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冬季[慢支]食疗方
慢性支气管炎是老年人、吸烟者常见的疾患,患者常会出现咳嗽、痰多和气促等症状,在寒冷的冬季尤为严重."慢支"病人除了可用药物进行治疗外,还可采用药膳进行调养.
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小儿尿床药膳可冶
尿床通称遗尿,指5~15岁小儿在睡眠或睡梦中排尿,醒来或唤醒才知的病症.多由肾虚寒冷、膀胱虚寒、脾肾阳虚、脾虚湿困、脾虚气陷、脾肺气虚、肝经湿热、心肾不交、精神紧张、先天不足及不良习惯等引起.除原发病引起的外,都可用药膳治疗.治疗中要鼓励其不怕羞、不紧张,认真治好;要多吃些缩尿的碱性食物,少吃酸眭食物,不吃伤脾胃、肾和耗气食物;睡前排尿,睡中唤醒排尿并要侧体睡,手不放在胸部和生殖器上.一旦尿床不要讥笑讽刺,指责打骂,要即时换去打湿的衣被等物,不让受寒湿.
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治小肠疝气十四方
1小肠疝气或睾丸肿胀偏重用丝瓜方法:取陈丝瓜烧黑研末,用酒或兑酒温服.每次7g,每日3次,饭前或饭后服.
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前列腺增生食疗方
前列腺增生又称前列腺肥大,是中老年男性的多发病,主要症状是尿频、尿道不适、排尿不畅、少腹胀痫、肛门下坠、腰部酸痛等.重病患者也可出现肾功能减退、膀胱结石、尿潴留或充溢性尿失禁,少数患者还可发生血尿.本病属于中医学"癃闭"、"淋证"、"白淫"、"精浊"等范畴.
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如何吃"海鲜"
人类把"海鲜"作为食物,已经有几千年的历史了.不过对于早期人类来说,海鲜只是一种用于充饥的食品,维持生命而已.但对于现代人类,海鲜的美味和优秀的营养品质,已经使之成为人们良好健康的食物之一.人们爱海鲜,吃海鲜,海鲜也确实让入垂涎,既好吃又有营养.然而,人们却很少了解海鲜,只知美滋味,不知潜危害.因此,了解海鲜,科学、合理地食用海鲜是非常重要的,我们提醒大家注意以下几个方面:
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外出点餐加减法
外出点餐,已经成为很平常的件事了.然而,菜虽好,如何点?很多人不以为然,因此常常饭后脾胃疲惫,健康受损.让我们一起来学习外出餐饮的营养加减法.这样,面对应酬,运用自如,也不必担心对健康不利了.
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冬日多吃5色水果
冬天的寒冷常让喜欢吃水果的人们有些遗憾,因为怕冷,她们不得不远离那些水鲜欲滴的各色水果.其实,在干燥的冬季里,享受鲜果滋润,多吃些生津止渴、润喉去燥的水果不仅可以改善鼻、咽的干燥不适感,还有美容和保健的功效呢.
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养生的花生
花生是在花落以后,花茎钻人泥土中育果,故人称"落花生".
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素食老人如何做到营养平衡
素食俗称吃素,这种生活方式已有悠久的历史.吃素的方式因地因人而异,大致可分为全部食用植物制品的净素食、植物性食物与乳制品同食的乳素食、植物性食物与适量奶蛋同食的乳蛋素食三种类型.
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顺应时节饮食养生
在历史的长河中,勤劳聪慧的中国人民,对美好健康幸福生活的梦想、追求,从生产、生活实践中,在如何通过日常饮食,随时节之变化,正确的选择食物、食品,科学的搭配,正确的烹饪,以达到养生强体长寿方面,更是积累了许多圣哲先贤们的养生强身智慧--二十四时节养生经.
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弹指甲可治病健身
根据全息反射区的理论,人体的各个脏腑都与手上的相应部位对应.因此,刺激手上的这些相关的部位,就可以达到调节脏腑的功能,治疗相应疾病的目的.
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冬季养生藏好"肾"
"春生、夏长、秋收、冬藏"这是人类生产活动和日常生活与气候的关系,也是人类生命活动必须遵循的自然法则.黄帝曾说,大凡天地之间,南北东西上下之内,无论是人的九窍、"脏,还是十二节,都与自然之气相通,通常违反自然界的这种常数、定数,邪气就会伤害人体,人的寿命也会缩短.因此,人的牛命活动要顺应自然规律.古代养牛家都十分重视未病之前的预防,冬季养生在于"藏".
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冬季"三搓"可健身
搓手:搓手磨擦生热增加局部温度,可加速血液循环,能预防冻伤和冻疮.双手拇指的根部在医学上称之为"大鱼际",是治疗呼吸道病症的有效部位,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部"三角区"和咽、鼻、喉及上呼吸道,抵御感冒病毒侵袭的免疫能力.
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冬季养生有八法
冬三月,阴盛阳藏,是四季中冷的季节,气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以营养其生命的活力.这种现象,中医学称之为"养藏",故人体阳气也随之潜伏于内.人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要"藏"的,是体内的"热能"和生命的动力.
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常见病单验方
马齿苋菜饼治痔疮新鲜马齿苋约250g,洗净略微切碎,放人细食盐等调味品,用50g面粉搅拌成糊状,锅内加油少许,俟锅烧热后改为微火,似摊煎饼一样刮成薄饼状.痔疮患者每日吃1个马齿苋菜饼,连续吃5~7天.
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阳痿食疗验方十五则
羊肾1对,瓦上焙干,研成细末.每次0.5g~1g,日服1次,黄酒送服.
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慢性支气管炎食疗验方
1.生姜7片,白萝卜250g,红糖30g,煎水服.2.大蒜100g,猪瘦肉500g,共炖熟食之.
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防皱消皱的药膳方
眉豆猪皮汤配方:猪皮200g,眉豆15g,精盐2g,胡椒粉4g,味精少许.制法:将猪皮除毛洗净,用沸水烫一下,切成短条;眉豆洗净,清水浸泡1小时.把眉豆放入锅中,加清水适量,武火煮沸后,文火煲熟,放入猪皮煲30分时,放人胡椒粉、精盐、味精调味,即成.可常食之.
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去油排毒美食有哪些?
上火、痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号.当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课.在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法.
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护肤养颜食疗方
在日常生活中,护肤养颜似乎是化妆品、护肤品的阵地.爱美的女士想用这些化妆品来达到白嫩肌肤的效果,但实际看并不理想,这是因为没有消除体内一些影响到体外美的因素,如心神不宁、气虚贫血、血虚血热等.那么,好的办法是什么呢?--通过科学的饮食,合理的药膳,使之在人体内部起到生化作用,如益气活血、祛瘀补血、养血安神等,从而起到护肤养颜的效果.下面介绍几款食疗方,供爱美之女士参考.
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自我按摩胸腹治前列腺炎
中医认为,"腹乃五脏六腑之宫城".腹部包括腹壁和腹腔内脏器,有任脉、肝经、胆经、脾经、胃经、肾经等重要经脉循行和汇集,为下丹田之所,能通上和下,分理阴阳.这其中,脐为一身元气之本,能通百脉、五脏六腑、四肢百骸,与皮色骨肉有着密切的生理和病理联系.
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肺虚的运动疗法
中医认为,肺位于胸叶中,上连气道,开窍于鼻,合称肺系.肺在体为皮毛,其经脉下络大肠,互为表里.肺主气属卫,为宗气出入之所;司呼吸,为气机出入升降之枢,助心主治节;合皮毛而煦泽肌肤.肺的病汪,有虚实两种.其中虚证,又可分为阴虚、气虚.阴虚多系津液消耗,肺失濡养所致;气虚多为久病亏耗,或被他脏之病所累.
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肩周炎的自我保健
肩关节周围炎简称肩周炎,是老年人的常见病.由于该病的发病年龄多发生在50岁左右的中、老年人,所以又称作"五十肩",中医称它为"漏肩风"、"肩凝症"、"痹症"等,以女性多见.此病多发生在左肩,也有两侧先后或几乎同时发病.此病进展缓慢,大都无外伤史或只有轻微外伤史.是由于肩关节周围软组织如关节囊、肌腱、韧带的退行性改变、渗出、粘连而引起的.
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"世界关节炎日"医生提醒:保护关节
随着生活水平的提高,关节炎的发病率大大提高.目前我国关节炎患者超过1亿人.据内分泌专家介绍,常见的关节炎有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等.前两者的致病原因为感受风寒,以及居住、工作环境系潮湿环境等.骨性关节炎的病因,则是南于过度使用关节引起的关节磨损.而近年来随着生活水平的提高,大荤大腥的饮食习惯使得痛风性关节炎的发病率也随之上升.医生解释说,动物内脏富含嘌呤,它的终代谢产物是尿酸,当血中尿酸浓度达到超饱和时,容易沉积于关节、耳轮、肾脏等器官.大脚趾是常见的受损器官.
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"毒品"或许家中藏
提起毒品,你大概会想到摇头丸、大麻、海洛因之类.其实,在自己的家中,也许还存在一些危害身心健康的"毒品".
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相似食物营养PK
红色柿子椒和绿色柿子椒哪个更有营养?德国的营养学家发现,即使关系非常接近的两种食物在营养价值上也可能存在着惊人差异.
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怎样吃营养不流失
人体需全面均衡的营养才能保证良性运转,在食物中就富含这些营养.但是我们所吃食物的营养并不能完全被吸收,很多情况下,食物中的营养都被浪费了.通过食物巧搭配来实现营养的有效吸收,比一味填鸭式的吃要有用得多.
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人类期盼健康食物返回[石器时代]
去年在伦敦举行的"食物和全球人类健康"的国际研讨会上,与会专家学者在探讨饮食与人类长寿秘诀时,一致推崇亚洲传统美食.认为亚洲饮食金字塔是很健康的,是世界慢性病发生率低的一些国家所采用的典型饮食.并建议作为全球人类营养的一种指导,即以"亚洲食物金字塔"来替代欧美国家所崇尚的"欧美食物金字塔".
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节日谨防"美味综合症"
逢年过节,常可见到有些人在饭后半小时至1小时左右,突然出现头晕脑胀、眼球突出、上肢麻木、下颌发抖、心慌气喘、心动过速、脉博加快、呼吸急促、血压增高等一系列症状而到医院就诊.近年来,营养学家和医学专家研究认为,这是一种特殊的现代"文明病",是食用美味佳肴过量而引起的,故起名为节日"美味综合症".大量的临床统计资料表明,随着人们物质生活水平的提高,该病的发病率逐年增高.
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慢性胆囊炎家庭自疗
慢性胆囊炎是胆囊的慢性炎症性病变,多发生于中老年人群中,约有70%病人合并有胆囊结石.本病的症状常不典型,绝大部分患者有胆绞痛的病史,尔后有厌油腻、腹胀、嗳气等消化道症状,有时有右上腹和腰背部隐痛或不适,但很少有畏寒、高烧和黄疸.
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慢性支气管炎冬季食疗法
慢性支气管炎好发于冬季,这是因为寒冷的空气町以抑制支气管粘膜上皮细胞的纤毛运动,使得局部的抵抗力明显降低,一旦发生病毒和细菌感染,便迁延不愈.用于慢性支气管炎的食疗方较多,下而介绍的几则经过临床观察确实有效,患者不妨根据自己的病情加以选用.
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溃疡病家庭调理及药膳方
家庭中,溃疡病的饮食调理很重要,其总的饮食原则有以下几方面:
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中风后遗症的饮食调养
中风,即脑卒中,为突发性的急性脑血管病,多为高血压或脑血栓所引发.不少患者经救治后虽存活下来,但却不同程度地丧失了工作能力,表现为半身不遂,手足瘫痪,语言不利,口眼歪斜等症状,通称中风后遗症.
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新婚期如何科学饮食
结婚是人生中的一件大事,也是人生中值得纪念的口子.在结婚前后,人们关心的往往是如何布置新房、如何举宴庆贺、如何蜜月旅行,而埘自己的身体可能会关心不够.尤其是对新婚期的饮食营养问题缺乏必要的知识.通常的错误在于:只知多吃大鱼大肉.其实,这不恰当.
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女性练健美"性"福更美满
女性练健美操,除了能保持良好的体形外,还使你的性功能得以提高,性快感得以增加.若长期坚持锻炼,你一定会成为一个性感可爱的女人.
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齐鲁食风中的食疗养生传统
山东的地理位置处于地球北半球温带,气候温和,四季分明,日照充足,雨量集中,属于暖温带季风型气候,以低山丘陵和冲积平原为主.有微山湖、昭阳湖、南阳湖、独山湖组成的南四湖,属中同七大淡水湖,有马场湖、蜀山湖、南旺湖、马踏湖、东平湖组成的北五湖,有黄河、京杭运河,有漫长的海岸线.多样的自然环境,产生出多样的物产,多样的物产丰富了日常饮食的内容.加之中医理论和儒家文化悠久深入的传播浸润,使齐鲁民间臼常的食风中自然而然的形成了特有的饮食习俗和食疗养生传统.
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运动与膳食调理
举世瞩目的2008年北京奥运会和残奥会完美落幕了.两大体育盛事不仅证明了中国的团结和奋起,同时还证明了中国参赛的运动员体力充沛、拼搏精神,观众的支持是中国奥运军团获胜的三大法宝,这其中源源不断的充沛体力更是成了重中之重.
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中西方饮食文化差异
中国饮食文化历史悠久,博大精深,影响深远,风靡世界.它经历了几千年的历史发展,已成为中华民族的优秀文化遗产、世界饮食文化宝库中的一颗璀璨的明珠.
