解析尿毒症

位于人体腹膜后脊柱两旁的肾脏，是肌体排泄系统的重要器官。尽管每侧肾脏的重量不超过150 g，但却承担着人体数十公斤体重的新陈代谢。肾功能之所以强大和重要，是因为每侧肾脏拥有100多万个由肾小球、肾球囊和肾小管组成的肾单位。肾单位是肾脏基本的解剖和功能单位，肾小球的滤过功能和肾小管的重吸收功能，对人体的新陈代谢起着至关重要的作用。人体的血流时刻都要经过肾脏过滤和廓清，肾脏就像血液中的筛子，将代谢的废物排出体外，再将有用的物质重吸收入血，继续供人体所利用。肾脏具有生成尿液排泄体内毒素、调节和维持电解质、调节钙磷代谢、分泌肾素和前列腺素、调节血压、分泌促红细胞生成素、促进红细胞生成等作用，由于肾脏具有上述多种功能，所以肌体正常的新陈代谢才得以维持。临床上慢性肾炎可导致肾功能下降，早期的肾功能下降还可通过肾脏的代偿功能来弥补，一旦肾功能失去代偿能力，上述生理功能便逐渐减退，发生肾功能不全，严重的肾功能不全使肾脏进入衰竭状态，有害代谢产物堆积在体内无法随尿液排泄，终发展为尿毒症。尿毒症是慢性肾功能不全严重的结局，也是慢性肾功能不全的终末阶段。

心脑血管的保护伞--镁

镁是人体内重要的必需元素之一。它是线粒体的主要成分及调节组织细胞内外钾、钠、钙的重要阳离子，对神经、肌肉和心脑血管功能都具有重要作用。镁参与体内所有的能量代谢、催化或激活325个酶系统，促进骨骼及细胞形成，阻止胆固醇过多，抑制神经的兴奋性，维护心肌纤维正常舒缩功能和冠状动脉弹性等。

性病的隐蔽性

当前，性病已成为严重危害人体健康的常见病。罹患性病不仅给人的躯体带来损伤，而且由于社会、经济、文化诸多因素的涌入，也产生了一系列有损心理健康的问题。这些心理问题的产生，与性病的发生、发展系系相关，并妨碍着性病的治疗、转归及预后，有可能导致心理障碍，甚至更为严重的恶果。因此，研究和治疗各类人群的不同性病及其心理障碍，普及性病科学防治常识，是医学界亟待研究解决的重要课题。本刊从今年第一期起，将陆续刊载天津医科大学总医院车雅敏主任有关性病学的系列报道，希望能引起社会的关注与理解，以便有效预防性病，帮助性病患者走出心理和治疗中的误区。

服用甘草片别逾7天

复方甘草片属于黏膜保护性镇咳药，可以覆盖在有炎症的咽喉黏膜而发挥镇咳效应，适于无合并症的干咳。复方甘草片因其出色的镇咳效果，且又价格低廉，常被用于治疗呼吸道感染和急性支气管炎引起的咳嗽，一些患者常自备服用。但一般连续使用该药不要超过7天，等到咳嗽的症状减轻即可停药，否则继续用药很可能成瘾，形成药物依赖。

小儿慎用退热药

一、阿司匹林。（别名：乙酰水杨酸、醋柳酸）。服用该药较易出现消化道反应，容易产生消化性溃疡、穿孔、上消化道出血等副作用。如果长期使用阿司匹林，还可能导致体重减轻，颅内出血以及对肝脏的损害。此外，由于阿司匹林能抑制环加氧酶，从而可生成白细胞三烯，此种慢反应物质可引起支气管平滑肌强烈持久收缩，引起剧烈的哮喘。

马齿苋治皮肤病

秋冬天干物燥易发过敏性皮肤疾病，有些患者由于发病的第一时间处理欠妥当，如搔抓刺激、热水烫洗等，非但毫无效果，反而使病情加重，甚至扩散到全身。其实，对于较轻微的皮肤过敏，可就地取材，应急处理。

发热易致眼近视

近年来，眼科专家观察到，小儿患某些发热伴咳嗽的感染性疾病，病后很容易得近视眼，并且是眼球扩大的轴性近视眼（即真性近视）。动物实验给小白兔肌注煮沸后的牛奶，使之全身发烧，之后用手指压迫眼球，使眼内压增加。一周后用超声波测定，发现眼轴明显伸长了，这是许多动物（包括人）的眼睛对眼压升高时所产生的应激反应--眼球扩大。因为肌体发热后，眼球外壳（巩膜）组织的纤维变得疏松软弱，在外力作用下会扩散开来，且永不回缩，因而眼球也就扩大了。所以许多小儿在患上感、麻疹、肺炎、百日咳等发热性疾病时，由于不断咳嗽、眼内压升高，会导致形成轴性近视眼。儿童一旦患上这些感染性疾病，应及早去医院诊疗。

如何正确认识盐与肾脏病

在日常生活中，人们常常会问：食盐过多对身体会有危害吗？水肿患者必须限盐吗？盐和肾脏病之间到底有何关系？

度洛西汀解疼痛

神经性疼痛是指中枢及外周神经系统病变或功能障碍所引起的疼痛综合征。其疼痛特点一般为持续性灼痛、间歇性刺痛、电击样痛或搏动性疼痛，且在休息时加重，尤以夜晚为甚。与此同时，神经性疼痛的患者还常常伴有感觉异常，如局部麻木与疼痛、痛觉过敏与超敏等，其症状在活动或劳累后往往有所加重。

功能性胃肠病治疗根本是“调理胃肠”

消化不良、肠易激综合症等功能性胃肠疾病是现代人普遍的肠胃问题。目前我国每四个成人就有一人长期忍受功能性胃肠病之苦，“功能性胃肠疾病”是现代社会许多人的梦魔。它虽不像癌症令人闻之色变，却严重影响人们正常的工作和生活。

阿魏化痞驱癌魔

传统冷僻产品阿魏化痞膏和顽癣敌，几乎在国内外市场难觅其踪，曾有用户因家人罹患癌症四处追寻，结果还是国内药业满足了他的急需。药业管理者深知，常年生产这种冷门中成药，不仅无利可图，还要亏损赔本。但是他们想到，这些都是老企业生产的确有疗效的传统产品，老有老的情愫，前贤们创制它实属不易，不能让老祖宗创造的瑰宝毁于吾辈之手，否则便是欺祖。基于这种思想，企业对这些价微效高而被冷落的老产品进行了抢救性的再开发。

小儿发烧不宜用激素退热

小儿由于大脑皮质发育尚未健全，体温调节功能亦不够完善，故罹患疾病时易于引起体温升高，甚至高热惊厥。有的人为了降低孩子的体温，动辄就用激素降温。岂不知使用激素后在降低了患儿体温的同时，亦带来了种种弊端。

硝酸甘油新用

硝酸甘油为临床主治心绞痛的灵丹妙药。近年来，随着药剂学和药效学的不断深入研究，硝酸甘油制剂的临床应用，已远远超出了抗心绞痛的范围。

亡者多死于气

生气是人的本能，人有喜怒忧思悲恐惊之七情。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。

阴囊血肿怎么办

阴囊可因外界直接暴力而受伤，如在进行体育运动时，特别是在足球运动中，常有阴囊受伤的情况。

白发并非因衰老

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出人的健康状况。

屠隆与百补延龄丹

清代才子张潮在其《幽梦影》中以仰慕之情写道：“我又不知在隆万时……眉公、伯虎、若士、赤水诸君，曾共我谈笑几回。茫茫宇宙，我今当向谁问之耶？”

养血促生发

什么能从根本上防治脱发、延缓衰老？
　　脱发是一种复杂的皮肤病，单纯应用一些化妆品或保健品是不可能取得疗效的。普通药水，作用表面，有时只能起到拔苗助长的作用。因此，正确治疗脱发要从根本上着手。传统医学认为，头发生长的好坏与肝肾和气血有直接的关系，脱发患者多是肝肾两虚，气血亏虚。一方面，肝肾不足，则精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落，形成脱发。另一方面，气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部则可见容枯发脱。肝肾不亏，精血旺盛才能荣养毛发，使之不枯不落，光华润泽。因此在中医上有治发先治肝肾之说。

卫药源于妈祖文化

早年卫河与海河交汇处的三岔河口地带，是天津妈祖文化的嚆矢。北宋时期，福建湄洲岛林氏女，因拯救众民于海难而献身，年方28岁，她就是被尊为天后的妈祖。妈祖的壮举，遂形成了多行善事、医病救世的妈祖文化，妈祖文化的精义无疑成为形成天津卫药经营者的主导思想，呼唤天津卫药业的崛起。

琐谈乙型肝炎

乙型病毒性肝炎简称乙肝，是感染乙肝病毒后引起的以肝细胞的变性、坏死和纤维化为主要损伤的传染性疾病。病毒性肝炎共分五种类型，包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎，各型肝炎之间无交叉免疫性。这五型肝炎中以乙型肝炎对人体的危害大，这是因为乙肝感染后可以转为慢性乙肝或慢性活动性乙肝，也可成为无症状的乙肝病毒携带者，虽然乙肝病毒携带者平时无明显不适，但在肌体抵抗力降低时却随时可引发乙肝的急性发作。乙型肝炎以20~40岁患者居多，无明显季节性。乙肝病毒的生存力很强，经120℃的高温20分钟才能将其灭活，衣物或用具需用高浓度的漂白粉浸泡30分钟才能将病毒杀灭。

学点心理治疗知识（二十五）暗示和暗示疗法

暗示是人类的一种普通的心理现象，在我们日常生活中会经常见到，如“望梅止渴”、“杯弓蛇影”等故事，都是暗示作用的结果。

张大宁谈肾病-1走出肾脏五误区

日常生活中，人们经常谈到“肾脏”，不仅医生谈，患者谈，没病的人也谈。但在这闲谈漫聊中，明显地看到有以下五个误区。

美国宣布已经攻克癌症

据美国媒体报道，美国阿尔尼拉姆生物技术公司日前宣布，已经找到了一种能够治愈所有癌症的新型药物，首批接受临床试验的19名晚期肝癌患者病情都有较大好转。不仅如此，该公司称，假以时日，这种药物甚至有可能治愈一切疾病。

开卷有益新说

新年，《开卷有益》新扩版，成语“开卷有益”延新说。“开卷有益”，始于宋太宗赵光义的名言。或许有人认为此话有些偏颇，不够辩证，其实不然，比如你正手捧着这本《开卷有益·求医问药》，不管是求医，还是问药，抑或想学点养生保健知识，它都不会让你失望，开卷必让你有所感、有所悟、有所得，也就是有所“益”！缘何？

茶陵白芷

湖南茶陵山林地带，草木繁茂，据说，炎帝神农氏曾在茶陵一带遍尝百草，寻找食物与药材。一次，饥饿中的神农氏误食了一种毒菌，遂感腹疼难耐，尝试了一些草药欲解其毒，无奈药不对症，越发剧烈地疼痛。他忍痛继续搜寻，忽然，一株盛开着小白花的绿草格外引人注目，于是拔出来观看，根部露出了白嫩如芋的块根，状如白萝卜，散发着沁人的馨香，他顺势吃掉了这枚鲜嫩的块根。不到半个时辰，奇迹出现了，腹痛消除，精气神随即提升，神农氏非常兴奋，随即记下了这株草药，命名为“白芷”，教民应用，延续至今。

张良庙拐杖走四方

拐杖，古称“杖”，又名手杖、黎杖。古代设手杖“优扶老人”，所以又称手杖为“扶老”，有“扶持而防倾跌”之意。所谓“扶老在手，化险为夷”。拐杖具有朴素、文雅、轻巧、适用等特色，既是游人登山行路的随身伴具，又是居家老弱妇孺的扶手与助力。自古以来，拐杖便成为老年人行动的伴具。诗圣杜甫即曾拄杖，如在《茅屋为秋风所破歌》诗中，就有“归来倚杖自叹息”之句。而今日，张良庙拐杖富盛名。

鲜见中华鲟

近日游览北京海洋馆，只见犹如天幕一般的硕大鱼缸，各种水生动物像生活在天然的江海中，无忧无虑地游来游去。突然一尾形近鲨鱼模样的庞然大物摄入人们的光圈，银白色的身躯如同浮游在蓝天中，犁状的尾尖上翘着，又仿佛一只小艇穿梭于茫茫瀚海。这就是被誉为中国“水中国宝”的珍稀动物--中华鲟。

捕虫草与地下珍珠

在我国滇南雨林深处，有一种名不见经传的小草，且莫小看它矮小柔弱，然而它那半圆状的叶子却具有捕灭虫害的特异功能，只要昆虫一触及它的叶面，马上就会被它分泌的一种黏液粘住；而密布于叶面外围的条条腺毛，则趁势朝叶子中心弯曲，把自愿上钩的虫类团团裹住，然后细嚼慢咽般地把虫子吃掉。美餐一顿过后，叶子的腺毛再慢慢开启，重新分泌黏液而守株待兔，请君入瓮，复操故伎。这种能捕食虫类的草本植物，就是民间一种中药材--捕虫草。

甲午夸名马

2014年为夏历甲午年，即是通常所说的“马年”。马，以其劳苦功高而受到人们的垂爱。当代，马为人类除了奔劳役使外，还延伸用于军事、公安、体育、旅游、娱乐及健身领域。

且说“三七”

一位年轻朋友将所写的随笔汇集成册，题名为《三七集》登门征序。何谓“三七”？我不解其意，后读其“跋”，方知系引用清人赵翼诗云：“少时学语苦难圆，只道功夫半未全。到老方知非力取，三分人事七分天。”其意为读书之事，努力只占三分，而天分占了七分。这里讲所谓人的天分，是不可否认的。就以我为例，手笨得出奇，即使努力学工，也当不上能工巧匠；笨口拙舌，即使玩命学舌，也当不上“宋世雄”；五音不全，即使天天哼哼，也当不上“李光曦”……当然后天努力也是极端重要的。君不闻“读书破万卷，下笔如有神”嘛！

中药之毒两面性

祖国医药学对毒的认识与现代医学不同，秦、汉以前医药学家，对一切药物通称为“毒药”。如《周礼·医师章》中记载了周朝的医事制度，说“医师掌医之政令，聚毒药以供医事”，《内经·素问》中也有“毒药攻其内”之说。说明提供医疗的物质，往往为“毒”物，毒即是药，药即含毒（有效成分）。

皮的药用

丁榔皮又名松杨木皮，为山茱萸科植物椋子木的树皮。椋子木又称松杨、凉木、冬青果，为落叶乔木，高可达15米，常见于山谷、溪旁、林缘和疏林中，每年夏季剥取较老树枝的皮，晒干即可药用。其性平，味苦，无毒，入肝、肾二经。据测定，丁榔皮主要含鞣质，能达到20豫左右，具有祛风通络、利湿止泻的功效，用于治疗筋骨疼痛、腰痛腿痛、肢体瘫痪、痢疾、水泻腹痛等症。《本草拾遗》载：丁榔皮“主水痢，不问冷热，取皮煎令黑，服一升。”《陕西中草药》亦载其：“祛风止痛，通经活络。治筋骨疼痛，腰腿痛，肢体瘫痪。”丁榔皮多煎汤内服，常用量为9~15克。

经方之冠桂枝汤

《汉书·艺文志》收载了11家的经验方剂；东汉著名医学家张仲景，被誉为“医圣方祖”，他撰著的《伤寒论》和《金匮要略》合称《伤寒杂病论》，共收入其方剂339首。清代医家徐灵胎说：“古圣治病方法其可考者，为此两书，真所谓经方之祖。”说明上述文献所载的方剂，特别是张仲景的方剂，被后世称为“经方”。柯琴在《伤寒杂病论附翼》中，称桂枝汤为“仲景群方之魁，乃滋阴和阳，调和营卫，解肌发汗之总方也。”说明桂枝汤是《伤寒论》中的第一首经典方剂。

方剂巧化裁

经过中医辨证论治，临证遣方用药时，应根据病情、体质、年龄、性别、气候、地理、习俗等的不同，灵活应用，随证加减化裁，做到“师其法而不泥其方”。所谓加减，是在药量上进行变化，即某药的分量增加或减少。所谓化裁，是在药味中进行变化，即加入某药或减少某药。因此，中药的加减化裁，主要有药味加减的变化、药量加减的变化以及剂型更换的变化。

血证要方胶艾汤

胶艾汤载于张仲景的《金匮要略》，又名芎归胶艾汤，多用于妇女补血调经、止血安胎，被誉为妇科血证要方。

漆叶青黏散

据《后汉书·方技列传》记载：我国东汉末年，华佗弟子樊阿“从佗求服食益于人者，佗授以漆叶青黏散，漆叶屑一升，青黏屑十四两，以是为率。言久服去三虫，利五脏，轻体，使人头不白，阿从其言，寿百余岁”。

节气中的膳食-1

小寒XIAOHAN
　　1月5日是二十四节气的倒数第二个节气小寒。小寒过后即进入为寒冷的三九天，俗话说：“三九补一冬，来年无疾病。”人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。此期进补应“保阴潜阳”，减咸增苦，以养心气，固肾气。

名膳茯苓饼

茯苓为多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。茯苓寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上，深入地下20~40厘米。茯苓在药理上有利尿、抗菌和降低胃酸的作用，具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。而茯苓之养生延年的作用，更为历代医家和养生学家所重视，早在两千多年前《神农本草经》即有记载：茯苓“久服安魂养神，不饥延年”。

葡萄酒与多酚

能促进健康的天然多酚，是一类重要化合物，多存在于植物性食物中，如可可豆、茶、蔬菜和水果等。加拿大一所大学的研究人员，从葡萄酒中提取了一种多酚的化合物。这种物质的源头，存在于葡萄籽和葡萄皮中，当葡萄经过加工制成葡萄酒后，发酵作用所产生的酒精会分解多酚。经临床研究，这种多酚化合物能抑制各种牙周疾病细菌的繁殖。因此，科学家们认为这种化合物可以有效地预防牙周疾病和牙齿脱落。

痛风者的饮膳调节

痛风，又名白虎历节，《景岳全书》谓其“风痹”，属中医痹证范畴。
　　一、病因病机
　　现代医学认为，痛风病是一种因嘌呤代谢紊乱所引起的疾病。发病机理一般为人体尿酸代谢失常使血中尿酸过高，当尿酸盐浓度超过其饱和溶解度时，可沉积于关节、软骨、骨骺、软组织、肾脏等而引起各种症状，常发生于体质肥胖、糖尿病、高血压或冠心病者。临床表现为关节炎与肾病，主要侵犯指趾关节，常为单发性，严重时可见急性期关节红肿、疼痛剧烈。在一定诱因下复发多次后，转为慢性关节炎，疼痛逐渐波及全身四肢关节，在指趾关节及软骨处形成大小不等的结节，称痛风石。局部破溃可溢出白色尿酸盐结晶，经久不愈。

世界十大垃圾食品

垃圾食品是指不健康的食物，可导致人体众多疾病，以及有可能导致某些癌变。
　　近，世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出了全球健康新战略。其中认为不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一。

去腻解酒方

解腻消食方：
　　1，大麦茶：取大麦15~30克，加水煎15分钟，去渣饮汁。如系袋泡茶，开水冲泡饮用。2，柚子茶：取柚子1个，先置开水中浸泡5分钟，取出去皮，将瓤撕碎，皮切细丝，用平锅微火先炒柚子皮至透明状，再加入柚瓤、冰糖（约为柚子量的1辕5），炒至黏稠即可。晾凉后搅入蜂蜜（约为柚子量的1辕2）存贮于瓶中，每次服1~2羹匙，冲水热饮。3，山楂橘皮茶：取山楂20克，用文火炒至外面呈淡黄色，与橘皮5克，共放茶杯中，沸水冲泡代茶饮，具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。

五维视角看红木（3）

从养生看品性
　　红木作为高档用材，品性自然环保、养生保健，不仅可以制作家具用来欣赏、使用、收藏，亦可作为中药材，治病防病。我国自古就有“摆乌木、睡紫檀、坐酸枝、用鸡翅”的说法，古代很多帝王将相都喜欢红木家具，就是因为红木家具不仅美观还能养生。

仓公淳于意

司马迁在《史记·扁鹊仓公列传》中，记叙了西汉著名医学家淳于意的故事。
　　淳于意（约公元前205-150年），齐临（今山东淄博市）人，曾任齐太仓长，因故称仓公或太仓公，为西汉临床医学家，中医医案记录创始人。淳于意年轻时曾师从公孙光学医。高后八年(公元前180)又拜同郡元里公乘阳庆为师，得受黄帝、扁鹊之脉书、上下经、五色诊病、奇咳术、揆度阴阳外变、药论、石神、接阴阳等医药秘籍。研习三年后，淳于意医术大有锐进，诊病能知人生死，后因得罪权贵，于汉文帝四年（公元前176年）至京都长安问罪，他的小女缇萦随同前往，并上书皇帝，愿荐身为官婢，以赎父刑。文帝十三年，汉文帝赦免淳于意，同时宣布废除部分肉刑，这就是历史上有名的“缇萦救父”的故事。

