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震颤麻痹症克星——蚕豆与咖啡
震颤麻痹症,又称帕金森氏综合症,俗称"抖抖病".常见于老年人,其典型临床表现为震颤,为静止性震颤,而在做随意运动或睡眠时消失.强直:强直多从一侧上肢的近端开始,逐渐漫延到远端、对侧,以及全身.面肌强直使表情动作减少,造成所谓"面具脸".
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具有抗癌作用的食物(续二)
研究表明很多食物均具有某些抗癌作用,一是由于含有抗癌营养素;二是含有特殊抗癌物质.现择要分叙如下:
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清除口臭食疗方
口臭是指口腔出气臭秽.引起口臭的原因有多种,主要是因为口腔清洁不及时,食物聚集腐败而致,可见于多种疾病,如某些口腔疾病(口腔溃疡、口疮、龋齿),或其他疾病(如肺脓肿、胃炎、消化不良)等.严重妨碍人们社交,影响身心健康.
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味觉异常的防治
味觉异常,是提示疾病的一种信息应该引起医生和患者本人的注意.口苦:临床观察口苦多见于肝胆热症、肠胃热症等;在现代医学中则多为急性炎症的表现,而以肝胆疾病为多.这可能是胆汁排泄失常所致,癌症病人因甜味阈升高、苦味阈降低,吃甜的东西也会感到舌头发苦.
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当今白领饮食的"夺命"恶习
经常听周围的人说起:"怎么办呀,又查出来血脂异常了","某某血压偏高呀","近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了"!这些问题也许在你身上也发生过.其实这些问题的一个根源就是"吃".
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是是非非说鱼头
很多人都爱吃鱼头,尤其是鳙鱼头.鳙鱼俗称胖头鱼,好吃的部位在其头.明代李时珍在<本草纲目>中说:"鲢之美在腹、鳙之美在头."相传毛泽东一生除了喜爱吃红烧肉外,还喜欢吃鳙鱼头汤,放上几片豆腐,鲜美可口.特别是冬季,鳙鱼自身储存了大量的营养成分以对付冬季的严寒酷冷,故冬令食鳙龟头实是进补养身的好时节.毛泽东曾半开玩笑地说过:"吃鳙鱼头一定会使人大脑发达,越来越聪明."现在看来这句话颇有科学道理.
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不吃肉类会缺少哪些营养
在人认为,吃肉会增加人体内的胆固醇,使人肥胖,增加罹患疾病的危险因素,因此对肉类不敢吃,甚至有恐惧感,这种看法对吗?营养专家认为,肉类不仅提供给我们充足的热能和优质的蛋白质,还提供了丰富的维生素和矿物质,是保证人们身体健康的重要食物.
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蔬菜的营养与烹调秘籍
10、芦荟芦荟是集食用、药用、美容观赏于一身的保健植物新星.芦荟蕴含75种元素,与人体细胞所需物质几乎完全吻合.在西方国家,化妆品会因标有含芦荟成分而身价倍增,于是它被誉为"天然美容师".它有着明.显的食疗和医疗效果,对一些医牛都束手无策的慢性病、疑难病常常有不可思议的功效,被人们誉为"神奇植物"、"家庭药箱".
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冬至进补食谱
冬至在每年公历的12月21日前后.冬至这天是北半球白天短,黑夜长的一天.过了冬至,太阳光直射点开始向北半球移动,北半球的白天将逐渐加长,黑夜逐渐缩短,而南半球则相反.冬至是24节气中重要的节气,对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期.
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健康火锅如何吃
秋冬的寒凉天气一到,人们就特别钟情火锅这种传统美食.在夜幕降临之后,围着一炉热气腾腾的火锅,觥筹交错,与好友畅饮一番的确是一件惬意的事情.但医生提醒:要注意吃火锅的方法和方式,提防吃火锅对身体健康带来的负而影响.
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吃蒸炖鱼可保护心脏
医学研究表明,吃鱼对心脏有很大好处,这点已经得到了印证.爱斯基摩人及日本沿海渔村居民一日三餐都有鱼,他们罹患心血管疾病的比例低,就是很好的例子.
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点拨身体大性区
作为一个养生爱好者,虽然常常保养呵护,却找不到保健的重点.作为一个美丽爱好者,虽然总是运动健美,却看不到美丽的效果.养生专家说:健康和美丽从来不分家,只要健康着,从来都是美丽的!人体的五大保健区:前胸、腋窝、脊柱、肚脐、脚底是养生重点,更是女人身体的性感点、敏感点、闪光点,更需要精心打点,蓄养健康,兼及美艳.
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跳绳减肥好处多
国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动.因为它具备众多优点:1.简单易行.跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动.