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大米营养研究新动向
水稻是原产于我国的农作物.考古发现,约在一万年前,水稻已在我国长江流域广泛栽培.如今水稻仍是我国,特别是南方地区乃至整个东亚地区的主要农作物和人们的日常主食.在西方人的饮食传统中,大米的地位并不重要,甚至有的营养专家也认为大米除了作为人体能量来源外,很难被认为是一种有营养的食物.然而近几年,在一些传统上不吃大米的国家,大米的消费量也在稳步增加.以美国为例,近十多年里的大米消费已增加一倍,每人的消费量超过了21磅.
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有些水果不宜空腹吃
大家都知道,吃水果有益健康,于是,为了健康,水果餐成了一些人的正餐.这样做有益健康吗?未必,这是因为,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的.
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久存的蔬菜会中毒
久存的蔬菜会生毒随着生活节奏的加快,许多人往往乘周末大采购一番,将一周的蔬菜购好,人冰箱存放.殊不知,吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的.
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警惕食肉中毒的元凶——[瘦肉精]
近日,我院送入一家三口的食物中毒病人,症状为胸闷心悸、肌肉震颤(双手发抖)、浑身战栗、面色潮红、头晕头痛、恶心呕吐.凭我工作几十年的经验,大体确诊为食物中毒.经询问,原来是吃了地摊上的猪肝,经抽血化验,完全确诊为"瘦肉精"中毒.随即对症治疗,几小时后病人脱离险情,转危为安.
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婴幼儿常见病调养食谱
水痘百合杏仁赤豆粥用料:百合10g,杏仁6g,赤小豆60g.制作:上3味洗净后,一同入水中熬成粥状,不拘时食之.
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幼儿营养食谱
营养汤炖鸭骨架汤用料:烤鸭骨架1个,包心白菜500g,干黄花50g,盐1茶匙,白醋1茶匙,味精少许.
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小便白浊是肾虚吗?
<民族医药报>报社转来南昌郊区的小张来信说:近在小便末了时发现有一段是白色、混浊的,是不是就是街上见到的广告上面说的"肾虚小便白浊"?也就是‘下消',将来会"肾亏",婚后生不了后代?"街头广告害人不浅.其实,小张的担心是多余的.
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老年冬季饮食保健和进补
1冬令进补,先作"引补"冬令时节,体虚老年人习惯用"进补"法以调理身体、增强体质、提高自身抵抗病邪的能力.然而不少老人稍多吃一点补品补药,就出现口舌生疮、彻夜不眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状,这属"虚不受补".多因体质虚弱,不能承受滋品,进补后先引起消化不良,进而影响吸收功能,导致机体营养失调、气虚血弱.气虚反过来又影响消化吸收功能,于是吃了补药补品就引起不良反应.主要的要及早在秋季纠正不良体质,为冬季进补作好"引补".
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老人两款御寒汤
老年朋友每到秋冬季节,就丌始会表现得四肢冰凉,特别怕冷.笔者推荐两款御寒的菜肴,可以起到驱寒暖心的作用.
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孕妇需要哪些微量元素
妇女在孕育后代过程中,需要全方位的营养.在微量元素方面,对钙、磷、镁、铁、锌、碘等的需要更加重要.
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孕中期营养食品
药汤(羹)黄瓜木耳汤原料:黄瓜100g,木耳10g,味精1.5g,精盐2.5g,香油25g,酱油各少许.
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瘀胆型肝炎食谱(续2)
关键词: 瘀胆型肝炎 -
东阿阿胶制作技艺列入国家首批非物质文化贵产
阿胶通四海,盛世谱华章!2008年12月21日,是农历的冬至.2008中国东阿阿胶文化节在山东阿阿胶股份有限公司举行.
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家做春节家宴吃"吉祥"
在一阵阵鞭炮声中,欢歌笑语声中,送走了鼠年,又满怀豪情迎来了牛年.每逢佳节,喜庆良辰,都要自己动手烹制佳肴,举办家宴,欢庆团聚.如果一桌菜既容易做又色香味俱全,而菜名又好听又有寓意,那再好不过了.下面设计几款吉祥如意,新春快乐的吉祥菜谱,有兴趣者不妨试做,给您节日餐桌增添节日的欢乐气氛.
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三道营养美味香菌菜谱
禅茶一昧原料:各式香菌(羊肚、松茸、牛肝菌、香灵芝、竹荪、鸡枞)共200g,枸杞少许,绿茶粉2g,红茶粉2g,时蔬25g,盐和冰糖少许.
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2018 | 01 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |