季常见的疾病.主要症状为:鼻塞流清涕、喷嚏咳嗽、恶寒发热、头痛、全身不适等.病情轻者,多当感受当今之气,又称"伤风"、"冒寒";重者多为感受非时之气,又称"重伤风";
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治咳食疗五方
银耳炖冰糖 银耳5g,冰糖适量.先将银耳泡开洗净,加冰糖和开水炖服.有滋补强壮,养阴止咳、益气润肺功效.治疗肺热肺燥所致干咳痰嗽或痰中带血,虚劳喘咳等症疗效颇佳.
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春咳食疗方
当春暖花开,万物复苏时,细菌病毒也会在此季节侵犯人体.在春季气温多变之时,人们很容易患呼吸系统疾病.现介绍几种春季咳嗽的食疗方:
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预防春节『钦食综合症』
一年一度新春至,在辞旧迎新的桃符中,"岁岁平安"、"平安是福"为多见.这"平安"的含义中,身体健康当属首位.
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流感食疗八方
流感病毒因变异多端,每隔数年将发生区域性流行,不妨运用我们身边的中草药及家常食物来预防和治疗,现介绍对流感防治兼宜的八个食疗验方:
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吉祥如意除夕家宴
一般家庭每逢佳节或喜庆之日,都要自己动手烹制佳肴,举办家宴,以示庆贺,尤其是除夕更是必不可少.
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豆浆做汤菜味道也迷人
豆号浆作为寻常之物,各地一般为早餐之用.如用豆浆做汤菜,也有别样的味道.豆浆做汤,简便实用,用料多样,适应性强,清淡香醇,营养丰富,尤其适宜老人、妇女、儿童食用.
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昆虫食品——美容的佳肴
过去令人厌恶的许多昆虫,今天成了人类宴席上的美味佳肴和健身美容的保健食品.
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窈窕轻食餐
"轻食主义"就是清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食,现代人吃得好、经济能力也比从前都好,但是为什么身体的健康却无法更好呢?
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防治精子异常的药膳
海红扒鱼翅:用水发鱼翅1000g,胜芳小螃蟹1500g,胡萝卜120g,母鸡1只,火腿250g,猪油750g,熟猪油60g,清汤500g,料酒15g,玉米粉9g,葱250g,生姜30g,味精、食盐适量.
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妇女经期吃啥好
育龄期妇女每个月都有一次"例假",在此期间,要不要加强营养,注意饮食呢?有的人把失血看得十分可怕,认为体内的血少了,好像寿命就会减少似的.
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高桐轩的养生『十乐之道』
高桐轩,字荫章,清代著名画家,曾为慈禧太后画过像.他晚年时,尤其信奉孔子"智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;
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强身健体迈步跑
不知不觉已过花甲之年.从身体上说,本人是腹不隆、身板直,耳不聋,眼不花,行动敏捷,思维清晰、精神矍铄,身材健美;
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奇趣奇妙"琴鱼茶"
山川清寂,"秀甲江南"的皖南泾县,早在汉代就有"汉家旧县,江左名邑"之称,大诗人李白也曾赋诗赞叹:"泾川三百里,若耶羞见之,佳境千万曲,客行无歇时".而"桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情"之诗句,更是千古绝唱.
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历史悠久的武汉小吃
武汉小吃历史悠久,品种繁多,制作精细,用料讲究,形成了独特的地方风味,且经济实惠,购买方便,在全国享有较高的声誉.
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春季药粥养肝明目
中医学认为,春天通肝,春天易使肝旺.肝开窍于目,若肝血不中足,则易使两目干涩,视物昏花.因此,春季进补应重在养肝明目.
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解酒中药史话
自从有了酒,就不乏醉酒者.古今因醉酒而伤身、败性、殒命者屡见不鲜,因醉酒而损友情、伤风化、误大事,以至祸国殃民者亦非罕事.醉酒者自然深知酒之厉害,可常常苦于难寻"不醉之术",难得解酒良方.
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大寒进补食谱
大寒是一年中后一个节气,正处于四九和五九中,往往温度比上一个节气有所下降,我国长江流域一带平均气温零下2~4℃,大冻土深度30~40cm,为全年冻土深的节气.
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在莫斯科品小吃
一到莫斯科就为吃发愁,在家千般好,出门事事难嘛,没多久,就厌烦了自己做的吃食,弄倒了胃口.每到饥肠辘辘的时候,就想起长沙街头的小吃,品种繁多,风味各异,任选任品,而且价格也便宜.
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2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |