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腰腿疼痛治疗莫入误区
腰腿疼痛原因众多,大多病程长,症状多变,容易反复,治疗方法多.如果缺乏认识,容易进入误区.或耽误病情,失去治疗时机;或增加痛苦和经费,甚至人财两空.
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中医药治疗股骨头坏死
黑龙江的孙老先生股骨颈骨折,造成右侧股骨头坏死;辽宁的陈先生酒量赛武松,喝成了股骨头坏死;广西的覃女士因类风湿滥用激素,导致股骨头重度坏死,股骨头塌陷变形.经采用中药内外合治的双重疗法,均获治愈之效,弃拐走路.
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揭开眼眶"炎性假瘤"的面纱
一患者右眼眶下睑肿块1年余,渐渐增大如蚕豆,无自觉症状,体检发现右眼眶下睑部有一蚕豆大小肿块,扪及境界清楚,能活动无压痛,眼球活动自如.专家会诊意见是"眼眶炎性假瘤"."炎性假瘤"不是真正的肿瘤.人体发炎是常有的事,炎症部位有多种抵御异己分子的抗炎细胞等成分.如果致炎因素持续存在,炎症部位反复增生,形成境界清楚的肿瘤样团块,就成为"炎性假瘤",多见于眼眶部位.
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认识憩室病
随着我国人群的老龄化和保健意识的提高,不少人发现胃肠道憩室,统称为憩室病,包括以下几种.急性憩室炎 如果憩室颈部狭小,又与肠壁成锐角,食管(或肠道)内容物一旦进入其中,常可刺激产生炎症.
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流感:不是小病的小病
对于流感,绝大多数人都有切身体会,但很少有人能认识到它的危险性.有相当一部分人觉得流感不值得一提,因为流感多数情况下症状轻微,服用几天抗流感药物即可痊愈,有些病人还可不经治疗而自行痊愈.
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婴儿夜晚睡觉为何不踏实
妇儿专家们的临床经验认为,宝宝晚上睡觉不踏实,翻来覆去动个不停,如果不是哭闹不止,说明没有要紧的疾病或严重不适,父母不必太多担心.只要找找看是否有如下原因,并采取相应措施,就会让你的宝宝夜晚安静入睡.
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秋天别让静电伤着孩子
在干燥、多风的秋天,日常生活中我们常常会碰到这种现象:晚上睡觉脱衣服时,常听到噼啪的声音,而且伴有蓝光;见面握手时,手指刚一碰到对方,便会感到指尖针扎般刺痛;早上起来梳头时,头发经常会飘起来,甚至越理越乱;拉门把手、开水龙头时都会有触电的感觉,时常发出"啪、啪"的声响,这就是发生在人体的静电,上述几种现象就是体内静电对外"放电"的结果.
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精神减压呵护孩子
社会竞争日益激烈,家长们为了孩子能够适应将来的各种挑战与社会需求,除了要求孩子完成学校布置的作业外,附加的课外作业及各种补习班、特长班等,令孩子们没有多少游戏娱乐的时间.书包越来越沉,眼镜片越来越厚,天真的笑容越来越少.
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儿童也有精神分裂症
在上海市精神卫生中心的儿童门诊中,一位小学生对医生说:"我每天都看见床上有许多一寸长的小动物,有小白兔、大象,有时还看见狮子和老虎在打架";"上课时常听见妈妈叫我专心听课,思想不要开小差的讲话声."经检查,这位小学生得了儿童精神分裂症.
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捏鼻子捏出中耳炎
小丽过一周岁生日那天,不知为什么突然又哭又闹,还发起烧来.妈妈一摸她的脑门,热得烫手,急忙把她送到医院看急诊.医生检查时发现右侧的外耳朵里有很多脓性分泌物,把脓液清除后用耳镜一看,发现鼓膜穿孔了.原来,小丽自生下来就是一个"小塌鼻梁",爷爷、奶奶为了让她的鼻子能长高,就经常捏她的小鼻子,有时候还捏小丽的鼻子逗孩子笑.小丽的中耳炎就是这样捏鼻子给"捏"出来的.
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抱着小狗睡觉要不得
据<老年日报>报道,南京市一名64岁的老人,因感到左上臂像有蚂蚁在爬行,而且恐风恐水,到医院看病,被诊断为"狂犬病".家人很奇怪,老人并没有被狗伤过,怎么会得狂犬病?经医生询问,才知道老人养了一条宠物犬,他天天晚上抱着小狗睡觉,小狗还经常舔他以示亲热.老人在入院后病情发展很快,因抢救无效死亡.
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活鱼虾含在嘴里太危险
中午时分,心急如焚的一群汉子,冒着炽烈的阳光,搀扶着一位青年进入医院急诊室.青年的嘴角有血,呼吸困难,面色紫绀,惊恐万状,却无法说出他的痛苦.原来,患者在附近的湖中捉鱼,捉到一条鲫鱼后,临时含在口里继续摸鱼.
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不利于健康的睡眠姿态
人的睡眠姿态千姿百态,但不论何种姿态,都应以利于健康的标准去衡量,错误的要及时矫正,否则会给身体健康和姿容造成危害.下列几种错误的睡眠姿态尤其有害,平素要加以注意,及时纠正.
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长期吸烟有损于视力健康
全世界每年有数以百万计的人因为吸烟而丧命.据统计,在美国和欧洲死亡人数中,有近20%的人与吸烟有关.人们对吸烟能引起肺癌、心脏病、慢性支气管炎、肺气肿、消化道溃疡、神经衰弱、脑血管意外等许多病变比较了解,但对吸烟危害眼睛健康却知之不多.
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不良的吃饭习惯
人人都会吃饭,却未必都会科学卫生地吃饭,或将某些"传统"奉为"正统".不科学、不卫生地吃,餐桌上下皆有之.餐前餐后喝大杯水不少人在餐前或餐后喝下大杯水,说是冲洗胃肠道好吃饭.科学证明,餐前餐后清洗胃肠道(或经常吃开水泡饭)会稀释有效的胃酸浓度和胃蛋白酶浓度,削弱胃液作为杀菌第一关、消化第一步的能力.胃内存有过多水分,还会影响食物的进入.而正餐前喝少量味美的肉(菜)汤,或一小盅加饭酒,则可以促进胃液分泌,帮助食物消化.
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猪里脊菜肴三款
猪里脊即里脊肉,也叫扁担肉.全瘦无肥,结缔组织少,肌纤维细柔,质地软嫩,味道鲜美,是烹制佳肴的上乘原料.笔者在此提供数款里脊菜肴,以飨读者诸君.
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长期喝桶装纯净水危害健康
近年来,越来越多的人长期喝桶装纯净水.科学家们指出,喝自来水要比桶装纯净水好.长期饮用桶装纯净水有四大隐患.1.桶装纯净水丢失了人体必需的微量元素,如锌、硒、锰、铬、铜等,以及宏量元素钙、钾、镁、磷等.长期喝桶装纯净水,可使儿童生长发育迟缓、智力迟钝;成年人易患动脉硬化、高血压病、糖尿病、心脑血管病、癌症等.
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坚持每天喝一杯牛奶
牛奶在许多国家被视为"白色的血液",然而在国内,有些人却把牛奶视为"白色的雾水",怀疑那仅仅是老人和小孩子们的专用食品,有的甚至还认为牛奶是西方人才喝的饮品.
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慢性肠炎粥疗法
慢性肠炎以时轻时重反复发作为特点,表现为腹胀、腹痛、大便稀或有黏液、里急后重等症状.目前除服用消炎药和对症治疗外,尚无特效方法.若能在辨证论治的基础上,配合药粥疗法,往往能收到事半功倍的效果.山神粥取山楂60克,神曲20克,粳米40克.用纱布将山楂、神曲包好,放入锅中,加水适量,煎煮半小时后,去渣,再加入粳米煮成粥,加入红糖10克调味服食.具有健脾和胃、消食导滞之功效,适合消化不良的慢性肠炎患者.
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药苑奇葩话大黄
提到大黄,很多人感觉很陌生,有的人还对它有很多误解.其实,大黄是中药中的~味良药,它能治疗很多疾病,可用于大便秘结、痈肿、疔疮、目赤肿痛、痄腮、喉痹、牙龈肿痛,以及血热妄行的各种出血症,如瘀血、闭经等.早药学专著<神农本草经>,因其药为黄色,故得此名.<千金方>称为锦文大黄,<吴普本草>称为黄良、火参、肤如,<药录>中称将军."是药三分毒",虽然大黄有很多用处,但用药不当也会产生很多副作用.因为性味苦、寒,易伤胃气,对脾胃虚弱者要慎用;同时不能过量的服用,否则可引起恶心、呕吐、头昏、腹胀、腹泻、腹痛.
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六味地黄丸老药新用
六味地黄丸(下称地黄丸)由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药组成.具有滋阴补肾功能,常用于肝、肾阴虚引起的身体消瘦、腰酸腿软、头晕目眩、耳鸣、遗精盗汗、舌燥咽痛、口渴等症.近年的临床实践表明,本药具有诸多新用途.
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怎样选择助消化的药物
不论是炎夏酷暑,还是数九寒冬,常有人胃病复发,表现为腹胀腹痛、精神萎靡、反酸嗳气等症状.这时人们会选用助消化药,以求缓解症状.但助消化药是有分类的,用时一定要分清类别,认准适应症.胃胀和胃痛要区别用药通常胃胀与消化不良有关,属胃肠蠕动功能减弱,治疗常用胃动力药.如吗叮啉,它可增强胃肠道上部蠕动和保持一定的张力,促进胃排空.如果服用解痉止痛药,会抑制胃肠蠕动,使胀痛更甚.胃痛多为胃肠蠕动功能过强,也就是胃肠痉挛,应使用解痉止痛药.
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钙剂与钙拮抗剂相互矛盾吗
许多高血压病人在同时配到钙拮抗剂类(地平类、CCB)降压药和钙剂(如钙尔奇D)时,常深感疑虑,担心钙剂和钙拮抗剂一种"补钙",一种"抗钙",是互相矛盾,两药同服是否会降低降血压的效果.
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高龄老人降压的理想之路
85岁的宋大爷上月体检查出了高血压(166,92毫米汞柱),医生为他开了降压药.可刚吃了3天,就不敢再吃了.原因是周围的议论纷至沓来,有的说"您老都80好几了,血压升高点儿,没事儿,吃药干吗?"一位诊所的老医生也说:"正常血压是年龄+90,您这么高龄,不能算高血压,血压再降低,会影响大脑供血的."宋大爷满腹狐疑,干脆到大医院挂了个专家号.张主任语重心长的一番讲解使他大开眼界,如梦初醒.
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人老脚病多早治是关键
现代生活中,患脚病的人越来越多.在脚病患者群中,老年人占了相当的比例.一般老年人常见的脚病有以下几种.脚鸡眼多数长在脚的底部,因鞋瘦挤压而造成.平时应该穿宽松、舒适的软牛皮鞋或布鞋,好不要穿高跟鞋和硬底鞋.发生鸡眼时,每天用温水泡足20~30分钟.擦干后用小刀片削去表层厚厚的部分,将专用的鸡眼膏对准患处贴牢,每周换药1次,直到脱落.
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老年人冠心病假象多
冠心病心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感,可持续3~5分钟.心肌梗死患者的心前区疼痛则更为严重,可持续半小时以上,舌下含服硝酸甘油或休息也不能缓解,胸口像有块大石头压住而喘不过气来,还常伴有大汗淋漓、面色苍白,有恐惧和濒死感.然而,在临床上约有1/6~1/3的冠心病患者并没有上述典型症状,而是或有阵发性牙痛,或有阵发性咽喉痛,或有上腹痛、左肩痛等远离心前区其他部位的疼痛,有的甚至没有疼痛症状,常造成误诊、误治.
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老年性甲亢易误诊
姚奶奶今年69岁,近几年一直自觉心跳快,到医院作动态心电图,发现有心房纤维颤动(简称房颤),但未发现心脏瓣膜等器质性病变,平时亦无食欲亢进、多汗手抖、情绪急躁等症状,对症治疗无显效.无奈,姚奶奶又去省城医科大学附属医院看专家门诊.头发花白的老专家仔细阅读了她的病历,认真做了体格检查,还作了必要的化验,诊断姚奶奶患的是"老年性甲亢".
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菊花药用验方
菊花为菊科菊属多年生宿根草本花卉植物菊,以花入药.味甘、苦,性微寒.具养肝明目、疏风清热的功效.主治感冒、风热、头痛、耳鸣、目赤肿痛、咽喉肿痛等症.菊花原产中国,栽培历史悠久,已近3 000年.主产河南、安徽、浙江、四川等省,全国各地都可种植.
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皮肤瘩痒妙方麻黄平胃散
皮肤瘙痒是临床中比较常见而且比较难治的病症.引起皮肤瘙痒的原因主要有:过敏性皮肤瘙痒,如药物过敏、花粉过敏、肉食过敏等;真菌性皮肤瘙痒,神经性皮肤瘙痒;等.中医诊治皮肤瘙痒具有一定优势与特色,并有良好治疗效果.
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伤湿止痛膏外贴治儿科疾病
伤湿止痛膏内含有川乌、生草乌、没药、乳香、丁香、生马钱子、荆芥、肉桂、防风、老鹳草、香加皮、积雪草、白芷、骨碎补、干姜、水杨酸甲酯、山柰、薄荷脑、樟脑、冰片、芸香浸膏、颠茄流浸膏等,具有祛风镇痛、舒筋活血功效,用于风湿疼痛、关节酸痛、肩背腰痛、跌打损伤等证.
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活血散瘀的沙棘
沙棘为胡颓子科植物中国沙棘和云南沙棘的果实.主产于华北、西北、云南、四川及西藏一带.本品又名醋林子或醋柳果,主产于西藏者称之为大尔卜,内蒙古则称之为沏其日甘.这是中医、蒙医、藏医经常用到的一味药物.沙棘性温味酸、涩,归肺、肝、胃经.功能止咳化痰,健胃消食,生津止渴,活血散瘀.主治咳嗽痰多,肺脓肿,消化不良,食积腹痛,胃及十二指肠溃疡,久泻久痢,痔漏下血,闭经,跌打瘀肿,等.
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眼病背后藏怪病
20岁的未婚青年小林,这些天来眼睛发红、疼痛、畏光、流泪.到多家医院眼科就医,诊断为葡萄膜炎,及时用药治疗,不但无效反而加重.后又发现小林还患有鼻窦炎,请耳鼻咽喉科诊治,仍不见效.在此情况下,医生建议他到设有葡萄膜炎治疗中心的郑州大学四附院诊治.
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补坎清离定巽法妙治高血压
高血压是一种常见病、多发病.患者除血压增高外,常伴有程度不同的头晕昏胀、颈项强痛、烦躁、肢麻、失眠、多梦,有的还伴有心悸、胸闷、尿频、面红等症状,甚至发生心、脑、肾等重要脏器危症.中医文献中虽然没有高血压的病名,但对上述症状的描述屡见不鲜.对其病因,中医各家有风、火、痰、虚等多种说法,治疗法则不外乎平肝潜阳、滋阴补肾、祛风化痰等.笔者在临床中发现,高血压多发生在40岁以后,而且许多患者有气阴两虚的症状,由此悟出高血压的基本病机是肾阴肾阳亏虚,相火妄动,由此生风化痰.
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高血压病的非药物疗法
韦师傅患高血压病多年,一直服用降压药治疗,但效果不佳.一天相遇,他问我这是什么原因.详细看了他的病历,并询问了病史,发现他自以为服了降压药便可以开戒,于是吸烟、大嗜肥肉之品,菜肴中加盐又过多,生活无序,药物降压的效用被不利的因素所抵销,故而服药效果不佳.
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单侧腰痛莫大意
一般来说,如果双侧腰部同时感到酸胀疼痛,往往是腰肌劳损或腰椎病,而不是肾脏疾病.但如果是间断或持续性的单侧腰部,无论是剧烈疼痛,还是隐痛、胀痛、酸痛,抑或是间断性疼痛,时疼时不疼,都可能是肾脏发生了问题,建议及早就诊,大意不得.
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腹泻后让肠道『空一空』不可取
由于吃了不干净的食物,张大爷这两天腹泻,老伴说应当让肠道"空一空".张大爷在家里既不敢多吃也不敢多喝,以为这样会有利于给肠道减轻"负担".其实不然,急性腹泻期间要注意饮食调整和早期进食,并非单纯的禁食.
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信念可以延年
何为"信念"?简言之,就是"自己认为可以确信的看法".据报载,英国皇家学院的医学专家们,曾对157名乳腺癌切除术后的病人跟踪调查.结果发现,那些注重自我精神调节、坚信自己可以战胜病魔的患者,10年生存率达70%;而那些术后精神萎靡,甚至感到绝望的病者,即使她们的病情不是很严重,却有80%以上的病人不久便离开了人世.
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丛维熙的精神调养法
1957年,正逢青年作家丛维熙文学创作的黄金时代,却因为他创作的长篇小说<南河春晓>被戴上了"右派分子"的政治帽子,从此开始了长达20年的劳动改造生活.然而磨难并没有把他压垮,创作的激情始终没有消沉.20年的苦难人生给了他许多作家无法得到的创作题材,他把民族的使命扛在肩上,始终笔耕不辍,活到老,创作到老,至今出版了52本书就是好的诠释.
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淡泊名利适当运动——百岁院士贝时璋的养生经
中国生物物理学的奠基人贝时璋,今年已是105岁的高龄.他是国内唯一健在的、1948年遴选的中央研究院第一批院士,也是年长的中国科学院院士.如今,这位百岁院士依然身体健康,思维敏捷.贝老认为,他的长寿主要得益于淡泊名利、宽厚待人、适当运动、注意营养等几个方面.这些看似老生常谈,但其中蕴含的道理却值得世人借鉴.
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历代名医为啥多高寿
史料记载,历代名医多高寿:扁鹊97岁,华佗97岁,葛洪80岁,孙思邈101岁,孟洗92岁,王冰94岁,郭雍96岁,孙一奎97岁,杨济时98岁……名医高寿的奥秘在哪里?
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糖尿病脂肪肝咋治好
1型糖尿病病人较少发生脂肪肝.2型糖尿病患者由于胰岛素分泌不足,机体对葡萄糖利用减少,游离脂肪酸显著增加,肝脏内中性脂肪合成亢进,易导致脂肪肝.当糖尿病控制后,脂肪变性可随之消退;如血糖控制不佳,尤其是酮症酸中毒时,肝脏往往迅速增大,呈高度脂肪浸润.防治糖尿病脂肪肝,是广大糖尿病病友必须高度重视的一个问题.
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糖尿病人要防泌尿系感染
李老师婚后不久就得上了急性肾盂肾炎,由于工作繁忙,治疗不彻底,转为慢性,常常复发.20多年后,李老师又患了2型糖尿病.此后,李老师肾盂肾炎发作得更加频繁了:每当血糖控制不好、劳累、受凉、饮水少等,就会导致肾盂肾炎的急性发作.对此,李老师的体会是,有效的办法是努力控制好血糖,减少肾孟肾炎的急性发作.其次,她根据肾病专家的意见,服用经尿培养证实对致病菌敏感的中西抗茵药物,进行小剂量(相当于每日用量的1/8)、长疗程、临睡前服药的方法,使泌尿系感染得到了较好的控制.
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糖尿病人要适当补充维生素
研究发现,糖尿病与体内缺少多种维生素有一定有关系,尤其与维生素B1、B6、C、E等关系密切.现分别介绍其发病机理,以引起糖尿病患者注意,及时适当补充.
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如何用降糖药保护胰岛细胞功能
对多年来2型糖尿病治疗经验的总结,在发病机制上有了一致的见解,即胰岛素抵抗和胰岛功能缺陷是基本病因;在治疗指导思想上也有了统一的认识,从单纯降血糖,转移到控制血糖和保护胰岛β细胞功能并重,以减少和延缓并发症的发生和发展;在治疗方法上,讲究分型分类综合治疗.专家建议,初诊病人好对胰岛β细胞功能和胰岛素抵抗情况进行初步评估,为科学治疗提供有力依据.
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挺翘美臀三法则
爱美的女士们希望致力于美臀的塑形当中,让自已能够真正"翘"出女人的魅力!美臀的标准是挺翘、圆润、结实,还要有弹性.这里为大家总结了美臀三法则,希望对大家有用.
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青春痘的中医食疗
当体内雄性激素分泌多于雌性激素时,不论男女,脸上就会长出分散的小丘疹,可挤出白色脂粉状物,留下红褐色丘斑,俗名粉刺,又叫痤疮或青春痘.多见于少男少女.喝烈性酒,食烧烤、辛辣、高脂肪、高胆固醇、高蛋白的膏粱厚味食物,导致肝、胃、肺、脾蕴热,上发于颜面,是本病的多发诱因.日常饮食清淡,注意皮肤护理,是防止青春痘的主要措施.同时还可以选用下列食疗方法.
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简单有效的7种祛斑法
都市生活中,肌肤时刻爱到有害物质与辐射氧化的侵袭,即使年轻的肌肤,也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大及面色黯淡等问题.下面为读者介绍几种在家里就可使用的简单有效的祛斑妙招.
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孕妇坐车应系安全带
如今,坐车以及自己开车的女性越来越多了,包括许多怀孕的女性.然而,她们中的大多数人则没有系安全带的习惯.关于孕妇系安全带的问题,美国等12个国家规定,坐车及驾车的孕妇都有使用安全带的义务;英国、日本等5个国家对开车的孕妇有所宽容,但是要有相应诊断书备查.世界卫生组织发表过有关孕妇交通事故的论文,一致强调应该使用安全带.
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女性要注意呵护前庭大腺
前庭大腺又称巴氏腺,是女性外生殖器的组成部分.它位于两侧大阴唇的后部,约黄豆大小,左右各有一根细导管通向阴道口的侧下方.它虽然不起眼,但却不能小看.由于它所处的位置特殊,极易受污染,使病原体侵入其内引起炎症,甚至形成脓肿,或形成巴氏腺囊肿.因此,女性应掌握呵护前庭大腺的基本知识.
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产后乳房胀痛是怎么回事
林女士生下小宝宝的第三天晨起时,感到乳房异常胀痛,护士叮嘱用热水袋热敷,待医生查房时请医生检查,做进一步的诊治.早查房时,林女士将乳房胀痛的情况告诉了主管医生,医生检查后说,没有发现急性乳腺炎的迹象,可能是与林女士近日因会阴侧切的伤口疼痛,影响活动,不能按时母乳喂养,导致乳汁淤积有关.
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准妈妈为何老往厕所跑
尿频是准妈妈们容易产生的症状和困扰.主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压膀胱,产生尿意,进而发展为尿频.膀胱位于子宫的前方,怀孕3个月时,可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫.增大的子宫刺激前方的膀胱,出现尿频症状.到了中期后,子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻.在妊娠28周以后,正常时可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬),但一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱,可以出现尿频的症状.如果未达足月,宫缩很频繁,应该及时就医,防止早产的发生.
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产后"紧腹缩腰"害处多
江女士刚生下小孩,就急于戴上紧身腹带,以为这样能让形体恢复更快些.几天后她觉得小腹坠胀,腰部酸痛,走路无力,还伴有食欲不振、恶心等症状.医生诊断是"盆腔瘀血综合征",认为此病可能与"紧腹束腰"有关.
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警惕另类的污染:情绪污染
现代人类面临许多污染,如空气污染、噪声污染、白色污染、农药污染等.这些污染严重地妨碍着人们的生活,恶化着人们的生存环境.人类的不良情绪也是一种污染源.在单位里,或是家庭中,当某个成员情绪良好或者情绪很坏时,其他成员就会受到感染,产生相应的情绪反应,然后再把这种情绪辐射出去,于是就形成了愉快轻松或沉闷压抑的气氛.情绪污染主要是指后者.
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购物狂一狂
有部电影叫<购物狂>,为了突出搞笑的一面,影片把人物刻画得过于病态.其实如此不知为什么而买的行为,往往已不是个人的心理问题,而是神经科医生的事情了.
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老人调养要坚持运动锻炼
老人调养除了要保持乐观情绪、营养平衡、有良好的习惯外,还必须坚持运动锻炼.因为"生命在于运动".重视运动锻炼,才能促进身体的血液循环和新陈代谢,增强肢体和器官的功能,提高免疫功能,预防疾病,延缓衰老.
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长假外出旅游注意什么
轻装上阵 现在外出度假旅行,大可不必携带太多行装.只要稍作准备,便会营造出一个轻松、愉快的旅途.各式各样的马甲、裤腿上缀满口袋,大大小小的行囊越来越袖珍,折叠、真空压缩物品层出不穷,人们正努力想办法把自己从冗杂的旅游包裹中解放出来.
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『有车族』要常动腿
医学调查表明,许多"有车族"都明显表现出腿部肌肉比较虚,腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们的下肢有了未老先衰的迹象,称为"有车族现象"."有车族"要避免未老先衰,必须多参加运动.全身性的、大肌肉群参与的运动为好,如跑步.年轻人还可以通过器械来锻炼,进行负重练习,或者打球.年纪大的可以进行有氧跳舞、快走、骑自行车和慢跑等.对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的"有车族",生活中徒手保健腿足的方法也很有效.
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健身穿衣莫随意
在健身房内,健身人的着装可谓形形色色.有人穿着皮鞋、打着领带在跑步机上运动:也有人穿着拖鞋,甚至光着脚进行器械练习;还有人穿着体操鞋、裙子跳健美操……
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糖尿病合并高血压、肾病如何治疗\患甲状腺结节需要补碘吗\产妇避免大量输注高糖
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老年夫妻还是同床共枕好
古人云,所谓夫妻者,"生同床,死同穴"也!但现实生活中许多老年夫妻因为种种原因,不再同床共枕.常言道:"少年夫妻老来伴",如无特殊情况,老年夫妻好不要分居.从医学及心理学角度看,夫妻共同居住有如下好处.
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年龄增长风险大不孕不育宜早治
一般来说,生育期妇女婚后有正常性生活,90%以上在一年左右都可怀孕.若婚后一年有正常性生活,未采取任何避孕措施而未受孕,即为不孕症.不孕不育不仅给患者家庭带来一定程度的经济负担,而且不孕夫妇长期存在着不同程度的心理压力,影响夫妻之间的感情,严重者可导致家庭破裂.同时,拖延时间过久,还会造成女性大龄生育.因此,若婚后一年没有怀孕,就应及时到医院检查不孕的原因,以免错过佳生育年龄.
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四种情况影响男性性生活质量
大多数人认为,男性性生活的质量要远远高于女性,而且男性提高性生活质量要比女性直接、容易和迅速.然而,美国一篇报道显示,男性性生活质量并非像人们所想象的那样简单,有许多意想不到的情况影响着男性性生活的质量.
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肝脏有囊肿是怎么回事
在单位组织的体检中,64岁的罗先生在做B超时发现右边肝脏有一个囊肿.虽然没有任何症状,但他担心囊肿会发展成恶性肿瘤.体检医生告诉他,肝脏囊肿是一种较为常见的肝脏良性疾病,不必顾虑,只要定期复查B超就可以了.肝脏囊肿大体上分为寄生虫性和非寄生虫性两大类.临床上常见到的大多是非寄生虫性肝囊肿,罗先生右肝上的小囊肿,应当属于这一类型.寄生虫性囊肿常发生在西北牧区,病人往往有与牛、羊、狗等牲畜密切接触的历史,内地甚为少见.
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肝病晚期致命的并发症
肝性脑病 又称肝昏迷,因严重肝功能衰竭导致中枢神经系统功能失调,是肝病晚期导致死亡的重要原因之一.按起病缓急分为急性肝昏迷和慢性肝昏迷;按意识障碍程度分为昏迷前兆、浅昏迷和深昏迷.若在昏迷前兆及时治疗,将会避免病情发展.其起病隐匿,行为异常,多言多语或不言不语,衣帽不正,随地大小便,睡眠习惯改变,计算力和记忆力减退.引起肝昏迷发病机理尚不明确,有氨代谢紊乱的氨中毒学说、氨基酸代谢失调、脂肪代谢异常、电解质紊乱等.有许多诱因,如上消化道大出血、大量放腹水、感染、高蛋白饮食等.
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我们吃的不科学
世界卫生组(WHO)指出:营养过剩和生活方式疾病已成为威胁人类健康的头号杀手.营养过剩正在危害健康.各种致命的慢性病——肥胖、高血压、高血脂、冠心病、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病等发病率大幅度提高.
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营养与疾病
营养与疾病的关系,一直是医学家和营养学家关注的问题.诚然,营养不足会引起许多疾病,但营养过剩也会引发相应的疾病.随着人类社会的进步,营养的改善,人类的疾病谱也发生了变化.
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中国饮食习俗的十大缺点
综合国内和国外营养专家的意见,中国的饮食习俗有以下十大缺点:1.中国人大都吃得过成,全国平均吃盐在10克以上,东北人高达18克.而世界卫生组织建议应把食盐控制在5克以下.吃的过成则会明显增加高血压、胃癌等的发病率.
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佳食物排行榜
进食食物是人类生命的基本需求,人们的健康取决于自己的饮食.世界卫生组织(WHO)经过三年的调查研究,向人们推荐有益健康的六类佳食物,使您营养均衡,健康长在.
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使用安全套也会得性病
很多人认为,在不洁性生活中,只要戴上安全套就可以"高枕无忧",万无一失,避免感染上梅毒、淋病等性病.这种错误认识恰恰是造成自己染上性病,造成性病蔓延的重要原因.笔者在医院从事传染病性病资料管理统计工作,了解到近2月来被确诊的189例性病患者中,就有23例病人在不洁性生活中是戴安全套的.
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艾滋病的几个新动向
艾滋病,这个被称为"超级癌症"的幽灵,越来越逼近我们.自上世纪80年代以来,科学家为战胜它而作出了不懈的努力,一个个秘密相继被揭开.
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信息速递
关键词: 信息 -
自治感冒:多是在给大夫添乱
秋冬季节是感冒的高发季节.每次寒潮过后,气温剧烈下降,感冒的人数就会明显增多.很多人觉得"感冒"是小疾患,不愿费心劳神去看医生,往往自行诊断治疗.殊不知,这不仅给自己增添痛苦,还会给大夫添乱,更可能造成不良的后果.
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"勇于承诺"源自"倾囊抵押"
在卓康小分子团离子水理疗瓶产品中,有一张<销售信誉卡>,对用户承诺:"对冠心病、脑动脉粥样硬化症、高(低)血压、高血脂症、高黏血症有良好医疗保健作用.假若用户饮服6个月到期后无效,经医院检查病情指标无改善者,200天内可凭本卡和检测报告退货,并退还说明书和文集资料.
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