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养"声"有道
声音是否柔美动听,主要取决于声带.声带位于颈部甲状软骨的中央处.因居于深部,只有使用医用的小圆镜才能间接地观察到.声带的主要生理功能是保护呼吸道不被异物侵犯,发音只是其附属功能.但正是这种附属功能对人的声音产生着决定性的影响.人的音频、音色、音质、音韵、音域等,都取决于声带的质量.生理学和声学的研究表明,只有在日常生活中注意对声带的科学保养,才能长久地拥有柔荑的声音.
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动物胆汁验方集锦
各种动物胆汁性能大致相同,性味苦寒,具有止咳平喘、清肝明目、清热解毒等功效,能治疗肺热咳喘、百日咳、喉痹、热毒痈肿、目赤肿痛、黄疸、泻痢及便秘等病症.现代药理研究证实,胆汁可抑制咳嗽中枢的兴奋,故有止咳效果;对百日咳杆菌、人型结核菌均有抑制作用;口服胆汁后可刺激人体胆汁分泌,增强肠蠕动,使脂肪易于消化,还能促进脂肪性物质、维生素K及铁的吸收,并有轻泻作用.但不同动物胆汁临床应用各有侧重,现介绍部分验方如下,以资参考.
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单验方调治慢性咽炎
蒲公英30g(鲜品量加倍).用清水450mL,煎10-15分钟,去渣温服,二煎再作一次服.每日1-2次,同时淡盐汤漱喉,每日3~4次.治咽肿难以下咽食物,恶寒发热较轻者.
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养颜新宠儿——青草茶
在日益崇尚自然朴实风格的怀旧年代里,越来越-上多的人开始挖掘过去属于老祖先的智能,并且注入现代人的思考,进而融合出许多创新的想法及产物.近年来由许多专业人士量身改造,导入现代化的新思维,"青草茶"竟也摇身一变成为近年来美容养牛的新兴庞儿.
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肥胖症者瘦身食疗谱九则
羊肉炒葱头:用羊瘦肉200g,葱头100g,素油50g,姜丝10g,盐、味精、醋、黄酒各适量,花椒、辣椒各少许.将素油人锅中烧热,加花椒、辣椒炸焦后捞出,再放羊肉丝、葱头、姜丝煽炒,加盐、味精、醋、黄酒,熟透收汁出锅.用法是佐餐食用.功效是温阳利湿.适用于阳虚湿盛型肥胖症.
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靓妹佳肴知多少
黑豆炖猪蹄原料:猪蹄1只,黑豆100g,杜仲30g,红枣20枚.制作:猪蹄去毛蹄甲,用滚水煮10分钟取出,用清水漂洗干净;红枣洗净去核,黑豆洗净人瓦锅内,武火煮滚后,加人生姜改文火煲1小时,下冰糖、葱花、料酒,弃杜仲,佐餐食用.
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肩周炎体疗操
肩周炎,又称肩关节周围炎,为中老年人常见病,多因气运行不畅,或睡眠露肩、风寒湿邪侵袭,或过度劳累、扭伤劳损致病.此病药物治疗难度大,但选择适宜的体育项目坚持锻炼,可获显著效果.现推荐一套肩周炎的体疗操,不妨一试.
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冬季锻炼防自伤
进入冬季之后,由于人们穿的衣服较多,运动起来不太方便,手脚僵冷,关节欠活络,都会导致在运动中受伤.在广西医科大附属医院骨科,笔者了解到,运动损伤容易发生的部位是:脚踝、肩部、肘部等,那么冬季锻炼如何预防常见的运动损伤呢?
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护胸保健九法
胸中大气主一身之气,历代养生家十分重视护胸保健.胸中大气亦称宗气,它包括了心、肺呼吸和循环系统全部功能,并包括了胸腺等内分泌和免疫系统在内的部分功能.
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提高药效,食物帮忙
近年来,医药工作者通过调查研究发现,人们服药期间,若能与一日三餐配合,即能收到"药半功倍"之效.现将服药期间应注意的饮食调理介绍如下.
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合理安排矿工饮食
由于矿井内阴暗、温差大,工作时间长,劳动强度大,作业环境高温潮湿,又时常受到振动、噪音、粉尘及有害气体等不利因素的影响,可使工人的基础代谢增高,热量消耗增多,还容易引起感冒、关节炎、支气管炎、腰腿痛、矽肺等疾病.因此.要保障他们的身体健康,就必须及时补给足够的营养与膳食.
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"防癌酵素之王"——木瓜酵素
酵素(enzyme),学名"酶",是一种具有催化能力和控制身体代谢的蛋白质.小小的有机物质却是无所不在.仰赖酵素的作用,才能完整地维持身体的平衡性和稳定性.
