开卷有益(求医问药)杂志
Journal for Beneficial Readings Drug Information & Medical Advices 개권유익(구의문약)
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关注心理健康
世界卫生组织给健康下的定义为“:健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别,其中它包含了三个基本要素:1.躯体健康;2.心理健康;3.具有社会适应力。其中具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓。
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慢性头痛的辨证论治
慢性头痛在祖国医学中属“头痛”、“头风”范畴,是一种常见的对人类健康危害较大的疾病,临床常表现为反复发作,病程可达数年甚至十数年之久,同时往往伴有其它精神及躯体症状,如抑郁、焦虑、失眠、乏力、眩晕等。由于反复发作,对患者的脑力、体力及精神状态常会造成伤损,严重影响患者的学习和工作,生活质量也会明显下降。
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常用电脑眼镜度数不宜过高
在电脑屏幕前工作时间长了,眼睛就容易流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。专家认为,不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳性永久伤眼。旧眼镜的度数好比新眼镜度数相差125度。
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增强体质是冬季御寒的根本
进入严冬。黄河流域和长江流域地区会出现大雪,提醒人们该御寒保暖了。而冬季养生尤其要注意,切不可因着装单薄而受凉,导致一些疾病的发生。木枯草衰,万物凋零,阴雪纷纷,常会使人触景生情,抑郁不乐。其时节改变情绪,调摄身心的基本方法就是运动。
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“身体颜色”敲响健康警钟
皮肤颜色
健康的皮肤饱满、红润、有光泽,没有斑点,颜色均匀;用手指按下后能恢复到原状,而不健康的状态你了解吗?
苍白:是贫血的典型表现,也可因为血运不足造成,比如寒冷、休克或虚脱以及主动脉瓣关闭不全等;假如仅见肢端皮肤苍白,可能与肢体动脉痉挛或阻塞有关,如雷诺病、血栓闭塞性脉管炎等。 -
青少年做“散瞳检查”有无危害
谷女士的孩子今年15岁,开学后发现看黑板模糊,怀疑是近视了。便带孩子去医院检查视力,医生建议做散瞳检查。谷女士犹豫地想:青少年做散瞳可否有危害呢?
医生看出了谷女士的忧虑,便向她解释说:人的瞳孔就是眼睛的窗户,并随光线强弱而自行调整大小,倘若医生要想要看清眼睛里面的情况,这就需要打开这扇窗户,让光线充分照进眼睛里面。往眼睛里滴一种药水,可把瞳孔扩散开来,并不受光线影响,让医生完成检查。 -
莫错过脑梗塞抢救的黄金期
李大爷是一位70多岁的老人,一向身体硬朗,虽然患有高血压,但他认为只要积极锻炼身体,就能改善高血压。抱着这种观念,他平时热衷锻炼,从不治疗高血压,也没有什么躯体不适,家人也就不当一回事。不久前的一天早晨,他起床时感到头晕、头昏,家人以为是高血压引起的,就在当地诊所治疗。经过两天的治疗,病情却越发严重,开始言语含糊、右侧握东西乏力等,转到神经科检查,才发现他患的是急性脑梗塞。由于李大爷错过了脑梗塞抢救的佳治疗时间,无法进行溶栓治疗,因而留下了后遗症。
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过劳死有哪些前兆
有关“过劳死”的报道常常见诸报道,何谓过劳死?“过劳死”是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态。过劳死尤其是青壮年过劳死现象再次成为人们关注的焦点。
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六招分辨劣质食品
作为消费者,谁都不愿意买到劣质的食品,毕竟食品关乎到一个人的健康,岂可儿戏?劣质食品犹如过街老鼠,人人喊打,但人们在日常购物时却难以识别,有什么方法能够辨别伪劣食品呢?
