- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
运动损伤用药有讲究
生活中,活动多了,难免会有一些磕磕碰碰,划伤皮肤、扭伤关节.这时,很多人会习惯地在皮肤表面搽一些外用药.但不同的外伤,治疗方法也不同,而且在用药时还要注意禁忌,否则不仅不能促进伤口愈合,反而可能加剧伤情.因此,医学专家提醒,运动损伤用药也是有讲究,不可盲目用药.如果在运动中损伤,可根据情况先自行用药,做一些简单处理,如果伤情严重就要马上去医院.
-
有关长寿的新发现
近日美国科学家发现了年龄高达30岁的海燕,它们可能是鸟类中的长寿冠军了.生命衰老的根源在于复制细胞端粒的缩短.对绝大多数动物来说,在每一个细胞分裂时,它们的染色体就要对新细胞进行复制,但在一次次复制过程中,并不是所有的端粒都得到了完全复制,被复制的细胞每次都会变短并丢失,年龄越大情况就越严重,这一过程正是导致衰老的原因.而海燕却一反动物界这一规律,它的端粒是随着年龄的增长而增长,在一定意义上遏制了衰老的进程.
-
常拉二胡可以陶情畅意益智
二胡是我国一种具有代表性的民族乐器,系世界三大弓弦乐器(小提琴、二胡、印度的萨朗吉)之一.广为中国人民所喜爱.人们早已发现拉二胡不仅可以娱情畅意益智,还可以健身养生疗病.
-
漫谈脂肪肝的防治与调理要点
近年来,随着人民生活水平的提高和饮食结构的变化,我国脂肪肝的患病率明显上升,而且发病年龄有低龄化趋势,脂肪肝正严重威胁着人们的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病.
-
过劳死的先兆——慢性疲劳症候群
在竞争激烈的现代生活背景下,很多忙碌的人没时间停下来省视自己的健康问题,于是,在不知不觉中,"过劳死"的阴影就偷偷袭来了.虽然有关单位有意放宽对过劳死的认定,但是失去一个正值青壮年的家人,恐怕不是金钱所能弥补的.因此,如何能在早期身体发出警讯时,就注意到自己的健康问题,从而避免悲剧的发生,是一个对家庭或社会来讲,都是很重要的课题.
-
大肠息肉易恶变
大肠息肉,就是大肠粘膜表面上的一个或多个隆起性的肉疙瘩,好像是长在肠管内的"蘑菇".早在1982年,我国大肠癌协作组将大肠息肉分为新生物性、错构瘤性、炎症性、化生性、其他五类.新生物性大肠息肉即为大肠腺瘤,男性多于女性,随年龄增长而增多.临床上将大肠腺瘤分为单发性腺瘤和多发性腺瘤.在病理上管状腺瘤约占75%,绒毛管状腺瘤约占15%,管状绒毛状腺瘤约占10%.外观上看,大肠腺瘤可有蒂或无蒂.
-
功诗四首
上世纪60年代,笔者在苏州疗养时,学习了保健气功(松静功),受益匪浅,现已届耄耋之年,仍思维敏捷,笔耕不辍,虽不谙韵律,亦试作功诗四首,以抒发自己的感受.
-
古人诗联中的养生之道
在我国历史上,一些善于养生的文人墨客,常把养生之道寓于诗联之中.这些诗联集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,实为不可多得的佳句.如能常读多记,并身体力行,则对身心大有益处.
-
睡"回笼觉"有益健康
有的人清晨醒来,不一会儿又感到睡意袭来,多数人靠硬挺过去的办法.其实,如果条件和时间允许,人们不妨再睡一次"回笼觉".特别是老年人,短时间的"回笼觉",能够满足生理需要,对健康是有益处的.
-
老伴的枸杞养生法
前几天,有几位老友在我家聚会.席间,李兄像发现新大陆似的对我说:"老弟,弟妹在灯光下,红颜丽色风韵不减,看起来比你年轻多了.敢问弟妹有什么养生妙术,让大家借鉴借鉴吧!"我可能与老伴朝夕相处,倒没觉得她还有照人的风采,可老伴的养生之道,我是知道的.于是,我便当着老伴的面,对诸位老友说:"说起老伴的养生之道,她和我一样,一年四季不离茶."老伴听后补充说:"要说喝茶养生,我不像你们那样,讲究什么名茶、名水、名壶的,我只是把枸杞子泡泡当茶喝罢了."
-
我的延寿十二字诀
2002年的农历正月十五,正当全家欢度元宵佳节之际,我突发心肌梗死,住院抢救.医院曾两次下达病危通知书,家人将寿衣都准备好了.幸经过及时抢救,做了冠脉气囊成形术,才侥幸黄泉脱险.光阴荏苒,屈指算来,手术已经过去四个年头了,我今年已经83岁.据主治医生说,术后如不注意调养,一般只能存活两年左右(期间我所熟悉的几位同病亲友用他们的死验证了这一点).而我这四年多来,不但未复发"心梗",而且健康状况逐年好转.如今的我,体态匀称、精神饱满,能从事一些力所能及的活动,健康状况之好,超出人们的预料,医生称赞我为"佳病人".
-
阳台四步晨练操
清晨起床后,如先在阳台上深吸一口气,花几分钟做一套晨练操,可使人头脑清晰,轻松愉快地开始一天的工作.我的做法是:
-
关注老人痴呆刻不容缓
老年性痴呆是一种综合性的智力水平降低,包括认知、语言、情绪、记忆等水平全面下降,单纯的记忆减退并不是痴呆,但渐渐加重的遗忘,则要引起关注.一项统计表明,我国老年性痴呆症病人已超过500万人,居世界前列,而就诊率不到发达国家的一半.有关专家指出,并不是每个老年性痴呆患者的早期症状都比较明显,如记忆减退与衰老之间没有明显的界限,很难及时为患者确诊,病人早期往往被误认为"健忘",从而失去早期治疗的机会.
-
怎样解脱老年心理障碍
人到老年,不仅由于新陈代谢衰退引起机体的逐渐衰老,而且心理功能也会产生相应的变化,除了适当进行自我调节,家人及社会亦应给予更多的关怀.
-
夫唱为何妻不随
谁不希望家庭生活幸福美满?但在现实生活中,为什么有的人如愿以偿?有的人却咀嚼着痛苦和辛酸?其中很重要的一个因素,就是忽视了存在于夫妻关系中的逆反心理.
-
心态平和度晚年
光阴荏苒,流年似水,悠然之间,我已退休十载,生命已步入耄耋之间,成了"雨中黄叶树,灯下白发人".所幸身体还好,按常人所说,健康是福,金钱难买!这对老年人而言,显得格外珍贵.
-
正确认识太极拳中的气沉丹田
在太极拳界,"气沉丹田"一词,可称为是行拳的纲领,拳友们无人不知,无人不晓.但是,因后人在理论研究和行拳实践方面,形成了各自不同的心得体会,出现了"一词多解"的现象.今在此阐述一下我对"气沉丹田"的肤浅认识,文中不妥之处,还望师友们赐教指正.
-
秋季宜练养肺术
秋季天气转凉,气候干燥,一切生物的代谢机能开始由旺盛转为低潮.此时,人体若不能适应外界气温的变化,便会患感冒、咳嗽等病,素有哮喘、支气管炎的患者也往往在秋季犯病.因此,中医学根据季节变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损肺气的理论,提醒人们注意适应天气变化,好好保护肺气.下面介绍几种简便易行的传统保健方法.
-
催眠术能支配人的大脑吗
历史上早有关催眠术的记载是中国的《素问·移精变气论》:"古之治病,惟其移精变气,可祝由而已."祝由者,乃催眠治病也.
-
道家养生思想释要
道教是中国土生土长的宗教,是能体现和代表本土化和民族性的宗教,它以延年益寿、羽化登仙作为修道的高目标,是世界上唯一将实现长生作为主要修行的目的和内容的宗教.其在追求长生久视的过程中,形成了独特的道家文化,丰富并发展了中医养生思想的内容.因此道家也可以说是养生家,这就决定了作为道教经书总集的《道藏》,其中含有极丰富的养生内容.
-
强身健体话药酒
在中华民族悠久历史的长河中,很多事物都走在世界的前列,酒也是一样,有着它自身的光辉篇章.酒,由水而成,故酒与身体,也亦如水与舟;水能载舟,也能覆舟,酒也是如此,烈酒虽可伤身,药酒却能养生.
-
维生素情报21金维他(R)
-
21金维他质量标准成为新的国家药典标准一个产品提升整个行业带来的启示
相关链接:2007年,国家食品药品监督管理局根据21金维他的质量标准,修订了多维元素片(21)国家药典标准.新标准的实施标志着21金维他的质量控制又有了大幅度提升,实现全检,使得所有成分含量均能以数据的形式体现,从而保证了产品质量的可靠性.
-
品味君子品格——蒸文化
"蒸功夫"于2001年夏创立杭州蒸功夫食品研究所,专注蒸食养生的主题研究和产品开发,于2004年公开出版《中国蒸功夫》系列丛书.2005年2月成立杭州蒸功夫健康餐饮连锁有限公司,同年加入浙江省营养学会成为团体会员.
-
预防骨质疏松奔向健康人生
骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题.目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位.新研究表明,在我国一直被认为是老年人特有疾病的骨质疏松症,实际上在儿童时期就已存在.特别需要强调的是,目前医学上还未有安全而有效的根治方法,帮助已疏松的骨骼恢复原状,因此,正确认识、早期预防显得尤为重要.
-
您『氧』足精神了吗?
近年来,随着全球步入人口老龄化,老年疾病的防治研究倍受社会关注,而老年人的患病率为100%.临床观察表明,由于老年人组织器官生理功能衰退,患病后其缺氧症状较为常见,尤其是呼吸、心、脑血管系统的病人.而老年人常常是多个器官患病,并呈进行性发展,严重影响了老年患者的劳动能力及生活质量.而氧疗可以有效地提高老年患者的生存率、生活质量,改善患者的神经精神症状,提高运动能力和耐受性,以及减少住院时间等.
-
蜂胶的抗氧化抗衰老作用
人类诞生前5600万年时,蜜蜂就已经在地球上生活,在漫长的自然进化过程中,物竞天择,适者生存,由于蜜蜂创造并应用了蜂胶,适应了不断变化的严酷的生存环境,才进化成生命力极强的社会性昆虫.
-
养生是一种智慧健康是一种选择
有人讲:未病就知道保健,是聪明人;病了才重视保健,是明白人;有病了还不注意保健,是糊涂人.由于人性的特点,大多人可以做明白人,聪明人是极少数.但是糊涂人也不少.
-
冬浴温泉好养生
"温泉水滑洗凝脂,皓首沐浴回常春"(宋·苏东坡).读罢苏东坡的咏温泉诗,不禁勾起了对沐浴温泉的向往.何况,时渐入冬,正是泡洗温泉养生的好时节.
-
初产妇如何防止生"奶疖"
珍生了个"九斤姑娘",全家高兴得合不上嘴.一个星期后,珍发现双乳胀痛,开始时还以为婴儿胃口小,奶水没有吸完的关系.谁知两天后胀痛更甚,手不能碰,还出现了发烧.到了医院,医生检查时发现乳房皮肤局部发红,有压痛.医生说珍得了乳腺炎.珍按医嘱停止哺乳,打了"回奶针"、用了抗生素后才痊愈,婴儿也只能改为人工喂养了.
-
职业女性的心理减压——累并快乐着
曾经遇到一位女性,40岁左右,已经是部门的负责人.在别人看来,她事业有成,有一个刚上初中的儿子,丈夫在外经商,家庭经济条件也不错,是一个充实而幸福的女人.但是,和她交谈后才知道,她感到心理压力很大,自己的工作总想干得更好,丈夫不在家,需要教育儿子,年迈的父母也需要照顾,还要考虑自己的发展,经常感到身心疲惫,不堪重负.
-
亲和优美音乐启迪宝宝智慧
儿童的审美感受表现得很早,尤其对悦耳的音乐,孩子有一种天生的亲和力,音乐对婴幼儿的智力发育有着重要的影响.科学研究证明,优美的音乐能够增强婴幼儿愉快的情感,激发孩子潜在的智能,锻炼宝宝的思维能力,启发丰富他们的想象力.
-
明代著名养生学家——高濂
高濂(1573-1620),字深甫,号瑞南道人.钱塘人.曾在北京任职鸿胪寺,后隐居西湖.他约生于嘉靖初年,创作活动主要在万历前期.他是著名的养生学家,其重要著作《遵生八笺》,计列"清修妙论笺"、"四时调摄笺"、"起居安乐笺"、"延年却病笺"、"燕闲清赏笺"、"饮馔服食笺"、"灵秘丹药笺"、"尘外遐举笺"八目,对养生延年的论述,从身心修养、起居饮食、吐纳导引、灵方妙药到琴棋书画、花草鱼鸟,无所不及,并切于实用.他曾住于杭州西湖苏堤跨虹桥畔,还是一位著名的戏曲家兼藏书家,写有《玉簪记》和《节孝记》,以戏曲名于世.他还著有以手抄本流行于世的《山水情》,又有诗集《雅尚斋诗草》.
-
滋补祛病说阿胶
阿胶,又名驴皮胶,是用驴皮熬制而成的胶块.它是一种滋补的药用佳品,以山东东阿出产者为著名.在国际市场上,阿胶与人参、鹿茸齐名,被称为中国药材的"三宝".
-
和乙肝病毒携带者结婚会被感染吗
从医学研究成果来看,乙型肝炎(乙肝)病毒的传播途径有以下几种:血源性传播、医源性传播、母婴传播、生殖细胞传播、密切接触传播(性接触为主)、吸血昆虫(蚊子、臭虫等)传播.但是,饮食传播的可能性很小.
-
古人谈房事"戏道"与健康
我国古代医学强调,性生活前要有一个从精神到形体方面的准备阶段,不能一味急速图快,只有通过柔情蜜意地依偎、触抚和情话,使双方达到精神意识和谐,性欲高涨时才宜性事,其结果就会美满协调,还会起到益寿延年的作用.
-
《养生月刊》——健身小花园
-
养生问答恭喜中奖
关键词: 养生 -
濒湖茶说
释名苦[木荼]:[木荼]途二音,唐本.槚:《尔雅》.蔎:音设.荈:音舛.集解颂曰:郭璞云:早采为茶,晚采为茗,一名荈,蜀人谓之苦荼.陆羽云:其名有五:一荼,二槚,三蔎,四茗,五荈.
-
科学抗病健身让你受益终身——四季穴位冬眠技术举办函授和面授
近藤博士研究冬眠哺乳动物时,发现了惊人事实,冬眠使动物的寿命延长一倍以上,冬眠动物的免疫力和抗病抗癌能力变得特强:投放到冬眠动物体内的致病细菌和致癌物无法使其染病,不能使其生长肿瘤.达伟先生根据这一科学事实,通过十几年的实践研究,惊喜地发现,运动特定穴位和使用先进的人体场能技术,人类可以四季不受限制地自助式进入冬眠状态,而且时间长短可以调控,从而使人的免疫力、抗病能力和健康长寿能力极大增强.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 05 08 09 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 04 05 06 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 02 03 04 05 06 07 08 10 |