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科学进补须对症
当今,不少人开始重视"健康投资",希望通过进补来达到健康、长寿的目的.但是,因补品种类繁多,性质各不相同,且人体的虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之别,故在调补时必须因人而异,慎加选择,方可收到实效.下文针对不同种类的虚证介绍一些进补的方法.
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吃健康火锅的几点提示
众所周知,吃火锅惬意的就是烫、辣、鲜.汤和辣都有刺激性,如果不加注意,就可能损伤胃肠道黏膜而造成"火锅病".那么,如何健康地吃火锅呢?专家提示,选择卫生健康的火锅店就餐,特别不要去那些回收锅底、掺泔水油的火锅店去吃火锅.吃的时间不要太长,否则会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等.
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帕金森氏病的家庭简易疗法
帕金森氏病(震颤麻痹)是中老年人的慢性神经系统退行性疾病,尤多见于老年人.发病率随年龄的增长而增高.帕金森氏病的症状有:下颌及口唇肌肉震抖(不自主抖动),影响进食和说话,口角流涎,语青不清.四肢倦怠,两手颤抖,不能拿碗筷,不能写字,步态蹒跚,行走困难.
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中毒症的食物疗法
随着现代生产的发展,环境污染日益严重,人们接触有害物质的机会增多.这些无孔不人的有害物质在人体内聚集到一定程度,便会"聚众闹事",引起机体中毒,危害健康甚至生命.除严重中毒症须送医院抢救外,在诸多治疗慢性或轻微中毒症的方法中,食物疗法为简便、安全、经济,且免去病人不少的痛苦,减少许多麻烦,实为中毒患者之福音,同时对健康者具有预防作用.
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前列腺"发福"不是福
静兰近总觉得自己的老公有点奇怪,年纪一大把了,却越来越像个小孩子似的控制不住自己的"生理需求".上个周末和一帮朋友驾车自助游,一路上的野外风光没来得及欣赏,净顾着给他找"方便"之所了.3个小时的车程,为找厕所就停了6次车.静兰回家后马上催促老公去医院泌尿科检查.经查,医生确定静兰的老公腺体正在增大"发福",属于轻度的前列腺肥大.
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改善男子性功能力的食物
一日三餐的饮食,对男性机能强弱有着不可低估的影响.在日常生活中为自己男性机能不足而苦恼的人,还是大有人在.若有意选择一些可以补充和增强男性机能的食物,定会收到防患于未然及"亡羊补牢"之功效.为此,下面开列的食物男人不妨多吃.
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认清含天然毒素较高的蔬菜
如今风行吃天然食物,已成为人们确保健康的一个途径.可是,天然的蔬菜与水果在物竞天择的定律中,也会有天然本能一产生毒素,以求生保己.下列是一些天然毒素较高的蔬菜,食用时的处理得加倍谨慎.
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吃烤肉串应防旋毛虫病
这些年由于生活水平的不断提高,新疆的烤羊肉串席卷全国各地.当您漫步街头时,不论城市乡村,都有烤肉串的阵阵香味扑面而来.烤羊肉串以它特有的风味,深受人们的喜爱.由于目前烤羊肉串生意增多,羊肉相对供不应求,且价高,现在的羊肉串实际上已被"牛肉串"和"猪肉串"取代,也同样受到人们的青睐.不过,当您品尝"羊肉串"时,一定要防感染旋毛虫病.
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婴幼儿食谱(1~3岁适用)
烤豆酱豆腐1/4,白豆酱、白芝麻、白糖各6g,红豆酱、鸡肉末各适量制作:在白豆酱中放入2g白芝麻,在红豆酱中放入鸡肉末4g和白糖混合搅拌;把豆腐放在切菜板上控去水后涂上上述豆酱混合物,然后用签子串上放火上烤.
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幼儿营养食谱
营养汤响螺片淮杞鸡脚汤用料:鸡脚10只,排骨500g斩件,干响螺片60g,淮山25g,杞子25g,姜2片,葱1根,盐适量.做法:响螺片用开水浸2小时;淮山、杞子洗净;鸡脚洗净,切去脚甲.把适量之水放人锅中,加入姜1片、葱1条烧滚,放下螺片、鸡脚、排骨煮5分钟,取起洗净;把水11杯或适量放入煲内煲开,放下鸡脚、淮山、杞子、螺片、排骨、姜1片煲开,再以慢火煲3小时半,下盐调味.
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肾脏病人该如何吃?
编辑部:我是一个慢性肾衰患者,我很想了解一下在日常生活中自己该如何饮食?
