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秋冬护心贵在坚持
我国心血管病患病率、发病率和死亡率呈持续上升的趋势.根据《中国心血管病报告2011》数据显示,我国心血管疾病患者人数约为2.3亿,每10个成年人中有2人患有心血管病,60岁以上的老年人中的患病率高达70%,冠心病是常见的心血管疾病之一.
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我国每年54.4万人死于心脏性猝死
心脏性猝死正严重威胁着人们的健康.卫生部心血管病防治研究中心披露的信息提出,我国每年有54.4万人死于心脏性猝死,室性心动过速、室颤等恶性心律失常是心脏性猝死的重要原因,呼吁公众提高对心律失常的认识.心律失常是我国常见的心血管病,轻则影响生活,少数严重心律失常因发生突然,救治成功率不到1%,绝大部分患者没来得及到医院就已死亡.专家强调,心梗、心衰、心功能不全、有骤停经历的高危人群应加强预防性治疗.
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长冻疮可敷香蕉皮
冬天如果保暖做得不好,很容易患上冻疮,尤其是在既湿冷又没有暖气的南方,长冻疮更是"家常便饭".近日,美国"找出家庭疗法"网站刊文,为大家提供了一些治疗冻疮的天然疗法,帮你摆脱红、肿、痒.1.用香蕉皮治疗冻疮非常有效,将新鲜的香蕉皮敷在冻疮表面,能减轻肿胀,简便易行.2.芦荟治疗皮肤疾病的效果非常好,直接将新鲜的芦荟汁涂抹在冻疮表面即可.3.把茶叶包放在热水中浸泡15分钟,水变温后,将冻疮部位浸泡在茶水中,直到水温降至室温.茶水能减轻皮肤的疼痛感,有助于血液循环.4.将洋葱捣成泥,放入冰箱冷藏,然后将其敷在冻疮上即可.
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人到中年小心“隐性冠心病”
健康的罗阳为何会猝死2012年11月25日,歼-15在"辽宁舰"完美升降后,战机研制现场总指挥罗阳,突发心肌梗死而逝世.年仅51岁,平时身体状况不错,为何竟会心源性猝死?心脏有暗疾,自己不知道怎么办?疲劳等猝死前征兆,极易被忽视怎么办?超负荷工作时,为防万一,是否应随身携带"救心丸"?
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两眼发黑当心中风
57岁的张阿姨吃完晚饭,在楼下小区跟老姐妹们聊天的时候,突然两眼一黑,倒在地上,大家急忙给120打急救电话,送到医院做了核磁检查,居然是患了脑中风.躺在病床上的张阿姨后悔不迭,"这眼前发黑的毛病早就有了,可因为每次都不到两分钟就好,一直没放心上."生活中,不少人都有过类似的经历:本来好端端地走在路上,不知怎么回事,突然两眼一黑,晕倒在地.路人或许正要施救或拨打急救电话,却看到摔倒的人很快又自己站了起来,像什么事都没发生过一样.这种情况,医学上称为暂时性缺血中风,是由小血块淤阻血管导致脑组织局部缺血引起的.
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慢性病患者冬天无需预防性输液
在西方国家,输液是仅对急救患者、重症患者和不能进食的患者使用的"后给药方式";而在中国,输液简直成为一种就医文化,好像不输液就治不了病.特别是在冬天,很多人会来到医院主动要求输液,说是能通血管.其实,在没必要输液的时候输液,不仅浪费人力物力财力,还会带来危险.
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关注淋巴瘤,不仅仅因为那些名人
发病率上升青壮年好发近,年仅30岁的抗癌女漫画家熊顿因患淋巴瘤去世;之前,电视播音员罗京、主持人英子、青年演员李钰、二人转演员李政春、歌手阿桑等也都因为淋巴瘤而令人扼腕地早早离世.淋巴瘤,这个血液系统恶性肿瘤的名称一次次进入大众的视线.在我国,淋巴瘤的发病率近年呈上升趋势,而好发的年龄段恰恰就是青壮年.