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如何识别掺伪的龙眼肉
龙眼肉又称龙眼干、益智、蜜脾,为无患子科植物龙眼的假种皮。每年7~10月份果实成时采摘,剥去果皮,取其假种皮,晒干即可入药。其性温,味甘,入心、脾经,具有益心脾、补气血、安神益智的功效,用于治疗虚劳羸瘦、失眠健忘、惊悸怔忡等症。市场上有不良药商,为攫取不当利润,在龙眼肉上大做手脚,将龙眼肉用硫黄熏制后,使其卖相更加好看,然后加入白糖,以增加重量和甜味,使用时要注意鉴别。
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宁静度假也很美
今年春节之前,不禁使我想起去年春节长假的第二天,在女友的微信朋友圈里,读到她的新感慨:安安静静也蛮好。配的照片是6张她当天写的书法。不由微笑:确实,有一种度假叫“宁静”,而长假里想要这样的宁静,好的办法大概就是待在家里,宅在家中。
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《红楼梦》与中医药(之六十)益气补虚食鹅肉
《红楼梦》第62回“憨湘云醉眠芍药裀呆香菱情解石榴裙”中写到,柳家人为宝玉等人送来四菜一饭,有虾丸鸡皮汤、酒酿清蒸鸭子、腌的胭脂鹅脯,奶油松瓤卷酥以及绿畦香稻粳米饭。因唱戏怕坏嗓子的芳官只挑了鹅脯吃了几块。
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名医张仲景望眉断大病
东汉末年著名医学家张仲景确立的中医临床辨证论治原则,受到历代医学家的推崇,他也被后人尊称为医圣。他不仅在实践中印证求真,也善于广交俊才贤士。一日,张仲景和朋友聚会,当时著名的“建安七子”之一王粲也在座。王粲当时年仅二十多岁,然而已是当时著名的诗人,在“建安七子”中成就高。
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春节前后如何养生防病
今年的2月8日是猴年春节,大家都在盘算着猴年的春节怎么过?本刊特请天津市人民医院几位专家,针对往年春节前后容易发生的健康问题,为读者提个醒,帮助您健康过大年。
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春节长假该如何真放松
假期本来是缓解平时紧张的工作压力和放松心情的时候。面对春节长假,平时工作忙碌、精神紧张、压力大的人们,该怎么利用假期放松身心,缓解压力呢?
对此,有的人选择了出门旅游,有的人选择宅在家里看书、看电视看电影,有的人选择聚会、美容……这些方法哪个更适合你呢?又有哪些误区呢?在此让我们听听相关专家的建议吧。 -
“过午不食”要因人而异
过午不食,所谓“午”,就是中午11点到13点,过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。我国现存早的中医典籍《灵枢·顺气一日分为四时》云:“以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。”“朝则人气始生,病气衰,故旦慧;日中人气长,长则胜邪,故安;夕则人气始衰,邪气始生,故加;夜半人气入脏,邪气独居于身,故甚也。”中医学家认为,人体的生物钟是“朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬”,凌晨4时,人体的新陈代谢开始加速,至下午4时达到高峰,此后就比较缓慢了。如果晚上吃东西,它就会转化变成脂肪。
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他的糖尿病得到逆转
2015年6月的一天,刚满50岁的胡先生对我说,有好几位长时间没见面的人见了面都说他瘦了,他问我是否看出来了。我说:“咱们时常见面,倒没看出有太明显变化。不行,你到医院验一下血糖。”
几天后,胡先生特意一早空腹来到医院。大夫给他验了血糖后告诉他:餐前血糖18点多,又让他去吃早饭,然后再验餐后血糖,结果是24点多。据此,大夫收他住院进一步检查。住院十多天后,大夫确诊他为糖尿病患者,并嘱他按时服药、合理饮食、适当锻炼、保障睡眠等等。 -
过春节要警惕引发基础病
笔者在多家医院急诊科了解到,近年来春节期间有不少老人因为节日儿孙回家探亲一高兴,基础病就犯了。
2015年2月20日年初二早上,广西壮族自治区人民医院急诊科副主任贾红轩8时不到就来到医院,发现诊室已有患者排起了长队。他在2号诊室坐下后,很快就有了十几个排号的患者。一上午,他接诊了70个病号,其中老人占了一半以上,病情主要是基础性疾病发作。 -
