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天地和谐琴乐养生
我们身处的宇宙是一个结构非常和谐的整体,它的美妙无处不在,其中,声音就是一种.古希腊哲学流派毕达哥拉斯派认为:"当太阳、月亮、许多这样大的星球非常迅速地旋转时,不可能不产生具有非凡力量的声音……由距离所左右的星球运动速度具有和谐的关系."
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夏日话荷莲
烈日当空的炎夏,湖塘水面一片片滚动水珠的碧绿荷叶,犹如一把把撑开的小伞,簇拥着亭亭玉立的荷花.其花、其叶、其梗,不只风姿绰约,还是夏日药笼中的佳品,餐桌上的美味.
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荷叶入馔齿留香
盛夏时节,荷塘里翠盖红裳,荷香扑面.漫步荷塘,令人心旷神怡,留连忘返.清人厉鹗诗云:"荷叶绕门香胜花."中医则认为荷叶"色清气香,不论鲜干,均可药用",能"散瘀血,留好血,令人瘦".若用荷叶入菜肴,则荷香盈齿,清热解暑,延年益寿.
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"深海鱼油"、"海狗油"该不该吃
上个世纪70年代,加拿大心脑血管病专家麦克尔博士和丹麦的一些流行病学专家陆续发现,生活在北极圈里的爱斯基摩人身体素质特棒,他们几乎常吃不到水果蔬菜,食物以海鱼、海豹等为主,但是他们与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等一些时髦的流行病几乎无缘,这一现象被称为"爱斯基摩人之谜".
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缺钙与补钙
邻居王大妈今年62岁,前几天不慎跌了一跤,当时感腰臀部剧痛,急送医院,拍了X光片后,发现腰椎和左股骨颈骨折;医生说老太太骨质疏松,跌倒后极易骨折.
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都市病--人的酸度过高
有的年轻女性皮肤过早失去了青春的光泽,看上去黯淡和衰老,甚至显现皱纹,有的为面部长了黄褐斑而烦恼;有的白领人士或青年学生在上午就感到疲怠乏力,在办公室里,在课堂上精神不好,工作和学习的效率差.
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春防感染把好三关
早春时节,气温多变,寒潮常袭,是各种疾病包括感冒、流感和SARS病毒的高发季节.这是因为早春季节气温变化大,尤其在冬春转换时节,乍暖还寒,早晚温差悬殊,室内外温差也较明显,倘若稍不注意,就容易着凉感冒.
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黄梅季节须防癣
江南地区温暖潮湿,每到黄梅季节更是闷热不爽,真菌趁机大量繁殖,悄然侵袭人体表面.
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"狗联"中的成语和俗语--狗年赏狗联系列之四
带"狗"字的对联不少,其中有些嵌带"狗"字的成语和俗语,读来耐人寻味.
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我的老年养生路数
人进入老年,从工作岗位上退下来,居家过日子,生活平实.退休金可领,无衣食之忧,不能说有钱,却敢说有闲,"无丝竹之乱耳,无案牍之劳形".
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老爹养鸟益身心
八十九岁的老爹身板硬朗,精神矍铄.谈起养生经验,他说,这是与自己爱好养花育鸟分不开的.就是:花开鸟鸣我哼歌,它们乐了我也乐.忙里忙外忙花鸟,心不闲来手不歇.老来脑衰须勤用,暮年体弱忌怠惰.花鸟给人添活力,心旷神怡驱病魔.
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我家的小精灵
我从外面回家,自行车还未停妥,老伴从窗口探出头来对我说:"小精灵断粮了!……""小精灵"是我家养的一只虎皮鹦鹉,因为它美丽可爱,我们就给它取了这么个名字.
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在苦中寻求快乐
生命是可贵的,在有限的生命里,是悲悲戚戚虚度年华,还是珍爱生命寻求快乐,这是每个癌症病人必须认真作出选择的.我选择了后者.
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降压药物中谁获"金鸡奖"
这一天降压药王国是热闹非凡.是啥喜事儿呢?原来它们要召开第一届"金鸡奖"竞选大会.各路英雄在各自的地盘是锦旗招展,声势浩大,真有点"我的地盘我作主"的味道,格外引人注目.
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唾液--胃病良药
胃酸多、肚子胀、胃疼痛、消化不良、胃痉挛.胃病影响着很多人的健康和生活.很多人走进医院或自购中西药治疗,但久治不愈.为什么你自身带的药不用,非购药治疗呢?须知是药三分毒,而本身自带的药就是"唾液",唾液里含有消化酶,可治疗各种胃病,还可能杀癌细胞,但必须坚持经常利用,否则无效.
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修补"后天"养生之本
众所周知,民以食为天.因为没有饮食物源源不断地输入人体,人的生命是不可能得到持续维持,而饮食物要真正成为生命的原动力,必须有一个消化吸收的过程.中医学认为,人体的脾胃在饮食物的消化吸收过程中起着关键的作用.
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德--大健康的保证
道德--"人类的良心",是中华民族这个"礼义之邦"文化的精髓.数千年来,越来越深入地、越来越有力地、在越来越大的层面上"指挥"着人们的生活行为,也"指挥"着人们心灵的净化.
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急需要扫除比扫文盲还要多的营养盲
由于我国营养从业人员的缺口太大,一个直接的后果就是大众对营养知识的极度匮乏.这也是造成食品安全、营养不良等相关问题的一个重要隐患.
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稻田里的产业技术需要自主创新
农,天下之大本也,现代农业是新时期我国农业发展的目标,也是建设社会主义新农村的重要内容.建设现代农业需要不断提高自然再生产与经济再生产的能力,离不开科技创新这个强有力的支撑.
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又是龙舟竞渡时
农历五月初五,是我国民间传统节日--端午节,俗称"端阳节",而龙舟竞渡则是端午节的一项重要习俗.
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拜访105岁老寿星左二女
2005年8月20日,笔者专程到湖北省老河口市竹林桥镇东马湾村,拜访了现年105岁的老寿星左二女.
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《养生月刊》养生知识有奖问答(六)
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请爱护我们心灵的窗户
随着网络的不断发展,人们停留在电脑前的时间越来越长,久而久之,常可让人感到眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,眼球胀痛,甚至头痛.
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一点点改变--给你想要的感觉
场景一Tina抱着五个月大的儿子在楼下花园里晒太阳,临近中午,花园里人很少,上班的人们都在忙碌着.Tina因为生宝宝是剖腹产,所以难得有这么长的休假,儿子的样子和出生时比改变了许多,越来越可爱.
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