记住救命专线119

119，是全国各地通用的救命专线，凡是遇到危难险情而求救无门时，即可拨叫119以呼救。前不久，有三位护士不慎连人带车跌落到150米深的山谷，于受困四日三夜后始获救。其间，她们曾尝试以手机向外求救；无奈一支摔坏，一支无电，一支收讯不良。她们亦曾移动位置以寻找较佳的收讯处，但都未能成功。如果这三位护士平常就知道119专线，紧急时刻也能记得以那支即使收讯不良的手机拨往119专线，相信她们应当可能很快地获救。

急性而短暂的精神病性障碍预后较好

编辑同志：
　　我嫂子59岁，系原籍县机关干部，素常性格开朗，无重症史，退休后在家赋闲。近因筹备女儿婚事，自感有些疲劳。两天前突然声称家中进来小偷，急速跑出大声叫喊，听到路人手机响后，说是银行卡中钱已被取走，要去报警，在马路上喊闹引来很多路人围观，反复劝说后才安静下来。不久，又称对不起丈夫和女儿，让他们吃苹果，要“平平安安”，还要买桃吃，好“逃跑”等，有时又说要写遗嘱……问不出什么原因。看起来有些精神恍惚，家人觉得脑子一阵清楚，一阵糊涂的。从眼神和言谈上看，对外界似抱有警惕之心和怀疑的目光，但又说不出具体的内容。夜晚不能安睡，常呈惊醒状态。去县医院心理科看医生，称可能是精神分裂症。家属对此很担心，认为本人既往和家族中均无精神病史，怎么会突然患上这种病。后去某市知名精神病院就诊，做脑CT检查无异常，医生诊断是急性而短暂的精神病性障碍，住院治疗两周后就逐渐恢复。出院后又继续巩固服药2个多月，至今2年余精神状态一直稳定。请问这是一种怎样的疾病，预后如何？

走近百岁园

一花一叶浓春情，一草一木皆风景。浩渺宇宙，大千世界，不拒微尘成气象；锦绣山川，碧绿流水，亲和日月展自然。令人们目光流连、沉思顿悟的，不仅有矗立于象牙塔上的明珠，还有深埋于岩土之中的玉石，更有凝固于历史雕像的沙砾。

天人同构健身观

万物有源，天人同类。人禀阴阳五行之气而生存于天地间，无处不与天地和合。因为天与人不仅相对应，而且同构、类同。人体如同一个小天地：膈膜以上，肺与心犹如“天”。心属火，主神明，统血脉。肺属金，为华盖，主气，司呼吸，居于至高，一呼一吸，与天气相通，体极轻虚，用主肃降，肺故为人之天；膈膜以下，肝胆、脾、胃、肾、小肠、大肠、三焦、膀胱，居中或在下，犹如“地”。

德艺俱馨韩子衡

国拳与国医同为中华民族的国粹文化。如东汉华佗既是中医外科鼻祖，又是形意拳的开山人。在民间流传的二十余种国拳中，“象其形、取其意”的形意拳即源于华佗的“五禽戏”，遂发展成形意拳中的十二形法。津门武坛韩五爷，堪称是当代形意拳家中的佼佼者。韩五爷名志荃，字子衡。

欣赏美女可延寿

本文所述的欣赏美女，是以率真而崇拜的心胸观赏美女或其美貌的副本，而非含淫意邪念。科学家指出，男子凝视美女，其作用就像是欣赏绮丽的风景画一样，心情愉悦，对生活充满激情，有助于身心健康，延缓衰老。凝视美女2分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。

汉沽飞镲

汉沽，濒临渤海湾，古名“小盐河”，有记录的历史追溯至五代年间，史来行政归属多变，现为天津滨海新区。汉沽占天时地利、物华天宝之优，自古鼋民就享“盐鱼之利”，除熬盐、晒盐滩外，还以海洋捕捞为生。为了扩大捕捞能力，渔民搭伴组船出海，互相合作，在茫茫大海中，把敲锣打鼓作为渔（讯）情通报、撒网、收网及渔船进港后告知家人的信号，称“打喜”。这就是天津海洋文化“汉沽飞镲”的雏形。

女子健美赋

踢毽
　　令嫒待闺中，娇身不禁风。盘飧无啖欲，药罐伴伶俜。
　　听劝常踢毽，婆娑舞雁翎。绰约颜若玉，健美步娉婷。

衰老因素

国内外医学家对人体衰老因素进行了深入研究，取得初步成果，认为导致人体衰老的因素主要有下述几项。

葳蕤自生光

“葳蕤”植物既是一株姝丽的中药材，同时还是一个描述繁盛与华贵美艳的形容词，多被文人引伸吟诵，或作诗填词成清词丽句，以喻万物。譬如：南朝梁·柳恽的《咏蔷薇》“：当户种蔷薇，枝叶太葳蕤”；唐·鲍溶的《李夫人歌》：“葳蕤半露芙蓉色，窈窕将期环佩身。”唐·韩的《江南曲》：“春楼不闭葳蕤锁，绿水回通宛转桥。”宋·司马光的《枢密院开启圣节道场排当词·作语》：“印绂相鲜金错落，佩环交映玉葳蕤。”古人如此崇尚垂青葳蕤，足见葳蕤植物形态美貌高雅。它不仅俏丽可人，其药用价值同样完备不凡。

常见症状的辨治（八）

便秘
　　大便数日不解称为便秘。患者常三五日或七八天排便一次，甚至有半月不排便的，只是这种情况比较少见。也有排便间隔的时日虽然不长，但粪质干结，排出艰难；或粪质虽不干结，时有便意，但临厕排出不畅，努力责迫也排不尽。以上均属便秘的表现。

解读《神农本草经》

麦门冬
　　原文：麦门冬，味甘，平。主心腹结气，伤中，伤饱，胃络脉绝，羸瘦，短气。久服轻身，不老，不饥。

睡前卸五戴

人身上佩戴的零碎儿越少越好，力求简约，便于轻装上阵。睡觉时更是如此，特别是在睡眠前，应当卸掉“五戴”，其目的无非是为了人身健康。

居室莫养此花草

适宜居室养的花草，既美化空间环境，又净化居室空气，平稳呼吸，缓和心脉，恢复疲劳。但是有的花草不具备这些有益于人体的生物活性，甚至释放毒素，危害人的健康，故不宜在居室栽培，譬如下述花草即不宜入室养育。

医药大事

多数公众不会合理用药健康和生命安全问题日益凸显
　　国家卫生计生委宣传司副司长、新闻发言人姚宏文指出，我国城乡居民用药知识普遍匮乏，用药行为不规范现象普遍存在；居民自我用药比例逐步上升，导致用药安全问题日益凸显。安全用药事关人民群众的身体健康和生命安全，不可有丝毫马虎。如何保障百姓用药安全、科学、有效？一是政府要制定好相关政策法规，引导公众树立合理用药的意识，提高公众合理用药的知识和技能；二是要规范提供用药服务，在疾病诊治过程中，医生应积极主动对患者及其家属进行合理用药的宣传和知识传播。三是把营造人人关心和重视药品安全的良好氛围，作为药品监管部门、医疗机构必须常抓不懈的一项重要工作。

防治银屑病应树立正确态度和科学认知--专访天津医科大学总医院皮肤性病科主任医师车雅敏

写在前面的话：银屑病俗称“牛皮癣”，是一种慢性炎症性皮肤病，病程较长，有易复发倾向，有的病例几乎终生不愈。该病发病以青壮年为主，对患者的身体健康和精神状况影响较大。银屑病皮损表现以红斑、鳞屑为主，全身均可发病，以头皮、四肢伸侧较为常见，多在冬季加重。迎着津城初冬的第一场雪花，带着防治银屑病的诸多问题，走访天津医科大学总医院皮肤性病科主任医师、医学博士、硕士研究生导师车雅敏，深深被她娓娓道来的专业知识、诊断治疗经验和倡导的科学理念所吸引、所折服，患者如能遇到这样的好医生诊病，该是一种福分。