@@@@过年的心愿
小时候在农村盼望过年。每到春节,我和小伙伴们似乎都有满腔美好的心愿。其实,那时的心愿不过是盼一件新衣、吃一顿饺子、买些花炮放放而已,想来很可怜,也很可笑。
斗转星移,时过境迁。如今孩子们过年的心愿却和往昔的我辈大不相同了。 -
沛县冬桃
产于江苏沛县的冬桃是一种奇特而罕见的果品。冬桃原生长于湖北襄阳地区,引进至江苏沛县已有一百多年。相传清代光绪年间,江苏沛县崖寨吴庄村民吴凤柱出任湖北省襄阳提督时,带回一株树苗,遂将冬桃引进沛县栽培。这种冬桃历经百年沧桑,如今在沛县广为繁殖,而襄阳已经难见冬桃踪迹。冬桃的树形与树高和树叶同普通桃树相似,但抗寒能力很强,天寒地冻,大雪纷飞,冬桃树仍枝叶茂盛,硕果飘香。
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丙申年记猕猴
农历丙申年即猴年。猴与人同为灵长目类动物。在我国古籍中,猴子的别称有禺、果然、独、狨等。据汉代《白虎通》记述:“猴,侯也,见人设食伏机,则凭高四望,善于侯者也。”说明“侯”,是等待、观望的意思,遂在“侯”字加反犬旁儿,以“猴”而命名。
猴的种类繁多,根据兽类分类学:灵长目之下有原猴亚目和类人猿亚目,原猴亚目其下又分狐猴科、大狐猴科、指猴科、懒猴科、眼镜猴科;类人猿亚目其下又分阔鼻猴科和狭鼻猴科,阔鼻猴科包括狨毛猴科和卷尾猴科,狭鼻猴科包括猴科、疣猴科、长臂猿科、猩猩科、人科。只猴科这一小类,就有14属、70余种,而人们常见的当属猕猴了。 -
糟腌茸虾酱
茸虾酱,用麻线儿(茸虾)加盐糟腌的酱,呈深褐色、浆糊糊的粥状体,用生葱或其他生鲜蔬菜蘸着当下饭的菜吃,也有用油烹饪过后食用的,弥漫着一缕缕特有风(香)味,是一道具有地域特点的饮食文化,是纯粹的汉沽土著小吃,自古流传。过去是下里巴人的主打菜,现在身份大变,已经打出“地方风味特色菜”的招牌,出现在饭店、宾馆的餐桌上。也有用东方虾头、南美白虾头糟腌的,质量略逊。
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西畴乌骨鸡
西畴乌骨鸡是云南省优良的肉蛋兼用型地方禽种,具有遗传性能稳定,耐粗饲,肉质嫩,肉中各种氨基酸、维生素等营养物质含量高,以及具有一定的药用价值。调查发现,西畴乌骨鸡在生产性能、抗病力、适应性等方面表现出它特有的品质,是值得开发的地方特产品种。
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家庭和睦快乐
俗话说“儿大当婚”。儿子大学毕业后又读研究生,已近而立之年。也许受家庭传统教育过甚的影响,自己不会交异性朋友。十多年前,我参加天津建城600周年征文会议时,结识了“他乡遇故知”的饶硕大姐,得到她鼎力帮助,撮合成了儿子的美满姻缘。
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养生春联
过春节贴春联是中华民族的传统习俗。今年春节快到了,贴什么内容的春联呢?老伴说:“我们都是古稀老人,不想发财,只求将福、寿的愿望落到实处,今年就贴养生方面的春联吧!”我听后欣然同意。
我们马上行动起来,上电脑搜索,翻书看报,发现在中国博大精深的对联艺术中,养生之道的佳对妙联比比皆是,寓意深刻。经过商讨和选择,我们决定将客厅对联换成“万事莫如为善乐,百花争比读书香”。 -
春节不妨过得“穷”点“苦”点
春节假日休息,一放松就大吃大喝真的好吗?营养专家说了,7天长假,天天大吃大喝,小心你的身体“报警”。如果你“宅”在家,专家建议:不妨给自己的身体也放个假,过个淡盐少油、粗粮杂食的“穷”假期。如果你外出旅行,也请注意饮食安全,备好一些日常药物。
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学会减压看到希望
前不久,《中老年时报》报道了一起因照料丈夫压力过大引发的家庭悲剧:被周围人公认的贤妻良母徐小花,无微不至地照顾病重的丈夫15年,她每天要马不停蹄地给丈夫喂水、喂药、喂饭,伺候他大小便……一天下来,忙得没空洗脸、吃饭,晚上还得继续折腾。她终于被丈夫拖垮了,她被查出患有高血压、腰间盘突出,做手术没钱,瘫痪似乎近在咫尺,身体的、精神的压力愈来愈重,使她失去了生活的希望,一时冲动,用一根绳子结束了丈夫的生命,随后割腕自杀以求解脱,但终还是被抢救过来。
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他真的只是胆小吗?
在天津刚参加工作的小刘近比较苦恼:自己性格一直比较内向、胆小,前段时间通过相亲认识了一个女朋友,交往一段时间后,女朋友打算带他去见父母,可自己却十分担心害怕,多次找借口推迟不去。现在感觉自己胆子越来越小了,害怕出现在人多的地方,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头,不敢与人对视,常觉得无地自容,老觉得自己没用,不愿意和女朋友去广场玩,与陌生人交往也很含羞不积极主动。
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如何处理亲子冲突
玲玲是个爱说爱笑的女孩。可自上初二开始,玲玲的笑声越来越少,回家后几乎不怎么讲话,每天有数的几句话也都带着火药味。一次,妈妈在看一部很感人的电视剧时,边看边哭,被玲玲看到了。玲玲不屑地说:“哟,您都那么大岁数了,还不知道电视剧是编出来的,何况这部片子拍得那么假,您还能哭得出来,服了您了。”
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卫药春秋
王药雨与张克让
十三、王药雨
王药雨,天津人,1905年生于天津市南郊;出身贫寒,自幼随祖父学医。后因生活困难,辍学到机器厂学徒,坚持自学,自学中医中药、汉语、英语、数学等学科,后被破格提升为专任研究员;1937年受聘担任北京华北国医学院教授。中国第一部药学期刊《明日医药》在千呼万唤之后,终于在北平创刊,王药雨任主编。 -
一枝黄花是良药
一枝黄花,别名大败毒、野黄菊、金边菊、小柴胡、酒金花、百根草、山边半枝香,属菊科,花两性同株,根系发达,喜生长于凉爽湿润的气候,耐寒,江苏、浙江、安徽、江西、福建、广东、湖南、湖北等地广为分布,是一种繁殖能力极强的植物。它成生旺长,严重地阻碍其他物种的正常生长繁衍。为了有效控制一枝黄花的扩散和危害,维护生态自然平衡,每年政府部门都会动员群众加以铲除,但效果不佳,一到秋末季节,还是遍地黄金甲,真谓“一枝皇花”。
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轩岐精言(26)
寒在下者,为清浊不分,为鹜溏痛泄,为阳痿,为遗尿,为膝寒足冷。
明代医家张景岳指出:寒在下者,为清浊不分,为鹜溏痛泄,为阳痿,为遗尿,为膝寒足冷。寒主阴,故人体下部易病寒。如下焦阳气不足,不能分清泌浊,则大便溏泄,而小便反少。如命门火衰,精气虚冷,则阳痿。肾阳虚衰,气化功能失常,失于固摄,膀胱约束无权,则遗尿。寒邪凝滞于经络,血脉流通不畅,故膝寒足冷。治疗以温阳散寒为主。 -
常见症状的辨治(三十三)
腹痛(一)
腹痛是多种疾病常见的一个症状。从西医角度说,它不仅可以见于腹内脏器的病变,也可由于其他部位的病理变化而发生,涉及的范围相当广泛,有些急性的腹痛,即所谓“急腹痛”,往往需要紧急的外科手术处理。所以,对于腹痛的症状不可小觑。 -
羊黄羊脬都入药
羊黄为牛科动物山羊的胆囊结石。宰羊时,剖腹,取胆囊,如发现有结石即取出,洗净,晾干即可入药。其性平,味苦,有小毒,入肝、心经。现代研究分析,羊黄含有胆酸、胆甾醇、胆色素、麦角甾醇、类胡萝卜素、多种氨基酸、维生素D、钙、磷、镁、铁、锌等成分。药理研究证实,有镇痉、降低血压、增加末梢血内的红细胞、抗炎、利胆及保肝作用,可以治疗热病神昏、谵语、癫痫发狂、小儿惊风抽搐、牙疳、喉肿、口舌生疮、痈疽、疔毒等症。其功效大体与牛黄相同,《陆川本草》就记载:羊黄“代牛黄用。泻热,利痪,通窍,镇惊。治风痰闭窍,痰火昏迷,热病谵妄,小儿惊痫”。
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解读《神农本草经》
丹参
原文:丹参,味苦,微寒。主心腹邪气,肠鸣幽幽如走水,寒热,积聚。破除瘕,止烦满,益气。一名郗蝉草。
译文:丹参,味苦,性微寒。主治心腹的病邪,肠鸣音亢进如同悠悠的流水一样,发冷发烧,积聚不散。能破除瘕,消除烦闷,增添气力。另一个名字叫郗蝉草。 -
扑棱棱一片酸枣树
尧帝故里完县,现名顺平县。它位于太行山的东麓,境内多山与丘陵,山上山下,到处都丛生着一片扑棱棱野酸枣树。
酸枣树为鼠李科落叶灌木枣属植物,是枣的变种。其适应性较普通枣强、花期很长,可为蜜源植物。酸枣树喜欢温暖干燥的环境,耐碱、耐寒、耐旱、耐瘠薄,不耐涝,适应性强,无论山区、丘陵、平原,只要有扎根之处,都能生根、开花、结果。野生酸枣树喜阳,一般在陡峭的山坡上比较常见,酸枣树根能不断分蘖,繁殖很快;枝上带刺,又名棘、棘子,树势较强;枝、叶、花的形态与普通枣相似,枝托叶也成尖细的托刺;叶小而密生。其果实酸枣小而圆,紫红或紫褐色,内薄,味酸甜,核圆或椭圆形,核面较光滑,内含略扁的椭圆形种仁,种仁饱满。秋末冬初采收成熟果实,除去果肉,碾碎果核,取出种仁,晒干,即为中药酸枣仁。酸枣树的根皮(酸枣根皮)、棘刺(棘针)、叶(棘叶)、花(棘刺花)亦供药用。 -
本是同根生功效各不同(14)
川楝子与苦楝皮
川楝子又名楝实、金铃子,为楝科植物川楝的果实,性寒,味苦,有小毒,入肝、小肠、膀胱经,具有除湿热、清肝火、止痛、杀虫的功效,用于治疗热厥心痛、胁痛、疝痛、虫积腹痛等症。《神农本草经》载:川楝子“主温疾、伤寒太热烦狂,杀三虫疥窃,利小便水道。”《医林纂要》亦载其:“泻心火,坚肾水,清肺金,清肝火。”川楝子配伍使君子、槟榔,加强杀虫消积的作用;配伍香附,能理气止痛,共奏舒肝解郁、行气止痛之功效,用于治疗肝郁气滞之胸胁胀闷不舒、乳房胀痛以及月经不调等;配伍小茴香,能理气止痛、温肾散寒、和胃调中。现代药理研究,川楝子的有效成分川楝素有驱蛔虫作用;大剂量川楝素静脉注射或肌肉注射,对呼吸中枢有抑制作用;能抗肉毒中毒,与抗毒血清合用,可明显降低抗毒血清用量,临床上用于治疗急性乳腺炎、头癣均取得满意疗效。常用验方:治热厥心痛:川楝子、玄胡索各30克,共为细末,每服6克,温黄酒调下。治寒疝,以及偏坠疼痛:川楝子9克,小茴香1.5克,木香3克,吴茱萸3克,水煎服。治脏毒下血:川楝子适量,炒黄研为细末,炼蜜为丸如梧桐子大,每服20丸,米汤送下。注意:脾胃虚寒者忌服。 -
葛根黄芩黄连汤
葛根黄芩黄连汤方剂出自张仲景的《伤寒论》。
方药组成:葛根15克,炙甘草6克,黄芩、黄连各9克。水煎服(上四味,以水八升,先煮葛根,减二升,纳诸药,煮取二升,去渣,分温再服)。本方具有解表、清热、止利的功能,主治泻利初起,身热,下利秽臭,胸脘烦热,或下痢赤白,口干作渴,喘而汗出,舌红苔黄,脉数。 -
九仙散
九仙散载于明代医家虞抟所著的《医学正传》,为敛肺止咳固涩剂。
方药组成:人参30克,款冬花30克,桑白皮30克,桔梗30克,五味子30克,阿胶30克,乌梅30克,贝母15克,罂粟壳(去顶,蜜炒黄)24克。以上共为末,制为散剂,每服9克,白开水温服调下,具有敛肺止咳,益气养阴的功效,用于治疗久嗽不已,肺虚气弱,咳甚则气喘自汗,脉虚数。 -
乌头桂枝汤
乌头桂枝汤一方原载于张仲景的《金匮要略》。
方剂组成:乌头9克,桂枝9克,芍药9克,炙甘草6克,生姜9克,大枣7枚,白蜂蜜20克。先用白蜂蜜煎乌头,后入桂枝汤(桂枝、芍药、炙甘草、生姜、大枣)同煎二次,分服。本方具有散寒止痛,调和营卫的功能,主治表里俱寒,营卫不和,寒疝兼有表证,症见腹中痛,逆冷,手足不温或麻木不仁,身疼痛。 -
表里双石解膏汤
石膏汤出自唐代王焘所著的《外台秘要》卷一引《深师方》,为表里双解剂。
方药组成:石膏30克,黄连6克,黄柏6克,黄芩6克,香豉(绵裹)9克,栀子(掰)9克,麻黄(去节)9克。上七味,以水2升,煮取600毫升,一日分三次服。初服一剂小汗,其后更合一剂,分两日服。常令微汗出,拘挛烦愦即愈。得数行利,心开令语,毒折也。现代用法:水煎服。本方具有清热泻火,发汗解表的功能,主治伤寒病已八九日,邪攻内而表未解,三焦热,其脉滑数,昏愦,身体壮热,沉重拘挛,或时呼呻,体犹沉重拘挛;伤寒发汗或下或误吐后,烦躁不眠,神志昏愦,谵语不休,昼夜喘息,鼻中屡衄而疾势不解,身目如发黄,狂躁欲走。服药期间,忌猪肉、冷水。 -
旋覆代赭汤
竹叶柳蒡汤源于明代医家缪希雍所著的《先醒斋医学广笔记》卷三。
方药组成:西河柳6克,荆芥穗4.5克,干葛4.5克,蝉蜕3克,薄荷3克,炒牛蒡子4.5克,知母(蜜炙)3克,玄参6克,甘草3克,麦门冬(去心)9克,竹叶1.5克;甚者加石膏15克、冬米一撮,水煎服。此方具有清热生津,透疹解表,清泄肺胃的功能,主治痧疹初起、透发不出,以及喘嗽、鼻塞流涕、恶寒轻、发热重、烦闷躁乱、咽喉肿痛、唇干口渴,苔薄黄而干,脉浮数。 -
玫瑰与牡丹的食疗价值
玫瑰花又称笔头花、刺玫花,为蔷薇科植物玫瑰初放的花,其色艳清香,常令观赏者流连徘徊,故又称“徘徊花”。“露湿春雨浓,玫瑰满院红”,这是赞美玫瑰的诗词,又有“天之骄子”的美誉。
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女性应多吃的“怪味”食物
有些味道“怪异”的食物,比如榴莲、香椿等,会让许多人“不堪入鼻”……其实,很多怪味食物可以呵护女性健康。
榴莲能缓解痛经榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏榴莲的火气,保护身体不受损害。 -
药补不如食补
“药补不如食补”,这是如今不少人的养生哲学。其实早在1500年前隋唐时期的著名医学家孙思邈,就深谙此道,并且收效甚好,治愈了数不清的患者。孙思邈也被后人尊称为“药王”。
孙思邈很善于从生活中学习,不少医学知识是从穷苦老百姓那里学到的。久居山区的人很容易得大脖子病,脖子前面靠近胸部的地方长出一个瘤子来。这种病吃海藻可以治好,可是山区哪有海藻呢?孙思邈想:“人们常说‘吃心补心,吃肝补肝’。能不能用羊的甲状腺来治大脖子病呢?”这种病是因为食物中缺乏碘,甲状腺需要有碘才能进行正常的生理活动,碘缺乏了,甲状腺就肿大。海藻和羊的甲状腺含碘比较多,所以治大脖子病特别有效。 -
调解三高的食物
血糖高、血脂高、血压高被称为“三高”,“三高”的形成与进食高脂肪类食物有一定关系。为此一定要经常食用降脂类的食物,以调和人体内的多余脂肪及坏胆固醇,远离“三高”。调解三市制食物有
1.茄子。茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化。 -
淮安茶馓
淮安一带善吃馓子,往往伴着茶水吃,或者直接用开水泡而食之,所以,人们把馓子又叫作茶馓。
茶馓是江苏省淮安地区汉族名小吃,早在战国时期,就有了茶馓。有人称之为“细环饼”,它是用上好的白精面,拉出像麻线一样的细面丝绕成四寸多长、一寸多宽的套环,环环相连,呈梳状、菊花形等网状图案,放入麻油锅中油炸而成,质地酥脆,味道香美。淮安茶馓曾被列为贡品。岳家茶馓造型美观奇特,配料合理,做出的馓子细如线,黄如金,环环入扣、丝丝相连。吃到嘴里,香、脆、酥、甜还略有些咸味,人们争相购买,皆以能购得岳家茶馓为幸事。唐代诗人刘禹锡曾有诗赞道:细手提来玉数寻,碧油煎出嫩黄深。夜来春睡无轻梦,压扁佳人缠臂金。可见当时的茶馓已经成为人们比较喜爱的食品了。 -
果中仙品话松子
松子,又名松实、果松子、海松子、新罗松子,为松科植物红松、油松、马尾松的种子,是常见的坚果之一,有“长寿果”、“养人宝”之誉称。作为美食,松子在我国有着十分悠久的历史,炒食松脆、酥化、味香可口,苏州粽子糖就是用松子仁制成的。
