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胆固醇并非越低越好
步入不惑之年的刘女士,体态日渐丰腴.凡是熟悉她而又几年没见面的人,现在见了,都说刘女士"福相".不久前刘女士参加体检,结果发现胆固醇增高.她想起自己的父亲,原先也是胆固醇增高,后来得了冠心病,心绞痛,心肌梗塞而猝死;婆婆开始时也是胆固醇增高,后来相继得了高血压、脑梗塞、脑溢血而撒手人间.
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康复多服"人参果"
自古以来,流传着很多"人参果"的故事.其中,尤以<西游记>第25回中孙悟空偷吃"人参果"为撩人.因为,镇元大仙的道童介绍,人参果树3000年开花,3000年结果,3000年成熟.吃一个"人参果"便可长生不老.可见,此物稀贵之极,可望而不可得.使人遗憾的是:那是神话.
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秋季养生防秋燥
人们常用"金色的秋天"来形容丰收的季节,但对人体健康来说,秋天又是一个值得警惕的发病多事的季节.
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喝牛奶的"禁区"太多了
前几天,看到某报有一条短新闻,说是牛奶中的一些成分会促进癌细胞的生长.这种不知根据何来的说法,既无从查考,又容易引起波澜.其中折射出来的人们对牛奶的"不公"是显而易见的.
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降压话芹菜
芹菜是伞形科二年生植物,原产于地中海沿岸及瑞典等沼泽地带.我国已有两千多年栽培历史.是人们生活中的主要蔬菜之一.
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如何诊治功能性消化不良
在消化专科门诊中,我们可能会碰到这样的病人,开口就诉说自己"消化不良",仔细询问病史,才知道是面色不好,吃得不少但不长肉,身体较瘦,大便正常,腹部也无不适.为慎重起见,又经较为系统的检查,除血红蛋白偏低外,未发现有明显的胃肠疾病,这样的病人可考虑诊为"贫血".
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养治结合助溃疡性结肠炎患者康复
在近几年的临床工作中,接触到的溃疡性结肠炎的病人逐年增多,由于没有得到良好的治疗及日常生活的调养,病人的身体情况都欠佳,严重影响病人的生活与工作,甚至造成严重的心理障碍.故笔者认为,溃疡性结肠炎患者在寻求良好的治疗的同时,也应重视自我身心调养,以使疾病尽快康复,或减少复发,改善身体健康情况,提高生活质量.
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不容小看的几种疼痛
疼痛是常见病症,多数情况下,较轻或轻微的疼痛并不引起大家的重视,但是遇到以下疼痛,还是要小心对待,以免因延误治疗而酿成大错.按排立即就医是比较好的建议.
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别让生命迈入荒凉的沙漠
在众多词素中,"荒凉"是一个含有贬义的词,有"衰颓"之嫌,因为它给人的感觉总是萧条冷落,死气沉沉,一派迷茫.所以,世人大都不愿提及它.然而,芸芸众生中却总是有一些想不开者,心理消沉者,对生活失去信心者,他们偏离人生的"航线",走向生活的"死角".
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你知道抑郁症的危害吗?
提起抑郁症我们都不陌生,会有不少人能列出抑郁症的几种表现.应该说随着精神卫生知识的普及,人们对精神疾病尤其是像抑郁症这样常见的精神疾病已经有了一些基本的了解,所以一旦说起来都能讲出几句,而且也不会像以前那样谈虎色变了.
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控制情绪疗乙肝
乙型肝炎的形成和发展,虽然来自湿热疫毒的侵袭,但决定其向愈的因素主要是内因.象饮食情志、劳累等内因中,又以精神因素关系大.正如<内经>所云:"精神内守,病安从来".尽管我们人体很多疾病的产生和发展,以及预后多与情志相关,如胃溃疡等,但乙肝与人的情志因素、精神因素关系更为密切,所以在药物治疗的过程中,多注意情绪的控制和调适,有很大的帮助治疗和促进恢复的作用.
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危害中年男人健康的贪欲种种(下)
(四)贪权:"以妄为常".中年时期也是同龄人之间社会地位升迁、经济收入相对悬殊的年龄.现代社会强调竞争,强调出人头地,尤其对中年男人来说更是要建功立业,表现出的心态五花八门,有的对那些同僚中平步青云的人,往往会产生敌意;有了一番建树后会变得和蔼、富有同情心和慷慨大方,而失败之后,又容易恼怒等等.
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祛暑利湿有药粥
祛暑利湿类药粥,是指以通利水道,渗除水湿为主要功效的药粥方.适用于水湿停滞所致的水肿、小便不利,以及湿邪为患或湿热所致诸症,如暑湿、淋浊、关节肿痛、风湿痹痛、湿热黄疸、腹泻、痰饮等疾病的辅助治疗.中医认为,脾主运化水湿,夏季暑湿当令,常食祛暑利湿类药粥,可健脾利湿,祛除暑湿,有效地预防中暑及暑湿诸病.
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药品名称看仔细
弄清楚药品真不是件简单的事情.有时候,很多人连药品的名称都会搞不清楚.同样一个简单的药品,它有3个名称:化学名、通用名、商品名,而且这还是法律规定的.
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健--大健康的基石
进入21世纪,"健康第一"的呼声越来越高,随着大健康时代的到来,一下子涌现出许多企盼健康的口号、警句:"奔小康,要健康;有健康,享小康";健康是"1",金钱、名誉、地位、爱情……都是它后面的"0",这些被人倍加珍惜的"0"必须放在"1"之后才有价值.你有了健康,又有了财富,那么你就拥有了"10",再有了名誉、地位,便拥有了"100",又有了爱情、美满婚姻,便有了"1000"……但假若没有健康这个"1",那你就什么也没有了,那些"0"就真的成了零了."没有什么,就是不能没有健康;有什么,就是不能有病,这是对健康的另一番赞语.
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没有痛苦只有欢乐
没有痛苦,只有欢乐.清晨,从一片鸟语中醒来,眼前柔和温馨的晨光逐渐明朗,随即带来一派光明,心里充满着希望和欢乐,朝气蓬勃新的一天丰富多彩的生浯开始了.
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坐看云起
莫名我就喜欢云,喜欢云的飘逸、云的自由、云的恬淡、云的诗意,从小就喜欢傻傻地坐看天边那变幻莫测、无声流淌的云,想象着、自编着云儿那卷卷舒舒、聚聚散散的美丽故事……
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我的强身肾区按摩法
人体衰老的原因之一是气血失调、气滞血瘀所致.<黄帝内经>指出:"人之所有者,血与气耳".气血和,百病消,气血不和,百病乃变化而生.上海著名老中医颜德馨先生经过五十多年潜心研究,揭示了一个长期以来被人们忽视的一个奥密:瘀血是百病之胎.
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增强肺活量锻炼五法
年过花甲的老年人,呼吸肌和肺脏组织的弹性降低,肺活量下降,会明显影响到肺的换气功能.科学研究表明,肺活量大的人大多寿命会比肺活量小的人更长些.为此,保持较大的肺活量,增强肺的呼吸功能,也可以成为抗衰老的一个有效手段.我经常采用以下五种锻炼方法,来增加我的肺活量.现介绍如下,望同好指正.
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忍精不射损害健康
对于老年人来说,随着机体的老化,精液的分泌量减少,性交时射出的精液比年轻时少,甚至只有射精动作而不射出精液,这是一种正常现象.
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每月才花几分钟让乳腺癌走开
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤,大约九分之一的女性罹患此病.它以每年3%速度递增,严重威胁妇女的生命.可以看出将今年全国肿瘤防治宣传周活动的主题定为"关爱妇女,远离乳癌"针对性很强.
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好心情助抗癌
好心情可以带来好胃口是大家都认可的,同样,好心情还能助抗癌,作为医生,我也常听见.
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美丽动人"一点通"--数码照片后期处理
数码相机由于CCD设计制造上的原因,其拍摄出来的照片总是没有办法和传统胶片那样美丽动人.数码照片的不足之处主要表现在动态范围和色彩上.一幅没有经过后期处理的数码照片往往是灰朦朦的,颜色不鲜艳,而且亮的地方发白,没有细节,暗的地方发黑,也缺少细节.没有胶片拍摄出来的照片有那种通透的味道.
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古今书家的修身养性诗词浅赏
中国书法,养性修真,博大精深.书法界一向都倡导人品与书品齐高,历来要求学书者必须"作字先作人"."人奇字自古",终要达到"字如其人"的高深境界,且所书内容也应是自己创作的文学作品,而故凡古今杰出书家,皆德高望重,秉正公直,学识渊博,倍受世人推崇.他们写的诗词或慷慨悲壮、为国为民;或处世正直、同情民生……无不体现出他们一生正派、洁身自好、涵养高深的高贵品质.现略择几首浅赏如下:
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放翁养生诗说
大诗人陆游,号放翁,颐年86岁,一生写下近万首诗词.他是中国古代罕见的长寿诗人和爱国英雄,虽饮经忧患,颠沛流离,但淡泊自守颐养天年.其养生的经历丰富多彩,并有诗歌为证,给后人以有益的启示.
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