高奶奶

高奶奶，大院里德高望重的老人，勤劳质朴，乐善好施。
　　我走进大院的时候，高奶奶已不再年轻漂亮，六十多岁的年纪，高挑个儿，背微驼，额头布满刀刻般的皱纹，说话高门大嗓，手大脚大，干活麻利。

识别真伪九香虫

九香虫又名黑兜虫、蜣螂虫，为蝽科昆虫九香虫的干燥全虫，《本草纲目》载：九香虫“产于贵州永宁卫赤水河中，大如小指，头状如水龟，身青黑色，至冬伏于石下，土人多取之，以充人事，至惊蛰后即飞出，不可用矣。”九香虫冬、春二季捕捉，置沸水中烫死，取出晒干或烘干。其性温，味咸，具有理气止痛、温中壮阳的功效，多用于胃寒胀痛、肝胃气痛、肾虚阳痿、腰膝酸痛等症。市场上有以同科昆虫小皱蝽冒充九香虫出售，在使用时要注意鉴别。

望诊知病的神医

司马迁在《史记·扁鹊仓公列传》里记载了扁鹊望齐桓侯而诊病的故事，充分展示了扁鹊望诊之高超、神奇，传为千古美谈。

全国部分专科医院一览

《红楼梦》与中医药（之三十五）宝钗叙说养生法久坐久卧损健康

《红楼梦》第六十七回“见土仪颦卿思故里闻秘事凤姐讯家童”中写道，薛蟠到南方做买卖，捎回绸缎绫锦等洋货及香袋、扇子、胭脂等礼物，分送贾母及各家，黛玉也收到宝钗送来的礼品，与宝玉同往宝钗处道谢。闲聊了一会儿又提起黛玉的病来。“宝钗劝了一回，因说道：‘妹妹若觉着身子不爽快，倒要自己勉强扎挣着出来走走逛逛，散散心，比在屋里闷坐着到底好些。我那两日不是觉着发懒，浑身发热，只是要歪着，也因为时气不好，怕病，因此寻些事情自己混着。这两日才觉着好些了。’黛玉道：‘姐姐说的何尝不是。我也是这么想着呢。’”宝钗劝解黛玉的一番话，正应对中医“久坐伤肉，久卧伤气”这一论点。

心理平衡不可小觑

前不久，老年时报头版一则消息引起多人关注：《百岁妹妹庆生姐姐前来贺寿》，报道中提及娄氏四姐妹的长寿秘诀，除了家族的遗传基因，主要是心态平和、胸怀开朗、易满足、不挑食、爱劳动、有规律、心理平衡掌控得好。在长寿人群里，四姐妹的养生之道颇有代表性。一位医学专家在调查了许多百岁老人后得出结论：若能保持心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。

中药美颜贯古今

从古到今，人们就希望有一种返老还童的灵丹妙药，这显然不大可能。但能够使人青春常驻、容貌不衰的中药则处处可见。随着生活样式的五彩缤纷，人们对美的追求日甚一日，对那些影响美容的缺陷已开始注意修复和雕饰。为了保持老而不衰，除去经常进行体育锻炼和修身养性之外，逐渐对以药物化妆品进行美容产生了兴趣。近年来，日用化学美容制品很多，但在众多的化妆品中能够赢得人们信赖的大概要数有中药参与的各类美容制剂，如人参霜、珍珠霜、银耳霜、灵芝霜、丹参霜、蜂乳霜等等。

“天然水果罐头”--柚子

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等地。自古以来柚子有许多别称，《神农本草经集注》单称“柚”，《尔雅》称“条”，《广志》称“雷柚”，陶弘景始称“柚子”。

干烧黄芪鱼

配方鲫鱼500克，瘦猪肉160克，黄芪35克，白茯苓10克，蒜、姜、葱、盐、老抽、香油、料酒、泡辣椒、海鲜酱适量。

因为爱着你的爱

她，溜肩，细腰，中等身材，皮肤白皙，说不上有多漂亮，但纯朴洁净。在一家服装厂做缝纫工。

闲话装修

过去在一起工作过的一位老同志近寄给我几首诗，其一曰：“随意装修欠文明，一户豪华众户惊。不惟有损原结构，且为地震种祸因。直把安居变危居，己所不欲施于人。安得广厦庇寒士，和风细雨无雷声。”原来他的邻居大兴土木，装修多日，使他深受其苦。从这件事不由联想到装修这个热门话题。