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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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宝宝会爬很重要
爬对宝宝来说是一项非常有益的动作,是婴儿时期一项特殊的身体活动,是介于"坐"与"走"之间的一种活动形式.爬行加大了宝宝认知世界的范围,使其视听范围大幅度扩大,姿态由静到动,范围由点到面,刺激量大了,思维、语言与想象能力自然得到了发展与提高,从而促进了认知能力的发展.到了7、8个月时,宝宝就会爬了.在真正会爬时,宝宝是用手和膝盖爬行,头颈抬起,胸腹部离开床面.爬行动作由初的爬行反射,经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节,终发展成真正的爬行,需要经历多次的学习、实践,每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发.因此,充分的爬行是全方位的感觉统合训练,对于脑部有直接的促进作用.
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产后情绪糟 或是甲状腺炎
都说新手妈妈不易做,赵女士新晋做妈妈才三四个月,她就感觉自己时常莫名地烦恼、心慌,而且还动不动就爱发脾气,一有点什么不顺心的事就冲着家人发火,一开始以为只是新手妈妈不适应所以脾气大了点.又过了几个月,赵女士好像突然变了个人似的,变得沉默寡言了,而且还常常情绪低落、多愁善感的,家里人以为她是得了产后抑郁,便带着她去医院求治.医生在详细询问病史后,发现赵女士的脖子还有点粗,触诊时发现甲状腺有明显的肿大,而且面部也可见轻微水肿,赵女士说这些都是生完孩子后的这几个月才出现的.
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专业解读剖宫产同意书
很多准妈妈及家属看到手术同意书就紧张,拿笔也抖,听医生讲什么都"蒙圉",除了记住"风险大,有意外可能,有各种可能"以外,什么都没明白,更记不住.为了让广大孕产妇更好、更客观地理解剖宫产手术的风险及手术中可能出现的并发症,特为大家解读剖宫产手术同意书如下:
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说说双胎妊娠的危害
小刘第一次怀孕,怀了双胞胎,全家人都很开心,亲戚朋友满是羡慕,一下子两个多好.可是去做产检医生都说属于高危,说了一通双胎风险云云,但早中孕期小刘觉得除了有点累自己也没啥特别不好的感觉,所以一家都觉得医生是吓唬人.殊不知,危险慢慢来临,到了孕30周,孕妇就感到负担很重了,整个人开始明显浮肿起来,渐渐地双腿肿得跟馒头似的,行走都有点困难,而且出现了高血压、头晕、严重贫血、蛋白尿的症状.
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秋冬谨防七类传染病
福州两岁女孩李菲玢,这二天一直腹泻,排出黄色水样大便,还出现发热、呕吐症状.到医院检查发现,小玢患上由轮状病毒感染所致的急性消化道传染病.进入秋冬季节,气温变化比较大,加之学生们开学,极易出现传染性疾病.南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师提醒说,传染疾病流行的风险场地多为幼儿园和学校,风险人群是儿童和学生,家长们一定要引起重视.尤其是下列七类传染病:
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鱼、肉等如何去腥
现在的我们吃东西时总想色香味形与营养一并兼有,但是很多营养价值比较高的食物带有腥味,味道让人难以接受,造成很多人就从不食用或很少食用这些食材.那我们如何给这些食物去腥?怎样利用厨房中的许多调味料和原料,让食物变得香气四溢呢?接下来让资深"吃货"为我们奉上秘笈.
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冬食羊肉有禁忌
中医认为,羊肉味甘性温,无毒,入脾、肾经.能补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血,既能御寒又可补身体!冬吃羊肉不发胖很多人担心冬补肉食易发胖.其实冬季吃羊肉不但滋补,而且有减肥作用.那些又想饱口福又想保持苗条的女人们,更应成为羊肉料理的忠实"粉丝".羊肉的这种功能要归功于它所含的一种叫做"肉碱"的物质.它是一种天然的水溶性维生素类物质,存在于肉类食物中.肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用.各种肉类的含肉碱量不同,在每100克肉中,猪肉含21毫克肉碱,牛肉95毫克,而羊肉则高达281毫克.肉碱含量越高越利于脂肪的代谢,如果配合以适当的运动,就可以达到"以肉减肉"的神奇效果.
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揭开黑枸杞的真面目
所谓的草原"软黄金",指的是黑枸杞.被夸大的神奇作用很多商家宣称黑枸杞: "可以降压、降脂、降糖,兴奋大脑神经,增强免疫力,防治癌症,抗氧化、抗疲劳,减缓衰老、美容,增强淋巴细胞增生及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素2也有双向调节作用",因此许多不明就里的人相信了,以为吃了黑枸杞就可以长命百岁,永葆青春,其实只要认真想一想就能知道真假了,因为食物并不是药物,是没有治疗疾病的作用的.
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健康需要动点"粗"
动粗的原意是指"粗暴待人,多指动手打".我在这里说的动"粗",不是提倡或鼓励暴力、不文明或动手打人,而是建议大家为了健康平常经常吃点粗粮.不知是从什么时候开始的,我们把吃的粮食分成了粗粮和细粮.有人说是始于上世纪的60、70年代,那时候天灾人祸、粮食匮乏,城镇居民的粮食供给是定人定量.没有粮本、粮票,你即使有钱也买不到个馒头吃.供应给城镇居民的粮食,南方地区主要是大米,北方主要是小麦面粉,也就是所说的细粮.另外,还供应一些其他的粮食,包括玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、薏米等,还有各种豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,也就是粗粮.于是,就有了细粮和粗粮之分.这样的叫法也是有点道理的,因为细粮需要细加工,而粗粮只需要简单的粗加工或者不用加工就可以食用了.
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麦苗真有那么神奇吗
参加某大型展会,发现N家酷似草粉的产品生产商,仔细一问原来是麦苗,号称可以治疗糖尿病、高血压等多种慢性疾病.紧接着多个地区掀起了一股麦苗风,更有人提出了喝麦苗汁不仅可以降血糖、降血压,还能抗癌、防癌的说法.这不禁让人觉得麦苗好像成了万能的保健食品.倡导者认为:麦苗中含有的大量叶绿素,是有名的"绿色血液".它的分子结构,跟人体的血红蛋白很像.绿色血液进入人体后,分子中的镁离子,会被铁离子置换出来,直接转换成血液,从而强化心脏,恢复身体活力.而且,身体里的药物残留和毒素,也能被"划拉"干净,达到清血、清肝的功效.叶绿素修复细胞的同时,麦苗汁还能改善人体酸碱度.大伙都知道,癌细胞只能存活在缺氧的酸环境下.而麦苗汁是碱性极强的食物.经过它的中和作用,人体的酸碱开始平衡.癌细胞失去了酸环境,自然就无法生存,从而癌症得到治疗.
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妊娠糖尿病的营养治疗
很多孕妇在产检时,有一项检查是糖筛,具体就是检查前要空腹12小时,然后将葡萄糖粉50克溶于200ml水中,5分钟内喝完喝,隔一小时后测血糖,看数值有没有超标.这项检查是为了尽早检测出孕妇是否有妊娠糖尿病.那什么是妊娠糖尿病呢?什么是妊娠糖尿病?有什么特点?妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是妊娠期常见的合并症之一,是指妊娠后首次发生或发现的不同程度糖尿病或糖耐量异常.随着饮食结构的改变,劳动强度的降低,高龄产妇的增多,我国妊娠糖尿病的发病率呈逐年增高的趋势.
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柿子酸奶不能同食?
近,很多朋友圈都在陆续转发这样一条内容:"温馨提示:家里有孩子的注意了,现在是柿子上市的季节,虽然很好吃,但是千万不要和酸奶、海鲜、酒一起吃!今天刚刚发生一件真事:一个小女孩吃完柿子又喝的酸奶,结果不到半小时就中毒死了!如果她的家长有一点常识,小女孩的生命也不会结束!请大家转告给更多人知道,以免悲剧再次发生,还有柿子不能与红薯同食,会得结石,不要点赞,求转发……"
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我们为何爱真人秀?
年年真人秀,今年特别多.通过收视率的排名来看,观众对于这样的"明星真人秀"颇为认同.这些真人秀节目是如何捕获和锁住观众芳心的呢?众星联袂,大饱眼福明星真人秀无论是全男、全女或是男女搭配的团体,都是颜值与性格上各有特色.这样强大的阵容就算在电影里都不现实,当此刻齐聚一处,网罗不同受众的芳心自然不在话下.不信你可以试着去看看,总有一款适合你!
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常误导你的20种思维方式
锚定偏见:人很容易过于依赖其所接触的初一部分信息.譬如在谈工资的过程中,先提出工资金额方案者会令听者感觉各种合理.可及性直觉:人容易高估其所能够获得的信息的重要性.所以一些人可能会对吸烟有害健康提出异议,因为他们认识的某人一天抽三包烟也照样活到了100岁.
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文青更易出现心理问题
文艺青年(文青)是继"小资"之后重又兴起的一个身份标识.然而,这一类人却可能是心理问题的高发群体.先简单地界定下这个群体:文艺青年,往往是指具有强烈的文学、艺术爱好,以文学艺术的修养作为提升自身审美趣味的一种手段的青年.他们在网络上主要聚集于豆瓣这样的网络社区,熟悉各类文艺作品,偏好小众电影,谈吐典雅,心思细腻,气质不俗.在长期的心理分析过程中,我发现很多出现心理问题的朋友都具有文艺偏好,多多少少是某种程度上的"文艺青年",联想到诸多自杀的艺术家、作家,这一现象值得引起注意.人们不得不追问,这是为什么?
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戒烟:一场心理拉锯战
烟草提供不了人们任何营养能量,只能给人们带来更多的不健康因素.对此,相信大多数吸烟者都心知肚明,然而他们并不因此趋利避害,却依然吞云吐雾.今年北京开始实施历史上严的戒烟令,一些人可能有了戒烟的想法,然而要把想法落到实处,不是件容易的事.戒烟过程中,心理因素至关重要.找出戒烟的动机事例1:徐先生曾是银行的高管,过去由于工作应酬,吸烟已有30多年了,每天不少于20支,一直没停过,烟瘾很大.他非常喜欢小孩,2年前女儿怀孕,为迎接外孙降生,不想影响孩子健康,他开始戒烟.
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因为恐惧,所以不去追求?
那年你5岁,刚刚学会随心所欲地奔跑,你穿着雨鞋在泥泞的小水坑里嬉戏,脸上印着有泥水的微笑.妈妈生气地跑过来对你说: "看看你都成什么样子了!这么脏兮兮的会被别人笑话的!"从此你开始明白什么叫"被别人笑话",明白了我们要去关注别人眼中的自己.之后你上了小学,你学东西很快.你甚至在7岁的时候就把霍金的时间简史或者是曹雪芹的红楼梦读完,然后你兴奋地告诉老师和全世界说: "我要去学习天体物理,成为一个科学家",或者"我要写出曹雪芹那样的作品".
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胰岛素:从"纯天然"到"转基因"
胰岛素的发现,是人类在糖尿病治疗领域取得的突破性进展.在此之前,糖尿病还是一种不治之症,正不由分说地剥夺着患者的健康与生命.除了主张严格限食,医生对此束手无策,不少患者甚至死于限食带来的严重营养不良."纯天然":动物胰岛素转机发生在1921年,加拿大医生Banting和他的助手Best从狗的胰腺中提取胰岛素,次年成功应用于糖尿病患者,取得"肉白骨、起死人"般的神奇疗效,整个医学界为之轰动.
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合理规避药物性肾损伤
近几年来,国家食品药品监督管理总局就伤肾问题提出警示的药物有:莲必治注射液、阿昔洛韦、阿莫西林、克林霉素、含羟乙基淀粉类药品等.再早,2004年,那些含马兜铃酸成分较多的中药直接被废掉,还有些相关的中成药被转为处方药严格管理.更早,上个世纪的80年代,非那西汀的片剂被禁用.由此可见,药物伤肾的问题由来已久.有数据显示,目前20%的急性肾损伤的病例由药物引起;对老年人、糖尿病患者、高血压患者等,由药物引起的急性肾损伤数例高达30%,病例的绝对数量也非常大.很多药物过敏或蓄积,可引起慢性肾脏病和急性肾损伤.
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除幽门螺杆菌首选"四联疗法"
幽门螺杆菌感染首先引起慢性胃炎,并导致胃溃疡和胃萎缩,严重者则发展为胃癌.及早发现幽门螺杆菌感染,及时而有效地杀灭幽门螺杆菌,对预防和控制胃癌有重大意义."四联疗法"里都有些什么四联疗法,简而言之就是在三联疗法的基础上加了铋剂的应用,就是有4种药物联合起来治疗根除幽门螺杆菌,即质子泵抑制剂+2种抗菌药物+铋剂.质子泵抑制剂:质子泵抑制剂就是患者所熟悉的,例如:奥美拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等,它们的主要作用是抑制胃酸的分泌,一来可以改变幽门螺杆菌一直生活的环境,二来也可以使抗菌药物更好地发挥作用.
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仅练瑜伽起不了健身作用
如今在美国约有1600万身穿专业瑜伽服进行练习的瑜伽修炼者.不过近英国健身专家、名人的私人教练马特·罗伯茨却称,仅练瑜伽起不了健身作用.运动量远远不够罗伯茨说: "你可能觉得自己很适合上每周一次的瑜伽课,以为这样可以达到健身的目的.其实并非如此.你选择瑜伽的原因,可能只是因为它做起来不是很辛苦."罗伯次认为,练习瑜伽的人都会认为自己在努力挑战一个又一个高难度动作,让身体的每一块肌肉得到锻练,"但你不妨自问,这种运动量够不够?有没有让你心跳加速?你每次运动是否都能够有25分钟到30分钟的出汗时间?总之我对此表示怀疑,因为通常人们会回答我:没有."
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马拉松:科学锻炼,规避风险
每次马拉松过后,总有不少跑者"私信"我们:挑战极限后,整个人都不好了;跑10公里腿疼三天,我还能坚持下去吗?……充分准备,尽量避免运动损伤北医三院运动医学科副主任医师江东:作为一项挑战人类体能和耐力的极限运动,马拉松常会导致一些运动损伤.尤其是下肢的运动损伤,包括髋关节、膝关节、踝关节的滑膜炎和软骨损伤,肌肉拉伤,肌腱和韧带末端病等.出现损伤的原因主要有以下几个方面:1.马拉松后腿打软——肌肉力量不足惹的祸?
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减肥中的心理策略
这里,我们向你推荐十个心理策略.给自己一定的时间很多想减肥的人都希望自己能够尽快地达到目的.但是,千万不要给自己定下这样的目标:"我要在10天之内减去10斤."你应当认识到,多余的体重并不是一夜之间长出来的.同样的道理,它们也不会在一夜之间消失.一般来说,一星期减一斤就足够了.这样你就不会有"我减肥从来没成功过"的挫败感了.不要每天都去称自己的体重,也不要急不可耐地去穿小一号的衣服.这样只会让你觉得沮丧.而沮丧带来的压力又会诱使你吃更多的东西.
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生育问题为何成了"老大难"
不记得具体从什么时候起,生育问题成了老大难,大家从一开始的羞于到医院就诊,转变为羞于询问但积极低调就诊,而后又进化为积极询问广泛求助,后升华到如果饭桌上大家知道有一位生殖男科医生,都积极留电以备咨询.
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怎样判断自己的性功能
怎样判断自己的性功能、如何对待自己的性功能,如果缺乏必要的知识积累,难免会走入误区.比如,有的人一旦发现自己的性能力出现一些变化就忧心忡忡,陷入焦虑和困惑,怀疑自己是不是性功能减退了,终日疑神疑鬼,乱吃补药,或者偷偷地去找江湖庸医,结果问题不但没有解决,还引发了别的麻烦.事实上,相当一部分怀疑自己性功能有问题而前去就医的"患者",在经过相关的医学检查后,并没有发现有什么疾病,所谓的性功能减退实际是过度紧张造成的.
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及早预防卵巢早衰
不久前,因为某女艺人引起的冷冻卵子一事被广泛关注.大龄单身女性倾向冷冻卵子无非是为了寻求一个保障,既然如此,不如从保护好自己的卵子和卵巢做起.卵巢早衰的年轻女性增多一般情况下,女性一生一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵,每月只有一个原始卵泡成熟,从卵巢排出到输卵管.如果当月没有受精,卵子会在48~72小时后自然死亡.左右两个卵巢通常是轮流排卵,少数情况下能同时排出两个或两个以上的卵子,此时若能与精子相结合,就出现了双胞胎或多胞胎.
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重拾"性"福小妙招
美国斯坦福大学心理专家艾伯罗的一项调查显示,尽管在白天分开的时间里,很多夫妻可能对彼此的欲望非常强烈,例如丈夫开会时会开小差想念一下妻子,女人更会因桌上一张照片而触景生情地联想到往日的浪漫,但当他们回到家后,却莫名其妙地失去了这种感觉.调查发现: "回家无性趣"跟夫妻感情无关,冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎.
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吃肉越多性功能越好?
在我的家乡农村有一种习惯,不管家里多穷,都得给新婚的男子吃些有补益作用的营养食品,尤其是新婚的妻子总是想方设法给丈夫增加营养,生怕丈夫"肾气不足"了.看来性功能与饮食结构存在一定的相关性.另外,大多数男子也诉说,每当性生活过后都会有增加肉类食品的习惯.还有,以肉类食品为主的西方人,性功能亦优于东方人.以上几个方面都表明不同的饮食结构对性功能的确有影响.
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前列腺癌的精确放疗
前列腺癌是男性易患恶性肿瘤之一.在欧美等发达国家,前列腺癌的发病率居高不下.在美国男性中,每6人就有1位会在一生中罹患前列腺癌.在我国,前列腺癌的发病率也逐年上升.特别在大中城市,其新发病例的增长率已位于男性恶性肿瘤的首位.以北京为例,前列腺癌发病率10年增长了200%.可以预见,在未来几十年,前列腺癌的发病率和新发病人数将大幅度增加.因此前列腺癌的防治应引起社会和家庭的高度重视.
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青壮年成了肺炎"主力军"
今年22岁的小王是一家软件公司的程序员,平时一天里有10个小时都坐在电脑面前,很少参加户外活动.这几天公司承接了一个新项目,小王更是废寝忘食,一连几天都工作到夜里两三点.没多久,小王开始咳嗽.初,他没太在意,自己找了点感冒药吃了,认为很快就能扛过去.但几天后,他发起了高烧,全身乏力、咳脓痰,被家人送到江苏省人民医院,经检查,小王已经患上了肺炎.
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久咳不愈查支原体
近几年流感流行,而且随着病毒的变异整合,高致病性和高致死率的病毒层出不穷. "感冒"不再是持续一周的自限性疾病,不认真对待可能会付出惨重的代价.即便认真对待,有很多人还会遗留咳嗽的症状,迁延2~4周,所以,人们对于感冒后咳嗽已经是见怪不怪.但如果咳嗽时间超过4周,干咳无痰,越咳越厉害,就不能单纯考虑感冒了.我的同事小李就走了这样的弯路.小李是个30岁的漂亮妈妈,孩子才2岁.前段时间孩子"感冒"了,小李在照顾孩子时也被传染.不久,两人"感冒"都好了,但都遗留咳嗽.小李和孩子间断吃头孢类抗生素和中药等对症治疗,症状却时好时坏,转眼就过去了一个月,她俩的咳嗽症状不仅没有减轻,反而有所加重,而且平素身体很好的丈夫和公公、婆婆也开始咳嗽.
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脑胶质瘤:大叔易中招
脑子里长瘤是件恐怖的事儿,脑胶质瘤就是这样一种长在脑子里的肿瘤.脑胶质瘤在原发性脑瘤中发病率居首位,成为除胰腺癌之外死亡率高的癌症.中年男性发病率高脑胶质瘤是为常见的中枢神经系统原发肿瘤.
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胸痛背后隐藏着心梗
在在心内科"流行"一句话:每一次心绞痛都是一次"流产"的心梗.这话的意思就是心绞痛发作的患者一只脚已经迈进了心梗大门,就看你是退回来(心绞痛缓解),还是另一只脚也跟着迈进去了(发生心梗).心梗的预警信号心梗一旦发生就十万火急,近半数病人连进医院门的机会都没有,因此识别高危症状非常重要.
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清晨,有些疾病露出马脚
清晨,受脑垂体分泌激素的影响,人体代谢处于比较低的水平,血流缓慢,血液浓缩,肌肉也比较松弛,故许多疾病更容易露出马脚.这时要注意分辨各种异常症状,从中捕捉疾病信息,并及时对可能发生的疾病进行防治.1.清晨头昏或头痛:优质睡眠后,早晨醒来时应该感到头脑清醒,神清气爽.如果早晨醒来头脑不清醒,反而昏沉沉的,或者有头晕症状,提示可能有颈椎骨质增生、血脂增高等,建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标.
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化痰佳药化橘红
化橘红,又名化皮、化州橘红、化州陈皮、柚皮橘红、毛化等,主产于广东西南部与广西接壤的化州县.那里属南亚热带海洋性气候,以盛产红橘闻名于世.把化州红橘的橘皮晾干或晒干,就是化痰良药橘红.化州橘红纹细、色红润而皮薄,多有筋脉,入口芳香,入药以此为贵.明清时期,化橘红被列为宫廷贡品.本品性温,味辛、苦,具有消痰、利气、宽中、散结、除寒发表的功效,主治吐水、胸胀、胸闷,除入汤剂外,还可制成丸剂、散、颗粒等.
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中成药防治心脑血管病
秋冬季节,天气转冷,血管收缩,容易引发心脑血管病如冠心病心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等.用好中成药有助于心脑血管病的治疗和防止复发,那么,如何选用这类中成药呢?心绞痛伴高血压:丹芎通脉颗粒心绞痛是由冠状动脉硬化、狭窄或痉挛,心肌发生急剧短暂缺血缺氧所致,常由劳累或情绪激动等诱发.症状主要为阵发性胸骨后(位置在胸前偏左)压榨样疼痛,疼痛可放射至左腋下、左肩部、左上肢、无名指等部位,经休息和服药治疗可缓解.推荐用药:丹芎通脉颗粒,由丹参、红花、川芎、赤芍、延胡索等组成.
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牛奶,喝多少佳?
目前对于牛奶的争议是在喝多少与是否管用上.反对喝牛奶是近代以来才出现的,现在还经常收到私信,问是不是真的.我的回答很简单,这么伟大的发现依旧停留在小道消息的层次,肯定不可信.这些谣言往往打着科学的旗号,也往往来自伪科学和假科学的重镇台湾,下次再看到牛奶不能喝的文章,直接删除就是了.目前对于牛奶的争议是在喝多少与是否管用上.美国农业部的建议是每天喝2到3杯,也就是500到750毫升,尽可能喝脱脂或者低脂奶.认为奶是钙、钾和维生素D的主要来源,后者是添加进去的.
