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防治不同类型水肿病食疗验方
水肿病,即"浮肿".细胞间液体积聚而发生的局部或全身水肿.主要由于血液或淋巴循环回流不畅、营养不良、血浆蛋白低下、肾脏和内分泌凋节功能紊乱所致.多见于充血性心力衰竭、肝、肾疾病、营养缺乏症和妊娠后期等.水肿处皮肤按之下陷.
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白血病的神经系统损害——食疗验方
白血病引起的神经系统损害的发病率在不断的上升,主要表现为周围神经炎和脑功能障碍,可出现四肢刺痛,指(趾)端对称性麻木、乏力,有时会有肢端对称性手套或袜子样感觉障碍,腱反射消失,甚至发生坏死性肌病、四肢瘫痪:若引起自主神经功能紊乱,可表现为腹痛、便秘、肠麻痹、直立性低血压、排尿障碍、膀胱麻痹;若中枢神经受损害,可表现为眩晕、头痛、恶心呕吐、精神抑郁、颈项强直及各种意识障碍.
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「海洋蔬菜」疗便秘
研究发现,海洋蔬菜食品具有治疗便秘的作用.这些海洋蔬菜类食品主要包括:紫菜、海带、裙带菜和江蓠等.海洋蔬菜之所以有治疗便秘的作用,是因为它们含有大量的膳食纤维.这些膳食纤维有促进胃肠蠕动的作用.另外,海洋蔬菜中含有的一些营养成分也有缓解便秘的作用.常见有以下食疗方:
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蚕豆可治抖抖病
中医认为,蚕豆性味甘、平,入脾、胃经,有补脾益胃,清热利湿之功,适用于脾胃不健,食少膈食,水肿,小便不利,黄水疮等.<食物本草>言其"快胃,和脏腑".<本草从新>言其"补中益气,涩精,实肠".<湖南药物志>言其"健脾,止血,利湿".营养分析表明,本品含蛋白质,脂肪、氨基酸、维生素B族等.
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糖尿病肾病食疗方
糖尿病肾病是糖尿病的严重并发症之一,一旦肾脏发生功能障碍,轻则血压上升,周身乏力;中则生殖功能障碍,浮肿,男性出现阳萎、早泄等;重则失去生活自理能力,甚至危及生命.因此,糖尿病患者要高度警惕发生糖尿病肾病的可能,关键在于从日常饮食上入手,加以防范.一是要限盐,盐的摄入量每日不超过4g;二是限制蛋白质的摄入,每公斤体重蛋白质的摄入量控制在0.5~0.8g;三是可用土豆、山药,芋艿、藕等淀粉类食物替代主食,维持热量;四是补充足量的钙、B族维生素和维生素C,不吃辛辣刺激食物或罐头食品.
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十月萝卜——小人参
"冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方,,说的是食用萝卜对健康大有益处,在民间萝卜素有"小人参"的美称.我国中药典籍<本草纲目>上也记载萝卜能"大下气、消谷和中、去邪热气",为"蔬中有利者",李时珍主张每餐必食,认为萝卜对身体的益处胜过其他蔬菜.而在我们的日常生活中,萝卜在菜市场随处可见.相貌普通的萝卜为什么能获得如此赞誉呢?
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脾气大该吃啥?
肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或刺痛等.肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致.对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗.饮食可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬篙、西红柿、萝卜、橙子、抽子、柑橘、香橼、佛手等.
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"不能空腹吃"的传言与事实
这些食物可以空腹吃人们经常接触的空腹概念一般出现在测量血糖前.严格意义的"空腹血糖"是指在禁食和休息8~10小时后,于次日早晨8点之前抽血检测血糖值.在饮食上,空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内,即胃排空的状态,一般在饭后4~10个小时就达到空腹状态.
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别让血液变黏稠
随着人们生活水平的日益提高,高黏血症,俗称"血稠",成为越来越多人的健康隐患.变稠了的血液流动速度缓慢,一来,会使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,二来,会使红细胞聚集,形成凝血块阻塞血管,容易诱发心肌梗死或脑梗死甚至危及生命.
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节假有闲暇毋忘去品茶
平生好茶,闲来喜爱用玻璃杯沏一杯清茶,然后坐在一旁,静神观赏杯中那沉浮翻滚的茶叶,放松一下劳累的身心.有时则伴以一曲名乐,一边品评茶茗,一边体悟岁月人生,净化一下似曾未曾蒙尘的三寸莲台.新春佳节,闲暇有约,更是未敢忘却去品茶一杯.
