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天体的运动对人体的影响
宇宙是个万物为一体的大系统,由于整体间各个局部的相互关联,大自然的演化和运动中表现了一定的规律性.这种规律不仅体现在四时流转等宏观方面,并且也体现在每个单元和个体的细小方面.
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谷糠安神有显效
谷糠就是谷物的皮壳,如稻、稷、麦、豆、麻的皮壳,入药用的谷糠又称米皮糠,即指稻谷、稷米(粟与黍的总称)、粟谷(小米)的皮壳,其他还有秫、黍、粱的皮糠.具有宁心安神作用,用以治疗失眠的谷糠,多指米皮糠而言,一般选用的是米皮糠的内皮,中医称为"杵头糠",或叫"谷白皮".
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食物纤维一二三
现在大家都在讲食物纤维,但是食物纤维是什么,什么食物中含有食物纤维,什么食物中不含食物纤维,食物纤维的作用到底如何,等等,这些知识的了解并不完整.我们有必要来详细了解一下,这种被称为"第七营养素"的食物纤维到底是怎么回事情.
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前列腺肥大该如何预防
在日常生活中,我们经常可以听到一些中老年男性朋友,抱怨自己的前列腺肥大、增生,并带来了诸多生理上的不适.其中有的人为此多方求医问药,然获效却不尽人意,颇有些尴尬.其实,这一疾病很大程度上是与人们生活的行为方式有关的,调理与保养得当,还是能够预防的.
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骨质疏松咋知道
邻居张大妈平素身体一直不错,可自从老姐妹骨折住院开刀后,医生说是骨质疏松,就一直怀疑自己也得了骨质疏松症,可又不知道如何去检查,就过来问我.其实这样的情况还真不少见,在这里简单说一下它的诊断检查依据,希望对您有所启示.
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漫话糖尿病性眼病
俗话说,眼睛是心灵的窗户.而可恶的糖尿病却常常想将成千上万的患者引入永恒的黑暗.现已被眼科医生肯定,高血糖可以侵犯眼球上的每一个部位,如结膜、角膜、晶体、玻璃体及视网膜,其中以视网膜的病变为严重.
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吟咏春节诗话
"爆竹声中一岁除,春风送暖方屠苏.千门万户瞳瞳日,总把新桃换旧符"(北宋·王安石).春节是中华民族众多节日中绚丽多彩的,炎黄子孙一代一代的承传积淀,形成了丰富的春节文化.古今诗人更是笔耕不辍,留下了大量美妙的吟咏春节的诗句.
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阳春三月话风筝
风筝史话风筝是源于我国,风靡全球的民间玩具.相传,风筝是春秋时代鲁班发明的,距今已有二千多年的历史.有一天,鲁班看到鹞鹰在空中飞翔盘旋内心受到启发,于是就"削竹为鹊,成而飞之,三日不下".
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我的减肥成功经验
我从2005年10月中旬到下旬的18天中,采用节食加运动的方法,成功地将体重从接近92千克减少到了82千克,减肥10千克.我把自己的减肥的经验介绍给那些正在千方百计地寻找而又苦于没有找到适当的减肥方法的朋友们,以供参考.
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我被偏方绊了一跤
李老师老伴患冠心病早早离他而去,在外地工作的儿子又很少回来.他退休后,每天在家读读书,看看报,总觉得清静得很.所以,有事无事还得上公园溜溜,喜欢往老人堆里扎,听点家长里短,听点天下奇闻,尤其喜欢听别人健康长寿的经验.
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学点中医好
学点中医好,这是我的切身体会.文革初期我被打成"三家村"黑帮赶出校门回家务农,利用闲暇自学中医.经过几年努力,懂点支离破碎中医理论及药方,想不到用起来竟很奏效.如年近六旬在家做针线活的母亲连连打呵欠,问我咋回事?我说打呵欠是中气不足,应该吃补中益气丸.
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我是如何预防上呼吸道感染的
上呼吸道感染易发生于夏秋、秋冬和冬春之际,未病先防自我保健是重要环节.笔者经过廿多年的实践.运用"三个要点"和"两个经常"对预防感冒很有实效,减少了发病,即使发生感染也能缩短疗程.
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七情致病及心理治疗
"人非草木,孰能无情".喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,人皆有之.七情活动变化,能反映和概括人的主要心理活动.正常的七情活动并不影响人的身体健康.如若人们没有七情表现,或缺乏其中的几种情感,或七情太过,都会导致情志剧变而引发各种心身疾病.
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拒绝烦恼
烦恼,人皆有之.上到耄耄老人,下至刚懂事的娃娃,无一生活困难有烦恼;病人病痛折磨有烦恼……烦恼具有普遍性、多样性、反复性、有害性和可清除性的特点.可以说人人都有,今天没有,明天可能就有,昨天有过,今天可能还会有新的烦恼.
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上药店买药前应有的考虑
上药店买药在渐渐地流行.以前是只买非处方药(OTC药品),现在是连同处方药一起买.药品已经开始和其它商品一样,以柜台销售的形式面对消费者.
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太极拳的动态平衡--中定劲浅说
中国传统太极拳的动态平衡技巧,即旧说的中定劲,说起来话长.向愷然先生(1889~1957)为吴公藻先生<太极拳讲义>作序中说:"十三势以中定为主,棚捋挤按十二势为辅.
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动脉粥样硬化的发生发展密切相关
茶色素治疗高脂血症的疗效与评价近百年来,对血脂失调症(也称血脂异常症,习惯称高脂血症)的研究,主要集中在两个方面.一是查清与血脂失调的相关病,二是寻求"高效、无毒害、可长期应用"的药物.
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浙江功能稻米技术领先世界先进水平
高血压是我国常见的心脑血管病,也是全球范围内的重大公共卫生疾病.据报导,现在全世界已经有55国家或地区相继步入老年社会,1985年统计日本65岁以上老年人约占人口总数的10.3%,美国占13.3%,在我国60岁以上老年人现已超过1.3亿,到2020年预计将达到208亿,占那时总人口的19.3%,而老
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"友牌蜂灵"登上国际睡眠论坛
中医认为,失眠是阴、阳不能融合,有许多因素可以造成阴阳不交.如:虚弱、内火、毒素、血热、风热、湿热、阴阳不调等.
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守住静气度晚年
静是一种美好的境界,它恬和、安宁,如一泓秋水,涵着明月;又如十里绿甸,风吹草低.大漠孤烟,长河落日,无非一个"静"字,不静无以"直",不静怎堪"圆"?
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乌篷船上乐逍遥
在今年"桃花盛开"的季节,我与老伴回到了久别的故乡--古城绍兴.再一次感受那绿水、青山、古城、石桥、老酒以及色香味美的绍兴菜,并领略了焕然一新的绍兴城.
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汉武帝长寿原因何在?
汉武帝刘彻生于公元前156年,卒于公元前87年,在位54年,享年69岁(<汉书·武帝纪>注引瓒曰:帝年十七即位,在位五十四年,寿七十一).他是中国历史上在位时间长的皇帝之一,也是中国历史上寿命长的皇帝之一.
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青春长驻心不老--贺著名脑外科专家朱焱教授99华诞
著名脑外科专家朱焱,今年已99高龄,他脸色红润,精神饱满,看上支比实际年龄要小20多岁.去年,他被评为浙江省和浙江大学"健康老人".
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男人:别把你的人生目标带入性生活中
男子在社会化过程中受到的教育总是努力,努力,再努力;成就,成就,还是成就.于是求学也好,工作好,男子只知道一个个地接授任务,按时间完成一个个任务,然后制定新的目标,继续努力奋斗.
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老爸爱钓鱼
老爸爱钓鱼,熟识的人没有不知道的.老爸"钓龄"不长.但每次"出工"归来,鱼袋子里总是像秋天一样的沉.即使糟糕的一回,他也能钓上三条250克重的鲫鱼来.
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《养生月刊》养生知识有奖问答(二)
为了更多更好地与读者交流,我们将定期开展养生知识的有奖问答,请读者将正确答案的编号填入下面的答题卡中,并请填写姓名、身份证号码、邮政编码、详细地址,以便将奖品及时送至你们的手中.
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提高中年人的"吃商"
人到中年各种生理功能开始"全面衰退",例如,神经传导减慢,反应力不及青年人敏捷;中枢神经抑制过程减弱,睡眠时间缩短,且易醒,开始进入前三十年睡不醒,后三十年睡不着的人生阶段;机械记忆能力下降;循环、呼吸、泌尿、生殖功能每年大约减退0.8%.
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人到中年"熬不得"
病例:他突然晕倒在办公室45岁的刘先生是一家外企的业务主管,多年来靠着他的勤奋,业务一直发展得很好.只是近年来,刘先生发现自己有时有瞬间头晕的感觉,特别在快速转头时会晕得更厉害.但这种感觉会很快消失,刘先生也就没太在意.
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当"更年期"遭遇"青春期"
都市女性,由于实行晚婚晚育,加之生活节奏的加快和工作压力的加大,有许多人在自己的孩子上初中时,就提前进入了更年期.45~55岁的"更年期"现象无论对于女性的生理还是心理都是个危机.
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春季养生小贴士
今年的二月有着一年中开年的两个节气,即立春和雨水,意味着万物复苏的春季的开始.自然,如何做好春季养生保健的事项应提到议事日程上来.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 05 08 09 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 04 05 06 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 02 03 04 05 06 07 08 10 |