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微量元素与抗衰防老
长寿老人大都饮食有节,起居有常,知足常乐,劳逸适当,这已成为人们的共识;但微量元素对长寿的影响却鲜为人知.科学研究表明,微量元素多半是作为酶系统或某些蛋白质的关键成分,与机体的生长发育、新陈代谢、免疫功能等息息想关,从而影响着人的生老病死.
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百练之祖乃行走
走为百练之祖.世界卫生组织也于1992年明确认定"好的运动是步行".行走(包括平常走路、散步和大步流星的快走),不只是简易、便当和甚有效的一种体育活动,更是人人防病延寿的"随身医生".
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色素有害应多加注意
近日,北京某大报记者与食品监督检验部门的专家在北京朝阳区的一家超市采访发现,除了巧克力与牛奶糖外,几乎所有的果冻、糖果等小食品都含有人工合成色素,有的竟有三四种之多.
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健康人不必进补蛋白质粉
生命是蛋白质的表现形式.蛋白质是"生命的第一要素",为"生命的载体",是构成人体细胞的主要成份,占整个体重的20%,占人体固体成分的45%,提供身体构造新组织所需的氨基酸,并维持机体的组成、生长、更新和修补.
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从萝卜治王安石的偏头痛谈起
北宋时期推行新法的王安石患有几十年不愈的偏头痛,并经常发作、疼痛难忍.一天,王安石病发未上早朝,宋神宗问其原故,大臣禀报因偏头痛复发.
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辨证施食话药膳
药膳食品,不是一般的营养食品,可归为现代所称的功能性食品.中药与食物相配,能做到药借食味,食助药性,将"良药苦口"变为"良药可口".
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老年人警惕下肢动脉闭塞症
很多老年人诉说腿部痉挛抽筋,疼痛难忍.有些人就把腿部抽筋痉挛归因于缺钙,服用多种补钙剂却无济于事,这是怎么回事?
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他和她缘何手足麻、皮肤痒
邻居赵老伯近段日子常觉手足发麻、疼痛,吃了一些消炎止痛西药及活血化瘀、祛风除湿的中药也无济于事,自觉症状还加重了.
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咏砚诗话
俗话说:"武士爱剑,文人爱砚".砚是文房四宝之一,古往今来,不少文人墨客用砚、爱砚、藏砚,留下了许多咏砚的佳诗妙句,砚赋予诗人以灵感,诗人为砚添光彩.
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妙趣横生的药名诗
我国的中药不仅品种繁多,数不胜数,其中有不少药的命名还具有一定的文学性.古时有不少文人墨客很善于将中药名写入诗词之中,给死物以活力,赋草木以生机,自然贴切,耐人寻味,不仅使人得到艺术享受,而且增长了中药知识.
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书法养生健身谈
近来,有媒体报道了几位我国当代著名书法家去世的消息,他们是99岁的武中奇、98岁的谢冰岩和92岁的将维菘,几位书法家的高寿,使我不由得想到了"书法养生健身"的话题.
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捶背捶出健康来
这些年我坚持捶背,用捶背的方法,治好了我的许多毛病,现在是胃口好、身体好、工作好,捶背使我身体健康,精神抖擞.
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老友的『刷体』健身法
日前,我接到好友老张的口信儿,邀我到他家去作客.老张是我的老邻居,现住乡下.5年前,我因迁居与他分别.
关键词: 迁居 -
影响夫妻关系容易忽视的几种因素
许多夫妻相敬如宾,恩爱如初.他们的感情水乳交融,两人形影不离,深得人们的羡慕.
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寿命直角三角形
古话说得好:"万物皆有数".唐代著名诗人、哲学家刘禹锡,他通晓医学,有《传信方》传于后世.他主张:"生疾不必太忧心,三治七养谨而慎."
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解密"第二心脏"
自盘古开天以来,人们都在寻找健康长寿妙药,然而,却很少有人知道人体脚下就隐藏着健康长寿的"密码",这就是足部穴位.脚不仅是人类进化的关键,也是人类健康生存的保护神.健康长寿始于足下.
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蜂胶选购指南
关键词: -
享受仙牌珍品拥有健康人生——仙牌灵芝好处在哪里
灵芝這古老的药草拥有神秘的传奇色彩,对人体有扶正固本、滋补强壮的效果,有多方面的药理活性,从历代名医用药和近代医疗临床都可佐证.
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功效、服务赢口碑"再出发"生发效果好——亚洲毛发研究中心杭州服务基地
以实力赢得市场关注普世安倾情研制"再出发"随着当前生态环境的逐步恶化,生活节奏的不断加快,人们在生理和心理上都承受了极大的压力,人体机能失调,头发的生长条件遭到破坏,致使脱发已经成为一种极其普遍的常见病、多发病.
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氧保健照亮『夕阳红』
近年来,随着全球步入人口老龄化,老年疾病的防治研究倍受社会关注,而老年人的患病率为100%.临床观察表明,由于老年人组织器官生理功能衰退,患病后其缺氧症状较为常见,尤其是呼吸、心、脑血管系统的病人.
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蜂胶的调节血脂血糖作用
现阶段,蜜蜂制品特别是蜂胶产品已在中国的各大城市风靡一时,特别是蜂胶的调节血脂血糖作用已经越来越受到人们的肯定.
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别让自由基伤害了我们的生命
20多年前,自由基的概念还只是少数生物化学家们所使用的专业术语,而且只知道自由基是一种活性很高的分子,几乎可以在任何惰性条件下与各种惰性物质发生反应.
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核苷酸营养与健康
生物体内的核苷酸来自内源合成及外源供给.一般人可以自身合成各种核苷酸,内源合成过程要消耗大量的氨基酸原料及大量的能量.
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六十岁,真好
六十岁,真好!六十岁,收获的季节.人生犹如四季.懵懂少年,烂漫而天真,恰似欢跑的小溪,呢喃的稚燕,和风中摇曳的花蕾,充满幻想与憧憬.
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亲探巴马长寿之秘
长寿,可以说除精神障碍者外,是古今中外、贫贱富贵,无人不孜孜以求的.据《诗经》记载,远古宫廷中就有益智盘,即把一种有特殊花纹的盘子不断晃动,腾出十字型银色光柱,观之排杂念求长寿.
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准妈妈易患尿路感染
邻居王敏结婚五年,终于怀孕了,全家人都沉浸在喜悦中.不料,在妊娠4个月时,出现尿频、尿急、尿痛,被医生确认为急性膀胱炎.
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准妈妈的孕期保健和心理准备
如今的准妈妈,与她们的上辈有两个明显的不同处.一个是,如今的准妈妈都是只生一个孩子,不像她们的上辈拖儿带女一大群,所以,希望"独苗"优生的心情较她们的上辈更为迫切;另一个是,由于只生一个孩子,这就使她们没有母辈那样的曾经有过多次分娩的经历,对怀孕前后需要注意些什么问题,心中没底.
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马识途的"长乐永康"
看到93岁高龄的四川省作家协会原主席马识途在《我的老年观:服老又不服老》一文中说:"我吃得,睡得,走得,干得,有这四'得',不知老之已至矣."
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孝先便腹——成语与健身生活之十
源出《后汉书·边韶传》:边韶,字孝先,"以文章知名,教授数百人.韶口辩,曾昼日假卧,弟子私嘲之曰:'边孝先,腹便便,懒读书,但欲眠.'
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养生问答恭喜中奖
关键词: 养生 -
流行性感冒与普通感冒
感冒一般分为流行性感冒和普通感冒.虽然两种疾病的病原体都是病毒,传播途径也多是经空气飞沫感染,临床表现也有相似之处,但这是两种不同的疾病.下面介绍一下这两种疾病的区别、症状和预防.
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肺结核肆虐老年人
年逾七十的武老伯,素有慢性支气管炎,近些天咳嗽加剧,心想可能是老毛病又犯了,便让儿子到街上药店买了点治气管炎的药,吃了后没效.
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糖尿病可以规避吗?——访第二军医大学附属上海长征医院刘志民教授
提起糖尿病,不少人闻之色变,这种"富贵病"越来越多的出现在我们中间.许多人能吃、能喝,正直壮年,忽然觉得浑身棉软无力,一查,莫名其妙地患上了糖尿病.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2000 | 02 03 04 05 06 07 08 10 |