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一年12月都该小心哪种病
疾病的爆发呈现一定的规律性.据英国《每日邮报》报道,每个月都有容易患的疾病.1月:牙龈疾病、胆固醇升高.美国哈佛大学的报告显示,"坏"胆固醇以及甘油三酯水平在过去一年12月-今年1月份达到高,而在夏天低;约22%在冬天诊断出高血脂的人在夏天时血脂水平正常.此外,1月份由于抵抗力较弱,病人数量也较多.与此同时,免疫力下降也会导致牙龈疾病的集中爆发.
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你有膝关节疼痛吗
自己先做个简单判断许多人都有过膝关节疼痛的经历,不同原因所导致的膝关节疼痛表现有所不同.今天和您说说一些常见的疼痛可能是由什么原因造成的,您可以自己先做个判断,再决定是否立即到医院就诊.现象一:下蹲时感到膝关节发胀判断:膝关节里面有水(关节液、脓或血)解释:假设我们要折叠一个塑料袋,如果袋子里有水或空气,就不容易折叠.膝关节内有液体也一样,下蹲时就会感到关节发胀,下蹲困难.这种情况可能是疲劳性损伤所致,多见于青年人和中年人,多在跑步、登高(上楼)或长时间行走后出现.如果是有感染或暴力性损伤,就会出现脓、血.
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妇科疾病不可怕,误区一定要破除
经常碰上一些女性发现自己患有妇科病十分恐慌.针对女性对这些妇科常见病的恐惧与防治知识的缺失,记者采访了安徽医科大学第一附属医院妇科主任颜士杰教授.颜教授强调,不舒服要及时到正规医院检查,一年妇科体检一次,常规做宫颈细胞学检查,可发现早期宫颈病变及妇科疾病.
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输液预防脑卒中没道理
每年入冬时节,总有不少心脑血管疾病老患者想要通过输液预防冬季发病.可是在医生看来,输液既没必要也并不提倡.但无论怎么解释,仍有不少患者执意要求输液.输液到底有无必要,如何做才能预防心脑血管疾病复发?输液预防不靠谱国内目前输液药物通常是中成药提取剂,如血栓通、血塞通、银杏叶制剂等,作用大同小异,主要在于改善血液流变学,以活血化瘀、减轻血液黏稠度为主.个别药物有轻微抗血小板聚集的作用,但作用非常有限.
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上腹痛也可能是胆石症
李先生多年来反复出现上腹疼痛,特别是进食油腻食物后疼痛更加明显.近一个月李先生餐后饱胀感明显并伴有恶心症状,还出现了黄疸.不久前,李先生仅仅吃了碗炸酱面后胃部就疼痛难忍、恶心呕吐,还伴有发烧症状,被家人送至北京友谊医院急诊科.经检查李先生被确诊为急性胆囊、胆管炎,胆囊、胆总管结石,梗阻性黄疸,需手术治疗.李先生在北京友谊医院微创外科接受了腹腔镜和胆道镜联合手术,切除胆囊,取出胆管结石.当天,李先生便下地活动,第二天就出院回家休养了.
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警惕高血压“鼻出血”
冬季由于寒冷、气候干燥等原因,鼻出血的病人也增多了.不少人以为鼻出血不足为虑,但是,当中老年高血压病人出现鼻出血时就一定要量量血压,因为临床上这类鼻出血不少是由血压不稳定引起的,不加预防则增加患者中风的机会.随着年龄的增加,高血压的发病率不断增高,以高血压为病因的鼻出血发病率也明显增加.近年来国内报道纯收缩期高血压引起的鼻出血患者越来越多,因高血压导致的鼻出血占了近10%~25%.这类患者常易受精神及外界环境变化因素的影响,鼻出血多发生在清晨或活动后.
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男人生活越拮据越花心
研究者分析,在经济条件较好时,男性会更多地关注自己的工作发展,关注子女和婚姻,享受这种安稳感.一旦没了工作、经济窘迫,便倾向于寻求更多的性伴侣.通常人们都认为男人越有钱越花心,但美国堪萨斯大学的一项新研究发现,在社会经济长期不景气时,男性倾向于寻求更多的性伴侣.
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我国宫颈癌平均发病年龄44.7岁
华中科技大学同济医学院附属同济医院妇产科主任马丁教授指出,我国宫颈癌发病率为15/10万,近年来发病趋势明显年轻化,且早期患者增多.研究显示,宫颈癌住院病人中,年龄≤45岁的占近60%;≤35岁的占16.0%,明显高于1990年~1999年10.5%的比例.宫颈癌平均发病年龄是44.7岁,患者年龄均值比2000年前年轻了5岁~10岁.研究结果还显示,宫颈癌早期患者增多.马丁教授分析,宫颈癌呈年轻化趋势的主要原因包括生活方式的改变以及初次性生活提前.宫颈癌早期患者比例明显增多,原因包括城镇化进程加快、妇女防病意识加强,也说明我国在宫颈癌早期诊断方面取得了很大成绩.
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有些肿瘤手术是不该做的
手术、放疗、化疗,是治疗肿瘤的三大法宝,手术排在第一位,是第一法宝.几乎所有的肿瘤患者都渴望医生尽快给他做手术,如果医生说不能做,几乎所有肿瘤患者的家属都会四处去找能做这个手术的医院和医生.其实,医生说的"不能做",不是"不会做",而是"不该做".有些肿瘤手术,甚至许多肿瘤手术,真的是不该做的.不做,生存期或许长点;做了,生存期或许缩短.
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认识癌中之王:胰腺癌
帕瓦罗蒂、乔布斯、陈祖德……近年来,不少社会名人都因胰腺癌去世,也让人们对"胰腺癌"多了分好奇.随着健康科普宣传的深入,百姓对很多疾病防治有所了解,但对胰腺癌的认识还较为陌生.胰腺癌为何叫作"癌中之王",人们在生活中如何加以预防?名副其实的"癌中之王"胰腺有内分泌和外分泌两种功能,也就有内分泌和外分泌两种细胞.这两种细胞都会发生癌变,来源自内分泌细胞的癌叫内分泌癌,来自外分泌细胞的癌叫外分泌癌,二者恶性程度差异很大.内分泌癌临床上比较少见,乔布斯罹患的就属于神经内分泌肿瘤,恶性程度不高,这类患者术后存活时间较长.
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男孩性早熟多半由肿瘤引起
虽然临床发现,女孩性早熟现象更为普遍,但男女各有不同特点,男孩的特点在于,性早熟来得非常"隐蔽",父母和孩子自身难以及时发现.如果发现孩子早早开始蹿个子,别高兴得太早,或已是发育提前的征兆.男孩性早熟较难发现女性性早熟80%是特发性的,只有20%跟肿瘤相关;而男孩刚好相反,八成和肿瘤有关联,两成属于特发性.
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当心,有些癌症可能是“吃”出来的
俗话说,病从口入.其实,有些癌症的发生的确和饮食习惯和饮食结构有着密切的关系.今天,我们就3个"吃"出来的癌症,和读者解析其发病原因,并告诉大家早期发现的"利器",达到更好的预后效果.
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2027年每两名男性或有一人患癌
由于人们越来越长寿,患癌症的风险也随之增加.预计到2027年,每两名男性中就有一个有患癌的风险.但人们不用为此紧张,因为随着诊断和治疗技术的进步,带癌生存的患者也不断增多.该机构发布的数据显示,男性患癌的风险将从2010年的44%上升至50%.女性患癌风险也会从目前的40%上升至44%.在未来15年中,前列腺癌、肠癌和黑色素瘤将是患病人数增长多的癌症.
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癌痛,规范治疗是关键
症状:并非晚期患者"专属品"骨转移的疼痛是我们较为常见的一种癌痛症状.故许多患者一旦出现癌痛症状时,总是以为这是一种癌症转为末期的一种信号和标签.其实在临床中,癌痛并非晚期患者的一个"专属品."据世界卫生组织(WHO)统计,我们目前有癌症病人超过700万,其中超过半数的病人伴随不同程度的疼痛症状.约有四分之一的新患者在就诊之初,就有癌痛症状,超过50%的患者,在癌症治疗期间都会出现不同程度的癌痛症状.由此,我们可以知道,癌痛是肿瘤发展过程中一种慢性疼痛疾病,是伴随癌症的一种常见症状.为此,对于癌痛的治疗,我们应该提倡"尽早治疗,规范化治疗,个性化治疗".
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晚间睡觉不宜多穿衣裤/女性便秘易患乳腺癌/吃些山药可防病
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藏医精神调养术节日养生好方法
节假日常见的莫过于相聚离别,短暂相聚的喜悦,离别时的感伤……情绪的大起大落,容易让中老年人出现抑郁情绪,从而影响健康.春节将至,此时节养生,首要的就是养心,即调整我们的情志.从某种意义上讲,精神调养——养心,比养生更为重要.精神调养术是藏医中养生益寿的重要方法之一,历来受藏医学家和高原人民的重视并被广泛应用.
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肠子“被激惹”不能滥用药
张芳今年50岁,15年来一直被腹痛、腹泻所困扰.吃完饭后,或者一着凉、精神紧张后就觉得腹痛欲排便,急迫难忍,大便溏薄不成形,排便后腹痛即可缓解.腹泻每天少则三四次,多则七八次,给她的生活和工作带来了诸多不便.自从患上这个病,张芳就辞职在家,拒绝一切社交,害怕一出门就要找厕所的尴尬,更怀疑自己得了绝症.这15年来,张芳每年都要做一次胃镜,隔两年做一次肠镜.其实,这是一种十分常见的功能性胃肠病——肠易激综合征.目前人群中有7%~15%的人患有此病,尤其以女性白领多见.此病亦和遗传、人的敏感性有关.
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哪些症状应该到风湿免疫科就诊/华素片每天多用五片/服四类药当心做噩梦
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心血管病用药有技巧
一些老年人在服用治疗心血管疾病的药物时,常因对药物属性了解不够,或不遵医嘱,导致药效不佳,甚至使病情加重.在这里,我们简要介绍几种心血管疾病的用药常识,供您参考.硝酸甘油 有效期短要及时更换硝酸甘油是一种通过舌下含服,治疗心绞痛的急救良药.硝酸甘油片有效期较短,需避光保存于密闭、干燥的棕色小玻璃瓶中.如果6个月未使用,药片就应全部丢弃.含服硝酸甘油时,尽可能取坐位,用水或盐水湿润舌下黏膜,以避免体位性低血压的发生.心绞痛发作频繁者,可在用力大便或劳动前5~10分钟预防性含服.含服时如果舌下无麻刺烧灼感和头胀感,说明药物很可能已失效.
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“一天三次”怎么吃/五类胃药莫和吗丁啉合用/留意药物的反作用现象
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有些药物每天只需服一次
第一次在药物说明书上看到"顿服"两个字你会怎么理解?许多人都认为,"顿服"从字面上理解应该是"吃一顿饭就服一次药".那么"顿服"到底是什么意思呢?"顿服"一词源自中医,是指"一次较快地将药物服完".而在西医中所说的顿服则是指将一天的药一次服下,以达到佳的治疗效果.采用这种服药方法,主要目的是将药力集中,使药物更迅速地发挥作用.需要顿服的药物有很多种,既有中药又有西药.
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服药“烧心”四招应对/功能性早搏可以不用药/40岁后停用避孕药
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源远流长的藏医药学
在神秘的雪域高原上,有一个关于康巴人的传说:康巴人是战神和美神的后代,他们不仅天生俊美、勇敢,还曾经得到药王门杰拉的垂青,永远都不会生病.药王门杰拉住在药王城,他懂得世上所有药的药性和疾病的医治方法.门杰拉看到康巴人身处险恶之地,却永不服输,勇敢地和大自然抗争,既感动又喜欢,于是他把自己生平所学和医药养生方法都传授给了康巴人,让他们永不得病……
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家庭常用药物剂型须“对路”正确服药有讲究
隆冬时节,医院各科病人明显增多.前来咨询的人络绎不绝,被询问多的是家庭常用药的注意事项和方法.提醒广大公众,家庭常用药物剂型须"对路".药物剂型多种多样日常生活中,我们可能会用到的药物各式各样,有的是需要口服的药片,有的是需要喝的药水,有的则需要注射,还有的需要涂抹在皮肤表面."任何药物在供给患者使用前,都必须制成适合应用的形式,这种形式就称为药物的剂型.
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如何鉴别营养素的缺乏
当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状.这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法.缺乏维生素A:指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎,脱发,记忆力衰退,精神错乱,性欲低下等.故应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角类等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A高.
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神奇藏药冬虫夏草
山神唐西拉为了帮助善良的王子躲避杀身之祸,施魔法将他变成一只虫子藏人草丛之中,还让他长出了一根草尾巴.后来,王子看破红尘,不愿重返人世,宁愿用自己的身体造福人类.山神为帮助王子实现这个愿望,就在王子已经变成虫子的身体里注入了一种长生不老之药.这是关于一种珍贵藏药——冬虫夏草的美丽传说.什么是冬虫夏草?它其实是生长于青藏高原海拔3500~5500米以上,一种极喜低温、寄住专一性很强的麦角菌感染蝙蝠蛾幼虫,经过3-6年演变而成的虫菌复合体.由于有寄主的"虫"形外壳及"草"型子座,因而得名"冬虫夏草".
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哪些伤病适合关节镜手术
在电视监视下进行全面检查和手术,是近年来才发展起来的高新技术.很多人认为关镜仅仅是一种检查,实际上是一种微创手术.关节镜就是通过很小的切口,将特殊的器械插入关节腔内,在关节的内部将图像在监视器上放大,观察关节内的病变情况,因此比关节切开后肉眼观察的更准确.
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颈腰椎病仅15%需手术
长期低头伏案工作的白领,经常会觉得脖子痛、肩痛、背痛、腰痛……以至于有些人以为自己患上了颈腰椎病,其实,80%的人一生中颈腰椎会有这样那样的不适,但不一定是脊柱病,就算是脊柱病,也只有15%左右需要做手术.弯腰驼背写字、跷腿很伤脊柱脊柱包括颈椎、胸椎和腰椎.据介绍,常见的脊柱疾病是退行性疾病,好发于颈椎和腰椎,胸椎不常见,这与颈、腰椎活动度高有关.另外,人体的正常老化不一定会导致退行性疾病.
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心血管介入治疗——将您心中的“缺憾”弥补
心脏是生命的"发动机",由心肌细胞、结缔组织、神经纤维等构成,包括左右心房和左右心室.而从上世纪末开始,心血管发病率一路走高.心血管介入治疗作为介于外科、内科治疗之间的新兴治疗方法,经过30多年的发展,已成为治疗心血管疾病的好方法之一.它在不开刀暴露病灶的情况下,在血管、皮肤上作直径几毫米的微小通道,在影像设备(数字剪影X光机)的引导下通过导管技术对心脏或血管病灶局部进行治疗.
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形形色色的鼾症手术
打鼾的发病率很高,笼统的资料认为,世界上约有30%的人在睡觉时打鼾.日积月累,鼾症患者易出现低氧血症、脑缺血,造成脑萎缩、早脑性痴呆.中老年人的严重打鼾,极易诱发心脑血管疾病,如高血压、心肌梗死、脑溢血、中风等.打鼾必须尽早治疗,否则,由于大脑的严重缺血,致使脑功能不良,从而降低对咽部肌肉的调控能力,打鼾越发严重,形成恶性循环.
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经常腹泻便秘可能是食物过敏
我们经常吃的食物也可以引起过敏,甚至危及生命安全,这并非耸人听闻.儿童尤其是5岁以下的婴幼儿是食物过敏的高发人群,其发病率明显高于成人.这主要是因为婴幼儿肠黏膜细胞比成年人更易渗透,而免疫系统发育不健全等所致.容易引起过敏的食物主要包括牛奶、鸡蛋、面粉、黄豆、花生、鱼以及水生贝壳类动物食品等,多数为高蛋白食品.
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长皱纹暗示了什么
1.额头皱纹:和抑郁症有关皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度.对于脑力来说,重要的就是记忆力了,它需饮食营养的滋补.如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,可能患抑郁症.
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提醒年轻男士:下腰痛小心强直性脊柱炎
女人下腰痛,很有可能是妇科病;男人下腰痛,则很有可能是强直性脊柱炎.强直性脊柱炎男女患病比例为9∶1,此病在男性(尤其是年轻男性)中更为常见.因此提醒40岁以下的男性,如果出现下腰痛,尤其是早上起床后出现脊柱关节的僵硬,活动后疼痛缓解,要排除是否得了强直性脊柱炎.
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抑郁、焦虑、遗忘老年痴呆的初信号
联合国人口调查预测,中国患老年痴呆的总人口将在2030年超过美国,到2050年患者总数将占老年人口的30%,老年痴呆正在成为我国的重要公共卫生问题.许多患者一直拖到一出门就迷路、完全记不住家人的阶段才来就诊,导致治疗效果不佳.抑郁、焦虑、偶尔出现遗忘,是老年痴呆的初信号,一旦发现父母有这些迹象,子女应尽早陪伴父母就医,这样有助于延缓疾病的进展速度.
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胖人更要小心患急性胰腺炎
李先生今年25岁,不久前的一天他感觉上腹胀痛,以为得了胃肠炎,就到附近诊所开了些治疗胃肠病的药.吃药后,病情丝毫没有缓解,于是他来到河北医科大学第一医院消化内科就诊.医生让他做了常规实验室检查,结果发现白细胞、血糖、甘油三酯、总胆固醇、血淀粉酶、C反应蛋白都有不同程度的升高,CT检查后确诊为急性胰腺炎.
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姿势变了就眩晕警惕耳石症
40岁的李女士因意外车祸在石家庄市第一医院住院治疗.外伤痊愈后,她仍有头晕症状,特别是头转动时或身体姿势改变以后更明显,有时连床都不能下.耳鼻喉科医生根据检查结果和治疗情况,判断李女士患的是耳石症,随即为她进行耳石手法复位.在接连做了几个仰卧起坐、头部转位后,李女士慢慢起身.令人惊喜的是,往常那种天旋地转的感觉没有了.
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慢性肩关节疼痛≠“肩周炎”
今年45岁的郝女士,喜欢打乒乓球,近半年来右肩前上部位疼痛并反复发作,右手无法上举影响生活,曾在多家医院进行理疗、针灸、内服外用药物进行治疗,但效果不明显.后来到中山三院进行MR检查发现,郝女士右肩袖损伤,肩峰下有大量骨赘形成.确诊为肩峰下撞击症.行关节镜下右肩峰下清理肩峰成形术,术后不久,恢复打乒乓球等运动.肩关节疼痛高发人群:
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您知道猫抓病吗
近日,笔者接诊了一位五十多岁的大妈,她的左肘部及左腋下有鸽子蛋般大的大淋巴结,经检查手臂上并没有明显的外伤及皮癣、黑痣等.于是我问道,家里养着猫没有?大妈说:养着七只大猫呢?我说为什么养那么多猫?大妈说:孩子们喜欢呗.我当时就怀疑,别不是猫抓病吧.针吸后经显微镜检查果然是猫抓病.第二天大妈取结果,当知道不是恶性肿瘤时非常高兴.高兴之余,问我这病是怎么引起的,于是,我一五一十的说起此病的原因来.
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拔掉牙还痛小心疑难神经痛
一般人认为,牙痛拔牙后总会解除疼痛,实则不然.67岁的刘女士一进诊室就将头伏在诊桌上痛苦呻吟.原来,她左耳前面部持续性剧烈疼痛3个多月,经多家医院诊治服药治疗,不见好转.有两家医院诊断为牙痛,先后将疼痛部位的上下牙齿拔除,但仍然无效.患者面容憔悴,表情痛苦,左面部因每天冷敷导致皮肤发黑.经询问病情及检查,采用阻滞扳机点方法后疼痛消失,诊断为舌咽神经痛,而不是牙齿的疾病.经调整药物治疗后,病情迅速好转.
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冬季护理前列腺5个重点是关键
50岁以上的中老年男性不同程度地患有前列腺增生,如果不加以保养,就会引发排尿不便等症状;冬天由于寒冷的刺激,前列腺增生症更容易多发.为避免前列腺增生症的出现,老年人除了保暖,在日常生活中还要注意5个方面:选择盆浴,促进前列腺血液循环前列腺增生症之所以在冬季多发,首先是寒冷的刺激,再加上前列腺血液循环不畅,从而引发前列腺增生症——尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁,非常痛苦.
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冬天早上护肤宜不用洗面奶
冬天早上护肤不用洗面奶,进入冬季,人们的肌肤便开始变得干燥,而错误的洗脸方法会加重干燥情况.冬天早晨洗脸,不需要用香皂、洗面奶等清洁用品,用清水即可,这样可以避免过度清洁带走脸部油脂,使皮肤更干燥.而由于日间有灰尘、电脑辐射等,晚上洗脸一定要使用洗面奶.洗完脸后,要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤.随着冬季温度降低,皮肤对于护肤品的吸收会减慢,此时可以配合三分钟左右的脸部按摩,既利于吸收,还能促进脸部的血液循环和新陈代谢.
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糖尿病大的症状,就是没有症状
数据显示:糖尿病和糖尿病前期患病率分别高达9.7%和15.5%.这也就是说,差不多10个成人里就有一个患糖尿病.糖尿病有何种表现、患病后如何治疗、该不该打胰岛素、吃什么合适……没有症状血糖高依然得治疗"请问血糖空腹高,有12mmol/L,算糖尿病吗?"Q友"涩女郎"的问题很典型.12mmol/L的空腹血糖,要高度怀疑.如果已经出现"三多一少"的症状,就可以确诊.不过"涩女郎"的回答有点委屈:"我平时也没什么症状啊?"其实,糖尿病是一种慢性的代谢紊乱,可以长时间不表现出明显症状.它由多种原因引起,除碳水化合物外,还可造成蛋白质、脂质代谢异常.
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我国糖尿病发病三十年增加十倍,采取措施扼制糖尿病“井喷”
糖尿病,中医称之为"消渴症",是一古老的代谢紊乱疾病,早在"黄帝内经"就有记载.糖尿病主要分为两型,即1型糖尿病和2型糖尿病,2型糖尿病约占糖尿病的95%,而1型糖尿病相对较少,仅占不到5%.随着经济发展和社会变迁,尤其生活方式的极大改变,糖尿病尤其是2型发病率明显增加,已成为现代文明病,有学者指出已成为非传染性流行病.这主要与现代生活的营养过剩、运动不足、工作紧张以及各种显性和非显性的环境污染等有关.我国经济发展成就有目共睹,但糖尿病发病率的提高也位居全球前列.1980年,我国糖尿病发病率不足1%,而到2010年,增加到接近10%,30年,增加了10倍!这给我们全社会敲响了警钟:若不及早采取措施,糖尿病将会出现"井喷"之势.
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取与舍
"取"是一种本事,"舍"是一门哲学.没有能力的人取不足;没有通悟的人,舍不得.舍之前,总要先取,才有得舍,取多了之后,常得舍弃,才能再取,所以"取"、"舍"虽是反义,却也是一物的两面.人初生时,只知取.除了取得生命,更要取得食物,以求成长;取知识,以求内涵.既然长大,则要有取有舍,或取熊掌而舍鱼,或取利禄而舍悠闲;或取权位,而舍性命.
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年终盘点:食品安全事件中那些致命毒物
速成鸡2012年11月,有网络媒体曝出,肯德基使用"45天速成鸡"做原料.卷入其中还有百胜集团和麦当劳.速成鸡更被被指多种抗生素;百胜集团被曝有意隐瞒六和鸡药残超标结果………速成鸡能放心吃吗?有专家指出,任何食品都难以保证百分百的安全.药物一般残留在脂肪多的地方,鸡皮和脂肪好丢弃.鸡胗、鸡肝和鸡肾等内脏器官的营养虽高,但可能会有有害物质残留,也应少吃.
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藏医讲冬季进补的原则
《四部医典·论述本集》中说:"治病调养身体有良方,欲学活命饮食点为纲.食物饮料善用保性命,低剩病变时常把命伤."饮食是否得当,直接影响到人的健康与寿命.藏医认为饮食精微的内涵就是营养,藏医学家日琼颇且·甲拜衮桑在《西藏医学》一书中论述到:"正确的饮食,从食物中得到蛋白质、脂肪、糖和水、无机盐及维生素,是满足机体的正常生命活动的需要."冬季是健康"储蓄"的好季节.冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内.人在这时只要顺应这一时令,遵循"冬藏"养生之道,做到多"储蓄"、少"透支",就能健康长寿.
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藏医药冬季护心脑
冬季是心脑血管疾病的高发季节,中老年人对外界环境变化适应性差,特别是脑动脉粥样硬化、高血压等患者更易突发脑中风.藏族人民在高寒缺氧的青藏高原上生活,患心脑血管疾病的几率非常高,是神奇的藏医药帮助他们摆脱这类疾病的困扰.这也向世人证明:在治疗心脑血管疾病方面,藏医药具备绝对的专业和权威,而这份权威源自于一种珍宝级藏药——七十味珍珠丸.
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男人是用来疼的
有人说张爱玲的小说是陈年的戏园,断壁残垣处依稀着精巧华丽的纹饰,戏折子洇着古旧的黄,锣鼓家什蒙着蛛网,只是梳妆台上的胭脂惊心的殷红.张是个极会活的女人,懂得享受繁华的世界,懂得生命在每一件美丽的衣裳下都爬着小小的虱子,懂得女人是狐媚子,想的是男人,怨的是男人.
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清八旗贵族随身佩戴的“刀筷”
清兵入关之前,铁骑征伐、刀头舔血的生活习俗中有着粗犷的草原特色,比如吃饭时并不使用筷子和盘盏,而以刀大块吃肉,以皮囊壶大口喝酒.清兵入关以后,清王朝统治日益巩固,为缓解满汉矛盾,着力恢复汉文化礼仪,力图改变"蛮族"、"鞑虏"等民族印记,彰显皇家威赫,其中餐具的改变便是重要的一项.
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终南山隐士对现代人的生活启示
西安城南的终南山是一座具有世界文化意义的历史名山.它历史悠久,积淀深厚,历来为世人所称道.终南山,以其居天之中、都之南,故又称"中南山".据考证,"终南"之名早见于《尚书·禹贡》.《诗经》、《山海经》称其为"南山".汉武帝于元封二年(前109)祀太乙神于此,建太乙宫,故又名"太乙山"(也做"太一山")."天下修道,终南为冠".终南山自古以来就有隐逸的传统,从早的伯夷叔齐、"商山四皓",到近世的虚云、印光、来果无数的高僧大德都曾在此修身弘法.特别是唐宋时期,终南山地带的隐士一度达到顶峰.直到今天,终南山仍是全国乃至全世界为数不多的还存在隐士的几个地方,被誉为是"隐士的天堂",堪与希腊的奥林匹斯山媲美.
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眼睛不知夜的黑
"三更灯火五更鸡,正是男儿读书时",悬梁、刺股、映雪、囊萤、凿壁借光,无一不是古人熬夜苦读的场景.但由于古代照明灯具的落后,让夜读成了一把双刃剑,在给自己带来功名的同时,也同时伤了自己的眼睛.唐代的孟郊,宋代的杨万里,清代的吴骞等古代文人都曾经因为夜读患上眼疾发出不能再读书的无奈.
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