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带你"蒜"出健康来
说起大蒜,套用一句现在流行的广告语来说,那就是"地球人都知道".这句话虽然有些夸张,但却并非空穴来风.大蒜不仅在厨房中"大显身手",而且它和它的提取物还是极好的治疗药物和保健品.在这方面,不论是从古代的楔形文字、<新修本草>等文字的记载、第二次世界大战期间的广泛应用,还是到调节血脂、溶解血栓、提高免疫力和抗衰老等功效的目前科学研究结果,都无不有力地证明了这种植物的神奇.
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合理饮食防治冠心病
我国古代医书早就有‘心痹"的记载与描述,它和心绞痛的概念很相似.在长沙马王堆发掘出来的贵族女尸,经用近代医学方法研究后证明,她在二千三百年以前患的是冠心病.她的"左冠状动脉一部分管腔几乎完全阻塞,全身多处动脉粥样硬化",她是死于冠心病发作的.很有趣的事实是这位妇女矮而肥胖.
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怎样消灭将军肚?
将军肚形成的原因:腹部肌肉松弛和腹部脂肪层过厚是导致"将军肚"的主要原因.在大多数情况下,它是饮食不节制,酗酒和缺乏锻炼的结果.从八十年代后期开始至今,我国的肥胖增长率已接近西方发达国家,其中占比例大的是30岁~50岁的中年人居多.而中年肥胖中又主要以"腹型肥胖"为主,约占70%,也就是说"将军肚"占绝大多数.
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曾国藩的养生启示
曾国藩是晚清名重一时的权臣,他一生体质本弱,又"心血积亏太过",却道德、军功、文章三不朽,主要得益于他独特的养生之道.曾国藩讲究养生之道是在入京之后.那时他常常感到头晕、乏力、目蒙,便同翰林院中的一班人研讨起养生之法来.唐镜海是他崇拜的一位前辈,曾口授养生处世之秘,曾国藩牢牢记在心里.
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保护好你的双脚
人的一生中,徒步走过的距离相当于绕地球4周,而3/4的成年人都患有程度不同的足病.俗话说:"人之有脚犹如树之有根","人老脚先衰".一个真正懂得呵护生命的人,必定会一丝不苟地呵护自己的双脚."
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争"蜂"吃"醋"话养生
在提倡回归自然的今天,人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中,似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品--蜂蜜和食醋.蜂蜜现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,它的主要成分中不仅有葡萄糖和果糖等一类单糖,而且还含有丙氨酸、苯丙氨酸、谷酰胺、天门冬酸胺、组氨酸等16种氨基酸矿物质在蜂蜜中也很多,主要有磷、铜、铁、镁、镍等.
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欲消气不妨按按穴位
遇到一些不顺心的事情时,人总会不由自主地发脾气.中医认为,"百病自气来",长时间生气,往往会让人的五脏六腑失衡,导致各种各样的亚健康问题.比如,有肠胃疾病的人,常常一生气就胃口不好,腹胀腹痛;人生气之后,睡眠质量也会随之下降,久而久之容易导致失眠;心脏不好的人,一生气就胸闷,甚至可能发生眩晕、抽筋等严重后果.
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苦瓜防病治病验方便方
苦瓜,又称凉瓜,癫瓜,菩达,锦荔枝等,为葫芦科植物苦瓜的果实.是蔬菜中唯一以"苦"而独具特色的瓜果菜,是清热,解暑解毒的佳蔬.苦瓜,性味苦寒,人心、肝、脾、肺、胃经.具有清热祛暑、明目解毒、滋阴降火、养血益气、润肺滋肝和补肾健脾等功效.
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提升智能饮食可为
智能提升营养科学日新月异,今年新的发现是,原来有一些化学元素,也能深远地影响智能提升.只需极为微少的份量就能明显帮助改善智能提升的生理功能,因此过去一直未予特别注意,直到近一连串的科学实验结果,才显示了这些微量元素惊人的威力.
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皮肤喜爱的食物
肉皮充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物.胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性.大豆防止色素沉积于皮肤大豆含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,而且能防止色素沉着于皮肤.
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美容保健说山药
山药原名薯蓣,唐、宋年间,因两次与"圣上"的名字谐音,一改再改其名变为山药.历史上以河南的"怀山药"久负盛名.古时,豫北的孟县、温县、博爱、沁阳一带,为"怀庆府"所辖,盛产山药,品质优良,既是食用的佳蔬,又是入药的地道药材,历史上称为四大怀药之一(山药、地黄、菊花、牛膝).素有"怀参"的美称.
