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眩晕症可怕吗?
走进医院的门诊输液室,你会发现,因患眩晕症而点滴丹参注射液、654-2、维生素B1等者比比皆是.医生及病人都要问,为什么眩晕病人如此多?眩晕症的医学名称为美尼尔氏综合征,是由于法国医生美尼尔1861年先详细描述、报告而命名的.该病发作时,患者突感头晕,犹如天旋地转、舟颠车簸,坐立不安;或伴有耳鸣、恶心、呕吐、厌食、面色苍白、血压下降等临床表现.
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高血脂症食物疗法
高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴.以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临床特征.本病外因是久食膏粱厚味和肥甘之品,内因为老年体衰或先天不足造成肾的阴阳失调.其病机是肝肾亏损,痰瘀内阻.现介绍高血脂症常用食物验方如下:
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秋冬季治老年皮肤瘙痒症食疗方
皮肤瘙痒症是皮肤无原发性损害,只有瘙瘁及因瘙痒而引起的继发性损害的一种皮肤病,医学上叫做“老年性干性皮肤瘙痒症”,这种病症主要发生在气候干燥的秋冬季节.此时一些老年人明显感到皮肤刺痒,一直到第二年的四、五月份,待天气转暖后才逐渐恢复正常,瘙痒部位不等.
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羊肉:冬令的补品
羊肉是冬令的一种补品佳肴.自古以来,人们就把羊肉列为上肴.在《本草纲目》中载有“羊肉补中益气,性甘、大热”.元朝太医令李东恒称羊肉:“能补肌肉,参补气补形”.隋朝名医巢元方诊治麻大总管之病曰:“风入腠理,病在胸臆,须羊肉蒸熟掺药之则愈”.
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读懂胃 多关爱
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果.要想给胃以更多关爱,就要先读懂胃.空腹时胃像一个拳头大小在自然空腹状态下,我们的胃只有拳头大小.不过,当你咬了第一口食物,咀嚼咽下时,接收到相关反射信号的刺激,你的胃就开始自动扩容了.
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喝这三种汤冬季不感冒
风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕.患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白.食疗应以辛温解表为主.
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菇类食物搭配吃,营养丰富益健康
食用菌俗称菇、蕈菌等,菇类食物的蛋白质含量高,与肉类差不多,但脂肪含量很低,富含人体必需的氨基酸、维生素和多种矿质元素;菇类还像一位“清道夫”,其纤维素具有清洁人体肠胃的功能.联合国卫生组织曾倡导,人类佳饮食结构是“一荤一素一菇”.菇类食品口感好,营养丰富,但吃菌类食物,也有一定讲究.
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都市白领饮茶调养自己
都市丛林中,优雅的职业女性们一如铿锵的玫瑰,继续坚强地绽放着、憔悴着.亚健康的状态无处不在.让我们来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己,从饮茶开始……
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爱吃山药使你健康
山药,为薯预科多年生蔓性草本植物的块根.全国各地均有栽培,其中河南新乡区产为上等品,叫“怀山药”.含有丰富淀粉酶,皂甙,胆碱,粘液质,氨基酸,尿囊素等有机生物活性元素成份.性平,味甘.具有健脾胃,补肺肾之功.应用山药不仅供药用,又供食用,经科学烹饪制成各种美味菜肴,具有丰富营养价值又能治疗保健.不妨试尝:
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快乐食物
2013年1月11日《印度时报》网站刊载利萨·安唐文章,题为“吃了会快乐的食物”.现予摘编,供读者参阅.以下列出的是一些对人体具有消除压力,改善心情作用的食物,简称快乐食物.
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冬春晒太阳 方法有讲究
在天寒地冻、北风凛冽的冬天,当金灿灿的太阳光洒满大地时,人们都喜欢躲在避风向阳之处,晒晒冬日珍贵的阳光,接受大自然恩赐的“日光浴”.现代科学证实,太阳辐射的多种光线,包括可见光、红外线、紫外线和射线.太阳照人体时,可见光有改善感觉、提高情绪、驱散忧郁和兴奋机体等功能,对预防“冬季抑郁症”大有益处.
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桑葚防病治病验方便方
桑葚是桑树的果实,又称桑果、桑枣、桑实、桑粒、乌葚等.味甘酸,性寒,入心、肝、肾经.成熟的桑葚质油润,酸甜可口.以个大、肉厚、色紫红,糖分足者为佳.每年4～6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干食用.
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久咳不愈食疗方两则
鲜生姜切3～5片,不要过厚,切碎加适量核桃仁和红糖拌匀,每日分3次服用.或用鲜橘子皮,切碎后加入白糖,以开水冲泡,5分钟后即可服用(2个橘子皮加509白糖).对化痰止咳有显著疗效,尤其对风寒咳嗽和虚寒久咳更有疗效.
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治耳鸣佳验方
耳鸣只是一种症状,可以引起耳鸣的疾病很多,可分为二种:一种是局部的,如外耳道闭塞、耳垢阻塞、耳壳缺陷、外耳道肿瘤等外耳道疾病;中耳方面有耳膜破裂、中耳积水、中耳肿瘤、慢性中耳炎、耳咽管阻塞;内耳方面包括噪音引起的听神经障碍、前庭和迷路神经炎及药物引起的听神经障碍等.此外,鼻咽癌、耳创伤也可发生耳鸣.另一种是全身性疾病引起的,如心脏血管病、高血压及脑神经方面的病变(如听神经瘤等).
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《本草纲目》鸡肉食疗方
《本草纲目》中介绍了大量的鸡肉食疗方,如“禽部中:鸡,释名:烛夜.气味:白雄鸡肉:甘、微温、无毒.乌雄鸡肉:甘、微温、无毒.乌骨鸡:甘、平、无毒.黄雌鸡肉:甘、酸、温、平、无毒……精神狂乱,用白雄鸡一只,煮以五味,和作羹粥吃”.现介绍几则鸡肉食疗方,供选用.
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美容食品说兔肉
兔肉,为兔科动物蒙古免、东北兔、高原兔、华南兔、家兔等的肉.中医认为,兔肉性味甘、凉,入肝、大肠经,有补中益气,凉血解毒之功,适用于消渴赢瘦,胃热呕吐,便血等.《别录》言其“主补中益气.”《本草纲目》言其“凉血,解热毒,利大肠.”《本经逢原》言其“治胃热呕逆,肠红下血.”
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珠联璧合的美容保健食疗
常言道:“爱美之心,人皆有之.”尤其是女性,天生就是爱美的.《聊斋志异》中描写女子的皮肤时,常写“肤腻如凝脂.”“血如桃花,艳如桃李”.的确,女性的美,皮肤占重要地位.不论面容、手、足,还是躯干、四肢,女性都希望自己的皮肤光洁柔嫩,富有弹性,没有皱纹.人体是美丽的,而美的是肌肤.
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调剂完美身材的食物
1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2,重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除体内的废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效.
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芝麻油假货多多,学会识别很重要
近,笔者在广西桂林市西门菜市一家食品添加剂店买到了“传说中”的芝麻香精,品牌名为味福乐的5009芝麻香精,售价仅25元.“一瓶可以兑出100斤芝麻油!”这家调料品店的老板介绍,这种芝麻油香精很“实惠”,销量也不错,被摆在了店铺显眼的位置.但笔者发现,这瓶香精虽然在瓶身上标注了食品添加剂标识,然而在其配料表中只有“食用油、芝麻提取物”,并未标明其他成分.
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冬令食粥暖胃肠
1.韭菜粥新鲜韭菜30g ～ 60g,大米1009,细盐适量.取新鲜韭菜,洗净切细备用.先将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时,调入韭菜、细盐等,煮为稀粥服食,每日l剂.可补肾助阳,固精止遗,健脾暖胃.适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛,泄泻或便秘,虚寒久痢,噎膈反胃,阳萎,早泄,遣精,白浊,小便频数,小儿遗尿,女子白带过多,腰膝酸冷,月经痛,崩漏不止等.
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18种习惯让心脏病发作风险减半
美国一位53岁的心脏病患者通过美国杜克大学医学中心医生的指导,一个月后心脏病发作风险降低了一半.那么,医生教给了他什么秘方,在短短的一个月内有如此好的效果呢?其实很简单,就是每天坚持一些改变.如果你是心脏病患者,不妨也试一下吧.
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外出旅行,须防患上足底筋膜炎
近日,潘虹女士一拐一拐地来到医院,她告诉医生,前几天出去旅行了,在外长时间行走脚后跟就开始出现疼痛症状,旅行回来后发现疼痛日益加剧,走路都不能用力踩地,特别是早上醒来后下床的一刹那,脚底会像针刺一样痛,行走几十分钟后症状会慢慢减轻,然而再行走一段时间之后,又会开始疼痛.医生检查后诊断,潘虹女士得的是足底筋膜炎.
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与宽容同行
扬州平山堂弥勒佛的神像前有一副对联写着:“大肚能容容天下难容之事;笑口常开笑天下可笑之人.”这副对联让游人感叹不止,然而真正做到却非易事.在生活的长河中,你一定受到过无数的伤害,你会难过、愤慨,因为你本不该受到这样的伤害.这种伤害能深深地植根于你的脑海里,似海潮中的小礁,当潮退雾散时,便显现出来,不时地刺痛你的心.此时,能够阻止这种“刺痛”的力量就是——宽容.
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老年冠心病人家庭保健六注意
冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管管腔阻塞,导致心脏缺血、缺氧而引起的心脏病.它和冠状动脉功能性改变(痉挛)一起统称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称冠心病.冠心病是一种慢性病,不可根治,做好冠心病病人的家庭保健,对降低心肌梗死的发病率和死亡率有重要作用.
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心脑血管术后药膳调理
双参炖猪心原料:党参、丹参各309,猪心1只,葱、姜、食盐、料酒各少许.制作:先将党参、丹参分别洗净备用;把猪心剖开,去筋膜,洗净血水,放入沸水锅中炖煮3～5分钟后,捞出晾凉.将党参、丹参、猪心共同放入砂锅中,加入清水适量及葱、姜、食盐、料酒,用文火烧至酥烂即成.
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女性更年期佳菜谱
烩三菇原料:草菇150g,白蘑菇1509,香菇509,绿油菜心509,精盐2.5g,水淀粉209,味精19,熟鸡油259,鸡汤5009,熟猪油259,姜汁59.制法:将草菇、白蘑菇分别入清水中洗净,捞出,在颈剖剞上十字刀纹,入沸水锅中略汆,捞出.香菇入温水中浸泡、去蒂,用清水洗净捞出,挤去水.
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如何预防老年疾病?
研究发现,预防与衰老相关的疾病需要做的事情是:多运动、睡眠充足、多吃蔬菜、水果、瘦肉和全谷物,少吃含脂肪高的食品、糖类食品和垃圾食品.不要吸烟及过量饮酒,保持心情舒畅.
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芥末的保健功效与芥末酱的加工
随着人民生活水平的日益提高,一系列具有各国民族特色的餐厅开始出现于我国街头,从麦当劳、肯德基到法国大餐、印度、马来西亚美食应有尽有,一应俱全.其中日本料理以其清爽的颜色、独特的造型和非常讲究的营养配比被人们称之为“用眼睛吃的菜肴”,受到越来越多的人的喜爱.
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冬春两季不宜做“汗蒸”
如今,冬春季“老土”的驱寒方法越来越不能满足日益时尚的人们需求.近来一种起源于韩国的暖身保健方法——汗蒸,逐渐进入我们的视野.不少人把汗蒸当作一项健身项目,不仅会上汗蒸馆做汗蒸,甚至还会购买汗蒸仪器自己在家做汗蒸.于是,淘宝上的汗蒸仪器就卖得很红火.那么,汗蒸真的能养生吗?它和传统蒸桑拿有啥区别?是不是所有人都适合汗蒸呢?
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人的体质真的能分“酸碱”性吗?
“癌症不能在弱碱性的人体中形成,只能在酸性身体中形成”、“人应该多吃碱性食物,让身体变碱性”.近期,一条“酸性体质容易患病”的帖子在网上热传,不少商家借机推出号称具有排酸功效的保健食品进行促销.那么,酸性体质易致病的说法是否有科学依据呢?
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别具风味的异国婚宴
世界各国文化迥异,风俗不同,体现在婚礼上,自然也是大异其趣,特别是婚宴,不同的国家各有特殊的风味,每每令参加的异国游客终身难忘.载歌载舞的斐济婚礼:薄荷酒和“可可达”甜点那年,我搭乘公主号游轮从新西兰的陶兰加来到了被称为纯净天堂的斐济.斐济位处西南太平洋,是一个美丽而富饶的岛国,由300多个岛屿组成.这里终年恒温、气候宜人,适中的地理位置,便利的交通条件,使斐济成为西南太平洋岛屿的旅游中心.
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冬季,你该如何喝茶?
不同茶叶有不同“性格”,冬季喝茶,若根据茶性品茗,养生效果更佳.1、喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品.红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻.在我国一些地方,也有将红茶加入糖、牛奶、芝麻的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体.研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率.
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冬季“三补”防呼吸病
呼吸系统疾病是一种常见病、多发病,主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔,病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响,重者呼吸困难、缺氧,甚至呼吸衰竭而致死.由于天气变冷,人们的新陈代谢速度随之变缓,肺部清除外来异物、细菌的能力也相应下降.加上空气干燥,易造成气管堵塞,气管壁上黏液清理困难,因此呼吸系统疾病在入冬之后更易发作.
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蛇餐中的保健误区
蛇菜的烹饪技巧款式繁多,品尝“蛇餐”,已逐渐成为一种大众化的享受.我国以蛇入药,食疗历史悠久,认为蛇的全身皆是宝.《本草纲目》等古书记载,蛇性温味甘,有祛风、活络、定惊与清肝明目、强身益寿等作用,特别对关节、皮肤疾病有良好食疗效果,属美容、护肤的佳品.
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八种不良习惯会伤你的肾
近年来,很多人喜欢购买营养品来补肾,却未曾注意生活中的一些不良饮食和生活习惯在伤自己的肾.以下八种不良生活习惯会伤害肾脏.不爱喝水 很多人不喜欢喝水,甚至觉得喝水不重要.人体新陈代谢主要在肝脏和肾脏进行,仅占人体体重1％的肾脏要接受占全身1/4的心输出量,每分钟有2～4升的血液流经肾脏.因此,多喝水可以稀释尿液,让尿液快速排出,不仅能预防肾结石,而且能保护肾脏.
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增补脾胃膏方
脾的生理功能是主运化、统血、主肌肉及四肢,开窍于口,其华在唇,脾罹患疾病后,严重威胁人的健康.脾患疾病的原因甚多,饮食不节,过食厚味;过度疲劳,损伤脾气;性欲不节,纵欲伤脾;好食生冷,寒凉伤脾;久病不愈,致使脾胃受损等等.
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精明辨购无公害蔬菜
无公害蔬菜:又称放心菜、安全菜,都是指农药残留等食品安全上能够达标的蔬菜,可以统称为达标菜,这是蔬菜安全的法定要求.绿色蔬菜:由专门的认证机构来认证的,农业部绿色农产品办公室认证并授权使用.A级,指对蔬菜生长环境和农药、化肥的使用有十分严格的限制.AA级,是指在蔬菜生产过程中严禁使用任何化肥、农药和人工合成的生长调节剂等,以传统的自然方式种植的蔬菜.
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维生素K的四重角色
提起维生素,人们多能说出个子丑寅卯来,也比较注意摄取,但往往限于维生素A、B、C、D等几种而已,其他的则知之甚少,比如维生素K,不能不说是一种损失.维生素K又名甲萘醌,70多年前由丹麦化学家达姆从动物肝和麻子油中发现并提取,属于脂溶性维生素,根据分子结构的不同,又分为K1、K2、K3等几种,维生素K1广泛存在于绿色植物中,维生素K2主要由人体肠道内的细菌所制造,维生素K1通过化学手段合成.
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“半糖主义”附加条款
糖尿病的确坑苦一批人,在吃喝无忧的年代,却让他们过着禁欲般的饮食生活,这些珍馐佳肴被“压迫”下的劳苦大众,毕竟“食色丰满”、“美味当前”时怎甘就摇头摆手只说得出一句:不可以!其实,你可以!只要遵守我们这条饮食“半糖主义”.
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小儿过食冷饮有碍健康
盛夏季节,气候炎热,喝上一杯冷饮,顿觉凉彻心底,暑气全消,但对小儿来说,则不宜多饮,以免危害身体健康.概括起来,冷饮危害小儿身体健康主要表现在以下几个方面:1、容易引起小儿缺钙性疾病:目前市场上出售的各种类型的汽水、可口可乐等清凉饮料,大多是由小苏打、枸橼酸、糖精、香精和色素等配成,大量饮用这类饮料,其中的枸橼酸能与人体内的钙离子结合,形成枸橼酸钙,使血液中钙离子的浓度下降而发生缺钙现象,容易产生佝偻病、小儿缺钙性抽搐等,从而危害小儿健康.
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食补对孩子至关重要
注意钙的充足供应孩子长高主要是骨骼发育的结果,而骨的主要成分是钙.因此,家长要注意供给孩子充足的钙.孩子每天的钙需要量是700 ～ 800mg,适宜的供给量是每日不少于19.食补是主要的补钙途径.
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孩子断奶之后的饮食误区
断奶后,孩子全天的饮食安排是一日五餐,早、中、晚三顿正餐,二顿点心,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配,以碎、软、烂为原则.完全断母乳了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练孩子自己吃饭.但是,有些家长对断奶后的饮食安排存在误区,以下是常见的几种.
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功能性子宫出血及食疗
功能性子宫出血即崩漏,是妇女不在行经期间阴道出血的总称.临床以阴道出血为其主要症状.若出血量多而来势凶猛者,称血崩或崩下;若出血量少但持续不断的,称为漏下.本病多发生在青春期及更年期.出血可为规则性或不规则性,长期出血可导致贫血.中医学认为,本病的发生与肝、脾、肾三脏有关:
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海洋牛奶——牡蛎
在大海赐予人类的所有天然食物中,人类享受多的要数鱼类,而珍贵的则是牡蛎.牡蛎,又名牡蛤、蛎黄、蛎房、海蛎子、古贲、蠓莆、蠓壳、左壳等,闽南俗称蚝子,北方海边人称海蛎、石蛎.牡蛎为双壳贝类,它的肉长在两壳之中,下壳固定生长在礁石和其它物体上,壳有黄褐、青灰、灰绿等,有的还夹杂着美丽的彩色花纹,大至饭勺,小至瓶盖.它是生活于大海中的软体动物,全世界的牡蛎有百余种,我国沿海有20种.
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高脂血症饮食疗法(续23)
核桃鸡丁原料:核桃仁1009,鸡肉2509,调料适量.制法:(1)将核桃仁炸黄备用;(2)鸡肉洗净,切丁;(3)锅中放油适量,烧热后下鸡丁,炒至七成熟时下核桃仁调味,炒至鸡丁熟透即成.功效:益气养血,补肾壮阳,明目益精.
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寒冬老人尤须防六病
冬天来临,气温逐渐下降,直接影响人们生理、病理的变化,尤其是老年人机体功能衰退,适应能力减弱,往往导致旧病复发,所以对下列疾病要特别注意.防感冒:感冒是老年人冬季常见病,往往反复发作,迁延不愈,极易诱发肺心病、老慢支、肺炎、哮喘病.因此,要重视感冒的预防,加强耐寒锻炼,入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚,这样可提高人体免疫力和抵抗力,防御寒邪侵袭,防止感冒发生.
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年纪大了吃什么 营养均衡重要
营养不良及营养过剩对老年人健康都有极大影响.现代人普遍有营养过剩的隐忧,大家担心文明病上身.但对老年人而言,营养不良、体重过轻的危险性甚至更胜体重过重,因此也不可忽视.
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老年女性营养饮食有讲究
步入老年的女性,此时更年期已过,卵巢功能退化,生殖器官开始萎缩,全身各器官的功能普遍下降,整个肌体都发生了退行性变化.雌性激素分泌减少,脂肪代谢障碍导致皮肤脂肪减少或过多.黑色素合成减少使头发变白和脱落.内分泌的变化,使面部及手臂、手背等处出现老年斑.由于食量减少及吸收功能差而发生营养不良,造成皮下组织脱水,皮下干燥、瘙痒、松弛和皱纹堆积.老年女性由于分解代谢增加,钙质补充不足,容易发生骨质疏松或骨质软化症.
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结肠癌的饮食调理
结肠癌是常见的胃肠道癌肿,发病率仅次于胃癌、食道癌.结肠癌的发病原因目前尚不十分明了,但国内外多数学者认为与饮食有一定关系.因此,注重饮食调理,可有效地防癌、抑癌,减轻患者临床症状,延长患者生命,提高患者生活质量.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