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医药动态
磁共振引导聚焦超声外科术
磁共振引导聚焦超声外科术是一种非侵入性的门诊治疗方法,采用高强度的聚焦超声波破坏子宫肌瘤,而且不影响平滑肌瘤周围的正常组织。该方法通过磁共振成像(MRI)扫描仪进行,它能帮助医师“看见”身体的内部,从而准确指出治疗的位置,指导并连续地监控治疗的进程。目前国际应用磁共振引导聚焦超声外科术,用于治疗腺、肌瘤,骨转移瘤,脑肿瘤,应用于子宫肌瘤效果佳,该技术和仪器在美国、欧洲、日本以及其他国家成功治愈上万名患者。 -
药茶方治脂肪肝
脂肪肝是由饮食不节,过食肥甘,营养过剩,肝气不舒,脾失健运,气滞血瘀,痰湿瘀结胁下所致。治疗方法除饮食清淡、运动锻炼、戒酒、调脂保肝等方法外,也可常饮药茶,现将常用的脂肪肝药茶介绍如下。
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祛风散寒药膳方
羊肉羹原料:羊肉250克,白萝卜150~200克,草果3克,陈皮30克,良姜3克,荜拨3克,胡椒3克。精盐6克,味精、葱、姜适量。制作:羊肉剔去筋膜,洗净后入沸水锅内除去血水,捞出后再用凉水漂洗干净,切成约10厘米左右的块备用。萝卜洗净,切成0.3厘米厚的片。草果、陈皮、良姜、荜拨装入纱布袋内,胡椒拍破,葱切成段,姜洗净拍碎。后将羊肉块和盛药布袋置于沙锅中注入清水,放入白萝卜、姜葱,烧沸后,撇去浮沫,改用小火煨2~3小时,至肉熟烂,捞出药袋,除去姜葱,调味即成。效用:温中补虚,散寒止痛,适宜于脾胃虚寒而引起的脘腹冷痛、呕吐、腹泻等症。
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二月节气花信风
花木管时令,鸟鸣报农时。自然界的花草树木、飞禽走兽,都是按照一定的季节时令活动的,其活动与气候变化息息相关。因此,它们的各种活动便成了季节的标志,如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄和叶落,动物的蛰眠、复苏、始鸣、繁育、迁徙等,都是受气候变化制约的,人们把这些现象叫作物候。人们把花开时吹过的风叫作“花信风”,意即带有开花音讯的风候。在24候每一候内开花的植物中,挑选一种花期准确的植物为代表,叫作这一候中的花信风。唐徐师川诗云:一百五日寒食雨,二十四番花信风。就是说我国古代以五日为一候,三候为一个节气。每年,从小寒到谷雨这8个节气里共有24候,每候都有某种花卉绽蕾开放,于是便有了“二十四番花信风”之说。民间利用这种现象掌握农时、安排农事。
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二月之物候
公历二月的节气有立春与雨水,立春之日东风解冻,鱼陟负冰;雨水之日獭祭鱼,草木萌动。
二月上旬立春节气,冰河解冻,万物复苏,春回大地,生机四起。从此,天气逐渐转暖,雨水也开始多起来。风,不再刺骨的严寒。但寒气却尚未褪尽,所以仍会给人以春寒料峭之感。由于在天文历法上通常以自“冬至”之日起的第45或46天作为“立春”之日固定不变,由此便产生了民间流行的“春搭(打)五九尾”或“春搭(打)六九头”的节气谚语。 -
温病学家王士雄
清道光四年(1824)年夏,盐业主政周光远如厕时,突然身冷汗出,口唇发白,声音低微。有些医生诊断为“中暑”,想用辛香开窍的方药。孟英诊得患者脉象已是微软欲绝,知是阳气将脱,如再用辛开之剂,必加速危亡,于是力辟群议。众医笑他年轻,纷纷非难。幸病家懂医,认为孟英说得有理,请他处方。由于一时购药不及,王士雄刚巧带有一块老姜,急令煎汁灌下,服后病情有了明显好转;接着用人参、黄芪、白术、甘草等药培补,获得痊愈。此后,当地人们有病常请孟英诊治。
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医林改错王清任
清代嘉庆二年(1797年),王清任在河北省滦州稻地镇行医。当时那里正流行小儿瘟疹和痢疾,死亡率高达十之八九。王清任不避污秽,一连十几天清早到荒郊坟地里去进行观察,共观察一百多具小儿尸体,使他大开眼界,认识到古代医书中的脏腑图和有关记述,有不少和真实情况是不符合的。嘉庆四年(1799年),他到奉天府行医,正好碰到一名犯人被判处剐刑。王清任乘机观察到了成年人的内脏,发现和小孩子的完全相同。
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西兰卡普土家锦
产于湘西土家族苗族自治州的土家锦,以其独特的工艺和美妙的构图被列为中国五大织锦之列。在土家族习俗中,土家姑娘从十一岁起就开始学习彩织。姑娘结婚时必须有自己织出的锦品--打花铺盖作嫁妆。
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顺平地平跷
地平跷是流行于河北省中部顺平县的一项民间健身舞,它起源于清代乾隆年间当地盛行的"寸跷",经过民间艺人冀连三、邓金河等人修改与完善,形成了具有北方特色的民间秧歌类舞蹈,流行于顺平县、易县、唐县、清苑县、满城县等地区,是河北省特有的民间舞蹈。
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凉山印象
与凉山,虽然只是短暂一聚,可在我记忆的碑额上,已刻下了它山奇、水鸣、云多的难忘印象。
金秋时节,秋老虎的淫威让吴牛喘月,但隔江相望的大小凉山却是鹤立鸡群,每撮土、每片石、每株草都在喷写着一个“凉”字,大有“寒衣处处催刀尺”之意。 -
宝宝易长倒刺怎么办?
市民房女士发现,近期自己2岁的宝宝原本白白嫩嫩的手指上,从指甲边上翘起一根长长细细的“刺”,这可让宝宝很不舒服,咬、抓,可是这个“客人”就是赶不走,怎么办呢?医生指出:冬春之季,空气中的湿度逐渐下降,宝宝出现了不同程度的“缺水”症状,典型的就是小手上出现掉皮或者长倒刺。面对烦人的倒刺,孩子很容易会常常用手去撕导致破溃。那么在冬春季,孩子手上长倒刺应该如何处理呢?
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太极拳师吴图南
吴图南,原名乌拉布,蒙古族人,1885年2月24日生于北京。吴图南年少时体弱多病,九岁就医期间,医师嘱其不能只靠药物治疗病苦,而应当加强身体锻炼,增强身心素质,以奠定抗击疾病的基础。于是吴图南先后拜当时著名太极拳名家吴鉴泉与杨少侯为师,学习武艺,在名师的教泽下,经过12年的刻苦磨砺,练就了一身强劲的拳功,对刀枪、剑棒等武术器械的技艺无一不精,终于成为一代太极拳大家。从此吴图南发誓,一定要把国术特别是太极拳在社会上奋力推广,以裨益人民大众。
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二月节气养生观
立春与雨水
2月4日为立春。从立春起进入春天,万物开始复苏。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃欲试的小草,正等待着“春风吹又生”。人们按旧历习俗开始“迎春”,我国台湾还将立春这一天定为“农民节”。农谚谓:立春雨水到,早起晚睡觉。各地农事活动由此开始,这时人们也走出门户踏青寻春,体会那细微的神妙的春意。
年 | 期数 |
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