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蔬菜沙拉真的有益健康吗
食物为人类提供的营养大致可以分为两大类,一类叫做宏量营养,另一类叫做微量营养.宏量营养指的是人类需求量很大的营养成分,主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物这3大类.因为需求量太大,生产力低下的古代人类经常无法摄取到足够多的宏量营养,也就是俗称的吃不饱肚子.随着科技水平的提高,今天的人类基本上解决了这个问题,生产的粮食足够吃了,但多年进化养成的本能却让人类养成了贪吃的恶习,宏量营养经常摄入过剩,其结果就是现代人越来越胖,各种和肥胖有关的疾病也随之而来.
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南方成行 顺势控烟
机会当前8月26日至29日之间,2015布鲁塞尔国际烈酒大奖赛在贵阳进行.此赛事是全球三大酒类赛事之一,以往已年年举行历20届,这是首次到中国大陆举办,有来自43个国家和地区的约1400款名酒参赛,其中国外与国内酒品数量的比例约为3:2.这是一场中外烈酒欣赏、交流、比赛和相互开拓国际市场的重要活动,对我这个平常滴酒不入的门外汉而言,何以竟成为我前往观赏的目标呢?一位协办此活动的主管者是我相识多年的忘年交,他邀请我参加这一赛事,说的是: "臧老师,我知道你不喝酒,对国际烈酒大赛的事不会在意,可是我请你以国外新闻记者身份参加这一活动,届时有中外记者数十人受邀参与大赛的全部过程,大家都可目睹盛况,酌情报道,此行定可增加针对酒业运作的一些有趣知识,你还是去吧!"我想,我从来没有去过贵阳,已年届九旬常住广西南宁的大姐可以在赛事后转道去看望一下.再加上此行必然会碰到不少烟民,都自然会成为我规劝帮助的对象.这样贵阳一行就可以一石数鸟,处处达标,岂不是乐在其中,何乐而不为呢.我向邀请者后说: "好!我去."
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光明使者 杨柳春风
医德若水,滋身润心.杨柳大夫在北大医院工作近三十载,总是将心比心地做人,身先士卒地做事,兢兢业业地做学问,经过职业的历练和精神的修行,她成长为一位品高行正、意志坚韧、追求执着的医者.在病人眼里,她是光明使者,是杨柳春风.在肃静、明亮的诊室里,在宽敞、静谧的病房内,患者们想看到的就是她忙碌的身影和温和的笑容.她是让患者们信任的那一类医生,沉静而麻利,和悦而干练,从她柔中带刚的性情里不仅传递出自信,而且能给他人注入希望.她端庄稳重,嗓音和微笑一样温暖,目光和心灵一样明亮,她就是北京大学第一医院眼科的杨柳教授.
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你养我长大,我陪你变老
上初中的时候,我曾生过一场重病,家里兄弟姐妹多,在农村又特别穷,这看病的事,让父母倍感焦急.因为还发着高烧,父亲就背着我,去几里外的公路边等车子,父亲想送我去县城医院.就这样,父亲背着我,似乎很吃力,我的耳边,只听到他呼哧呼哧的喘气声.我说,爸,背不动,你就放下来吧,你扶着我,咱慢慢走.说着,我就要从父亲的后背上滑下来.可倔强的父亲不许,坚持着将我一路背到了几里外的公路边,直到来了一辆公共汽车.
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酒量先天定 后天练伤身
如今要立足社会,喝酒难,不喝更难,尤其是岁末年初的各种应酬,更是考量一个人酒量大小的关键期.有的地方的人喝啤酒厉害,有的是喝白酒厉害.大家认为,酒桌上一喝脸就白的人酒量肯定不行;面不改色的解酒能力一般;沾酒即满面通红的人潜力无穷.其实,酒量大小与人种、个体代谢酶等因素相关,一般而言, "脸不变色"的人能喝,脸红者却能打"持久战".酒量多是因个体而定,无法后天练就,一旦练成之日也即潜在伤害大之时.
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如何减少猫毛过敏症状
意大利有一个古老的谚语:一个幸福的家庭至少应该有一只猫.(Happy is the home with at least onecat.)毛茸茸的可爱小猫可以轻易打动任何一个充满爱心的人,它们无辜可爱的眼神、精灵的身手、对人的依恋往往成为各年龄段人士的向往.但不幸的是,由于人的身体条件不同,一些有着免疫问题的人,对猫天生过敏,这使得不少人望猫兴叹或是忍痛割爱.当然,也有很多爱宠人士无法割舍心爱的猫咪而希望得到更多的帮助以克服或减少过敏引起的不适症状.
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有必要给手机贴膜吗
近, "手机贴膜危害大,恐成视力杀手"成为网上的热议话题.有网友说,没想到这么个小东西也会伤眼,还有人赶忙把贴膜撕掉.实际上不必那么紧张,手机贴膜对视力的影响不大.与贴膜相比,长时间使用手机行为本身,才是影响视力的主要因素.来做个透光率的实验在认为手机贴膜伤眼的网友提到的一些依据中,都提到了贴膜的透光率.那么贴膜的透光率到底怎么样呢?温医大附属眼视光医院光学镜片检测室实验员曾对部分手机贴膜样品进行检测,现将检测的结果跟大家分享.
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活的太累 危害健康
在快节奏和竞争激烈的生活环境中,大部分的人都遭受身体与心理疲劳的困扰.虽不能直接危害到人们的生命,但长期疲劳就会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症,下面就来看看疲劳演变的过程吧.疲劳进程第1步:轻度疲劳在这个阶段我们会感觉到"轻度疲劳",这时吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降,于是身体发出报警信号,如频繁打呵欠等.
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我们该长期用漱口水吗
相对于刷牙和牙线的清洁作用来说,漱口水可以起到辅助作用.我们到底该长期用漱口水吗?此前对于长期使用漱口水会不会导致患口腔癌的风险增高一直存有争议.这种说法并非没有依据,因为很多漱口水都含有浓度不等的酒精作为溶剂,但这一观点目前还没有被充分证实.欧洲肿瘤研究所发表过的一篇研究中表示,没有任何证据表明每天使用漱口水和癌变有着任何的关联.为了以防万一,建议高危人群避免使用酒精类漱口水,这其中包括儿童、嗜酒者和先天酒精代谢不良者(即酒精过敏者).酒精类漱口水中酒精含量相当于20多度的酒,有被查出酒驾的隐患.
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冬日干燥用好加湿器
秋冬季节,尤其是入九之后,空气已经变得异常干燥,再加上取暖设备的启用,不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒,有的人甚至会流鼻血……家庭中的干燥不利于人们的皮肤,也不利于家具、墙面的维护.要想达到平衡的室内湿度,是加湿器的首要任务.可有些人买加湿器的时候觉得很有必要,拿回家用了几次就遗忘掉了.
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遭遇家暴 法律求援
"打离婚"、 "打八刀", "打是亲,骂是爱,不打不骂是祸害",我国民间俗有这样的说法.夫妻之间,发生感情纠葛动用拳脚,教育子女,解决家庭问题使用暴力,在城乡均有,以农村更为严重.用"打’来解决问题.轻的打得鼻青脸肿,重的打得头破血流,肋骨、腿骨断裂……近年这种暴力有扩展的趋势,为积极预防和有效惩治家庭暴力犯罪,加强对家庭暴力被害人的刑事司法保护,201 5年3月4日高人民法院、高人民检察院、公安部、司法部发布了《关于依法办理家庭暴力犯罪案件的意见》的通知(法发[2015]4号),下边根据通知,说说遭遇家庭暴力时应该如何.
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寒潮来袭防急病
寒冷天气呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化道疾病、寒冷性脂膜炎、眼部疾病等呈高发态势,体质弱的儿童和老年患者数量增加.医学专家提醒,冷空气来袭气温骤降,可使人体免疫力随之下降,市民不仅要防寒保暖、避免过度疲劳引发上述疾病的急性发作,更要严加防范慢性病加重,从而在寒潮袭来时有备无"患".
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吃得不健康会越来越笨?
在一项针对250人以上的研究中,研究人员发现——在四年研究期间,饮食健康的人和饮食不健康的人海马区的体积差异超过200立方毫米."据我们所知,这是第一次针对人类来发现饮食和海马区体积之间的联系的研究,与之前观察动物的数据结果保持一致."由Felice N.Jacka博士领导的研究团队写道.Felice N.Jacka博士是澳大利亚吉朗迪肯大学营养精神病学研究学院的副教授,以及营养精神病研究国际社团的主席.他们补充说明: "这些研究结果表明饮食调理的介入具有这样的潜能——能够帮助改进大脑海马区的健康,降低随着年龄增长而出现的萎缩,防止与大脑海马区相关的不良的健康隐患."
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从链霉菌到伊维菌素
北京时间10月5日下午5点30分,瑞典卡罗林斯卡医学院诺贝尔生理学或医学奖评委会将2015年诺贝尔生理学或医学奖授予中国药学家屠呦呦、爱尔兰科学家威廉·坎贝尔(William C.Campbell)和日本科学家大村智(Satoshi o mura).三位科学家的成就屠呦呦获奖的理由是"有关疟疾新疗法的发现".屠呦呦研发和提取了青蒿素,使之成为抗御疟疾的特效药,拯救了全球数以百万人的生命,尤其是对缺医少药的非洲人抗御疟疾做出了重要贡献(详见下文).
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救命神药青蒿素
青蒿素获奖的消息一时间激起了国内外的广泛关注.可能在我们现在大多数人的生活中,已经不再常见到疟疾,因此青蒿素对我们来说有些陌生.但在非洲等热带地区, "青蒿素"这三个字绝不仅仅是一种药物那么简单.有没有它,有时候就是生与死的分界.那么,青蒿素到底是什么?为什么它会被称为救命神药?下面就为你讲述这位抗疟明星的传奇故事.
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"好学婆婆"的胡麻天空
秦秀英,这个4年前才开始学习识字、绘画和上网的乡村老太被称为中国版的"摩西奶奶"(1940年,一辈子生活在农场77岁才开始画画的美国摩西奶奶,在她80岁高龄时于纽约举办了个人画展,引起轰动).重新识字,学做"自然笔记"自丈夫2009年因前列腺癌去世后,64岁的秦秀英就一个人生活在越来越窄的时光和天地里.脾气温和、心地善良的她变得爱絮叨,爱流泪,爱回忆过去.
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五脏六腑皆有音
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境,是欢乐、悲哀、忧郁、轻松、愤怒等情绪以声音形式的表现,它可以抵达人的心灵,拨动人的神经,可以让人停滞在一个美妙的世界里.中医五行之五音疗疾据说在古代,真正好的中医不仅会用针灸或中药治病,还会用音乐疗疾.一曲终了,病退人安.
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"换"爸爸
午后,女儿趴在阳台的玻璃窗前看楼下一对打羽毛球的父女.我坐在沙发上看电视.没多会,她跑到奶奶面前说道: "奶奶,我想换个爸爸."小家伙的话让我瞠目结舌.敢情,小家伙仍在生昨天的气.昨天,我正在看书,女儿跑过来要和我玩拼图游戏.我正忙着看书准备写个书评,便对她说: "你先自己玩去,等会爸爸来陪你."小家伙只能照做,过了会,她又跑来拽着我的手要我陪她一起玩.没办法,只好陪她玩.我指着放在地上撒落的卡片说:"你自己动动脑筋争取把图拼起来."说完,便掏出手机上起了网.没玩一会儿,可能一个人玩没劲,小家伙就气乎乎地把拼图扔了一地去找奶奶了.
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学会给孩子"留白"
一位教育界的人士说过:在孩子的教育过程中,我们要学会给他们"留白"——每天给孩子一些独立的时间,让他们有机会独处,也有机会和同龄人相伴,让孩子有足够的自由去体验、探索和思考.读完这段话,我有些面红耳热.我每天不是将女儿的时间安排得满满当当,就是不让她脱离自己的视线半步,从没有想过给她一点自己的时间.虽然女儿今年已经9岁了,但我仍然将她看作没有长大的幼稚园的小朋友,从没有给她一些独立的时间,没有让她单独做过一件事,甚至拒绝了她和同学一起玩耍的要求.我将女儿完全"控制"在自己的掌心里.慢慢地,在我严格地"监视"下,女儿少了一份纯真和活泼,却多了一份不该有的无奈和孤单.
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腿疼该看哪一科
许多患者朋友都有这样的感觉:到大医院看病非常困难,因为就诊病患多,往往看个病要用一天时间,有时挂的号不对,还要再重新排队挂号、排队等待就诊,特别耽误时间.有些看似简单的症状,可具体该看哪个科室,连导医护士也很难准确判断.
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赴美生子:我所了解的医院和医生
两年前,我的宝贝在美国出生,出生以后的10天时间,陆陆续续的获得了象征美国身份的美国出生纸、老鹰护照以及社会安全卡.我的美国生子之旅算是尘埃落定了.回国之后,各种询问的信息如雪片般飞来.大部分时候,我会把我的经验,好的坏的都一五一十的告诉这些好奇的准妈妈们.但当各种月子中心把美国生产讲得多美好时,我隐隐有些担忧了,觉得真的有必要做个恶人,给大家提醒一下潜在风险,让各位妈咪评估后,可以自行决定风险的承担程度,才不会在事情发生时不知所措.
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十一月:未品浓秋已立冬
十一月有两个节气:立冬和小雪.立冬:万物收藏"北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬."秋天的景意并未完全消尽,立冬便踩着厚厚的落叶来了.我国古时习惯以立冬为冬季的开始.《月令七十二候集解》说: "立,建始也",又说: "冬,终也,万物收藏也."意思是说,秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠.看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临,还有万物收藏、归避寒冷的意思.
年 | 期数 |
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