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多吃天然食物预防老年痴呆症
"经常忘东西,有时脑中一片空白,忘了自己正要做的事,是不是得了老年痴呆症?"根据研究,成年人于三十五岁之后,常会有健忘的现象,但对事物的判断力还是相当清楚,对日常生活及社交活动的参与并无防碍,这属于正常的老化现象.但如果你不引起注意,长期演化下去,将来有可能会患上老年痴呆症.
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冬季老年人怕冷吃什么?
冬季,天气寒冷,气候干燥,是一些老年病的高发期.此时,如能适当选食一些具有"温"、"补"作用的食品,对增强体质,抵御风寒,祛病保健,养生益寿大有裨益.常用的食晶有:羊肉.羊肉中铁、钙、磷的含昔高于猪牛肉.冬季吃羊肉对预防肺结核、气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及一切虚寒症都有好处.
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为老年人选择食物
随着年龄的增长,人体各个器官的功能也随之降低.以消化系统为例:首先是,牙齿的磨损和脱落;舌头上舌乳头味蕾数目减少,消化器官粘膜萎缩.还有胃粘膜萎缩,消化液减少,消化液中的消化酶类减少,致使对养分的吸收,利用水平降低肠蠕动能力下降.老年人有比较多的人容易出现便秘等.因此,无论从有利于消化吸收,还是从延缓衰老进程来看,老年人对食物的选择,都应不同于青、壮年人.
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漫话素斋
素斋以素菜为特色,中华大地从南到北,从东到西,人们生活习惯差异明显,但在喜食素菜这点上却又惊人的相似.
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为鸡蛋鸣冤——鸡蛋卵磷脂与人体健康
编者按:每天食用一只鸡蛋可降低血清胆固醇,调节血脂.多年来,鸡蛋一直被人们认为会增加血清胆同醇不利于健康.但现在研究证明鸡蛋中的不饱和脂肪酸可以降低人体内的血清胆固醇.因此每日每人食用一只鸡蛋,不仅会增加营养,反而有利于降低血清胆吲醇,并于健康有益.
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生活方式疾病:严重威胁人类健康
据世界卫生组织近日报告:心脏病、中风等通常与西方生活方式有关的慢性病,已经成为全球主要的死亡原因.我国<第三次全国死因调查主要情况>结果显示:随着我同社会经济的快速发展,城乡居民生活水平、饮食营养、环境状况等发生了实质性变化,尤其是人口城市化、老龄化和生活方式的变化等诸多因素,城乡居民健康行为和疾病模式也发生了变化.
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健脾益气说扁豆
扁豆,又名南豆、南扁豆、羊眼豆、小刀豆、峨眉豆、茶豆、藤豆、树豆等,为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子.原产于印度和印度尼西亚,约在晋朝时引入我国.其果实扁平,故取名"扁豆".因以开白花的白扁豆植物种子入药为佳,故亦名白扁豆.
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妊娠期糖尿病患者食谱
砂仁扁豆汁:砂仁15g,白扁豆30g.将砂仁研粉;白扁豆洗净,用清水300mlL煎煮,取汁150mL备用.每次取砂仁粉3g,用白扁豆汤30mL送服,每日3次.本方具有调和脾胃,补虚止呕之功.用治妊娠胃虚呕吐,吐物清稀,脘腹胀闷等症.
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孕中期营养食谱
原料:大枣10枚,粳米100g,冰糖汁适量.以制法:将粳米、大枣(去核)淘洗干净,放人锅内,加水适量,先用武火煮开,后移文火上煎熬至熟烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内,供早晚餐服食.
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瘀胆型肝炎食谱(续1)
关键词: 瘀胆型肝炎 -
雪蛤佳肴三款
雪蛤为中国林蛙和黑龙江林蛙雌蛙卵巢及输卵管上的脂肪干制品,呈不规则块状,长约1-1.8cm,宽1cm,厚0.5cm左右,黄白色,有脂肪样光泽,偶有灰色或白色薄膜状皮,手感滑腻.以块大,肥厚,不带血,膜杂质少者为佳品.雪蛤因其药材色白如雪而得名.
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宫廷大补食品——燕窝
燕窝,是金丝燕及白腰雨燕等多种同属燕用唾液、羽绒、海藻等混合凝结所筑的巢窝.其中以白燕窝质量佳,为名贵补品.
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血虚体质养生法
常用补血药膳猪蹄止血汤原料:猪蹄1对,茜草30g,大枣10枚.制作:猪蹄去毛洗净;茜草装入纱布袋内,扎口;大枣洗净.三味下锅同煮,熟后去药袋服.
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2018 | 01 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |