欢迎来到360期刊网!
学术期刊
  • 学术期刊
  • 文献
  • 百科
电话
您当前的位置:

首页 > 学术期刊 > 预防医学与卫生学 > 养生月刊杂志

养生月刊

养生月刊杂志

Health Preserving 양생월간

省级期刊
  • 主管单位: 浙江省中医药管理局
  • 主办单位: 浙江省中医药研究院
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 1671-1734
  • 国内刊号: 33-1265/R
  • 发行周期: 月刊
  • 邮发: 32-12
  • 曾用名: 气功
  • 创刊时间: 1980
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 浙江中医杂志社
  • 出版地区: 浙江
  • 主编: 柴可群
  • 类 别: 预防医学与卫生学
期刊荣誉:
  • 运动助眠三法

    作者:竹溪

    众所周知,睡眠的前提是全身的放松,是精神上、心理上、身体上的全面的放松.睡前要达到全身的放松,可以做些运动.现在已经有不少人在晚餐后或入睡前到街上散步、小跑步、遛狗、打拳、扭秧歌等,这些活动一是可以锻炼身体,二是可以娱乐心身,三是可以融入社会,如果条件允许,坚持这样做对睡眠是有利的.当然,我们说的运动不是激烈的运动,不和别人比赛,不使精神过度兴奋,而是睡前做些自己感到力所能及的运动,特别是老年人值得注意.

  • 蟾蜍,吃不得

    作者:袁秉煃

    也许是青蛙已被美食家吃得几乎成为"稀有动物",不少人开始食用易于捕捉的蟾蜍.殊不知,蟾蜍是吃不得的,因蟾蜍体内含有毒性物质,食用后有可能损害健康,甚至危及生命.且举几个实例.广东省台山市曾发生过一件惨事:一位妇女误听游医之言,以为喝蟾蜍汤能为小孩"消食",特地到田里捉了几只蟾蜍煲汤给自己的3个孩子和侄女喝.四个孩子喝后不到1小时就出现口麻、恶心、呕吐等中毒症状.这个医盲妇女没有立即将孩子送医院,而是先在家里胡乱救治,因不见效才送医院.由于中毒程度重,送医院又较迟,这四个孩子在医院里抢救无效而很快全部死亡.

  • 正确应对便秘

    作者:李家志

    便秘是老年人常见的症状,许多老年人都患有便秘,便秘有损身体健康,也使患者饱受煎熬,极其痛苦和烦恼.我也患有便秘,对便秘的烦恼深有感受.我一般三天左右才大便一次,有时肚胀得很难受,感觉大便堵在肛门口出不来,觉得肛门下坠,有大便的感觉,可是坐在坐便器上大便时,却没有大便;有时即使有大便,也只是细细的一点,总觉得便不干净,肚里很不舒服;特别是有时感觉有大块坚硬的粪便堵在肛门口,去大便时,必须用力排便,往往要使劲半小时,好不容易才把大块硬便挤出来,当大便挤出来时,往往将肛门挤开裂口,肛门口满是鲜血,难受极了.

  • "盐生活"走近都市人

    作者:徐美兰

    过去只能充当厨房里的调味品的角色——盐,如今在都市正悄悄流行,什么沐浴盐、洗脸盐、足浴盐、果蔬洗涤盐……形形色色的盐产品让我们的生活更健康、更时尚.人们正在走进五彩缤纷的"盐生活".

  • 保护好身体九个"三角区"

    作者:范士忠

    人体中存在着诸多三角区域,那里通常集中了身体主要的神经、血管和脏器,因而成为身体的一个个功能中坚.这些三角区域对人体来说十分重要,但也时常问题多多,尤其是以下几个三角区域,需要我们保护好,切切不可大意对待.

  • 美白护肤食物种种

    作者:王荣华

    保湿和美白,是女人们一年四季都得操心的事.除了护肤品保养,越来越多的女性认识到,食补似乎更"给力".如今,在干燥、高辐射、污染日益严重的环境下生活,大家不得不承认,天然的才是好的.日常饮食中有许多食物具有润肤美白的效果,现举几种简要介绍如下.

  • 味美效佳话月柿

    作者:农训学

    月柿,又名月柿饼,是广西恭城瑶族自治县有名的特产,其之得名,源于一个美丽的传说:从前,天上有两个象火盘的太阳,烧得大地一片枯黄,烧得人们不敢露面.不知什么时候,村里来了一个没有爹娘的三岁童子.他有铁铸的头,钢造的身,对两个太阳的熊熊烈火,竞毫不在乎.他还有九牛二虎之力,随身携带的那张弓箭有八千八百八十斤重,只要他轻拨弓箭,就能飞出四万五千五百五十里.人们见童子本事超凡,都希望他能征服太阳.童子不辜负人们的厚望,使用他那特制的弓箭,对准两个太阳,一连射了七七四十九天,百发百中,吓得两个太阳再不敢露面,也不敢发出强热.

  • 用食疗养好眼睛

    作者:胡才

    眼睛是人认识世界的窗口.养护好眼睛,保双明亮的眼睛生活中重中之重.据眼科专家研究,老年人多为肝肾亏虚,精气不足,难以养目,故常见视物昏花,是退行性衰老,出现视力减退,眼睛发沉,眼疲劳,头昏眼花等症状,因调节肌失去作用,晶体状退化,而多出现为老花眼和白内障.为防衰老,使眼睛明亮,在坚持眼睛按摩保健的同时,可用食疗以延缓视力衰老退行性的速度,获有一双明亮的眼睛.

  • 延缓阿尔茨海默病要健脑

    作者:李育霖

    2005年8月30日,荷兰女寿星亨德里克·耶·范·安德尔·席佩尔与世长辞,享年115岁.值得一提的是尽管她去世前已115岁高龄却依然神志清楚,大脑非常健康.一般来说,随着年纪的增长,人的大脑在萎缩之同时,大脑表层还会形成一种名叫"老年斑"的色斑类物质;而且老年斑的数量会随着阿尔茨海默病的加剧变得越来越多.但令人感到意外,席佩尔老人的大脑里竟然几乎看不到"老年斑"的痕迹!也就是说,席佩尔老人大脑从里到外极其健康!这解释了高龄寿星未患阿尔茨海默病之原因.

  • 宫颈糜烂是怎么回事

    作者:冯桃莉

    有位病人,发了一封邮件给我.她在邮件中对我说,近一段时期来,她的白带有点儿异常,于是到医院看医生.医生作了检查后告诉她,说她患了"慢性宫颈糜烂".得到这个消息后,她非常紧张,同时也感到不明白:"好好的在里面,怎么会糜烂呢?以后怎么办啊?会不会烂掉啊?"于是,发了一封电子邮件给我,向我咨询这个问题.

  • 我们为什么过敏

    作者:卓然

    所谓过敏,就是人体免疫系统的过度反应.一个敏感的免疫系统就如同在边境线上巡逻的、警惕不安的哨兵.一旦发现"敌情",便会立刻行动——调集大量的免疫球蛋白抗体参加战斗.问题是它的反应明显过度了,也就是用大炮打蚊子.其负面结果是,过多地释放包括组织胺在内的炎性化学物质,引发人体典型的过敏反应:眼睛发痒、流鼻涕、胸闷、荨麻疹或其他过敏反应.症状的轻重则因人而异.

  • 以毒攻毒——成语药谈之九

    作者:温长路

    "以毒攻毒"源出宋代的一些著作,如罗泌的《路史·有巢民》中有"劫痼攻疾,巴菽殂葛,犹不得而后之,以毒攻毒,有至仁焉"的话;周密的《云烟过眼录》中有"骨咄犀,乃蛇角也.其性至毒,而能解毒,盖以毒攻毒也"的话,二者说的皆是以毒药来治疗毒疮的事,都是直接谈医论药的.

  • 名人与书画扇

    作者:李永嘉

    扇子,在我国已有3000多年历史,特别是书画扇,不仅是纳凉之物,而且是精美的工艺品.古往今来,许多名人与它结下不解之缘,他们爱扇、书扇、画扇、藏扇,还留下了不少佳话轶事.大诗人苏东坡一生写有不少脍炙人口的咏扇诗.据传,他在杭州做官时,有一制扇人因还不起两万枚大钱,被人控告.苏东坡很表同情,叫他取来20把扇子,随手在扇面上画了几幅画.那人带着画了画的扇子,一出门就有人愿出高价收买,一千钱一把.不久,制扇人的债务全部还清了.

  • 妙对结良缘

    作者:刘思龙

    王安石,字介甫,宋庆历进士,官拜宰相,唐宋八大家之一.据传,当年23岁的王安石进京赶考,行到马家庄时日已西下,便在庄上找家客栈住下,吃饭时,店主殷勤相待,并告之庄上新鲜事:马员外为女求对招亲,还说这马小姐天生丽质,如花似玉,识文断字,一般文人才子看不上眼,思来想去,得一联,决定对联招亲.饭毕,王安石想看看热闹,来到马员外家,只见高搭彩台,灯火通明,台正中悬一上联.

  • 菊香枕头

    作者:李美珠

    连续几天的加班,我失眠的毛病又犯了,漫漫长夜里,我躺在床上辗转反侧,无法入睡.第二天起床,头疼欲裂,一天下来,整个人昏沉沉的,萎靡不振.一次,母亲在电话里听出我的声音异常,连忙问是否病了,我掩饰说:"没有,没有,就是昨晚加班,睡得少了些."

  • "举杯齐眉"老夫妻 趣味生活美滋滋

    作者:周涛

    我与老伴均已届耄耋之年.结婚五十年来,虽然经历过年轻时的奔波,中壮年时的劳苦,但一直在心态平衡的氛围中,互敬互爱,你谅我让地生活着.彼此之间极少发生过吵闹.如今到了老年,就更不想去拌嘴抬扛了.遇到不顺心的事,就商量解决.事事你谦我让,时时相敬如宾.由此,在闲暇里读书时,我不止一次地注意到了"举案齐眉"这个词汇.

  • 我的养身之道

    作者:王超

    随着年龄的增长,疾病的增多,如何达到健康长寿?我把自己的一些体会介绍如下,希望能起到抛砖引玉的作用.拓宽视野不孤独从工作岗位上退下来的时间越来越久了,而我了解国家大事的唯一渠道,就是靠报纸、电视新闻传播,我自费订了几份报刊,同时还购买其它报刊.每天这么多的报刊出现在我的面前,既丰富了我的精神文化生活,又拓宽了我的视野,真正是身居斗室心系天下.

  • 音乐——心理健康的乐园

    作者:刘振文

    随着社会的快速发展,人们如何保持健康的心理状态,以适应社会需求,已越来越引起人们和社会的关注.正如联合国卫生组织对健康的定义所说:"健康不仅是没有疾病,而且要在心理上,社会适应能力方面,有完好的状态."近年来,国内外专家发现:音乐不仅给人们带来瞬间的愉快,而且音乐的旋律和节奏对人们的神经系统和心理状态,有着微妙的调节作用.

  • 为什么有些人常焦虑不安

    作者:陈斌

    人们都说王大妈的一家十分幸福,老伴是总工程师,儿子又在国外读博士学位,自己退休在家抱抱外孙,真可谓万事如意.可是王大妈却有说不出的苦衷.自从儿子出国后,她经常睡不好觉,噩梦连绵.就连白天也提心吊胆,担心儿子在国外生活不习惯.又听说有些国家的治安状况不太好,因此还担心儿子会遇到不幸.她知道自己是庸人自忧,可就是无法控制.实际上,这种无事自忧现象,是得了焦虑症的缘故.在现实生活中,像王大妈这种无事自忧,小事大忧的人还真不少,而且,多见于女性.

  • 配偶服药时,老伴多操心

    作者:容小翔

    家里的老年病人服用的药物主要是由医师处方的,老伴必须负责给药、保管和观察药物的反应.1.服药须知任何药瓶上必须有清楚标签,标明药名、剂量或浓度,尽量使用原包装.用纸袋包装的,须倒入瓶中.给药时间须按规定.平卧床上老人不易吞服药片,好研碎后溶于水中服用.老人不论服用何种药物,应有人陪伴在旁进行观察和帮助,让病人将药全部服下.

  • 凉血止血白茅根

    作者:新竹

    在荒山草坡,或火烧后的林地,人们都能见到一丛丛稻子一样的细毛草.它叶子像韭菜,还长着一根毛茸茸的白穗,如同动物尾巴般随风频频点头,这就是白茅草.其根部,一小节一小节,白嫩鲜脆,味道甘香,将它挖取晒干,就是凉血止血良药——白茅根.

  • 慢性前列腺炎中药食疗选介

    作者:赵叶

    慢性前列腺炎是中老年男性的多发病、常见病,具有病程长、易复发等特点.在疾病急性发作期需及时治疗,病情相对稳定后,除坚持药物治疗等措施外,辅以饮食疗法,往往具有增强体质,提高人体抵抗力,阻止疾病进一步发展,缓解症状的良好效果.

  • 张籍与款冬花

    作者:胡献国

    张籍(约766年-约830年),字文昌,唐代诗人,和州乌江(今安徽和县乌江镇)人.张籍早年家境贫寒,一生多病体弱.有一次他不幸外感风寒,连续数日咳嗽不止,因无钱医病,病情日渐加重.此时他心急如焚,一筹莫展.忽然他想起有位僧人曾对他说起一种叫款冬花的中药,治疗咳嗽特别有效.于是他就嘱家人采来款冬花,煎服数次后,病情果然大减,咳嗽也止住了.于是高兴地写下了这首《逢贾岛》诗:"僧房逢着款冬花,出寺行吟日已斜.十二街中春雪遍,马蹄今去人谁家."

  • "多事之秋"的衣食住行

    作者:石柱国

    秋季从立秋开始,到立冬为止,秋三月,草木萧条,气候干燥,是处于"阳消阴长"的过渡阶段,加之气候寒热多变,稍有不慎,很容易伤风感冒,许多旧病也随之复发,故医学界称之为"多事之秋".根据祖国医学强调的"人和自然相应"的协调关系,只要我们按照季节的改变,来调整生活的节奏和衣食住行,使人体的生理活动与秋季自然环境,气候变化同步,这样,就会起到强身健体,减少疾病复发的作用.

  • 缩小不幸与痛苦

    作者:段扫平

    前不久,著名作家杨绛在她的住所度过了103岁生日.杨绛的长寿与她的良好的心态密切相关. 杨绛说:"一个人经过不同的锤炼,就获得不同程度的修养,好比香料,捣得愈碎,磨得越细,就香得愈浓烈,我们曾如此渴望命运的波澜,到后发现,人生美妙的风景,竟是内心的淡定与从容."

  • 楠溪江畔麦饼香

    作者:缪士毅

    国家级风景区——浙江温州永嘉楠溪江素以水秀、岩奇、瀑多、村古、滩林美而名闻天下,令无数游客到此流连忘返.楠溪江风景区,不仅风光旖旎,秀色可餐,而且景区内众多小吃如"油卵"、"千层糕"、"麦摊镬"、"馍糍"等,也让前来观光揽胜的游客大饱口福.但在众多小吃中,受人推崇的当数楠溪麦饼.

  • 金秋品橘游

    作者:李盛仙

    "一年好景君须记,是橙黄桔绿时."每年秋冬,神州大地密匝匝的橘林里,累累果实犹如万千小灯笼,金灿灿,红彤彤,在墨绿的枝叶间灼灼闪耀,以它特有的色香味,向人们发出了甜蜜的诱惑.此时去橘乡走走看看,且游且品且购,不失旅游情趣.

  • 秋赏桂花佳处多

    作者:组工

    金风送爽,桂花盛开,又到秋赏桂花的好时节.我国是桂花的故乡,有不少观赏桂花的胜地,著名的如下.杭州桂花满城香浙江杭州市栽培桂花有近千年历史,桂花已成为杭州的市花.金秋时节,不论是杭州植物园、满觉陇,或是灵隐寺、苗圃等景点,处处是盛开的桂花,尤其是满觉陇景区植有数千株桂树,花期来临,金黄、橙红、淡黄的桂花成簇绽放枝头,珠英琼树,落英如雨,齐献芬芳,香满空山,素享"满陇桂雨"之誉.

  • 水去则营竭,谷去则卫亡——李时珍的饮食养生之道

    作者:祝步文

    明代名医李时珍,字东壁,号濒湖,蕲州(今湖北蕲春)人,生于1518年,殁于1593年,享年75岁.李时珍一生擅长中药研究,曾阅读历代文献数百种,结合自己临床实践,著有一部驰名中外的《本草纲目》,除了系统从事1800多种中药研制、应用,还论述了不少有关炼丹、服食方法的准则.流传于世的还有《濒湖脉学》《奇经八脉考》等著作,另有《五脏图论》《三焦客难》《命门考》等书已佚,颇为遗憾.

  • 降糖可以揉然谷

    作者:许力行

    然谷是足少阴肾经的穴位,在足的内侧,先找足内踝,在其向前下可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫骨粗隆(舟状骨),这个粗隆的下方陷中取之就是然谷穴了.操作方法是点揉然谷穴.找到穴位后,以食指点按5秒钟,然后揉10分钟左右,心酸胀感为度,坚持天天点揉,可起到辅助降压和稳定血糖的作用,并对糖尿病症状有所改善作用.

  • 作者:任宏丽

    刮,小篆写作( ) ,《说文》:"刮,掊杷也."段玉裁注:"掊,杷也.杷,收麦器.凡掊地如杷麦然.故浑言之日掊杷."掊,本义是用手扒土.所以刮的本义是扒地.引申指"刮摩之工",又写作"抗摩"(《考工记·总序》"刮摩之工五"郑玄注"古书刮作抗").

  • 日有所思 夜有所梦

    作者:文苕

    梦是人生命活动的表现形式之一,当人们困倦时,绝大部分大脑皮质细胞处于抑制状态,这就产生了睡眠.与此同时,还有少部分大脑皮质细胞仍处于兴奋状态,并在内外环境的影响下,渐渐活动起来,这就产生了梦.有研究指出,梦与大脑细胞兴奋的区域有关,环境、睡姿等因素也会造出稀奇古怪的梦来.梦中所见,大都是梦者清醒时的意志,通过大脑中兴奋着的那部分组织加工、复制,曲折地表现出来罢了."夜有所梦",是"日有所思"的结果.

  • 养生余录

    作者:徐春甫

    矣.此养神也.抱一元之本根,固归真之精气,三焦定位,六贼忘形,识界既空,大同斯契,则气自定矣.此惜气也.饮食适时,温凉合度,出处无犯于八邪,寝寐不可以勉强,则身自安矣.此堤疾也.三者甚易行,然人自谓难行而不肯行.如此,虽有长生之法,人罕敦尚,遂至永谢.是以疾病交攻,天和顿失,圣人悯之.

养生月刊分期目录
期数
2019 01 02 03
2018 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2017 01 02 03 04 05 06
2016 05 08 09 12
2015 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2014 01 02 04 05 06 08 09 10 11 12
2013 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2012 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2011 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2010 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2009 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2008 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2007 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2006 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2005 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2004 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2003 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2002 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2001 01 02 03 04 05 06
2000 02 03 04 05 06 07 08 10

360期刊网

专注医学期刊服务15年

  • 您好:请问您咨询什么等级的期刊?专注医学类期刊发表15年口碑企业,为您提供以下服务:

  • 1.医学核心期刊发表-全流程服务
    2.医学SCI期刊-全流程服务
    3.论文投稿服务-快速报价
    4.期刊推荐直至录用,不成功不收费

  • 客服正在输入...

x
立即咨询