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清晨第一杯水应该怎么喝?
新鲜的白开水是佳选择.白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的.有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用.
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各种药茶的妙用
众所周知,茶叶是天然养生保健饮料.明代顾元庆在<茶谱>中总结了茶的功能说:"人饮真茶可止渴、消食、除痰、少睡、利水道、明目、益思、除烦、去腻.人固不可一日无茶."喝茶不仅能防治许多疾病,而且还能提神益思、延年益寿.
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食具选择与健身
食具与人们的生活,健康关系密切,现代科学研究证明,选择卫生的食具的重要性,并不亚于对食品种类、质量的选择.由于人们对食具选择与使用的忽视使有害物质侵人人体而导致各种疾病的事例,已屡见不鲜.
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"咖啡有害论"是否可信?
众所周知咖啡、茶、可可被称为世界性的三大饮料,作为其中的两大巨头,目前咖啡和茶都拥有数以亿计的忠实粉丝,二者分别是西方国家和东方国家的"国饮"."我不在家就是在咖啡馆,不在咖啡馆就在去咖啡馆的路上."这句巴黎俚语,非常形象地把西方人对于咖啡的热爱表达得淋漓尽致.
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我们欢迎好脂肪
当今,不少人谈"脂"色变,惟恐恼人脂肪造成体态臃肿,行动笨拙,诱发多种疾病,尤其是少女们生怕肥胖损害体型的曲线美,有些已经够苗条的女性,也拒绝进食脂类食物,结果却失去了皮肤的柔嫩红润之美,同时,由于长期缺乏脂肪,还会造成营养障碍,致使体力不佳,反而损坏了容颜和身材.
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慢性心功能不全的家庭保健
慢性心功能不全,又称充血性心力衰竭,当心脏失去了代偿能力以后,心室舒张期末的容量超过一定限度,心室的排血阻力增加,心脏收缩无力,产生将静脉回流心脏的血液不能充分排出,心输出量减少,动脉系统内血液供应不足,静脉系统内瘀血,发生一系列症状和体征者,称为充血性心力衰竭,简称"心衰",根据心衰的程度分为四级三度.
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心肌梗塞患者如何进行饮食调理
心肌梗塞发作后,由于血液流通受到阻碍或不畅通,常常导致部分心肌严重持久地缺血,发生局部肌肉组织坏死,所以有人又称作心肌梗死.在饮食上进行调理,是防治此病急性发作的较好办法.饮食清淡相宜:中老年人,不论有无动脉血管硬化,都要注意保持饮食上的清淡,不贪食富含动物脂肪类食物.日常食用的油脂,以不饱和脂肪酸含量丰富的植物油,如豆油、茶油、花生油、芝麻油等为主.
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胆石病的家庭调护
胆石病是指胆道系统,包括胆囊、肝内外胆管内发生结石的疾病.胆石是由胆汁中某些成分形成的结晶体.自然人群的胆石发生率高达12%,女性比男性高一倍多.B超或CT检查可发现胆囊、或肝内胆管、胆管等处有结石存在.胆石病并胆绞痛需住院治疗外,一般情况下都是在家中治疗,家中治疗时应注意以下几点.
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食粥亦有"激情"在
茯苓苁蓉粥:茯苓30g,山药30g,核桃仁150g,大米1208,肉苁蓉18g,白糖适量.将茯苓、肉苁蓉加适量水煎煮去渣取汁,山药洗净去皮,核桃仁、粳米洗净与上药汁一并煮粥,待粥熟后加入适量白糖稍煮即可,早晚服食.龙眼肉粥:龙眼肉20g,大米100g.先将大米作粥,粥至半稠入龙眼肉共煮熟,每日一剂,分两次服食.
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"碘"与男人健康
生孩子:男人和碘的责任在职场打拼了好些个年头,现在已是36岁的王虎终于同意了妻子的要求,要一个他们爱情的结晶.但是无论怎样努力,就是不见老婆有动静.老婆到医院查了好几次,都说没问题.既然老婆没有问题,看来剩下有问题的就是王虎了.拗不过妻子的三番五次劝说,而且养孩子总不是老婆一个人的事吧,王虎终于拉下男人的脸面,答应到医院查查自己到底是有问题还是没问题,至少弄清了责任也让王虎心里有底气,不再受老婆的唠叨和管制.
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秋天到吃菜治病很重要
季节交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘,而且特别容易感冒.换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的人侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的"免疫药"一样,让你健康、轻松地迈进秋天的大门.
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嘴唇干裂,或是脾脏虚弱惹的祸
秋冬之季嘴唇干裂,或是脾脏虚弱惹的祸在你朋友当中或许有这样一些人,他(她)们一到秋冬之季,嘴唇就干裂得惨不忍睹,唇上出现一个个血痴不说,当你与他(她)交谈时你甚至不忍心看见他(她)笑,因为一笑,那结了痴的唇可能一不小心又被撑破子……
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饮食不当,藏隐患
蛋糕插蜡烛,生日藏隐患动听的"祝你生日快乐"的乐曲中,小明吹灭了大生日蛋糕上的蜡烛.可是,你可知道这后面藏着的隐患吗?生活水平提高了,人们过生日多买生日蛋糕,在餐桌上吃蛋糕前,插上蜡烛,点燃以后,由过生日的人和亲朋吹熄.这虽然是从外国学来的,也确实增加了过生日的气氛,使生日更快乐.
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节日名菜几款
海峡同心此菜取海虾谐音"海峡",菜芯寓意"同心",其意为祖国早日统一,亲人早日团聚,是海峡两岸人民的共同心愿.原料:海虾500g,菜芯100g,葱花20g,生姜汁25g,白胡椒粉log,泡酸萝卜1308,化猪油30g,味精、精盐、料酒、鲜汤、鸡精各适量.
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日常食物能治病
浓豆浆加盐、味精可治哮喘哮喘是一种非常痛苦的病,至今中西医也无特效的方法治疗此病.徐兰美女士却用饮"强化豆浆"的方法,治愈了已患8年的哮喘病,徐女士所说的"强化豆浆"是一种浓豆浆,好是自己做.做法很简单:将黄豆放水中浸泡一夜,然后放在果汁机里榨出豆汁来.
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小儿秋冬季咳嗽的饮食疗法
炎炎夏日所剩无多,累累硕果结上枝头,一家三口骑车郊外游玩,欣赏大自然的美好风景,真是其乐融融,悠哉游哉,然而游玩归来,可爱的孩子不慎着涼,咳嗽不止,又让不少家长皱上眉头,基实注意肪寒,未病毛防,而食疗保健可谓优点多多,未病先防,既病能治,如此就没有后顾忧了.
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给婴幼儿喂什么好
近年来,奶粉的价格逐渐走高,特别是进口品牌的奶粉.这不禁让年轻的爸爸妈妈们忧心不已.有人质疑:洋品牌奶粉一定比国产品牌的奶粉好吗?--九成白领妈妈给孩子喝洋吕牌奶粉如果仔细回顾,我们不难发现,从去年下半年至今婴幼儿奶粉涨价潮基本都是由洋品牌带头掀起的.有数据显示,从2006年至今,洋品牌婴幼儿奶粉的价格累计涨幅已经达到50%左右.
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老年人补益佳品——玉竹
玉竹,又名葳蕤,为百合科多年草本植物玉竹的根茎,新鲜玉竹以条长、肉肥、黄白色、光泽柔润者为佳.中医认为,玉竹性味甘、平,入脾、胃经,有润肺滋阴,生津养胃之功,本品味甘多液,质柔而润,性平不腻,长于滋阴润肺,生津养胃,早在<本经>中已将其列为"上品"药材,言其"主诸不足,久服去面黑黯,好颜色润泽,轻身不老".
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中老年人常食紫菜好处多
紫菜营养丰富,是海产品中的美味佳品.中老年人常食紫菜,有益于身体健康.我们常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜.北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主.紫菜是数一数二的"富碘食物".五谷杂粮是每天必吃的主食,但谷类所含的植物蛋白缺少赖氨酸.赖氨酸是一种必需氨基酸,缺少了它,主食中蛋白质的利用率就会大打折扣.
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孕前,你的肾气足吗?
天下做父母的,都希望生个健康、聪明、活泼的孩子.父母的健康,是孩子健康的基础,这是谁都明白的道理,可是做起来很不容易.有的未够结婚年龄,就恋爱同居怀孕、人工流产.有的虽然是婚龄期结了婚,由于缺乏两性知识,天天同房,同样伤精耗液,损伤元阴元阳,生下的孩子不健康,身体虚弱,病多.
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家常食譜高血压病(续十三)
芪络焖鳝鱼原料 黄芪40g,丝瓜络30g,鳝鱼500g,鲜嫩丝瓜100g,混合油60mL,香油、料酒、生姜丝、红辣椒丝、精盐、酱油、大茴、味精、葱白各适量.制法 黄芪、丝瓜络洗净,共煎取药汁100mL.
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2018 | 01 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |